Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 844 522
27 online
35 407 VIPy

Czy brak witaminy D3 powoduje Stwardnienie Rozsiane u kobiet?

Zgodnie z informacją opublikowaną w magazynie Neurology, obserwowanie poziomu witaminy D we krwi może pomóc namierzyć i zniwelować ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane.

„Istnieje tylko kilka niewielkich badań tłumaczących, że poziom witaminy D jest czynnikiem ryzyka. Znamiennym jest szczególnie jedno z badań, przeprowadzone z udziałem dużej ilości kobiet, wskazujące, że wysoki poziom witaminy D u kobiet w średnim wieku i młodszych może zminimalizować ryzyko późniejszego zachorowania na stwardnienie rozsiane”

tłumaczy Dr Kassandra Munger.

W ramach badania Munger, wraz z zespołem fińskich naukowców, przebadała 800 tysięcy próbek krwi kobiet z Finlandii, które zostały pobrane podczas badań prenatalnych w Finnisg Maternity Cort.

Zidentyfikowano 1092 kobiety z tej grupy, które zachorowały na SM w przeciągu 9 lat. Spośród kobiet, które zachorowały na SM 58% miało poważne niedobory witaminy D(czyli mniej niż 30 nmol/L).

Co więcej, odkryto, że kobiety, które mają niedobory witaminy D są aż o 43% bardziej podatne na chorobę niż kobiety, które mają poziom witaminy D w normie (50 nmol/L i więcej) i 27% bardziej podatne niż kobiety z niestałym poziomem witaminy D.

Dodatkowo, naukowcy ustalili, że podniesienie poziomu witaminy D do co najmniej 50 nmol/L, pozwala zmniejszyć ryzyko o 39%.

„Potrzeba większej ilości badań żeby określić optymalną dawkę witaminy D pozwalającą na prewencję dla osób w grupie ryzyka zachorowania na stwardnienie rozsiane, ale dążenie do osiągnięcia wystarczającej ilości witaminy D z pewnością przyniesie wiele korzyści zdrowotnych” – dodaje Dr Munger

Jaki stwardnienie rozsiane ma związek z Witaminą D?

SM jest zaburzeniem z udziałem układu immunologicznego, w którym system immunologiczny atakuje poszczególne części ciała, które są niezbędne do codziennego funkcjonowania. Powłoka mielinowa, która jest ochronną powłoką komórek nerwowych, ulega uszkodzeniu przez dłuższy czas, co utrudnia działanie komórek nerwowych. To z kolei prowadzi do pogłębienia dysfunkcji mózgu i rdzenia kręgowego, która dotyka wielu części ciała, co utrudnia poruszanie, jedzenie, a nawet uszkadza wzrok.

Przyczyny stwardnienia rozsianego pozostają zagadką, chociaż istnieje wiele czynników ryzyka. Płeć, pochodzenie i wiek mogą wpłynąć na chorobę. Kraje oddalone od równika mają większe populacje osób ze stwardnieniem rozsianym, dlatego niektórzy naukowcy twierdzą, że istnieje silne powiązanie pomiędzy tym zaburzeniem a niedoborem witaminy D.

Najbardziej popularnym źródłem witaminy D jest słońce. Kiedy skóra zaabsorbuje jego promienie, cholesterol w skórze konwertuje je w chemikalia, które w ostateczności stają się witaminą D. Podczas gdy właściwy mechanizm pozostaje zagadką, odkryto, że witamina D ma ogromny wpływ na układ odpornościowy i nerwowy, zaś oba z nich są najbardziej atakowane przez stwardnienie rozsiane właśnie.

Istnieje trop mówiący, że witamina D może zmniejszyć stan zapalny układu odpornościowego i zmniejszyć ryzyko ataku na inne komórki.

Jak mogę podnieść swój poziom witaminy D?

Po pierwsze ekspozycja na słońce. Jako że nadchodzą chłodne i zacienione dni, na kąpiele słoneczne nie ma co liczyć.

Konieczna jest suplementacja dobrej jakości środkiem z witaminą D. Dawkę najlepiej ustalić na podstawie wyników badania 25(OH)D. Aby uniknąć groźnego w skutkach paradoksu wapnia zawsze należy przyjmować witaminę D3 w protokole z K2.

w didaskaliach

Pomocny wpis jak rozpoznać symptomy toksyczności witaminy D tłumaczy zależności i konieczność suplementacji K2 w kontekście dużych dawek witaminy D3, ale także magnezu (magnez jest antagonistą wapnia, więc gdy w diecie jest mało wapnia, należy również suplementować w odpowiednich, nie za dużych, ilościach wapń) i witaminy A (np. bezpieczny beta karoten)

Źródło:

naturalnews.com/2017-09-18-women-low-on-vitamin-d-found-to-have-43-percent-increased-risk-of-ms.html

(Visited 4 429 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Efkalein 15 lutego 2018 o 09:48

    Pepsi, znasz … (prowadzi kanal na Youtube), ktory nie tylko kategorycznie odradza ale i miesza witamine D i wszystkie suplementy z blotem?

    1. avatar Jarmush 15 lutego 2018 o 09:51

      🙂

    2. avatar grzegorzadam 21 lutego 2018 o 18:29

      Wszystko muu się pomieszało.
      Daje wykłady o wit.D w lutym w podkoszulku w Hiszpanii.
      Jajcarz.

    3. avatar grzegorzadam 21 lutego 2018 o 18:35

      1 ng/mL to 2.5 nmol/L.

      ”Spośród kobiet, które zachorowały na SM 58% miało poważne niedobory witaminy D(czyli mniej niż 30 nmol/L).’

      Czyli faktycznie miały 30: 2.5 = 12 ng/ml !

  2. avatar Efkalein 15 lutego 2018 o 09:55

    Czyli nalezy go brac z przymrozeniem oka? 😉

  3. avatar Elzbieta Tuszyńska 15 lutego 2018 o 12:06

    dziwna odpowiedz

  4. avatar MISIEK 15 lutego 2018 o 12:10

    MOŻE COS więcej Pepsi?

  5. avatar Radosław Sylwia Czajka 15 lutego 2018 o 17:10

    Pepsi a jak polaczyc wode utleniona z innymi suplami np wit C o jakiej porze co brac? Wspomozesz kochana? Super ze sa juz te tabl do ssania, dzieciom do 4 roku wystarczy jedna dziennie? Rok temu mialy wit d na poziomie 36

    1. avatar Jarmush 15 lutego 2018 o 20:05

      dążcie do ok 50, 1/2 dziennie i zobacz.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum