logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
478 online
50 752 348

TWÓJ SKUTECZNY SPALACZ TŁUSZCZU BIKINI BURN TIB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
„3 razy K” na ostre podkręcenie metabolizmu, nawet, gdy plaża już za Tobą:)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Właściwie pora corocznego chudnięcia i nieprzyjemny oddech kąpielowego kostiumu na plecach już za Tobą. Teraz zderzasz się z klapkami na opuchniętych od nadmiaru masy stópek, plażą i wrzynającymi się majciochami, albo wręcz przeciwnie, bo na luziku „3 razy K” podkręciło Twój metabolizm.

Znasz masę sposobów na zwiększenie metabolizmu, od picia szklanki wody przed każdym posiłkiem, każdy słyszał o grapefruitach, izolacie serwatkowym, brokułach i piekącej jak diabli papryczce. Niektórzy nie słyszeli o migdałach, oleju kokosowym, czy opornej skrobi.

Oto „3 razy K” na ostre podkręcenie metabolizmu:

1. Kurkuma

2. Kolagen

3. Kurde flaczek nic dziwnego: Herbata Zielona

kurkuma, this is bio, pepsi eliot

TU KUPISZ sprawdzoną KURKUMĘ 100% ORGANIC This is BIO

1. Kurkuma

Kurkuma, indyjskie super zioło z niekończącą się listą leczniczych możliwości, przy okazji posiada poważne zdolności do przyspieszania utraty tkanki tłuszczowej, oraz zmniejszenie problemów z insulino opornością.

Jest potężna ilość powodów, aby umieścić tę przyprawę w swojej diecie, a dobra rzeźba ciała jest jednym z nich.

Przypominam dawkowanie kurkumy:

Dawka normalna, idealna żywieniowa i profilaktyczna:

Według poważnej strony na temat zdrowia Healthy Holistic Living, dowiadujemy się, dobra dzienna dawka (po prostu podtrzymująca zdrowie) dla dorosłych wynosi do 1,5 grama kurkumy dziennie, co odpowiada mniej więcej lekko zaokrąglonej od kurkumy małej łyżeczki od herbaty. Ta dawka przyprawy może być również podzielona i zjedzona w dwóch do trzech mniejszych dozach w ciągu całego dnia.

Przy okazji:

Dawka kurkumy w celach terapeutycznych:
Podczas leczenia, czyli gdy występują specyficzne warunki zdrowotne możemy się zdecydować na dawki niejako terapeutyczne.I taka dawka dla dorosłych wynosi między 2, a 3 gramy. Przy czym dawki terapeutyczne nie powinny być stosowane dla dzieci w wieku poniżej dwóch lat

Z kolei dzieci powyżej dwóch i osoby powyżej 65. lat mogą rozpocząć od dawki 1,5 grama i zakończyć na 2 gramach dziennie.

TU KUPISZ KOLAGEN MORSKI TiB w postaci świetnie wchłanianego, opatentowanego PEPTANU F

2. Kolagen

W oficjalnie opublikowanym opracowaniu na stronie Organic Authority, Sara Vance specjalistka od dietetyki, oraz autorka “The Perfect Metabolism Plan” mówi, że kolagen wspierając barierę śluzową w jelitach przyczynia się do zdrowego i mocnego trawienia i przyswajania składników odżywczych. Taki stan jest krytyczną wartością dla szybkiego metabolizmu.

Wiadomo, że do kolagenu trzeba dołączyć witaminę C.

Mój przepis na letnią lemoniadkę kolagenową:

Wyciśnij sok z jednej dużej BIO pomarańczy (gdy nie używasz skórki, może być zwykła), dodaj płaską łyżeczkę tego kwasu askorbinowego TiB, oraz łyżeczkę od herbaty świetnie rozpuszczalnego Kolagenu TiB, jest to kolagen morski opatentowany Peptan F. Dodaj posiekany lód.

Szybko pomieszaj i wypij.

 Ciesz się efektami:)

3. Zielona Herbata

Ostatnim i najmniej zaskakującym pokarmem (witarianie spieraliby się, czy to pokarm) jest zielona herbata, która istotnie przyspiesza metabolizm. Robi to kofeina, oraz polifenol EGCG (Galusan epigallokatechiny) stymulujący układ nerwowy i pomagający spalać kalorie w szybszym tempie.

Referencje: 123

images-6

polifenol EGCG & owocek:)

(Visited 13 524 times, 39 visits today)
Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

  1. anilewe 29 kwietnia 2016 o 12:37

    Pepsi, ja mam pytanie o yerba mate. Chwalona jest za swoje działania wspomagające odchudzanie. Ciekawa jestem Twojej opinii, czy natknęłaś się na ciekawe badania?

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 13:19

      nie czytam tego, nudzi mnie yerba mate, na każdym kroku masz o tym nawijkę

  2. pajjka 29 kwietnia 2016 o 12:55

    Dodałabym czwarte K, kapsaicyna 😉
    Ściskam.

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 13:18

      w ogóle można dodać jeszcze 20, tyle, że chciałam 3 🙂

  3. Ewa 29 kwietnia 2016 o 13:07

    Cierpię na wieczną niedowage. Już od dawna zmieniam swoje życie z myślą, że w końcu przytyje i naprawie parę rzeczy ze zdrowiem. Zero słodyczy, nabiału teraz nawet gluten rzuciłam w cholere. Pije soki warzywne, zioła nawet piołun i coś tam chyba wyszło ze mnie tak stwierdziłam po obserwacji kupy w toalecie. A kolagen nawet wprowadziłam wywar z kurzych łapek + wit C z sokiem z pomarańczy co by po rzuceniu glutenu naprawić jelita i lepiej wchłaniać. Najadłam sie super suplementu witamin z grupyB bo podobno spowalniają metabolizm i mam na głowie krzaki malutkich włosków, czyli coś się wchłania. No wiele innych rzeczy zdrowych wprowadziłam i co i nic nawet trochę schudłam i nie mogę przytyć no jak żyć 🙂 😉

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 13:17

      idź na paczkę, jedz białko z węglowodanami

  4. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 14:34

    ==coś tam chyba wyszło ze mnie tak stwierdziłam po obserwacji kupy w toalecie.==
    Trzeba to doprowadzić do końca.
    Przeprowadziłbym kurację WU, czosnkiem, boraksem też.
    Szczegóły u W. Lasta.

    Sprawdź sobie typ metaboliczny.
    Jeżeli chcesz przytyć, trzeba jeść potrawy gotowane, szczególnie przed snem.

    1. Ewa 29 kwietnia 2016 o 16:55

      Dwa razy piłam piołun z przerwą i za drugim razem nic nie zaobserwowałam 😉 a czosnek od dawna jem nawet czasem codziennie. Może wprowadze jeszcze wodę utlenioną.

      Jak jem mięso to dobrze funkcjonuje czasem udaje sie troszkę przybrać na wadze ale jak odstawiam mięsko waga leci w dół. Po surowych rzeczach szybko jestem głodna. Chyba jestem typem, któremu mięso służy.

      1. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 19:57

        Możliwe 😉

    2. orzelek 3 maja 2016 o 11:13

      Grzegorzadam – a znasz kogoś kto zna sie na wyciąganiu dobrych wniosków z analizy pierwiastkowej wlosa? Niby jest opis ale laikowi ten elaborat niewiele powie 🙂

  5. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 14:59

    ==~jjjjjjj :
    ja przez wiele lat chorowalam na zespol policystycznych jajnikow, okres co 4 miesiece, bardzo duze owlosienie tabletki pomagaly jak je stosowalam jak przestalwalam problem od razu prowracal. w koncu powiedzialam ze nie bede sie truc tabletkami nie ma sensu sie na cos leczyc jak nie znamy przyczyn choroby, lekarze oczywiscie nie wiedzeli skad sie bierze ta choroba, musialam sama dochodzic do tego.

    W koncu zrezygnowlam calkowicie z kurczakow po miesiacu wszystko wrocilo do normy!!! ==

    Hmm.. 😉

    1. Waga 29 kwietnia 2016 o 20:51

      Grzegorzadam – Mozesz sie prosze odniesc do tego komentarza = Pcos + kurczak ? Pozdrawiam

      1. grzegorzadam 29 kwietnia 2016 o 21:50

        Antybiotyki w paszy dla kurczaków:

        Rozregulowanie żołądka, jelit, ZJD, drożdżyca, braki pierwiastkowe, a potem
        zależy w co uderzy.. PCOS, hashi, inne autoimmuno..
        Walter Last tłumaczy w swoich publikacjach.

        1. Waga 30 kwietnia 2016 o 14:46

          Dziekuje Grzegorzuadamie – Pytanie czy leczenie antykoncepcja tez wyleczy ten problem ….

          1. Ewa 1 maja 2016 o 09:14

            Niestety nie.

          2. grzegorzadam 1 maja 2016 o 11:56

            Leczenie (?) antykoncepcyne?

          3. Waga 1 maja 2016 o 15:11

            Mam Pcos wykryte , a z objawami tej choroby zmagam sie od lat: wylysialam, mam tradzik, troche zbednych kg, wlosy na brodzie…… Nie wiem co robic. Ginekolog mowi: Zalecam leczenie antykoncepcja, wtedy zaleczy Pani Pcos i bedzie mogla spokojnie uprawiac seks.

          4. waga 1 maja 2016 o 15:14

            Ewo, jesli znasz inny sposob na Pcos – to prosze podziel sie…. U mnie Problem ten, ze ja od lat zmagam sie z tym problemem i chyba na wszelkie leczenie jest za pozno (objawy takie jak ponizej opisalam) ….mimo ze jestem mloda kobieta. Jestem lysa, gruba, owlosiona na calej twarzy…

          5. Ewa 1 maja 2016 o 20:01

            Ja podobno też mam zespół policystycznych jajników ale nie mam znaczących odchyleń w hormonach, okres zawsze był co miesiąc właściwie przez wiele lat nie wiedziałam, że go mam. Zawsze mam niedowage jedynie trądzik i przetluszczanie włosów są moją zmorą. Ale ja postanowiłam zmienić życie i nie jem słodyczy, nabiału a teraz iodstawiłam gluten, pije soki z warzyw, dołożyłam suplementy to tak w skrócie. I zero przetworzonego żarcia.

          6. pepsieliot 1 maja 2016 o 23:03

            no to powinno być lepiej

          7. waga 2 maja 2016 o 15:25

            Gratuluje Ewo – U mnie Pco w calym zestawie – podwyzszone hormony w badaniu , straszny hirsutyzm, lysienie i te inne przy tym zespole – Chcialabym wierzyc ze naturalna terapia tutaj pomoze, ale ciezko jest jak ma sie objawy wirylizacji ….pozdrawiam

          8. grzegorzadam 4 maja 2016 o 08:29

            Nigdy nie jest za późno.
            Jeżeli objawy sa od złego odżywiania (wieloletniego) można proces odwrócić.
            Bołotow mówi o całkowitej cyklicznej wymienności wszystkich komórek
            organizmu, to sa fakty.
            Trzeba zacząć działać.
            Twoje objawy moga swiadczyć o zatruciach metalami (rtęć, ołów) i chlorowcami
            (fluor, brom, chlor).
            Włącz jod, bor do diety, magnez, wit.D3, selen, krzem.
            I wielomiesięczna sukcesywna kuracja WU.
            Będą efekty pozytywne.

  6. kasia27 29 kwietnia 2016 o 15:03

    Super artykuł….niestety czas roznegliżowanych ciał zbliża się nieuchronnie….trzeba zrzucić conieco…Eliot powiedz proszę jak jeść tą kurkumę, bo słyszałam że najlepiej z pieprzem i papryką…może w formie jakiejś pasty…?

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 15:32

      z surowym olejem kokosowym (też poprawia metabolizm) albo tak: http://www.pepsieliot.com/pieczony-kalafioren-z-kurkuma-to-nie-zwykly-posilek-to-bron/

    2. Waga 4 maja 2016 o 20:48

      Dziekuje Grzegorzadam – Musisz byc bardzo oczytanym facetem w temacie zdrowia itp. z duza wiedza, widac to po Twoim udziale tutaj na blogu 😉 Watpie aby w moim przypadku przyczyna to „zle” odzywianie, ale moze warto sprobowac. Pozdrawiam

      1. grzegorzadam 4 maja 2016 o 22:21

        ==Watpie aby w moim przypadku przyczyna to „zle” odzywianie, ale moze warto sprobowac.==

        Polemizowałbym.. 😉
        Bołotow twierdzi, że człowieka nie należy leczyć, ale…. właściwie odżywiać!
        Suplementacja to też element dietetyczny.
        Przy hormonach może mieć decydujące znaczenie.
        Jod, selen, bor, magnez mogą mieć znaczenie.
        Jaki poziom OH25D?
        Robiłaś testy domowe? > candida?

        ==DOGMA spowodowana przez złą dieta powodują wzrost przepuszczalności jelit. Pojawia się aktywacja układu immunologicznego, która zaburza funkcje receptora insuliny, w efekcie zwiększa poziom insuliny w surowicy krwi, co zwiększa produkcję androgenów i przeszkadza prawidłowemu rozwojowi pęcherzyków.
        Tak więc dysbioza składu flory bakteryjnej jelit może powodować brak owulacji, nieprawidłowości menstruacyjne, hiperandrogenizm (trądzik, hirsutyzm) i rozwoj wielu małych torbieli jajnika.==

        Dysbioza, androgeny, jelita, torbiele….

        1. Waga 5 maja 2016 o 15:26

          Dzien dobry, moj poziom witaminy D OH25D aktualnie wynosi 6 ……. Nie robilam testow o ktorych piszesz, wiedza do Twojej odnosnie tematyki na tym blogu jest zerowa ….. Aktualnie lekarz proponuje metformine a jak to nie pomoze to silne leki takie jak zazywaja mezczyzni na problem z prostate.

          Nie uzywam antykoncepcji w tabletkach, przynajmniej chce inaczej sprobowac rozwiazac moj problem.

          Problem tez w tym, ze jestem mloda dziewczyna, ktora na skutek zespolu androgennego (Psco) stracila niemal cale wlosy, z kolei twarde ciemne wlosy rosna na brodzie, twarzy, moja sylwetka ulegla defeminizacji. To juz trwa lata, a ja czulam sie bezsilna i nic nie robilam aby bylo lepiej. Tak, jestem postrachem dla ludzi 😉 Ta choroba zmienia wyglad zewnetrzny.

          Inny problem to ciagle biegunki . Nie wiem jakie probiotyki beda najlepsze. Niby jest mnostwo informacji w internecie, jednak brak mi tez wiedzy w tej kwestii. Moze ktos sie orientuje ?

          Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi!

          1. pepsieliot 5 maja 2016 o 17:55

            Póki co zaraz weź 2 tabletki D3 +K2 TiB do ssania i razem z nimi 4 tabletki D3 TiB do połykania i do tego Omega 3 TiB 1 kapsułkę, jake nie jesteś weganką, bo to z oleju rybiego. Do tego maca, ashwaghanda, This is Bio. Saw Palmeto (mamy Swansona na stanie), mięta, no i zmiana diety, zero czerwonego mięsa.Sklep http://www.thisisbio.pl

          2. Waga 5 maja 2016 o 19:51

            Nie posiadam tych suplementow u siebie – Dopiero za kilka dni bede mogla cos zdzialac, poniewaz : zamowienie + przesylka trwa.

            Jesli nie mieso, to jakos inaczej bede musiala zdobywac bialko, tylko jak , rosliny ?

            Dziekuje Pepsi i Grzegorzadam ! Mam nadzieje, ze odzyskam moje piekne wlosy z natury i lyse placki pojda w niepamiec. A ja „dopiero” jestem tuz przed 30.

          3. pepsieliot 5 maja 2016 o 21:56

            Waga nie jesz mięsa? mamy dobre białko z groszku w sklepie

          4. grzegorzadam 5 maja 2016 o 22:13

            Pozbądź się drożdżaków, reszta sama się ułoży.
            Musisz poczytać Lasta i Bołotowa.

          5. grzegorzadam 5 maja 2016 o 21:18

            Natychmiast musisz podwyższyć ten poziom, bo jest zwyczajnie tragiczny,
            prawie onkologiczny..
            Natychmiast zwiększyłbym suplementacje D3 do 30-40 tys. I.U. dziennie +
            magnez, wit.C i MSM.

            Po 6 tyg. zmierz ponownie OH25D, lekarzom dałbym odpocząć w tym czasie.

            Tu probiotyki, to problem drugorzędny!
            Najpierw musisz wyleczyć dysbakteriozę, to jest podstawowy problem.
            To ma związek bezpośredni z hormonami.

            Poczytaj Lasta w tych zakresach.

          6. Waga 5 maja 2016 o 22:10

            Pepsi jem mieso – jednak skoro mam wyleczyc lub zaleczyc Pco to jestem w stanie od jutra zreygnowac, ograniczyc . zamienic na biale … albo jest ten goroszek.

          7. Waga 5 maja 2016 o 22:25

            Tragicznie tez sie czuje i wygladam.

            Prosze jeszcze jedynie o informacje co to MSM ?

            Magnez moze byc do wcierania od firmy Swanson ? Widzialam tutaj w sklepie online taki . Nie lubie tez lykac za bardzo tabletek.

            Dysbaketerioze w skrocie jak wyleczyc ? Odzywianie ?

            Niestety moj angielski nie jest az tak dobry, aby czytac Pana Lasta.

            Chcialam raz jeszcze podziekowac Tobie Grzegorzuadamie. Mysle, ze to co robisz tu na blogu – Twoj aktywny udzial ma sens i pomagasz niejednej osobie swoja wiedza ! Szczegolnie dla mezczyzny niezbyt czesto spotykane. Pepsi tez dziekuje.

            Mam nadzieje, ze za kilka tygd. – bede mogla pochwalic sie tutaj lepszym stanem zdrowia i byc moze moje uwagi itd beda pomocne dla kobiet, ktore w mlodym wieku musza toczyc nierowna walke z tym zaburzeniem.

          8. grzegorzadam 6 maja 2016 o 11:04

            Dr Last wydał 7 podręczników po polsku!
            I wiele świetnych artykułów.

            Płeć nie ma wpływu, chorujemy tak samo, z resztą mam w domu ”babiniec”, jestem
            sukcesywnie terroryzowany 😉

            Może podaj maila, albo przez Redakcję.

          9. sowka 6 maja 2016 o 11:27

            Waga z jakiego miasta jesteś?

          10. sowka 6 maja 2016 o 11:33

            poczytaj tu
            http://www.pepsieliot.com/mam-brac-ten-msm-czyli-dylematy-z-siarka-w-temacie/

            MSM i DMSO – Organiczna siarka jako wszechstronny Uzdrawiacz

            by dr Walter Last
            http://www.health-science-spirit.com/msm.html

          11. grzegorzadam 6 maja 2016 o 13:40
          12. Waga 6 maja 2016 o 14:49

            Dzien dobry – Moj E-Mail to alicja_jott@wp.pl ….. Sowka – Pochodze z Wroclawia.

            Dziekuje raz jeszcze za zainteresowanie i mile slowa !!

            Dla „mlodej” kobiety to naprawde trudno pogodzic sie z defeminizacja, wirylizacja – Zle badania hormonow i niedobory sa potwierdzeniem + objawy. Mam nadzieje, ze znajde swiatelko w tunelu po latach i odkryje swoja kobiecosc ponownie 😉 😉

            Pozdrawiam!

  7. lucky 29 kwietnia 2016 o 15:57

    Ewo, może jeszcze spróbuj pić przed posiłkami kwas solny, bo są tu tacy, którym się zaokrągliło tu i ówdzie podczas tego zakwaszania żołądka.

    1. Ala 30 kwietnia 2016 o 09:24

      W tym poście o kalafiorze z kurkumą: „Przykryj naczynie i piecz przez 40 minut. Następnie zdejmij pokrywkę i jeszcze delikatnie podgotuj przez 15 minut. Sól i pieprz dodaj na samym końcu.” Czy to znaczy, że mam wyjąć z pieca i przerzucić do garnka i dusić/podgotowywać na ogniu te 15 minut?

      1. pepsieliot 30 kwietnia 2016 o 09:43

        dlaczego?

        1. Ala 1 maja 2016 o 15:47

          Dlatego, że tak napisałaś :o… Chyba, że „podgotuj” znaczy „piecz dalej”…

          1. pepsieliot 1 maja 2016 o 16:09

            sorki

  8. kasia27 29 kwietnia 2016 o 16:38

    Pepsi, nie wiem czy dobrze kojarzę ale chyba wrzucałaś kiedyś przepis na dressing do sałatki z kurkumą

    1. pepsieliot 29 kwietnia 2016 o 17:20

      dobrze kojarzysz, nawet parę razy, tylko nie mogę go znaleźć, znalazłam tylko kalafioren

  9. jola 29 kwietnia 2016 o 18:00

    Ja rozprowadzam/rozcieram kurkumę w łyżce oleju kokosowego na papeczke o zachęcającym kolorku i tak karmię rodzinkę 🙂
    Piszę w ogóle dla nich taki specjalny testament jak i co stosować – tzn instrukcje he he

    1. IB 29 kwietnia 2016 o 22:19
  10. aga 29 kwietnia 2016 o 20:14

    aga
    Na zrzucenie paru kilogramów zawsze pomaga mi post Daniela wg dr Dąbrowskiej- surowe warzywa plus cytryny no możę jabłko.

  11. Joanns 29 kwietnia 2016 o 22:10

    Niech plaża czyha przez samo H.☺od pewnego czasu boli kolano.W ciągu dnia gdy jest ruch to jest spoko.Gorzej wieczorem-nie mogę ukleknąć do paciorka i w nocy.Jak żyć?Czym leczyć? Mogę jakąś wskazówkę prosić? Bardzo proszę…

    1. pepsieliot 30 kwietnia 2016 o 09:46

      właśnie z tym samo h nie wiadomo

    2. grzegorzadam 30 kwietnia 2016 o 10:52

      Joanns
      Na Twoim miejscu, na kolano zastosowałbym kilka prostych domowych sposobów.

      1. Opaska ortopedyczna elastyczna, nasączaj ją wodą utlenioną, systematycznie, konsekwentnie.
      Może lekko wybielać skórę, ale to nieistotne.

      2. Zrób sobie maść antybakteryjną przeciwzapalną ”przenikającą” z DMSO, SSKI, i oleju kokosowego, na ”wszystko”.
      Zrobić można bardzo prosto:

      Składniki:
      Mieszaninę rozrobić na ciepło, a potem smarować , jak smalcem, potem opaskę ostrożnie na kolano, żeby maści nie zetrzeć,
      albo pod opaskę rozsmarować w miejscu bólu z zapasem. (nie ma sie czego bać, nawet przy kontakcie ze śliną).

      Robimy mieszaninę 5% DMSO, 5-10% SSKI i reszta do 100 % olej kokosowy.

      ==’Przepis’ na SSKI (nasycony roztwór jodku potasu) :

      Każde 25 g KI (jodku) mieszamy z 18 ml(g) wody demineralizowanej, destylowanej.
      (jak dowolną ilość jodku podzielimy przez 1.384 otrzymamy ilość potrzebnej wody,
      np. 10g jodku : 1,384 = 7,22 wody..-wyliczyłem taki stały ‚współczynnik’ dla ułatwienia)
      Mieszamy, po dobie powinien się rozpuścić (w temp. ok. 20 st. C.), na dnie może zostać kilka kryształków, ale to nie problem.(…)==

      Jak dokupisz do DMSO i jodku potasu jod krystaliczny (w jednym miejscu), z dwóch ostatnich ‚wymieszasz’ sobie jodyne lub płyn Lugola,
      który powinien być tak jak kiedyś elementem kazdej apteczki domowej.

      O właściwosciach zdowotnych DMSO i MSM jest w tym temacie:
      http://www.pepsieliot.com/wlasciwie-nie-znam-nikogo-kto-cieszylby-sie-z-duzych-porow/

      Smaruj naprzemiennie do skutku.
      Można kupić jeszcze balsam Szostakowskiego.

    3. grzegorzadam 30 kwietnia 2016 o 10:55

      Można dodatkowo smarować mocnym roztworem soli kłodawskiej, nawet kurzajki likwiduje i inne
      paskudztwa 😉

      1. Joanns 30 kwietnia 2016 o 22:11

        Dzięki za rady,choć przyznam że jestem początkująca w kwestii alternatywnych metod leczenia.A te wspomniane środki gdzie można kupić? Nie mam na myśli opaski i WU. mocny roztwór soli klodawskiej to jakie proporcje zawiera?Pozdrawiam☺

        1. grzegorzadam 1 maja 2016 o 11:54

          Zalej litrem wody kg soli kłodawsiej albo himalajskiej i już 😉
          Taki roztwór ma 26%, więcej się nie rozpuści.

          Płucz tym zęby przed snem, po owocach, nigdy żadna próchnica Cię nie dopadnie.
          Łyżeczkę na 1/2 szklaniki wody przed posiłkiem zadaj sobie.
          dokwasisz żoładek, będziesz zdrowa 😉
          Po posiłku 30 min. gram soli rozpuść w ustach i połknij, żołądek Ci podziękuje. 😉

          1. det 5 maja 2016 o 21:05

            Taki przygotowany roztwor jak dlugo mozna przechowywac?

          2. grzegorzadam 5 maja 2016 o 22:11

            Sól nie ma gwarancji, pilnuj tylko, żeby sól była nie rozpuszczona na dnie, wtedy
            roztwór ma moc.
            Przed wlaniem zakręć dzbankiem, żeby zmętniał.
            Dosypuj tylko soli i dolewaj wody naprzemiennie. 😉

        2. grzegorzadam 4 maja 2016 o 10:41

          DMSO i jodek potasu jest powszechnie w sklepach specjalistycznych chemicznych.

      2. martusiaar 30 kwietnia 2016 o 23:34

        kurzajki bardzo szybko usuneliśmy wodą utlenioną 9%, chyba trochę ponad tydzień ;P

        1. grzegorzadam 1 maja 2016 o 11:55

          Good.. 😉

  12. magda 29 kwietnia 2016 o 23:10

    Czy po skończeniu opakowania kolagenu .green & fruits. D3 plus k2 .omega 3 trzeba zrobić 2 tyg przerwę? D3 yo pewnie zależy od poziomu w organizmie a co z resztą?

    1. pepsieliot 30 kwietnia 2016 o 09:46

      ja biorę cały czas 1 tabletkę greens&fruitsa, po kolagenie robię 2 – 3 tygodnie przerwy, no i robię badania 25(OH)D i jeszcze się nie zdarzyło, żebym musiała przerwać. Mam około 70, trochę ponad. Przerwę, gdy będzie plażowanie na całego.

  13. Piotrek 30 kwietnia 2016 o 10:56

    Witam. Mam pytanie z innej beczki. Co polecilibyście dla 5 latka który ma wskazany trzeci migdał do wycięcia podobno 3/4 zajmuje. Śpi z otwartą buzią i chrapie. Ma bardzo dużo śliny w ustach do 4 roku życia miał ślinotok. Przez co nie wyraźnie mówi i często pluje podczas mówienia. Często ma katar, a nawet zwykłe przeziębienie kończy się wysoką gorączką. Bardzo często brał antybiotyki i doszło do tego że ciężko zgonić mu tą temperaturę. Zdrowie poprawiło się kiedy zacząłem podawać mu wit C i D .Kaszel udało się przegonić cebulową miksturą. Jednak w nocy napady kaszlu łapą go jeszcze.

    1. jola 30 kwietnia 2016 o 20:57

      To działka grzegorzaadama poczytaj koniecznie komentarze
      http://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/

    2. grzegorzadam 1 maja 2016 o 12:00

      Nie podawaj dziecku już nigdy antybiotyków!

  14. Staw 30 kwietnia 2016 o 13:11

    Hej
    wiem że nie na temat, ale świeży post to może ruch większy i może ktoś mi odpowie 🙂 Zaczęłam pić MSM chcę nacierać stawy, ale nie wiem jak. Z czym mam rozcieńczyć proszek? Tylko z wodą, czy jakieś mazidło zrobić? Plis, kochani, powiedzcie jak

    1. jola 30 kwietnia 2016 o 20:53

      Możesz użyć MSM zewnętrznie do wprowadzenia innych składników odżywczych i środków leczniczych przez skórę. Z problemem zapalenia stawów lub tkanki łącznej lub ogólnie dla odmłodzenia skóry, można rozpuścić glukozaminę, salicylan miedzi, askorbinian sodu, chlorek magnezu i MSM w małej ilości wody (ciepła ) i żel aloe vera i wetrzeć w obszar, chociaż DMSO będzie bardziej skuteczne dla absorpcji przez skórę ( jest w formie płynu a MSM to proszek)

      za
      MSM i DMSO – Organiczna siarka jako wszechstronny Uzdrawiacz

      by dr Walter Last
      http://www.health-science-spirit.com/msm.html

    2. grzegorzadam 1 maja 2016 o 12:03

      Tak. Jola podała.
      Naskórnie DMSO. By Walter Last.

      Dopaszczowo wit.c z Msm.

      1. martusiaar 2 maja 2016 o 13:45

        dopaszczowo cha cha =D

        1. grzegorzadam 2 maja 2016 o 20:17

          Tak Droga Marto dopaszczowo 😉

          1. jola 2 maja 2016 o 21:04

            Grzegorz trzeba uprzedzić Marte że DMSO ma jedną wadę – zapach, a raczej smród wydzielany przez skórę pobierającego, przy takim stosowaniu nie pozwoli „wejść między ludzi” przez okres stosowania i ok. 2 tygodnie po nim 🙂 niech rozważy może lepiej dopaszczowo bo będzie miała żal do nas

          2. grzegorzadam 3 maja 2016 o 06:39

            Racja, dlatego DMSO w maści tylko.
            MSM nie pachnie, ale jest o wiele słabsze.

  15. pajjka 30 kwietnia 2016 o 13:15

    Droga Pepsi, mam takie pytanko, czy kiełki, znane jako stir fry (ciecierzycy, soczewicy i fasoli mung) można spożywać na surowo? Wszędzie sprzeczne informacje.

    1. pepsieliot 30 kwietnia 2016 o 20:14

      z kiełkami do końca nie wiadomo, to inna forma białka

    2. Staw 1 maja 2016 o 00:31

      Dzięki Jola 🙂

    3. jola 4 maja 2016 o 10:10

      Grzegorzadam przyszło mi jeszcze jedno do głowy aby nasycić ten wątek 🙂
      DMSO jest fajne, owszem, ale – może być też niebezpieczne. Stosując go przezskórnie, trzeba uważać na czystośc tego miejsca i tych substancji które wprowadzamy za pomoca DMSO bo środek błyskawicznie się przez nią wchłania. Ale jednocześnie przenosi przez skórę do krwi wszystko, co było na jej powierzchni – bakterie, resztki szamponu, zanieczyszczenia które były w opakowaniu DMSO etc. Na dodatek koszmarnie się po tym śmierdzi. MSM podobno działa słabiej, ale jest pozbawione tych wszystkich wad.

      1. grzegorzadam 4 maja 2016 o 10:39

        Zgadzam się, ale Last poleca DMSO po swoich doświadczeniach, jednak jest 15x silniejszy od MSM i tyleż razy szybszy.
        Przy dbałości o czystość, wyjałowienie miejsca aplikacji, przy poważnych objawach bywa bardzo skuteczny.

        Sam stosowałem w postaci maści na lędźwie i mam jednak pozytywne wrażenia i to bez
        efektu aromatycznego, szamponów nie używam od lat.. 😉

  16. grzegorzadam 30 kwietnia 2016 o 14:39

    Znając życie nic się nie zmieni, politycy sa tak samo opłaceni przez nich, ale przekazujcie dalej:

    ==Petycja do rządu: STOP lobbystom koncernów farmaceutycznych w administracji publicznej

    W imię szczególnej ochrony wszystkich pacjentów w Polsce, szczególnie małych dzieci, domagamy się oczyszczenia polskiej administracji publicznej z osób działających w konflikcie interesów, piastujących ważne stanowiska publiczne oraz rozwiązania problemów systemu szczepień.
    Adresat:
    Beata Szydło – Prezes Rady Ministrów
    kontakt@kprm.gov.pl
    Obecna sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji, aby skutecznie i trwale zażegnać problem działalności funkcjonariuszy publicznych na rzecz różnego rodzaju biznesów, kosztem praw i majątku obywateli w szczególności w zakresie zdrowia publicznego. Sytuacja taka jest skandaliczna i ma kolosalne znaczenie dla bezpieczeństwa obywateli naszego kraju.

    Osoby takie mają szerokie pole do narzucania obywatelom obowiązków realizujących interesy branży przez którą są finansowani, oraz posiadają narzędzia do niszczenia ludzi, którzy występują w interesie obywateli sprzecznym z interesami branży (np. represjami zagrożeni są lekarze realizujący prawa pacjenta).

    Treść petycji:

    Sz. P. Beata Szydło
    Prezes Rady Rady Ministrów
    Sz. P. Zbigniew Ziobro

    Minister Sprawiedliwości

    oraz Rada Ministrów

    Al. Ujazdowskie 1/3
    00-583 Warszawa ==

    Reszta w linku:
    http://zmienmy.to/petycja/stop-lobbystom-koncernow-farmaceutycznych-w-administracji-publicznej/

  17. MariaMagdalena 30 kwietnia 2016 o 21:09

    Dzięki. Podpisałam. Przekazałam.
    Ale nie będę mogli się tłumaczyć (polytycy – na sądzie ostatecznym, oczywista), że nic im nie było wiadomo, jakobyśmy nie chcieli ich lobbowania … 🙂

    1. alesia 1 maja 2016 o 19:00

      podpisane, dzięki za wrzucenie tego tu

  18. Aga 30 kwietnia 2016 o 23:29

    Jaki blender polecasz? 🙂

  19. pepsieliot 1 maja 2016 o 09:13

    kiedyś (nie tak dawno) poleciłabym Ci vitamix, ale nie minął rok, a zaczął mi szwankować, a inne zupełnie nie są do polecenia dla witarian jedzących masę szejków w tym z mrożonych owoców

  20. malena 1 maja 2016 o 11:34

    Hej, w sprawie blenderow – nie miałam nigdy vitamixa, ale kilka już przetestowalam i faktycznie blendery kielichowe po kilku miesiącach blendowania gęstych szejkow w tym z mrożonych owocami padają. Jednak ostatnio od roku mam Brauna Multiquick 7 i oczywiście kielich zdechł po pół roku, ale opcja z metalową końcówką, ten zwykły rozdrabniacz o dużej mocy radzi sobie super i dzisiaj kupiłbym tylko tę opcję bez kielichow, pojemników i innych pierdół – tylko sam metalowy blender i tyle- rozdrabnia wszystko bez wysiłku, musisz to trzymać w ręce, ok, ale dzięki temu też zaatakujesz każdy kawałek twardego imbiru czy mrożonki.

    1. pepsieliot 1 maja 2016 o 12:18

      niestety nasza dieta zajeżdża blendery

  21. malena 1 maja 2016 o 19:01

    Fakt. Powiem Ci Pepsi, że u nas facet ma budke z zielonymi szejkami i używa Vitamixa i po roku interesu sprzęt szwankuje, fakt trzaska w sezonie od rana do wieczora

    1. pepsieliot 1 maja 2016 o 19:30

      No to tak jak my z G. i już zaczął szwankować.

  22. Karola 6 sierpnia 2017 o 14:21

    Hej Pepsi, a ja mam pytanie z innej beczki. O bieganie. Nie mogę znaleźć gdzie pisałaś kiedyś o tym ile biegasz. Możesz przypomnieć czy biegasz codziennie i jak długie treningi robisz? Chcę też zacząć, ale wszędzie piszą o tym żeby biegac co drugi dzień, 3-4 razy w tygodniu, że częściej to można szybko kontuzje złapać, że najlepiej jest biegać naprzemian z marszem. Dodam, że z reguły biegałabym bezpośrednio przed pracą, a mam pracę czysto fizyczną, ciągle w ruchu i w bardzo nieregularnych godzinach (rozpoczynam pracę między 6 a 14, a kończę po 7,5 godzinach). Do tego zakupiłam u Ciebie zestaw do programu Jem i chudnę i też nie jestem pewna kiedy mam pić szejk białkowy, z racji nieuregulowanych godzin pracy. Nie chcę sobie zrobić krzywdy. Proszę powiedz jaka jest Twoja opinia w tej sprawie, bardzo mi pomożesz.

    1. Pepsi Eliot 6 sierpnia 2017 o 18:48

      codziennie 40 minut biegam

      1. Karola 6 sierpnia 2017 o 22:03

        Dzięki za szybką odopowiedź. Czyli uważasz że informacje powszechnie powielane odnośnie koniecznych przerw w treningach są jak cały mainstream błędne?

        1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2017 o 08:28

          tak, nawet trening siłowy można robić codziennie

  23. józefina 6 sierpnia 2017 o 20:20

    Jakis sposob na limo pod okiem? jutro musze wyjsc do ludzi:) (dama! hehe)

  24. Coffi 6 sierpnia 2017 o 20:48

    Hej Pepsi, czy możesz coś napisać o zwalczaniu nużeńca 🙁

    1. zielonespa 7 sierpnia 2017 o 08:42

      Na nużeńca grzegorzadam poleca boraks.

      1. zielonespa 7 sierpnia 2017 o 08:43

        Pozwolę sobie zacytować:
        Przepis na roztwór 3% boraksu:

        1. litr wody demineralizowanej (do żelazek może być)
        2. strzykawka – najlepiej 10-20 ml.
        3. Przy braku wagi, kieliszek od vodki 50 gram – (dla sprawdzenia jest strzykawka..)
        4. napełniamy niecały ten kieliszek (75%) boraksem ( musi być ok. 30 g)
        5. wsypujemy do wody ( może być słoik lub butelka 1.0 litr)
        6, mieszamy i już- po dobie gotowy, w temp. pokojowej, przed każdym pobraniem wstrząsnąć najlepiej.
        7. otrzymaliśmy roztwór 3% boraksu.
        8. tzn – w każdym 1 ml roztworu jest dawka podtrzymująca 30 mg boraksu (czyli około 3.4 grama Boru) . – można sobie mnożyć do woli różne dawki w ml i niech sobie słoik stoi i powoli się zużywa.
        Jak łatwo policzyć jest to 1000 dawek podstawowych)

        Zaczynamy np. od poniedziałku do piatku> łikendowe przerwy obowiązkowe, na wypłukanie grzybów,
        trucizn, relokację i usunięcie.
        Wskazane wypijanie wody osolone, dlatego najlepiej wcześniej zrobić hydratację wg Siemionowej..

        1. zielonespa 7 sierpnia 2017 o 08:43

          Nawet taka mała dawka może powodować Herx-a, ale bać się nie ma czego. można na kilka dni
          wstrzymać, zacząć od mniejszej dawki i kontynuować.
          Powoli i systematycznie.
          Dawka terapeutyczna to:
          1. 0.4 grama (13 ml) dla pań koło 50 kg
          2. 1 gram (30 ml) dla panów 80 kg +..

          Stopniowo możemy dochodzić do tych dawek jak jest potrzeba, dodajemy po 1 ml co tydzień,
          cały czas obserwując reakcję organizmu.
          Zażywam od początku roku, teraz około 10 ml dziennie..
          Samopoczucie b. dobre, efekty oczyszczania były dość intensywne (nerki, tył głowy- bóle dość uciążliwe),
          po miesiącu minęły bezpowrotnie..

          UWAGA:
          Nie stosować KWASU BOROWEGO (BORNEGO) , ten jest MOCNO toksyczny, dawka śmiertelna dla człowieka to tylko ok. 5 gram , przy spożyciu ‚na sucho’ . I tu są nieporozumienia! …

      2. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 09:46

        Boraks też, pisaliśmy również o ziołach – demodex:

        30 listopada 2015 o 08:40
        http://www.pepsieliot.com/najlepsza-medycyna-zdzialac-najwiecej-jak-to-mozliwe-nie-robiac-nic/

        1. Coffi 9 sierpnia 2017 o 14:13

          Dziękuję Wam za odpowiedź ….jednak boję się tego boroksu :-(Dodam, że mam małego guzka wielkości paznokcia od tego nużeńca. Stan zapalny minął,ale to dziedostwo nie chce zniknąć….coś jak mały tłuszczak. Przez to jestem załamana, wciąż nerwowa. Unikam ludzi…. Niby jest to mała zmiana, ale dobija mnie psychicznie. Myję twarz mydłem siarkowym. Smaruję kremem z antybiotykiem, przepisanym przez lekarza. Przecieram artemisolem. Biorę B-complex wit C 1000 i wit D. Olejek z oregano z wodą do picia. 🙁

          1. grzegorzadam 9 sierpnia 2017 o 16:56

            Też się bałem boraksu.
            Boimy się minerałów podstawowych a nie boimy się chemii, tak to jest.
            ”ale to dziedostwo nie chce zniknąć”
            Cierpliwości, trzeba czasu.

            Smaruj olejem rycynowym, WU, DMSO, na noc jodem, zniknie.

        2. Coffi 10 sierpnia 2017 o 15:42

          Mam nadzieję, że zniknie. …

          1. Pepsi Eliot 10 sierpnia 2017 o 16:19

            prosimy nie spamować na blogu, to nie jest forum

  25. Babsi 6 sierpnia 2017 o 22:52

    Pepsi, bardzo się cieszę, że się tu pojawiło „kajakkolegen”, bo mam pytanie apropos (dodam, że współpracowałam już z „szukałką”, lecz nie znalazłam odpowiedzi). Jak to jest z przyswajaniem kolagenu dopaszczowo? W sensie jaki mechanizm pozwala mu „wskoczyć” w stawy oraz w dermę? Jest to wszak białko o pokaźnym łańcuchu, to ja go chyba po prostu trawię i po sprawie? Czy nie? Czy to ma być ściśle określony kolagen?
    Trafia do mnie argumentacja o spożywaniu różnych rzeczy pobudzających syntezę kolagenu (wit C itd), ale kolagen jako taki? Wiem, że masz w sklepie, więc nie podważam sensowności, ale łaknę zrozumienia 🙂 No i dochtore-ortopedore (skądinąd sensowne) powiada, że kolagen to pic na wodę, a ja potrzebuję ciętej riposty. Będę wdzięczna za link lub krótki wykład jak krowie na miedzy.
    Kis ju!

    1. Pepsi Eliot 7 sierpnia 2017 o 08:25

      gdzieś robiłam na ten temat dłuższy wykład, znajdę to wrzucę, musi być odpowiedni kolagen (TiB jest), nigdy nie zadziała przez skórę, musi być właśnie połknięty, koniecznie w towarzystwie witaminy C, dobrze, gdy jeszcze bromelainy i magnezu. oraz D3+K2.

    2. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 09:53

      No i dochtore-ortopedore (skądinąd sensowne) powiada, że kolagen to pic na wodę, a ja potrzebuję ciętej riposty. ”
      Pan dr powinien uzupełnić wiedzę, to jest powszechnie dostępna wiedza, nawet na pubmedzie.
      Bez kolagenu nie ma tkanki łącznej, zdrowych oczu i setek innych prawidłowych reakcji organizmu.
      Przy białku musi być jakiś tłuszcz!
      Był przypadki (Gwatemala), gdzie po odtłuszczonym mleku w proszku ludzie tracili wzrok!
      Do wykorzystania tych długołańcuchowych białek wskazany zdrowy mocno zakwaszony żołądek.
      Test sody?

    3. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 10:04
      1. Babsi 7 sierpnia 2017 o 10:55

        Dzięki!
        „Pic na wodę” to mój skrót myślowy, przepraszam, oczywiście ortopeda nie neguje, że kolagen jest miodzio, chodziło o sens przyjmowania preparatów doustnych.
        Grzegorzadam, rozumiem, że dobre zakwaszenie to podstawa (osobiście nie narzekam), ale w mym laickim umyśle znów pojawia się skojarzenie, że właśnie strawię ten kolagen mocą mych trzewi, no i jak on właśnie wejdzie w me kolana, rozumiesz taki strawiony?
        Za link bardzo dziękuję, ale on traktuje o przyjmowaniu substancji, które pomogą mi swój własny kolagen wytworzyć, tak? Siarka i DMSO? A mnie chodzi o kolagen jako taki, dopaszczowo.
        Może pytanie jest głupie, jeśli tak, to przepraszam.
        Gdyby jednak starczyło Wam cierpliwości w wytłumaczeniu tej kwestii osobie obiektywnie ciemnej w tej materii, to może nie tylko ja skorzystam 😀

        1. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 13:51

          Te tematy są powiązane.
          W domyśle, jeżeli dobrze trawisz to dobrze przyswajasz, i ten kolagen
          organizm wykorzysta jak najlepiej.
          Pobieramy go swobodnie z żywności, warunkiem dobrze zakwaszony żołądek.

  26. Sylwia 6 sierpnia 2017 o 23:52

    Grzegorzu, proszę o pomoc: 1. Chcę brać jod wg przepisu z bloga, ale jak i ile przyjmować? 2. Jakie pierwiastki brać przy braniu jodu- Sn 200 mg? Zn? i …? 3. Jaki jest właściwy poziom D3 – mój 47? 4. Moja naturopatka uważa, że test D3 w laboratoriach jest niemiarodajne. Kazała mi zrobić z suchej kropli krwi. Co o tym sądzisz? 4. Vega test wykazał u mnie zaburzoną gospodarkę kwas.-zas. Zaleciła ALKANA N + citrokhel, zamiast sody.Co o tym sądzisz ? 5. Córka- 8 lat- ma zakwaszony organizm. Ph pasków? Dietę już zmieniłam- co jej podać.? 6. Mam zwyrodnienia stawów skro.-żuchwowych, co utrudnia mi jedzenie. Pisałeś o borze, boraksie jak mogę sobie nim pomóc i ulżyć w bólu? 7. Kupiłam na stawy Vegepa Igennus, by załagodzić ból, co sądzisz o tym? 8. Astaksantyna – kupiłam ją u Peps na stan zapalny, biorę miesiąc, ale bez zmian, brać dalej? 9. Piję krzem – poziewnik- 1×1 łyżka z naparu, wystarczy? 10. Co dziecku położyć na chleb- masło śmietankowe (wg Tombaka). 10. Piję od ponad miesiąca B3 kw. nikoty. 500 mg kupiony u Peps. Dzielę, ale nadal jest mega rumień. Jak dojść do dawki 500×3, jeśli dawki 500 nie może mój organizm przyjąć. Może jestem uczulona, co zrobić?

    1. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 10:11

      Dawki jodu są indywidualne :
      http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
      ”Moja naturopatka uważa, że test D3 w laboratoriach jest niemiarodajne.”
      Absolutnie wszyscy holistyczni polecają ten test.
      ”Zaleciła ALKANA N + citrokhel, zamiast sody.Co o tym sądzisz ? ”
      Jak wyżej, polecają sodę i potas jako bardzo skuteczne, pani sprzedaje te środki?
      ”Ph pasków? ”
      5.5-8, 5.5-9
      ”Dietę już zmieniłam- co jej podać.?”
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
      ”Pisałeś o borze, boraksie”
      Stosuj- http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

    2. grzegorzadam 7 sierpnia 2017 o 10:16

      Kupiłam na stawy …, by załagodzić ból, co sądzisz o tym? ”
      Poczytaj lekturę Lasta:
      http://docplayer.pl/5543928-Walter-last-jak-wyleczyc-sie-z-artretyzmu.html
      Zwyrodnienia wynikają z niedoborów (również wit D3- 47 za mało zwiększ 2 razy), K2 oraz innych
      i złej gospodarki wapniowej, która jest tego skutkiem.
      Wszystko to jest wynikiem odwodnienia i zakwaszenia, masz objawy na dłoni.
      ”Dzielę, ale nadal jest mega rumień. Jak dojść do dawki 500×3,”
      Nie musisz brać dawki akurat 500, bierz sukcesywnie mniejsze, czekaj na efekty, mczasami trzeba miesięcy, pamiętaj o magneziei nawodnieniu (sól, magnez)

  27. Karolina 10 sierpnia 2017 o 19:14

    Hallo Pepsi!!! Czytam książkę H. Clark…. I proszę powiedzcie mi coś o tym synchrometrze inaczej zapper? Dobrze to zrozumiałam? Czy oprócz diety takie urządzenie polecacie?

    1. Pepsi Eliot 10 sierpnia 2017 o 21:00

      ja nie polecam

    2. grzegorzadam 11 sierpnia 2017 o 07:14

      Od czasów Huldy technika poszła zdecydowanie do przodu.
      Jest biorezonans.

  28. Inesssca 15 sierpnia 2017 o 11:13

    Witam.Przepraszam, ze w tym temacie, ale nie wiem pod którym pisać zeby pytanie było przeczytane. Chodzi owit D3i K2. Robiłam badania i Witamina D3 jest na poziomie 31( mam hashi) jaką ilość d3 i k2 mam suplementować? Stosuje sie do Waszych rad od 3 msc i wyniki całej trójki tarczycowej dosyć sie poprawiły, przeciwciała tez powolutku spadają;) Dziekuje bardzo;) Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 15 sierpnia 2017 o 11:38

      6 tabletek D3 TiB i 1 kapsułka K2 TiB po śniadaniu, dobrze by było wraz z 1 kapsułką antyzapalną Omega 3 TiB. Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed nie bierz suplementów. Dąż do poziomu 60-70

  29. Inesssca 15 sierpnia 2017 o 11:16

    zapomniałam napisac ze przez ostatnie 1,5 msc brałam 2000 jednostek wit d3 i 1000 k2. przed badaniami robiłam tydzien przerwy i wynik wynosi aktualnie31 ( nie wiem jaki był wczesniej)

  30. Inesssca 16 sierpnia 2017 o 21:35

    a jak jest z olejem lnianym w hashimoto? niby ma dobry stosunek omega 3 do omega 6, ale z drugiej strony czytałam ze oleje roślinne sa zabronione. to jak to w koncu z tym jest?

    1. Pepsi Eliot 16 sierpnia 2017 o 21:36

      odradzam olej lniany, jest bardzo często zjełczały

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze