Gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia

rp_7-1024x768.jpg

Nawet zbieganie do morza w Eze było detoksem, a co dopiero powrót 🙂 i tak codziennie

Gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia

Badania potwierdzają, że pocenie się odtruwa ciało z metali ciężkich i chemikaliów

Oczywiście każdy wie, że pocenie się pełni istotną rolę w regulacji temperatury ciała, ale nie wszyscy mają jasność, że pocenie to coś o wiele więcej.

O wiele.

Owszem w saunach ludzie się regenerują, w indiańskich tipi ludzie pocąc się oczyszczają się duchowo, ale tak naprawdę dopiero nie tak dawne badania ujawniły, że pocąc się wyrzucamy z siebie metale ciężkie i petrochemię, zatruwaczy naszych ciał.

TU KUPISZ Białko roślinne i dużo OMEGA 3, czyli HEMP PROTEIN 100% Organic

TU KUPISZ Białko roślinne i dużo OMEGA 3, czyli HEMP PROTEIN 100% Organic

Pot to pot?

Czy też pocenie się jest potężnym mechanizmem ochronnym?

Wnioski z przełomowego badania opublikowanego w 2011 roku w Archives of Environmental and Contamination Toxicology dotyczyły wpływu akumulacji biologicznej elementów toksycznych w organizmie człowieka, oraz metod ich wydalania. Nie będę streszczać całego badania, ale okazało się, że pot jest w stanie wyrzucić wiele toksycznych elementów przechowywanych w tkankach.

Naukowcy dokonali również ważnego spostrzeżenia, co do biomonitoringu pierwiastków toksycznych, które dotychczas badane były poprzez analizę krwi, lub moczu. Czyli, że analizę potu należałoby traktować, jako dodatkowy sposób monitorowania bioakumulacji pierwiastków toksycznych u ludzi.

dochtore

 dla świata medycznego, pot, to pot, ma termoregulować, czyli schładzać ciało

Natomiast jakaś detoksykacja czynników środowiskowych, w tym trucizn, petrochemii, również tej zawartej w lekarstwach oznaczałoby, że medycyna alopatyczna musiałaby zacząć przykładać większą uwagę znaczeniu czynników środowiskowych w zakresie ochrony zdrowia. Do tego wiele z tych szkodliwych toksyn nie jest prawidłowo mierzalnych w badaniu krwi, lub moczu.

Lekarze nie kierują ludzi na badanie włosa, a co dopiero kropli potu.

Analiza krwi i moczu może nie ujawniać problemu?

Wstępne wyniki badań zostały dodatkowo potwierdzone w 2012 w meta-analizie opublikowanej w Journal of Public and Environmental Health i dotyczyły poziomu arsenu, kadmu, ołowiu i rtęci w pocie, na podstawie 24 badań klinicznych.

Spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB

Empirycznie stwierdzono

U osób grubszych ilość toksyn w pocie zazwyczaj przekraczała ilości w osoczu krwi i moczu.
Arsenu kilkukrotnie więcej było w pocie niż w osoczu krwi.
Kadm tak samo był bardziej skoncentrowany w pocie niż w osoczu krwi.

Dodatkowo

Ołów posiada wysoką masę cząsteczkową, a w wyniku intensywnego wysiłku okazało się, że jego poziom we krwi obniżył się.

Poziom rtęci w organizmie został znormalizowany w wyniku kilkakrotnego korzystania z sauny.

detox5-person_relaxing_sauna

W końcu badacze doszli do wniosku, że pocenie się zasługuje na miano odtruwacza z toksycznych substancji.

W tym pocenie usuwa również podstępne ftalany

Dwa dodatkowe badania opublikowane w 2012 roku udowodniły jeszcze inny ważny mechanizm detoksykacji, okazało się bowiem, że pocenie się usuwa toksyny petrochemiczne powodujące zaburzenia endokrynologiczne.

Organizm pocąc się natychmiast chce się pozbyć BPA, a także pewnego ftalanu, plastyfikatora ściśle powiązanego z rakiem sutka

rp_DSC00616-1024x768.jpg

na drodze do „Czarnego stawu”

Referencje:

Stephen J Genuis, Detlef Birkholz, Ilia Rodushkin, Sanjay Beesoon. Blood, urine, and sweat (BUS) study: monitoring and elimination of bioaccumulated toxic elements. Arch Environ Contam Toxicol. 2011 Aug ;61(2):344-57. Epub 2010 Nov 6. PMID: 21057782
Margaret E Sears, Kathleen J Kerr, Riina I Bray. Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health. 2012 ;2012:184745. Epub 2012 Feb 22. PMID: 22505948
Stephen J Genuis, Sanjay Beesoon, Detlef Birkholz, Rebecca A Lobo. Human excretion of bisphenol A: blood, urine, and sweat (BUS) study. J Environ Public Health. 2012 ;2012:185731. Epub 2011 Dec 27. PMID: 22253637
Stephen J Genuis, Sanjay Beesoon, Rebecca A Lobo, Detlef Birkholz. Human elimination of phthalate compounds: blood, urine, and sweat (BUS) study. ScientificWorldJournal. 2012 ;2012:615068. Epub 2012 Oct 31. PMID: 23213291

rp_Bieganie2-1024x942.jpg

Konkluzja

Jest raczej oczywista: pot to nie tylko funkcja chłodzenia ciała.

To nasza potężna tarcza ochronna przed toksynami. Skóra to największy organ do eliminacji, dlatego często problemy skórne odzwierciedlają stan chronicznej toksyczności.

Nie należy jednak zapominać, że również wraz z potem odwadniamy organizm i pozbawiamy go cennych minerałów, dlatego każde pocenie się wymaga natychmiastowego nawadniania i uzupełniania wydalonych elementów odżywczych, jak potas, sód, czy magnez, ale też pierwiastków śladowych.

Każdego dnia powinniśmy spocić się, najlepiej na treningu, a następnie w saunie. To byłoby idealne.

Zachęcam więc wszystkich ludzi, którzy mogą biegać, do biegania. Pocenie się jest zagwarantowane.

Sławny pisarz  Edgar Allan Poe powiedział: „najlepsze rzeczy w życiu sprawiają, że stajesz się spocony”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 G. nie przepuści żadnej barierce:)

A pepsi sparafrazowała:

„gdy jesteś spocony, robisz najlepsze rzeczy dla swojego zdrowia”


JA I PSZENICABlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.