logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
159 online
52 042 446
Archiwum dieta sportowca

Znaleziono 24 wpisów.

3 razy tak dla proteinowego szejka plus kawowy bonusik
thisisbio, pepsieliot, mięśnie
Mieszam, blenduję i dobrze się czuję! Białko, białeczko jest niezbędne przy odchudzaniu. Ale to nie wszystko! Jest również istotnym składnikiem w diecie osób, które chcą zbudować mięśnie. Radek Sojka tłumaczy to…
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu?
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu? Jeśli jesteś aktywna fizycznie to na pewno przynajmniej słyszałaś o BCAA. Są to 3 bardzo ważne aminokwasy egzogenne dla każdego, a co dopiero dla sportowców.…
Dziewczyna pakera i przepis do programu „Jem i ... chudnę”
Czyli „śliczne, otulone zieloną mgłą awokado” - wersja raw, oraz „śliczne, otulone ciepłą pierzynką z kurkumy” - wersja gotowana Wracając w nocy z clubbingu, akurat obok czarodziejskiej fontanny na rynku krakowskim,…
Dieta ketogeniczna, czyli „Jem i ... chudnę” dla lwicy!
Daleko diecie ketogenicznej do bycia nowomodnym sposobem odżywiania, który porwie tłumy. Jest ona stosowana od lat '20 minionego stulecia jako dieta lecznicza. Ostatnio jednak udało jej się wejść na salony ze…
Białko roślinne i 13 pokarmów bogatszych w białko niż jajko
białko roślinne, pepsieliot, thisisbio
Jak powszechnie wiadomo, jaja są doskonałym posiłkiem dostarczającym białko. Zawierają minerały, zdrowe tłuszcze i witaminy, kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego Twojego organizmu. To rodzaj superfood, szczególnie dla tych, którzy ciężko…
Gdy chcesz dużo schudnąć na 811, to co dokładnie masz na myśli?
Gdy chcesz dużo schudnąć na 811, to co dokładnie masz na myśli? Właściwie dla każdego waga oznacza coś innego. Zwykle człowiekowi grubemu obojętne co traci, a co zyskuje, liczy się tylko, żeby…
Jak zrzucić męskie cycki, czy soja jest najbardziej niebezpieczną żywnością dla mężczyzny?
scena z filmu "Liberator":) Jak zrzucić męskie cycki, czy soja jest najbardziej niebezpieczną żywnością dla mężczyzny? Czy istnieje ukryta ciemna strona soi, która może podkopać ego samca? Uwaga, historia z dreszczykiem…
Dopasuj dietę do Siebie – zdrowie, sylwetka i sprawność zależy od Twojego odżywiania
Dopasuj dietę do Siebie –  zdrowie, sylwetka i sprawność zależy od Twojego odżywiania Jeśli masz problem z doborem diety dla siebie to poniżej znajdziesz formę żywienia najlepiej odpowiadającą Twoim celom i przekonaniom…
Jak schudnąć (raczej jak zacząć wyglądać) w ciągu 4 dni? Odblokuj spowolniony metabolizm
Jak schudnąć (raczej jak zacząć wyglądać) w ciągu 4 dni? Odblokuj spowolniony metabolizm Żeby było jasne na wstępie, nikt i nigdy nie zrzucił 4 kilogramów z tłuszczu w 4 dni. Tłuszcz…
Zrób swój autorski napój izotoniczny DIY
Zrób swój autorski napój izotoniczny DIY Biegasz? Ćwiczysz? To oznacza, że podczas treningu tracisz elektrolity niezbędne dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w Twoim organizmie. Dając sobie wycisk tracisz je, więc dobrze doładować się…
1 2 3


  • ebook

    Jak zarabiać przez internet? Jak zarabiać na blogu? e-Book KUP TERAZbaner

  • Leczenie dobrą dietą

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum