Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 843 226
56 online
35 406 VIPy

A co wiesz o rT3 i jak masz naprawdę interpretować tarczycowe badania?

Historia z ewidentnymi kłopotami z tarczycą, a wynikami TSH, T3 i T4 w normie jest znaną sprawą dla wielu osób.

Być może wszystko sprowadza się do tego, że NIE BADA się rutynowo rT3.

Niestety nikt się nie pali, żeby nam robić badanie rT3, ale to się pewnie zmieni, tak jak z badaniem 25(OH)D, i obecnie wszystkie laboratoria je wykonują.

Od napisania tego artykułu minęło 6 lat i moje prognozy okazały się zbyt optymistyczne.

Bo pomimo tego, że te badania nadal są potrzebne, to nadal dość trudno jest zrobić rT3, selen, miedź, cynk, a gdy w końcu udaje się dotrzeć do wyjątkowego punktu pobrań i na własny koszt zrobić badanie, okazuje się, że ten panel, który wymieniam poniżej (cena z dzisiaj, czyli czwartek 09.03.2023, bez USG) kosztuje po zniżce 10% wciąż  dobrze ponad tysiaka, i co mnie rozbawiło w tym jest jeszcze 9 zło dla pani od wkłucia.

Czyli póki co, ludziska tego robić nie będą zbyt stadnie.

Dla ścisłości nie wiem, bo może lekarze już zlecają takie badania i są refundowane. Możesz mnie więc oświecić.

Chociaż tak czy siak, ktoś musi za nie zapłacić.

w didaskaliach

Dlatego wkrótce ruszamy z NOWYM KURSEM robienia ISTOTNYCH przepływów finansowych, żeby takie bzdety nie stanowiły!

Ale póki co wracam z mottem:

Że niestety nikt się nie pali, żeby nam robić badanie rT3, czyli rewersu T3, „odwrotnej” trójjodorytoniny

Trochę wieści:

  • Rewers T3 w wystarczająco wysokich stężeniach może działać jako konkurencyjny inhibitor T3, BLOKUJĄC jej wejście do komórek
  • RT3 SPOWALNIA metabolizm, a także HAMUJE konwersję T4 do T3

Wysoki poziom rT3 może spowodować objawy niedoczynności tarczycy, nawet gdy TSH i inne badania laboratoryjne są w normie

Stan taki nazywa się funkcjonalną niedoczynnością tarczycy, albo komórkową niedoczynnością tarczycy.

Nie można tego zdiagnozować z TSH i jest trudne do wykrycia przez lekarzy.

Ci co wiedzą, co w trawie piszczy proszą o zrobienie badań rT3, a następnie analizują stosunek T3 do rT3.

  • Powinien stanowić 20 do 24, a nawet więcej.
  • Im jest niższy (często w granicach 8 do 18, ale zdarza się jeszcze niższy) świadczy to o DOMINACJI rT3, czyli w rezultacie o nierównowadze hormonalnej tarczycy.

Dyplomowany specjalista od spraw ODNOWY PSYCHOSOMATYCZNEJ mgr Grzegorz Lewko
poleca wysokiej jakości suplement diety Cynk TiB w szklanym opakowaniu


Czasami wyleczenie kłopotów z tarczycą wiąże się TYLKO z odpowiednim zarządzaniem „odwrotnej” T3

I wystarczy WTŁOCZYĆ do organizmu energię i wszystko się polepsza!

Ponieważ TSH nie wszystko nam powie, a niekiedy niewiele, to patrząc na swoje badania należy spodziewać się następujących prawidłowości:

T3 powinno być w górnej granicy widełek, a rT3 powinno być w dolnej

I wtedy na rzut oka będzie wiadomo, że jest dobrze 

W wielu przypadkach należy zrobić bardziej zaawansowane badania, na przeciwciała tarczycy, które mogą mieć zarówno skutki stymulujące, jak i tłumiące pracę tarczycy.

Badania, które powinno się wykonać:

  • Witamina B12 

Powinno być na poziomie około 800, lub więcej (czyli widzimy, że to górna kreska normy)

  • Żelazo ( Ferrytyna, TIBC)

Przy czym nie powinno być niedoboru, ale raczej poziom powinien utrzymywać się w pierwszej połowie zakresu referencyjnego.

  • Serum miedzi i cynku w surowicy krwi 

Cynku ma być około 100 ug/dl, przy czym cynku powinno być nieco więcej niż miedzi.

  • RBC magnezu (sam magnez w surowicy nie ma aż takiego znaczenia, bo ciało zrobi wszystko dla podtrzymania życia) 

Powinien się plasować w górnej ćwiartce zakresu odniesienia.

  • Wapń i Potas

Zawsze trzymaj równowagę wapnia i potasu.

Dyplomowany specjalista od spraw ODNOWY PSYCHOSOMATYCZNEJ mgr Grzegorz Lewko
poleca wysokiej jakości suplement diety Selen TiB w szklanym opakowaniu


SELEN POMAGA ZWIĘKSZYĆ PRODUKCJĘ T3

  • Selen 

Musi być w normie, bowiem niedobór selenu przeszkadza w przekształcaniu T4 do T3.

  •  Witamina D (25 (OH)D i 1,25 (OH)D) 

25 (OH)D powinno być około 50-60, a mówi się, aby była nawet na poziomie 80-90.

Natomiast wysokie 1,25(OH) w połączeniu z niską 25(OH) może być wskaźnikiem ZAPALENIA OGÓLNOUSTROJOWEGO

  • Kortyzol ze śliny

Badanie śliny na poziomkortyzolu jest sprawdzeniem funkcjonowania nadnerczy.

RANO poziom powinien być WYŻSZY, wieczorem niższy.

  • TSH

TSH, powyżej 2 już może wskazywać na niedoczynność tarczycy, co nie znaczy, że poniżej 2 zawsze będzie oznaczało stan idealny.

Jeżeli są symptomy, to TSH w tak zwanej normie nie będzie oznaczało, że nie ma problemu z tarczycą.

Zignorowanie takich spraw może doprowadzić do dalszych problemów zdrowotnych.

  • FT3

FT3 powinno zawierać się 1/3 górnej granicy normy.

  • FT4

FT4powinno zawierać się w 1/3 górnej granicy normy

  • rT3 (rewers T3) 

Powinna wynosić mniej niż < 15

Gdy wskaźnik rT3 wynosi 15, niekoniecznie oznacza, że trzeba już konkretnie leczyć tarczycę, a dajmy na to 14, czy 13 oznacza, że taka osoba tego nie potrzebuje.

Jednak są to wyjściowe ważne dane.

Każdy jest inny i trzeba brać pod uwagę cały obraz kliniczny choroby, a nie tylko stosunek T3 do rT3, ale bardzo często jest to istotny wskaźnik.

FT3 w proporcji do odwróconej T3 POWINNA wynosić więcej > niż 0,2 (tutaj niektórzy naturopaci są jeszcze bardziej radykalni) czyli:

FT3 dzielone przez rT3 MA się równać WIĘCEJ NIŻ > 0,2

  • Przeciwciała TPO

Mają być w normie

  • Globuliny (białko) wiążące hormony płciowe SHGB

SHGB dla kobiet ma być większe >70, a dla mężczyzn większe > 30

Dyplomowany specjalista od spraw ODNOWY PSYCHOSOMATYCZNEJ mgr Grzegorz Lewko
poleca doskonałą linię pokarmów i suplementów diety This is BIO

  • USG tarczycy

Gdy masz Hashimoto z wysokimi przeciwciałami TPO, musisz traktować chorobę zdecydowanie bardziej intensywnie

  • Jod

Jod jest kluczem do wszystkich schorzeń tarczycy.

Jeżeli chodzi o suplementację jodem w przypadku chorób autoimmunologicznych, czyli Hashimoto, albo nadczynności Gravesa, należy robić pod kontrolą dobrego lekarza, ponieważ receptory jodu są zapchane antagonistami jodu, jak chlor, fluor, czy brom.

Przy Hashimoto suplementacja jodu pierwiastkowego (płynu Lugola) przez skórę zwykle jest w miarę bezpieczną opcją.

Rozróżnienie, czy jest to autoimmunologiczna, czy nieautoimmunologiczna choroba tarczycy odbywa się przez oznaczenie przeciwciał dla receptora TSH.

OGROMNY procent niedoczynności tarczycy to jednak HASHIMOTO.

WYELIMINOWANIE GLUTENU I KAZEINY A1 często bardzo pozytywnie wpływa na ewentualną chorobę autoimmunologiczną.

Gluten, mleko, jaja i często alergen soja, czasami psiankowate (około 10% populacji może mieć nadwrażliwość na psiankowate) bywają istotne przy uleczaniu, ale nie zawsze niestety.

Przewlekłe zatrucie rtęcią bywa przyczyną, więc konsekwentne odtruwanie środkiem chelatującym może przynieść dobre rezultaty.

No i PASOŻYTY mają wpływ na całe ciało.

A więc:

  • Zero cukru z cukiernicy
  • Zero kazeiny
  • Zero glutenu
  • Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
  • Codziennie 7 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
  • Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je 3, lub 4 razy w tygodniu)
  • Do każdego posiłku jedz pełnowartościowe białko (jakie zmiany w stylu życia mogą wspierać zdrowie tarczycy?)
  • Długo śpij
  • Całkowicie odstaw kofeinę (polecamy wysokiej jakości ORGANICZNĄ kawę BEZKOFEINOWĄ This is BIO)
  • Zadbaj o dobre trawienie
  • Pozbądź się PRZECIEKANIA JELIT
  • Schudnij!
  • Uzupełnij braki odżywcze (witaminy, minerały, 4 szklanki)

Ale uwaga! Oświadczenie!

NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzyAni niczego NIE DORADZA!

Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!

Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!


owocek

Pomocne wpisy:

(Visited 25 094 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Chanel 3 lutego 2017 o 12:15

    Dziękuję za rewelacyjny artykuł .
    Odnośnie pierwszego zdjęcia ,piękna figura i cudne buciki ,jakiej firmy ?
    Pepsi masz może jakiś przepis na łokieć tenisisty ? Co suplementować prócz Msm ?
    Pozdrówka i Miłego dzionka <3

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 12:19

      Kolagen TiB Chondroityna i glukozamina G&G, witamina C TiB, mamy też nową linię Cambiolabs
      http://thisisbio.pl
      Prada (ale za bardzo rozsądną cenę) 🙂 Ściskam

    2. avatar Poduszka 3 lutego 2017 o 18:01

      Fizjoterapeutę;)

  2. avatar kubus1 3 lutego 2017 o 12:28

    Super artyku. prosze o wskazówki tsh 3,6 , ft3 2 (granica od2 4,4) , ft4 1.02 ( 0,09-1,7) , T3 poniej dolnej granicy, rt3 w granicach normy , , a jod ponizej normy, natomiast selen 2-krotnie powyej normy, podobnie jak B12 – wynik 1200 (norma do 800) prosze o jakies wskazówki jak poprawic t3 i konwersjeft4 do ft3. dziekuje

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:20

      ile wynosi rT3?

  3. avatar Paulina adamczyk 3 lutego 2017 o 12:38

    Boże Kobieto z nieba mi spadła teraz z tym artykułem!!! Ja już w totalna biologię wchodziłem z tymi moimi guzami na tarczycy, co jak lekarz powiedzial: „wycinac tarczyce!!! Bo zrakowieja!!!” a ja kocham moją tarczyce i nie dam się! Pozdrawiam

    1. avatar grzegorzadam 3 lutego 2017 o 22:23

      Zmień lekarza.

  4. avatar Sel-ena 3 lutego 2017 o 12:50

    Dziekuje Pepsi za ten artykul. Wlasciwie sciaga z jego tresci powinna byc w kazdym gabinecie endokrynologa i nie tylko.
    Tylko powiedz mi prosze gdzie ten reverse T3 mozna zrobic bo nie wiem, bo labolatoria przy szpitalach klinicznych (Lublin, Warszawa) tego nie robia…..
    Pozdrawiam jestes wielka Peps:)

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:17

      Już wiem, że robią w Poznaniu, pewnie wkrótce będą robić w całej Polsce, w Stanach to norma

  5. avatar Frania 3 lutego 2017 o 13:32

    Piszesz ze 0 laktozy, kazeiny …to dotyczy również tabletek ? Kiedy w ich skład wchodzi laktoza ? Np. 50mg tabletki a w składzie na oakowaniu pisze zawiera laktozę …..

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:15

      to zależy jak się po nich czujesz, przy glutenie jest bardziej restrykcyjnie

  6. avatar Anka 3 lutego 2017 o 13:42

    Dziękuję! :*
    Wszystko mi się zgadza, wszystko się rozjaśnia. Powiedz proszę tylko jak na początku walczyć z kawouzależnieniem… Kiedy kawa taka pyszniusia.. Fajki i inne jakoś łatwiej było rzucić… Ale kawunia? … <3 LOVE YOU!

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:09

      pij bio espresso, ale nie te przelewane, albo myśl sobie, ta kawa jest zajebista i piję ją tu i teraz i jest spoczko, więc będzie spoczko 🙂

  7. avatar karolina 3 lutego 2017 o 17:04

    Co myślisz o kubeczkach menstruacyjnych? Co polecasz na te dni w miesiącu?

      1. avatar karolina 3 lutego 2017 o 21:09

        nie znać mnie, żeby kupować tak drogie podpaski. co myślisz o kubeczkach? 🙂

        1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:21

          nie myślę o tym 🙂

      2. avatar Wodnik 20 października 2017 o 15:43

        Sorry że po takim czasie komentarz… ale – czemu akurat podpaski?
        A co tampony robią takiego złego? Zawsze wydawało mi się, że to w miarę komfortowe rozwiązanie dla kobiet…
        Był jakiś artykuł o tamponach i o tym jakie zło wyrządzają? 🙂 – jeśli tak proszę o rzucenie linka 🙂

        1. avatar Jarmush 20 października 2017 o 18:49

          nie było, ale masę jest tego w necie

  8. avatar Kasica26 3 lutego 2017 o 17:11

    Właśnie wróciłam z przychodni z wynikami TSH i FT3 oraz FT4 a tu taki wpis u Cb. Telepatia 😉
    Czyli u mnie nie za dobrze 🙁 TSH 0,777 FT3 2,19 a FT4 0,99.

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 20:53

      przede wszystkim nie ma rT3

  9. avatar EmCa 3 lutego 2017 o 17:25

    Z tym T4 to niekoniecznie tak… W Polsce tak mówia, dwóch zagranicznych lekarzy, z którymi rozmawiałam twierdzi, że T4 ma być w okolicach połowy normy, nie wyżej. Fora i grupy amerykańskie też tak uważają.

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 20:50

      ja podałam swoje źródło

  10. avatar DEJZI 3 lutego 2017 o 19:01

    PEPSI JESTEŚ ŚLICZNA! TO FAJNIE,ŻE ZACZĘŁAŚ WSTAWIAĆ WIĘCEJ SWOICH ZDJĘĆ! ALE… POPROSZĘ O JESZCZE WIĘCEJ! OBECNIE CZYTANIE NOWEGO WPISU WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO: NAJPIERW GAPIE SIĘ NA ZDJĘCIA, A CZYTAM DOPIERO POTEM! MASZ CUDOWNY I NIEPOWTARZALNY STYL!

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 20:44

      yyy … dzięki, lovciam 🙂

  11. avatar Kawosz 3 lutego 2017 o 21:06

    Witam Cię Pepsi. Podpowiedź Mi proszę, gdzie szukać przyczyny w sytuacji niekontrolowanych gazów. Na co zwrócić uwagę przy badaniach. Nie mogę się tego pozbyć. Mam Hashimoto ( źródłem był długotrwały i silny stres i pewnie grzybica stóp),insulinooporność. Gdy rozpoczynam dzień od owoców to przypadłość się nasila. Gdy zaczynam od białka to jest w miarę ok. Nie jem glutenu (w zasadzie żadnych zbóż i kukurydzy),kazeiny. I problem nie znika?

    1. avatar Jarmush 3 lutego 2017 o 21:23

      pewnie masz celiakię http://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/ i nie ma czegoś takiego jak w zasadzie żadnych zbóż w Twoim przypadku, tylko żadnego białka glutenopodobnego nawet

      1. avatar DEJZI 5 lutego 2017 o 18:46

        Kawosz to zacznij jeść tylko i wyłącznie surowe owoce, ewentualnie + trochę surowych warzyw. posiłki jak najbardziej mono i nie przejadaj się! gwarantuje , że pomoże!

  12. avatar Ebla 3 lutego 2017 o 22:23

    Mam problem.
    Ponad rok temu w amoku czytania artykułów dotyczących witaminy D zdecydowałam się na suplementację D3(50mcg (2000IU)) z K2. Wydawało się że wszystko super. Byłam szczęśliwa że niedobory mi niestraszne. Do czasu. Tydzień temu otrzymałam wyniki badań —-> D3 wyszło mi około 15, zaskakująco mało.
    Co może być przyczyną tak drastycznego niedoboru ? Zwiększyć dzienną dawkę ?

    1. avatar Jarmush 4 lutego 2017 o 08:37

      za mało brałaś, i pewnie też niedobry produkt, zalecam po śniadaniu 6 tabletek D3 TiB i 1 kapsułkę K2 TiB (będzie lada dzień w naszym sklepie http://www.thisisbio.pl) i za 2 miesiące badania 25(OH)D , na 5 dni przed badaniem przerwij suplemntację

    2. avatar grzegorzadam 4 lutego 2017 o 12:30
  13. avatar Paulietta 4 lutego 2017 o 22:49

    Ojj jak bardzo czekalam na taki wpis, dzis wlasnie dostalam wyniki roznych badan ktore robilam kilka dni temu no i nie wyglada to dobrze Pepsi jest szansa Ci podeslac wyniki na maila zebys ewentualnie skomentowala? Mieszkam na stale w UK, tu wyniki srednio kogos zainteresuja, tymbardziej polskie

  14. avatar Nette 6 lutego 2017 o 23:12

    mam zrobione sth, rt3 i rt4. Czy jest sens wykonywać oddzielnie rt3, tydzień po tamtych ? czy To powinno być.1 dnia robione? wyniki są w normie…

    1. avatar Jarmush 7 lutego 2017 o 10:33

      nie ma znaczenia, ale oczywiście lepiej razem, tyle, że tydzień to jakby razem

  15. avatar Grusza 7 lutego 2017 o 21:24

    Pliss podpowiedz mi, mam hashimoto, jednak nie leczę u lekrzy, bo uważam, że nie ma sensu, potrafią dać jedynie eutyrox. W każdym razie poziom anty TG mam 236 norma do 115. Dwa razy więcej. Poza tym wszytsko inne w miaaaaareee da rade…Mam się martwić? Przeciwciala przeciwtarczycowe? Jak je obniżyć? Dieta z tekstu powyżej czy jeszcze jakieś sugestie?

    1. avatar Jarmush 8 lutego 2017 o 08:54

      po prawej stronie bloga – strefa VIP – masz wiele artykułów dla Hashimoto,

  16. avatar korona 17 lutego 2017 o 21:51

    Zatrzymanie wody w organizmie (+3kg w jakieś 3dni), kompletne wyłączenie pracy żołądka z dnia na dzień, spóźniony okres o 2tyg (który mam co 28dni jak w zegarku). Pepsi, czy spotkałaś się może z czymś podobym? Może masz pomysł jak „wskrzesić” metabolizm? Bo jestem załamana:( Wygląda mi to na jakiś skok hormonalny. To już drugi taki epizod. Za pierwszym razem myślałam, że spowodowałam go suplementacją płynem Lugola (20 kropli) to było w lutym 2016. Posypały się wtedy wyniki TSH=13,16, ft4=9,44, antyTPO=260, anyTG=550. Odstawiłam całkiem jod, ale ta sama sytuacja powtórzyła się w grudniu 2016 (bez suplementacji jodem). Bardzo cierpię z powodu niepracującego żołądka. Długo walczyłam, żeby pozbyć się moich 10-letnich zaparć, później helicobactera w żołądku z nadżerkami i refluksem. Gdy wszystko było już super (4 miesiące kuracji i diety), trawienie i metabolizm jak nigdy, nagle łup i znów dramat. Przez wiele miesięcy próbowałam to wyprowadzić, ale wciąż było słabo, a teraz jeszcze raz od nowa tragedia.. Pomocy! Dodam iż od roku (czyli od pierwszego epizodu) mam zdiagnozowaną niedoczynność i hashimoto – wcześniej czułam się źle, ale wyniki miałam dobre – stąd podejście do Lugoli. Chciałabym jeszcze raz spróbować z jodem (teraz dokładnie wg protokołu ze wszystkimi suplami), ale trochę się obawiam, bo pierwszy epizoda zbiegł się w czasie z rozpoczęciem suplementacji.. Pepsi doradzisz coś? Na dzień dzisiejszy jestem na Paleo, suplementacji, dużo sportu i ogólnie bardzo dbam o siebie, a przeciwciała wzrosły: antyTPO=451, antyTG=785. Zastanawiam się, czy to przez to, że żołądek nie trawi? Już nie wiem co z sobą zrobić, dbam, więc powinno być lepiej, a jest coraz gorzej..

    1. avatar Jarmush 18 lutego 2017 o 12:52

      KOrona po prawej stronie bloga są wpisy dla Hashimotek i masz tam wszystko od wskazówek co do diety i suple i aktywność. Gdy masz słąbo zakwaszony zołądek jak chcesz strawić takie ilości białka zwierzęcego?

      1. avatar korona 18 lutego 2017 o 13:07

        No tak, ale skąd ten skok i nagłe wyłączenie żołądka, kiedy ze wszystkim się pilnuję? Byłam już jak nowa i znów jestem na początku drogi, i to z gorszymi wynikami.. No nic, dzięki za odp.

        1. avatar Jarmush 18 lutego 2017 o 15:41

          właśnie, gdybyś rozmawiała z ciałem miałabyś już wcześniejszy cynk, zbyt skupiasz uwagę na leczeniu z zewnątrz, o wiele więcej można zdziałać od środka

      2. avatar ag 3 kwietnia 2018 o 15:40

        To od płynu Lugola, miałam identycznie, kilka kropli przezskórnie na 3 dzień okropnie zaczeła mnie boleć tarczyca. Jeśli nie bralas jednocześni selenu, przeciwciała zaczeły atakować tarczycę, po roku od lugola mam wyniki gorsze niż przez ( w sensie większa niedoczynność)

    2. avatar grzegorzadam 18 lutego 2017 o 13:28
  17. avatar Nette 21 lutego 2017 o 15:44

    Póki co, mam tylko część wyników. Mogę prosić o pomoc w interpretacji?

    TSH 2.71 ulU/ml (kilkanascie dni póżniej 2,17)
    FT4 1.24 ng/dl
    FT3 2.80 pg/ml
    TPO-Ab ,5,0 IU/ml
    kortyzol 18,73 ug/dl
    PRL 894,500 ulU/ml
    PRL test z MTC 4520,000 ulU/ml

    wszystko raczej wq normie, oprócz prolaktyny. Usg tarczycy dobre, niestety są torbiele w piersiach i dysplazja i kiedyś miałam mikrogruczolaka przysadki mózgowej, który jednak nie był specjalnie aktywny (miałam wtedy podwyższoną prolaktynę jako skutek uboczny leków, miesiączki regularne). mam celiakię, jestem od 6lat na diecie bg, powinnam pilnować czy Hashi się nie przypałęta. Mam stany depresyjne i poczucie zmęczenia.

    Nie wiem czy rT3 może coś więcej pokazać, w moim laboratorium nie wykonywali tego badania, spróbuję jeszcze coś z tym zrobić, ale od tych badań FT3, FT4 minęło już 20 dni . Wizyta u lekarza niebawem;) Na pewno ciężko jakieś skierowania zdobyć. Myślałam o diecie dr Dąbrowskiej, żeby się tych torbieli pozbyć, jeśli nie to pewnie czeka mnie leczenie bromergonem. do rezonansu magnetycznego daleko 😉

    1. avatar grzegorzadam 21 lutego 2017 o 21:49

      Zrób dobry bio-rezonans.

      1. avatar magnoliah 23 lutego 2017 o 13:32

        a jaki jest dobry? słyszę że czasem bywają sprzeczne wyniki z dwóch różnych biorezonansów..

        1. avatar grzegorzadam 23 lutego 2017 o 16:06

          dobry czyli solidny, bez naciągania na suple kilka razy droższe, nie 10 minutowy.
          Trzeba poszukać, u nas to jest w fazie wzrostu, są różni oferenci.

        2. avatar korona 23 lutego 2017 o 16:17

          Ja aktualnie jestem w temacie biorezonansu, bo też chcę zrobić. Sensitiv Imago 530 i Diacom 3D NLS, poczytaj o tych urządzeniach lub obejrzyj jak to działa na youtube’ie. Na pewno to pierwsze jest w Łodzi i Kielcach, niestety dla mnie trochę za daleko. Urządzenia mają potężny potencjał, jednak najczęściej obsługującym nie chce się tego rozkminiać i robią szybki skan w 15min za 450zł.. Pewnie jakieś najważniejsze rzeczy wyjdą, ale nie wiem czy to będzie wystarczające. Ja znalazłam człowieka z Diacom 3D NLS, który zdeklarował, że poszukamy dokładnie o co chodzi i min. 2h badanie potrwa. Jak chcesz dam Ci znać po wszystkim (jesteśmy umówieni na najbliższy wtorek) czy warto. Kosztować mnie to będzie 250zł. Dodam iż mam hashimoto, niedoczynność, niepracujący żołądek i bóle stawów (obawiam się rzs). Dużo szperam po necie i torbiele ludziom znikają po suplementacji jodem, poszukaj info o tym.

          1. avatar grzegorzadam 23 lutego 2017 o 20:13

            jednak najczęściej obsługującym nie chce się tego rozkminiać i robią szybki skan w 15min za 450zł.”

            Przeginka, za express scan.

  18. avatar Iza 15 marca 2017 o 18:31

    Pepsi,
    może Ty mi coś poradzisz… TSH i FT4 w normie. FT3: 4,45 pmol/l (przy normie 3,10-6,80). Mam objawy niedoczynności i nadczynności tarczycy (nie wymieniam, bo za dużo miejsca by to zajęło ;-). Zrobiłam badanie rT3. Spodziewałam się wyniku powyżej normy, a tu niespodzianka: 77,6 pg/ml (norma 90,0-215,0). Czy to oznacza nadczynność? Pomocy 😉 Poza amylazą (poniżej normy) i cholesterolem całkowitym (powyżej), pozostałe wyniki (a badań zrobiłam już sporo) mam w normie…

    1. avatar Jarmush 15 marca 2017 o 18:43

      Przede wszystkim wyjaśnij amylazę poniżej normy, bo to są poważne sprawy powiązane z trzustką, wątrobą, albo nerkami. Zrób jeszcze przeciwciała tarczycowe i USG tarczycy, oraz próby wątrobowe, analizę moczu, CRP, i kwas moczowy.

      1. avatar Iza 15 marca 2017 o 19:39

        Dzięki wielkie 😉

        1. avatar Iza 15 marca 2017 o 19:56

          Z wyników z ostatnich miesięcy: wynik moczu był ok.
          ALT: 14 (norma 0 – 35), AST: 15 (norma 0 – 31). CRP: 0,3 (norma 0 – 5). Kwas moczowy: 5,5 (norma 2,5 – 5,7). Anty-TPO 10,4 (norma poniżej 34), anty-TG poniżej 10 (norma poniżej 115).
          USG tarczycy robiłam rok temu – nic nie wykazało. Robiłam też niedawno USG jamy brzusznej i układu moczowego – wyszły mi „drobne zmiany cystyczne” (torbiel korowo-miąższowa + kilka zwapnień miąższowych). Podobno nic się z tym nie robi, jedynie kontroluje raz do roku…

  19. avatar Iza 15 marca 2017 o 18:35

    PS AntyTPO i AntyTG też w normie 😉

  20. avatar KBe 11 stycznia 2018 o 15:23

    Witam, jestem w drugim trymestrze ciąży i ciagle czuje sie zmęczona, śpiąca. Postanowiłam zbadać tarczyce. Wyniki:
    T4- 10.9
    T3 uptake (nie wiem czy to jest ten rewers, mieszkam w Stanach i nie mogę tego przetłumaczyć) – 20 (norma wynosi 24-39)
    FTI – 2.2
    TSH- 1.33
    T3- 166
    Sedimentation Rate – Westergren – 20 (norma 0-32)
    Proszę o podpowiedz jak to wyglada. Co to jest ten T3 uptake i co oznacza ze jest poniżej normy?

    Dodam jeszcze ze jestem nosicielką bakterii o nazwie pałeczka cudowna/krwawa w gardle. Płukałam gardło roztworem płynu lugola przez 4 tyg 3 razy dziennie, teraz tylko okazjonalnie ponieważ odczuwałam duża suchość w ustach. Gardło nadal pobolewa lub piecze. Moze to ta bakteria powoduje to zmęczenie u mnie, kiedy śpię to zapominam i nie czuje.
    Pozdrawiam i z góry dziękuje!

    1. avatar grzegorzadam 11 stycznia 2018 o 19:09

      Dodam jeszcze ze jestem nosicielką bakterii o nazwie pałeczka cudowna/krwawa w gardle. ”

      Po ciąży wyrzuć to z siebie po prostu:
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

      PRZYCZYNĄ ZMĘCZENIA NIE musi być tarczyca, to w ogóle nie jest powód czegokolwiek.

  21. avatar KBe 12 stycznia 2018 o 20:47

    Dzięki za przepis na ta herbatkę! Po ciąży zapewne będę karmić i to tez nie bedzie dobry czas na taka kuracje, ale zachowam przepis i na pewno zastosuje. Pozdrawiam

  22. avatar Niedziela Palmowa 13 stycznia 2018 o 22:08

    Witaj Pepsi,
    według Twojej rady zrobiłam badani rT3 i trochę nie wiem co robić, bo niby mieszczę się w normie… ale piszesz, że T3 powinno być w górnej granicy widełek, a rT3 powinno być w dolnej… a u mnie jest na odwrót 🙁

    FT3 2,77 (2,00 – 4,40)
    rT3 208,2 (90,0 – 215,0)
    TSH 1,420 (0,270 – 4,200)
    FT4 1,23 (0,93 – 1,70)
    ATPO 32,4 (<34)
    witamina D powyżej 50-ciu.
    Kortyzol powyżej normy (na podstawie badania ACTH).

    Stosunek FT3 do rT3 jest około 5 razy większy niż 20-24… Czy powinnam pójść do endokrynologa? Czy mogę jakoś zaradzić naturalnie? Czy w ogóle nie trzeba? Bo już nie wiem…. a nie chciałabym zaniedbać coś…
    Może ma znaczenie, że jestem teraz w trakcie kuracji uzupełniania niedoborów jodu… (torbiel na piersi znika:)…, po boreliozie i innych pasożytach.
    Pozdrawiam serdecznie 🙂
    Iza

    1. avatar Jarmush 14 stycznia 2018 o 07:59

      przede wszystkim jak się czujesz?

    2. avatar grzegorzadam 14 stycznia 2018 o 08:10

      (torbiel na piersi znika:)

      znakomicie!
      Jak z selenem, krzemem?

  23. avatar Niedziela Palmowa 14 stycznia 2018 o 19:12

    Witanki 🙂
    no… szukam przyczyny zmęczenia… czuję się o niebo lepiej niż kiedy chorowałam na boreliozę (i czasu kiedy witaminy D miałam na poziomie 7), ale niestety wciąż nie czuję się „normalnie”… generalnie brak mi energii do życia… wciąż funkcjonuję bardziej siłą woli 🙁 marzę o WITALNOŚCI, bo przez jej brak żyję jakby na „pół gwizdka”… Wysiłki fizyczne muszę odsypiać, bo nie wyrabiam.. Tzw. spadki energii w dzień… na wieczór więcej – ale nie zawsze. Jak się wybudzę w nocy to potem z reguły kilka godzin nie śpię. W ciągu dnia muszę odespać i błędne koło się zamyka 🙁 Trochę załamkowo… ciężko tak funkcjonować…
    Także czuję się zmęczona i zmęczona zmęczeniem… entlik pętlik mętlik… taki wewnętrzny brak równowagi…
    Czy w związku z takim samopoczuciem… ten dużawy stosunek FT3 do rT3 może być u mnie objawem funkcjonalnej/komórkowej niedoczynności tarczycy?

    * Selen – po śniadaniu jem sobie 3-4 orzechy brazylijskie…
    * Krzemu jeszcze nie uzupełniałam… przydałoby się?

    Aha… na zmęczone nadnercza według rady Andrew W. Saula (wyczytałam w „Wylecz się sam”) od kilku dni piję mego dawki witaminy C (piłam co 10 min. C-1000 i okazało się że moje zapotrzebowanie na witaminę C to 31.000 na ten moment).

    Serdeczności,
    Iza

    1. avatar Jarmush 14 stycznia 2018 o 20:03

      licz się z tym, ze orzechy nie uzupełnią Ci selenu

  24. avatar Emilia 9 lutego 2018 o 16:50

    Cześć Pepsi! Świetny tekst. Możesz rzucić okiem na wyniki?

    Wyniki październik-listopad 2017:
    Żelazo na czczo – surowica 46,0 ug/dl 37,0 – 145,0 Ferrytyna 6,5 ng/ml 13 – 150 (biorę żelazo solgar zgodnie z zaleceniem lekarza medycyny chińskiej, pod którego jestem opieką)
    Całkowita zdolność surowicy do wiązania żelaza – TIBC 328,6 ug/dl 250,0 – 400,0
    TSH 3,14 uIU/ml 0,270 – 4,200
    JOD 67,0 ug/l 40,0 — 80,0
    rT3 232,7 pg/ml 90,0 — 215,0
    FT3 3,01 pg/ml 2,30 — 4,20
    FT4 1,52 ng/dl 0,89 — 1,76
    i badanie cukru wskazujące na hipoglikemię (na czczo:80 mg/dl, po godzinie 88, po dwóch 64, po trzech 56. Norma 70 – 99)

    w kwietniu 2017:
    ATPO 23,4 /norma < 34,0

    we wrześniu 2016:

    ATG 294/norma <115
    USG tarczycy Gruczoł tarczowy o wym.ok. (zdj.2): Płat prawy: 17 x 15 x 55mm Płat lewy: 14 x 15 x 50mm Cieśń: 3mm. Miąższ tarczycy w całości o niejednorodnej strukturze, z drobnymi obszarami hypoechogenicznymi wielkości do 3-4mm (zdj.1) ; poza tym w płacie prawym pojedyncze ognisko hypoechogeniczne o zwapniałej otoczce śr. 4-5mm , zdj.3 (bez cech wzmożonego ukrwienia). Przepływy miąższowe nieznacznie wzmożone Tchawica nieprzemieszczona. Dolne bieguny płatów nie zagłębiają się za mostek. Okoliczne węzły chłonne pojedyncze drobne, hypoechogeniczne, wielkości do 10 x 3mm
    Mam zdiagnozowane Hashimoto ponad 6 lat temu.
    Jesienią zrobiłam sobie komplet badań.
    W szczególności byłabym wdzięczna za interpretację RT3.

    Zrobiłam je sama, bez zlecenia lekarza i w tym czasie nie byłam u endo.
    Korespondowałam z moją lekarką, ale napisała, że ten wynik nie ma znaczenia, ale że mogę go skonsultować z lekarzem, który zlecił badanie
    Biorę Letrox 50 od 28.09.2016 (wcześniej eutyrox 50 i na początku 25).
    czuję się nieźle – muszę z cukrem uważać.
    Wielkie dzięki!

    1. avatar Jarmush 9 lutego 2018 o 18:28

      Masz według mnie funkcjonalną niedoczynność tarczycy, sama widzisz ze odwrotną t3 masz nawet powyżej górnej normy. MOGę podać Ci pełną suplementację przy hashimoto

      1. avatar Emilia 9 lutego 2018 o 20:44

        Hej dzieki. Podaj jak możesz ?

        1. avatar Jarmush 10 lutego 2018 o 06:33

          Ten art warto byłoby przeczytać:
          http://www.pepsieliot.com/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
          Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

          Witamina D3 (w protokole z K2)
          Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
          Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib, lub teraz promocja na pakiet https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3294-pakiet-2x-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib.html
          Selen
          SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
          Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
          https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

          Cynk
          1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
          https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

          cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

          Jod
          Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
          Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

          Magnez
          MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
          np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
          magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

          B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
          a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rumień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
          Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

          Zbadaj też przy okazji prolaktynę

          Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
          (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
          Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
          jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

          Nieszczelność jelita:

          Domowy test kwasowości żołądka:
          WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
          Czasy „odbicia”:
          Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
          Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
          Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
          Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
          Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
          Co robić więc?
          PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
          Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

          Glutamina
          Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
          albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

          1 opcja

          Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
          JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
          Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
          TEST:
          Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
          Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

          JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
          Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

          2 opcja

          ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
          https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

          GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

          Kolagen
          https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

          Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
          Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

          Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
          Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

          Kwas askorbinowy TiB 

          KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
          Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
          Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

          Chlorella 100% Organik This is Bio
          https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

          Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

          3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

          Kurkuma
          Kurkuma 100% Organik This is Bio
          https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
           
          1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
          Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
          Używamy bio olej kokosowy surowy 

          Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

          Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
          https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

          Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
          Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

          Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
          1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

          Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

          Witamina E (naturalna) jw

          Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

          Ogólne zalecenia uzupełniające:
          Zero cukru z cukiernicy
          Zero kazeiny
          Zero glutenu
          Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
          Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
          Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
          Długo śpij
          Całkowicie odstaw kofeinę

  25. avatar terve 11 lutego 2018 o 07:28

    Cześć, Dziękuję, dużo tego. Do suplementacji też. Muszę jakoś to skumać najpierw. Pozdrawiam!

    1. avatar Jarmush 11 lutego 2018 o 11:20

      Nie dużo, sama to wszystko biorę, a nie mam hashi 🙂

  26. avatar terve 11 lutego 2018 o 12:25

    Hej, szanuję Twoją pracę i że niesamowicie ogarniasz się zdrowotnie i biznesowo, jednak dla mnie ta ilość suplementów jest wielka w porównaniu do tego co łykam teraz (D3+K2, Chlorella, jod na skórę, Żelazo). Wymaga niezłej, organizacji siebie pod kątem łykanie i koszt takiej kuracji jest nie mały.
    Stres mi niepotrzebny, więc krok po kroczku to sobie rozkminię i wrócę do Ciebie.
    Napisałaś, że wydaje Ci się, że mam funkcjonalną niedoczynność. Co to znaczy? Pierwszy raz spotykam się z takim określeniem.
    Możesz podesłać jakiś link do wyjaśnienia? Np. różnica względem Hashi? Wielkie dzięki!
    Emi

  27. avatar Piotr 18 lutego 2018 o 19:21

    Przebadałem FT3 – 3,64pg/ml rT3 – 290pg/ml. Wynik dzielenia 3,64/290=0,01255 „FT3 dzielone przez rT3 ma się równać więcej niż > 0,2” w ogóle mój wynik mi nie pasuje do tego wpisu?? badania według wartości referencyjnych są w normie. Jak to interpretować?

    1. avatar Jarmush 18 lutego 2018 o 19:52

      Popełniasz błąd sądząc że wolna T3, czyli FT3 to to samo co T3.
      T3 i T4 to oznaczenia całkowitych hormonów tarczycy a fT3i fT4 to oznaczenia hormonów wolnych, niezwiązanych z białkami surowicy krwi, czyli tych aktywnych biologicznie działających.

      Ci co wiedzą, co w trawie piszczy proszą o zrobienie badań rT3, a następnie analizują stosunek T3 do rT3. Powinien stanowić 20 do 24, a nawet więcej. Im jest niższy (często w granicach 8 do 18, ale zdarza się jeszcze niższy) świadczy to o dominacji rT3, czyli w rezultacie o nierównowadze hormonalnej tarczycy.

      Czasami wyleczenie kłopotów z tarczycą wiąże się TYLKO z odpowiednim zarządzaniem „odwrotnej” T3 i wystarczy wtłoczyć do organizmu energię i wszystko się polepsza

       

      Ponieważ TSH, nie wszystko nam powie, a niekiedy bardzo niewiele, to patrząc na swoje badania należy spodziewać się następujących prawidłowości:

      T3 powinno być w górnej granicy widełek, a rT3 powinno być w dolnej.

       

      1. avatar Paweł Krupka 18 lipca 2018 o 11:18

        Dopuszczam jeszcze jedną możliwość – że w swojej teorii nie przeliczasz jednostek w T3, i wtedy mielibyśmy 2,79/0,09=31, więc faktycznie przedział 20-24 byłby osiągalny, ale nie powinno się dokonywać obliczeń na różnych jednostkach, zwłaszcza jeśli nie podajemy jakie to jednostki. W razie możliwości proszę o rozwianie moich wątpliwości 🙂 Pozdrawiam serdecznie.

  28. avatar Anna 30 czerwca 2018 o 09:46

    Witaj Pepsi. A co to znaczy „wystarczy wtłoczyć do organizmu energię”, jak napisałaś powyżej? Jak to zrobić?

    1. avatar Jarmush 30 czerwca 2018 o 11:35

      Wysoko wibracyjny pokarm, słońce, natura, ludzie o niskiej entropii obok, unikanie alergenów, szczelne jelita, czyste ciało/narządy-codzienna kutracja 4 szklanek, post przerywany, bieganie, podskakiwanie, nawadnianie, unikanie toksyn.

      1. avatar Anna 30 czerwca 2018 o 12:26

        Czyli rozumiem, że jednak jest szansa na odwrócenie dominacji rt3, którą mam prawie w górnej granicy normy.

        1. avatar Jarmush 30 czerwca 2018 o 12:57

          oczywiście, wszystko można odwrócić!

          1. avatar Anna 30 czerwca 2018 o 17:49

            Miałam na myśli, że za pomocą wtłoczenia energii do organizmu.

  29. avatar Anna 30 czerwca 2018 o 11:01

    To ja już zgłupiałam :(. To badać trzeba T3 i T4 czy ft3 i ft4, oczywiście poza rt3?

    1. avatar Jarmush 30 czerwca 2018 o 11:24

      w Polsce i tak badają przede wszystkim wolne hormony czyli fT3 i fT4, ale już w wielu miastach bada się całkowite

  30. avatar Piotro9x 25 lipca 2018 o 18:02

    Witam. Dzisiaj odebrałem wyniki rt3 – 0,21 ng/ml. Ft3 mam 2,65 pg/ml.Prosiłbym o interpretacje bo przeliczając te jednostki już się pogubiłem. Pozdrawiam

    1. avatar Jarmush 25 lipca 2018 o 18:28

      we wpisie są prawdopodobnie w pmol/L, lub ng/L, takie są jednostki stosowane w USA, wydaje się,że masz dość wysokie więc, ale nie chcę Cię wprowadzać w błąd, jest link na dole do oryginalnego opracowania. Ja tego nie rozkminiałam, bo praktycznie w Polsce nie robią rT3

      1. avatar Piotro9x 25 lipca 2018 o 20:39

        Korzystając z tego kalkulatora:
        https://stopthethyroidmadness.com/rt3-ratio/
        Stosunek wyszedł mi 12,6 a powinno być powyżej 20.
        Posiadam TPO na poziomie 400. W usg tarczycy wszystko ok w normie. Jeden parametr mnie zastanawia w wynikach krwi bo cyklicznie wychodzi ponad normę a mianowicie fosfataza zasadowa norma jest do 120 a u mnie różnie 150/160. Próby wątrobowe bez wspomagania wątroby zawsze lekko ponad normę. Woreczek żółciowy i drogi żółciowe w usg wychodzą ok.
        Cała suplementacja stosowana począwszy od witamin po pierzgę, lugolę, zeolit, cbd, msm, d3, C, priobiotyki, glutaminę, kurkuminę, berberynę, ashwagandę i inne zioła…
        Zostało mi ostatnia broń czyli LDN.

  31. avatar Piotro9x 25 lipca 2018 o 20:39

    Korzystając z tego kalkulatora:
    https://stopthethyroidmadness.com/rt3-ratio/
    Stosunek wyszedł mi 12,6 a powinno być powyżej 20.
    Posiadam TPO na poziomie 400. W usg tarczycy wszystko ok w normie. Jeden parametr mnie zastanawia w wynikach krwi bo cyklicznie wychodzi ponad normę a mianowicie fosfataza zasadowa norma jest do 120 a u mnie różnie 150/160. Próby wątrobowe bez wspomagania wątroby zawsze lekko ponad normę. Woreczek żółciowy i drogi żółciowe w usg wychodzą ok.
    Cała suplementacja stosowana począwszy od witamin po pierzgę, lugolę, zeolit, cbd, msm, d3, C, priobiotyki, glutaminę, kurkuminę, berberynę, ashwagandę i inne zioła…
    Zostało mi ostatnia broń czyli LDN.

    1. avatar Jarmush 26 lipca 2018 o 06:08

      Bierzesz suplemnty z naszego sklepu? Przy podwyższonej fosfotazie allakicznej często bywa problem z miedzią. Jak zwiększysz ilość zjadanej miedzi (orzechy nerkowca, suszone daktyle, rodzynki, figi), noś bransoletkę miedzianą, wówczas obniżysz poziom fosfotazy alaklicznej. Równowaga cynku i miedzi jest bardzo ważna, uważaj jak suplementujesz cynk. Zatrucie miedzią z kolei jest bardzo niebezpieczne.
      Ten marker czyli fosfotaza jest związany z problemami z wątrobą, lub z kośćmi. U Ciebie ewidentnie coś nie tak z wątrobą.

  32. avatar Piotro9x 26 lipca 2018 o 06:36

    Biorę 20mg cynku, 2mg miedzi (na wieczór), selen 200 (rano).

    1. avatar Jarmush 26 lipca 2018 o 09:01

      nie bierz teraz cynku, a z miedzią ostrożnie, lepiej noś bransoletkę przynajmniej na noc, albo kilka razy w tygodniu jedz coś z garnka miedzianego. No i nerkowce.

      1. avatar Piotro9x 26 lipca 2018 o 16:56

        Tak, tylko przy suplementacji jodem i w problemach tarczycowych zaleca się suplementację cynkiem i miedzią. Sugerujesz, że mogą być podwyższone poziomy cynku i miedzi organizmie ?? i przez to też fosfataza wychodzi wysoko ??

        1. avatar Jarmush 26 lipca 2018 o 17:18

          Nie to sugeruję, tylko to, że miedź obniża fosfotazę alkaliczną, więc zaprzestań brać cynk, bo to antagonista miedzi. Natomiast miedź jest z kolei groźna, jakby ją przedawkować, dlatego, gdy nie bierzesz cynku, dla bezpieczeństwa miedź przyjmuj przez skórę, lub w pokarmach.

  33. avatar Elacha 27 lipca 2018 o 14:15

    wspaniałe opisy,cenie Cię bardzo za to Elacha

  34. avatar AnnM 15 listopada 2018 o 18:57

    To u mnie po wynikach chyba niezbyt dobrze to wypada, TSH – 2,84, rT3 – 0,33 ng/ml (norma 0,09-0,35), T3 – 1,4 ng/ml (norma 0,8 – 2) wiec ten stosunek wynosi chyba 4 …, a miedz – 123 ug/dl (norma niby 76-152) a cynk – 89 ug/fl (norma 50-150), plus EBV w IGG. Samopoczucie złe. Lęki, paniki, wrażenia ze zemdleje, zaburzenia rownowagi.

    1. avatar Jarmush 15 listopada 2018 o 19:13

      jakie są przeciwciała tarczycowe, robiłaś USG tarczycy, zmęczone nadnercza test? jak trawisz, pH moczu, jaki poziom 25(OH)D ? Bierzesz magnez TiB, Greens & Fruits TiB (chodzi o dobry B complex)?

      1. avatar AnnM 15 listopada 2018 o 22:19

        Usg tarczycy bylo ok, przeciwciala robione 2 lata temu, test latarkowy 9 sek, a z 10 objawow nadnerczowych z artykulu większość, trawie zle – resztki drobne wypadaja, wzdecia itd, ph moczu nie wiem, wit D – 52, z tego co biore to magnez (aa mam stwierdzona tezyczke), wit d, wit E , wit C od Was, omega od Was, b complex , i leki na alergie

        1. avatar grzegorzadam 16 listopada 2018 o 07:55

          trawie zle – resztki drobne wypadaja, wzdecia itd, ph moczu nie wiem”

          jaki masz poziom kwasu w żołądku, test sody?
          PH moczu (śliny) zbadaj niezwłocznie.

          1. avatar AnnM 3 grudnia 2018 o 21:14

            Ph sliny 6,2 a moczu 5,5

          2. avatar grzegorzadam 4 grudnia 2018 o 08:01

            Kiedy?
            Jak po południu, to zacznij niezwłocznie alkalizować
            https://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie- poprawic-swoje-zdrowie/

          3. avatar AnnM 4 grudnia 2018 o 10:47

            GrzegorzAdam z rana

          4. avatar grzegorzadam 4 grudnia 2018 o 22:14

            i tak za nisko, a po południu?

  35. avatar Biedronka 22 stycznia 2019 o 15:22

    Kochana Pepsi, mam właśnie zamiar iść do Twojego sklepu po suple (już mi się wszystko skończyło z „listy tarczycowej”) i proszę o wskazówki dot suplementacji D3 i K2. właśnie wróciłam z badaniami i od ostatniego badania w sierpniu D spadła mi z 53 do 32.
    od trzech lat jestem na euthyroxie (za każdym razem podwyższanym) obecnie 75.
    stosuje terapie 4 szklanek (na razie 3 – zielona nie przechodzi przez gardło plus szklanka zero z gaszoną sodą)
    Również od 3 lat co roku delikatnie tyję mimo regularnego wysiłku fizycznego 3x w tygodniu, rozsądnego jedzenia chude białko plus warzywa (nie lubie słodyczy i innego syfu typu frytki i td), czasem jakieś kasze, staram się unikać glutenu i przeważnie się to udaje. Stosowałam też shape shake (na wodzie, po treningu) przez kilka miesięcy – nie dało to niestety spadku wagi. Glukozę mam cały czas wysoką -97 (70-99) a insulinę niską – 2,7 (2-25). odczyn PH moczu zawsze 6 rano.
    Gdzieś popełniam błąd, coś musiałam przeoczyć. Ręce opadają. Proszę o radę

    1. avatar Jarmush 22 stycznia 2019 o 16:14

      czyli nie jesz zielonek? wejdź na post przerywany, jedz więcej ale w oknie jedzeniowym. Jakie masz przeciwciała tarczycowe? nie masz hashimoto? a jod? a selen? Cukier jest wciąż w normie.

  36. avatar Biedronka 22 stycznia 2019 o 17:42

    Peps, zielone (i kiszone) uwielbiam, mimo, że niby nie powinno jadam szpinak, kapustne, liściaste (w sałatkach) psianki (papryka, bakłażan, pomidory, no i chude mięso, ryby i jajka. rzeczywiście trochę boje się jeść, bo cały czas po trochu tyję. Zaprzyjaźniony trener twierdzi, że powinnam więcej jeść, bo organizm cały czas robi zapas.. ale mi cały czas sie wydaje, że to hormony rozchwiane.
    Post u mnie naturalnie jakoś wychodzi 12-13 godzin (gdzieś tu na blogu przeczytałam, że dla tarczycowców nie więcej jak 12. Hashi wykluczone od początku.
    Przeciwciał nigdy chyba mi nikt nie zlecił, a mimo że czytam bloga też nie wpadłam na to, żeby zbadać. jedynie mam z dzis TSH 1,169 (0,35 – 4,9) FT3 2,79 (2,63-5,7); FT4 14,85 (9.0 – 19.0) ft 4 urosło po zwiększonej dawce euthyroxu – nie wiem czy to dobrze czy źle. Jod na skórę biorę, szybko znika. selen biorę od Ciebie 1x (na razie jedno opak. właśnie mi się skończył i będę robić zakupy). na naszej akademii poziomu jodu nie robią (dziś pytałam) doradź proszę ile mam brać D teraz. dzięki za odp. o cukrze, bo mi ciągle przepisują metformax, któy nie biorę i potem endo się dziwi, że cukier nie spada. Może zrobić protokól z Lglutaminą?

    1. avatar Jarmush 22 stycznia 2019 o 21:00

      bez rygorów, obecnie odpluwam to zdanie, każdy dla siebie dobiera długość postu, ale codziennie pościć trzeba, gdy się jest dorosłym, hashi też

  37. avatar Asiekk 25 stycznia 2019 o 09:20

    Czy może ktoś może polecić dobrego, sprawdzonego naturoterapeutę w Poznaniu lub w Szczecinie? Od 6 lat chodzę od specjalisty do specjalisty nikt nie potrafi mnie zdiagnozować i poprowadzić tak aby wreszcie ustalić dlaczego mam ferrytynę i transferynę w dolnej granicy normy, podobnie hormony tarczycowe. Jedyne co ciągle słyszę to, ze pewnie jest stan zapalny i na tym się kończy. U mnie ta sytuacja przede wszystkim odbija się na włosach, które nieustannie przez te 6 lat tracę. Niestety sama dieta i suplementy nie wystarczają. Kiedy ostatnio dietetyk kliniczna poleciła mi endokrynologa Pani doktor powiedziała, ze mam sobie nie wymyślać choroby ponieważ moja tarczyca jest zdrowa. Nie mam stanu zapalnego (przeciwciała mam na 0 ) ale z pracą tarczycy nie jest tak dobrze. Ostatnie badanie w styczniu ft3 1,89 (1,88-3,18), ft4 0,95 (0,7-1,48), TSH 1,54 (0,35-4,94), Transferyna 2,04 (2,0-3,6), Ferrytyna 13,6 (4,63 – 204), Żelazo 102 (50-170).

  38. avatar Iza 26 lutego 2019 o 10:19

    Bor jest antagonista jodu???… myslalam że brom ?

    1. avatar Jarmush 26 lutego 2019 o 12:08

      Brom oczywiście

  39. avatar Margo 13 marca 2019 o 13:23

    Czy moje wyniki są prawidłowe:
    TSH 1,552
    FT3 2,99
    FT4 0,62 ?
    Bardzo dziękuję z góry za komentarz ?

  40. avatar Jola 5 maja 2019 o 18:26

    Pepsi kochana napisz o miastenii mozesz? Choruje na to I mam mega klopoty z wszystkim.a najbardziej z polykaniem I oddychaniem

    1. avatar Jarmush 5 maja 2019 o 18:43

      masz tutaj artykuły, może będą pomocne https://draxe.com/myasthenia-gravis/
      tutaj badanie gdzie pacjenta z miastenią leczono wielkimi dawkami witaminy D https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734680/
      tutaj zioła, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00969/full

  41. avatar Monka 6 kwietnia 2021 o 07:58

    Hej! A jak zinterpretować sytuację, jeśli mam wysokie FT3 (jakieś 70%) ORAZ wysokie rT3 (górna granica)? Mam hashi, małą tarczycę, no i masę objawów niedoczynności mimo że trójka tarczycowa jest „w normie” 🙁

    1. avatar Pepsi Eliot 6 kwietnia 2021 o 09:53

      Jakie TSH? 70 % FT3 to nie wysokie, po prostu ok.

  42. avatar Marzenna 7 maja 2021 o 16:29

    Dziękuję za artykuł – w mojej sytuacji do anty tpo na poziomie 356 dochodzi jeszcze prolaktyna 44 z powodu zmiany w przysadce w postaci torbielki – prawdopodobnie wrodzonej – jak tu żyć Kochana Pepsi – ratuj proszę

    1. avatar Pepsi Eliot 7 maja 2021 o 17:27

      Dieta i suplementacja i nie myśleć o tym. Ludzie wychodzą nie z takich „liczb” https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/13032/jak-naturalnie-obnizyc-prolaktyne-dobra-dieta-oraz-witaminami.html <3

      1. avatar Marzenna 7 maja 2021 o 18:59

        Dziękuję – a jakaś sugestia – 4 szklanki rozumiem, ale czy przy SIBO nie będzie rewolty w żołądku – bo i SIBO na plusie

        1. avatar Pepsi Eliot 7 maja 2021 o 21:32

          Najpierw zastosuj się do zaleceń przy SIBO i konfrontuj ze swoimi reakcjami.

  43. avatar Karolina Dams 15 października 2021 o 23:25

    Droga Pepsi, dziś zrobiłam badania tarczycowe i mam wysokie ATG: 13,5 U/ml a zakres referencyjny to < 4,11. Pozostałe wyniki: TSH 1,331 μIU/m FT3 2,99 pg/ml FT4 1,01 ng/dl ATPO < 3,0 U/ml przy zakresie referencyjnym:

  44. […] wiesz z mojego starego wpisu o rT3 i interpretacji pewnych badań, wysoki poziom rT3 (rewersu T3) może spowodować objawy niedoczynności tarczycy, nawet gdy TSH i […]

  45. avatar Anna 11 marca 2023 o 12:31

    Proszę o interpretacje i zalecenia:

    FT3 2,46 (1,58-3,9)
    FT4 0,96 (0,7-1,48)
    anty-TPO 3,0 IU/ml
    rT3 0,298 ug/l
    TSH 2,4
    T3 1,10 ng/ml
    T4 7,69 ug/dl

    Selen 76,0 ug/l
    Cynk 750,0 ug/l
    Miedź 992,0 ug/l

    Reszta jonogramu w normie (środek normy), jodu nie badałam.
    Dzięki z góry!

    P.S. Taka mała sugestia, by tekst w artykule uzupełnić o jednostki 🙂

    1. avatar Pepsi Eliot 11 marca 2023 o 13:43

      wpisz zakresy Labu, bo nie pamiętam wszystkiego, suplementowałaś miedź?

      1. avatar Anna 11 marca 2023 o 17:34

        Nie suplementowałam miedzi nigdy, nie noszę też miedzianych ozdób.
        Selen i cynk jest poniżej zakresów, które lab określa jako własne,bo podobno nie ma jednoznacznych. W interpretacji napisali mi, że wg ich badań selen powinien być w zakresie 95-102,5, a cynk 1025-1175

        Zakresy labu dla pozostałych w nawiasach:
        FT3 2,46 pg/ml(1,58-3,9)
        FT4 0,96 ng/dl (0,7-1,48)
        anty-TPO 3,0 IU/ml (0,00-5,61)
        rT3 0,298 ug/l (0,17-0,44)
        TSH 2,4 uIU/ml (0,35-4,94)
        T3 1,10 ng/ml (0,83-2,00)
        T4 7,69 ug/dl (5,13-14,10)

        Objawy niedoczynności są, hormonów (żadnych) nie biorę.

        1. avatar Pepsi Eliot 11 marca 2023 o 23:07

          a dla miedzi jakie widełki? cynku powinno być trochę więcej niż miedzi, chociaż gdzieś czytałam (dotyczyło dzieci), że ma być 1:1

          Oprócz zmian poziomu Cu i Zn, nierównowaga stosunku Cu/Zn odgrywa również ważną biologiczną rolę w infekcjach i stanach zapalnych. 

          Podwyższony stosunek Cu i Cu/Zn w surowicy krwi wiąże się z dużym ryzykiem wystąpienia infekcji.

          Jaki masz poziom białka C-reaktywnego (CRP) ?

          1. avatar Anna 12 marca 2023 o 02:01

            Dla miedzi napisali tylko, że poniżej 1000

          2. avatar Pepsi Eliot 12 marca 2023 o 22:18

            Oczywiście mamy wysokiej jakości Cynk TiB i Selen TiB, polecam <3

  46. avatar Ewa Węgrzyn 15 marca 2023 o 09:12

    Cześć Pepsi, a ja mam pytanie odnośnie ferrytyny i jak można ją podnieść (chciałabym tak do 60). Kilka lat temu, gdy zrobiłam pierwszy wynik miałam 13, przy normie od 4 do 204, wynik żelaza z krwi w normie więc lekarze natenczas nic nie kazali z tym robić, ale potem też przypałętała się niedoczynność tarczycy, problemy z cyklem. Wyniki tarczycowe są zmienne (wahają się od 5 do 1,5), USG tarczycy ok, hashimoto jak na razie nie stwierdzone, hormonów nie biorę.

    Od prawie pół roku suplementuję żelazo i laktoferrynę, piję codziennie 4 szklanki (zamiennie z 4greensem lub chlorellą), suplementuję też D3 z K2, jabłczan magnezu, Bcomlpex na zmianę z G&F, a wczoraj zrobilam wynik i znów ferrytyna 21,7, a TSh 4,4.

    Co jeszcze mogę zrobić? Na co zwracać uwagę?

    1. avatar Pepsi Eliot 16 marca 2023 o 07:34

      przede wszystkim napisz jakie masz żelazo i TIBC, a swoją drogą nie wskazane jest suplementowanie żelaza tak długo.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecam bardzo SKUTECZNY program JEM I CHUDNĘ z przerywanym postem:)

Twój Shake Shake TiB 

Rzeźbienie i ubijanie ciała!

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum