10 objawów szwankujących jelit i 10 prostych sposobów na poprawę sytuacji

bo1

10 objawów szwankujących jelit i 10 prostych sposobów na poprawę sytuacji

Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach, naszym drugim mózgu.

Wyjątki oczywiście potwierdzają regułę, ale uznajmy, że to jest prawda. Wystarczy posłuchać swoich jelit, żeby uświadomić sobie jaki jest stan naszego zdrowia, łącznie z psychiką. Jelita mogą cierpieć w powodu wielu dolegliwości, dlatego warto zwrócić uwagę na pewne objawy, które mogą świadczyć, że niechybnie musisz zacząć działać:

Bikini_BurrnTiB

Oto 10 takich:

1. Gdy stale masz poczucie braku energii i najlepiej cały czas nic byś nie robił

2. Gdy na języku widzisz grubą białą powłokę

3. Gdy masz wzdęcia, czyli tworzysz nadmierną ilość gazów, zwłaszcza po jedzeniu

4. Gdy często zapadasz na przeziębienia, grypy, czy różne infekcje, bo jelita mają ogromny wpływ na poziom odporności

5. Gdy rano kompletnie nie możesz się obudzić

6. Gdy każdego dnia morzy Cię drzemka w ciągu dnia i odczuwasz spadek energii i senność

7. Gdy masz często zgagę, lub inne objawy niestarwności

8. Gdy masz uczucie pobolewania brzucha

9. Gdy odczuwasz tępy ból brzucha

10. Gdy cierpisz na zapalenie stawów, depresję, albo choroby autoimmunologiczne

boli

Jak widać z jelitami nie powinno się żartować. Niektóre schorzenia jelit są bardzo poważne, jak wrzodziejące jelito, czy inne tego typu choroby, i należy przeprowadzić leczenie niezwykle metodycznie, jednak w każdym przypadku wszystko zależy od naszej diety.

Dlatego tak bardzo dziwi mnie współczesny pogląd dochtore na nasze zdrowie, kiedy rzecz jest tak oczywista, że całe nasze zdrowie sprowadza się właściwie do zdrowej diety i unikania toksyn w pokarmie, ale też najbliższym otoczeniu. To takie proste.

Wiadomo, że w przypadku jelit i całego przewodu pokarmowego może dojść do podrażnienia wyściółki żołądka (nie mówiąc już o wrzodach), czy innych fragmentów, dlatego nie zawsze sprawdza się na pierwszy rzut, rozwodniony ocet jabłkowy, czy inne silne zakwaszacze, poprawiające trawienie w żołądku, gdyż najpierw należy zaleczyć uszkodzenia i co najważniejsze przestać pogłębiać szkody.

Oczywiście na pierwszym miejscu i od tego trzeba zacząć jest dieta eliminacyjna, czyli wywalenie glutenu i mleka

Zwykle od razu odczuwasz poprawę, a jak nie odczuwasz, to najlepiej działa zimny prysznic w postaci ponownego powrotu do jedzenia glutenu, czy mleka.

Wtedy już jesteś na bank pewna co Ci szkodzi.

TU KUPISZ LIPOSOMAL D3 (z lanoliny) +K2 (mk7 z natto) wskazane również przy cięciu tłuszczu z brzucha

boli2

Dodatkowo 10 domowych sposobów na zaopiekowanie się swoimi jelitami:

1 Mięta pieprzowa

Herbata z mięty pieprzowej jest wręcz idealna do leczenia różnych dolegliwości żołądkowych, a przede wszystkim wzdęć. Wypita przed snem poprawi trawienie (chociaż tak naprawdę przed snem już nie powinniśmy mieć co trawić), no i wpłynie na lepszy sen.

bo pioł

2 Piołun, a raczej bylica piołun

Jeśli jesteśmy wyznawcami czarów & guseł bylica ma chronić przed zmęczeniem, a włożona do buta bylica pospolita chroni przed znużeniem w czasie podróży. Jest też zabezpieczeniem przed udarem słonecznym, dzikimi zwierzętami, a właściwie całym złem.

Natomiast bylica piołun zwana najczęściej piołunem, albo mniej apetycznie psią rutą jest ziółkiem, które rośnie właściwe wszędzie, a Hipokrates używał go jako leku żołądkowego, oraz jako skuteczny lek przeciwko żółtaczce.

Napary, lub nalewki z piołunu podaje się obecnie przy niedokwaśności żołądka, niestrawności, braku apetytu, przewlekłych nieżytach żołądka i jelit połączonych ze zmniejszonym wydzielaniem soków trawiennych i żółci. Nawet przy kolce jelitowej sprawdzi się piołun.

To co napiszę poniżej nie doda nikomu apetytu, ale:

Napar piołunowy w postaci lewatywy jest również pomocny przy owsikach i glistach jelitowych u dzieci, a także w formie wcierań i obmywań przy świerzbie i wszawicy.

Napar taki przygotowuje się zalewając łyżeczkę ziela piołunu szklanką wrzątku i trzymając pod przykryciem nad parą przez pół godziny. Odstawia się go następnie do naciągnięcia na dalsze 10 minut i odcedza.

Można go także pić, i wtedy pije się od 1/2 do jednej łyżki na godzinę przed posiłkami przez kilka dni, lub stosuje w postaci lewatyw lub wcierań.

Uwaga: 

Piołun jest silnym naturalnym lekiem, ale też trucizną i nie można go sobie ot tak brać profilaktycznie

Ciekawostka:

Można go także używać do czyszczenia rąk ze smarów i olejów.

Gorzki smak piołunu oznacza, że zawiera on siarkę, co powinno stanowić dodatkową zachętę to używania piołunu w celach prozdrowotnych. Siarka jest mega ważna, szczególnie dla tych, którzy nie jedzą twarogu (po to zalecany jest chudy twaróg w kuracji antynowotworowej Johanny Budwig).

bo rumi

3 Rumianek

Mówi się, że współczesne kobiety, które żyją już w takim samym stresie jak mężczyźni, robią kasę, jeżdżą niskimi autami z ogromnymi silnikami, żyją jednak dłużej od mężczyzn, chociażby z tego powodu, że lubią się napić herbatki rumiankowej, od której odrzuca płeć męską. Nie żartuję, czytałam jakieś opracowanie mniej więcej do takiego podsumowania się sprowadzające.

Do tego często rumianek można kupić w herbacie połączonej z miętą pieprzową. Rumianek łagodzi dolegliwości trawienne, pomaga przy bólach brzucha, wzdęciach i niestrawności. Łagodzi objawy nadwrażliwości jelita grubego, i pomaga szybko i całkowicie strawić pokarm.

bo ginger_tea

4 Imbir

Można go zaparzać i wtedy będzie bardziej łagodny dla obolałej śluzówki. Łagodzi bóle brzucha, pobudza apetyt i przyspiesza trawienie.

bo hyzop

5 Hyzop

Ci, którzy rozczytują się w Biblii zapewne słyszeli o ziółku zwanym hyzopem. Z opisu biblijnego dowiadujemy się, że ma właściwości oczyszczające: „Pokrop mnie hizopem, a stanę się czysty”.

Hipokrates jako pierwszy zalecił stosowanie hyzopu na zapalenie oskrzeli. Od jego czasów, ludowa tradycja zielarska wykorzystuje hyzop pomocniczo w przeziębieniach, na chrypkę, gorączkę, ból gardła, choroby płuc i opryszczkę. Oraz na trawienie. Hyzop ma też zastosowanie jako przyprawa, jednak jest bardzo ostra, więc posypywanie suszonymi liśćmi i kwiatami niektórych potraw wydaje się zbyt intensywne, to eufemizm, ale hyzop podobno rewelacyjnie współgra ze smakiem ryb.

Tak czy siak filiżanka herbatki z hyzopu da nam zdrowotne korzyści dla jelit na wiele sposobów: pomoże przy rozstroju żołądka, przy problemach z pęcherzykiem żółciowym, przy wzdęciach, a także zmniejszy apetyt.

bo kozie

6 Nasiona kozieradki

Wystarczy posypać łyżeczką nasion kozieradki nasze jedzenie, przez co otrzymamy skuteczny środek przeciw zgadze.

Kozieradka zawiera sporą ilość śluzu kojącego stany zapalne przewodu pokarmowego poprzez powlekanie błony śluzowej żołądka i jelit.

bo czo

7 Czosnek

Czosnek pomimo że działa jak naturalny antybiotyk posiadając przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości, to jednak nie niszczy dobrych bakterii jelitowych, a wręcz przeciwnie. Nie wiem na jakiej zasadzie to działa i nie znalazłam jeszcze takiego opracowania, które tłumaczyłoby logicznie to zjawisko, ale póki co jedz czosnek, który zadziała jako prebiotyk. Odpowiednia równowaga dobrych i złych bakterii w jelitach jest synonimem nie tylko zdrowia jelit, ale generalnie naszej odporności. Wyjałowione jelita w szybkim tempie doprowadzają do jakiejś choroby.

W didaskaliach:

Witarianie na 811 (w tym ja) nie jedzą czosnku, gdyż opierają się na prostej zasadzie, że coś czego nie można jeść w dużej ilości nie nadaje się do jedzenia. Jednak nie ma po co się ograniczać.

bo socz

8 Soczewica

Soczewica zawiera bardzo dobrą ilość rozpuszczalnego błonnika, który ulega fermentacji w jelicie grubym. Podobnie jak czosnek jest także dobrym źródłem tworzenia się pożytecznych bakterii w jelitach.

9 Banan

Banana boją się dochtore jak ognia!

Przynieś komuś na Internę banana do jedzenia, to zaraz jest krzyk siostry przełożonej. Banany chory musi trzymać dla niepoznaki w saszetce z kosmetykami. Banan to wróg dla dochtore. Na stoliku przy łóżku chorego może się pojawić cienkie kakao, promieniujące herbicydem i antybiotykiem, oraz 2 kromki białego chleba z mielonką z blaszanej puszki. W niedzielę z mortadelą w powłoce syntetycznej. To tak, to jak najbardziej. Byle nie ten najgorszy wróg: banan!

Jem od wielu lat minimum kilkanaście bananów dziennie i wiem co mówię. Jestem królikiem doświadczalnym.

bo bananas1

Banan działa jak mega prebiotyk powodując rozwój dobrych bakterii w jelitach. Szczególnie przy schorzeniach błony śluzowej pozwala ją delikatnie zobojętnić i nie rozogniać. Pomimo, że nie zakwasi żołądka jak ocet jabłkowy, czy sok z cytryny, to jednak zadziała podobnie jak soda oczyszczona, tyle, że dostarczy duże ilości składników odżywczych, w tym bardzo ważnego dla nas potasu, dlatego banan to doskonały izotonik dla naszej krwi.

Banan dobrze alkalizuje ciało

Banan musi być dojrzały, bowiem niezbyt dojrzały (szkoda, że wtedy jest taki pyszny) ma za dużo skrobi. Bardzo dojrzałe banany, które trudno jeść ze smakiem świetnie nadają się do potreningowych zielonych szejków

Okazuje się, że zielone banany mają też sporo plusów zdrowotnych, tyle, że muszą być potraktowane temperaturą, o czym napiszę.

Przy okazji

Owe brązowe plamki świadczą też o tym, że po spożyciu przejrzałych bananów organizm będzie mógł produkować silną substancję, istny cud, czyli czynnik martwicy nowotworu TNF. Ta naturalna substancja cud TNF (Tumor Necrosis Factor) jest znana z potężnych możliwości do walki z rakiem, ale też do jego zapobiegania. Rzecz odkryli Japończycy. Przeciwko rzeczy trochę protestują inni.bo kiwi

10 Kiwi

Kiwi zawiera actinidain, enzym, który może w doskonały sposób pomóc w trawieniu. Kiwi jest pyszne, ma dużo dobrego rozpuszczalnego błonnika, ma dużo chlorofilu, ma masę witaminy C, generalnie świetnie pasuje do zielonych szejków na bazie bananów.

KIWI przede wszystkim chroni przed zaparciami, podstawowym schorzeniem człowieka żyjącego w wysoko cywilizowanym świecie. Taki człowiek robi kupę raz na trzy dni. To jest zdrowotnie niedopuszczalne! To jest oznaka chorobowa!

Źródła: pepsieliot.com/seekingfit.com / healtharticles101.com / susanhutchinson.com


Życzę Ci częstych, idealnych w konsystencji wypróżnień, różowego języka, płaskiego brzucha, zero kolki jelitowej, pogodnych myśli, jednym słowem życzę mega zdrowia i dużo zerowania w tu i teraz
Owocek 🙂


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.