logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
277 online
54 243 700
Archiwum trening

Znaleziono 45 wpisów.

Jak zrzucić brzuch? 6 sprawdzonych sposobów na pozbycie się fatu z maćka
Oraz dlaczego raczej odradzam sposób 2 i 3, chociaż są najskuteczniejsze? Kiedyś naczelną ideą tego blogasa było niechorowanie. Dlatego ze świczką można szukać artykułów w sensie ścisłym o urodzie, estetyce płaskiego…
Płaski brzuch to znaczenie więcej niż tylko modny wygląd, czyli 6 razy na tak dla 6-paka
thisisbio, pepsieliot, brzuch
Czy wiesz, że Polska jest na 5 miejscu najbardziej otyłych ludzi w Europie? Nieważne czy zaliczasz się do grupy osób skrajnie otyłych czy borykasz się tylko z lekką nadwagą i tak powinieneś…
Nie chce Ci się iść na trening? Zamiast tego chociaż zjedz pomarańczę
Czyli co może dla Ciebie zrobić witamina C. Nowe badania przeprowadzone na University of Colorado dotyczyły wpływu witaminy C w suplementach diety na dorosłych z nadwagą i otyłością. Tej grupie ludzi…
Jak zostać szybszym i sprawniejszym biegaczem! O VO2max słów kilka
Cześć! Zaczęłaś myśleć poważnie o bieganiu? A może jesteś wprawioną biegaczką, która chce poprawić swoje osiągi? Czy słyszałaś już o VO2MAX? Dr Jamey Plunk określa VO2max jako wskaźnik pojemności aerobowej. Tłumacząc…
Najpiękniejsze rzeczy wydarzą Ci się w zwykłych bucikach biegaczych ...
Czyli o micie z amortyzowaną piętą. Rodzisz się i jesteś ogromną tajemnicą. Najpierw płyniesz przez życie w stanie relaksu, Twoje ego nie straszy Cię, bo go nie masz. Dlatego dzieci w…
3 młode kobiety udowadniają, że organiczne da Ci ciało fantastyczne :)
this is bio, pepsi eliot, kobieta
  Dziś opowiem Ci o kobietach, które bronią swojego zdania jak pies szynki. Są pewne, że to właśnie dzięki ekologicznemu i organicznemu sposobowi odżywiania ich ciała wyglądają jak milijon dolarosów. Udowadniają,…
Jaki jest sekret odchudzania? Zrób to pomysłowo!
Starasz się stracić na wadze? To bardzo proste: konsekwentnie dąż do celu. Minęły czasy cudownych diet, kupowania informacji o produktach i doskonałych planach treningowych. To oczywiste, że są gorsze i lepsze…
7 doskonałych ćwiczeń na jak najlepsze rozpoczęcie dnia!
Cześć, nie ma nic lepszego niż moment położenia się do łóżka po całym męczącym dniu. A czy jest coś gorszego od wstawania rano? Pierwsze co myślisz to kubek gorącej kawy, albo…
Jak szybko wyleczę się z nerwicy lękowej bieganiem?
pepsi eliot, this is bio, dzika kobieta
Komć: Hej Pepsi, jak pewnie wiele osób trafiających na tego bloga cierpię na nerwicę lękową. Utrudnia mi to życie bardzo, chodzi zwłaszcza o „wyjście do ludzi” (pracuję zdalnie z domu i…
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu?
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu? Jeśli jesteś aktywna fizycznie to na pewno przynajmniej słyszałaś o BCAA. Są to 3 bardzo ważne aminokwasy egzogenne dla każdego, a co dopiero dla sportowców.…
1 2 3 4 5
Archiwum