I dlatego też, bolą Cię stawy i łupie w kościach. Czyli jakich aminokwasów musisz sobie dostarczyć? Wchodząc do swojej ulubionej restauracji i dowiadując się, że nie masz tam dzisiaj ulubionego dania, Twoje ego nie potrafi tego zaakceptować i tułasz się tego wieczoru z rozgoryczeniem po przypadkowych knajpach. Gdybyś tylko potrafiła odrzucić swoje przywiązanie, zjadłabyś jakieś […]

Czyli 7 mitów spowolnionych tarczyc O niedoczynności tarczycy było i będzie tutaj na pewno nadal sporo, bo w pewnym wieku jest prawie bestsellerem wśród chorób kobiecych, chociaż chorują też kobiety młodsze, dzieci, a także mężczyźni. 1 na 300 osób i prawie 10% dorosłych kobiet ma niedoczynność tarczycy, tym bardziej wskazane jest obalić mity dotyczącymi tej choroby. Niedoczynność […]

Czyli wszystko co musisz wiedzieć o suplementacji Zbilansowana dieta złożona ze świeżych, organicznych i pełnowartościowych pokarmów, to najlepsza strategia lecznicza. Nie tylko dieta ma jednak wpływ na zdrowie, są przecież jeszcze czynniki środowiskowe i uwarunkowanie klimatyczne, stan psychiczny i wiele, wiele innych. Współcześnie trudno się przed nimi uchronić, więc suplementy stają się elementem diety, która […]

Rysopis odmładzający zależy od tego ile i jak pracujesz? Rola postarza, kopalnia również, ale co dziwne, urzędy też. A jeszcze wcześniej, co jesz, ile się ruszasz, i w jakim środowisku żyjesz? Przede wszystkim ile zjadasz surowych, wyciskanych, lub blendowanych zielonych pokarmów roślinnych? Alkalizacja, dotlenienie i regularny subtelny (bezszokowy) detoks odmładza. 4 szklanki odmładzają, to pewne […]

Wiele osób sądzi, że dobrze bilansują to co szamią, w związku z  czym z pewnością nie mają niedoborów składników odżywczych. Tymczasem, ani ziemia z której wyrasta prowiant, ani sam prowiant, ani pośrednictwo zwierząt, ani my sami, nie jesteśmy idealni. Szkoda byłoby przekonać się o tym dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Warto więc mieć gały otwarte i […]

Menopauza jest po prostu kolejnym etapem życia kobiety, jednak medycznie jest ona definiowana jako zatrzymanie się gonad, trwające rok lub dłużej. To, że jajniki produkują mniej estrogenu, przez co nie można naturalnie zaciążyć, nie jest raczej problemem, bowiem z reguły kobiety obawiają się innych rzeczy. Im bardziej są straszone, tym bardziej się boją. I o […]

Ale Ty już nie śpisz, wiesz do tego stopnia, że wpadłaś we własne sidła, pojawił się potężny strach. Z powodami i bez powodów, logiczny i irracjonalny, jeden pieron, bo jezd bojno. Nerwiczki, kortyzole, czy nawet Stefci ciotki wapory. Im większy strach, tym więcej maczania paluchów ego, ego projekcje bliższej i dalszej przyszłości, koszmar. Generalnie, ego […]

Pytanie koronne jest takie, czy musisz brać witaminy i minerały, aby być zdrową, lub czy możesz dostać wszystko, czego potrzebujesz z jedzenia? A ze złomu ze złomowiska? Wprawdzie jest zasada, żeby nie pytać sprzedawcy odkurzaczy, czy jest Ci potrzebny odkurzacz, to jednak mogę spróbować rozwiać Twoje wolty. Przy czym jakość suplementów diety to jeszcze inna […]