logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
283 online
50 875 000

TWÓJ SZEJK BIAŁKOWY 100% CFM

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
6 sposobów na chroniczne zmęczenie, czyli powiedz w końcu NIE zmęczeniu

6 sposobów na chroniczne zmęczenie, czyli powiedz w końcu NIE zmęczeniu

Ciężko Ci wstać rano z łóżka? Czujesz się już 0d rana zmęczona? Nie masz na nic ochoty, ciągle brak Ci energii? I tak dzień po dniu, chronicznie?

Nie przejmuj się, nie tylko Ty tak masz.

Podłoże Twojego zmęczenia może być bardzo różne. Nie zawsze jest spowodowane brakiem snu, czy nadmierną aktywnością, a często ma przyczynę w niedoborach pewnych witamin.

Jeśli dokucza Ci zmęczenie dowiedz się tego:

6 bardzo efektywnych i naturalnych rzeczy do pokonania chronicznego zmęczenia

1. Witamina B12 i B-complex

Tutaj już wkrótce wpadnie link do LIPOSOMAL B12 TiB 

Twój organizm wykorzystuje witaminy z grupy B, aby metabolizować energię. Dlatego B-complex doskonale wpływa na pozbycie się chronicznego zmęczenia.

Dużo osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na niedokrwistość z powodu braku witamin z grupy B. Dlatego uzupełnienie w szczególności B12 i B9 (kwas foliowy) może mieć decydujące znaczenie w łagodzeniu zmęczenia i utrzymaniu wysokiego poziomu energii.

W szczególności na niedobór B12 są narażeni wegetarianie i weganie, ale oczywiście nie tylko. Świadczą o tym niepokojące zbyt wysokie poziomy homocysteiny również u wszystko jedzących.

Dlatego zachęcam Cię do badania poziomu B12, kwasu foliowego i homocysteiny nawet, gdy jesteś na mięsnej diecie.

2. Minerały

Braki minerałów jest kolejną częstą przyczyną przewlekłego zmęczenia. Ich niedobór nie pozwala na regenerację komórek i produkcję odpowiedniej ilości energii. Dlatego regularne spożywanie wszystkich pierwiastków jest niezmiernie ważne w leczeniu przewlekłego zmęczenia.

Na ratunek nadbiega produkt Multi Mineral G&G :

Składniki aktywne w porcji:
Wapń (bisglicynian wapnia) 500mg
Magnez (bisglicynian magnezu) 250mg
Minerały jonowe (pozyskane naturalnie z Wielkiego Słonego Jeziora) 100mg
Potas (cytrynian potasu) 45mg
Żelazo (bisglicynian żelaza) 18mg
Cynk (bisglicynian cynku) 15mg
Mangan (bisglicynian manganu) 4mg
Miedź (bisglicynian miedzi) 2mg
Jod (jodek potasu) 225mcg
Bor (boran sodu) 100mcg
Chrom (pikolinian chromu) 75mcg
Selen (L-selenometionina) 75mcg (fosforan di-wpania, L-selenometionina)
Molibden (molibdenian amonu) 50mcg

TU KUPISZ JABŁCZAN MAGNEZU TiB,
przyjmujesz rano 1 łyżeczkę od herbaty
wraz ze szklanką wody, może być z cytryną 

Warto, też zwrócić uwagę na magnez. Jabłczan magnezu jest najlepszym wyborem dla osób cierpiących na zmęczenie, ponieważ kwas jabłkowy, jest naturalnym kwasem owocowym obecnym w większości komórek w organizmie.

Jest ważnym składnikiem enzymów, które odgrywają kluczową rolę w syntezie ATP i produkcji energii

3. Pyłek pszczeli

Przez wielu uważany za super pokarm, ma unikalną równowagę korzystnych enzymów, białek, aminokwasów, witamin i minerałów. Pyłek pszczeli jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy cierpią na chroniczne zmęczenie.

Efekt wielu składników odżywczych pyłku pszczelego, może pomóc złagodzić zarówno zmęczenie fizyczne i intelektualne oraz zapewnić trwałą energię na cały dzień.

Pozwala wytworzyć większą liczbę czerwonych ciałek krwi i zwiększa poziom żelaza w surowicy krwi.

W pyłku pszczelim zidentyfikowano następujące witaminy: A, B1, B2, B3, E, C, B6, PP, P, D, H, B12, kwas foliowy, inozytol, biotynę, kwas pantotenowy, kwercytynę. Do tego dochodzą 32 aminokwasy, 12 kwasów tłuszczowych i szereg minerałów i enzymów.

Dr. Patrick Quillin, w swojej książce „Powstrzymaj raka z odżywianiem” zaleca stosowanie pyłku do przywracania energii i zdrowia.

Równie przydatny jest propolis, czyli kit pszczeli.

Uwaga, pyłek pszczeli może uczulać.

TU KUPISZ MACA 100% Organic This is Bio

4. Maca

Stosowana od bardzo dawna, szczególnie w Ameryce Południowej, gdzie rośnie na dużych wysokościach (Peru). Maca jest kolejnym pożywieniem, które ma wielką moc. Potrafi ustabilizować hormony i zwiększa poziom energii, wręcz natychmiastowo. Ponieważ pomaga równoważyć różne systemy w całym ciele, maca szybko staje się metodą leczenia dla wielu ludzi zmagających się z przewlekłymi objawami zmęczenia.

Ci, którzy stosowali już macę nie są zaskoczeni, że natychmiastowo podnosi poziom energii. Ale nie wszyscy wiedzą, że maca zawiera unikalne substancje, które stymulują przysadkę mózgową i gruczoły podwzgórza z korzyścią dla nadnerczy i tarczycy. Prawidłowe funkcjonowanie tych ważnych gruczołów, oczywiście, jest absolutnie niezbędne dla utrzymania zdrowych i optymalnych poziomów energii.

Chylę czoła : ).

Tutaj już wkrótce wpadnie link do LIPOSOMAL C TiB 

5. Liposomalna Witamina C

Witamina C także ma potężne energetyzujące działanie z niesamowitym potencjałem zwalczenia przewlekłego zmęczenia. Najbardziej pożądana wersja to Liposomalna witamina C, a nie kwas l-askorbinowy.

Zastosowanie liposomalnej witaminy C jest porównywalne do zastosowania wysokiej dawki witaminy C dożylnie. Otoczka liposomalna w znacznym stopniu przyczynia się do zwiększenia poziomu energii przez umieszczenie witaminy C w ochronnych warstwach lipidowych i dostarczania jej bezpośrednio do krwiobiegu. Jakby się wślizgiwała w otoczce tłuszczowej.

6. Jod

Jod, który dostarczasz organizmowi trafia do przewodu pokarmowego, później do krwi i finalnie do tarczycy. To właśnie od jodu zależy regulacja pracy hormonów tarczycy. Przez zaburzoną pracę tarczycy może dojść do nadczynności lub niedoczynności.

Niedobory jodu w Twoim organizmie powodują problemy z pamięcią, koncentracją czy ogólne osłabienie organizmu. No i choroby. Ponadto braki jodu spowalniają reakcję fizyczną i umysłową człowieka.

Jod ma także, ważny wpływ na wydolność pozostałych gruczołów hormonalnych ciała, stąd utrudnione leczenie anemii, zwyrodnienia i osłabienie mięśni oraz stawów.

Niedobór jodu, powoduje, ze czujesz się słaby, wiecznie zmęczony i pozbawiony energii.

Ale codzienna suplementacja jodu pierwiastkowego przez skórę i naturalnego, jak Kelp, wodorosty może pomóc zrównoważyć układ hormonalny i napędzić ciało do homeostazy, która z kolei może łagodzić objawy związane z przewlekłym zmęczeniem. 

Uwaga: 

Przy autoimmunologicznych problemach z tarczycą bardzo często nie można stosować jodu naturalnego, tylko pierwiastkowy (płyn Lugola) najbezpieczniej przez skórę.

Załączam 2 wpisy Pepsi odnośnie płynu Lugola :

1. Do zrobienia płynu Lugola na własną rękę.
2. Trochę szerzej o rodzajach i wchłanialności jodu/płynu Lugola

Źródła: 1, 2, 3, 4

Niech energia będzie z Tobą!

Pozdro!


o-sobieRadek Sojka zwolennik zdrowego stylu życia, sportowiec zgłębiający wiedzę z zakresu diety klinicznej, kulturystyki oraz mechaniki ćwiczeń. Twój pomocnik w osiągnięciu umięśnionej/wymarzonej sylwetki.

Możesz go spotkać w Gym & Juice  M1 Kraków


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy, pokarmy i kosmetyki  znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


(Visited 7 552 times, 2 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Agata 12 lutego 2017 o 18:48

    Po jakim czasie można spodziewać sie efektów?
    Od 02 lutego przyjmuje:
    – …witaminę C, kolagen .. algi i wit E oraz…
    – do tego kompleks witamin B
    – wit. D3 4000jm + K2
    – pyłek kwiatowy, 2 lyzeczki

    Jestem po silnym, ekstremalnie silnym stresie. Źródło stresu ustąpiło i nie mogę sie pozbierać. Odstawiłam zielona herbatę, mimo ze piłam z 2-3 parzenia to zasypiałam o 5-6 rano! Mam problemy ze snem i z… pobudzeniem. Zauważyłam od wczoraj, ze czuje sie pobudzona – ale negatywnie. Tak Jany rosła we mnie agresja i siła, ale w jakaś zła stronę, napina mi sie ciało, kark jest sztywny i potem cała mna telepie. Zaczynam zachowywać sie kompulsywnie, mam coraz szybsze ruchy. Nie wiem czy wtedy zamknąć sie w ciszy i medytować, by sie uspokoić, czy założyć buty i gnać przed siebie…

    Przeczytałam, ze mozg kompulsywny potrzebuje do równowagi zielonej herbaty, impulsywny 5 HTP, a kompulsywno-impulsywny połączenia tych dwóch składników, bo przy spożyciu tylko jednego z nich bedzie czuł sie gorzej. Ja mam głownie mozg lekowy, ktory potrzebuje GABA+B6+Mg, ale impulsywno-kompulsywny na drugim planie, dlatego tak zle działa na mnie zielona herbata?

    1. Pepsi Eliot 12 lutego 2017 o 19:29

      proszę nie spamować, o ewentualne efekty zapytaj firm, gdzie kupiłaś suple

  2. Olar4 12 lutego 2017 o 21:22

    I znów rewelacyjny wpis ,jesteś wielka ! <3
    Pepsi znasz sposób na paskudną bakterię Helicobacter ?
    Jakiś czas temu lekarze przepisywali mi antybiotyki i przez to nabawiłam się nadwrażliwego jelita i wyjałowilam florę bakteryjną . Dzięki Twoim radą ,odbudowałam florę ,zakwasiłam żołądek . a co z bakterią ? jest sens ja tępić ?
    Buziaki ślę 🙂

    1. Pepsi Eliot 12 lutego 2017 o 21:55

      <3, tu jest tylko wzmianka, ale może być pomocna

  3. natalia 12 lutego 2017 o 21:28

    Pepsi, czy macie otwarty magazyn w Uk? I czemu ciągle nie ma dostępności vit.D3+K2

    1. Pepsi Eliot 12 lutego 2017 o 21:54

      działamy, w UK rusza wkrótce sklep internetowy

      1. Biopomodore 13 lutego 2017 o 15:15

        to super że w uk bedzie internetowy sklep. daj znać jak już będzie.

  4. Olar4 12 lutego 2017 o 22:03

    Pepsi możesz w skrócie co kupić oprócz lukrecji ? czy jest szansa pozbyć się helico ?

    1. grzegorzadam 13 lutego 2017 o 05:44

      kwas humusowy (huminowy) lub kwas fulwowy oraz tlen (WU)
      Nie pozbyć a ograniczyć.

      ”Kwas fulwowy

      Kwas fulwowy tworzony przez mikroorganizmy w glebie jest ekstremalnie zdrowy zarówno dla roślin jak i dla zwierząt. Kwas fulwowy jest najsilniejszym antyoksydantem, gdyż ma 14 tryliardów (14 i 21 zer za nią) elektronów do oddania i pobrania. (Sam fakt, że może zarówno oddawać jak i pobierać elektrony jest unikalny).

      Jest również jednym z najbogatszych źródeł elektrolitów, co pomaga utrzymać równowagę chemiczną, równowagę pH i przewodnictwa elektrycznego w organizmie.

      Pomaga również w przyspieszeniu aktywności enzymatycznej, transporcie witamin i minerałów do komórek, stymulowaniu podziału i bezpiecznego usuwania herbicydów i pestycydów, zwiększa wchłanialność składników pokarmowych do komórek, wspomaga zdrowy podział komórek, zwiększa zawartość DNA w komórkach i wspomaga szybkość syntezy RNA.

      Co ważne w odniesieniu do chemtrails, kwas fulwowy radzi sobie z pierwiastkami radioaktywnymi i szkodliwymi metalami. Po pierwsze, w związku z metalami ciężkimi, kwas fulwowy przekształca je w formy jonowe, co oznacza, że stają się bio-dostępnymi i wchłanialnymi formami metalicznych minerałów. A zatem mówi się, że kwas fulwowy jest „naturalnym sposobem chelatowania metalicznych minerałów” i przekształca je w nadające się do użytku przez ciało. Całkiem imponujący wyczyn.

      Wg witryny „Supreme Fulvic” – jak czytamy – „radioaktywne substancje reagują gwałtownie z kwasem fulwowym, a do osiągnięcia równowagi potrzebny jest krótki czas”.

      Jednakże nie wszystkie suplementy z kwasem fulwowym są tworzone równo. Witryna „Optimally Organic” wyjaśnia, że te pochodzące z wysuszonych osadów mineralnych (jak wiele produktów z Nowego Meksyku czy Utah) zawierają zbyt wiele węgla, co czyni je nieskutecznym.”

  5. anmaszy 12 lutego 2017 o 23:42

    W jaki sposób stosować pyłek? Mam w domu ale niezjadliwe te granulki póki co..

    1. Olar4 13 lutego 2017 o 12:55

      grzegorzadam dziękuję za odpowiedź .A gdzie mogę kupić kwas fulwowy taki by był najlepszy?

      1. Pepsi Eliot 13 lutego 2017 o 16:54

        nie polecamy produktów których nie prowadzimy, były tylko kłopoty

        1. Dagmara 15 lutego 2017 o 21:05

          jakie kłopoty Pepsi?

      2. grzegorzadam 13 lutego 2017 o 17:22

        Musisz poszukać, kwasy humusowe stosuje się jako nawozy w rolnictwie.
        Znajomi zamawiali na amazonie. Fulvic acid.

      3. grzegorzadam 13 lutego 2017 o 17:24

        MUMIO-SHILAJIT, podobne.

    2. Radek Sojka 13 lutego 2017 o 14:14

      Niektóre, odmiany pyłku mają gorzki smak dlatego łatwiej będzie go spożywać z miodem,sokiem, czy dżemem. Ważne jest żeby rozdrobnić pyłek, wtedy organizm lepiej go przyswoji. Pyłek najlepiej stosować zanim zostanie ususzony. Gdy już jest w wysuszonej postaci zawiera twardą otoczke dlatego albo trzeba go długo przeżuwac albo zmielic czy sproszkować. Jest sposób na zmiekczenie ,zalewamy pyłek podgrzaną woda w proporcjach 1/2 lub 1/3 szklanki. Wtedy pozostawia sie pyłek na kilka godzin, aż spęcznieje.

  6. Karolina 13 lutego 2017 o 08:40

    Hej Pepsi. Jak pewnie wiele osób trafiających na tego bloga cierpię na nerwicę lękową. Utrudnia mi to życie bardzo, chodzi zwłaszcza o „wyjście do ludzi” (pracuję zdalnie z domu i chcę się przełamać i pójść do normalnej pracy) a także prowadzenie samochodu. Ok, mogę się zmusić i wsiąść, mogę też gdzieś tam wyjść do ludzi ale kosztuje mnie to strasznie, strasznie dużo. Zainspirowało mnie to, co pisałaś o bieganiu, miałam okresy, gdy ćwiczyłam, ale nie do końca przekładało się to u mnie na jakieś polepszenie w tej sferze emocjonalnej. Po godzinie ćwiczeń przez moment jest lepiej, potem wszystko wraca. Zastanawiam się, po jakim czasie zaczęłaś zauważać wymierne efekty? Pozdrawiam,

  7. Ochkarol 13 lutego 2017 o 14:33

    Mam jabłczan magnezu TIB i tu moje pytanie o jego rozpuszczaknosc. Pije go ramo z woda z cytryna ale on sie nie rozpuszcza. Czy tak ma być? Tzn taki piasek jest

    1. Pepsi Eliot 13 lutego 2017 o 16:46

      nie ma się rozpuścić, to nie jest chlorek

      1. Ochkarol 13 lutego 2017 o 17:22

        To git;-)

  8. Alis 16 lutego 2017 o 09:51

    Papsi czy badanie pod mikroskopem żywej kropli krwi ma sens? czy to naciąganie?

  9. joanna 12 maja 2017 o 14:15

    czy lepiej przyjmować greens&fruits czymulti-mineral G&G?

    1. Pepsi Eliot 12 maja 2017 o 16:19

      na zmianę, G&F TiB jest znacznie bogatszą formułą

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze