Uwaga, wszystkie produkty reklamowane poniżej do Twojej apteczki są firmy TiB, lub This is BIO, jednak ostateczny wybór suplementu diety zawsze należy do Ciebie i do Twojego lekarza! Dawno, dawno temu, ludzie używali roślin do leczenia i nie było to określane jako „alternatywne leczenie”. Wtedy „medycyna tradycyjna” opierała się na działaniach uzdrawiających w oparciu o […]

Ależeco? Telomery? W wielkim skrócie, długość telomerów, cokolwiek to jest, a wiadomo, że są cząstkami Twojego DNA, ma wpływ na zdrowie i długość Twojego życia. Telomery skracają się w ciągu życia, aż w końcu nie ma już czego dzielić. Czyli tak naprawdę zdrowie i długość życia (wyłączam nieszczęśliwe wypadki, ale jestem mądra) zależy od długości […]

Wiele można powiedzieć o ostatnich miesiącach. Że były zaskakujące, że męczące, że nie do przewidzenia. Pełne zawodów, niespełnionych planów i strachu i napięcia. Ale nie ma przecież tego złego: dla wielu osób był to czas przewartościowania, zmian i zwolnienia tempa. Nagle okazało się bowiem, że można żyć zupełnie inaczej. Bardziej niż za zakupiksami w centrum […]

Kwas żołądkowy jest niezbędny do prawidłowego trawienia. Jego nadmiar w żołądku może jednak spowodować refluks. Ten wiąże się z nieprzyjemnymi, bolesnymi symptomami takimi jak uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, wzdęcie, suchy kaszel, świszczący oddech i ból w klatce piersiowej. Czym jest refluks i skąd się bierze? Tego dowiesz się za chwilę. Refluks żołądkowo-przełykowy występuje […]

Wszelkiej maści gotowe mieszanki w proszku nie wydają się budzić szczególnego zaufania. W końcu gotowe koktajle i dania naładowane są kosmiczną ilością chemii. Co jednak, jeśli powiem Ci, że można połączyć najwyższej próby superpokarmy i otrzymać turbo odżywczy koktajl (i nie tylko!) do natychmiastowego przygotowania, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom? Brzmi jak piękny sen! Mieszanki, […]

W tym roku temat jest stresujący bardziej niż zwykle, bo wkraczamy na wody nieznane: w naukę w czasie pandemii, z nowymi normami i restrykcjami, w systemie często niedomagającym i niedostatecznie przygotowanym na nadchodzące wyzwania. Ale hej, nie damy się przecież strachowi i nerwówce! W końcu nowy rok szkolny to też nowe przyjaźnie, czas na poznawanie […]

Bez emfazy i przesady, dieta może być cudem! A gdy nie umiesz jeść cudu, bo Ci nie smakuje, stosuj dobre, celowane super foodsy, oraz suplementy diety i codziennie post przerywany, BOWIEM NIEJEDZENIE TEŻ JEST CUDEM! Ale Na super hiper zachwalanej diecie ketogenicznej, modnej, spektakularnie krwiożerczej, ale podobno (to nie cynizm, od kilku lat nie wiem […]

Cymbalistów było wielu, leczżaden nie śmiał zagrać przy Jankielu. Do czego potrzebne jest ciało? Jeśli do leżenia przed Netflixem i szamania nachosów, rzeczywiście możesz odpuścić, bo prawie każde ciało da sobie radę. Jednego pana w Stanach musieli pochować w pudle po pianinie, a wcześniej wynieść z domu dźwigiem. No dobra to info nie dla Ciebie. […]