logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
197 online
50 800 391

TWÓJ B COMPLEX Z NIACYNĄ

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Boję się, jest mi smutno, potwornie smutno, mam depresję, dreszcze, moje ciało jest chore, czyli co to jest cykl metylacji?

smutna paniBoję się, jest mi smutno, potwornie smutno, mam depresję, dreszcze, moje ciało jest chore, czyli co to jest cykl metylacji?

13 brakujących składników odżywczych, które prowadzą nie tylko do choroby fizycznej, ale do poważnych stanów psychicznych

Mamy lęki, depresje, hipochondrie, niekiedy tylko drobne neurozy, udajemy się do lekarza, bo ciężko żyć bojąc się wszystkiego, z atakami fobii, paniki, zimnych potów, palpitacji, albo trwając w beznadziei. Niekiedy z myślami samobójczymi.

Jedna kobieta potrafi myć piekarnik nucąc ♫ ♫  Last Christmas Geogra Michaela i ani razu nie pomyśleć: – po co? Przecież wkrótce znów się ubrudzi, a zresztą i tak wszyscy umrzemy.

Może po prostu włożę tam głowę …

Czyhają też na nas już od dziecka poważne choroby psychiczne, jak autyzm, młodzieńcza schizofrenia, nie mówiąc o wielu chorobach umysłowych, albo tylko ograniczeniach, które dopadają ludzi starszych. Lekarze zapisują nam psychotropy, które wpędzają nas w kolejne lęki, często uzależnienia, a ostatecznie degenerują nam jestestwo.

Omega 3 TiB, zero metali ciężkich i transów
TU KUPISZ OMEGA 3 TiB w dużych dozach
zero metali ciężkich i transów

Dlaczego lekarze nie rozumieją czym może stać się pokarm bogaty w aminokwasy, oraz witaminy? Szczególnie B2, B6, B9, B12 niezbędne do procesu metylacji. Czyżby nie słyszeli o cyklu metylacji?

Lekarzu psychiatro wiesz li coś o cyklu metylacji?

Kto pomoże lekarzom rozpoznać i leczyć witaminowe braki wśród pacjentów psychiatrycznych i nie tylko?

Te braki dotyczą 6 podstawowych witamin rozpuszczalnych w wodzie, czyli B1, B2, B6, B9, B12 i C, oraz 3 witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D i E biorących istotny udział w procesie metabolizmu mózgu i wszelkich patologii psychiatrycznych

A także kilku minerałów jak magnez, jod, selen, cynk i żelazo, oraz kwasów tłuszczowych Omega-3. I wiadomo, że budulca, czyli pewnych niezbędnych aminokwasów

Lekarze nie kontaktują się ze sobą, gastrolog nie gada z psychiatrą, dlatego psychiatra kompletnie nie rozumie roli jelit – naszego drugiego mózgu, żeby nie powiedzieć pierwszego, bo w jelitach jest więcej przekaźników neuronowych niż w mózgu i rdzeniu kręgowym razem wziętych.

Cykl metylacji

Gdy mamy się słabo psychicznie, a nawet bardzo słabo, ale też fizycznie, bo wszystko się razem zapętla musimy mieć na uwadze jak przebiega nasz cykl metylacji, gdyż dochtore się tym nie interesuje. A jest to jeden z najważniejszych cyklów biochemicznych w naszych ciałach stojący za kluczowymi funkcjami, jak:

Układ odpornościowy
Detoksykacja
DNA
Produkcja energii
Równoważenie nastroju
Kontrola stanów zapalnych

Jednym słowem cykl metylacji stoi na straży najważniejszych stresorów w organizmie odpowiedzialnych za:

Choroby układu krążenia
Nowotwory
Cukrzycę
Schorzenia neurologiczne
Autyzm
Zespół chronicznego zmęczenia
Chorobę Alzheimera
Poronienia, płodność, i problemy w ciąży
Alergie, układ odpornościowy i problemy trawienne
Zaburzenia nastroju i wszelkie zaburzenia psychiatryczne
Starzenie się

barrel_organ

To wszystko brzmi jak melodia z katarynki, bo tak jest w rzeczywistości.

Cykl metylacji polega, mówiąc trywialnie na ruchu ręki kataryniarza, byle tylko dostarczyć mu niezbędną metioninę, czyli egzogenny – nasz organizm nie może go syntetyzować – aminokwas, który ulega procesowi metylacji do homocysteiny, która z kolei w procesie remetylacji ponownie przekształcana jest do metioniny, lub przekształca się w cysteinę (inny aminokwas) w procesie siarkowania

W efekcie czego powstaje arcyważny antyoksydant (enzym) glutation.

W przemiany te zaangażowanych jest wiele enzymów działających w połączeniu z kofaktorami w postaci witamin z grupy B. Dzięki tym procesom organizm utrzymuje prawidłowy, czyli odpowiednio niski poziom homocysteiny.

Nikogo nie może więc dziwić, że przy zbyt wysokiej homocysteinie, która grozi ogromnie poważnymi kłopotami zdrowotnymi, często ze skutkiem śmiertelnym, jak udary mózgu, czy zawały, natychmiast powinno się aplikować witaminy B6, B12, i kwas foliowy, czyli witaminę B9.

Owa cyrkulacja kataryniarza wygląda mniej więcej tak, jak na moim rysunku:

cykl metylacji

Dla świrów lubiących biochemię:

1. Metionina otrzymuje grupę adenozylową, powstaje S-adenozylometionina (SAMe).

2. SAMe przekazuje grupę metylową cząsteczce akceptorowej (białko lub DNA), powstaje S-adenozylohomocysteina. SAMe stanowi bezpośredni prekursor neurotransmiterów i melatoniny.

3. Adenozyna jest hydrolizowana z S-adenozylohomocysteiny, co daje homocysteinę.

4. Losy homocysteiny: konwersja do metioniny poprzez dodanie grupy metylowej w obecności kwasu foliowego i wit. B12 lub konwersja do cysteiny, a następnie do glutationu (antyoksydant) w obecności wit. B6
(z naturopatia-sanatum.pl)

Wracając do naszych psychiatrów, z pewnością nie skierują nas na test na niedożywienie. Jednak w przypadku załamania psychicznego, co zwykle pociąga też za sobą załamanie fizyczne prawdopodobnie będzie nam brakować:

1. Kwasów tłuszczowych Omega-3

Te niezbędne tłuszcze zmniejszają stan zapalny i odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu, zwłaszcza pamięci i nastroju. Organizm nie może ich wyprodukować, więc trzeba zjadać pokarmy, lub suple, albo jedno i drugie.

2. Witaminy D

To jest po prostu epidemia, jesteśmy wciąż na coś chorzy i przewlekle smutni z powodu braków słońca, czyli D3. Badać mi tu zaraz 25(OH)D i brać D3 w protokole z K2. Na gałkę braki witaminy D, to ból mostka po stuknięciu się w niego, krzywica, osteoporoza, skurcze mięśni, ale też możliwy wielki smutek.

3. Magnezu

Trochę więcej niż kieliszek czerwonego wina dziennie, głupia wszechobecna w pokarmach sól, kawa, cukier, kwas fosforowy (pepsi 🙂 cola), przewlekły stres, antybiotyki i leki moczopędne, to wszystko dodatkowo pozbawia nas magnezu, głównego minerału na stres. Warzywa zielono-listne i wodorosty, ale też ziarna, jak kakaowca. 400 do 420 mg magnezu dziennie dla mężczyzn i 310 do 320 mg dla kobiet potrzeba, według opinii biegłych.

TU KUPISZ B COMPLEX Z NIACYNĄ

4. Witamin B Complex

Chociaż zdarza się rzadko, to ciężki niedobór B-1 może prowadzić do beri-beri, encefalopatii Wernickego, i psychozy Korsakowa. Ludzie z cukrzycą i alkoholicy są najczęściej zagrożeni jej brakami.

Witamina B2 (ryboflawina), ma zasadnicze znaczenie dla ścieżek utleniających, syntezy monoaminowej i również cyklu metylacji. B-2 jest potrzebna, aby stworzyć aktywną postać kwasu foliowego i dla właściwego wykorzystania B-6. Niedobór B-2 może nastąpić zwykle po 4 miesiącach niedostatecznego spożycia i uwydatnia się zmęczeniem, przekrwionymi oczami, popękanymi ustami (zajady) i bólami gardła.

Witaminy z grupy B, takie jak witamina B-6 (braki objawiają się zapaleniem skóry, języka, drgawkami, przewlekłymi bólami, migranami, no i depresją) i witamina B-12 (braki to depresja, drażliwość, niedokrwistość, zmęczenie, duszność, wysokie ciśnienie krwi) zgodnie z cyklem metylacji mogą zapewnić niesamowite korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie ryzyka udaru mózgu, ale też zdrową skórę i paznokcie.

Z drugiej strony, niedobór witamin z grupy B może mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne, co jest tematem wiodącym dzisiejszego artykułu. Ponad 1/4 trochę starszych kobiet w ciężkiej depresji ma poważne braki B-12, co stwierdzono na podstawie badań w 2009 roku.

Najlepszym źródłem witaminy B-6 są banany i zielone warzywa liściaste, ale trzeba przyznać, że również drób i owoce morza. Witamina B-12 znajduje się jedynie w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, drób, jaja i mleko), oraz skorupiakach, takich jak małże i kraby.

Swoją drogą organizm zaskoczył mnie, że witamina B-3(czyli niacyna, inaczej witamina PP) nie bierze bezpośredniego udziału w cyklu metylacji, chociaż niewątpliwie działa antydepresyjnie o czym pisałam tutaj – Dlaczego szpitale psychiatryczne milczą na temat niacyny, czyli witaminy B-3?

5. Kwasu foliowego, czyli witaminy B-9

Osoby z niskim poziomem kwasu foliowego (objawy to utrata apetytu, utrata masy ciała, osłabienie, kołatanie serca, zaburzenia zachowania) mają tylko 7 % pozytywnych odpowiedzi na leczenie lekami przeciwdepresyjnymi. Na szczęście psychiatrzy jakoś już się dowiedzieli o roli kwasu foliowego dla psyche i zwykle zapisują obok prozaka witaminę B-9. Tyle, że tu chodzi o ten jeden właściwy/naturalny rodzaj kwasu foliowego (na przykład w chlorelli), o czym pisałam tutaj – Słyszałeś o kwasie foliowym, który leczy depresje?

6. Aminokwasów

Aminokwasy – budulec białka – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania człowieka, w tym jego mózgu. Wracając do naszego cyklu metylacji możemy sobie tylko wyobrazić, co by się stało, gdyby zabrakło nam metioniny, której nie umiemy sobie wytworzyć (obok innych 7 aminokwasów egzogennych). Gdy czujemy, że nasz mózg pracuje słabo, mgliście, nieostro, że niewiele pamiętamy z tego co czytamy, szczególnie na dietach roślinnych, powinniśmy sięgnąć szybko po chlorellę, orzechy, czy jakieś nasiona. Wegetarianie mogą rozważyć izolat CFM białka serwatkowego.

7. Żelaza

Niedobór żelaza jest dość powszechny u kobiet w okresie rozrodczym, a tylko u 3% mężczyzn występuje niedobór żelaza. Najczęstszą formą niedokrwistości jest niewystarczająca ilość czerwonych krwinek spowodowana niedoborem żelaza. Jej objawy są podobne do depresji, czyli mamy do czynienia ze zmęczeniem, drażliwością, płaczliwością, mgłą mózgu.

Chlorella z witaminą C (przy dużych chelatacjach z użyciem dużej ilości chlorelli 15 gram i więcej musi być zachowany odstęp minimum 3 godziny)  jest bardzo dobrą opcją na dobre wchłanianie żelaza niehemowego, albo jak ktoś potrafi przełknąć to żółtka jaj – łatwiejsze i wątroba, będąca też źródłem B12- znacznie trudniejsze, a dla niektórych nieprzełykalne. Cokolwiek nie powiedzieć, przy brakach żelaza również siada psyche.

8. Cynku

Cynk ma ogromne znaczenie w naszym organizmie, w sumie większe niż jakikolwiek inny minerał. Aktywuje enzymy trawienne i zapobiega alergiom pokarmowym, co ma bezpośredni wpływ na nasz stan psychiczny, bowiem wiele zaburzeń psychicznych, w tym depresja, związanych jest z uczuleniem na pokarm. Pomaga również naprawiać DNA i przy produkcji białek. Oczywiście ma istotny wpływ na nasz układ odpornościoy.

9. Jodu

Niedobór jodu jest bardzo istotnym problemem, ponieważ jod jest krytyczny dla zdrowia tarczycy, a z kolei tarczyca ma wpływ na znacznie więcej niż sądzimy. Psychika, energia, metabolizm, temperatura ciała, funkcje odpornościowe i wydajność mózgu (koncentracja, pamięć, i inne), to wszystko jest związane z pracą tarczycy i pośrednio z jodem.

Gdy tarczyca nie działa prawidłowo, możemy poczuć się brzydcy i dodatkowo przygnębieni.

10. Selenu

Jod i selen idą w parze i zwykle, gdy brakuje nam jodu, również są problemy z selenem. Selen pomaga w przemianie nieaktywnego hormonu tarczycy T4 do aktywnego T3. Pomaga również w tworzeniu jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy (peroksydazy glutationu), utrzymywać wielonienasycone kwasy w naszych błonach komórkowych i dbać o to, aby nie zostały utlenione, czyli nie zjełczały. Cholesterol utleniony, to fatalne co nas może spotkać.

11. Witaminy C

Witamina C jest niezbędna do syntezy monoamin takich jak serotonina i noradrenalina. Podstawową rolą witaminy C w mózgu jest jako przeciwutleniacz. Jest niezbędnym kofaktorem metaloenzymów miedzi i żelaza, a także przetwarza witaminę E. Nie ma prawidłowej funkcji cyklu metylacji bez witaminy C mającej wpływ na syntezę kolagenu i metabolizm ksenobiotyków przez wątrobę. Owa mieszanina zatęża się w płynie mózgowo-rdzeniowym.

Ludzie nie mogą produkować witaminy C i o tym już wiemy. Objawy braków witaminy C występują mniej więcej po 3 miesiącach i jest to szkorbut, zmęczenie, anemia, bóle stawów, wybroczyny. Niby dieta bez problemów jest w stanie nam zapewnić dostateczne ilości witaminy C, ale jak tylko dopada nas jakakolwiek infekcja, nie mówiąc o poważniejszej toksynie, właściwie tylko wielkie dawki witaminy C są w stanie wyciągnąć nas z opresji.

Pacjenci z niewydolnością witaminy C są rozdrażnieni, mają mniejszy apetyt, chudną i często wpadają w hipochondrię. Poziom witaminy C podczas depresji jest zdecydowanie za niski. Niektóre badania wskazują, że u pacjentów ze schizofrenią obniżony jest poziom witaminy C i następuje dysfunkcja obrony antyoksydacyjnej. Zdarza się, że schizofrenię można wyleczyć wysoko witaminową dietą witariańską.

12. Witaminy A

Chociaż aktywność witaminy A w mózgu jest słabo zrozumiana, to jednak jak najbardziej działa. Retinol, czyli aktywna postać witaminy A ma zasadnicze znaczenie dla tworzenia się opsins (grupy światłoczułych białek w komórkach fotoreceptorów siatkówki stanowiących podstawę dla wzroku). Witamina A odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu wzrostu kości, reprodukcji, podziału komórek i układzie odpornościowym integrując system. Źródła roślinne witaminy A (którą można przedawkować jako wyizolowany suplement), to marchew, słodkie ziemniaki, czyli bataty i zielone liściaste warzywa dostarczają karotenoidów, które stanowią prowitaminę, które nasze ciała zamieniają w retinol.

13. Witaminy E

Witamina E działa jak przeciwutleniacz rozpuszczalny w tłuszczach, a także promuje wrodzone enzymy antyoksydacyjne. Ponieważ witamina E chroni przed utlenianiem błon neuronów, jej zbyt niski poziom może wpływać na mózg poprzez zwiększony poziom zapalny. Alfa-tokoferol jest najczęstszą postacią witaminy E występującą u ludzi, lecz coraz więcej dowodów wskazuje na to, że to tokotrienole pośredniczą w modyfikowaniu czynników transkrypcyjnych w mózgu, takich jak reduktazy glutationowej, dysmutazy ponadtlenkowej i czynnika kappaB. Pacjenci z depresją mają niski poziom witaminy E w osoczu, co stwierdzono w badaniach, z tym, że zdania są podzielone, czy dzieje się tak z powodu za małego spożycia witaminy E w pożywieniu, czy też zachodzą inne okoliczności. Pokarmy bogate w witaminę E to migdały, nasiona słonecznika, zielone warzywa i kiełki pszenicy.

Źródła: 12

banan,jak zarobic pierwszy milion

Owocek:)


reklamablog

Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy, pożywienie i kosmetyki znajdziesz w Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

 

 

(Visited 18 314 times, 10 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Iźcia 13 listopada 2015 o 19:38

    Pepsi, na początek powiem, że czytam Cię namiętnie od kilku miesięcy, choć często i gesto sadzisz byki wielkości koni cyrkowych. Niemniej jednak jest w tym moc, i to potężna, wieje od Twoich tekstów optymizmem i wiatrem odnowy. Inspirujesz i motywujesz i za to bardzo, bardzo Ci jestem dźwięczna :*

    A teraz pytanie – wybacz za jego, być może, naiwność, ale jestem jakby neofitką – dlaczego nie mogę wziąć na raz chlorelli i witaminy C?

    1. pepsieliot 14 listopada 2015 o 00:14

      Słyszałaś zapewne o reaktywnych i nadreaktywnych formach tlenu. Wolne rodniki tlenowe mogą mieć brakujący elektron na ostatniej orbicie i wtedy podkradają cudzych małżonków; aby tak się nie działo wprowadzamy antyoksydanty dostarczające swobodne elektrony bez pary, które są w stanie zneutralizować wolny rodnik. Tak działają antyoksydanty, jak witamina C (egzogenny), czy glutation, albo nawet was moczowy, (endogenne).

      Z logicznego punktu widzenia w tym samym czasie co antyutleniacze nie ma po co wprowadzać utleniaczy, bo są to jakby substancje przeciwstawne, jak słusznie zaznaczył GrzegorzAdam, które dostarczają nadreaktywnego tlenu i do takich należą: ostropest, sok z grapefruita, srebro koloidalne, woda utleniona przyjmowana doustnie, MMS, wszystko co zawiera Kurkuminę, oraz inne.

      Z kolei silne antyutleniacze, to fioletowe jagody, purpurowa kukurydza, jagoda acai, zielona herbata, resweratrol, ALA, witamina E i ogromnie przeciwutleniajaca astaksantyna.

      Wprawdzie chlorella nie jest utleniaczem, ale zalicza się ją do pochłaniaczy, jak spirulina, ziemia okrzemkowa, chlorofil w płynie, czy węgiel aktywowany, to jednak będzie wchłaniać witaminę C, jak i inne lekarstwa, które byłyby podane w jej towarzystwie.

      Czytałam gdzieś też takie opracowanie, że chlorella wchłonie toksyny, a witamina C podana zaraz po, rozrzuci je z powrotem po organizmie, mówiąc kolokwialnie i sadząc wiele byków

      1. Kasititi 25 listopada 2015 o 16:17

        Pepsi, ile po wypiciu chlorelli czy ziemii okrzemkowej nalezy spozyc suplementy tak, aby nie zostaly zjedzone przez te pierwsze?

        1. pepsieliot 25 listopada 2015 o 18:10

          Po chlorelli i przed chlorellą 3 godziny, a co do ziemi okrzemkowej nie wiem

          1. grzegorzadam 25 listopada 2015 o 20:56

            Raczej podobnie.. Wchłaniają ‚jak leci’,,

          2. Kasititi 25 listopada 2015 o 22:19

            Dzieki serdecznie za obie odpowiedzi. Pozdrawiam! 🙂

          3. JoannaB 11 stycznia 2016 o 20:42

            Boszszszsz teraz to się pogubiłam. Rano biorę niezłą aptekę i najprawdopodobniej coś wychodzi nie tak jak powinno bo, podają że ziemię okrzemkową (3 łyżeczki) to trzeba na czczo, a więc rano zaczynam od alkalizowania ciała czy na pierwszy rzut leci soda gaszona z sokiem z cytryny i łyżeczką boraksu + oczywiście woda,
            – potem ziemia okrzemkowa
            – następnie OJ

            po ok 30 min zapodaję:
            – potas (mam niedobory), jabłczan magnezu, extrakt z pestek winogron, wit A, D3, K2, E, Bcomplex, OMEGA 3-6-9 + Choline & inositol, napój z młodego jęczmienia

            po ok 15 min wrzucam 2 kropelki płynu Lugola ufff tyle nawrzucam do godz 7.30 rano.

            Ok południa zapodaję kwas l-askorbinowy i po 3 godzinach ponownie a wieczorem ok 20.00 robię rundę taką jak poranną jak wyżej tylko bez ziemi okrzemkowej.

            Niebawem włączam MSM (już zamówiłam).

            Help, co powinnam zmienić w powyższej procedurze żeby to miało rence i nogi??

          4. Kasititi 12 stycznia 2016 o 10:24

            Hej JoannaB. Na pewno to, co wspomniala Pepsi I grzegorzadam, zeby nie brac nic 3 h po wypiciu ziemii okrzemkowej. Pytalam o to, bo po wlasnie ok. 30 min. bralam suplementy I nie widzialam poprawy/roznicy. Zmienilam czas wg porady I teraz juz widze 😉

  2. Wisia 13 listopada 2015 o 21:02

    Napisz kochana coś jeszcze o badaniu, bo można zrobić analizę polimorfizmów C677T oraz A1298C w genie MTHFR, które mówi o zaburzonej metylacji właśnie. U mnie występuje, właśnie niedawno się dowiedziałam 🙁
    pozdróweczki!

    1. pepsieliot 13 listopada 2015 o 23:53

      o genie MTHFR będzie osobny wpis, nie chciałam wprowadzać kolejnego pojęcia, pozdrawiam

  3. Ilona 13 listopada 2015 o 21:46

    OK, zgadzam się, że brak wielu ważnych witamin i minerałów wpływa na nasze samopoczucie fizyczne (co jest oczywiste), oraz psychiczne (co dla wielu już nie jest tak oczywiste), ale nie warto patrzeć tylko na to. Ponieważ depresja i wiele innych chorób psychicznych istnieją, mogę mieć swe źródło nawet w dzieciństwie. A z tego postu można wynieść wniosek „psychiatra zbędny, choroby wyleczymy witaminami”, to tak nie działa. A psychotropy to moim zdaniem najgorsze co może być! Aby zagłuszyć myśli, emocje, ale to nic nie da… (to dla mnie jak alkohol czy papieros, chwilę lepiej, a później, albo sięgamy po więcej, albo emocje wracają)

    1. pepsieliot 13 listopada 2015 o 23:52

      Ilona nie wiem co Ty wyczytałaś z tego postu, ale z tego co widzę niewiele

    2. grzegorzadam 14 listopada 2015 o 00:30

      ==Ponieważ depresja i wiele innych chorób psychicznych istnieją,==

      Bardzo farmacja się w tym zakresie sprężyła..
      Bardzo dochodowa ‚gałąź’, podobnie jak statyny, statyny będą w niełasce, wymyślą co innego..

      Nawet Alzheimera można leczyć, depresję też.
      1, Detoksykacja (metale, pasożyty)
      2. Dostarczenie brakujących substancji.

  4. Zią 13 listopada 2015 o 21:56

    Co myślisz o jedzeniu surowego mięsa? Wiem, że nie popierasz jedzenia go w ogóle, ale podobno jest łatwiej trawione od przetworzonego i składniki odżywcze są bardziej bio-dostępne. To prawda?

    1. pepsieliot 13 listopada 2015 o 23:51

      staram się o tym nie myśleć

      1. Zią 13 listopada 2015 o 23:53

        Spoko, rozumiem.
        Pozdrowionka. 🙂

        1. pepsieliot 13 listopada 2015 o 23:55

          tak czy siak Zią, wszystko lepsze od smażenia, czy innej glikacji białka, też pozdrawiam 🙂

  5. Em 14 listopada 2015 o 00:26

    Hej, mam pytanie. Czy masz może jakieś informacje na temat diety a przewlekłego kłębuszkowego zapalenia nerek? Co mogłoby pomóc? od 5 lat moja przyjaciółka boryka się z tym problemem, leki nie działają, już naprawdę nie wie co robić:(

    1. grzegorzadam 19 listopada 2015 o 16:39

      @Em
      Może być (jest!) zakażenie bakteryjne.
      Przejrzyj ten temat uważnie, polecam:
      http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
      Nie ma skuteczniejszego remedium, może jeszcze MMS..

      Ted z Earthclinic poleca- translator:

      ==USZKODZENIE BŁONY ZAPALENIE KŁĘBUSZKOWE NEREK ZADOŚĆUCZYNIENIE TEDA
      PRZEGLĄDAJ TED PYTANIA

      Tabela Teda treści
      Środki zaradcze Teda

      pH-Balanced dla życia! Najłatwiej Alkalize
      Strona główna> Choroby> uszkodzenie błony Zapalenie kłębuszkowe nerek zadośćuczynienie> Teda Q & A
      Środki zaradcze Teda

      Wysłany przez Ted
      Bangkok, Tajlandia)
      Patricia: Moje własne doświadczenie z wysokiej białka w moczu jest spowodowany zakażeniem bakteryjnym, zazwyczaj pochodzenia, i wskazuje, kolonie bakteryjne lub że ciało jest o zakażenie. Dlatego też Glukonian cynku 50 mg / tydzień, cytrynian magnezu 250 mg 5 dni z tydzień zwiększy odporność organizmu przeciw tym bakteriom, zmniejszając w ten sposób wysoką białka w nerkach. Ponadto, gdy mocz pH jest kwaśne, co oznacza, że ​​pH jest poniżej 6,5 moczu (zazwyczaj mocz infekcji występuje, gdy wartość pH wynosi około 5,5, co jest bardzo niska). W takim przypadku podniesienia zasadowość organizmu zwiększy odporność i zmniejszyć kolonii bakteryjnych. W takim przypadku Ocet jabłkowy 2 łyżki oraz 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej w 1/2 szklanki wody, dwa razy na dobę, raz rano i raz przed snem powinny pomóc. Lime (cytryna) z dnia 8 łyżeczki (lub 2 łyżki) plus 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej w 1/2 szklance wody pobranej dwa razy dziennie, może również pomóc też. A często jest to odbywa się na drugi dzień. Dodając 1/4 łyżeczki soli morskiej w jednym litrze wody pitnej podniesie zasolenia moczu nieco tak, że antybiotyk efekt solą, zmniejszyłaby bakterie, co zmniejsza gromadzenie się białka w moczu. Moje własne doświadczenie z „pochmurny moczu” zwykle od słabości może również prowadzić do białka nagromadzonych w tym przypadku pomógł mi wiele do podjęcia kompleks witamin B na kilka dni. Mocz często wyjaśnić i zmniejsza gromadzenie się białka z własnego doświadczenia. „==

      ==Membranous Glomerulonephritis Remedies Earthclinic==
      wygooglaj sobie

      PH moczu niskie- kłopoty z nerkami!
      Obejrzyj z uwagą ten film:
      https://youtu.be/2VZ2wMCpHd8

      Warto zrobić możliwie szybko test Volla+Vegatest!

  6. Ewa 14 listopada 2015 o 07:43

    Surowe mięso = pasożyty

    1. pepsieliot 14 listopada 2015 o 10:04

      nie każde

  7. Alex 14 listopada 2015 o 12:50

    Kochana Pepsi Eliotka

    1. pepsieliot 14 listopada 2015 o 16:35

      lovciam2

  8. Gizela 14 listopada 2015 o 21:29

    Wiem, że wpis jest o konsekwencjach zdrowotnych depresji itp, ja jednak na co dzień stykam się z konsekwencjami, nazwałabym je życiowymi. Konsekwencje depresji czy innych schiz najczęściej ciągną się pokoleniowo jako zaburzone wzorce zachowań i reakcji. Nie dotyczy to tylko osób samotnych, bez rodziny. Jeżeli jednak jest rodzina, a dzieci w szczególności, to jest to naprawdę tragedia, bo skaza przechodzi i oddziałuje na otoczenie i upośledza je. Tego problemu nie porusza się publicznie. Obcowanie z jakąkolwiek chorobą przewlekłą na co dzień zawsze upośledza w mniejszym lub większym stopniu. Zmienia percepcję rzeczywistości, wpływa na postrzeganie świata. Każda dysfunkcja wpływa deformująco na świadomość. Powinno się wykorzystać wszelkie możliwości powrotu do zdrowia. Dziękuję za ten wpis.

  9. kas 16 listopada 2015 o 20:21

    Kiedyś jak głupia wierzyłam, że zmiana diety i suplementy wyleczą mnie z depresji i nerwicy. Niestety. Tak to nie działa. Dlatego jasno powinno być zaznaczone w całym internecie, że one mogą w małym stopniu pomóc. Jak jak psycholog mówi mi, że przyczyną nerwicy mogą być braki witaminy D i witaminy z gruby B, a ja cała w skowronkach, bo jeśli to jest przyczyną to jak będę suplementować to mogę pozbyć się tej suki, ale niestety. braki uzupełnione, zmiana diety o 180 stopni od 2 lat, wcześniej byłam odważna, normalne dzieciństwo bez jakich patologii, a nawet powiem, że lepsze niż 90 procent społeczeństwa i ta suka mnie dopadła. od 3 lat żyję z nią, a raczej wegetuję i chociaż staram się jak mogę to efektów nie ma.

    1. pepsieliot 16 listopada 2015 o 20:30

      Kas nikt nie twierdzi, że to wszystko, ale to jeden z filarów,następnym jest bieganie, albo inna aktywność, niekiedy nawet post, a często wszystko razem.

    2. grzegorzadam 19 listopada 2015 o 16:14

      Dieta i odpowiednia suplementacja (Magnez, niacyna) radzi sobie nawet z ‚nieuleczalnym’ alkoholizmem.
      I zawsze trzeba zwracać uwagę na rafinowany cukier, uważać, a raczej szerokim łukiem go omijać.
      Co niektórzy doktorzy uważaja go za przyczynę i stymulator depresji, i schizofrenii..

    3. JoannaB 11 stycznia 2016 o 20:48

      A słyszałaś o leku o nazwie ADEPEND w niskiej dawce? Wrzuć w google.

      1. pepsieliot 11 stycznia 2016 o 23:51

        po co wrzucać w google, skoro już w 2013 pisałam o nim tutaj – http://www.pepsieliot.com/cudowny-lek-na-choroby-autoimmunologiczne-naltreksonadepend/

        1. JoannaB 12 stycznia 2016 o 09:38

          tak 🙂 potem znalazłam też na tym blogu. Pepsi powiedz proszę, czy przypadkiem Adepend nie jest psychotropem? Ze względu na ostatnie problemy immunologiczne sama nawet zastanawiałam się czy tego nie spróbować ale…. coś mi mówi, że to nie jest dobre rozwiązanie. Dlatego najpierw postawiłam na odkwaszenie organizmu i zakwaszenie żołądka i w konsekwencji na uporaniu się z tym bez wspomagaczy, co do których mam dość duże wątpliwości (wyłącznie intuicyjne, bo przecież jest to lek bardzo chwalony…).

          1. pepsieliot 12 stycznia 2016 o 12:07

            to jest kontrowersyjny środek, ale nie zaliczyłabym go do psychotropów,Naltrekson nie powoduje uzależnienia fizycznego ani psychicznego

  10. Gabi 18 listopada 2015 o 19:48

    Pepsi, chciałabym kupić w sklepie ThisisBio witaminę B, często w postach polecasz B-complex, masz ten suplement na myśli: http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/43-b-complex-vitamin-ce-90tabl-amix.html?search_query=witamina+b+complex&results=2 ? Bo on nie jest bio,a jest warty, czy cos innego polecasz?

    1. pepsieliot 18 listopada 2015 o 23:59

      Bcomplex raczej nigdy nie jest bio, ale zawsze możesz wziąć sobie spirulinę This is Bio, czy chlorellę 100% organic Thisisbio, a dodatkowo B12 (czekamy na dostawę)

  11. Wisia 19 listopada 2015 o 11:19

    Pepsi może jednak popełnisz art o mutacji w genie MTHFR, bo jeżeli ktoś ma takie objawy i polimorfizm u niego występuje, to będzie suplementował nie tą wit B12 i tą B9 co potrzeba i będzie bieda. Trzeba suplementować w takim przypadku methyl B12 i B9, reszta B normalnie. W przypadku B kompleks to bez cyjanokobalaminy i kwasu foliowego, które się nie wchłaniają (niestety nie występuje w Polsce taki zestaw)

  12. ervena 8 grudnia 2015 o 13:01

    Witam ! Może nie na temat , ale Droga Pepsi , jakis czas temu zamieściłas artykuł SIDS …i dalej tytułu nie pamietam . Dla mnie wazne , ponieważ tam miałam wiel odpowiedzi , porad opd GRZEGORZADAM dot. alkalizacji , wody utlenionej itp. , co przy mojej chorobie było niebagatelne . Czy ten artykuł jest juz skasowany. Nie moge go znależć ,…wiem , wiele rzeczy nie rozumiałam , pytania powielałam , ale GRZEGORZADAM był wobe c mnie bardzo cierpliwy …Czy da się ten artkul odtworezyc z komentarzami . Wiem ..Twój blog , Twoja twierdza 🙂 . Pozdrawiam 🙂

    1. pepsieliot 8 grudnia 2015 o 15:48

      wpisałaś w szukałkę ?

  13. grzegorzadam 12 stycznia 2016 o 12:38

    Joanno, coś nie tak..
    Nie możesz zadać sobie okrzemków, chlorelli lub spiruliny, i w terminie 3 godzin pobierać inne witaminy…
    Bo pochłaniacz jakim jest diatomit ‚zje’-pochłonie je wszystkie, przy okazji osłabiajac potencjał diatomitu, który zamiast zając się likwidacja toksyn i pasożytów, będzie ganiał wit.C np. 😉
    Diatomit godzinę po alkalizacji, a reszta po min. 3 godzinach…
    MSM śmiało dołącz do wit.C, 2x więcej niż witaminy.

    I tak masz spory zestaw, jak pobierzesz mniej lub później nic się nie stanie, podawałem gdzieś kolejność działań, mam:

    Należałoby zachować taką kolejność przy dehelmintyzacji (odrobaczaniu) i chelatacji :

    1. pasożyty
    2. grzyby (candida)
    3. bakterie
    4. wirusy
    5. metale tzw. ‚ciężkie’

    Nie ma sensu suplementacja przy pasożytach, niektóre z nich np. namiętnie lubią wit.C..
    Jaki sens suplementacji, jak ‚obcy’ to wykorzystają? 😉

  14. wawa 14 marca 2016 o 15:06

    grzegorzadam, bądź tak uprzejmy i rozjaśnij mi sprawę odnośnie zagadnienia
    „Należałoby zachować taką kolejność przy dehelmintyzacji (odrobaczaniu) i chelatacji :

    1. pasożyty
    2. grzyby (candida)
    3. bakterie
    4. wirusy
    5. metale tzw. ‚ciężkie’”
    Piszesz , że informacje na ten temat podawałeś, ale pewnie są rozproszone w rożnych wątkach i nie wiem gdzie ich szukać. Chodzi mi o to, co czym potraktować, tzn.; pasożyty czym i jak, tak samo z grzybami , itd.

  15. grzegorzadam 15 marca 2016 o 08:10

    Taką kolejność polecają parazytolodzy.
    Sposobów eliminacji helmintów jest wiele, są tematy na blogu:
    http://www.pepsieliot.com/category/zdrowie/pasozyty/

    Na większość z tych helmintów i grzybów działałaja utleniacze: WU, MMS, nadmanganian potasu.

    Poczytaj w tamtych tematach, jest to omówione szczegółowo.
    Pasożyty jelitowe eleminuje prawidłowy poziom kwasu solnego w żołądku.
    Zacząłbym od tego.

    Sa ciekawe pozycje, książki H. Clurk i N. Siemionowej.

  16. Oliii 23 marca 2016 o 15:39

    Pepsi, czy cynk i selen moga byc najzwyklejsza czy jakas konkretna ich postac jest niezbedna dla prawidlowego wchlaniania?

    1. pepsieliot 23 marca 2016 o 16:52

      pewne lepsze od innych, ale teraz z głowy Ci nie powiem, mam to gdzieś zapisany selen sciteca w sklepie http://www.thisisbio.pl jest na przykład ok

  17. Marz 2 marca 2017 o 21:15

    Znajoma pani dr od medycyny przeciwstarzeniowej (! to nie geriatria, to specjalizacja, która ponoc jest elitą wśród lekarzy) twierdzi, że choroby cywilizacyjne są wg tejze konsekwencją wadliwej pracy mitochondriow. A było to w kontekście mutacji genetycznej zdiagnozowanej u siostry, mojej niestety. Fosforylacja oksydacyjna, ciekawy temat, może rozpracuj? 😉
    Przy okazji upraszam się o ..sugestywny materiał o darciu faj i robieniu flaszek..

    1. Pepsi Eliot 2 marca 2017 o 21:28

      🙂

      1. Marz 2 marca 2017 o 22:37

        Nigdy nie byłam w Krakowie, tak na marginesie, może jakiś pretekst (by się przydał? 😀 )

        1. Pepsi Eliot 3 marca 2017 o 07:52

          pretekst, żeby zobaczyć Kraków? 🙂

  18. Marz 2 marca 2017 o 22:20

    Fakt, że elita owa lekarzy (medycyna przeciwstarzeniowa) skłania sie ku paleo, w sumie może i nienajgorzej skoro clue brzmi jak najmniej przetwarzać.

    1. Pepsi Eliot 3 marca 2017 o 07:54

      ale mięso samo w sobie, to już przetworzone rośliny

  19. Marz 2 marca 2017 o 22:26

    Fenks for 🙂 Czekam na więcej (sugestywnosci, bo mimo 30 lat zainteresowań, dwóch lat z maluszkiem bez mleka i glutenu oraz niewątpliwego zafiksowania naRenacie zdrowia, jest drugi biegun – darcie faj i robienie flaszek, i to mimo fatalnej diagnozy genetycznej u siostry. Dużo by opowiadać. Za to Twój styl robi dobra mi robotę, bo skupia jak nic moja uwagę 😉

  20. Marz 3 marca 2017 o 08:38

    Ups.., zwaliłabym na gupi fon, chociaż smart, ale widzę po całości, że się nie da 😀
    Fakt, mięso to wysoce przetworzone rośliny.., hehe.

  21. Mysz 7 maja 2017 o 19:39

    Mam pytanie odnoście wit B3. Miesiąc temu zakupiłam tą witaminę VITAMIN B3 NIACIN 100mg – 120kaps [G&G]. Zaczęłam dawkowanie od 25mg 3x dziennie i codziennie dodawałam 25mg aż doszłam do pełnej dawki 100mg. Ogólnie piszę odnośnie mojego problemu hipochondrii i stanów lękowych i kochani poradziliście mi aby włączyć suplementacje m.in B3 i magnezu, B kompleks. Zastanawiam się jak dawkować sobie tą B3. Więcej niż te 100mg? (chodzi mi o dawkowanie w ramach terapii). A i pije jeszcze wodę z jabłczanem magnezu około 3-4 g.

    1. Pepsi Eliot 7 maja 2017 o 21:03

      Terapia to 500, więc idź dalej, powolutku. Jabłczanu spoko bierzesz, ja biorę łyżeczkę czyli 5 gramów tego samego.

  22. zGreg 15 sierpnia 2017 o 20:33

    A lit ?

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze