Ashwagandha Twój super adaptogen

img_0058

Ashwagandha Twój super adaptogen

Ashwagandha adaptogen tarczycy i nie tylko

Adaptogen – lek ziołowy wspomagający odporność organizmu na stresy i przeżycia traumatyczne, stosowany w stanach wyczerpania, niepokoju itp. Pojęcie wprowadzone przez rosyjskiego naukowca dr Mikołaja Lazarewa

Nie za bardzo dajesz sobie radę w życiu w 21 wieku. Przeżywasz niepowodzenia uczuciowe i toksyczne. Do tego dopadają Cię fizyczne traumy i złe odżywianie.

Nie potrafisz jeszcze zatrzymywać umysłu na żądanie, więc cały czas w Twojej głowie siedzi ktoś  wiecznie niezadowolony z Ciebie, podszeptujący złe myśli, dręczący, niekiedy sztucznie nakręcony. Twoje ciało zachowuje się nieprzychylnie, bo z nim nie współpracujesz. Elementy komórkowe utleniają się. Czujesz się nie halo.

Z tego powodu (dopóki jeszcze nie masz kontroli nad swoim ego i nie dogadujesz się z własnym ciałem) będziesz potrzebowała prawdopodobnie jakiegoś adaptogenu, który skutecznie pomoże Twojemu organizmowi dostosować się do warunków stresowych.

Asdhwagandha 100% Organic This is Bio

ASHWAGANDHA 100% ORGANIC THIS IS BIO

Ashwagandha to ziele adaptogenne, bardzo pomocne przy wielu problemach zdrowotnych

Nazywa się ją również  indyjskim żeń-szeniem (Indian ginseng), zimową wiśnią (Winter cherry), Kanaje Hindi i Samm Al Ferakh. Chociaż naturalnie rośnie w Ameryce Północnej i Afryce najczęściej związana z ajurwedyjskimi tradycjami Wschodu. Ajurweda jak wiesz, to starożytna filozofia i uprawianie naturalnego zdrowia, wspólna dla Indii i Dalekiego Wschodu. Oczywiście od wieków korzysta z korzeni rośliny Witania ospała (Withania somnifera), czyli Ashwagandhy w celu poprawy niezliczonych warunków zdrowotnych, to również adaptogen tarczycy.

Ashwagandha poprawia funkcje neurologiczne

Silne właściwości antyoksydacyjne tego zioła, chronią mózg i układ nerwowy. Przedwczesne starzenie się związane jest z przewlekłym stresem oksydacyjnym. Ów stres zwiększa peroksydację lipidów, jednocześnie zmniejszając ilość mega ważnych enzymów antyoksydacyjnych: katalazy i peroksydazy glutationowej.

Pewne badania na zwierzętach wykazały zdumiewające właściwości, jak potężnym adaptogenem jest Ashwagandha, przy zmniejszaniu napięcia i stresu układu nerwowego. Aż 85% komórek zwierząt narażonych na przewlekły stress wykazywało (owe komórki) objawy przewlekłej degeneracji. Po podaniu ashwagandhy liczba uszkodzonych komórek zmniejszyła się o 80%!

W największym badaniu z udziałem ludzi wykazano, że podawanie ashwagandhy zmniejszało poziom kortyzolu do 26%. Wiemy, że przewlekłe podwyższony kortyzol prowokuje procesy zapalne i degeneracyjne w organizmie. Dodatkowo, uczestnikom badania obniżył się poziom cukru we krwi (na czczo) i polepszył profil lipidowy.

Ashwagandha, co wykazano w badaniach, działa tak silnie anty-lękowo i przeciwdepresyjne jak wiele wiodących markowych leków. Wykazano, że wspiera regenerację i odbudowę komórek nerwowych i synaps. To sugeruje, że Ashwagandha może pomóc odwrócić stany zwyrodnienia mózgu i układu nerwowego.

Stanowi silną obronę przeciwko demencji, chorobie Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych.

ashwagandha

Ashwagandha w walce z powstawaniem nowotworów

Wykazano, że ashwagandha zakłóca zdolność komórek nowotworowych do skutecznego rozmnażania. Wynika to jej z anty-angiogennej aktywności. Co rozumiemy w ten sposób, że  komórki rakowe nie mogą tworzyć nowych naczyń krwionośnych, które pomagają im rosnąć. Jedno z badań dowiodło, że ashwagandha znacznie zmniejszyła całkowitą masę guza u zwierząt z nowotworem układu limfatycznego, przez co istotnie przedłużyła zwierzęciu życie.

Wykazano również, że ashwagandha zmniejsza tworzenie się i nasilenie pewnych właściwości onkogenów. Hamuje tworzenie czynnika jądrowego kappa, beta i wewnątrzkomórkowego czynnika martwicy nowotworu. Dodatkowo, zioło miało wpływ na zwiększenie czułości apoptotycznego przekazywania sygnałów, co pozwala na naturalną regulację komórek nowotworowych w organizmie.

Ashwagandhę możesz kupić w postaci proszku, jak Ashwagandha 100% Organic This is Bio i możesz dodawać ją do zielonych szejków, herbatek ziołowych, sałatek. Niezbyt jest pyszna, ale da się ją „wmiksować” w inne smaki. Raczej w naszym klimacie nie udałoby Ci się wychodować jej we własnym ogrodzie. Jest wprawdzie bardzo łatwa w hodowli, ale wymaga upalnego lata, i gorącej, piaszczystej ziemi.

Jeśli wprowadzisz dietę przeciwzapalną i poprawisz styl życia, wówczas korzystanie z adaptogenu  jakim jest ashwagandha zoptymalizuje Twoją zdolność przystosowywania się do przewlekłych stresów (jak wiesz, tych najgorszych). Ashwagandha poprawia też pamięć, odporność i wpływa na ogólną odnowę biologiczną.

ashwagandha-planetazdrowie

Źródło: na podstawie opracowania dr Davida Jockersa 

Ashwagandha adaptogen tarczycy

Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc osobom zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii. Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Inne adaptogeny tarczycowe to Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), a także Lukrecja i Żeń-szeń syberyjski.

Pisałam o tym w prostym przepisie na napój i 12 sposobach jak naturalnie resetować tarczycę

Atansją
Chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (głównie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej oczywiście naturopatą, bo tamten może nawet nie słyszał o adaptogenach.


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.