Czy znasz objawy insulino oporności? Jeśli je masz, wiesz co robić ?

ins2

Insulino Oporność to pierwszy krok do spowodowania przewlekłego stanu zapalnego, cukrzycy, chorób serca, raków i wszystkiego co jest powiązane z nadmiernym poziomem cukru w organizmie i brakiem ruchu

Wszystko razem może w krótkim czasie zrujnować nasze życie

Program "Jem i ... chudnę"

Program „Jem i … chudnę”

Hej Ślicznym,

Macie, znacie może takie objawy?

Zmęczenie po jedzeniu
Ogólne zmęczenie
Ciągłe uczucie głodu
Stałe pragnienie słodkości
Silne pragnienie na coś słodkiego po posiłku
Obwód talii równy lub większy niż obwód bioder
Częste oddawanie moczu
Zwiększony apetyt i pragnienie
Trudności związane z utratą wagi, w sensie, że nie można schudnąć
Migrujące bóle

Yep …. to jest właśnie 10 podstawowych objawów insulino oporności

Oczywiście, witarianie na 811 mają nawet zalecane picie tyle wody, aby oddawać mocz 10 razy dziennie, do tego mocz ma być biały, czyli o ciężarze właściwym zbliżonym do wody, czyli 1.

No ale samoistne gonienie do łazienki co chwilę i stałe uczucie pragnienia, może już być objawem insulino oporności.

Tak czy inaczej masz sporo z tych objawów, weź pod uwagę fakt, że możesz cierpieć na insulino oporność.

Naprawdę wiele złego zaczyna się od niby niewinnej insulino oporności. To jeszcze nie groźna choroba, jednak insulino oporność to pierwszy krok do spowodowania przewlekłego stanu zapalnego, cukrzycy, chorób serca, raków i wszystkiego co jest powiązane z nadmiernym poziomem cukru w organizmie i brakiem ruchu. Wszystko razem może w krótkim czasie zrujnować nasze życie.

Oczywiście że nasze organizmy mają swoje sposoby, aby utrzymywać poziom cukru w odpowiednio wąskim zakresie, a jedną z metod kontroli jest nawet candida, która żywi się cukrem i jest również lampką alarmową, gdy za bardzo przerasta.

Uwaga, jak masz przerost candidy, to być może również masz już insulino oporność

Poziom cukru nie może być za wysoki, ale też nie może spaść poniżej ustalonej normy. Jednak w momencie, kiedy przesadzamy z naszym trybem życia, niestety do głosu dochodzi w pierwszej kolejności insulino oporność. Do tego jej objawy w następnej kolejności powodują, że jeszcze bardziej brniemy w fatalny tryb życia.

W przypadku nieskończonej ilości ludzi na świecie, ich organizmy muszą bez ustanku walczyć z za wysokim poziomem cukru. Być może nie mają świadomości, że insulino oporność jest pewną drogą do cukrzycy i innych śmiertelnych chorób.

Ile razy człowiek spożywa za dużo cukru w żarciu, ciało uskutecznia nadprodukcję insuliny.

Insulina ma za zadanie rozprowadzić nadmiar cukru z żył do komórek organizmu. Ale kiedy to działanie występuje nieustannie, gdyż cukru stale i stale przybywa, w końcu komórki wyczerpane taką sytuacją odmawiają kolejnym wjazdom insuliny. A takie zjawisko nazywa się właśnie insulino oporność.

Teraz insulina nie może odprowadzić glukozy do komórek organizmu, czyli komórki pozbawione są energii. W wyniku tego zjawiska następuje jeden z objawów insulino oporności czyli uczucie senności po jedzeniu.

Z tego samego powodu, że glukoza nie może dostać się do komórek, stężenie cukru we krwi wzrasta zbyt wysoko. Ciało obniża poziom cukru do bezpieczniejszych dla nas poziomów poprzez przekształcenie nadmiaru glukozy w tłuszcz, który ma zostać przechowywany.

Ten wymagający proces również prowadzi do zmęczenia po posiłku

Dodatkowo nadmiar cukru we krwi uszkadza również naczynia krwionośne i mózg.

Insulino oporność jest w prostej linii odskocznią do cukrzycy typu 2. Badania pokazują również powiązania między insulino opornością, a wieloma chorobami przewlekłymi, już o tym pisałam wyżej, ale napiszę jeszcze raz, w tym chorób serca , udaru, raka, artretyzmu i choroby Alzheimera.

Zmniejszony wychwyt glukozy przez komórki, skok trójglicerydów i wielka ilość krążącego cukru we krwi, to fatalne w skutkach, promujące wszelkie stany zapalne i uszkodzenia prowadzące do przewlekłych chorób.

Dodatkowo właśnie osoby z insulino opornością są często zbyt zmęczone aby uprawiać sport, mają skłonności do przejadania się, tym bardziej, że stale są głodne i marzą o kolejnej porcji słodkości.
To narzędzie proste, czyli równia pochyła.

Sposoby zapobiegania lub odwrócenia oporności na insulinę

Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania lub niestety już zarządzania przewlekłą chorobą jest jeść w taki sposób, aby poziom cukru we krwi był stabilny, co odwraca insulino oporność.

Co jeść wszyscy dobrze wiemy, cukry rafinowane odstawić, tłuszcze zwierzęce również, a zacząć spożywać dietę głównie roślinną bogatą w błonnik.

Wrażliwość na insulinę w doskonałym stopniu zwiększają ćwiczenia ruchowe, a tak naprawdę duża aktywność

Za dużą aktywność uznaje się wykonanie upsss, ponad 10 000 kroków dziennie, czyli taka codzienna przebieżka pięciokilometrowa.

Niestety nawet jak nie masz problemów z insulino opornością, to trudno jest Ci się do takiego wysiłku dzień w dzień zmuszać, a kiedy dojdzie jeszcze uczucie stałego zmęczenia to rzeczywiście jest to wyzwanie.

Jednak zawsze w takim przypadku możemy powrócić do ekspresji profesora Bruce Liptona, prekursora badań nad komórkami macierzystymi.

Mózg jest ponad materią, więc dasz radę

Gdyż tak na prawdę materia to w ostatecznym rozrachunku także energia.

Ty tu rządzisz

Kiedy pokonasz największe nawet zmęczenie, odejdziesz od kompa, to wiedz, że dasz radę. A kiedy pokonasz insulino oporność, albo nawet tylko zadatki na nią, to już jakbyś wyrwał cielsko ze szponów mściwej hydry.

paPapeps


reklamablogBlog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.