logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
177 online
50 873 542
witamina c, this is bio, kwas l-askorbinowy

TWOJA WITAMINA C 1000+ TiB O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
8 suplementów, które pomogą Ci przy niedoczynności tarczycy

8 suplementów, które pomogą Ci przy niedoczynności tarczycy

O niedoczynności tarczycy i jej leczeniu można było przeczytać na blogu wielokrotnie. Tym razem temat stricte suplementacji, abyś mogła cieszyć się lepszym zdrowiem, maksymalnie stłumić tarczycowe problemy i móc cieszyć się sobą w tu i teraz.

Najczęstsze przyczyny niedoczynności tarczycy:

Stany zapalne tarczycy: układ odpornościowy może uznać komórki tarczycy za obce ciało i próbować je wydalić

Toksyczność: ekspozycja na metale ciężkie i radiację

Niedobory: jodu i selenu

Stany zapalne jelit: m.in. nietolerancja glutenu i kazeiny, wysoki poziom stresu, zaburzenie równowagi bakteryjnej

Zaburzona równowaga hormonalna: nadmiar kortyzolu, zaburzenia hormonu TSH

Ciąża: organizm niektórych kobiet w trakcie ciąży zaczyna produkować bardzo duże ilości hormonu tarczycy, co jest niebezpieczne o tyle, że w pierwszym trymestrze ciąży poziom TSH fizjologicznie się obniża.

Jakie są najczęstsze objawy niedoczynności (przypomnienie)?

– zmęczenie

– depresja i przytłoczenie

– nagły wzrost wagi

– zmiany w cyklu menstruacyjnym

– uczucie zimna

– sucha skóra

– wypadanie włosów (brwi)

– sztywnienie i obrzęk w okolicach stawów

– problemy z oddychaniem

Suplementy, które pomogą przy niedoczynności tarczycy:

TU KUPISZ ADAPTOGEN SUPER ANTYSTRESS 1oo % ORGANIC ASHWAGANDHA This is BIO,

1. Ashwagandha (500 mg dziennie)

Ashwaghanha jest adaptogennym ziołem, które pomaga ciału odpowiedzieć na stres utrzymując zbilansowany poziom hormonów. Adaptogeny pomagają obniżyć poziom kortyzolu i zbilansować poziom T4 (tyroksyny).

Wg. badań klinicznych suplementacja Ashwagandhy przez 8 tygodni pomogła pacjentom z niedoczynnością znacznie zwiększyć poziom tyroksyny, co zredukowało stopień nasilenia choroby.

KELP ORGANICZNY firmy G&G

2. Jod (1,5-3 mg dziennie)

Badania pokazują, że nawet małe ilości (tu 250 mcg) dziennie powodują istotne zmiany w pracy hormonu tarczycy.

Dieta bogata w pełnowartościową żywność zawierającą jod organiczny – glony i warzywa morskie, ryby, surowy nabiał i jajka, pomagają zapobiec niedoborom.

Suplementy z jodem organicznym nie powinny być jednak przyjmowane przez osoby z Hashimoto (możesz się czuć źle nawet wdychając nadmorskie powietrze), co nie znaczy, że nie brakuje Ci jodu pierwiastkowego.

Dla bezpieczeństwa  suplemnetacja jodem pierwiastkowym (płyn Lugola kupiony w aptece) powinna odbywać się przez skórę. Robisz plamą o średnicy 3 cm na wewnętrznej stronie nadgarstka, czy uda i ponawiasz suplementację, gdy plama znika.

OMEGA 3 TiB dużo kwasów tłuszczowych, zero metali ciężkich i transów

3. Omega-3 (1000 mg dziennie)

Bogate kwasy nasycone, które znajdują się m.in. w rybim oleju, są niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu i tarczycy. Przyjmowanie omegi-3 zmniejsza ryzyko problemów z tarczycą, takich jak depresja, wysoki cholesterol, cukrzyca, obniżenie odporności, zapalenie jelita grubego, etc.

Omega-3 z rybiego oleju może pomóc zbilansować poziom pro zapalnej  omegi-6, co jest ważne dla Twojego ogólnego stanu zdrowia.

Super zrównoważony KOMPLEKS B 50 firmy G&G, zawierający niacynę

4. Witamina B

Najlepiej B kompleks. Witaminy B1 i B12 są ważne dla równowagi hormonalnej. Badania pokazują, że suplementacja tiaminą (B1) może pomóc zwalczyć przyczyny chorób autoimmunologicznych, włączając w to chroniczny stres i zmęczenie.

Wskazany byłby B complex z niacyną, możesz wysypać kapsułkę i przyjmować mniejszą dawkę, aby sprawdzić, czy dobrze znosisz ewentualny rumień, w innym wypadku opcją jest B compex bez niacyny, w którym B3 występuje w postaci nikotynamid

Dobrze zbilansowany B COMPLEX firmy G&G bez niacyny

W jednym z badań klinicznych, pacjenci z Hashimoto dostawali 600 mg tiaminy dziennie, w większości przypadków objawy takie jak zmęczenie i stres cofnęły się w przeciągu od kilku godzin do kilku dni.

sprawdzony SELEN firmy G&G w dawce 200 mcg

5. Selen (200 mcg)

Tarczyca jest organem zawierającym najwyższą zawartość selenu w ciele. Selen jest niezbędny dla produkcji hormonu T3 i może zredukować choroby autoimmunologiczne. U pacjentów z Hashimoto i u kobiet w ciąży, które mają problemy z tarczycą, suplementacja selenu poprawia strukturę gruczołu tarczycy i rozwala przeciwciała w drobny mak.

Ponieważ selen pomaga wyrównać poziom hormonów, może zmniejszyć ryzyko zachorowań na niedoczynność tarczycy w trakcie ciąży i po niej.

Inne badania wykazały, że kiedy niedobór selenu jest wyrównany przez suplementację, pacjenci wykazują średnio 40% większą redukcję przeciwciał przeciwtarczycowych.

 

6. L-tyrozyna (500 mg/2 razy dziennie)

Wykazano, że suplementacja L-tyrozyny poprawia jakość snu, pomaga zwalczyć zmęczenie i poprawić funkcje układu nerwowego.
L-tyrozyna jest istotna w leczeniu niedoczynności tarczycy, bo wspomaga wytwarzanie melatoniny i dopaminy – hormonów, które sprawiają, że masz dobre samopoczucie.

glutation, this is bio

świetnie wchłaniana postać glutationu LIPOSOMAL GLUTATION TiB

 

  7.Glutation (80 mg)

Glutation jest silnym antyoksydantem, który wzmacnia układ odpornościowy i jest jedną z podstawowych substancji zwalczających Hashimoto. Może podkręcić zdolność Twojego ciała do regulowania systemu odpornościowego, ochrony i leczenia tkanki tarczycy.

Cytrynian CYNKU firmy G&G

8. Cynk (50mg)

Niedobór cynku hamuje produkcję T3. Cynk przyczynia się też do modulowania układu odpornościowego, przez co może znacznie obniżyć poziom przeciwciał tarczycy.

Uważka:

Przyjmując cynk miej na uwadze, że jest on antagonistą miedzi. Owszem nadmiar miedzi, to rzecz fatalna, ale niedobory miedzi również skutkują złym samopoczuciem, w tym wzrostem fosfotazy zasadowej.

Dlatego noś bransoletkę z miedzi, albo jedz orzechy nerkowca, daktyle, suszone figi (byle nie razem, czyli nie tłuszcz z cukrem:)

Na koniec oczywiste  9+:

Witamina C, witamina E (czyli mega synergiczna para antyoksydantów), oraz D3+K2 niezbędne wszystkim

Źródła: 1,2,3

Owocek:)


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Może rzuć gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym  Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


(Visited 9 822 times, 22 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Iza 8 czerwca 2017 o 10:08

    Jak długo można suplementować Ashwagandhę przy niedoczynności? Podobno trzeba zrobić przerwę po ośmiu miesiącach

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 11:03

      nie słyszałam o tym, ale jest zasada, że przerwy zawsze są dobrze widziane, bo ciało ma tendencje do przyzwyczajania się i słabszego reagowania.

  2. ula 8 czerwca 2017 o 11:32

    a w jakich porach dnia brać te suple?, można wszystkie razem?

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 12:17

      Nie, nie, nie, po zakupie zgłaszasz się po rozpiskę, co i kiedy. Zasada jest taka, że selen nigdy w tym samym czasie co cynk. Selen z jodem (przez skórę), lub kelpem, z witaminą C i E. Cynk może być brany z B omplex i właściwie ze wszystkim z wyjątkiem selenu.

  3. ewa 8 czerwca 2017 o 11:37

    a karmiące piersią mogą zażywać te suple?

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 12:15

      wiele z nich to zwykłe uzupełnienie braków, jak jod, selen, cynk, B complex, czy glutation, D3+K2 , C z pewnością tak. Natomiast adaptogen Ashwagandha, Tyrozyna, raczej bym nie brała

      1. carla 5 lipca 2017 o 18:28

        a w trakcie ciąży? ashwaghanda dziala antystresowo to by sie nie raz przydało;)

        1. Pepsi Eliot 5 lipca 2017 o 21:41

          Trzeba unikać Ashwagandhy w czasie ciąży (może nawet grozić poronieniem)

          1. carla 5 lipca 2017 o 23:21

            o matko dzieki za info, przeczytalam o tych 8 suple ktore warto brac przy niedoczynnosci ktorą mam i doslownie chcialam sie na nie rzucic, ale jestem w ciazy. Będę czytac blog Noemi ktory poleciłaś bo wiem ze w ciążowych i dzieciatych tematach Ci nie po drodze, ale gdybys miala gdzies jakis wpis do ktorego jeszcze nie doszlam w temacie niedoczynnosc-ciąża-suplementy to bylabym wdzieczna za info dziekuje!

          2. Pepsi Eliot 6 lipca 2017 o 08:37

            będzie taki wpis, nie że mi nie po drodze, tylko inni bardziej, lepiej zanurzyli się w temacie 🙂

  4. Ewka 8 czerwca 2017 o 11:40

    Źle się czuję po Ashwagandzie i po kelpie – coś w zamian?

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 12:00

      pewnie jesteś wrażliwa na psiankowate, masz zwykłą niedoczynność, czy Hashimoto?

  5. Magda 8 czerwca 2017 o 12:02

    Droga Pepsi,
    Mam niedoczynność i hashi. Do tej pory uważałam,że moja endokrynolog wychodzi poza typowe podejście do niedoczynności, czyli nie tylko samo TSH ale zwraca uwagę na wiele innych czynników. Ostatnio powiedziałam jej, że sama od siebie dorzuciłam sobie suplementację selenem i ashwagangha… i tu moje zdziwienie…”a bo są badania, że selen może być toksyczny” oraz „a co to ta ashwagandha- to chyba coś z melatoniną skoro Pani lepiej się śpi”…no padłam 🙁 cóż nie pozostaje mi chyba nic innego jak zostać przy swoim, bo w końcu mam lepszą konwersję a TSH trzyma się na sensownym poziomie…Dziękuję Ci bardzo, że wracasz w swoich artykułach do kwestii niedoczynności!!

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 12:18

      wracam, bo gdzie się nie obrócę to koleżanki mają problemy z tarczycą, najczęściej niedoczynność, i sama też muszę się pilnować.

    2. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 12:32

      Tu masz taką wypasioną suplementację przy Hashi z uwzględnieniem częstej celiakii dorosłych

      Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

      Witamina D3 (w protokole z K2)
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
      Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html

      Selen
      SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.

      Bierz póki 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C)
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

      Cynk
      1 kapsułka ( nie łącz go z selenem)
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

      B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
      a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB , każda będzie świet=nym wyborem

      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Nieszczelność jelita:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      Kwas askorbinowy TiB 

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       
      1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używamy bio olej kokosowy surowy

      Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)

      Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

      Witamina E (naturalna) jw

      Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Zero cukru z cukiernicy
      Zero kazeiny
      Zero glutenu
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
      Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
      Długo śpij
      Całkowicie odstaw kofeinę

      <3

  6. Magda 8 czerwca 2017 o 12:49

    Pepsi baaardzo Ci dziękuję!! Póki co uskuteczniam zażywanie wit D2000, magnez, Vit C 1000, selen 100, ashwagandha oraz kwas foliowy w postaci folianów. Jakiś czas temu była jeszcze Omega3 i muszę do niej wrócić. A i jeszcze piję czystek 🙂 Ważnymi zmianami na pewno muszą być ograniczenie cukru i regularny sport, patrz koniec z żywotem kanapowego leniwca 😉 Przeanalizuję Twoją rozpiskę i wprowadzę odpowiednie zmiany. Jeszcze raz dziękuję, że nas edukujesz i uświadamiasz!! Pozdrawiam serdecznie 🙂

  7. Alicja 8 czerwca 2017 o 13:21

    A jak ktos nie ma hajsu na te wszystkie suplementy??

    1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 00:00

      to bierzesz chociaż selen i jod (płyn Lugola) , kwas askorbinowy jest stosunkowo tani, i do tego D3+K2, albo dużo słońca

  8. Grzenka 8 czerwca 2017 o 13:57

    Czy podobna suplementacja, procz jodu, jest wskazana w przypadku autoimmunologicznej nadczynnosci?
    Zastanawiam się nad kupnem lizyny, kolagenu i macy, czy są wskazane w takim przypadku?

  9. Grzenka 8 czerwca 2017 o 14:08

    Aa, i czy l-tyrozyna jest także wskazana? Bo myślę nad nią od jakiegoś czasu tylko nie chce sobie zaszkodzić….

  10. Margo 8 czerwca 2017 o 14:29

    Pepsi, Grzegorzuadamie, proszę o radę. Mąż będąc dzieckiem wbił sobie do oka kawałek szkiełka, zbyt późno zrobiono operację, po kilkudziesięciu latach oko już nie widzi światła i mętnieje. Problemem jest jednak wysokie ciśnienie w oku, które jak powiedziała okulistka, może w dalszych latach powodować silne bóle co może skończyć się usunięciem gałki ocznej. Kilka lat temu mąż stosował krople na obniżenie ciśnienia w oku ale pamiętam, że towarzyszył temu ból i musiał przerwać. Co robić, żeby obniżyć to ciśnienie jednak nie kroplami. Dziękuję i pozdrawiam.

  11. Acia 8 czerwca 2017 o 15:45

    Jeśli mogę się wtrącić w sprawie obniżenia ciśnienia w gałce ocznej. Kupuję naturalny olejek fiołkowy (wg przepisu św. Hildegardy), produkowany w Austrii. Veilchenol firma Posch jako profilaktykę jaskry, bo jestem na pograniczu. Możesz poczytać i sama zdecydować. Chyba kupiłam u franciszkanów przez internet. Używam 2 razy dziennie na powieki, wystarcza na b. długo. Może się uda. Powodzenia.

  12. agga 8 czerwca 2017 o 16:44

    Akurat myslalam o wit c i E, konkretnie jaki utrzymac stosunek ilosciowy- czy kiedy zwiekszam wit c to tez wiecej E trzeba brac? Np, przy kalibracji albo przy infekcjach typu bol gardla, katar. A ile w codziennej suplementacji zwyklej?
    Pozdrowienia owocowe:)))

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 23:57

      nie bierzesz więcej E, to jest witamina rozpuszczalne w tłuszczach, z nimi trzeba wiedzieć to i owo/uważać

      1. agga 9 czerwca 2017 o 05:54

        Dzieki wielkie:)

  13. Ka_lina 8 czerwca 2017 o 16:53

    Pepsi- super post 🙂 czy przy niedoczynnosci wszystkie wymienione w poście suple powinnam brać czy wybrane spośród nich?
    Dzieki z góry 🙂

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 23:56

      podstawa to selen i jod, oraz B complex i oczywiście D3+K2, ale to ostatnie dotyczy wszystkich

  14. Sylwia 8 czerwca 2017 o 17:32

    Pepsi czy mogłabyś zerknąć czy te wyniki są ok? Były robione w lutym. Kiedy ewentualnie znowu zrobić aby kontrolować?
    Ft3 2.99 pg/ml (1.71-3.71)
    Ft 4 0.99 ng/dl (0.7-1.48)
    Tsh 1.84 qIU/ml (0.35-4.94)

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 23:54

      jak czujesz się wporzo, to można uznać je za dobre

      1. Sylwia 9 czerwca 2017 o 07:17

        :-* bardzo Ci dziękuję za odpowiedź. Chciałabym suplementowac płyn lugola przez skórę, skąd mam wiedzieć czy mam niedobór? Czy może każdy powinien to robić? Bo pisaliscie ze jod taki ważny?
        I jak zauważyć niedobór Selenu?

        1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 07:33

          niedoczynność tarczycy to przede wszystkim niedobór jodu i selenu, czyli masz jakby objaw. Suplementacja przez skórę jest właśnie bezpieczna bo ciało weźmie sobie jod wtedy gdy będzie potrzebowało, mówiąc po prostu, czyli dajesz nową plamę jak poprzednia zniknie. Okazuje się, że czasami plama znika szybko, a czasami 2 dni jeszcze widać
          natomiast selen apriori możesz założyć,że maz braki. Selen przyjęty z witaminą C i naturalną E G&G i plama na nadgarstku z jodu, działa doskonale nie tylko na tarczycę, ale generalnie jest to zastrzyk zdrowia.

          1. Sylwia 9 czerwca 2017 o 07:45

            Super jestes the best:-* to ja się dostosuje:-) poczekam tylko jak będziecie mieć na stanie omega 3 i wezmę razem z G&G. Bo póki co z Waszej k2 jestem bardzo zadowolona, nie wiem czy to siła podświadomości Ale odkąd ja biorę naprawdę poczułam się lepiej i lepiej śpię, a najlepsZym dowodem „wizualnym” jest zmniejszenie hemoroida więc Wasza k2 ma moc !

          2. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 08:04

            dobry pomysł <3

  15. Natalia 8 czerwca 2017 o 20:05

    Pepsi, czy jest już możliwość zakupienia waszych supli online w uk? Jeśli tak to poproszę jakieś namiary.

    1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 23:52

      wkrótce

  16. Anita 8 czerwca 2017 o 22:11

    Proszę o poradę. U mojego dziadka wczoraj zdiagnozowano chłoniaka i jest on umiejscowiony w pobliżu przełyku, gdyż dziadek ma zgrubienie na szyi oraz utrudnia mu to przełykanie, być może jakieś inne miejsce także zostało zaatakowane, ale na dzień dzisiejszy nie wiadomo.W ostatnim czasie bardzo schudł, do tego ma duszności, porusza się z ledwością i miał opuchniętą rękę( dzisiaj odciągnęli mu z niej krew w szpitalu). Jutro ma wyjść ze szpitala i dostać skierowanie na „leczenie” szpitalne tego raka. Dodam jeszcze, że dziadek jest od dawna uzależniony od papierosów jak i alkoholu oraz przez całe życie stosował dietę opartą przede wszystkim na mięsie. Więc chciałabym się dowiedzieć co i w jakich mniej więcej dawkach można by było spróbować zastosować w jego przypadku, żeby trochę zastopować rozrost tego raka, aby nie umożliwił on całkiem połykania pokarmu. Z góry dziękuję za odpowiedź

  17. Moni 9 czerwca 2017 o 00:28

    Pepsi nie watpię że można brać 150-300mg jodu dziennie ale z Kelpu to raczej w mcg 😉

    1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 07:41

      dziękuję Ci bardzo, zgubiłam c, na wszelki wypadek zamieniłam na mg 🙂

  18. Ag 9 czerwca 2017 o 01:27

    Hej Pepsi, jestem trochę świeżakiem u Ciebie na blogu, czytam sobie po kolei posty i mam pytanie odnośnie wola, zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy gdy miałam około 12 lat i już wtedy miałam widoczne wole. Aktualnie mam 24 i ostatni endokrynolog u którego byłam zalecił mi brać euthyrox 25 do końca życia 😛 Stąd moje pytanie czy zabrać się za suplementacje o jakiej piszesz na własną rękę i czy można jakoś złagodzić widoczność wola?

    1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 07:37

      wole się cofnie, gdy uporasz się z niedoczynnością, czytaj, czytaj, czytaj, a potem zacznij wprowadzać http://www.pepsieliot.com/czy-gdy-twoje-tsh-jest-w-normie-to-na-pewno-nie-masz-problemow-z-tarczyca/

  19. Kita 9 czerwca 2017 o 11:16

    Według najnowszych badań wszelkie zaburzenia tarczycy, a szczególnie Hashimoto jest wywoływane przez obecność w organizmie wirusa Ebsteina-Barr (EBV). …

    1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 12:05

      rozkminimy to wkrótce, już powstaje artykuł

  20. kulka 9 czerwca 2017 o 13:35

    Pepsi, a dlaczego nie wolno zażywać razem cynku i selenu, czemu one tak źle na siebie działają? Pytam z ciekawości, jak również dlatego, że sama przez jakiś czas przyjmowałam je razem i zastanawiam się czy dużo szkody tym sobie narobiłam.

    1. Pepsi Eliot 9 czerwca 2017 o 18:08

      można razem, krzywdy sobie nie zrobisz, są takie suplementy, ale lepiej przy niedoczynności brać selen z C i E, no i można dodać jod na skórę

  21. KRYSTYNA 11 czerwca 2017 o 04:55

    Pepsi dzieki bardzo
    ze piszesz o hashimoto i ze napisalas o niacynie ze mozna ja wysypac z kapsulki to mi bardzo pomoglo pozdrawiam Krystyna

    1. Pepsi Eliot 11 czerwca 2017 o 08:34

      <3

  22. Kasia 13 czerwca 2017 o 22:00

    Droga Pepsi, mam pile pytanie. Od tygodnia biorę selen i godzinę po przyjęciu zaczynam odczuwać mrowienie w rękach i twarzy i trwa to kilka godzin. Masz pomysł co to może być? Analiza włosów wykazała duży niedobór selenu.

    1. Pepsi Eliot 13 czerwca 2017 o 23:25

      nie bierz przez tydzień, może zacznij go przyjmować z pokarmu

  23. Koleta 28 czerwca 2017 o 18:58

    U mnie cała rodzina choruje na niedoczynność tarczycy. Ja sobie daje radę tata też. Dziś u mamy wykryto multum guzów na tarczycy. Jest podłamana. Lekarz każe iść pod nóż… Proszę o pomoc. Co zastosować i czy jest możliwe zaniknięcie guzów?. Co robić?

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze