logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
online
55 419 768

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Bardzo grzeczny wpis o tym, co jeszcze potrafi zrobić dla Ciebie witamina C

    Witamina C to nie tylko odporność! Ma ona szereg zastosowań, które wspierają codzienną pracę organizmu i wszystkie zachodzące w nim procesy. Dlatego to bardzo istotne, aby bogate w nią produkty i dobrej jakości suplementy zagościły w Twojej diecie na stałe.

    Co potrafi witamina C?

    1. Synteza kolagenu

    Kolagen stanowi większość struktury białek w Twoim organizmie, a owa włóknista tkanka trzyma Cię w ryzach. W rzeczywistości dzięki niemu nie rozpadasz się, gdyż ów komponent tkanki ma strukturę sieci, która łączy wszystko razem – Twoje komórki, skórę, kości i stawy.

    Witamina C jest niezbędna do syntezy i zarządzania zasobami kolagenu przez Twoje ciało. Kolagen stanowi około 25% do 35% całkowitej zawartości białka w Twoim organizmie. Jego włókna znajdują się w skórze, więzadłach, ścięgnach, chrząstkach, kościach, naczyniach krwionośnych, jelitach i między kręgami kręgosłupa. Kolagen znajduje się także w rogówce i w tkance mięśniowej.

    Istotne badania dotyczące relacji witaminy C z kolagenem wykazały, że:

    – witamina C pomaga chronić skórę poprzez wspieranie produkcji i migracji fibroblastów, które wspomagają gojenie się ran,

    – witamina C chroni przed powstawaniem zmarszczek i przedwczesnym starzeniem,

    – zwiększona absorpcja witaminy C przez komórki mięśni gładkich zwiększa syntezę kolagenu typu I, który stanowi około 90% całkowitej zawartości kolagenu w organizmie.

    2. Synteza karnityny

    Witamina C jest niezbędnym kofaktorem syntezy karnityny – aminokwasu niezbędnego do transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów – centrów energii komórek Twojego ciała. Ten transfer kwasów tłuszczowych jest ważnym czynnikiem w produkcji ATP – nukleotydów koniecznych dla wytwarzania energii komórkowej, a więc esencjonalnych dla funkcjonowania całego organizmu.

    3. Synteza neuroprzekaźników

    Witamina C jest bezpośrednio związana z syntezą neuroprzekaźników. Neuroprzekaźniki są biologicznymi cząsteczkami, które ułatwiają przepływ elektryczny pomiędzy neuronami a komórkami nerwowymi w ciele i w mózgu. Zdolność organizmu do reagowania na bodźce zewnętrzne, a także zdolność myślenia i zapamiętania mózgu zależy od tych zasadniczych substancji!

    Oznacza to, że witamina C wpływa na Twoją kondycję psychiczną, szybkość przyswajania i kojarzenia informacji oraz proces regeneracji umysłu.

    TU KUPISZ WITAMINĘ C 1000+ TiB z dodatkiem dzikiej róży, aceroli, kwercetyny (i nie tylko!) O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU

     

    4. Wspiera wchłanianie wapnia do tkanki kostnej

    Witamina C stymuluje formowanie się komórek, które „przenoszą” wapno do tkanek kości. To także ona hamuje rozwój komórek, które rozpuszczają wapń z tkanek kostnych.

    Dodatkowo, jako silny antyoksydant, witamina C zwalcza stres oksydacyjny, który może doprowadzić do licznych chorób i stanów zapalnych w tkankach kości.

    5. Wspiera poprawne funkcjonowanie układu immunologicznego

    Jak powszechnie wiadomo, witamina C wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Po pierwsze wzmacnia naczynia krwionośne, które stają się bardziej elastyczne i mniej podatne na uszkodzenia, zwiększając tym samym ochronę organizmu. Do tego poprawia przyswajalność żelaza, uczestniczy w regeneracji witaminy E, odpowiada za sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego i serca, a także obniża ciśnienie krwi.

    Poza tym, że działa immunostymulująco, zwiększa także ilość energii i przyśpiesza procesy regeneracyjne organizmu.

    Źródła: 1

    uściski:)

    (Visited 4 024 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. wuy 14 października 2017 o 02:12

      Witam
      A co jeżeli po witaminie C leci krew z nosa?
      Co może być problemem?

      1. Pepsi Eliot 14 października 2017 o 08:31

        witamina C rozrzedza krew, dlatego zawsze zalecam, aby kobiety w ciąży miały jasność czy ciąża nie jest zagrożona gdy biorą C

    2. zofija 16 października 2017 o 08:50

      Ja tak trochę z innej beczki kochani. Dobra, czuję się prawie jak młody Bóg. Prawie…. Od 2 tyg jestem na suplach poleconych przez Pepsi + terapia 4 szklanek, bez mięsa, glutenu, cukru, kazeiny. Był kryzys mięsożercy… Bóle głowy, zawroty, ogólnie czułam się jeszcze gorzej, ale się nie dałam.
      Jest coś, co bardzo mi przeszkadza, dolegliwość, którą mam i mam i raz nie mam, raz mam. Coś jakby w prawej połowie głowy. Zatkana dziurka nosa, pobolewające ucho, leciutko zaropiałe oko i bolący łeb właśnie po prawej stronie. Wszystko to tak niby delikatnie, ale dręcząco.. Nie tak, żebym musiała jakiegoś tabsa wziąć, ale takie dyskomfortowe i męczące. Co z tym począć?

      1. syldra 16 października 2017 o 14:18

        Hmm… A może masz zapchane zatoki? Pepsi pisała by zmieszać wodę utlenioną apteczna z wodą destylowaną w proporcji 1:5 i wstrzykiwać do nosa, codziennie. To oczyści zatoki, ale potrzeba na to czasu. Ja mam problemy zatokowe i też tak robię, Pozdrawiam 🙂

      2. grzegorzadam 17 października 2017 o 21:30

        Zaczęłaś się oczyszczać, normalne.

      3. grzegorzadam 17 października 2017 o 23:40

        Od 2 tyg jestem na suplach poleconych przez Pepsi ………..”

        Napisz po 2 miesiącach, potem po czterech, napisz jak zmienia się dieta itede.
        Słuchaj organizmu, to najfajniejszy lekarz, popuść mu cugli.

    Dodaj komentarz