logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
148 online
50 758 455

ashwagandha

ASHWAGANDHA SUPER ADAPTOGEN

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Ashwagandha, czyli Twój super adaptogen

Ashwagandha, czyli adaptogen tarczycy i nie tylko

Adaptogen – lek ziołowy wspomagający odporność organizmu na stresory i przeżycia traumatyczne, stosowany w stanach wyczerpania, niepokoju, napięcia, itp.

Pojęcie wprowadzone przez rosyjskiego naukowca dr Mikołaja Lazarewa

Nie za bardzo dajesz sobie radę w życiu w XXI wieku. Przeżywasz niepowodzenia uczuciowe i najróżniejsze relacje toksyczne. Do tego dopadają Cię fizyczne traumy i złe odżywianie.

Nie potrafisz jeszcze zatrzymywać umysłu na żądanie, więc cały czas w Twojej głowie siedzi ktoś  wiecznie niezadowolony z Ciebie, podszeptujący złe myśli, dręczący, niekiedy sztucznie nakręcony. Twoje ciało zachowuje się nieprzychylnie, bo z nim nie współpracujesz. Elementy komórkowe utleniają się. Czujesz się nie halo.

Z tego powodu (dopóki jeszcze nie masz kontroli nad swoim ego i nie dogadujesz się z własnym ciałem) będziesz potrzebowała prawdopodobnie jakiegoś adaptogenu, który skutecznie pomoże Twojemu organizmowi dostosować się do warunków stresowych.

ashwagandha

TU KUPISZ ORGANICZNĄ, SPROSZKOWANĄ ASHWAGANDHĘ This is Bio

Ashwagandha to ziele adaptogenne, bardzo pomocne przy wielu problemach zdrowotnych

Nazywa się ją również  indyjskim żeń-szeniem (Indian ginseng), zimową wiśnią (Winter cherry), Kanaje Hindi i Samm Al Ferakh. Chociaż naturalnie rośnie w Ameryce Północnej i Afryce najczęściej związana z ajurwedyjskimi tradycjami Wschodu. Ajurweda jak wiesz, to starożytna filozofia i uprawianie naturalnego zdrowia, wspólna dla Indii i Dalekiego Wschodu. Oczywiście od wieków korzysta z korzeni rośliny Witania ospała (Withania somnifera), czyli Ashwagandhy w celu poprawy niezliczonych warunków zdrowotnych.

To również adaptogen tarczycy.

Ashwagandha poprawia funkcje neurologiczne

Silne właściwości antyoksydacyjne tego zioła, chronią mózg i układ nerwowy. Przedwczesne starzenie się związane jest z przewlekłym stresem oksydacyjnym. Ów stres zwiększa peroksydację lipidów, jednocześnie zmniejszając ilość mega ważnych enzymów antyoksydacyjnych: katalazy i peroksydazy glutationowej.

Pewne badania na zwierzętach wykazały zdumiewające właściwości, jak potężnym adaptogenem jest Ashwagandha, przy zmniejszaniu napięcia i stresu układu nerwowego. Aż 85% komórek zwierząt narażonych na przewlekły stress wykazywało (owe komórki) objawy przewlekłej degeneracji. Po podaniu ashwagandhy liczba uszkodzonych komórek zmniejszyła się o 80%!

W największym badaniu z udziałem ludzi wykazano, że podawanie ashwagandhy zmniejszało poziom kortyzolu do 26%. Wiemy, że przewlekłe podwyższony kortyzol prowokuje procesy zapalne i degeneracyjne w organizmie. Dodatkowo, uczestnikom badania obniżył się poziom cukru we krwi (na czczo) i polepszył profil lipidowy.

Ashwagandha, co wykazano w badaniach, działa tak silnie anty-lękowo i przeciwdepresyjne jak wiele wiodących markowych leków. Wykazano, że wspiera regenerację i odbudowę komórek nerwowych i synaps. To sugeruje, że Ashwagandha może pomóc odwrócić stany zwyrodnienia mózgu i układu nerwowego.

Stanowi silną obronę przeciwko demencji, chorobie Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych.

ashwagandha

Ashwagandha w walce z powstawaniem nowotworów

Wykazano, że ashwagandha zakłóca zdolność komórek nowotworowych do skutecznego rozmnażania. Wynika to jej z anty-angiogennej aktywności. Rozumiemy przez to, że  komórki rakowe nie mogą tworzyć nowych naczyń krwionośnych, które pomagają im rosnąć. Jedno z badań dowiodło, że ashwagandha znacznie zmniejszyła całkowitą masę guza u zwierząt z nowotworem układu limfatycznego, przez co istotnie przedłużyła zwierzęciu życie.

Wykazano również, że ashwagandha zmniejsza tworzenie się i nasilenie pewnych właściwości onkogenów. Hamuje tworzenie czynnika jądrowego kappa, beta i wewnątrzkomórkowego czynnika martwicy nowotworu. Dodatkowo, zioło miało wpływ na zwiększenie czułości apoptotycznego przekazywania sygnałów, co pozwala na naturalną regulację komórek nowotworowych w organizmie.

Ashwagandhę możesz kupić w postaci proszku, jak Ashwagandha 100% Organic This is Bio i możesz dodawać ją do zielonych szejków, herbatek ziołowych, sałatek. Nie jest najpyszniejsza, ale da się ją „wmiksować” w inne smaki. Raczej w naszym klimacie nie udałoby Ci się wyhodować jej we własnym ogrodzie. Jest wprawdzie bardzo łatwa w hodowli, ale wymaga upalnego lata, i gorącej, piaszczystej ziemi.

Jeśli wprowadzisz dietę przeciwzapalną i poprawisz styl życia, wówczas korzystanie z adaptogenu  jakim jest ashwagandha zoptymalizuje Twoją zdolność przystosowywania się do przewlekłych stresów (jak wiesz, tych najgorszych). Ashwagandha poprawia też pamięć, odporność i wpływa na ogólną odnowę biologiczną.

ashwagandha-planetazdrowie

Źródło: na podstawie opracowania dr Davida Jockersa 

Ashwagandha adaptogen tarczycy

Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc osobom zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii. Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Inne adaptogeny tarczycowe to Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), a także Lukrecja i Żeń-szeń syberyjski.

Pisałam o tym w prostym przepisie na napój i 12 sposobach jak naturalnie resetować tarczycę

Atansją
Chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (głównie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej oczywiście naturopatą, bo tamten może nawet nie słyszał o adaptogenach.

owocek:)


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

(Visited 10 346 times, 1 visits today)

Powiązane artykuły

  1. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 12:06

    Witania ospała – Withania somnifera (L.) Dunal w dawnej i współczesnej fitoterapii

    Witania ospała – Withania somnifera (Linne) Dunal (Physalis somnifera) należy do rodziny psiankowatych – Solanaceae. Dorasta do 150 cm wys. Wydaje kwiaty zielonkawe lub brudno żółtozielone i owoce kuliste (jagody) barwy ciemnopomarańczowej lub czerwonej, obudowane, podobnie jak u miechunki, w delikatnie zrośnięte działki kielicha (niczym lampion), które brązowieją w miarę dojrzewania jagody. Witania jest stosowana w tradycyjnej medycynie wschodniej (Indie, Izrael, Iran, Pakistan, Sri-Lanka, Bangladesz, Afganistan).

    Znana pod nazwami Ashwagandha, indyjski żeń-szeń (Indian ginseng), Winter cherry, Kanaje Hindi i Samm Al Ferakh.

    W medycynie ajurwedyjskiej leki z Withania były stosowane w leczeniu reumatyzmu, osłabienia pamięci, ogólnego wyczerpania i niemocy płciowej. Ponadto w leczeniu starczych zmian skórnych i kaszlu Z owoców uzyskiwano wyciągi bogate w enzymy ścinające białko w mleku, tak jak podpuszczka, dzięki czemu znalazły one zastosowanie przy produkcji serów. Witania występuje w Południowej Azji, południowo-wschodniej części Europy oraz w Afryce (Egipt). W rejonach tych jest rośliną dziko rosnącą, pospolitą, traktowaną nawet jako chwast na polach uprawnych i w ogrodach.==
    (…)
    Przeciwwskazania: zażywanie barbituranów; ciąża, laktacja.
    (…)
    Chociaż surowcem w przypadku tej rośliny jest korzeń, to w literaturze wymienia się coraz częściej również jako surowiec liście (lub ziele). Surowce te najczęściej są używane jako środek gojący rany. Zewnętrznie stosuje się kompresy z nich (lub preparaty na ich bazie) na otwarte rany, stany zapalne skóry, wrzody, hemoroidy itp. W Indiach medycyna ajurwedyjska stosuje specyfiki z liści do leczenia reumatyzmu a także kiły. Czytałem też o wewnętrznym stosowaniu liści bądź ziela. Pierwsze badanie jakie jest mi znane, zostało przeprowadzone w 1990 roku (USA).
    (…)

  2. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 12:08

    Ciekawa to roślina.

    ==Medycyna wschodu używa np. preparatu na bezpłodność (zarówno dla panów i pań) i jednocześnie zwiększenie libido używając do tego liści witanii. Przepis jest następujący: 30 ml nalewki z korzenia żeń szenia + 15 ml nalewki z liści witanii + 15 ml nalewki z owsa + 15 ml nalewki z liści malin. Połączyć składniki. Zażywać po pół łyżeczki dwa razy dziennie. Pan Henryk podaje wyżej iż sproszkowany korzeń trzeba zażywać w dawce ok. 6-7 g dziennie, nalewkę/ekstrakt płynny 1:2 – 12 ml dziennie. Znane mi źródła podają dawki korzenia 3 – 6 gram ==

      1. grzegorzadam 8 grudnia 2016 o 23:17

        Tak, ten link, niestety, nie zawsze wchodzą.

  3. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 12:20

    Adaptogeny to również:

    Kozłek lekarski
    Przetacznik
    Ostropest plamisty (chociaż niektórzy twierdzą, że to tonik na wątrobę)
    Różeniec

    Słabiej:

    Rokitnik
    Czystek
    Spirulina

  4. Ewelina N. 5 grudnia 2016 o 12:24

    Prosze o pomoc kochani, mam 42 lata:

    Od dziecka często się przeziebialam …. 3x zapalenie płuc . Częste „zatrucia pokarmowe ” jak i przeziębienia były psychosomatyczne ….. ciągły stres spowodowany sytuacją w domu.

    Bardzo bolesne miesiączki przez wiele lat. Dopiero gdy zaczęłam stosować tabletki hormonalne bóle ustały .

    Ciąża pozamaciczna w wieku 21 lat. Po operacji stosowałam terapie hormonalną ze wzgledu na policystyczny charakter moich jajników ….. głównie lewego ( strona ciąży pozamacicznej ) .
    Po ok. 10 latach zaczęły się poważniejsze problemy z żyłami. Bolące i nabrzmiałe nogi.
    Równolegle . … a właściwie cały czas problemy żołądkowe , częste zaparcia. Gastroskopia wykazała stany zapalne w żołądku i dwunastnicy , bakteria helikobakter. Silna terapia antybiotykowa. Grzybica w jelicie.
    Operacyjne usunięcie cysty z lewego jajnika metodą laparoskopową( 2012 ) Cysty do dzisiaj wielokrotnie wytwarzają się w jajniku ( ok. 5-8 cm ) .
    Operacja żylaków prawej nogi ( 02.2016 )

    Po kilku letnich problemach z bólem kręgosłupa doszło do znacznego „wypadniecia dysku” z silnym uciskiem na nerw lewej nogi z paraliżem zewnętrznej strony stopy. Operacja kręgosłupa ( 04. 2016 )
    Teraz pojawił się ból i obrzmienie stawów palców prawej dłoni .

    Cały czas ból żołądka , wzdęcia – nawet po wypiciu wody , gazy , odbijanie się .

    Cera na twarzy i plecach czasami dekolcie trądzikowa.Bardzo silne wypadanie włosów . Paznokcie słabe z podłużnymi bruzdami

    1. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 16:47

      Całkiem an gorąco.
      Zrób vegatest, wyjdzie cały garnitur pasożytów, które musisz zlikwidować.
      Objawy są ewidentne, książkowe wręcz.
      Ascaris, chlamydie na czele.

    2. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 16:52

      Po ok. 10 latach zaczęły się poważniejsze problemy z żyłami. Bolące i nabrzmiałe nogi.
      Równolegle . … a właściwie cały czas problemy żołądkowe , częste zaparcia. Gastroskopia wykazała stany zapalne w żołądku i dwunastnicy , bakteria helikobakter. Silna terapia antybiotykowa. Grzybica w jelicie.==

      Tragiczny brak krzemu, tlenu, witamin, minerałów, wszystko zjadają, są zawsze pierwsze do konsumpcji, nie lekceważ tego.
      Zagrzybienie ogólnoustrojowe.
      Zwalczysz to i wrócisz do zdrowia.

  5. Piotr 5 grudnia 2016 o 12:34

    Witam, ile tego cuda brać Waszym zdaniem? Gdzieś obiło mi się o uszy, że dobrze robi jako tzw. przedtreningówka, w postaci mieszanki z surowym kakao (nie pamiętam proporcji, chyba było 1:1; 5gram ash + 5gram surowe kakao).

    Pozdr.

    1. Pepsi Eliot 5 grudnia 2016 o 13:28

      i chyba była jeszcze do tego chlorella, albo spiru

    2. Ewelina N. 6 grudnia 2016 o 13:44

      Dziekuje za odpowiedzi i slowa wsparcie:)

      Ocet piję sumiennie 1 łyżkę na czczo z wodą …. robi mi się po nim czasami niedobrze i słabo. ….ale piję.

      Niestety mam przestoje w wyproznianiu się. Na 6 dni 1x ….. zakorkowalo mnie !!!

      Dietę przeciw grzybiczną już stosuje.

      Mam problem ze sniadaniem ….

      Jem naturalny jogurt bezlaktozowy z musli bez glutenu i dosypuje mace ale chyba jogurtu nie powinnam jeść ???

      Może zastąpić produktami kokosowymi ( mleczko, jogurt – jezeli znajde ) czy to też nie ???

      Mam uczulenie na laktoze i fruktoze.

  6. amadzika 5 grudnia 2016 o 14:45

    A czy istotna jest pora dnia kiedy przyjmujemy adaptogen Ashwagandha) ?

  7. danuta69 5 grudnia 2016 o 15:31

    Pepsi, a z niacynką ją można też? Żeby jeszcze bardziej antydepresyjnie i lękowo zadziałać?

  8. Madzia 5 grudnia 2016 o 18:39

    Witam cię pepsi chciałam zadać pytanie nie na temat chodzi o grzyb chaga gdybyś mogła coś więcej powiedzieć byłabym wdzięczna ,moja koleżanka sama go z brzozy zbiera suszy i pije herbatkę z tym że mieszka w Szwecji !!!! Ale matko jedyna jak przeczytałam co napisała Ewelina N . Pozdrawiam cię kochana to z niecierpliwością! Oczekuje co odpiszesz bo sama jestem trochę starsza dokładnie dwa lata miałam zespół PCO , który mnie opuścił po zamieszkaniu nad morzem , przetluszczające włosy i trodzik zniknol mniej więcej w tym samym czasie ,wtedy również porzucilam przede wszystkim wieprzowinę potem mięso ,zostałam przy rybach ….. Może to coś pomoże … Pozdrawiam i sciskam z całego serducha

    1. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 21:43

      Pisaliśmy o tym pasożycie drzewnym już, Rosjanie ćwiczą ten temat od wieków:

      http://www.pepsieliot.com/grzyby-czyli-bron-kontrowersyjna-ale-silna/

  9. Kola 5 grudnia 2016 o 19:25

    Grzegorz Adam mam pytanie : czemu w ciąży nie mogę brać MSM , a mogę do wanny wrzucić ?

  10. NotMilk 5 grudnia 2016 o 20:26

    Interesujący wpis o Ashwagandzie. Sam używam jej od kilku miesięcy i wymiennie z gotu kolą, więc raczej cięzko wypowiadać się mi na temat jej skuteczności. Jednak na wszelki wypadek na pewno dobrze ją spożywać 🙂 Wybacz, że się nie odzywałem bardzo długo, ale potrzebowałem trochę spokoju od blogowania oraz czasu na poukładanie pewnych spraw. Przesyłam mocny owocowy ścisk!!!

    1. Pepsi Eliot 5 grudnia 2016 o 22:33

      Ależ miło NotMilku Cię widzieć, co u Ciebie? Doktorat obroniony? Ściskam Cię gorąco

      1. NotMilk 6 grudnia 2016 o 08:55

        U mnie trochę drobnych zmian, o których wspomnę wkrótce na blogu 🙂 Teraz jeszcze kończę przepisywać teksty do edycji źródłowej i potem zabieram się za porządne pisanie doktoratu. Materiały są, a najważniejsze jest nad tym spokojnie przysiąść 🙂 Pomimo tego nie zamierzam robić takiej długiej przerwy i raz na 2-3 miesiące zamieszczać u siebie jakiś wpis o czymś, co z mojej perspektywy jest ciekawe, ważne i być może mało znane.

        Dzisiaj z kolei czekam na Mikołaja/Kuriera z DHL, który przyniesie mi blender Bianco Forte. Mam nadzieję, że byłem wystarczająco grzeczny i po rozpakowaniu opakowania nie ukaże się moim oczom połamany kielich, itp. Wtedy byłyby to chyba moje najgorsze Mikołajki w życiu… Również gorąco ściskam w ten mroźny mikołajkowy poranek!!! 🙂

        1. NotMilk 6 grudnia 2016 o 22:37

          Chyba wykrakałem Pepsi, bo dostałem uszkodzony od spodu kielich, który przecieka :/

  11. grzegorzadam 5 grudnia 2016 o 21:33

    MSM:
    – Kobiety w ciąży, matki karmiące, młodzież przed 16 rokiem życia, osoby zażywające leki, lub też osoby chore powinny przed spożyciem skonsultować się z lekarzem.

    Taka stała regułka, lekarze raczej tego nie zalecają nikomu, weterynarze owszem, ludziom również. 😉

    MSM do wanny nie bardzo, jej kuzyn DMSO owszem, ale na skórę, z opcją wymieszania z MSM, 100:34.
    Czy w ciąży, dlaczego akurat siarka?
    Duże ilości siarki (i selenu) mają jaja, najlepiej organiczne, można robić odżywcze szejki-koktaile z owocami, warzywami.

  12. Kola 6 grudnia 2016 o 15:35

    No i dziękuje pytam bo stosowałam siarkę na delikatne problemy trądzikowe na dekolcie 🙂

    1. grzegorzadam 6 grudnia 2016 o 15:52

      Nic dziwnego, bo siarka jest mocno antypasożytnicza (np. lamblie..)
      Ale trądzik jest baaardzo pojemny etiologicznie, może mieć wiele przyczyn.

      H. Clark wskazuje m. inn. na włośnie, poczytaj tutaj i jak sobie z tym radzić również:

      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

  13. Koleta 7 grudnia 2016 o 11:04

    A czy mozna równocześnie zażywać ashwagandhe i różaniec Górski?

    1. Pepsi Eliot 7 grudnia 2016 o 11:48

      bierz naprzemiennie

  14. monika 7 grudnia 2016 o 21:30

    Witam, desperacko poszukuję pomocy ( już od dłuższego czasu czytam tego bloga, wszelkiego rodzsju książki itd.) Moje dziecko od 5 miesięcy choruje nieustannie. Dotąd nie chorowała prawie w ogóle (obecnie ma 3 lata). Objawy to katar (bardzo uporczywy), kaszel z powodu tego co „spływa” do gardła. Gardło nawet nie jest zaczerwienione. Brak gorączki. Sytuacja powtarzała się już kilkukrotnie. Raz doszło do zapalenia ucha z powodu przewlekłego kataru. Druga sprawa to obgryzanie paznokci (nie ma czego obcinać). Leczona antybiotykami 2 razy w życiu. Teraz ratujemy się olejkiem z oregano, syropem z chrzanu itp. Zaobserwowałam duże łaknienie na bułki sklepowe i miód (przez 2,5 roku swojego życia nie dostawała tego typu wynalazków). Szukam przyczyn. Od wczoraj zmiana diety (warzywa, owoce, w większych ilościach, bo ostatnio było tego coraz mniej w jadłospisie). Tak na marginesie nie jadamy wędlin, puszkowanej żywności, przetworzonej (poza tymi bułami sklepowymi których dziecko bardzo się domaga). Czy to może być alergia lub pasożyty? Nie chce mi się wierzyć, że to zwykłe infekcje. Będę wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki. Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 7 grudnia 2016 o 21:37

      Grzegorzadam powie zrób jak najszybciej Vegatest Volla , a ja dołożę ten artykuł, nie wiem czy czytałaś – http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

    2. Piotr 7 grudnia 2016 o 21:42

      A czy mała była wcześniej czymś szczepiona ? Czy rano temperatura po przebudzeniu jest niższa niż 36,6 C ?

      1. monika 7 grudnia 2016 o 22:00

        Nie była na nic szczepiona (w swoim życiu w ogóle). Miewała gorączkę ale niezbijana ustępowała po 1 dniu bez oznak infekcji (zanim zaczęły się problemy z katarem)

        1. grzegorzadam 7 grudnia 2016 o 23:55

          Mała ma kontakt ze zwierzakiem?

    3. grzegorzadam 7 grudnia 2016 o 21:42

      Tak, zrób ten biorezonans.
      Obgryzanie paznokci, łaknienie słodyczy, pszenicy to ewidentne ”książkowe” dowody na pasożyty.

      Poczytaj też te tematy dodatkowo, włącz krzem, kąpiele lecznicze (soda, sól, magnez, kwas krzemowy) :

      http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
      http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/

      Potem suplementacja i wszystko wróci do normy.

    4. AdamSen 8 grudnia 2016 o 20:12

      Dlaczego naprzemiennie?

    5. AdamSen 8 grudnia 2016 o 20:15

      Wykazuje synergizm z magnezem, witaminą B6, B1, kwasem pangamowym, miłorzębem, kulczybą, arniką, guaraną, Lepidium itp. http://rozanski.li/2688/rhodiola-rzeniec-jako-ziolo-adaptogenne-raz-jeszcze/

  15. monika 7 grudnia 2016 o 22:03

    Pepsi, Grzegorzadam dziękuję, poczytam.

  16. marta 19 grudnia 2016 o 23:00

    ej a ile tej ashwagandy brać? dla mocno znerwicowanych?

    1. Pepsi Eliot 19 grudnia 2016 o 23:25

      tak jak na opakowaniu

  17. mateuszkm 1 stycznia 2017 o 12:47

    Poleci ktoś jakaś dobra książkę o ziołach?

    1. Pepsi Eliot 1 stycznia 2017 o 15:40

      pytaj na stronach o ziołach, jest ich masa

    2. grzegorzadam 1 stycznia 2017 o 16:25

      jest 1001 wspaniałych stron i ksiażek o ziołach………….

  18. marta 21 lutego 2017 o 17:05

    Witam, zamowilam, kupilam, mam i teraz mysle kiedy to brac. W necie pisza wieczorem, bo na dobry sen. A Pepsi pisze ze do szejkow, a ja szejki to raczej rano i przed poludniem. Czyli kiedy? Czy niewazne kiedy, wazne ze w ogole?
    Pozdrawiam!

    1. Pepsi Eliot 21 lutego 2017 o 22:42

      wieczorem, wcale nie musi być z szejkiem

      1. Marta 22 lutego 2017 o 09:45

        Dziekuje! Od dzisiaj bede brala wraz z wieczorna szklanka wody! 😉

  19. Domi 11 marca 2017 o 11:59

    Czy ashwagandę można brać podczas suplementacji magnezu z B6? I ogólnie innych witamin (D +K, C)….czy to nie ma znaczenia? Spirulinę ThisIsBio też przyjmuję…można to wszystko na raz?

    1. Pepsi Eliot 11 marca 2017 o 13:28

      można, ashwaghandę bierzesz pod wieczór, bo ma duży wpływ na dobry sen

  20. justine 20 marca 2017 o 21:36

    A czy można ashwagande łączyć z miłorzębem japońskim?

    1. Pepsi Eliot 20 marca 2017 o 23:26

      nie ma potrzeby łączyć

  21. Marz 5 kwietnia 2017 o 12:11

    Pepsi, a co powiesz o kudzu i borututu?

  22. pinkabala 1 maja 2017 o 20:03

    Ashwaganda. niemożliwe a jadnak?
    Od półtora miesiąca zaliczyłam pokaźną ilość ostrych dyżuów, z powodu nawracających, ostrych zatruć pokarmowych. Straszliwe wymioty i biegunki (stereo), do tego skórczowy ból pod mostkiem. Poród przy nim to pikuś. Poprzedzone bólem głowy, nadwrażliwością, na światło i dźwięk (a nigdy dotąd migren nie miałam). Podczas ataku przeraźliwe zimno z drgawkami, potem zimne poty, drętwienie kończyn. Fioletowe usta, bardzo wysoki puls (ja w ogóle mam ponad 100, tak na codzień, ale to już była przesada). Co najciekawsze, podczas ataku leukocyty i cukier skaczą kilkaset razy ponad normę. Dzień po, wszystko cacy. Lekarze nazywają mnie fenomenem (z uwagi na te cleukocyty), przychodzą całymi tabunami, gapią się. Testowali próbki krwi, na różnych maszynach, żeby wykluczyć ich błąd. I wykluczyli.
    Od kilku miesięcy stosuję Ashwaghandę, tak, jak na opakowaniu przepisano a dziś trochę mnie zmroziło, gdy mąż zauważył ewidentny związek między jednym i drugim.
    Od dwóch tygodni leżę na internie. Dwa razy wypuszczano mnie do domu i dwa razy wracałam błagając o śmierć. To co robiłam w domu, a czego nie robiłam w szpitalu, to właśnie Ashwaghanda.
    A teraz pytanie. Czy istnieje możliwość, że to nie Ashwagandha jest temu winna tylko jakieś procesy a la detoksykacja, które owo ziółko wywołuje? W ciągu tych dziesięciu dni wykryto bowiem u mnie zapalenie śluzówki żołądka (przyczyna, czy skutek?), mega helicobactera i nadal coś tam wykrywają.
    Czepiam się tej nadziei jak pijany płotu, bo Ashwa nadzwyczajnie dobrze mi służyła. Odkryłam Amerykę i złapałam Pana Boga za nogi.
    Stres, spanie, witalność, lęki, depresja, wahania nastrojów. Zapomniałam co to znaczy (a gra warta jest świeczki bo mam kompleksowy zespół stresu pourazowego).
    Szukałam intensywnie po internatach (dowiedziałam się, że są inni zażywający podobnymi z objawami ostrych zatruć), jednakże pytanie czy to sama Ashwagandha (oby nie), czy jakieś inne procesy toczące się równolegle do jej działania mogą być tak nieprzyjemne.
    Pani Pepsi, jest Pani ostatnią moją nadzieją, by potwierdzić, lub (mniej chętnie) zaprzeczyć, że spokojnie to tylko detoks. I być może coś poradzić. Co Pani o tym sądzi?
    Będę niewymownie wdzięczna

    1. Pepsi Eliot 1 maja 2017 o 23:04

      uczuliłaś się, możesz tak źle reagować na wszystkie psiankowate, których nie stosujesz co dzień, to są znane przypadki. Dziecko spuchło totalnie po orzechach brazylijskich, które zjadło pierszy raz, a biorezonans wykazał, że owszem jest wrażliwe na te orzechy, ale przede wszystkim na migdały. A migdały dziecko je często i nic.

      1. pinkabala 2 maja 2017 o 09:34

        Dlaczego jaaaa? To taki świetny środek. Unikam jak ognia allopatycznych leków, ze szczególnym naciskiem na psychiatryczne. Nie życzę sobie antydepresantów, ritalin i żadnych takich. Na większośćlwkow reaguję dziwacznie, ciężko. Może więc Gotu cola? To baldaszkowata

      2. pinkabala 2 maja 2017 o 09:43

        PS Może np cannabis? Tutaj to od niedawna legalne. Czytałam, że na psychosomę może być pomocny

        1. grzegorzadam 2 maja 2017 o 11:24

          To dobry pomysł.

    2. grzegorzadam 1 maja 2017 o 23:13

      Objawy są bardzo niepokojące.
      Jaki masz poziom pierwiastków, analiza APW?
      dokładny biorezonans?

      1. pinkabala 2 maja 2017 o 09:41

        @grzegorzadam
        Borze. Takie badania to marzenia ściętej głowy. Ja leżę w szpitalu, więc o takiej diagnostyce mogę zapomnieć. A kiedy wyjdę, cóż, mieszkam w Niemczech. Tam ceny rynkowe medycyny niekonwencjonalnej są tylko na niezwykłą kieszeń zaś ja jeszcze jedną nogą w 3D 🙂

        1. Pepsi Eliot 2 maja 2017 o 10:43

          no właśnie w 3d robi się przepływy finansowe 🙂

        2. grzegorzadam 2 maja 2017 o 11:26

          Wiem, jak wyjdziesz zrób na cito.

          ”ze szczególnym naciskiem na psychiatryczne.”

          Nie masz problemów z psychiką, musisz odnaleźć i zwalczyć przyczynę, ona jest, te testy to ustalą.

        3. grzegorzadam 2 maja 2017 o 11:27

          Mogą chociaż zrobić poziom wit.D , chyba że znasz poziom.

          1. pinkabala 2 maja 2017 o 18:29

            Znam. Od dziwo jest w porządku

          2. pinkabala 2 maja 2017 o 18:31

            Masz rację. Kij im w oko. Jutro stąd wychodzę i wstępuję na mniej udeptane ścieżki diagnostyczne. Dzięki wam obojgu

          3. grzegorzadam 2 maja 2017 o 23:19

            Zmień całkowicie podejście.
            Dasz sobie radę.

  23. Adam W 26 czerwca 2017 o 17:53

    Czy można łączyć ashwaghandę z macą? 🙂

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2017 o 18:11

      można, ale nie pije się ich razem, maca podkręca, pijemy ją rano, najlepiej do zielonego szejka dodając, ashwagandhę z kolei z wodą, albo zieloną herbatą bio bez kofeiny wieczorem,ona też wycisza, ułatwia zasypianie i sen

  24. Omega 26 czerwca 2017 o 19:56

    Robiłam już ze 3 podejścia, ale Ashwagandha niezbyt dobrze na mnie działa /ogólnie mam tak, że bardzo małe dawki czegokolwiek działają na mnie bardzo mocno/. Nieprzyjemnie przyspieszone tętno, „fizyczny niepokój” i zero możliwości zaśnięcia. Myślałam, że po kilku dniach przejdzie, ale przechodziło dopiero po odstawieniu:) Różaniec i żeń-szeń tak samo.

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2017 o 21:07

      jesteś nadwrażliwa na te zioła

      1. Omega 26 czerwca 2017 o 23:52

        O, napisali tak: „Nie poleca się stosowania u dzieci do lat 3”. I wszystko jasne 😉 Stan ducha trzylatki utrzymuje mi się do dziś 😀

  25. Monika 26 czerwca 2017 o 20:29

    Witajcie.
    Proszę o poradę- przepraszam, że nie w temacie. Bardzo spuchły mi węzły chłonne na szyi. Doslownie jak przy śwince. Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto- czy to jakiś stan zapalny się tworzy? Tak mi się zdarza średnio raz do roku. Jedną stronę mam bardzo bolesną i rozognioną. Jestem na diecie bezglutenowej, bezlaktozowej, bezcukrowej, bezalkoholowej i ogolnie bezśmieciowej, ale wczoraj na imprezie najadłam się yyyyy… śmieci Czy to może być reakcja organizmu na śmieciowe jedzenie?
    Jak sobie z tym poradzić, jak się leczyć? Wyglądam tragicznie

    1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2017 o 21:05

      nie jeść śmieci, podaję supelementację, która bardzo pomaga, nie jestem lekarzem:

      Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

      Witamina D3 (w protokole z K2)
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
      Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html

      Selen
      SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.

      Bierz póki 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C)
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

      Cynk
      1 kapsułka ( nie łącz go z selenem)
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

      B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
      a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB , każda będzie świet=nym wyborem

      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Nieszczelność jelita:

      Domowy test kwasowości żołądka:
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

      Glutamina
      Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
      albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

      1 opcja

      Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
      JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
      Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
      TEST:
      Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
      Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

      JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
      Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

      2 opcja

      ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
      https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

      GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

      Kolagen
      https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

      Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
      Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

      Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

      Kwas askorbinowy TiB 

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie

      Chlorella 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

      Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

      3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

      Kurkuma
      Kurkuma 100% Organik This is Bio
      https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
       
      1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
      Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
      Używamy bio olej kokosowy surowy

      Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

      Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

      Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
      Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

      Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
      1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)

      Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

      Witamina E (naturalna) jw

      Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Zero cukru z cukiernicy
      Zero kazeiny
      Zero glutenu
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
      Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
      Długo śpij
      Całkowicie odstaw kofeinę

      1. Monika 26 czerwca 2017 o 21:22

        Ojej -dziękuję za wyczerpującą i szybką odpowiedź.
        Wiele z tych wskazówek stosowałam już wcześniej, ale ostatnimi czasy wszystko sobie odpuściłam i mam efekty- niestety.
        Dziękuję z całego serca i biorę się za siebie- po raz kolejny i już wiem, że nie mogę odpuszczać.

        1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2017 o 23:05

          <3

      2. Monika 26 czerwca 2017 o 21:25

        I jeszcze jedno: kocham Cię Pepsi i Twojego bloga!
        Jeszce raz dziękuję!
        Owocek. I mnóstwo owocków :)))))))

        1. Pepsi Eliot 26 czerwca 2017 o 23:04

          Kocham Cię Moniko

    2. grzegorzadam 27 czerwca 2017 o 06:36

      Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto- czy to jakiś stan zapalny się tworzy? Tak mi się zdarza średnio raz do roku.”

      Sprawdź czy nie masz EBV, innych wirusów i boreliozy.
      Biorezonansem.

  26. Niki 27 czerwca 2017 o 21:15

    Ochżeż! Jestem tu, w tej nowej odsłonie… dobry wieczór 🙂 jak tu jasno i przejrzyście, czytelnie i seledynowo, super ekstra. Duuużo dobrego życzę, Pepsi, na tej nowej drodze ;D niech latają motyle, a pod stopami łaskocząca trawa. Stawiam wszystkim zielone <3 <3 <3

    1. Pepsi Eliot 27 czerwca 2017 o 22:12

      Dziękujemy Najdroższa Niki <3

  27. Sylwia 27 czerwca 2017 o 21:36

    Pepsi, wykonałam Vega test , nie mam pasożytów, ale wirusy (bez EBW), które skutecznie mnie osłabiają i uruchamiają opryszczkę!!! non stop. Biorę spirulkę, chlorkę, D3, K2, MSM, Mg, Zn, lizynę i… Nic. Dr przepisała homeopatię, ale nie chcę jej. Jak sobie pomoc??? Nadnercza mam wyczerpane stresem i zmęczeniem.

    1. grzegorzadam 28 czerwca 2017 o 08:25

      Zliokwidowałem metodą BRT (Bicom) po kilku sesjach.
      Jeszcze jest glutation, selen, jod, H2o2 i inni terminatorzy.
      Pamiiętaj o prawidłowym pH:
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
      Nawodnieniu- jasny przezroczysty mocz.

  28. Sylwia 28 czerwca 2017 o 08:35

    Pepsi od 5 dni pije herbatkę o której pisałaś(imbir, cynamon, kurkuma, olej koko, żywy miod) i na mnie działa! Przez pierwsze 2 dni byłam strasznie zamulona tzn miałam taka mgłę umysłową czułam się jak na jakimś haju a teraz trzezwa glowa, energia i pozytywne spojrzenie na życie, emocje na stałym poziomie bez wahań. No i na początku trochę mi podnosiła ciśnienie bo jest dość ostra (imbir) Ale teraz jest ok. A tu dopiero 5 dni:-) pisałaś żeby ja pić przez 2 tyg. Jak często robić takie kuracje 2-tygodniowe?
    Owocek:-)

    1. grzegorzadam 28 czerwca 2017 o 09:00

      Dodaj B3 w postać kwasu (niacyna).
      Suplementacja jodem wspaniale poprawia samopoczucie,
      mogą być na poczatku herxy przy usuwaniu chlorowców.
      Do usuwania bromu z nerek, wątroby doskonała jest dobra sól (z wodą)
      Nawodnienie z chlorkiem magnezu i sodą też. (do soli naprzemiennie)
      Jedna szklanka z solą i odrobiną sody, druga z solą i oliwą magnezową (łyżeczka)

      Co jakiś czas, to pożywienie regulujące i leczące.

      1. Sylwia 28 czerwca 2017 o 10:56

        Grzegorz być może ta mgła umysłowa była jako herx bo już ja wcześniej zauważyłam właśnie jak zaczęłam stosować jod na skórę. A teraz po herbatce bylo gorzej przez pierwsze 2 dni a teraz przeszło. Być może to przypadek. Także używam jod na skórę(obecnie przerwałam bo jestem nad morzem od 2 dni i do końca tygodnia), moczenie nóg w chlorku 30min dziennie, oliwa magnezowa, Wit C, d3+k2(10000+100). Sol pije z woda ale nie wzięłam z domu(himalajska) bo myślałam że kupię jakąś dobrą skoro będę nad morzem no i się przyjechałam. Jest najgorszy syf w sklepach (Biała „jodowana”).
        Co do b3 właśnie o niej dziś czytałam tu artykuł i czy myślisz że b complex z niacyna od Pepsi ze sklepu będzie ok czy za mało tam niacyny? Moje stany lękowe bardzo się zmniejszyły, myślę że to zasługa glownie magnezu (Ale i też pewnie calosci), aczkolwiek czasem mi „odwala” w okolicach miesiączki. Więc chyba spróbuje to b3 tylko nie wiem w jakiej dawce.

        1. grzegorzadam 28 czerwca 2017 o 11:27

          Nie leczenia bez Herx-a!
          Walter Last:
          ”KRYZYS OZDROWIEŃCZY
          W przypadku stosowania holistycznych metod leczenia trzeba zrozumieć istotę kryzysu ozdrowieńczego, w przeciwnym razie można zniweczyć ich korzystne działanie i zatrzymać dalszą poprawę zdrowia, popadając w strach i biorąc syntetyczne leki. Proces pogarszania się zdrowia, jak też jego poprawy, nie przebiega linearnie. Staczając się po równi pochyłej ku przewlekłym chorobom zwyrodnieniowym i śmierci, miewamy po drodze okresy dobrego i złego samopoczucia. Podobnie doświadczamy wzlotów i upadków, wspinając się na sam szczyt doskonałości zdrowia. Staczanie się na dno jest łatwe i nie trzeba się w tym celu szczególnie wysilać, jednak powrót do zdrowia wymaga już uporu i zaangażowania. W czasie podupadania na zdrowiu występują dość długie okresy złego samopoczucia, zaś w trakcie zdrowienia zdarzają się krótkie i ostre napady noszące nazwę kryzysu ozdrowieńczego.

          1. Ann 14 sierpnia 2017 o 20:43

            Grzegorzuadamie, pytanie takowe mam… brałam przez 2 tygodnie olejek oregano w celu wytępienia gronkowca i paciorkowca, który mi na skórze robił nie za piękne ozdoby… zaczęłam od 2 kropli dziennie i stopniowo doszłam do 2x 8 kropli dziennie. Początkowo wzmógł mi się apetyt, a potem mój układ pokarmowy się zbuntował i przez jeden dzień miałam totalną rewolucję nie pozwalającą na spożywanie czegokolwiek. Wówczas przerwałam też przyjmowanie olejku, postanawiając wrócić do tematu za jakiś czas. Pytanie: czy myślisz, że ta reakcja mogła być kryzysem ozdrowieńczym, czy raczej sygnałem, że dla mojego organizmu oregano jednak odpada?

          2. Pepsi Eliot 14 sierpnia 2017 o 21:26

            jadłaś mega silny antybakteryjny i antygrzybiczny produkt, olejkiem z oregano można odkażać szpitale jak lizolem, preppersi trzymają go do tego celu w swoich bunkrach. Tego się nie zwiększa, do tego ciało się nie przyzwyczai, podobnie jak do kwasu solnego. Należało poprzestać na dawce, która nie wyrządzała Ci krzywdy, a z pewnością działała na pasożyty.

        2. grzegorzadam 28 czerwca 2017 o 11:29

          że b complex z niacyna od Pepsi ze sklepu będzie ok czy za mało tam niacyny?”
          Nie za mało, też b. dobre, jest w synergiik z tamtymi.

          Ale B3-kwas to inny godny osobnego potraktowania środek leczniczy.
          Dr Hoffer pięknie to stosował i opisał.

  29. Zuz 29 czerwca 2017 o 12:09

    Grzegorzadam, Pepsi doradzicie mi czym mogłabym zastąpić lek PROPRANOLOL ACCORD (chlorowodorek propranololu), to propozycja (nie zalecenie) od lekarza kardiologa na „uspokojenie serca”, szukam alternatywy, czy kozłek lekarski, ashwagandha by tu się sprawdziła, czy może coś innego?

    1. Emanuela Urtica 29 czerwca 2017 o 13:09

      Ashwagandha jak najbardziej, omega-3, witamina K2 i białko konopne. Do tego możesz zastosować gaba gamma, MSM lub dobrej jakości olej konopny. 🙂

    2. grzegorzadam 29 czerwca 2017 o 13:36

      Jaki masz poziom wit.D?
      Kolor i Ph moczu?
      Jak dostarczasz magnez?
      Niacynę?

  30. grzegorzadam 29 czerwca 2017 o 13:15

    Na nadciśnienie?
    Co się dzieje z sercem?

  31. Zuz 29 czerwca 2017 o 15:20

    Mam takie „napadowe bicia” serca, które są powiązane przede wszystkim z lękiem, staram się pracować nad tym, ale czasami już nie daję rady i kończy się na hydroksyzynie w najgorszym przypadku. Na razie dostałam skierowanie na echo i holtera. Wit.D robiłam dawno i był niedobór, teraz wystawiam się często na słońce więc nie wiem, czy potrzeba dodatkowo suplementować. Moczu nie badałam. Magnez – complex tlenku magnezu z cytrynianem. Niacyny nie suplementuje. I też ostatnio zauważyłam, że pogoda na mnie ma duży wpływ, nie mówiąc już nic o tych ostatnich nawałnicach, od których wariuję. Niby nic takiego, ale wolałabym się czymś wspomóc, byleby nie syntetycznymi lekami..

    1. grzegorzadam 29 czerwca 2017 o 16:32

      więc nie wiem, czy potrzeba dodatkowo suplementować.”
      Powtórz badanie.

      Ph moczu zbadaj paskami (5-9), kolor widzisz.

      Magnez przezskórnie, stopy, kąpiele, oliwka.
      B3 dołącz+ B complex.

      Wygląda, że masz braki tych elementów.

      1. Zuz 29 czerwca 2017 o 21:25

        No dobrze dziękuję, spróbuję uzupełnić braki tych elementów. A oprócz magnezu przezskórnie, jaką odmianę magnezu doustnie najlepiej tu zastosować – taurynian, czy po prostu brać dalej ten co biorę?
        Mocz zbadać rano? I jeśli chodzi o na razie taką doraźną pomoc przy takim ataku to co zamiast tej hydroksyzyny?

        1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 11:32

          Dlaczego taurynian akurat?
          Mocz nawet 5 razy:
          http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
          Rano i po południu minimum.

          ”w razie gdy dostanę takiego ataku to co zamiast tej hydroksyzyny? ”
          Miej ją przy sobie w razie czego.

          Uzupełnisz braki, objawy powinny ustąpić z czasem.
          Wit.D, C, jod i inne.

      2. Zuz 30 czerwca 2017 o 10:43

        No dobrze dziękuję, uzupełnię braki tych elementów. Mocz badamy rano? Jeśli chodzi o ten magnez, oprócz przezskórnie, doustnie brać dalej ten co mam, czy może gdzieś kupić ten trudno dostępny taurynian magnezu? A tak doraźnie, w razie gdy dostanę takiego ataku to co zamiast tej hydroksyzyny? Krople nasercowe?

  32. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 07:36

    Każda odmiana magnezu dostarcza magnez, zdania są PODZIELONE.
    Mocz możesz badać nawet 5x dziennie, do wykresu np. , poczytaj:
    http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
    ”ataku to co zamiast tej hydroksyzyny?”
    Nikt nie odwiedzie od stosowania doraźnie tego środka.
    Z czasem stosując metody naturalne nie będzie to potrzebne.
    Zrób badanie na pasożyty biorezonansem.
    Szukaj przyczyny.
    ”Szersze omówienie niektórych objawów i chorób związanych z niedoborami jodu, oraz sposoby walki z nimi:
    ……

  33. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 07:36

    ”Choroba wieńcowa

    Choroba wieńcowa, migotanie przedsionków, zastoinowa niewydolność serca, są jednymi z najgroźniejszych objawów towarzyszących dysfunkcji tarczycy, spowodowanej brakiem jodu. Osoby z niedoczynnością tarczycy są w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej. Choroba wieńcowa serca występuje również, gdy w tętnicach odkłada się blaszka miażdżycowa, co w efekcie może prowadzić nawet do zawału serca.”
    JOD podstawowe informacje i zastosowanie

    ”Natomiast na migotanie przedsionków wyczytałam, ze doskonale działa kwiatostan głogu…”

    1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2017 o 07:42

      napisałam o głogu

      1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 08:13

        Nie zauważyłem.

  34. julita 30 czerwca 2017 o 13:28

    Zuz,tez stosuje taurynian magnezu. Tylko,ze ja czytalam,iz jest on wskazany przy arytmii serca,ktora wykazalo mi badanie holterem. Jest przypuszczenie,ze za moja arytmie byl odpowiedzialny niski poziom magnezu. Doktor I tak przepisal beta blokery na serce. Po suplementacji wszystko wrocilo do normy. Tylko czy tak mozna od razu odstawic te blokery,to nie wiem. No ale co zrobic. Idziesz do lekarza,mowisz mam zgage,no to IPP,kolatania serca beta blokery,cholesterol-statyny,boli kregoslup,no to leki przeciwzapalne,kaszlesz-antybiotyk. I tak mozna wymieniac bez konca. Smutna prawda.

    1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 14:35

      Smutna, dlatego trzeba szukać.

    2. grzegorzadam 29 lipca 2017 o 10:25

      Jest przypuszczenie,ze za moja arytmie byl odpowiedzialny niski poziom magnezu. Doktor I tak przepisal beta blokery na serce.”

      Raczej pewność.
      Po co te blokery, nie mogę skumać.

    3. grzegorzadam 29 lipca 2017 o 10:31

      Zuz,tez stosuje taurynian magnezu. Tylko,ze ja czytalam,iz jest on wskazany przy arytmii serca,”

      A inne nie są wskazane?
      Magnez to magnez.

  35. Margi 14 lipca 2017 o 12:40

    Hey Pepsi i spółka, przepraszam, że nie na temat ale może będzie warte uwagi: słyszałaś o kudzu może? Bo jeśli jest to tak skuteczne w walce z nałogami jak piszą o tym w raportach z badań to byłoby może dobrze gdy y się o tym ludzie dowiedzieli a Ciebie czyta już wielu. Ja zaczynam stosować bo mam nałogi pożerania słodyczy i pomimo nawet moich wyższych wibracji nie chce to ode mnie odpaść 🙂

    1. grzegorzadam 29 lipca 2017 o 10:39

      Może trzeba zbadać poziom pasożytów i się ich pozbyć.

  36. inna 29 lipca 2017 o 03:45

    Zuz, mam podobne objawy. Tez musze sie ratowac czasem propranolol. Mialam robione badania tarczycy I nic nie wyszlo. Z tym ze wole u mnie wychodzi podczas stresu.Tez robilam echo serca itp,, ale nic nie znalezli. Sama odkrylam:) ze to wszystko laczy sie z nadnerczami.. lacznie z duzym spadkiem potasu I podwyzszonym kortyzolem. Jesli jeszcze bedziesz zagladac na ta stronke napisz co u Ciebie w koncu stwierdzili.

  37. Mia 4 sierpnia 2017 o 16:05

    Witam zamówiłam ashvagandhe a zanim przyszła zaliczyłam straszne napady nerwicy lękowej w wyniku czego dostałam lek antydepresyjny.Czy jest możliwe w takim przypadku wspieranie się ashvagandha czy się orientujecie ??

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze