logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
171 online
54 067 305

TWOJA FIOLETOWA KUKURYDZA 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Czy intensywne bieganie leczy poważne choroby, w tym raka?

    Czy intensywne bieganie leczy poważne choroby, w tym raka?

    Historia przypadku Janette Murray-Wakelin i nie tylko

     Siedzą w necie i gadają:

    – Ale przecież to całe odkwaszanie i dotlenianie to nic pewnego.
    – Czytam (bo umiem), a tu same sprzeczności, jedni każą rzuć wątrobę kaczki, inni gotować kurze łapki, a jeszcze inni popijać marchew z jabłkami, czy ssać te śmierdzące brokuły.
    –  A kto mi da gwarancję?
    –  Przecież od tego wszystkiego robię się smutna w święta, jak pozbawiona weny, czyli bicia masochistka. 

    W didaskaliach

    Priorytet kiełbasy, fantazyjnych girland płatów salcesonu (to przecież sam kolagen), rzeźbione łabądki z masła (na oczy zdrowego), i brakuje tylko serwisanta z naręczem papieskich kremówek prosto z Wadowic.

    Tych kremówek z Tych Wadowic

    teraz pepsi:

    Stanę na skrzynce w hyde park i będę mówić. Będę mówić po polsku, ale wszyscy mnie zrozumieją, w tym Rumuni, Kirgizi i Nowozelandczycy, bo będę mówić powoli. Mam poręczne ściągawki (karteluszki sklejone skoczem), więc zaczynam:

    – Proszę skończyć nawijać makaron na uszy. Mam rzucać nazwiskami? Proszę bardzo:

    Niejaka Janette Murray-Wakelin z rozpoznaniem w 2000 roku raka piersi Etap 3, rokowania alopatów? 6 miesięcy. To bardzo niedługo.

    Oferta alopatyczna: chemia i radioterapia.

    Trochę mało czasu, aby rozkminiać mądrości, czy aby na pewno dotlenianie komórek ma sens?, czy odkwaszanie komórek jest w ogóle możliwe?, bo liczyło się tylko jedno.

    Chemia NIE, bo zabija, tak czy siak. Radioterapia na pewno NIE.

    Panna tuż po pięćdziesiątce stwierdziła, że spoko, dotleni i odkwasi, a to jedno i to samo, więc nie czuła żadnego dyskomfortu, żeby to po prostu zrobić.

    Przeszła na witarianizm umiarkowany, najpierw sparowane warzywa brokuły, buraki, brukselkę, a potem 100% surówki, wprowadziła soki z marchwi i zielonych jabłek bio, oraz trawę pszeniczną.

    Ale moim zdaniem to było przede wszystkim paliwo. Dostarczyła sobie energii 

    Prawdziwe dotlenienie każdej komórki nastąpiło, gdy zaczęła biegać jak szalona 

    Dosłownie 

    Lekarze kazali się oszczędzać, wypoczywać, na to panna zaczęła biegać, gonić, zaiwaniać. Poszła w galop, kłus.

    Wyzdrowiała

    Doszło do tego, że trzynaście lat później pobiła, wraz ze swoim lojalnym i wiernym mężem rekord świata, przebiegając 365 maratonów w 365 kolejnych dni (sic!). Pisałam o tym tutaj – Biegacze wyzwanie

    Czy radzę w takim razie aż taki wysiłek aerobowy w chorobie nowotworowej?

    Jestem nikim jeżeli chodzi o radzenie w kwestiach zdrowotnych, nie wolno mi tego robić, więc nie radzę, tylko mówię powoli. Mówię po polsku:

    The Washington Post w zakładce Zdrowie i Nauka, w lipcu 2012 roku ogłosił wyniki najnowszych badań, że biegacze żyją dłużej i mają mniej problemów z sercem.

    Tymczasem jest o wiele więcej pozytywnych wpływów biegania i ćwiczeń aerobowych, jak właśnie dotlenienie każdej komórki ciała.

    Gdy wtłoczysz tlen do komórki, zabijesz raka. Musisz uprawiać aeroby jak najbardziej intensywnie

    Na ile Cię stać

    Sceptycy powiedzą, że przecież Ania Przybylska biegała, nawet gdy była już chora.

    Odpowiadam: 

    Rak trzustki jest trudnym rakiem i trzeba go traktować wielką ilością chlorofilu, spiruliną, selerem naciowym, gorzkim melonem i generalnie mieć wielkiego farta, albo wielkie porozumienie ze swoim ciałem, żeby z niego wyjść, patrząc na światowe statystyki. Pisałam sporo o tym, między innymi tutaj –  Jak to działa, czyli nowotwór trzustki 

    Ale skąd możemy wiedzieć, że gdy Ania biegała po plaży, doradcy nie straszyli jej przemęczeniem, kazali odpoczywać, spowolnić, położyć się. Nie wiemy tego, ale możemy tak zakładać, tym bardziej, że kilku jej cicerone objawiło się później, jako bardzo przeciętni ludzie.

    Może coraz mniej dawkowała sobie aerobów, zamiast coraz więcej​?

    purple corn, fioletowa kukurydza, antyoksydanty, This is Bio, szejk

    TU KUPISZ Fioletowa kukurydza PURPLE CORN 100 % ORGANIC This is BIO, ORAC 10 800  – SUPERANTYOKSYDANT

    Wielki aerobowy wysiłek fizyczny jest w stanie wyciągnąć ludzi z fatalnych raków.
    Dodatkowo wielkie ilości antyoksydantów. Taki duet.

    Stoję na taborecie i mówię to po polsku, ale mówię powoli.

    Lovciam:)


    reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

    Rzuć też może gałką na to:

    Dobre suplementy, pożywienie i kosmetyki znajdziesz w Wellness Sklep


    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


     

    (Visited 4 507 times, 1 visits today)

    Powiązane artykuły

    1. srebro 14 czerwca 2017 o 14:39

      Pepsi,
      już dawno wiadomo, że intensywne bieganie NIE służy zdrowiu. Ruch powinien być systematyczny, ale nie może nadmiernie obciążać organizmu. Korzystne są ćwiczenia interwałowe.
      Czy pierwotny człowiek po obudzeniu się mówił:”Idę przebiec się z 20 km”???? czy pierwotny człowiek biegał? Nie, on głównie chodził i to na duże odległości 🙂
      Biegał tylko jak go gonił tygrys albo inny zwierz 🙂

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:20

        ćwiczenia interwałowe, to jedne z najbardziej obciążających ćwiczeń, żadnemu laikowi nie radzę interwałów!!! Nieprawda, dzięki bieganiu zdobyliśmy sylwetkę, która pozwala nam czerpać energię Ziemia – Kosmos. Pisałam już na ten temat epopeje. Bieganie to życie, żadne dziecko nie zaczyna od chodzenia, pierwszy krok to już bieg na palcach. nasze ciała są stworzone do biegania, a nie do leżenia pod kroplówką z fleksa.
        Potrafiliśmy zagonić zwierzę!!! zagonić, bo np. tygrys nie poradzi sobie z długim biegiem, antylopa też, kwestia potu i odprowadzania ciepła. Przeczytałąm na ten temat tony opracowań. Pisałam o tym w mojej książce Biega bo muszę (nakład wyczerpany), żyję tym i będę się dzielić moją wiedzą, i doświadczeniem, bo po to powstał mój blog!!! to jest blog o zdrowieniu i zdrowiu. Powiem szczerze, że moje ego ma dość meaistreamowej papki. Wiem na 100% że bieganie jest w stanie uratować życie ! Różnimy się, ale widzę, że ludzie robią ze sobą wszystko, żeby tylko nie móc biegać.

    2. Chaja 14 czerwca 2017 o 14:54

      Oj Pepsinku na taborecie – co my bysmy bez Ciebie wszyscy zrobili…

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:17

        <3

      2. GraceAdiue 17 czerwca 2017 o 20:39

        A dlaczego interwały są takie złe dla początkujących?

        1. Pepsi Eliot 17 czerwca 2017 o 23:01

          z wielu powodów, bo są bardzo wyczerpujące, bo biega się maksa, a początkujący nie ma pojęcia jaki jest jego maks, bo obciążają serce, trzeba wiedzieć co się robi.To najtrudniejszy rodzaj treningu. Piłkarz na dobrym meczu jest 2 razy po 45 minut w interwałach, pogadaj z nim ile się do tego przygotowuje, żeby móc to znieść.

    3. Beti 14 czerwca 2017 o 14:55

      Pepsi i Grzegorzu wiem, że już pytałam i pisaliście, żeby z magnezem przyjmować vit. B ale jak np. cytrynian magnezu rozpuszczam to do tego kapsułkę z B6 zażywać ( wysypać z tej kapsułki do cytrynianu?), czy wystarczy że tam jakoś w ciągu dnia wezmę ? I jeszcze jedno jak moczę nogi w chlorku magnezu ( jest okropny w smaku 🙂 to on bez tej B6 się przyswaja?. Sorka z infantylność pytań, pewnie gdzieś nie doczytałam, a chciałabym poprawnie przyjmować, nie trafiłam też na proporcje magnezu i B6… tyle wszystkiego, że mi się pitoli 🙂 Oczywiście jak wszyscy dziękuję za bloga po stokroć :))))

      1. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:17

        jak moczę nogi w ….
        to on bez tej B6 się przyswaja?.”

        Tak i to znakomicie, dodaj sody i soli.

    4. jagatoja 14 czerwca 2017 o 15:11

      Żyjemy sobie od rana do wieczora, z rzadka ulegamy spoceniu, w higienie dezo, szampo, balsamo…itd. sto warstw podkładów, baz, wygładzaczy, z odpowiednim spożyciem 5 posiłków, suplementów, podjeżdżamy do odległych o 5min żabek i biedronek byle się nie spocić, mieć godny look zgodny z obowiązującym trendem. Chcemy również zdrowia i fajnych ciał 🙂 Zaraz ktoś wyskoczy z pytaniem: A co jeśli nie lubię biegać? Ja nie wiedziałam, czy lubię. Po prostu pobiegłam. Raz, drugi z Hashi masować harę. Obecnie staram się należycie spocić od aero każdego dnia i jest pięknie. Polecam również zainwestować w adekwatne biegacze obuwie – bo to robi różnicę.

      ściskam <3

      1. Slawa 14 czerwca 2017 o 22:24

        Tak, to przedziwne jak sami sobie robimy kuku. Miałam epizod w dojrzałym wieku, że na pół twarzy nie miałam absolutnie żadnej zmarszczki. Ponieważ (ze względów zdrowotnych) miałam wtedy nieaktywne męśnie (paraliż krótko mówiąc) to wiem, że teraz nie ma szans na najmniejszą myśl nt. botoksu.
        Podkład tzw. twarzowy w przeciagu ostatnich 40lat miałam może 10razy, w tym raz musiałam się przebrać bo… (z braku przyzwyczajenia) zapomniawszy o tapecie hm…. wybrudziłam śnieżnobiałą bluzkę :):):)
        Kiedyś jak ktoś miał cztery dychy myślałam DINOZAUR, teraz 70latek może być młody.
        Znam dziewczyny (często Hashi), które prasują…. majtki. Jestem (wciąż) „1000%normy” ale myślę po co?
        Nie we wszystkim jestem tak mądra. Wciąz uczę się. Na szczęście.

        1. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:25

          Wciąz uczę się. Na szczęście.”

          Jak my wszyscy 🙂

    5. DomLemon 14 czerwca 2017 o 16:08

      ide biegac. 3 dni bylam niezywkle kreatywna w wymyslaniu wymowek ,ale teraz wskakuje w buty i ide hasac. dziekuje Pepsi ! 😉

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:11

        <3

    6. Agnieszka 14 czerwca 2017 o 16:10

      Pepsi, idolki wielu w tym moja wielbiona,mam pytanie prosto z wybrzeża cudownej Chorwacji… w sumie nie skorzystam z jej uroków 3 dnia dostałam zapalenia zatok próbowałam
      Kalibrować udało mi sie na tyle ze pozbyłam sie wysokiej gorączki a i tak skończyło sie u lekarza i na syfiastym antybiotyku po 5 dniach…. teraz mam pytanie zabrałam tu ze soba całe dobro z twego sklepu vit c, Grennsy omegi d3 k2 chlorelle i 4 greens i teraz kluczowe pytanie antybiotyk mam na 7 dni czy w Miedzy czasie mam brać te wszystkie twoje dobra czy dopiero po skończonej kuracji antybiotyku, pewnie powinnam jeszcze Zamówić bakterie na okres min 3 miechow … słoneczny uścisk

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:11

        nie brać nic, skończyć i dopiero wtedy, no i kiszonki, kwaszonki koniecznie, zdrówka

      2. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:14

        Jak odwirusowe abx nic nie da, poza produkowaniem grzyba i ..
        ponownych infekcji.
        Znajdź przyczynę.
        Inhalacje:
        http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      3. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:15

        Poziom wit, D? Kolor moczu?

    7. Piotrdivine 14 czerwca 2017 o 16:11

      Jak powstaje nowotwór:

    8. mala 14 czerwca 2017 o 16:41

      Bardzo lubię Twoje teksty! I dziekuje za nie!

    9. Aga 14 czerwca 2017 o 16:46

      Link o raku trzustki nie działa. ..

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:10

        zgłoszę rano infrmatykowi , sorki

    10. Magda 14 czerwca 2017 o 16:59

      Bieganie z pewnością dotlenia tkanki, ale zastanawiam się czy nie działa również tu zasada taka jak przy wibrogimnastyce. Konkretnie spotkałam się u naturotrapeutów z zaleceniem aby stawać na palcach i całym ciężarem ciała opuszczać się na pięty z powtórzeniem 10-20 razy. To działa tak jakby się „wytrząsało” z organizmu i komórek ciała wszystkie nieporządane substancje. Ciekawa jestem co sądzicie na ten temat, bo byłaby to fajna alternatywa gdy bieganie i ćwiczenia z jakichś względów nie są mozliwe.

      1. agga 14 czerwca 2017 o 21:41

        Pepsi o tym pisała:)

      2. Niki 14 czerwca 2017 o 22:07

        Zadaniem biegania jest odblokować kanały limfatyczne, poruszyć limfę, oczyścić i wydalić wraz z nią toksyny. To samo tyczy się podskoków na skakance, na trampolinie i gwałtownego opadania na pięty, drenażu limfatycznego

    11. grzegorzadam 14 czerwca 2017 o 17:27

      Przerażające fakty na temat żywności GMO
      https://youtu.be/Xw6DO6XEFQk

    12. Magda 14 czerwca 2017 o 19:37

      …——–> Co myślisz? Inne zdanie na temat ćwiczeń aerobowych w chorobie nowotworowej. A dwa: skąd naturalnie pozyskiwać duże ilości antyoksydantów? Trzy: co można jeść na diecie z bardzo dużą ilością owoców( to jest w ogóle ok?) oprócz nich?

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:03

        wszystko jest na blogu w dziesiątkach artykułów, wpisz w szukałkę i czytaj, czytaj … 🙂

    13. Maggie 14 czerwca 2017 o 19:52

      Troszkę nie na temat : biorę mace od dłuższego czasu , już 3/4 opakowania i generalnie czuje się dobrze ale jak nadszedł pms to jakby ze zdwojoną siłą..i rewolucje jelitowe 🙁

    14. mmaa21 14 czerwca 2017 o 20:58

      Wiem, że komentarz nie dotyczy posta, jednak bardzo proszę o pomoc.
      Otóż byłam kiedyś na diecie Dukana(około 8 miesięcy), po kilku latach przeszłam na wegetarianizm. I pojawiła się niedoczynność. Sama doszłam do wniosku, że może być to spowodowane za małą podażą białka. Euthyrox nie zmienił mojego samopoczucia, a jedynie wynik na kartce z badaniami. Euthyrox przyjmuje od niecałego roku, jednak tak jak pisałam nie zmniejszył mojego problemu – bolących, opuchniętych łydek. Nawet czekając na zielone światło muszę przykucnąć, ponieważ ból a zarazem uczucie niemocy w nogach jest tak ogromne. Byłam u wielu specjalistów, żaden nie pomógł. Żaden też nie naprowadził mnie na to, że problem mógł się pojawić od niedoboru białka. Tak jak pisałam to mój pomysł i chyba już ostatnia nadzieja. Czy myślą państwo, że wprowadzając większą ilość białka do diety, problem z nogami zniknie? A może udałoby się nawet pokonanie tej nieuleczalnej podobno choroby… Myślę o odżywkach białkowych. Które byłyby państwa zdaniem najodpowiedniejsze? Może shape shake? Czy w ogóle państwa zdaniem mój pomysł jest dobry? Przyjmuję naprawdę mało białka, na co niestety nawet nie zwróciłam uwagi, dopiero teraz…
      Cała sytuacja trwa już cztery lata.Mam 24 lata.

      1. Pepsi Eliot 14 czerwca 2017 o 21:07

        oczywiście taki izolat CFM Shape Shake,( będziemy mieli wkrótce jeszcze inne izolaty) jest wskazany, czekamy na dostawę, na blogu są zalecenia dieetyczne przy Hashimoto, wejdź po prawej w te posty, na niektóre trzeba zapisać się do strefy VIP

      2. srebro 14 czerwca 2017 o 23:21

        Własnie ukazała się w naszym pięknym kraju książka Lyne Farrow:”Jod leczy.Skuteczny program terapii”.
        Polecam ją chorującym na choroby tarczycy i…nie tylko. W książce można m.in. przeczytać procedurę suplementacji jodu podaną na podstawie Jodowej Konferencji z października 2007 r.
        Tak wiem, zaraz ktoś napisze, że hashimoto i jod nie idą w parze.
        Tyle tylko, że czołowi lekarze od jodu: Flechas,Guy Abraham i David Browstein nawet i te schorzenia potrafili leczyć stosując m.in. jod.
        Książka warta uwagi i więcej warta niż te 30 zł , które trzeba za nią zapłacić 🙂

        1. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:22

          Tak wiem, zaraz ktoś napisze, że hashimoto i jod nie idą w parze.”

          Idą, piszemy o tym:
          http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/

      3. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 08:06
    15. pinka 14 czerwca 2017 o 21:48

      Ja tak z innej beczki. Są jakieś naturalne sposoby – zioła np. na opóźnienie miesiączki?

      1. Niki 16 czerwca 2017 o 19:50

        Jest. Chińczycy zapoczątkowali. Zasadniczo ma zatrzymać i działa też w innych przypadkach, to tzw. ćwiczenie jelenia, ale nie mam pojęcia jak szybko zobaczysz efekty, nie znam z autopsji, swego czasu chyba ktoś na blogu już opisywał efekty.

    16. Maggie 15 czerwca 2017 o 08:46

      Nerwica żołądka , jelit – ktoś cos poradzi?

      1. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 09:59

        Kto to stwierdził?

        1. Maggie 15 czerwca 2017 o 10:12

          Mama ma drażliwe jelito ale tez ma nerwice żołądka , lekarz.

          1. grzegorzadam 15 czerwca 2017 o 15:34

            bardziej dziurawe jelito, ale z nerwicą nie ma nic wspólnego.
            To takie ”diagnozki” do sprzedawania ”leków” ”depresyjnych”.

            Jaki poziom kwasu w żołądku?
            Bez zdrowego żołądka jelita będą cierpieć nieustająco.
            Komórki w jelitach są wymieniane najszybciej w całym organizmie.

    17. Maggie 15 czerwca 2017 o 22:44

      Dziękuje, nie wiem jaki poziom kwasu ale się dowiem:) to chyba dobrze ze się szybko wymieniają ?;)

    18. Maggie 17 czerwca 2017 o 10:31

      Pytanie o pierwsze truskawki , płukać w sodzie przed zjedzeniem i co jeśli się nimi podtrujemy ? Co wtedy robić?

      1. Pepsi Eliot 17 czerwca 2017 o 12:14

        nie jeść truskawek nieorganicznych !!! ani jabłek

        1. Maggie 18 czerwca 2017 o 15:37

          Ok,za późno. Od jakiegoś czasu boli mnie brzuch i była biegunka. Wydaje mi się ze to właśnie truskawki 🙁 brzuch mega boli po jedzeniu jakby jelita były podrażnione .. co robić ? Probiotyki ?

          1. Pepsi Eliot 18 czerwca 2017 o 18:48

            Probiotyki, chlorella 100 % organic This is Bio, zaczyna się zawsze od mikro dawki

          2. grzegorzadam 18 czerwca 2017 o 19:06

            Infekcja trawienna, przeczyść trakt solanką:

            17 CZERWCA 2016 @ 17:49
            http://www.pepsieliot.com/jak-w-tydzien-pozbyc-sie-osobistych-pasozytow-2/

          3. grzegorzadam 18 czerwca 2017 o 19:06

            zakwaszenie żołądka?

            1. Maggie 18 czerwca 2017 o 21:52

              Zakwaszenie mam ok, teraz czasem odbije mi się kwasem. Zjadłam dwa banany i myślałam ze umrę z bólu brzucha. Trwa to od czwartku , także nie wiem czy to nie jakieś zapalenie żołądka albo kolejny etap mojej nerwicy:( a było już tak dobrze…nie mam pomysłu , jutro idę do lekarza

    19. Aga 17 czerwca 2017 o 21:36

      Hej, czytam i się zaczytuje tym blogiem, powoli wprowadzam zmiany do swojego życia, wiem ze ruch to podstawa. I teraz pytanie: bieganie ok, tylko jak? Mam „zmęczeniowe złamanie kości śródstopia”, obie stopy, lewa w gorszym stanie, dużo mnie za dużo. W skrócie za ciężka jestem na bieganie, bynajmniej tak mi jest wmawiane… Żylaki jak baty. Otyłość głownie brzuszna. Rozchwiana tarczyca. Czuje ze muszę ruszyć z miejsca, coś ze sobą zrobić… Ogólnie, jak zacząć biegać, żeby sobie większej krzywdy nie zrobić?
      Dodam ze chodzę w drewniakach przez większą część dnia, lekarz zalecił, a w pracy mam buty z twarda podeszwa. Dziennie przemierzam ok 10 do 20 tysięcy kroków…To co doradzicie?? Pozdrawiam i czytam dalej <3

      1. Pepsi Eliot 17 czerwca 2017 o 22:36

        Kochana, jeśli przemierzasz codziennie po ok 10 do 20000 kroków, to jesteś bardzo aktywna. Nie możesz biegać dopóki nie zaczniesz spadać z wagi i nie wyleczysz stóp. Nie zniosłabyś tego. Dalej chodź, i trzeba jak najszybciej przyspieszyć Twój metabolizm. Co jesz?

        1. Aga 17 czerwca 2017 o 22:55

          Pracuje od 16 do 24, wiec wstaje ok 10 rano, woda, woda z cytryna, ok 12 jakieś smoothie owocowe z pudrem maca, lub zielone ze spirulina, potem ok 14 obiad i tu bywa rożnie, staram się zdrowo i surowo, ale czasem bez mięsa i kaszy się nie da 😉 do pracy mam drugie smoothie ok 18, przeważnie z otrębami albo chia, bo musi być treściwie, duuuzo chodzenia mam w pracy, czasem z obciążeniem. W pracy woda z cytryna, a o 21 jakiś jeszcze owoc i tyle. Z tym ze niestety zdarza mi się podjadać jak wrócę z pracy, bo czasem zmiana była tak pracowita ze normalnie jestem głodna aż mi niedobrze… I chyba to jest mój największy problem… te podjadanie… Pije zielona herbatę, sporo wody. Przyjmuje wit. D3 w oleju lnianym i multiwitamine, ale to od niedawna. No i te stopy moje nieszczęsne, bo teoretycznie powinnam dać im odpocząć, a w pracy się nie da. Chyba wrócę do jogi…

          1. Pepsi Eliot 17 czerwca 2017 o 23:04

            nie może być mowy o jedzeniu o 21, również owoc o tej porze jest złym wyborem. Zrób sobie pysznej zielonej herbaty (na noc taka bezkofeinowa) wykwintnej i wypij małymi łyczkami. Po czym idź spać.

            1. Gosialavenda 18 czerwca 2017 o 22:06

              Przepraszam, ze się wcinam, to o której powinien być ostatni posiłek? Zrozumialam, że o 21 godzinie nie można zjeść nawet owocu. Jak to?

            2. Pepsi Eliot 19 czerwca 2017 o 09:04

              oczywiście

    20. kasia.l 25 czerwca 2017 o 00:23

      Pepsi postanowiłam dzisiaj zacząć biegać, zgodnie z Twoim poradnikiem dla początkujących 6 minut spaceru i 1 minuta biegu. Tyle, że miałam problem z brakiem oddechu i cały czas ziewałam. Nawet jak wróciłam do domu to czułam się jakby niedotleniona. Rok temu również chciałam zacząć biegać i przez to się poddałam. Po bieganiu czułam się zawsze gorzej. Tym razem jestem zdeterminowana, ale co z tym zrobić? Jakieś badania? Mam hashimoto. A może po prostu źle oddycham?

      1. Pepsi Eliot 25 czerwca 2017 o 06:32

        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
        Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html

        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.

        Bierz póki 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C)
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

        Cynk
        1 kapsułka ( nie łącz go z selenem)
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html

        B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
        a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB , każda będzie świet=nym wyborem

        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Nieszczelność jelita:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        Kwas askorbinowy TiB 

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         
        1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używamy bio olej kokosowy surowy

        Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Witamina E (naturalna) jw

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę

    21. grzegorzadam 25 czerwca 2017 o 07:53

      Bardzo ładne zestawienie 🙂

      Kłopoty przy bieganiu mogą mieć związek z niedoborami wit. D.

    22. Pepp 24 lipca 2017 o 16:57

      Pepsi,

      Ja od stycznia leczę się na przewlekłą białaczkę szpikową. Generalnie przed diagnozą byłam bardzo aktywna. W sumie po też, ponieważ jak tylko wydobrzałam po trepanobiopsji, wróciłam do biegania i w marcu nawet przebiegłam półmaraton. Jednak od około miesiąca nie biegam, ponieważ wiele osób utwierdzało mnie w przekonaniu że tego typu wysiłek nie jest wskazany przy chorobie krwi (nawet dietetyk kliniczna, z wykształcenia onkolog, odradziła mi bieganie, polecając pilates jako zamiennik..). Tak więc posłuchałam. Proszę powiedz, co o tym myślisz. Jak się ma bieganie do choroby krwi?

      Jeszcze jedna sprawa. Mam kilka amalgamatów na zębach. Dzis byłam wymienić jeden. Kilka dni przed jadłam spirulinę oraz mieszankę alg (nori, wakame i kombu) do posiłku na ciepło. Czy Twoim zdaniem wymiana jednego amalgamatu na miesiąc będzie ok? Czy potrzeba wiecej czasu by organizm poradził sobie z rtęcią wytrąconą podczas borowania? Czy masz jakiś sprawdzony schemat chelatacji podczas wymiany amalgamatów, by organizm zbyt dużo metali nie wchłonął? Mam w domu dużo spiruliny i algi, więc szczerze mówiąc wygodnie byłoby mi wykorzystać to, co mam, niż kupować teraz np.chlorellę do tego (powiem kolokwialnie: „jestem już trochę spłukana” :)). Ściskam 😊

      1. grzegorzadam 26 lipca 2017 o 20:44

        Zrób porządek z uzębieniem, dentysta powinien wiedziec co robi, choć bywa z tym różnie.
        Któryś z holistycznyuch mówił o jednym na miesiąc.
        Bieganie ma się do choroby tak samo jak do innych chorób

        Białaczka krwi może być problemem grzybiczym, i nie tylko… Sprawdź to w dobrym gabinecie biorezonansu:
        http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

        1. Pepp 27 lipca 2017 o 09:13

          Byłam na konsultacji z Panią dietetyk, która ma holistyczne podejście. Doradziła mi, by najpierw zrobić porządek z zębami, potem biorezonans, żeby nie wszystko naraz, by organizm nie wariował. Popieracie?

          Czyli dla biegania dajecie zielone światło? Szczerze mówiąc gorzej się czuję, jak się nie ruszam.

          1. grzegorzadam 27 lipca 2017 o 20:23

            Doradziła mi, by najpierw zrobić porządek z zębami, potem biorezonans,”

            Słusznie, pamiętaj o pH, przy biotrzonansie wirusy i grzyby!
            O wit D, to podstawy, jaki poziom?
            PH:
            http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

            1. Pepp 28 lipca 2017 o 10:11

              Wit D miesiąc temu miałam na poziomie 96.

              PH nie badałam za pomocą papierków, ale jeśli chodzi o mocz to ostatnio jak robiłam badania miałam PH 7, gdzie w kwietniu było 5, więc poprawiło się na szczęście. Ogólnie mocz bardzo mi się poprawił, miałam erytrocyty i bardzo dużo bakterii, a teraz jest ok 🙂 Jestem zadowolona, że bez pomocy lekarza udało mi się wpłynąć ładnie na wynik 🙂

              Dziękuję za link.
              Widzę, że w komentarzach jest mowa o amalgamatach. ” Usunięcie amalgamatu powinno się odbywać tylko przy zastosowaniu odpowiednich środków zabezpieczających.” – o jakie środki chodzi? Moja dentystka podczas wiercenia co chwilę kazała mi płukać buzię dużą ilością wody, nic poza tym.

        2. Pepp 31 lipca 2017 o 17:15

          Wyczytałam w komentarzach o kuracji koniakowej na pasożyty. Zakupiłam. Właśnie mam 2 tyg urlopu i moge zrobić na spokojnie. Co myslisz?

          1. grzegorzadam 31 lipca 2017 o 21:29

            Ty decydujesz.

    Odpowiedz na „grzegorzadamAnuluj pisanie odpowiedzi