logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
162 online
50 026 303
Archiwum trening

Znaleziono 24 wpisów.

4 kulturystyczne ćwiczenia zbawienne dla kobiety
Owszem jesteś kobietą. Nie powiesz mi jednak, że nie interesuje Cię trening siłowy. Trening siłowy jest zbawienny dla kobiety. Dla Twojego ciała, ale też dla psychiki. Nie możesz więc zapomnieć o kanonach ćwiczeń kulturystycznych.…
Trening Człowieka-Pająka
spiderman, pepsieliot, thisisbio
Tom Holland to nowy Spider-Man, a jeśli widziałeś jego filmiki wideo z przygotowań do roli, można być spokojnym o stronę fizyczną jego występu. Podobnie jak Człowiek-Pająk dba o formę tak samo…
Nie szukaj już wymówek, bo piękno nie ma wieku
Przestań mówić, że jesteś na coś za stara, za młoda, żeś zbyt poważna, albo nader dziecinna i maluczka. Kogo obchodzi, czy masz 20 lat, czy 60? Wiek jest kolejną szufladką, kolejną…
Jak najlepiej zacząć dzień, czyli Twój osobisty trener ciała nawija
Hej Kochanie, powiem Ci wszystko co wiem z fizyki. Dobra, żartuję, skoro wchodzisz na taki blog, zapewne coś się w Twoim życiu nie zgadza, ziarnko grochu pod poduszką Cię uwiera, albo po…
Trening Tabata : 4 minutowy System który naprawdę działa!
tabata trening, pepsieliot, thisisbio
Kiedy brakuje Ci czasu bo jesteś tajnym agentem, zapracowanym przedsiębiorcą, zabieganą business woman albo świeżo upieczoną mamą gromadki maluchów. Kiedy czujesz, że wygospodarowanie chwili sam na sam z siłownią może graniczyć…
5 Najlepszych Ćwiczeń Domowych, czyli najwięcej wypadków zdarza się gdy nie trenujesz
Każdy potrzebuje ćwiczeń, ale ... Ale nie każdy ma czas odwiedzić siłownię lub wyskoczyć na aerobik, albo zwyczajnie chce sobie machnąć szybki trening w formie odpoczynku od zasuwania z obciążeniem, na…
O straszeniu dziewczynek menopauzą, hormonalnej terapii zastępczej, oraz o prawdzie
Czyli  jak naturalnie ożywić esencje, z których powstają hormony Matrix uwziął się na dziewczynki. Odpowiednio wcześnie nastraszone, już w wózeczkach stają się potencjalnymi klientkami hormonalnej terapii zastępczej. Uf jak gorąco, puf…
Tylko 1 minuta treningu interwałowego HIIT spali Twój tłuszcz jak 40 minut ostrej wytrzymałościówki
TRENING CARDIO to zło konieczne? Trening cardio jest zmorą wszystkich zapalonych fitnessek i sportowców redukujących tkankę tłuszczową. Wchodzac na salę treningową też pewnie widzisz masę ludzi „obstawiających maszyny cardio“. Znudzonych, wykończonych, czasami wręcz…
Białko roślinne i 13 pokarmów bogatszych w białko niż jajko
białko roślinne, pepsieliot, thisisbio
Jak powszechnie wiadomo, jaja są doskonałym posiłkiem dostarczającym białko. Zawierają minerały, zdrowe tłuszcze i witaminy, kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego Twojego organizmu. To rodzaj superfood, szczególnie dla tych, którzy ciężko…
Gdy chcesz dużo schudnąć na 811, to co dokładnie masz na myśli?
Gdy chcesz dużo schudnąć na 811, to co dokładnie masz na myśli? Właściwie dla każdego waga oznacza coś innego. Zwykle człowiekowi grubemu obojętne co traci, a co zyskuje, liczy się tylko, żeby…
1 2 3
Archiwum