logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
194 online
50 808 576

 

GREEN & FRUITS TiB TWOJE NAJLEPSZE ODŻYWIANIE

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Ananas, cynamon i owies, czyli pyszny szejk, który ratuje ścięgna i więzadła kolan

ananas

Czym są ścięgna i więzadła?

Ścięgna są to grube przewody, które łączą mięśnie z kościami. Te twarde jednocześnie elastyczne pasma tkanki włóknistej łączą mięśnie szkieletowe z kością, aby mogła się poruszać. Czyli zasadniczo ścięgna pełnią rolę pośredników między mięśniem, a kością.

Więzadła choć podobne do ścięgien, łączą kości z kościami, przyczyniając się do stabilizacji stawów. Składają się one głównie z długich, ciągnących się włókien kolagenowych, które tworzą pasma twardej i włóknistej tkanki łącznej. Więzadła są nieco elastyczne, dzięki czemu mogą być rozciągane, stopniowo się wydłużając.

TU KUPISZ KOLAGEN MORSKI TiB w postaci świetnie wchłanianego, opatentowanego PEPTAN F

Struktura naszego organizmu składa się z wielu stawów, ale kolana mają na głowie najważniejsze funkcje. Dzięki zdrowym kolanom jesteś w stanie utrzymać prostą postawę, skakać, chodzić, stać i biegać. Szczególnie dla biegaczy zdrowie kolan jest niesamowicie ważne, a przecież wszyscy mamy biegać. Jednak wraz z upływem czasu, kolana doznają licznych urazów, ciosów, uderzeń, obciążeń, często cierpią z powodu nadwagi. Ścięgna i więzadła w kolanach stają się mniej elastyczne, a naturalne smarowanie stawu zostaje utracone.

Potrzeba na gwałt witaminy C, magnezu, krzemu, bromelainy, czyli genialnego odżywiania, które ma działanie przeciwzapalne i zmniejszające ból, a przy okazji owe substancje odżywcze dodadzą siły i energii dla całego systemu zwanego ciałem.

rp_kol.jpg

Oto przepis na szejka „Ananas, Cynamon & Owies”, który to smoothie pomoże Twoim kolankom:

Składniki:

1 szklanka wody

1 filiżanka płatków owsianych (albo na setkę bezglutenowych, albo bio, okazuje się że póki co, nie ma innej opcji)

40 g miodu

2 szklanki kawałków ananasa

1 szklanka świeżo wyciskanego soku pomarańczowego

7 g cynamonu (najlepiej cejloński)

40 g pokruszonych migdałów

Przygotowanie:

Po pierwsze zagotuj owsiankę (woda plus owies). Następnie wlej do owsianki szklankę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego (mogą być dwie) i wymieszaj.

Kawałki ananasa, miód, migdały, oraz cynamon zmiksuj w blenderze na gładziutko. I dopiero teraz dodaj owsiankę z sokiem pomarańczowym, podczas gdy blender jest włączony i zmiksuj wszystko do jednorodnej mieszaniny.

Źródła: popsugar.com / healthylifetricks.com / healthyfoodstar.com

Wypij na śniadanie i kiedy chcesz!

49eda4d6c10c2e3ed89169f9ca4bb934

Jeśli połączysz ten przepis z jedzeniem sezamu, gdzie 4 łyżki sproszkowanego sezamu okazały się dawką kliniczną myślę, że sytuacja znacznie się poprawi i będziemy mogli razem udać się w bieg robiąc wspólny wrześniowy trening.


Smacznego


(Visited 33 073 times, 27 visits today)
Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

  1. Tysia 24 lutego 2016 o 10:23

    Pepsi, myślisz, że może picie takich szejków pomóc też na „chrzęszczące” kolana? Dodam, że jestem osoba szczupłą, pewnie z wiekiem ubywa mi mazidła w stawach… Słyszałam, że to może być brak magnezu.
    I jeszcze: gdzieś wyczytałam, że należy unikać ananasów z Kostaryki, prawda to?
    Pozdrawiam cieplutko

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 11:11

      wprawdzie ananas nie należy do parszywej dwunastki, a wręcz przeciwnie do szczęśliwej 15, czyli niekoniecznie należy go jeść organicznego, to jednak kostarykańskie ananasy nieorganiczne są rzeczywiście produkowane makabrycznym kosztem zdrowia pracowników plantacji, i są okropnie traktowane chemią. Niestety w sklepach są głównie kostarykańskie i tanie jak barszcz. Ananas jest niezwykle pożywnym owocem, egzotycznym, i nie może być tani. Bywają w sklepach inne niż kostarykańskie, ale może warto zainwestować w siebie i kupować organiczne?

    2. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 14:38

      Na stawy czasami błyskawiczny efekt pozytywny wywołuje suplementacja boru i krzemu.
      I przede wszystkim jony wodorowęglanowe.. Podwyższanie pH organizmu.
      Czyli kuracja soda oczyszczoną (+ cytrynka lub OJ)
      Pięknie opisuje to dr M. Sircus w tej książce:
      http://www.tadzimir.pl/images/items/S7366%20-%20soda–lecznicze-wlasciwosci.jpg

      1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 17:35

        w tym koktajlu jest zarówno bor, jak i krzem

        1. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 17:47

          Do terapeutycznych zastosowań na stawy, to są ilości ‚homeopatyczne’.. 😉
          Z resztą boru jest w glebach niewiele, rośliny nie bardzo mają go skąd pozyskać.
          Na całym świecie bywaja spore deficyty.
          Chociaż w tym zestawieniu mogą mieć go więcej..
          Minimum to 7-10 mg dziennie.

          Walter Last zaleca do wyzdrowienia większe dawki.

          1. Tysia 26 lutego 2016 o 15:06

            bardzo bardzo dziękuję za radę, chętnie poczytam i na pewno wypróbuję 🙂

    3. Hania 3 listopada 2016 o 11:50

      przed chwilą wyczytałam na blogu że absolutnie owsianka be-bo drażni jelita. innym razem ze owsianka z owocami a jeszcze do tego orzech- nie najlepsze połączenie.teraz owsianka z sokiem i orzechami . można zgłupieć. człowiek chce być zdrowy i zacząć dobrze jeść, a tu płatki owsiane ble, nasionka ble, kasza jaglana ble. a przecież wszędzie trąbią że kasza jaglana taka zdrowa, że płatki owsiane w czołówce najzdrowszych pokarmów świata, że nasiona, że otręby, …że niby siemię lniane to też nie?! nic nie rozumiem i tylko człowiek w depresję wpada… a mój mózg już tak się cieszył z tego że zjadł tą owsiankę, z jabłkiem, z żurawinką, z orzechami…ech.

      1. grzegorzadam 3 listopada 2016 o 12:08

        Jak się dobrze czujesz po owsie jedz ze smakiem.
        Natomiast owies nie każdemu służy.

      2. Pepsi Eliot 3 listopada 2016 o 12:11

        Haniu różnimy się, to raz. Nie ma jednej dobrej diety dla wszystkich. Najpierw należy zrobić porządek z trawieniem, a potem można mówić o dietach codziennych. Masa ludzi nie może zjeść surowego jabłka, czy gotowanej owsianki. Nawet błonnik rozpuszczalny im szkodzi, a co dopiero błonnik, który tylko przelatuje i drażni obolałe ścianki jelit. Taki błonnik sprawia, że ścianki te stają się grubsze i dodatkowo źle wchłaniają pokarm. Ale są ludzie, którzy jedzą chleb z ziarnami, i czują się świetnie. Moim zdaniem do czasu. Nie wszystko o czym piszę na blogu jest moją opinią. A nawet jak tak jest, to w miarę zdobywania doświadczeń, i nowej wiedzy często mam już inne zdanie. To jest normalne. Ostatnio rozmawiam z lekarzem onkologiem i naturopatą (dwa w jednym) o pisaniu artykułów, a on mi mówi, że artykuły to jeszcze jest w stanie pisać, ale już książki się póki co wystrzega, bo tak się wszystko zmienia i traci aktualność, albo po prostu zdobywa się wiedzę, o której nie miało się pojęcia. I ja bym się skłaniała ku temu podsumowaniu.
        Ludzie szukają podświadomie informacji potwierdzających ich dotychczasowe przekonania. Chcą czytać, że dobrze kumali, że mieli rację. I takie artykuły do nich przemawiają. Wystrzegam się obecnie tego jak ognia.

    4. Niki 20 grudnia 2016 o 09:25

      Do marketów dotarły już ananasy z Ekwadoru i Kolumbii, ani słowa o Kostaryce na metce, więc to chyba te bezpieczne…

      1. Pepsi Eliot 20 grudnia 2016 o 10:10

        brać 🙂

  2. Agata 24 lutego 2016 o 11:13

    znowu coś dobrego ale nie dla bidoków na bezglucie 🙁

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 11:43

      można kupić owsiankę z zapewnieniem że nie stałą przy glutenie, ale i tak przy hashimoto nawet z tym trzeba uważać

  3. JOla 24 lutego 2016 o 12:02

    owsiankę polecasz??hmm coś się zmieniło? Przecież od zawsze pisałaś, że ziarno to samo zło.

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 13:45

      Jolu mam bardzo szerokie horyzonty to raz, dwa, że każdy pokarm ma jakąś minę. W tym przypadku chodzi o wielką pulę aminokwasów i energii, witamin i minerałów, jakie dostarcza owsianka, co jest niezbędne do poprawy zdrowia szczególnie w tym przypadku. Osobiście jestem nadal witarianką, więc nadal nie jem żadnych ziaren, ale ludzie jedzą i będą jedli owsiankę, więc przynajmniej niech zrobią z niej jak najlepszy użytek, a takie zmielenie na gładko sprawi, że nierozpuszczalny błonnik nie wyrządzi krzywdy jelitom.

    2. O 24 lutego 2016 o 14:21

      Dzięki Pepsi, akurat szukałam czegoś na kolana dające się we znaki po bieganiu i oto jest 🙂 W ogóle ananas to moje ostatnie odkrycie co do szejków, zmiksowany jest po prostu obłędny

  4. Kukunia65 24 lutego 2016 o 13:33

    Dzieki Pepsi za
    Kolejny super tekst
    Sezam juz podjadam
    I widze znaczna poprawe
    Twoja wierna fanka

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 13:41

      Kukunia 🙂

  5. bea 24 lutego 2016 o 14:10

    A czy jaglanka może być? Uwielbiam jaglankę na śniadanie! Ale nie chudnę przez to chyba 🙁 a biegam 4 razy w tyg plus 2 razy fitness i spacery 5 razy w tyg 4 kilometrowe. No i zdrowa dieta nie głodówka. Chodzę i ta glodna i zmęczona nie chudnę i kolana bolą! :

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 17:39

      nie, jaglanka to nie jest bomba aminokwasowa

      1. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 17:51

        ==Bogactwo kaszy jaglanej już w okresie międzywojennym doceniał najsławniejszy polski naturalista Apolinary Tarnawski. W swej sławnej klinice leczniczej na Kresach Wschodnich serwował często kuracjuszom potrawy z kaszy jaglanej, którą nazywał polskim ryżem.

        Co kryje w sobie kasza jaglana?
        Wartość odżywcza znajdująca się w 100 g suchego produktu:

        • 346 kcal,
        • 71,6 g węglowodanów,
        • 2,9 g tłuszczu,
        • 10,5 g białka,
        • 3,3 g błonnika,
        • tiamina 0,73 mg,
        • niacyna 2,3 mg,
        • wapń 10 mg,
        • magnez 100 mg,
        • cynk 2,2 mg,
        • żelazo 4,8 mg.

        Kasza jaglana stanowi źródło białka, a ponadto zawiera wszystkie aminokwasy niezbędne dla człowieka (w tym leucynę). Badania wykazały, że wysoka zawartość leucyny w diecie może pomóc w budowaniu masy mięśniowej i przyspieszać regenerację mięśni, np. po wysiłku fizycznym.

        Kasza jaglana zawiera tryptofan. Ten aminokwas podnosi poziom serotoniny i pomaga w walce ze stresem. Jeśli ktoś cierpi z powodu bezsenności, medycyna ludowa zaleca zjedzenie przed snem kaszy jaglanej.
        W kaszy jaglanej znajdują się witaminy z grupy B, które przyczyniają się do zamiany węglowodanów i tłuszczów na energię. Dostarcza ona m.in. witaminę B6, kwas foliowy i niacynę. Witamina B6 i kwas foliowy mogą obniżać poziom homocysteiny we krwi, zapobiegając odkładaniu się w żyłach blaszek miażdżycowych.

        Kasza jaglana jest też dobrym źródłem żelaza, magnezu, fosforu, cynku, miedzi i manganu. Żelazo i miedź są potrzebne do produkcji krwinek czerwonych.
        ===

        Chyba jednak ma aminokwasy .. 😉

        1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 20:43

          wszystkie zboża mają aminokwasy, ale owies ma na pewno lepszy skład, dlatego konia karmi się owsem

          1. grzegorzadam 19 grudnia 2016 o 13:31

            I wszystkimi ”ludzkimi” witaminami 😉

  6. O 24 lutego 2016 o 14:23

    Dzięki Pepsi, akurat szukałam czegoś na kolana dające się we znaki po bieganiu i oto jest 🙂 W ogóle ananas to moje ostatnie odkrycie co do szejków, zmiksowany jest po prostu obłędny

  7. Arni 24 lutego 2016 o 14:37

    Tak w ogóle, to cytrusy nie są z naszej strefy klimatycznej, więc nie powinny być za mocno zalecane. Szczególnie zimą, bo wychładzają organizm. Wyjątkiem może być cytryna czy limonka, oczywiście ekologiczna 🙂

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 17:37

      to czym są owoce egzotyczne dla każdego człowieka jest niewyobrażalne, jest to nasz pierwszy pokarm, nie jabłko tylko daktyl, i jest to wielkie niezrozuminie, że mieszkając w zimnym kraju jeszcze odbierać mamy sobie najlepszy pokarm świata

  8. Meg 24 lutego 2016 o 16:09

    Ale super! włączyłam już do codziennego menu napój z żurawiną i herbatkę z kurkumą (i bieganie tralalala!)…ja co prawda hashi, na owsiankę BG pozwalam sobie raz na b. rzadko, ale szejka spróbuję koniecznie. Pozdrawiam Pepsi 😀

  9. Basia 24 lutego 2016 o 16:44

    Czy tą owsiankę miksować ciepłą, czy wystudzoną?
    Błonnik jest niezdrowy? Większość dietetyków zapewnia, że jest potrzebny, wręcz niezbędny. Zgłupiałam…
    Wybacz, bardzo twórczo dzisiaj pracowałam i nastąpiło „zmęczenie materiału”. Pozdrawiam i już się oblizuję na samą myśl, jaki pyszny jest ten szejk i jak kolanka się ucieszą 🙂 Pozdrawiam i proszę pisz, pisz jak najwięcej.

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 17:34

      tylko rozpuszczalny, czyli taki jaki jest owocach i wielu warzywach

    2. Niki 25 lutego 2016 o 13:36

      A ja dopowiem, że oba rodzaje błonnika tak czy siak spożywamy, bo i w warzywach w pewnej mierze znajduje się ten nierozpuszczalny obok rozpuszczalnego, choć nierozpuszczalny łagodny jest dla jelit i bardziej korzystny, to i nierozpuszczalny ma pewne walory właściwości.
      Z kolei tak promowany w ostatnich latach nierozpuszczalny wymiatacz złogów z jelit dostępny w pełnoziarnistych wyrobach pszenno-żytnich (najtańsze pospolite dla ludu „głodującego”) oraz celowanych preparatach typu łupiny, łuski jest niestety drażniący, a ludzie na tej diecie „powszechnej” oraz tej nowej powszechnej propagowanej przez IŻiŻ (nowa piramida) nie wyrobili sobie nawyku picia w ciągu dnia dużej ilości wody, która jest niezbędna przy obu rodzajach błonnika. Bez wody kiszka, zastój. Czyli że zrobi się twardy korek w jelitach zamiast wymiatania resztek. A tak ogólnie to błonnik nierozpuszczalny spożywany bez opamiętania wydala się wraz z cennymi minerałami, witaminami i mamy niedobory, inaczej zwane niedożywieniem – i to na wszystkożerstwie, co nadal stanowi w społeczeństwie wzór odżywiania, fundament, który niestety w praktyce się nie sprawdza, bo wystarczy zrobić badania i zobaczyć na własne oczy że nic z tego.

      Natomiast czy promowanie przez nową „zdrową” dietetykę tych nierozpuszczalnych łupin jako profilaktyka raka jelita grubego będzie skuteczne to się okaże na każdym żywym organizmie z osobna, to rzecz indywidualna, można jedynie prognozować, w przypadkach jednoczesnego namiętnego konsumowania świńskich nóżek, ryjków i o zgrozo malowanych na różowo wędlin i innych produktów z czerwonego mięsa uwędzonych rakotwórczym dymem, to z tej profilaktyki może wyjść całe gówno 😉

  10. O 24 lutego 2016 o 18:43

    A czy płatki owsiane to trzeba gotować (czy to w mleku, czy to w wodzie) czy tylko zalać można?

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 20:42

      w wodzie, lub zalać wrzątkiem i poczekać 20 – 30 minut, żeby cała woda w nie weszła

      1. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 22:46

        Spróbujcie zmielic płatki w młynku do kawy, grykę też można, jaglankę, dzięki za przypomnienie.
        W niedzielę może zrobię naleśniki owsiano-gryczane.
        Wg wojennego francuskiego przepisu. Musze poszukać, dawno nie robiłem.
        Do mielenia nadają sie też inne, lepsze urządzenia.

  11. malgo78 24 lutego 2016 o 21:05

    Pepsi, przepraszam że nie w temacie ale szukalka nic mi nie wyszukała… Czy pisalas cos gdzieś kiedyś o srebrze koloidalnym? Może Grzegorzadam cos podpowie? Brać, nie bać się? Z góry dzięki. Pozostaję wierną fanką ,całuski!

    1. pepsieliot 24 lutego 2016 o 21:48

      jeszcze nie na poważnie, tylko we wzmiankach

    2. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 23:18

      Srebro zamówiłem u kolegi, bo warto mieć.
      Na rynku jest mnóstwo podróbek, oraz źle wykonanych w dobrej wierze.
      To skomplikowany temat.
      Najlepiej znać elektronika lub chemika, który siedzi w tych klimatach.
      Nie nabierz sie na urządzenia do produkcji na bateryjki po 500 PLN wzwyż.
      Na ‚boreliozie’ pisał o srebrze kolega, ale coś go nie widać ostatnio.. 😉

    3. grzegorzadam 25 lutego 2016 o 09:39

      Inż. Szczepański posiada zaawansowane w tej technologie.:
      http://preparaty-invexremedies.pl/
      Bor, krzem, złoto i inne.

  12. EWCIA 24 lutego 2016 o 21:20

    GRZEGORZADAMIE A Z CZEGO CZERPAĆ JESZCZE KRZEM OPRÓCZ GRYCZANEJ? MAM DOPIERO 30 LATEK A OSTATNIO JAKIEŚ PROBLEMY TYPU ZAPALENIE ŚCIĘGNA W OKOLICY PIĘTY, CIANĘŁO SIĘ OK 4 MIESIĄCE ALE JUŻ LEPIEJ. BARDZO POMOGŁO MOCZENIE W SOLI BOCHEŃSKIEJ, TERAZ Z KOLEI NACIĄGNĘŁAM CHYBA ŚCIĘGNO W OKOLICY PACHWINY UDOWEJ I ZNOWU LEDWO CHODZĘ! CO JESZCZE MOGĘ ZROBIĆ? CZY TO MOŻLIWE,. ŻE DIETA PRZEBOGATA W OWOCE OSŁABIŁA MI STAWY I ŚCIĘGNA? JAKIŚ GWAŁTOWNY RUCH I ZARAZ COŚ MI BOLEĆ ZACZYNA . JAK JAKAŚ INWALIDKA SIĘ CZUJĘ! PROSZĘ O RADĘ!

    1. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 23:13

      @Ewcia

      Rób sobie kąpiele z wywarów skrzypu i pokrzywy, dodawaj 1/2 szklanki płatków magnezowych,
      100 g sody i kg soli kłodawskiej (kup worek w sklepie kopalni, płatki Mg też, znajdziesz w necie> koszty..), zauważysz efekty.
      Zawsze delikatna suplementacja borem (z boraksu) może mieć pozytywne efekty.. 😉

      Zrób hydratację (woda i sól), bóle od stóp w górę> możliwy brak soli kamiennej i wody.

      Na zapalenia, kalibracja wit.C (askorbinianem) i potem sukcesywne stosowanie najlepiej w parze z MSM.

      ==CZY TO MOŻLIWE,. ŻE DIETA PRZEBOGATA W OWOCE OSŁABIŁA MI STAWY I ŚCIĘGNA?==

      Może przesadziłaś z fruktozą.. Spróbuj zastąpić na jakis czas warzywami (marchew, burak,
      kapustne, 1-2 kropelki jodu dziennie dodatkowo)
      I obserwuj reakcje.
      Wit.D i magnez, ale jak będziesz stosować magnez do kąpieli, to niekoniecznie.

      I najważniejsze! Poziom pH moczu, chociaż przy żywności alkalicznej powinnaś mieć w normie,
      ale paskami sprawdź tak na wszelki wypadek.
      Najnowszą ksiażke Sircusa o sodzie polecam, świetna rzecz i oczywiście poradnik
      W. Lasta > ”proste metody….. ”

      Powinnaś to w kilka tygodni ogarnąć.

      pozdrawiam

  13. XLka 24 lutego 2016 o 21:27

    Nie toleruję owsa, chociaż lubię. Pozostaje mi jaglanka, która mi nie smakuje :(.

    1. grzegorzadam 24 lutego 2016 o 22:23

      Kompletnie nic z owsem?
      A kasza owsiana, gryczanka i wyroby z niej?
      Gryka, proso i owies to potężne źródłą krzemu i magnezu..

    2. Niki 25 lutego 2016 o 13:48

      Spróbuj więc prażonej! 🙂 pychotka i do tego rozgrzewająca. Praży się na suchej patelni, suchą kaszę rzecz jasna, nie moczoną uprzednio jak zazwyczaj się moczy. Chwilka prażenia, trzeba potrząsać, mieszać, bo spalona jest do wyrzucenia, jak zacznie pachnieć powinna być gotowa i od razu wrzucać na wrzątek tylko powoli bo woda się burzy, prażona gotuje się migiem do 7 minut pęcznieje, wodę można odlać to stanie się sypka, a bez odlewania będzie zwarta wilgotna i do krojenia. Smak nieprażonej i prażonej jak dla mnie bardzo się różni, taka ma charakter i jaglane danie wreszcie dobrze smakuje.

  14. wally 24 lutego 2016 o 23:38

    Dałbym odrobinę tłuszczu, np. olej kokosowy, albo masło ze wsi…

  15. K. 24 lutego 2016 o 23:53

    Ciekawy artykuł 🙂 Można jakieś źródło? Na podstawie jakich badań ten artykuł?
    Pozdrawiam

    1. pepsieliot 25 lutego 2016 o 09:25

      podałam 3 źródła, może tam są jakieś badania 🙂

  16. TerRa 25 lutego 2016 o 00:34

    Czy reklamowana ostatnio maca może regenerować stawy? Chrząstkę?

    1. grzegorzadam 25 lutego 2016 o 14:53

      Podobno bardzo korzystny…
      A jak z pH moczu?
      Suplementację borem polecałbym i kąpiele z krzemem (@Ewcia)

      1. wally 25 lutego 2016 o 19:05

        Sprawdziłem na sobie masaże Oliwą magnezową bolących stawów, kolano mi dokuczało, po masażach około2 tygodnie, sam masowałem codziennie przez dwa tygodnie, jak ręką odjął…

        1. grzegorzadam 26 lutego 2016 o 01:30

          Wit.c z MSM i boraks też pomagają, warto pamiętać.
          I suplementować.
          WU, soda z OJ na czczo również:

          http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

  17. wally 26 lutego 2016 o 14:48

    Przyjmowałem boraks ale na kolana nie pomagał, poprawiał jednak hormonalnie , mam 63 lata…

    1. grzegorzadam 26 lutego 2016 o 15:54

      Polecam Ci zakup dwóch ‚podręczników’ zdrowotnych:

      1. http://www.nexus.media.pl/?354,proste-metody-przywracania-zdrowia
      2. http://www.tadzimir.pl/images/items/S7366%20-%20soda–lecznicze-wlasciwosci.jpg

      Dobrze zainwestowane ‚parę’ złotych.. 😉

  18. grzegorzadam 26 lutego 2016 o 15:49

    Warto o borze pamiętać, to znaczy, że bóle kolan miały inne przyczyny niż działanie mykotoksyn.
    Magnez bez przerwy do końca żywota trzeba 😉
    Czasami uzupełnienie jednej ‚cegiełki’ bywa skuteczne.
    Też już niemłodym jestem.

    pozdrawiam

  19. MiRaw 26 lutego 2016 o 21:52

    Pepsi z nieba mi spadłaś!! dawno u Ciebie nie byłam na stronie, ale tak się złożyło, że właśnie zerwałam wiązadło w kolanie; nie mogę jeść owsa ale może i bez niego podziała 😉 jesteś wielka, dzięki i mam nadzieję, że pomoże

    1. pepsieliot 27 lutego 2016 o 08:13

      przeczytaj to o sezamie, i rozważ moją metodę 8 kapsułek kolagenu (Sciteca jest w naszym sklepie) wysypanych do niewielkiej iloości ciepłej wody, i po rozpuszczeniu, dodanie łyżeczki płaskiej kwasu askorbinowego TiB, oraz dopełnienie szkalnki sokiem z pomarańczy, czyni cuda dla tkanki łącznej i kostnej też.

  20. aszka b 26 lutego 2016 o 22:03

    Grzegorzuadamie poradź proszę od jakiej dawki zacząć branie boraksu właśniemam rozrobiony 3% według twojego przepisu iczy co tydzień ją zwiększać.Następnie czy mogę go brać razem z jodem który zaczełam brać od 1kropli i właśnie teź nie wiem czy mam ten jod co tydzień zwiększać o 1 kroplę i do jakiej dawki profilaktycznej.I w końcu czy biorąc boraks wystarczy krzem tylko z pożywienia (piję też herbatkę krzemionkową biorę też te wypasione witaminy od pepsi) czy trzeba dodatkowo suplementować krzem.A co z selenem czy też muszę brać przy jodzie .Trochę dużo tego by było . Przepraszam że tyle pytam, ale ty jesteś ekspertem od tego i chylę czoła dla twojej wiedzy jak i dla Pepsi też. Pozdrawiam serdecznie

    1. grzegorzadam 27 lutego 2016 o 09:18

      Nie jestem ekspertem.
      Stosuj boraks zgodnie z tamtą rozpiską, możesz kroplę jodu dodać.
      1 ml, co tydzień zwiększasz o kolejny, powolutku..

      Krzem najlepiej z wywaru do kapieli, herbatki można, jasne.
      Z pokrzywy również.

      Selen jest w różnych suplementach, Pepsi lepiej podpowie.
      Jest go dużo w orzechach i organicznych żółtkach jaj.

      pozdrawiam 🙂

  21. Basia 28 lutego 2016 o 09:01

    A proporcje musza byc zachowane?

  22. daga 15 kwietnia 2016 o 09:42

    witam a czy ten koktajl mogą pić diabetycy

    1. pepsieliot 15 kwietnia 2016 o 15:29

      oczywiście, jak są na tradycyjnej diecie dla cukrzyków, czyli że nie na nisko tłuszczowej, to odejmij owoce, a dodaj łyżeczkę płąską ashwaghandy ThisisBio, działa niesamowicie dla cukrzyków

  23. Izabela 2 maja 2016 o 15:30

    A czy moge pominac miod?? I sok pomaranczowy?
    Chce schudnac i uzdrowic kolanka

    1. pepsieliot 2 maja 2016 o 20:04

      wciśnij cytrynę

  24. pipi 19 grudnia 2016 o 14:31

    hej hej -witam serdecznie i cieszę się ze moim dzisiejszym odkryciem jest ta strona 🙂
    mam kilka pytań , nie całkiem w temacie ale mimo to liczę na poradę….
    – czy w ciąży można stosować olej żywokostowy na rozstępy, czy nie jest żywokost za mocny nie zaszkodzi dziecku ?- już 9 miesiąc- pomyślałam o nim ze względu na właściwości regeneracyjne.
    -następny problem to żylaki które od dłuższego czasu już mam (już przed ciążą) i nie są to pajączki tylko dość grube żyły i w okolicach kostek wiele mniejszych niebieskich.ostatnio ,być może spowodowały to zmiany hormonalne w ciąży i wzrost wagi , pojawiło się swędzenie łydek i w miejscach z żylakami sucha zaczerwieniona skóra bardzo cienka coś w rodzaju liszajów
    niestety nie mam dostępu do wielu badań i testów, które można zrobić w Polsce, może dopiero w kwietniu, maju , jak również nie wszystkie zioła mogę tutaj zdobyć ;(
    bardzo proszę Pepsi i Grzegorzadam poradżcie mi coś…..ściski serdecznie dla Was i róbcie swoje dalej i jak najdłużej aby tacy „zieloni ” jak ja mogli choć troszkę nauczyć dbać o jakość swojego życia 🙂

    1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 06:26
  25. pipi 19 grudnia 2016 o 16:21

    oszsz kurczaczek
    zapomniałam napisać , że mój ogromny długotrwały problem to candidia pochwy- borykam sie z tym nawracającym okropieństwem już dłuuugi czas a niestety różne ” leki” konwencjonalne na nic sie nie zdają . mam już tego dziadostwa dosyć bo jest to bardzo nieprzyjemne, uciążliwe i krępujące
    heeeeelp proooszę martwie się , że nowy mały człowiek złapie to ode mnie przy porodzie 🙁

    1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 09:14

      Może złapać, może już złapał, nie straszę, to biochemia.
      To nie jest tylko problem jednego organu czy części ciała.
      Ale bez paniki, odpowiednimi środkami można to likwidować.

      Tymczasem zastosuj metodę medyków brytyjskich z wacikiem nasączonym woda utlenioną,
      Dobrze działają irygacje roztworem boraksu.

      POczytaj, tu sa szczegóły:
      – ”Ciekawe badanie w zakresie pozbycia się nawracającego bakteryjnego zapalenia pochwy
      przeprowadzili Brytyjczycy. Wyniki są bardzo zachęcające, bo wynikają z jednego
      krótkiego zabiegu. Badana grupa składała się z 23 kobiet. Zabieg, sprowadzający się do 3
      minutowej infuzji 3 % roztworu wody utlenionej.

      —- Nasączono wacik, umieszczono wewnątrz
      pochwy, usunięto go po 3 minutach.—

      Nie zaobserwowano żadnych skutków ubocznych. Dwie pacjentki nie
      zaobserwowały poprawy, trzy pacjentki zaobserwowały pewną poprawę, zaś osiemnaście
      pacjentek kompletnie pozbyło się swojej dolegliwości.
      . Zauważmy, że to wszystko nastąpiło po jednym krótkim zabiegu.==
      http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/

      Boraks:
      http://www.pepsieliot.com/bardzo-kontrowersyjny-wpis-o-leczeniu-candidy-grzybow-wirusow-i-innych-patogenow-3/
      http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

    2. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 09:17

      -”Inne entuzjastyczne posty traktują o pleśniawkach pochwy. Boraks okazał się znacznie skuteczniejszy od innych środków zaradczych. Zwykle jedna duża kapsułka żelatynowa wypełniona boraksem lub kwasem borowym była wkładana przed snem przez kilka nocy… do dwóch tygodni. Alternatywnie, proszek miesza się z chłodnym, zestalonym olejem kokosowym i stosuje jako bolus lub czopek.
      Najnowsze badania nałukowe 12 potwierdzają te pozytywne obserwacje dotyczące pleśniawki pochwy. Kapsułka wypełniona kwasem borowym działała nawet w przypadkach lekoopornej odmiany drożdżaków (Candida) i przeciwko wszystkim testowanym bakteriom. Ze względu na większe
      rozcieńczenie, irygacja może nie być wystarczająco silna w przypadku bakterii i lekoopornych drożdżaków, ale powinna działać na normalne Candida. Za sprawą swojej zasadowości boraks był skuteczniejszy od kwasu borowego.
      Normalnie, drożdżaki (Candida) istnieją jako nieszkodliwe owalne komórki drożdży. Kiedy zostają poddane stresowi, zaczynają rozwijać się w łańcuchy wydłużonych pseudostrzępków i ostatecznie tworzą mocno inwazyjne długie, wąskie przypominające rurki włókna zwane strzępkami, które uszkadzają ściany jelita, wywołują stan zapalny i zespół nieszczelnego jelita. Pseudostrzępki i strzępki można dostrzec we krwi osób z rakiem i chorobami autoimmunologicznymi. Drożdżaki (Candida) mogą również tworzyć mocne warstwy w formie błony. Kwas borowy/boraks hamuje jej tworzenie i przekształcanie się komórek nieszkodliwych drożdży w inwazyjne strzępki. W innych artykułach wykazałem, że ten proces, inicjowany zazwyczaj przez antybiotyki, jest główną przyczyną większości naszych współczesnych chorób, co czyni z boraksu i kwasu borowego podstawowe środki ochrony zdrowia.

      We wnioskach przeglądu naukowego z roku 2011 stwierdzono, że „kwas borowy jest bezpieczną, alternatywną, ekonomiczną opcją dla kobiet z nawrotowymi i przewlekłymi objawami zapalenia pochwy w przypadkach, w których konwencjonalne leczenie jest nieskuteczne”.13 Skoro jest on lepszy od leków, to dlaczego nie wykorzystuje się go jako pierwszej opcji?==

      Walter Last – boraksowa konspiracja.

  26. Betka 19 grudnia 2016 o 17:50

    Witam, moja mama ma koło powiek kępki żółte. Ostatnio ich ilość rośnie. Czy coś da sie z tym zrobić metodà od wewnàtrz? Pozdrawiam

  27. Klaudia 19 grudnia 2016 o 20:04

    W maju miałam zapalenie ucha, dzisiaj znowu zaczęło mnie boleć. Grzegorzadam polecił mi wtedy witaminę C plus msm. Czy można coś jeszcze dodać?

  28. Klaudia 19 grudnia 2016 o 20:21

    Czy zna się ktoś z Was na inhalatorach? Zastanawiam się pomiędzy microlife, philips family a med 2000cx

    1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 06:35

      Rodzaj inhalatora ma mniejsze znaczenie.
      Wtedy C z msm pomogło?
      Na stany zapalne jest mnóstwo sposobów.
      Choćby kuracja WU, utrzymywanie właściwego Ph, dieta alkaliczna.

  29. pipi 20 grudnia 2016 o 10:45

    Grzegorzadam -dziękuje bardzo za rady ,mam nadzieję że pomogą

  30. Posejdon 20 grudnia 2016 o 10:49

    GrzegorzuAdamie,wiem,ze to nie na temat ale,czy na odbudowę/wzmocnienie szkliwa mozzna witD+magnez i plukanki żywokostem i solą? Będę mega wdzieczny za odpowiedź

    1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 21:08

      Jasne, wszystkie z wymienionych.
      Można dodać płukanki z sodą (alkalizuje, likwiduje grzybicę w ustach uzupełniająco, można uzupełnić
      WU do stężenia max 1%.

      Za szkliwo i zębinę do magnezu niezbędnie musisz dodać kwas krzemowy:
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

      I bor:
      http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

      Sól i żywokost wg Bołotowa mogą być zaskakująco skuteczne.

  31. milosz1 20 grudnia 2016 o 14:50

    WITAJ PEPSI I GRZEGORZADAMIE.MOJEMU MEZOWI DOLEGA KOLANO.PUCHNIE ,NIE MOZE ZGIAC I PRZY WISILKU DUZYM DOLEGA.MA NADWAGE KOLO 15 KILO,JADA NIESTETY TROCHE NIEZDROWO,NP SERY ZOLTE Z BIEDRONKI Z SZYNKA,JADA SLODYCZE,ITP.NOGE SKRECIL 6 LAT TEMU I MIAL GIPS.NIE CHCE ISC NA OPERACJE.MA DOPIERO 40 LAT.I JESZCZE W DODATKU TERAZ DOSZLO DO TEGO ,ZE MA ZNOW ANGINE ROPNA.5 LAT TEMU LATEM SIE MOCNO NAGRZAL NA SLONCU POTEM NAPIL SIE MOCNO ZIMNEGO .PO PARU DNIACH WYLADOWAL DO SZPITALA.NA ZYWCA NACIELI W GARDLE I WYCISKALI ROPE.MAZ SIE BOI POWROTU TEJ CHOROBY I WYBIERA SIE DO LEKARZA.JAK WIADOMO ZLECI ANTYBIOTYK.WYGLADA MAZ JAK DLA MNIE ZOMBI.OCZY PODGRAZONE,WORKI,SINCE.OD 13 LAT CIAGLE SLYSZE JEGO RANNE CHARCENIE ,PLUCIE I SMARKANIE.DOMYSLAM SIE ZE MA ZA DUZO W SOBIE SLUZU.PROBUJE CALY CZAS PRZEKONAC MEZA,CZESC SIE UDALO,ALE WCIAZ JESZCZE MAO.
    CHCE JESZCZE DOLOZYC O MOJEJ SIOSTRZE.MA 36 LAT.WYLADOWALA DO SZPITALA Z PIKAJACYM SERCEM.MA ARYTME.WYNIKI WYSZY BARDZO NISKI POZIOM POTASU.
    CHCIALABYM PRZEKAZAC JAK NAJLEPIEJ.

    1. grzegorzadam 21 grudnia 2016 o 00:00

      Tu nie ma żadnej choroby.
      Są błędy żywieniowe na własne życzenie, nerki są nieczynne, nadnercza, stąd opuchlizny, strzelanie migdałków,
      zatoki, cukrzyca w bonusie.
      Pozostałe objawy świadczą o zarobaczeniu i grzybicy również.
      Vegatest-Volla wskazany na początek, żadne antybiotyki tu nie pomogą.
      W ciągu kilku miesięcy do roku można dojść do zdrowia z opanowaniem wagi dodatkowo.
      O śluzie-galaktozie polecam poczytać w tym temacie artykuł dr Lasta i cały temat dokładnie:
      http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      Decyzja należy do niego, polecam na początek te linki:
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

      Siostra podobnie, vegatest, oczyszczanie, serce wróci do normy.
      Wyniki potasu to tylko skutek.

      1. grzegorzadam 21 grudnia 2016 o 00:01

        I alkalizujemy się , choćby od jutra, powiedzmy po świętach…:

        http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

  32. Klaudia 20 grudnia 2016 o 16:11

    Pomogła wit c z msm. WU zakraplać ucho czy pić WU? Jakie dawki? Dzisiaj ból sie nasilił, a do lekarza nie chce pójść, ponieważ na pewno przepisze antybiotyk…

    1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 20:39

      Masz całą gamę środków.
      Kąpiele z sodą, solą, magnezem.

      Inhalacje z WU, sodą, możesz pic i zakraplać.

      Na bóle tu masz środki ziołowo-apteczne:
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

      Wit. C z MSM tez możesz.

  33. Makana 20 grudnia 2016 o 17:56

    A czy ktos moze pomoc co na kurzajki u 2 latki?
    Zrobily sie na pietach w prawie identycznych miejscach po obu stronach.
    Podolog potwierdzil ze kurzajki, ale nic nie ruszal.
    Corka mowi ze ja boli i ma kamyczki i chodzi coraz czesciej na paluszkach.

    1. Pepsi Eliot 20 grudnia 2016 o 18:19

      Nie każda kurzajka idzie na to samo, bo są to różne wirusy:

      Podam Ci 2 metody, ale jest ich więcej:

      Kurzajki tępimy zawsze po pełni, lub przed nowiem. Weź kiełkujący ziemniak i zbierz mniej więcej połowę blaszanego garnuszka kiełków, a następnie zalej do pełna wodą i postaw na małym ogniu. Gotuj do czasu, aż woda wyparuje do połowy. Przecedź i tym płynem nacieraj kurzajki raz dziennie przez 4 dni. Według obserwacji świadków, efekt przeogromny. (Małąchow)

      Inna metoda, nie wszystkie kurzajki na to idą. Zmieszaj 1 kapsułkę witaminy E naturalnej (NutriOne) i odrobinę kwasu askorbinowego (TiB) i tą pastą smaruj kurzajki.(Saul)

      Ważne jest jakiego typu jest to infekcja wirusowa i przede wszystkim dziecko uodpornić naturalnie.

      1. grzegorzadam 20 grudnia 2016 o 21:44

        Fajne metody.
        Można jeszcze smarować mocnym roztworem soli (plaster na noc), WU 3-6-9 %.
        Octem wrotyczowym lub nalewką oraz płynem Lugola bądź jodyną.

        Latem, jesienią glistnikiem, i jesienia zrobic można nalewkę lub maść na bazie glistnika, wrotycza również.

  34. Barbara 20 grudnia 2016 o 19:19

    Hej Pepsi.Dostałam przesyłkę z Tib.Zamówiłam nowy kolagen i jabłczan magnezu, mam jeszcze zapas wit.C i msm.Jak brać poradź proszę . Reszte supli już kiedyś mi rozpisałaś.Mój wiek 40l., w przewadze owoce,sport.Dzięki z góry.

    1. Pepsi Eliot 20 grudnia 2016 o 19:27

      KOlagen 2 łyżeczki kopiate (10g) masz w opisie, rozpuszcza się idealnie, dodawaj do soku pomarańczowego i możesz dodać 1 gram kwasu askorbinowego i gram MSM, i to wypij nie z jedzeniem. Jak jesteś po treningu to wtedy będzie super.
      Jabłczan magnezu ja robię tak: pierwszą szklankę wody wypijam z sokiem z cytryny, a drugą z sokiem i płaską łyżeczką jabłczanu magnezu.

      1. Barbara 20 grudnia 2016 o 21:34

        Bardzo dziękuję.

  35. LEA 8 lutego 2017 o 21:38

    Pepsi !! Na tej stronie chyba przedrukowują Twoje przepisy…Już któryś raz czytam u nich o zdrowotnych miksturach, które wcześniej widziałam u Ciebie…

    1. Pepsi Eliot 8 lutego 2017 o 21:56

      spoczko, napiszę se inne 🙂

  36. Buksa 14 lutego 2017 o 12:20

    Witajcie
    Mam mieć operację rekonstrukcji więzadeł krzyżowych …. Proszę napiszcie jak poradzić sobie po zabiegu, z tymi wszystkimi lekami, antybiotykami, lekami przeciwbólowymi. Na co dzień staram się nie używać żadnych leków, nawet przeciwbólowych. Jak to wszystko ogarnąć żeby nie zwariować wiedząc jakie to ma działanie na nasz organizm. Jak można wspomóc swój organizm po takiej operacji. Szczerze mnie to przeraża i nie wiem co z tą świadomością zrobić.

    1. grzegorzadam 14 lutego 2017 o 13:12

      Ból:
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

      I książka: PROFILAKTYKA I LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB NOWOTWOROWYCH
      Hulda Clark,

      Do tego odpowiednia suplementacja witaminowo-mineralna, zioła, antybiotyki niekoniecznie.

  37. Buksa 14 lutego 2017 o 14:16

    Dziękuję grzegorzadam 🙂

  38. Rodzinka Biega 7 sierpnia 2017 o 22:04

    Dzięki za przepis. Idealny po biegowych treningach!
    Pozdrawiam, Asia z Rodzinka Biega 🙂

  39. Hannnnna 8 sierpnia 2017 o 23:03

    Uwielbiam owsianke. Dzieki niej potrafie zrezygnowac z pieczywa. U mnie to co drugie sniadanie. Teraz z truskawkami, jagodami i morelami plus bananek. A do pracy sloik platkow zblendowanych z bananem i ananasem. Syci na dlugo, szybkie i pyszne. Pozdrawiam

  40. Marcin 17 sierpnia 2017 o 22:57

    Pepsi, mam bardzo ważne pytanie. Czy ten wpis można też odnieść do kolan w dość złym stanie? Obecnie mam zerwane więzadło krzyżowe jakoś w 70%, a w listopadzie mam zaklepane miejsce w szpitalu. Dodam przy okazji, że to druga artroskopia tego samego kolana. Wcześniej miałem przykurcz, a teraz będzie rekonstrukcja. To dość stara kontuzja, z którą nawet później regularnie grałem w piłkę, biegałem, a teraz podbiegnę kilka metrów i muszę się zatrzymać, ból nie daje mi spokoju.

    Dzięki za odpowiedź! 🙂

    1. grzegorzadam 18 sierpnia 2017 o 08:09

      Próbowałeś z Zywokostem, DMSO?
      Dostarczasz kolagen, wit.C, bor?
      Robiłbym okłady z wody utlenionej, z oleju rycynowego, oliwy magnezowej.
      Nasączasz opaskę ortopedyczną, można w dzień, szczególnie na noc.
      Będzie poprawa.

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze