6 naturalnych szam, które obniżą ciśnienie furiata

madman_detail

6 naturalnych szam, które obniżą ciśnienie furiata

Kurkuma 100% Organik This is Bio

TU KUPISZ Kurkuma 100% Organik This is Bio

OKAZUJE się, że wysokie ciśnienie krwi od pewnego już czasu stało się nie tylko przypadłością osób starszych, ale coraz więcej młodych ludzi zaczyna mieć kłopoty z podwyższonym ciśnieniem.

STATYSTYCZNIE jedna trzecia młodych osób w wieku od szesnastego do trzydziestego czwartego roku życia cierpi z powodu jakiejś formy nadciśnienia. Wielu z tych osób może nie mieć nawet o swojej chorobie zielonego pojęcia, gdyż to raczej geroncjada mierzy sobie taką rzecz.

NIE tak dawne badania kalifornijskie wykazały, że w przypadku zlekceważenia nadciśnienia, to podobna choroba układu krążenia przebiegająca nawet w łagodnej formie, może prowadzić do przedwczesnego starzenia się i uszkodzenia mózgu.

KONWENCJONALNE rozwiązanie tej epidemii wysokiego ciśnienia u coraz młodszych ludzi oparte jest po prostu na sprzedawaniu coraz większej ilości leków na obniżenie ciśnienia krwi, takich jak inhibitory receptorów blokujących.

NIESTETY leki, co zostało przebadane naukowo powodują raka i inne poważne problemy zdrowotne. Istnieje oczywiście alternatywa o wiele bardziej zdroworozsądkowa, aby zmienić sposób odżywiania wprowadzając do swojego menu odpowiednie jedzenie w tym zioła, które są w stanie naturalnie i bez konsekwencji zdrowotnych i innych skutków ubocznych naturalnie obniżyć ciśnienie.

artists-corner-perzo-3

TAKIE rozwiązanie oczywiście wydaje się zbyt proste, w związku z tym, nie możemy liczyć, aby przeciętny alopata zechciał nam o tym powiedzieć, tym bardziej, że prawdopodobnie o tym nawet nie wie, gdyż nie wierzy.

Podaję poniżej 6 naturalnych i szybkich środków zaradczych, które pomagają utrzymać ciśnienie w ryzach i pomogą uniknąć pułapek zdrowotnych związanych z długotrwałym nadciśnieniem tętniczym:

alm1.
Surowe migdały

Jedzenie tylko garści migdałów naprawdę surowych każdego dnia może sprawić znaczącą różnicę w utrzymaniu ciśnienia krwi w ryzach.

UWAGA nie mogą być kalifornijskie, bo nawet organiczne są traktowane parą, która bardzo źle wpływa na jakość odżywczą takich migdałów. Kupujemy więc hiszpańskie, najczęściej i zawsze organiczne, gdyż inne już nie są surowe, bo je pasteryzują, albo okadzają straszną substancją, o której nie chce mi się nawet pisać. Róbcie jak mówię.

NAJLEPIEJ namaczajcie w zimnej wodzie takie migdały zlewając wodę (po 6 godzinach)i dolewając świeżej. A następnie obierzcie je ze skórki, gdyż w skórce znajduje się kwas fitynowy, działający jak inne fityniany, utrudniając pobieranie minerałów z pożywienia, podobnie jak otręby pszenne)

KLUCZOWYM składnikiem diety: STOP nadciśnieniu są właśnie surowe migdały, bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które, co zostało wielokrotnie naukowo udowodnione, pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, leczą stany zapalne tętnic i ostatecznie sprawiają niższy poziom ciśnienia krwi

MIMO, że migdały zawierają dużo tłuszczu, a co za tym idzie mają wysoką kaloryczność, to i tak mogą być używane w celu utraty masy ciała, a także budowy masy mięśniowej. Właśnie ze względu na promowanie właściwego krążenia krwi.

PODOBNIE działa orzech włoski, jednak ma większą zawartość tłuszczu niż migdał.

ca2.
Pieprz Cayenne

TA przyprawa, to prawdopodobnie jeden z najszybciej działających produktów żywnościowych, które można stosować do obniżenia ciśnienia krwi.

PIEPRZ cayenne jest potężnym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że bardzo szybko poprawia się ukrwienie. Efekt ten naturalnie obniża poziom ciśnienia krwi poprzez zwiększenie szybkości przepływu krwi przez cały układ krążenia. Co z kolei doprowadza do odciążenia ścianek tętnic.

MIESZANIE jednej lub dwóch łyżeczek pieprzu cayenne ze szklanką ciepłej wody, czy nawet herbaty z dodatkiem miodu i aloesu jest potężnym domowym środkiem na złagodzenie nadciśnienie.

GDY jeszcze dodasz kurkumy to masz wypas nie tylko w kwestii obniżania ciśnienia.

Jeśli ten napój jest zbyt ostry dla Twoich upodobań, możesz brać pieprz cayenne w formie kapsułki jako suplement i też zadziała.

kokosowa woda3.
Woda kokosowa

BOGATA w potas, elektrolity i inne ważne składniki odżywcze, woda kokosowa ma właściwości obniżania ciśnienia krwi u osób, które ją żłopią. Najnowsze badania opublikowane w West Indian Medical Journal potwierdziły, że picie wody kokosowej pomogło 71% uczestników badania osiągnąć znaczne zmniejszenie ciśnienia skurczowego i u 29 % uczestników znaczne zmniejszyć ciśnienie rozkurczowe.

WYNIKI były jeszcze bardziej spektakularne, kiedy uczestnicy badania pili zarówno wodę kokosową jak i Mauby, tropikalny napój z kory małego drzewa odmiany colubrina elliptica (zwane również behuco Indio), albo arborescens colubrina.

ALE te ekscesy to tylko na wakacjach 🙂

kakao4.
Raw cacao, czyli surowe

BOGATE w flawonoidy i inne składniki odżywcze, o właściwościach przeciwzapalnych, surowe kakao jest kolejną bronią z ramienia żywności na nadciśnienie, w którą łatwo możesz zaopatrzyć swój arsenał zdrowia.

NIE tylko flawonoidy zawarte w surowym kakao mają dobroczynne działanie na prawidłowe ciśnienie, ale także kakao pomaga radzić sobie ze stresem, który często jest przyczyną nadciśnienia tętniczego.

STRES ma być rozładowany, to pewnik, gdyż stresu nie unikniesz. Hormony stresu w organizmie odgrywają kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi, a raw kakao potrafi regulować ich poziom.

LICZNE badania wykazały również, że flawonoidy zawarte w kakao wyraźnie zmniejszają ciśnienia krwi w trakcie konsumpcji, co powoduje zmniejszenie średniego ciśnienia tętniczego 4.7/2.8 w milimetrów słupa rtęci ( mmHg ). Kakaowe flawonoidy pomagają również chronić organizm przed udarem mózgu i chorobami serca, często powiązanymi z wysokim ciśnieniem krwi.

TU KUPISZ moją Kurkumę 100% Organic This is Bio

TU KUPISZ naszą Kurkumę 100% Organic This is Bio

5.
Kurkuma

O kurkumie można napisać epopeje i niech Droga Socjeta się przygotuje na seksowny i długi artykuł o tej niesamowitym ziółku przyprawie.

Faktycznie współczesna nauka ledwo liznęła czubkiem góry lodowej swój kadłub, w kwestii kurkumy, gdyż jest to jeden z najpotężniejszych super foofdsów na świecie.

KURKUMA posiada wśród dziesiątków swoich zalet umiejętność znacznego zmniejszania stanu zapalnego w organizmie, co jest główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu, a także wysokiego ciśnienia krwi. Poprzez aktywne zmniejszenie stanu zapalnego, kurkuma pomaga poprawić czynności układu krążenia i utrzymuje zdrowy przepływ krwi.

GDY do kurkumy dodamy piperinę (alkaloid wyciągnięty z czarnego pieprzu odpowiedzialny za jego ostrość) to wówczas kurkuma będzie szczególnie aktywnym motorem napędowym rozluźnienia naczyń krwionośnych i rozprzestrzeniania nagromadzonej krwi, które to skupienia najczęściej skutkują wysokim ciśnieniem. Kurkuma jest także naturalnym rozcieńczalnikiem krwi, co jest również ważnym czynnikiem w walce z nadciśnieniem tętniczym.

czoch6.
 Czosnek

AUSTRALIJSKIE badania z 2010 roku kolejny raz potwierdziły, że czosnek jest potężnym fundamentem medycznym w walce z wysokim cholesterolem i nadciśnieniem tętniczym.

JEŻELI obawiasz się wydzielania nieprzyjemnego zapachu podczas całowania, albo tylko w sklepie, dobrym sposobem jest przyjmowanie kapsułek z czosnkiem, które rozpuszczą się dopiero w jelitach. Nie śmierdzisz, a korzystasz z właściwości.

Źródła dla tego artykułu tu

A w didaskaliach:

BRAKI magnezu wzmagają wściekłość.

Nie mówiąc o życiu we śnie …


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.