logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
158 online
50 760 897

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Domowa lemoniada leczy nieszczelne jelito, redukuje zmarszczki i cellulitis

zmarszczki

Czyli co może zdziałać kolagen z cytryną, a właściwie witaminą C?

Wiadomo, że cytryny, czy limonki, oraz pomarańcze są kolosalnym dobrodziejstwem natury, dla każdego kto z nich korzysta. Sok z cytryny jest naturalnym kwasem alfa-hydroksylowym AHA, mającym właściwości ściągające, antyseptyczne i detoksykujące, przeciwutleniające i alkalizujące.

Dostarcza spektakularnie cennych rozwikłań problemów związanych ze zdrowiem, ponieważ zawiera swój własny zestaw antyseptyczny i naturalnie leczący.

Ponadto, cytryny są bogate w witaminy C, B6, potas, kwas foliowy i flawonoidy.

Zawartość witaminy C w cytrynie dodatkowo będzie wykorzystana w naszej lemoniadzie do produkcji i utrzymywania odpowiedniej ilości kolagenu.A do tego ostatnie badania wykazały, że witamina C chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, co również się zdarza.

Można zrobić wcześniej kalibrację witaminą C według protokołu witaminowego dr. Cathcarta, który znajdziesz w tym wpisie Kwas askorbinowy, ależ to chemia …

Lemoniada domowej roboty przepis:

Składniki na jedną porcję:

1 szklanka letniej, czystej wody

1 łyżeczka świetnie rozpuszczalnego Kolagenu TiB

Sok z jednej cytryny organicznej

Łyżka/łyżeczka (w zależności jak słodką lemoniadę lubisz pić) surowego miodu organicznego, albo syropu klonowego też bio.

Gdy bardzo Ci zależy, aby napój był jak prawdziwa lemoniada plaster cytryny bio, no i może listek mięty

Zamieszaj szybko i pij

Przepis na oranżadkę kolagenową:

Wyciśnij sok z jednej dużej BIO pomarańczy (gdy nie używasz skórki, może być zwykła), dodaj płaską łyżeczkę tego kwasu askorbinowego TiB, oraz łyżeczkę od herbaty świetnie rozpuszczalnego Kolagenu TiB, jest to kolagen morski opatentowany Peptan F. Dodaj posiekany lód (opcjonalnie).

Szybko pomieszaj, wypij i ciesz się efektami:)

Ale po co to wszystko robić?

Kolagen jest najliczniejszym białkiem w ludzkim ciele i jest to budulec, który utrzymuje razem do kupy, czyli scala cały organizm. Znajdziesz go w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach, gdzie tworzy rusztowanie, aby zapewnić wytrzymałość i strukturę.

Na co Ci ta lemoniadka kolagenowa?

Korzyści z kolagenu, a co za tym idzie z lemioniadki kolagenowej, bowiem kolagen nie zadziała przez skórę, musi być wprowadzony do otworu gębowego.

Skóra i włosy

Kolagen utrzymuje jędrność, szczelność, elastyczność i młodzieńczy wygląd. Młodzi ludzie w sposób naturalny produkują więcej kolagenu niż osoby starsze. Wraz z wiekiem kolagen w organizmie rozpada co prowadzi do zmarszczek i fałdów wokół ust. Więc po lemoniadzie pitej regularnie odczujesz poprawę wyglądu

Artretyzm

Różne badania wykazały, że suplementy kolagenowe mogą być skuteczne w leczeniu bólu, obrzęków, jak również sztywności stawów. Ludzie cierpiący na reumatoidalne zapalenie stawów, również odczują ulgę.

Nieszczelne jelita

Kolagen pomaga rozkładać białka i uspokoić wyściółkę jelit. Odbudowuje uszkodzone ściany komórkowe za pomocą uzdrawiających aminokwasów. Będzie również pomagał w absorpcji wody treści poruszających się swobodnie w przewodzie pokarmowym.

Redukcja na gałkę cellulitu

Gdy skóra traci swoją elastyczność w wyniku zmniejszonej ilości kolagenu, jest jeszcze jeden efekt uboczny, bowiem staje się bardziej widoczny, lubiany przez wszystkich Możnych, cellulit. Ponieważ skóra jest coraz cieńsza, niekiedy jak papier pergamin, cellulit staje się coraz bardziej oczywisty. Poprawa elastyczności Twojej skóry za pomocą kolagenu pomoże wyrównać owe bardzo ładne wgłębienia na skórze.

Źródła: draxe.com / ancestral-nutrition.com / medicalnewstoday.com

158797769_XS

Oczywiście kolagen, o którym mówię i go używam, zrobiony jest z łusek ryb, które nie oddały ich dobrowolnie. Niestety weganie/witarianie nie mają właściwie skąd brać kolagenu. Tylko z tego powodu jestem roślinożercą, który posiłkuje się Omegą-3 z ryb, oraz Kolagenem z łusek rybich.

Ale jest to moja bardzo subiektywna opinia, i nigdy nie powiem, że przychodzi mi ona z łatwością i nie jest dla mnie żadnym pocieszeniem, że zwierzę, jakby musiało, też by mnie zjadło. Cierpię, gdy jem moich braci.

Konklużyn:
Lemoniada kolagenowa pomaga Twojej fizis, pupie and w jelitach

owocek:)


reklamablogBlog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

(Visited 16 165 times, 1 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Basia 26 stycznia 2016 o 14:10

    A trzeba pić na czczo tak jak zalecane przy kolagenie

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 18:09

      ja piję tuź po treningu więc naczczo i radzę tak samo

  2. anonimka 26 stycznia 2016 o 14:24

    Peps, ale tak serio, z ręką na sercu, zauważyłaś jakąś poprawę w kwestii zmarszczek na swojej skórze po tym rybim kolagenie?

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 18:08

      Anonimka ja po prostu wiem po co to robię, dla poprawienia sprawności ciała, mam gdzieś zmarszczki, nawet nie wiem jak one wyglądają, bo się nigdy nie przyglądam, mnie to nie ciekawi, ale wspominam o zmarszczkach, bo kogo obchodzi czym ja się interesuję

  3. Styranamama 26 stycznia 2016 o 14:26

    A czy dzieciom też można podać taką lemioniadkę?

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 18:04

      Dzieci mają duzo własnego kolagenu, i wszystko się u nich zrasta błyskawicznie, za to wodę z miodem i cytryną jak najbardziej 🙂

  4. Katrin 26 stycznia 2016 o 14:36

    Okej Pepsi, namówiłaś mnie. Tylko jak często trzeba sobie aplikować taką lemoniadkę? Codziennie?

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 18:00

      Zjeść opakowanie i zrobić przerwę i znowu po pewnym czasie, wszystko zależy od stanu zdrowia i skóry. Ja jestem w połowie opakowania a potem zrobię przerwę na 2 tygodnie.

  5. anonimka 26 stycznia 2016 o 14:38

    i jeszcze jedno, a co sądzisz o tym wegańskim źródle kolagenu? chwyt marketingowy, czy może zadziałać? https://www.youtube.com/watch?v=Khym9cUVlnE

  6. Wodniq 26 stycznia 2016 o 14:44

    Jeść kolagen z proszku aby uzupełnić własny kolagen?

    Coś nie bardzo w to mogę uwierzyć… to tak jakby aby mieć zdrowe oczy, jeść np. cielęce oczy, aby mieć zdrowe nerki, jeść nereczki np. wieprzowe itd.

    Ale może jestem w błędzie… w sumie to by było super, gdyby to było takie proste 🙂

  7. Anka Franczak 26 stycznia 2016 o 15:05

    Hej! Jako, że wydajesz się być super specem, ma pytanko. A czy kolagen występuje jedynie w wersji odzwierzęcej?

  8. Wodniq 26 stycznia 2016 o 15:26

    A jeszcze co do tego kolagenu.

    Większość „kopytnych” zwierzaków to roślinożercy… i jakoś rybich łusek jeść nie muszą 😛 – a rogi i kopyta jakoś im mimo wszystko rosną 😛 ;)))

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 17:53

      ale im są starsze tym gorzej, a produkcja właśnego kolagenu też jest inna, a mleko, które piją ich dzieci też ma inny skład

  9. olunia 26 stycznia 2016 o 17:01

    Grzegorzuadamie jestes skarbnicą wiedzy również odnośnie dzieci Przepraszam,że nie w temacie,ale mam ogromną prośbę Moja 3msc corka karmiona tylko piersia co jakis czas ma problem z duzą ilością śluzu Dławi się nim a teraz zaczeła nim kaszlec Byłam z nia u pediatry,byłam pare dni w szpitalu i nic Nie ma kararu,jest zdrowa Prawdopodobnie to alergiczne Nie mam pojecia od czego to moze byc, ale raczej nie zjadlam nic nowego Proszę o jakas rade co z tym robic? i czy wogole mozna jakos dziecku pomoc ?

  10. em. 26 stycznia 2016 o 17:13

    czy miód/syrop klonowy jest istotny, czy można go pominąć?

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 17:44

      w sumie najważniejsza jest cytryna i kolagen

  11. grzegorzadam 26 stycznia 2016 o 17:34

    ==Jak to się stało, że chemik, którego specjalnością była chemia przemysłowa i samochodowa, zainteresował się suplementami diety?
    – Przed dziesięciu laty stwierdzono u mnie rozległego, rozwarstwiającego tętniaka aorty. Byłem przygotowywany do skomplikowanej operacji i… stchórzyłem, nie wróciłem do szpitala z przepustki. Zacząłem szukać przyczyn mojej choroby i tak doszedłem do pierwiastków. Miałem olbrzymi niedobór krzemu i boru, zatem nie przyswajałem kolagenu i elastyny, a to doprowadziło do kruchości naczyń krwionośnych. Moim ratunkiem była więc dieta bogata w kolagen i odpowiednia suplementacja.==
    ==Borem wzbogaciłem także organiczny krzem. Bor to bardzo ważny pierwiastek, zdecydowanie niedoceniany. Jest niezbędny do prawidłowej gospodarki wapniowej organizmu, razem z wapniem, magnezem i witaminą D reguluje metabolizm, wzrost i rozwój tkanki kostnej. Zapobiega osteoporozie, zakrzepom krwi, zapaleniom stawów, stosuje się go przy leczeniu raka prostaty i szyjki macicy.==

    Kolagen bardzo lubi się z Krzemem, Borem i wit.C.. 😉

    1. olunia 26 stycznia 2016 o 18:28

      Grzegorzuadamie jestes skarbnicą wiedzy również odnośnie dzieci Przepraszam,że nie w temacie,ale mam ogromną prośbę Moja 3msc corka karmiona tylko piersia co jakis czas ma problem z duzą ilością śluzu Dławi się nim a teraz zaczeła nim kaszlec Byłam z nia u pediatry,byłam pare dni w szpitalu i nic Nie ma kararu,jest zdrowa Prawdopodobnie to alergiczne Nie mam pojecia od czego to moze byc, ale raczej nie zjadlam nic nowego Proszę o jakas rade co z tym robic? i czy wogole mozna jakos dziecku pomoc ?

      1. Piotr 26 stycznia 2016 o 21:44

        Duża ilość śluzu to najczęściej skutek zachwiania równowagi i osłabienia organizmu , np. przez infekcję wirusową lub bakteryjną . Małe pytanie , czy dziecko było szczepione ? Jeśli tak to nie mam więcej pytań , bo znamy już przyczynę a co się konkretnie w tym przypadku dzieje to można już tylko zgadywać .

      2. grzegorzadam 26 stycznia 2016 o 23:39

        @olunia
        Dokładnie jak @Piotr mówi.
        O to samo chciałem spytać, szczepienia.
        3 miesiące to za krótko na podejmowanie jakiegoś ‚leczenia’.
        Któraś z mam mówiła, że sama dawkując wit.C sprawiła, że dziecku przeszedł stan zapalny
        Z pokarmu.

        1. olunia 27 stycznia 2016 o 09:28

          Była szczepiona niestety Wiecej jej nie zaszczepie bo tez mi sie wydaje,ze to po szczepieniu Nie mam pojecia co robic Do lekarza boje sie znowu isc bo nie wiedza co jej jest,ale na wstepie antybiotyk proponuja Spróbuje z wit c i myslalam jeszcze o chlorelli Jaka najlepiej kupic wit i w jakiej dawce pic ? mam w domu acerole

          1. grzegorzadam 27 stycznia 2016 o 16:21

            Antybiotyki lub sterydy..
            Nic innego nie potrafią..
            I dziesiatki skutków ubocznych…. eech..

            Może być acerola, liposomal, a z proszku askorbinian sodu, swojej małej tak podawałem skutecznie.

            Po prostu podawaj, jak będzie biegunka, dobry objaw, ale raz i ogranicz wtedy, potem pilnować, żeby następnych nie było.
            i 50% tej dawki rozłóz na cały dzień w soczkach lub herbatkach, miodu kapkę można trochę.

          2. Niki 28 stycznia 2016 o 12:26

            Ach i przypomniałam sobie teraz o tej liście, zawsze też można się wspomagać osuszającym śluz pokarmem, które w przypadku karmienia pacholę pobierze z matczynego mleka, wykluczając oczywiście te typowo alergenne, drażliwe itd.

            Śluzotwórcze
            – mleko i jego pochodne, cukier rafinowany (biały), ziarna zbożowe glutenowe, rośliny strączkowe (w tym orzeszki ziemne), mięso (szczególnie wieprzowe i każde inne w dużych ilościach). sardynki, leki farmakologiczne i substancje chemiczne w żywności, podgrzewany miód, tłuszcze zwierzęce i potrawy (głęboko) smażone, mąka kukurydziana, bardzo późne jedzenie (zaburza trawienie), korzeń arcydzięgla.

            Odśluzowujące
            śluz w płucach: kozieradka, fenkuł, siemię lniane, czosnek, chrzan, rzepa, imbir, rzodkiew, rukiew, pieprz kajeński, pokrzywa, podbiał, oman.

            cytrusy (cytryny, grejpfruty, pomarańcze, limonki), dynia, pieczarki, małże, miód surowy (ale tylko 1 łyżeczka dziennie! Większe ilości zadziałają odwrotnie), papaja, kumkwat, persymona, sałata, seler, kapusta chińska, rukiew wodna, rzodkiew, rzepa, napar z natki gorczycy, wodorosty, algi, niepasteryzowany ocet jabł., trawy zbożowe (jęczmienna, pszeniczna), tymianek, gruszki, ananas, brokuły, jarmuż, zielone liściaste, kalafior, szparagi, korzeń bambusa, pestki dyni, kasza jaglana (jako jedyna też jest zasadotwórcza), amarantus, komosa ryżowa, gryczana.

            Ażeby jaglana wpłynęła również rozgrzewająco (szczególnie zimą) to należy ją uprzednio uprażyć na suchej patelni potrząsając co chwilę, żeby się nie spaliła, jak zacznie pachnieć to na wrzątek wrzucić tylko powoli bo woda się burzy i można się poparzyć, w 5-7 minut jest miękka i sypka po odsączeniu. Albo nie odlewać całej wody, to wsiąknie pod przykryciem i stanie się bardziej kleista jak twaróg, np. do krojenia w plastry.

        2. MM 27 stycznia 2016 o 10:03

          grzegorzadam: doszło 7 pepas? 🙂

          1. grzegorzadam 27 stycznia 2016 o 16:15

            Nie doszło..
            Dzięki! Zapomniałem 😉

            Zaraz pisze e-mila..

      3. Niki 27 stycznia 2016 o 12:28

        mhmmm Olunia mogę też się do tego przychylić, na własnym przykładzie. Odkąd zaczęłam się wspomagać 1-2 g vit.C, wodą utlenioną ilość śluzu się zmniejszyła, odporność wzrosła. Przez ostatnie ok. 2 lata prawie w ogóle nie dawał o sobie znać, a potem się zwiększył po małej infekcji, której prawie nie odczułam, także przez pewien czas po śniadaniu musiałam porządnie go odkaszleć, odpluć.
        Niemowlę ma trudniej, bo niestety z powrotem połknie i ten na nowo wisi, klei się do ścianki gardła. Żeby nie stał się pożywką dla bakterii to trzeba go usuwać. Są chyba w sprzedaży takie odsysacze śluzu, czy mi się wydaje?

        Organizm wytwarza śluz w reakcji obronnej na stan zapalny, infekcja w tym czasie nie musi być widoczna w postaci kataru czy grypy. Alergeny to też toksyny, więc i stan zapalny w wyniku ich skumulowania, każdy organizm inaczej osobliwie reaguje na potencjalne alergeny, no i jeszcze dochodzą te zanieczyszczenia w szczepionkach, jakby mało było, że niemowlę już rodząc się ma pewne zasoby toksyn, których stopniowo pozbywa się do ok. 3 lat.
        Ale są też takie choroby, w których nadmiar śluzu występuje – mukowiscydoza i jakaś jeszcze podobna do tego – trzeba by to wykluczyć wpierw, żeby się skupić na zwalczaniu zwykłego zaśluzowania, budowaniu silnej odporności. A coś trzeba podjąć, jeśli aż dusi się od śluzu.

        1. grzegorzadam 27 stycznia 2016 o 16:22

          Racja, przy dawkowaniu witaminy C śluz powoli skutecznie będzie schodził..

        2. kaloria 30 stycznia 2016 o 17:50

          Jeśli mogę wtrącić to z miodem jest zupełnie odwrotnie niż piszesz tzn. surowy jest śluzotwórczy a z kolei zagotowany jest odśluzowujący. Przepraszam, że podważam Twoją dużą wiedzę ale tak twierdziła św. pamięci Stefania Korżawska. Pozdrawiam

  12. imie1.nazwisko 26 stycznia 2016 o 17:42

    Pepsi, a kiedy herbatka na pasożyty?

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 17:43

      ona miała być na pasożyty tylko? chyba na 60 chorób, tylko gdzie ona jest? 🙂

  13. Świat według Neo 26 stycznia 2016 o 19:53

    No i tu właśnie jest jeden z największych problemów wegetarian. Co prawda organizm potrafi sam produkować potrzebny mu kolagen, ale z własnego doświadczenia wiem, że nie jest to takie proste. Jestem osobą aktywną i kiedy nie spożywam produktów bogatych w kolagen przez dłuższy czas, to zaraz mam jakieś problemy, a tak – normalnie petarda:-) Kolagen rządzi!

  14. Basia 26 stycznia 2016 o 20:57

    Zapytam nieśmiało, czy ten kolagen poradzi chociaż troszeczkę na zatrzymanie mega wypadania włosów przy niedoczynnosci tarczycy bez Hashimoto? Przeciwciała mam niziutkie… prawie wcale ich nie mam.

    1. pepsieliot 26 stycznia 2016 o 23:01

      na pewno coś pomoże, ale tutaj jest potrzebne jeszcze dodatkowe działanie innymi suplementami o czym już pisałam w postach o niedoczynności tarczycy i supelementacji chlorellą jodem, selenem, D3+_K2 i innymi

  15. anonimka 26 stycznia 2016 o 21:04
  16. Ania 27 stycznia 2016 o 08:05

    Cellulitis, czyli zapalenie tkanki łącznej? tak ??

  17. Magda 27 stycznia 2016 o 15:58

    Witam,
    ja mam pytanie trochę odbiegające od tematu a pomyślałam że może będzie Pani coś wiedziła w tej sprawie.. chodzi mi o włoski które zaczęły mi rosnąć od paru miesięcy na brodzie i nie będę ukrywać że jest to dla mnie bardzo duży dyskomfort. Staram się zdrowo odżywiać, unikam cukru itd., czy mogłabym jakoś na to owłosienie wpłynąć, co w ogóle mogę zrobić?? wiem ze pewnie powinnam zbadać hormony, ale staram się omijac lekarzy i nie chce zaczynać z braniem chemicznych hormonów, proszę o odpowiedz

    1. pepsieliot 27 stycznia 2016 o 17:31

      A czy wykluczony został Zespół Policystycznych Jajników, nie ma Pani problemów z hormonami? Na przykład nieregularne, lub brak miesiączek, zbyt wysoki poziom testosteronu? Dobra jest Maca 100% Organic This is Bio, i mięta i saw palmeto, ale wcześniej trzeba jeszcze troszkkę wyjaśnić, pozdrawiam. Proszę zrobić USG narządów rodnych.

  18. Anna Nemo 27 stycznia 2016 o 17:51

    witam jeszcze raz.. ja czytalam o kolagenie roslinnym i tak mysle przeciez nasi starzy nie jedli lusek rybich i adam z ewo tym bardziej hahah abracham umarl stary i syty i praktycznie zdrowy umarl bo bog ustalil taki wiek i koniec mojrzesz umarl zdrowy bo tak zdecydowal bog..moja znajoma ma 94 lata i kiedy spytalam sie co je bylam zdziwiona jest to po za naszymi dyskusjami..ale raz w roku je czosnek mlodziutki z wlasnej uprawy.. stwierdzilam ze w zasadzie nie to jak sie je ale skad to pochodzi..i oczyszcanie przynajmniej czosnkiem pluc..owszem jest poladowana na twarzy zmarszczki troche.. szczuplutka raz w tygodniu mieso..na sniadanie jajka ryb wogle ..nie teraz..duzo owocow i warzyw wszystko z wlasnej uprawy..wygladala na 70 max lat..zdrowa nigdy nie chorowala..oczywiscie nie mieszka w wielkim miescie tylko malutkie miasteczko prawie wiocha..

    1. Niki 28 stycznia 2016 o 12:38

      Anoo. Oni w tamtych czasach, jak moja dziś 88-letnia babcia i jej 96-letnia mama (tego wieku dożyła) nie szczepili się… raczej, no bo kiedy szczepionki stały się obowiązkowe, chyba w 2 połowie XX wieku. I jedli z własnych upraw bez pestycydów, dojrzewających na słońcu, z hodowli karmionych trawą a i to dobrej jakości z gleby niewyjałowionej z wartości odżywczych. Dziś chcąc kupić coś z grządek z takiej dobrej gleby gdzie jeszcze przemysł jej nie zniszczył i odzwierzęce pasące się taką trawą to trzeba zapłacić więcej, jest cenniejsze niż te zwykłe plony od rolnika. Wszystko to miało wpływ na ich dojrzewające organizmy, stali się silniejsi, dożywają późnej starości i nowotwory tak łatwo ich nie zjadają…

  19. Annaa 28 stycznia 2016 o 08:50

    Ta staruszka pewnie nie była szczepiona i nie leczyła się antybiotykami. Dzięki Pepsi za te wszystkie receptury.

    1. grzegorzadam 28 stycznia 2016 o 09:41

      To raczej pewne 🙂
      Nigdy ludzkość nie wstrzykiwała sobie trucizn z pominięciem traktu trawiennego
      z dodatkiem metali ciężkich.
      Ktoś to kiedyś zmiażdży, na obecne próby alarmowania esta-bliszment przekupiony udaje że deszcz pada..
      Świadomość powoli rośnie, oby tak dalej.

  20. grzegorzadam 28 stycznia 2016 o 08:59

    Ciekawostka:

    ==Szanowny Czytelniku,

    niedawno moją uwagę przyciągnął długi artykuł w prasie amerykańskiej o 95-letnim mężczyźnie, który codziennie przepływa 1,6 km, ale chodzi także na siłownię, jeździ na nartach i ćwiczy aikido (1)…

    Starość nie może być wymówką dla lenistwa, tłumaczy Klaus Obermeyer, Niemiec z pochodzenia, mieszkający w górach w Stanach Zjednoczonych.

    Klaus Obermeyer ma 95 lat. Przepływa codziennie 1,6 km, jeździ na nartach, uprawia aikido, i jest z tego bardzo zadowolony…

    Pan Obermeyer pływa codziennie przez całą zimę w miejskim basenie z wodą podgrzewaną energią słoneczną. Przez cała zimę, każdego dnia przy sprzyjającej pogodzie jeździ również na nartach.

    W wieku 95 lat pan Obermeyer wariuje na punkcie nart!

    Twierdzi jednak, że to aikido zawdzięcza swoją nadzwyczajną ruchliwość:

    Aikido to pokojowa sztuka walki, wyjaśnia. Nie polega ona na tym, by sprawić przeciwnikowi ból, lecz by mieć nad nim kontrolę. Nie używa się kija, nie wymierza razów. Do obalenia przeciwnika wykorzystuje się jego własną energię.

    Aby pozostać w formie przez cały rok, codziennie spędza dwadzieścia minut na rowerze eliptycznym. Jest to przyrząd, który można zobaczyć w siłowniach: stopy ustawia się na dwóch wielkich pedałach połączonych z rączkami umieszczonymi na wysokości ramion. Pedały poruszają się po elipsie, zaś nadgarstki – w przód i w tył.

    Oprócz tego, pan Obermeyer robi pompki, ćwiczy mięśnie brzucha i rozciąga się, zwisając na jednej ręce na drążku.

    Jego dieta

    Na śniadanie pan Obermeyer zjada dwa do trzech jajek z kromką chleba pełnoziarnistego i ziemniakami.

    Nie ma lunchu w południe, ale gdy zgłodnieje w ciągu dnia, je owoce. Sam uprawia w ogrodzie śliwki, jabłka, gruszki i maliny.

    Wieczorem zjada sałatę przygotowaną z warzyw ze swojego ogrodu. W zależności od pory roku, są to: mniszek lekarski, rzodkiewki i szczypiorek. Spożywa je z pumperniklem i serem.

    Staram się stosować dietę wegańską (bez produktów pochodzenia zwierzęcego), ale oszukuję, żartuje. Moim podstawowym celem jest jeść mniej kalorii niż spalam.
    =======================
    Fragment z pocztyzdrowia.

    1. Niki 28 stycznia 2016 o 12:45

      Te rowery eliptyczne teraz stały się hitem, tyle że jako wersje terenowe.
      Ale z taką dietą j.w. nie wytrzymałabym, jajka z chlebem i ziemniakami, no nieee, nie współgra ze sobą takie pomieszanie kategorii.

    2. Beata 26 lipca 2016 o 14:52

      Grzegorzadam ale ten dziadek łączy węglowodany z białkami!

      1. grzegorzadam 26 lipca 2016 o 20:15

        TAK 😉

  21. grzegorzadam 28 stycznia 2016 o 16:22

    @Niki
    ==Ale z taką dietą j.w. nie wytrzymałabym, jajka z chlebem i ziemniakami==

    Ja też, ale dziadek daję radę ! 😉

    ==Odśluzowujące
    śluz w płucach: kozieradka, fenkuł, siemię lniane, czosnek, chrzan, rzepa, imbir, rzodkiew, rukiew, pieprz kajeński, pokrzywa, podbiał, oman.==

    Tak można zauważyć, że odśluzowujące ‚środki’ pokrywaja się z przeciw-pasożytniczymi.. 😉

    1. Talusia 22 lutego 2016 o 12:39

      Grzegorzadam czy moglbys polecić jakiś najlepszy krzem i bor? Może istnieje preparat który zawiera oba te pierwiastki,a moze i więcej ażeby działanie było kompleksowe,niestety również u mnie słabe te naczynka i proszę o Twoja fachową opinie. Z góry dziękuje 🙂

  22. Blues 18 lutego 2016 o 18:41

    Pepsi, kiedy w sklepie będzie ten kolagen?

    1. pepsieliot 19 lutego 2016 o 02:24

      wkrótce 🙂

  23. nina 26 lutego 2016 o 00:33

    a czy żelatyna spożywcza wieprzowa to też KOLAGEN?

  24. Alice73 25 sierpnia 2016 o 14:18

    Witam,
    bardzo proszę o informację ile kuracji kolagenem (rybim) pod kątem nieszczelności jelita powinnam odbyć? W jeden miesiąc wzięłam jedną puszeczkę tabletek kolagenu (po 8 szt jak radzono), przerwa 2 tygodnie i teraz zjadam drugą puszeczkę tabletek kolagenu. czy wystarczy, przerwa na jakiś czas, czy inaczej? dziękuję z góry za odpowiedz! Alice73

    1. pepsieliot 25 sierpnia 2016 o 16:19

      ja robię co 2 tygodnie prze kilka miesięcy, ale kolagen to naturalne białko, wciąż można i powinno się go jeść

  25. annachicko 13 grudnia 2016 o 21:37

    Pepsi mam pytanie ..czy koniecznie trzeba ten kolagen rozpuszczać w wodzie ? czy nie można połykać tych kapsułek w całości i popijać wodą z sokiem cytrynowym czy kwasem askorbinowym ? …ten kolagen rozpuszczony jest po prostu dla mnie absolutnie nie do przejścia ..zapach odrzuca. Jestem zdolna do wielu poświęceń ale jeśli mam to robić na co dzień to raczej nierealne.

    1. Pepsi Eliot 13 grudnia 2016 o 22:41

      można połykać oczywiście w kapsach, a jak skończysz Sciteca to mamy już świetny, idealnie rozpuszczający się kolagen marino peptan TiB ten http://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze