logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
287 online
55 191 749

TWOJA WITAMINA C 1000+ TiB O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Jak wyleczyć cukrzycę typu 2 w jeden miech dziwną dietą?

    Jak wyleczyć cukrzycę typu 2 w jeden miech dziwną dietą?

    Cukrzycę uważa się za chorobę najbardziej rozpowszechnioną w zachodnim społeczeństwie. Choruje na nią 1 na 10 Amerykanów, a według PL ministerstwa zdrowia 1 na 11 Polaków, czyli blisko, co czyni ją najpoważniejszą epidemią XXI wieku.

    Przy cukrzycy typu pierwszego, trzustka nie produkuje insuliny, bądź produkuje jej bardzo mało. Ciało potrzebuje insuliny aby wprowadzić glukozę z krwiobiegu do komórek ciała. Na tę formę cukrzycy cierpi tylko około 5% populacji i najczęściej diagnozuje się ją u dzieci i nastolatków. Zazwyczaj przy tym typie cukrzycy leczy się chorych częstymi zastrzykami z insuliny aby zapewnić ciału jej odpowiedni poziom, chociaż jak każda choroba autoimmunologiczna ma swoją przyczynę i wielu cukrzyc typu 1 można by uniknąć, o czym będzie osobny wpis.

    Przy cukrzycy typu drugiego problem zdrowotny wygląda podobnie, jednak styl życia jest tutaj podstawową przyczyną choroby.

    2 zdania w temacie:

    Cukrzyca, podobnie jak miażdżyca i wiele chorób cywilizacyjnych może zniknąć z Twojego życia w 1, lub 3 miesiące pod jednym warunkiem: że odpadnie od Ciebie dotychczasowa dieta, a zaczniesz rezonować z inną. No i biegaj. Gdy tylko możesz człapać, człap. Gdy możesz podskakiwać, podskakuj. Gdy możesz wysuwać i cofać nogę do przody i wstecz, rób to. Gdy siedzisz na wózku spróbuj wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia, gdyż trzeba przepompować krew i połaskotać harę.

    I drugie zdanie: czy wiesz, że ludzie nie wybierają zdrowia, gdyż nie chcą się zmusić do diety? Czy wiesz, że ludzie rezonują z insuliną, ze statynami, z kremówkami, z kotletem, z zasmażką, ze szczepionką przeciw grypie, ale nie rezonują z zielonym jarmużem? Never! Co ja trawę będę żarł?

    K2, this is bio, pepsi eliot

    UWAGA PROMCIA
    WITAMINA K2 TiB z najbardziej renomowanego laboratorium GNOSIS (mk7 z natto) generalnie chroni od kamienia w tkankach miękkich, czyli arteriach krwionośnych, na piętach, w piersiach, też pomiędzy zębiskami:)

    Cukrzyca typu drugiego to, jak na razie, jej najbardziej rozpowszechniona forma, która objawia się tym, że ciało nie wie jak prawidłowo przetwarzać insulinę, co skutkuje hiperglikemią, poziomem cukru znacznie przewyższającym ten, który uważa się za zdrowy.

    „Na początku, Twoja trzustka wytwarza ekstra insulinę aby to nadrobić. Badanie insuliny na czczo wykazuje wysoki poziom insuliny. To już jest insulinooporność. Po jakimś czasie nie jest jednak w stanie wyrobić tej normy i wytworzyć tyle insuliny, aby utrzymać poziom glukozy we krwi na odpowiednim poziomie” – Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków

    Niektóre symptomy cukrzycy typu 2 to: ciągłe pragnienie, częste oddawanie moczu, ekstremalny głód, zmiany wzroku, sucha skóra i wiele, wiele innych. Bardzo często te objawy pokrywają się z brakami magnezu i też są ze sobą powiązane.

    Ludzie mają wysoką insulinę na czczo, brakuje im magnezu, rośnie kwas moczowy, tarczyca zaczyna słabo pracować (rośnie TSH), rosną trójglicerydy, fibrynogen i homocysteina, 25(OH)D w dolnej granicy normy, a żelazo w górnej, a oni zupełnie przegapiają ten moment, gdyż według norm wszystko siedzi w widełkach normalności laboratorium i alopaty. No może oprócz trójglicerydów.

    piramida bliska temu co zaleca dr. Cousens w swojej 30 dniowej kuracji leczenia cukrzycy 

    Tymczasem

    Żywieniowe wybory są mega ważne dla osób z cukrzycą

    W 2010 roku, cukrzyca stanowiła 7 wiodącą przyczynę śmierci w zachodnim świecie, jednak nie musi tak być. Naukowcy i naturopaci wciąż szukają lekarstwa, co mnie w sumie dziwi (bez oceniania), gdyż w ciągu 30 dni można pozbyć się cukrzycy, pod warunkiem, że pewien styl życia od nas odpadnie.

    Dieta, która leczy cukrzycę w jeden miech jest:

    Surowa
    Wegańska
    Wysoko węglowodanowa (80% w diecie)
    Wysoko błonnikowa
    Nisko białkowa, a raczej „normalnie” białkowa (10% w diecie)

    Nisko tłuszczowa co najważniejsze (10% w diecie)
    Wysoko potasowa
    and
    Nisko sodowa

    Według dr. Grahama, czy dr. Cousensa i wielu wyleczonych ludzi i wielu sportowców i wielu, wielu zwolenników, to może być najlepsza dieta dla człowieka, która pozwala zachować zdrowie, młodość i wielką energię do późnych lat bardzo długiego życia.

    Ale:

    Dr Mercola twierdzi, że bez zwierząt na stole się nie obejdzie, inni, że B12 (produkt bakterii) i Omega 3 (z ryb), oraz cholekalcyferol (z runa owczego) D3 wystarczy, i to tyle od zwierząt. Osobiście dodaję jeszcze, póki co, kolagen morski TiB.

    dr. Graham (ten od The Diet 80/10/10) robi pistolecik

    Ta dieta, połączona z aktywnością fizyczną i umiejętnością wyłączania ego na żądanie rezonuje z wysokimi wibracjami. Gdy wyzwolisz ciało z balastów złego jedzenia i słabego odżywiania (niedożywienie), dołożysz sport wyzwalający również duchowe uniesienia, Twoje ciało odwdzięczy się niską insuliną na czczo (wrażliwość) przy poziomie cukru w normie. 

    Przypisywanie zwykłej diecie transcendentnych znaczeń, ma jednak swoje uzasadnienie. Gdy dieta rezonuje z wysokimi wibracjami, a jednocześnie sprawia, że ciało się samo-leczy wraca do nas dziecięca radość życia, czas relaksu. Stan umysłu alfa.

    W dokumencie „Simply Raw: Reversing Diabetes in 30 days” (czyli Po prostu surowo: Cofnąć cukrzycę w 30 dni), wielu pacjentów z cukrzycą zostało poddanych wyzwaniu, aby porzucić swoją dotychczasową dietę i przejść na stopro surową, wegańską dietę, wspomnianą wyżej, na 30 dni. Badani pochodzili z różnego otoczenia, mieli różną historię choroby, wagę i stan zdrowia.

    Uczestnikami badania byli:

    Michelle cierpiąca na otyłość, Bill, 58 latek, który przez cukrzycę stracił czucie w stopach, Austin, 25 latek z cukrzycą typu 1 i problemem alkoholowym, Kirt z poziomem cukru 1200 (podczas gdy norma wynosi 80-100), Henry, 58-latek biorący 9 tabletek na cukrzycę dziennie i Pam, 62-latka, u której cukrzyca jest genetyczna.

    „Możesz do woli traktować cukrzycę lekarstwami i próbować ją zwalczyć, ale to tylko powierzchowne radzenie sobie z problemem. Najważniejszą rzeczą jest to, co wkładasz do ust.” – Dr. John Picken, lekarz Pam.

    Już po 3 dniach było widać skutki zmiany diety. Austin mógł zmniejszyć przyjęcie insuliny o połowę, a Pam o 1/3. W tym samym czasie u Kurt’a, Billa i Henry’ego poziom cukru we krwi zaczął mieścić się w normalnych widełkach, nawet po odstawieniu lekarstw.

    Dwunastego dnia, Henry sukcesywnie obniżył poziom cukru o 256 punktów i widocznie odżył, a także zrezygnował z lekarstw. Po 17 dniach ostatecznie uznał, że to zbyt wielka zmiana w jego trybie życia i jego rodzina zabrała go do domu.

    W didaskaliach

    Ludzie nie chcą się zmusić do trudnej diety, wolą lekarstwo od alopaty. Wolą zjeść hamburgera z frytkami, zjeść kubek waniliowych lodów, i wziąć zastrzyk insuliny w brzuch. Sądzą, że wzięli lek. 

    Ale tak na zdrowy rozum, skoro insulinooporność, czyli wysoka insulina już jest objawem chorobowym i oznacza poważne zagrożenie, jak można uważać insulinę za lek na cukrzycę? WTF?

    tutaj je się jakieś szczątkowe ilości oliwy z oliwek, czy oleju, ale najważniejsze są oczywiście zielone liście – 20 dkg dziennie minimum

    Wracając:

    30 dnia różnice dawały o sobie znać ze wszech stron. Nie tylko każdy z badanych ograniczył leki, ale też poziom cukru uczestników się uregulował, u wszystkich wzrósł poziom energii i poprawił się nastrój.

    Michelle, Bill i Pam całkowicie zrezygnowali z leków i schudli razem o 40 kg, a ich poziom cukru we krwi unormował się.

    Austin zgubił 10 kg i zmniejszył dzienną ilość przyjmowanych dawek insuliny z 70 do 5.

    Kirt, który miał poziom cukru we krwi tak wysoki, że według doktora powinien już być martwy, zmniejszył go o jedenaście tysięcy jednostek, do poziomu 73 jednostek.

    „Nie ważne co ktokolwiek mi powie, wystarczy, że wiem jak się czuje i jak czułem się wcześniej. I nie potrzebuję lekarstw żeby czuć się w ten sposób. To niesamowite!” – Kirt

    W didaskaliach:

    Czytając komentarze, okazuje się, że właściwie ludzie najbardziej zainteresowani są przepisami surowych ciast na bazie orzechów i kokosu, które gdzieś tam wypatrzyli na którymś z filmików. To jest ostatnia rzecz jaką powinni być zainteresowani oglądając ten arcyciekawy szczególnie dla cukrzyków zmuszonych do wstrzykiwania sobie insuliny, a także dla wszystkich zagrożonych cukrzycą, otyłych, chorych na serce i inne groźne choroby cywilizacyjne film.

     to jest bliżej mojej diety 811:)

    Najnowsze badania

    Najnowsze badania pokazują, że post może pomóc zregenerować trzustkę cukrzycową

    „Nasze wnioski wynikają z badania. Kiedy głodzi się myszy niemal ekstremalnie, a później przywraca im zdrowie karmiąc je, komórki w trzustce są zmuszone do użycia czegoś w rodzaju pamięci komórkowej, która odbudowuje część organu, która przestała działać.” Dr Valter Longo, Uniwersytet Południowej Kalifornii

    Wynika z tego, że trzustka osoby z cukrzycą może być wyleczona za pomocą postu lub ścisłej diety. Owa metoda stanowi nadzieję, jednak nie przeprowadzono jeszcze badań, które przedstawiałyby krótkoterminowe albo długoterminowe skutki. Sugeruje się więc, że surowa dieta może być bezpieczniejszą i pewniejszą dietą, która nie jest postem całkowitym, a przerywanym, opierającym się o naprzemienny czas postu (dłuższy) i jedzenia (krótszy, kiedy je się co się chce i w jakich ilościach się chce, biorąc pod uwagę jedynie kryterium organiczności, surowości i roślinności potraw).

    U wielu osób post ma mnóstwo pozytywnych skutków, czyli utratę wagi, przyśpieszenie metabolizmu, poprawę zdrowia, regenerację układu immunologicznego, ale może nie być odpowiedni dla każdej osoby. I z tym musisz się liczyć. 

    Jest nadzieja dla cukrzyków

    Dla wielu, odzyskanie zdrowia może oznaczać odzyskanie wolności. Pamiętaj, że cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną. Jak mawiał Hipokrates „Niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.”

    Rosnąca ilość badań udowadnia, że podążanie szlakiem tej maksymy, jest w stanie nie tylko zapobiec, ale także wyleczyć „nieuleczalne” choroby jak cukrzyca. Tadammm.

    W didaskaliach

    W mojej rewolucyjnej:) książce Leczenie Dobrą Dietą przytaczam kliniczne badania praskie, które rozwalają system, bo okazuje się, że ludzie z cukrzycą lepiej się czują/ więcej chudną jedząc rzadziej i więcej, a nie zgodnie z regułą, często i malutko. Póki co, często i malutko zostaje już tylko dla biedaków z refluksem żółciowym.

    A tu starsze wpisy, które mogą co nieco dziwów wyjaśnić:

    Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, czyli dieta wysoko węglowodanowa i nisko tłuszczowa, cz I
    Kto zabił denatkę? Tłuszcz, czy cukier?, czyli dieta wysoko węglowodanowa i nisko tłuszczowa, cz II
    Owoce i Candida, owoce i cukrzyca, owoce i rak, czyli dieta wysoko węglowodanowa i nisko tłusczowa, czIII

    Owocek:)


    reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

    Rzuć też może gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


     

    (Visited 11 537 times, 8 visits today)

    Powiązane artykuły

    1. Magda 30 maja 2017 o 21:49

      Czy moze ktoś pomoże wyjaśnić jaka jest przyczyna i co oznacza gdy wynik insuliny na czczo jest ponizej normy?
      Internista widząc wynik nie za bardzo potrafił wyjaśnić mi przyczynę i zignorował to zupełnie.

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 08:14

        a cukier przy tym jest jaki? jak w normie to spoko, a zresztą Polskie normy są zawyżone, insulina na czczo (przy cukrze w normie) powinna wynosić 2-4, a polskie normy zwykle podają minimum 2,6

        1. Magda 31 maja 2017 o 17:25

          Insulina na czczo 1,81, glukoza w normie – poniżej 100
          Mam jednak objawy zwiazane z apetytem na słodycze – porcja czekolady po obiedzie obowiazkowo. Jak na razie nie chce mi odpaść ten nałóg 🙂 Czasami jestem zła na siebie za ten brak silnej woli. Może ktoś zna sposób jak się tego pozbyć, naprawdę bym chciała.

    2. Karolina 30 maja 2017 o 22:09

      Oglądałam i polecam 🙂 masz może link do tego filmu tylko, że z lektorem? Chciałbym to puścić mojemu tacie… Ma cukrzycę 🙁

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 08:13

        nie ma lektora

      2. Zbigniew Markiewicz 26 czerwca 2017 o 22:47

        Apetyt na słodycze może być spowodowany zarobaczeniem jelit.

    3. grzegorzadam 30 maja 2017 o 22:18

      Bardzo merytoryczny wpis! 😎

      Podstawowe przyczyny cukrzycy:

      1. Po pierwsze:
      Zakwaszenie organizmu, średnie pH dzienne płynów ustrojowych poniżej 7.0, brak jonów wodorowęglanowych,
      Brak dwutlenku węgla, czyli też tlenu, niezakwaszony żołądek.

      2. Po pierwsze:
      Braki magnezu, ”szkorbutowe”.

      3. Po pierwsze
      Odwodnienie organizmu.

      4. Po pierwsze:
      Braki witaminy D, (podobnie jak magnezu).

      Wszystkie są ”po pierwsze”, dowolność kolejności 😉

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 08:13

        dlatego dieta 811 tak zajebiście działa 🙂

        1. grzegorzadam 31 maja 2017 o 09:09

          Spełnia te warunki zajefajnie również. 😉

          1. drefet 8 grudnia 2017 o 14:46

            no dobrze…a co z innymi normami? mam świeże adania, d3 46, 6, kwas foliowy 28 sporo ponad norme, żelazo ciut poniżej normy..kwas moczowy 6,5 ponad norme znowu…przed przejściem na dietę roślinną nie miałam wysokiego ok 4,8…b12 550 reszta wyników …czekam…co z tym kwasem moczowym i foliowym zrobić?

          2. drefet 8 grudnia 2017 o 14:53

            ph moczu 7 ale mocz z 3 rano po 2/3 h snu osmolalnosc 290 sporo poniżej normy, sikam dużo pije dużo, a was moczowy i tak wysoki

            1. grzegorzadam 8 grudnia 2017 o 18:08

              Dlaczego nie z rana całkiem?
              kwas moczowy… trzeba trochę dłużej poczekać na efekty.
              szczawiany:

              ”Odmiany kamieni nerkowych, na które przeprowadziłam testy to: szczawian wapnia, kwas
              moczowy, cysteina, cystyna, fosforan wapniowy, fosforan dwu- i trójwapniowy. Wszystkie one mogą zostać rozpuszczone mieszanką ziołową, ale też mogą pojawić się ponownie w ciągu tygodnia! Aby nie
              dopuścić do formowania szczawianów, należy przestać pić kwas szczawiowy (nie dotyczy to konsumpcji
              warzyw bogatych w szczawiany – szpinaku, rabarbaru, szczawiu i botwinki, które mają swoje odpowiednie
              miejsce w diecie). Dobrze zażywać magnez i uzupełniać witaminę B6 (zgodnie ze wskazówkami
              procedury oczyszczania nerek).”
              http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/

              Do tego cytrynian wapnia, cytrynian magnezu:

              ”Najskuteczniejszym sposobem pozbycia się szczawianów jest zastosowanie cytrynianu wapnia.
              Suplement ten wywiera działanie o podwójnej sile działania, eliminując szczawian.
              Część wapniowa cytrynianu wapnia wiąże się ze szczawianem i powoduje jego wytrącenie w stolcu, dzięki czemu nie będzie wchłaniany.
              Ale część szczawianów ucieka.
              Cytrynian jest drugą linią obrony, która bezpośrednio konkuruje ze szczawianem w celu absorpcji.

              Aby leczenie było skuteczne, cytrynian wapnia należy przyjmować w tym samym czasie, co żywność zawierająca szczawian.
              Jeśli masz problemy z jakimkolwiek stanem chorobowym wywołanym przez kamienie szczawianowo-nerkowe, autyzm lub wulwodynię- wówczas przyjmowanie cytrynianu wapnia z każdym posiłkiem może być bardzo skuteczne.
              Jeśli w diecie jest odpowiednia ilość wapnia – jeśli np. Uzupełni się cytrynianem wapnia – połączy się ze szczawianem w przewodzie pokarmowym, wytrąci się w stolcu, a następnie zostanie usunięty z kału.

              Optymalna dawka wynosi około 300-350 mg wapnia w przeliczeniu na cytrynian wapnia, co daje łącznie 1000 mg (jeden gram) wapnia dziennie.
              Jeśli bierzesz to, nie potrzebujesz dodatkowych źródeł wapnia.

              Jeszcze lepszym rozwiązaniem byłoby zastosowanie cytrynianu magnezu.
              Dawka dla dorosłych wynosi około 300-400 mg na dobę.
              Niektórzy lekarze zalecają do 1000 mg, ale wiele osób zgłasza problemy z biegunką, jeśli przekraczają one 400 mg.
              Znowu najlepsza byłaby podzielona dawka, biorąc cytrynian magnezu z każdym posiłkiem.”

              WPF.

            2. drefet 9 grudnia 2017 o 08:49

              dlaczego ? bo jak już pisałam w innym wątku w nocy wstaje sikać i to często, wazopresyna poniżej normy osmolalność dużo poniżej, mocz….leci właściwie woda ze mnie, kamieni w nerkach nie ma, kwas moczowy od jakiegoś czasu i owszem, miesią temu w moczy kwasu moczowego było 39 teraz 14 ale za to w krwi było 5,8 teraz 6,5…wapn we krwi calk górna granica, zjonizowany nieco ponad, d3 46 suplementowałam ostatnio po 8000 widać i tak za mało, cytrynian wapnia mam , ale nie używam, za to cytrynian magnezu co dziennie, czasem 2x dziennie -pelna miarkę ok83% dawni dziennej w z krwi raczej przy dolnej normie jest, czekam na wyniki tarczycowe\reumatyczne i sporo innych, póki co odebrałam biochemię, jest ok wątroba, nerki , trzustka…morfologia słaba, ale wszystko w normach, żelazo poniżej, b12 550, kwas foliowy powyżej 27 crp ok, ob 11 , kiedyś miałam jednocyfrowe…ale od dawna już jest 10/11 , dziękuje bardzo za odpowiedź
              ps cysteine, glicyne , glutamine suplementuje czy to może mieć wpływ na kwas moczowy?

            3. grzegorzadam 9 grudnia 2017 o 09:35

              cysteine, glicyne , glutamine suplementuje czy to może mieć wpływ na kwas moczowy?”

              Wszystko co pochłąniasz ma wpływ, przy rozregulowanym organizmie trzeba czasu
              na oczyszczanie, relokację, naprawę.

            4. drefet 9 grudnia 2017 o 18:45

              no własnie, a ja chce sobie pomóc, odżywic , dożywić , uzupełnić…a nie dodatkowo obciążyć i „zatruć”

            5. grzegorzadam 9 grudnia 2017 o 19:21

              Próbuję uzmysłowić, że te zależności musisz znaleźć sama.
              Żaden lekarz tu nie pomoże raczej, próby i obserwacje, badania pierwiastków, obciążeń i korekty.

            6. drefet 10 grudnia 2017 o 15:39

              mam tego świadomość, z resztą tych ostatnich unikam…zawłaszcza po ostatnich „rozmowach na wizytach” i pakiecie możliwości dla mnie oferowanych…jednak żadną mądrą radą nie gardzę i przyswajam wiedzę, aby móc coś „działać”

    4. Bio pomidore 30 maja 2017 o 22:48

      Jakie ślicznie i smakowicie wygląda twoj talerz z owocami, mniamm

    5. Siditu 31 maja 2017 o 01:14

      Marzy mi się, żeby moja matka przekonała się do tego rozwiązania i wyleczyła się z cukrzycy, jednak każe mi się jedynie pukać w głowę. Mnie zaś przydałoby się prędzej przytyć, ale początki z octem jabłkowym wskazują na odwrotny efekt (co mnie przeraża) pomimo sporego rozcieńczenia (łyżka stołowa na litrowy dzbanek). Zobaczymy 😉

    6. Sylwia 31 maja 2017 o 02:37

      Czy jest jakiś stopień, do którego można podgrzać jedzonko i będzie się zaliczać do diety surowej? Kiedyś słyszałam o ok 38 stopniach, ale nie wiem, ile w tym prawdy…

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 07:53

        do temperatury pierwszej denaturalizacji białka, a kiedy się ścina białko na patelni? A jaka była skala na termometrze rtęciowym? 42. Uznaje się, że 41 stopni z małym haczykiem (mniej niż 42) to jest max.

    7. Anna Bronowicz-Stańko 31 maja 2017 o 08:01

      Wszystko fajnie,ale dziwi mnie ta duża przewaga owoców nad warzywami(talerz na obrazku)?To przecież dużo cukru!A 10% tłuszczu to będzie ile garści orzeszków,pestek,oczywiście moczonych?A jak to się ma do postu dr.Dąbrowskiej? I wreszcie…obawiam się że nie przeżyję bez kilku łyków kawy ,zwłaszcza rano,na rozruch 🙁

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 08:05

        Co Cię dziwi ? Od wielu lat jestem frutarianką 🙂 Niezbyt mnie obchodzi post Dąbrowskiej. Na końcu mojego arta są linki do moich 3 wcześniejszych artykułów, gdzie wyjaśniam wszystko w kwestii, cukru, fruktozy, ładunku, indeksu, cukrzycy, candidy, no i tłuszczu. 14 migdałów, albo pół awokado. Przeliczasz sobie, ile zjadasz kalorii, ile to jest 10%, po czym sprawdzasz w cronometer ile tłuszczu ma np, siemię lniane, czy pestki z dyni, albo słonecznik. Gdy jednego dnia pofolgujesz z tłuszczem , następnego jesz mniej, aby średnio wyszło 10 %. Nie musisz tzrymać sie mojej piramidy, ale tej bardziej Cousensa, tam jest mmniej owoców. Wszystko z parszywej 12 powinno być organiczne, zielone liściaste, truskawki, jabłka, obowiązkwowo

    8. Sylwia 31 maja 2017 o 09:32

      Bardzo przydatny artukul- nasuwa mi się tylko jedno pytanie- mając insulinoodpornosc (jak ja) lub cukrzycę czy po takiej diecie nic się nie dzieje bo jednak warzywa i owoce to wegle? Nie skacze insulina?
      Powiem szczerze że gdy odkryłam ze mam insulinoodpornosc zlecono mi abym przeszła na paleo. I tak na początku po śniadaniu białkowo-tluszczowym (jajecznica z duża ilością tlyszczu) czułam się rewelacyjnie przez kilka dobrych godzin. Włączając warzywa do obiadu już doczyuwalam skoki insuliny po posilku- lekką senność i zawroty głowy. Teraz po 3 miesiącach na paleo juz warzywa czy inne wegle węgla w małej ilości nie wpływają źle – czuje się coraz lepiej z dnia na dzień. Nie jem cukru, słodyczy( zerowa ochota)owoców bardzo mało. Więc jak to wytłumaczyć? I jak sie to ma do diety roślinnej?
      Pozdrawiam

      1. grzegorzadam 31 maja 2017 o 14:12

        mając insulinoodpornosc (jak ja) lub cukrzycę”

        Jaki masz poziom wit.D?
        Jak pobierasz magnez?
        jakie masz pH?

        1. Sylwia 31 maja 2017 o 15:51

          28 w lutym, mam zamiar zrobić na dniach znowu czy suplementacja przyniosła efekt.
          Magnez codziennie przez skórę-moczenie stop przez 30min- samopoczucie się poprawiło tzn więcej energii Ale też wiem że to zasługa diety(mało wegli).
          Oj nie znam 🙁

            1. grzegorzadam 31 maja 2017 o 16:18

              magnez jest PODSTAWĄ WSZYSTKICH FUNKCJI ŻYCIOWYCH!

              Jest równie ważny jak woda, słońce, tlen, jod i sól.

              Pochodzimy z oceanów, po odparowaniu wody morskiej zostaje magnez 😉
              Bez magnezu nie ma fotosyntezy, nie ma życia.
              Są fantaści mówiący, że moglibyśmy z procesów fotosyntezy korzystać..

            2. Sylwia 31 maja 2017 o 16:48

              Czuje różnicę i to duża w samopoczuciu. Czy te 30 minut dziennie moczenia wystarczy?

            3. grzegorzadam 31 maja 2017 o 17:46

              tak, jak przedłużysz do godziny nic się nie stanie 😉

            4. majka864 7 czerwca 2017 o 00:25

              A jaka jest najlepsza forma przyjmowania magnezu ?

            5. grzegorzadam 7 czerwca 2017 o 08:31

              Każda skuteczna, na 3 sposoby, masz w linkach.
              Magnez = tlen, jest tak samo ważny.

    9. Anna Bronowicz-Stańko 31 maja 2017 o 10:11

      Czytam linki,dumam…Ale rodzi się pytanie.Czy mogę MIÓD,taki od gospodarza,ze wsi?Zwłaszcza gdy mam spadek energii w ciągu dnia.Po prostu lecę na pysk.A tu pracować trzeba!

    10. Sylwia 31 maja 2017 o 10:44

      Pepsi dlaczego mój komentarz znikł?

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 12:09

        nie ma jasnej przyczyny dlaczego tak się niekiedy dzieje, być może z powodu przeglądarki? Ale on nie znika, tylko poszedł do poczekalni, aż go któryś moderator zatwierdzi. Przepraszamy i Kochamy <3

        1. Sylwia 31 maja 2017 o 12:36

          Oka oka już jest wyżej dzięki Kochana za wyjaśnienie: -*

    11. joanna 31 maja 2017 o 19:30

      Jeszcze raz chcialabym prosic o odpowiedz na pytanie Sylwii. Jezeli sie jest typem metabolicznym ktory lepiej czuje sie przy bialku, to powinno sie jednak jesc bialko (mieso?) Co jest z tymi skokami cukru, po zjedzeniu owocow? Jesc owoce czy nie? Jak owoce nie, albo duzo duzo mniej i zostaja warzywa, bez ziaren, bez mies itd, to po prostu sie nie najem, jestem glodna, glodna i jeszcze raz glodna i chuda. Mysle, ze jest wspaniale zaczac jesc 811, gdy sie jest zdrowym, ale jak juz sa jakies powazne problemy (insulinoodpornosc, hashimoto), to nie wiem jak zaczac. Moj poziom witaminy D to 130, Magnez biore od dawna, ale z koleji jestem pewna, ze z moim kwasem zalodkowym jest bardzo cienko, mimo picia wody z octem.

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 20:51

        811 leczy wszystko, to dieta odtruwająca ciało z toksyn, trzeba tylko umieć biegać, albo inną wytrzymałościówkę uprawiać.

        1. drefet 9 grudnia 2017 o 09:19

          no właśnie pepsi jak to z tym koniecznym bieganiem….nigdy nie lubiłam, ale chodzić i owszem…kilometrami i godzinami chodziłam…aż do dnia kiedy dostałam kontuzji….i tak chodziłam kilometrami i godzinami jak tylko mogłam, kontuzja sie nie goiła…spuchnięte kolano przez 1, 5 r…teraz zeszła opuchlizna został przykurcz i ból w kolanie, do tego drugie boli…pracowało za oba przez ten czas…biegać nie mogę i możliwe , ze już nigdy nie będę…ale chodzić owszem ….czasem daje rade…czasem przy lusterku trochę się powyginam, jak bolesność pozwoli…jak w takiej syt 811? energie mam i czuje , ale nie mam gdzie jej wykorzystać , raczej siedząco/lezący tryb prowadzę…okropne to dla kogoś kto wiecznie był „w biegu”….ale i przez te biegi zamęczyłam nogi…

          1. Pepsi Eliot 9 grudnia 2017 o 12:02

            nie przez biegi, bo zostaliśmy do tego stworzeni, tylko przez złe bieganie i złą dietę, nieodżywienie, niewłąściwą proporcję mięśni do tłuszczu, za mało kolagenu w diecie, witaminy C, siarki, jodu, witaminy D3 i K2.

            1. drefet 9 grudnia 2017 o 18:44

              nie absolutnie , nie twierdzę, że przez…ale jest jak jest i trzeba to naprawić i uważac…

      2. Sylwia 31 maja 2017 o 21:42

        Myślę że warto przetestowac na sobie te diety. Faktem jest że mięso zakwasza Ale jeśli są skoki po węglach to warto rozpatrzec kilka kwestii i samemu sie przekonać jak sie będzie czulo po konkretnej diecie. Jedno jest pewne w paleo syci tłuszcz i z tym sie zgadzam a już białko + tłuszcz to dla mnie czasami zaspokojenie głodu na pół dnia. I ten tłuszcz nie tuczy- ja schudłam 4 kg w ciąg u 3 miesięcy a wcale tego nie chciałam na szczęście póki co waga stoi 🙂

        1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 21:50

          Niestety, jest to dieta wyjątkowo niskowibracyjna, ale skoro się z nią rezonuje, to spoko, a taka dieta musi sama odpaść od człowieka, nic na siłę 🙂

          1. Sylwia 31 maja 2017 o 21:58

            Pepsi co masz na myśli niskowibracyjna?
            Ja ją stosuje tylko dlatego że po paleo lepiej się czuje niż wcześniej ale nie do końca pasuje mi jedzenie takiej ilości mięsa ( brak dostępu do dobrej jakości miesa).
            Z ciekawości może za niedlugo spróbuje jak zareaguje na same chwasty 🙂

            1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 22:16

              część moich wpisów dotyczy takich tematów, ale nie chcę być nachalna, czy narzucać Ci coś, w sumie dużo ludzi wchodzi na tego bloga w zupełnie innych sprawach, serdecznie Cię ściskam

            2. grzegorzadam 31 maja 2017 o 22:43

              Z ciekawości może za niedlugo spróbuje jak zareaguje na same chwasty”

              Poleciłbym lekturę Bołotowa, pomino zawiłości 😉

      3. grzegorzadam 31 maja 2017 o 21:52
    12. Sarah 31 maja 2017 o 21:59

      Uwielbiam takie wpisy. Na temat, jasno, sama esencja. A ja zapytam o to ruszanie. Co doradzisz. Lepiej ćwiczyć 1h szybciej ( np. biegac 1h ale przebiec 4-5 km) czy iśc na spacer na 3-4h i zrobić 20 km? WIadomo,że intensywność jest inna, bo iść mozna az po horyzont i w zasadzie bez przerwy, a biec już nie koniecznie (przynajmniej ja nie mogę). Teraz jest wszędzie nacisk na ćwiczenia siłowe , a kardio ( bieganie czy chodzenie itp.) nagle stały się idealną drogą do sylwesti typu ‚skinny fat’, także już sama nie wiem.DLatego pytam Sensei.A propos – doradzisz coś w kwestii planu na trening siłowy ? A co za tym idzie – co z przyzwyczajeniem organizmu do danego typu aktywności? Podobno po 6 tygodniach danej powtarzalnej aktywnosci organizm się przyzwyczaja (nie, nie mam na mysli wzrostu wydolnosci i kondycji) i już nie traktuje tegoż wysiłku jako powodu by spalać tłuszcz i staje się zaadaptowaną czynnoscia dnia codziennego. Zatem żeby dalej spalać tłuszcz nalezy ćwiczyć coraz więcej (albo zmienić czynność) tak przynajmniej twierdzi kilku trenerów z którymi ostatnio rozmawiałam.
      A już na koniec…kocham owoce, ale od owoców wali mi cholesterol…wyłączam wszelkie owoce i spada…co jest do cholewki?

      1. Pepsi Eliot 31 maja 2017 o 22:14

        na co masz ochotę i czas, spacer bardzo dobry, ale bieganie masuje harę, więc jak idziesz na taką marszrutę, to wtedy nie biegasz i odwrotnie. Post przerywany załatwia sprawę, a od treningu siłowego na tym blogu są lepsi ode mnie 🙂

    13. Ola 1 czerwca 2017 o 07:30

      Ok Pepsi ale co w sytuacji kiedy ktoś ma niska insulinę na czczo (ok 2) i glukoze (ok 60) a po obciążeniu insulina i glukoza w kosmos (cukrzyca, IO i hiperinsulinemia). TG ok 30, osoba bardzo szczupła, prowadzi od dawna zdrowy tryb życia.. ??? Przy próbie 881 cukry po jedzeniu cały czas wysokie. Z suplementow wszystko od dawna. Magnez, d3, omega, probiotyki itd.

      1. Pepsi Eliot 1 czerwca 2017 o 07:31

        co to znaczy zdrowy tryb życia? jeśli jest już cyukrzyca, to wcześniej była insulinooporność, czyli to badanie nie jest już wymierne, jak sama widzisz. Takie badania można interpretować w sposób o którym pisałam, gdy jeszcze nic się nie dzieje, w sensie cukrzycy, a już insulina rośnie.

      2. grzegorzadam 1 czerwca 2017 o 07:37

        Jakie jest pH poranne moczu i popołudniowe?

    14. Sepu 1 czerwca 2017 o 10:09

      Ostatnio czytałem ciekawy artykuł podsumowujący wieloletnie badanie pierwotnych plemion Ziemi. Wszystkie plemiona, które nie przyjmowały „dobrodziejstw żywieniowych” cywilizacji, były – co jest właściwie oczywiste – „patologicznie” zdrowe. Ważniejszy był jednak inny wniosek. Wszystkie te zarąbiście zdrowe plemiona ładowały się dietą składającą się w większości z … produktów pochodzenia zwierzęcego. Mówiąc brutalnie: jedli wszystko z przewagą zwierzaczków. Nie jestem fanem jakiejkolwiek formy diety. Poprostu staram się odżywiać racjonalnie i takie artykuły jak ten, o którym piszę dają mi wiele do myślenia.

      1. Pepsi Eliot 1 czerwca 2017 o 23:44

        nie wiem co to za art, ale Błękitne strefy, to 7 miejsc na świecie, gdzie ludzie bardzo długo żyją, i to trwa do dzisiaj, i wszystkie strefy są wegetariańskie, lub mięso w mikro ilościach

        1. grzegorzadam 2 czerwca 2017 o 01:28

          Cały świat był jedną wielka zieloną strefą 🙂
          Zanim urodził się wege-tarianizm.

      2. grzegorzadam 2 czerwca 2017 o 01:27

        były – co jest właściwie oczywiste – „patologicznie” zdrowe.”

        I nie szorowały zębów szczoteczkami z pastami z fluorem, nitkami z tymże i nie miały grama próchnicy 😀

        Jak można ogłupic 7 mld. ludzi nachalną reklamą, żeby oszczędzic na utylizacji trucizny= odpadu
        przy produkcji aluminium..
        Zbiorowa głupota populacji biorobotów.

    15. Ola 1 czerwca 2017 o 13:37

      Jedyne co niezdrowe moglo być wcześniej to zbyt restrykcyjna dieta + zbyt intensywny trening ale to i tak zupełnie inny przypadek niż to co opisujesz. A zdrowy tryb życia to mniej więcej: nieprzetworzona dieta, bardzo dużo roślin (szczególnie zielonych) + chodzenie spać o 22 + przebywanie na słońcu + zdrowe emocje i już nie wiem co więcej można zrobić dlatego pytam Cię o podpowiedź.
      Grzegorzu – poranny mocz według pasków lakmusowych w okolicach 6.

    16. grzegorzadam 1 czerwca 2017 o 13:52

      poranny mocz według pasków lakmusowych w okolicach 6.”

      Nieźle, mogłoby być 6.5-6.7, ale to jest zależne od wielu czynników.

      Ile po południu?

    17. Ola 1 czerwca 2017 o 18:50

      Po jedzeniu zawsze wyższe, ok 7.

      1. grzegorzadam 1 czerwca 2017 o 20:22

        Najszybciej 2-3 godziny po jedzeniu pomiar.

    18. Ola 2 czerwca 2017 o 08:34

      Ok, a co z teorią że zasadowy mocz świadczy o niedokwaszonym żołądku?

      1. Pepsi Eliot 2 czerwca 2017 o 08:36

        A mocno kwaśny mocz, o zdrowym i dobrze zakwaszonym żołądku?

      2. grzegorzadam 2 czerwca 2017 o 08:49

        czyja to teoria?
        Co to znaczy zasadowy? Jaki zakres? Rano , po południu?
        Kiedy odbicie po sodzie?

    19. grzegorzadam 3 czerwca 2017 o 07:33

      Wiele osób po 50. roku życia jest przekonanych, że dba o swoje zdrowie wystarczająco, gdyż wykonuje zlecane przez lekarza badania.

      Czy wiesz jednak, że najnowsze badania naukowe pokazują, że coroczne wykonywanie mammografii może przynieść więcej złego niż dobrego?
      Podobnie jest z przesiewowym wykonywaniem badań w przypadku prostaty.
      Lekarz przepisał Ci leki, a Ty je przyjmujesz, nie upewniając się, czy naprawdę są konieczne? Powinieneś znać następujące fakty:

      Leki na receptę są 4. najczęstszą przyczyną zgonów na świecie. W szczególności leki na serce, leki rozrzedzające krew i chemioterapeutyki – przepisywane przez lekarzy – powodują wśród pacjentów najwięcej zgonów. To, że Twój lekarz przepisał Ci lekarstwa, nie musi oznaczać, że są one bezpieczne.
      Leki przeciwbólowe (koksyby i diklofenak) aż o 30% zwiększają częstość występowania incydentów sercowo-naczyniowych. Podobnie wygląda problem z przyjmowanymi powszechnie lekami na cholesterol, cukrzycę typu 2, osteoporozę czy lekami przeciwlękowymi.
      A może kupujesz te leki bez recepty:

      Paracetamol reklamowany jest jako bezpieczny, tymczasem każde opakowanie zawiera jego śmiertelną dawkę i z łatwością możemy go przedawkować, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Już po zażyciu 4 g paracetamolu (to raptem 4 tabletki przy dawce 1000 mg) może wystąpić konieczność pilnego przeszczepu wątroby. Grozi to szczególnie osobom starszym lub spożywającym dużo alkoholu.
      Ibuprofen powoduje uszkodzenia jelit, szczególnie po wysiłku fizycznym, a zjawisko to może zwiększać ryzyko zachorowania na choroby autoimmunologiczne, takie jak: cukrzyca typu 1, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Leśniowskiego-Crohna i inne.
      To tylko niektóre informacje z największych światowych instytutów badawczych, o których prawdopodobnie nie dowiesz się od swojego lekarza.

      Lekarze na studiach otrzymywali zupełnie inne zalecenia, które dopiero teraz rzeczywistość weryfikuje. Szkoleni są zaś dziś głównie przez firmy farmaceutyczne i medyczne – które nie mają żadnego interesu w przekazywaniu im takich informacji.

      Dużo prościej jest im ufać temu, co znane i powtarzalne, powielając schematy postępowania wyuczone na studiach i szkoleniach sponsorowanych. Wystarczy zidentyfikować jednostkę chorobową i wypisać receptę na lek rekomendowany przez koncern farmaceutyczny.

      Ty jednak – jeśli naprawdę chcesz w drugiej połowie swojego życia cieszyć się dobrym zdrowiem, energią i radością – powinieneś być na bieżąco z najnowszymi odkryciami naukowymi dotyczącymi zdrowia.”
      Jean-Marc Dupuis

      1. Ola 5 czerwca 2017 o 06:34

        Teoria Mauricza? Chyba chodziło o wartość powyżej 6 po posiłku.

    20. Jola 30 czerwca 2017 o 21:51

      Czy cukrzycę typu MODY tak samo można ogarnąć?

      1. grzegorzadam 1 lipca 2017 o 07:18

        czego to nie wymyślą, żeby sprzedawać insulinę i (tutaj dodatkowo) sulfonylomocznik..

    21. FinchAn 6 lipca 2017 o 16:46

      Chcę przejść na tą dietę,jest mi ona niestraszna wręcz interesująca… ale mam wysoki wskaźnik alergii na trawę i odczuwalne alergie krzyżowe pokarmowe. Od razu lecę do łazienki po zjedzeniu pomidora, jabłka,gruszki lub marchwi surowej a po orzechach mam bol brzucha i wypryski na twarzy…. dodam,ze mam do tego niskie(na szczęście) stężenie na lateks-alergia krzyżowa na cytrusy i na paprykę. Lekarz zalecił unikanie tych produktów. Wiec sila rzeczy mało mam tych owoc…czy mogę żyć tylko na nasionach, niektórych warzywach i owocach? Czy może ta dieta nie jest dla mnie?

      1. Pepsi Eliot 6 lipca 2017 o 18:00

        raczej szukaj innego rozwiązania dietetycznego dla siebie.

    22. Martin 21 lipca 2017 o 19:27

      Witam mam 30 lat i naczczo cukier w granicach 100-110 w ostatnich 4 miesiącach schudłem około 15kg obecnie mam +/- 92kg przy wzroście 182cm, staram się regularnie jeść, ale zdarza się np w week zjeść „niezdrowe” rzeczy typu pizza, jakieś lody itp i uprawiać trochę sportu między innymi kulturystyki, jazda na rowerze, orbitrek. Chciał bym obniżyć cukier do poziomu prawidłowego poziomu naczczo i tu moje pytanie czy ta 30 dniowa dieta będzie odpowiednia czy raczej może zaszkodzić?

      1. Pepsi Eliot 21 lipca 2017 o 20:39

        Dlaczego zaszkodzi? Tyle, że jest to trudna dieta, ale w lecie o wiele łatwiejsza niż zimą. Widziałeś film Cousensa ?

      2. grzegorzadam 21 lipca 2017 o 23:05

        Kolor i Ph Moczu?
        Poziom wit.D?

    23. Martin 22 lipca 2017 o 14:49

      Kolo: klarowność Ph 5.0. Natomiast wit D nie badałem ale od jakiegoś czasu biorę wraz z wit k2

      1. grzegorzadam 22 lipca 2017 o 19:38

        Zbadaj kolo.
        To nie jest klarowność a poziom pH, tu na końcu masz szczegóły
        wg mistrzunia dr Young’a:
        http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

        1. Martin 23 lipca 2017 o 11:36

          źle wpisałem miało być że kolor to klarowność

          1. grzegorzadam 23 lipca 2017 o 12:43

            I jaki jest ten kolor?
            Bo pH tragiczne.

            1. Martin 23 lipca 2017 o 15:38

              A jakie powinno być prawidłowe Ph? Co do koloru to na wyniku w miejscu kolor jest napisane klarowność. Czytałem o tej sodzie też i rozumię że dla mnie odpowiedni jest pierwszy sposób z zieloną herbatą tylko w jaki sposób go przygotować i kiedy pić?

            2. Pepsi Eliot 23 lipca 2017 o 17:48

              przecież sam oceń kolor własnego moczu

            3. Martin 23 lipca 2017 o 18:16

              Kolor jak dla mnie taki jak zawsze czyli żółty

            4. Martin 23 lipca 2017 o 18:38

              dziennie wypijam 2l wody nie licząc innych napoi jak np kawa, herbata

            5. Pepsi Eliot 23 lipca 2017 o 21:28

              kawa i herbata odwadnia

            6. grzegorzadam 23 lipca 2017 o 18:52

              Wszystko jest tam napisane.
              http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
              Mocz ma być przezroczysty, ale przy odwodnieniu i takim pH nie masz szans,
              aby taki był.
              Musisz czytać.

            7. Martin 19 sierpnia 2017 o 19:12

              Witam robiłem ostatnio jescze raz badania i wszystko w normie tylko glukoza podwyższona, kreatynina 0,9, zwlazo pdwyższone 199 i podwyzszony kwas moczowy 7,37 co do samego moczu kolor słomkowy ph dalej 5.0. Czy zatem stosowanie herbaty z sodą jest dalej wskazane?

            8. Pepsi Eliot 19 sierpnia 2017 o 21:26

              Pij dużo wody, to obniży kwas moczowy, jesteś mocno zakwaszony. Na jakiej jesteś diecie? Jaki masz poziom potasu, sodu, B12, kwasu foliowego, homocysteiny, lipidów, i fibrunogenu? I oczywiście 25(OH)D? Bierzesz magnez? Wysoki poziom kreatyniny świadczy też o odwodnieniu.

            9. Martin 21 sierpnia 2017 o 05:29

              dziennie pije około 2l samej wody nie wiem czy tyle wystarczy? Magnes biore do tego wit. D, K, omega 3, Q10. Co do diety to nie stosuje żadnej przez tydzien staram się jeść dość regularnie orzechy, ciemne pieczywo dużo jarzyn kaszaczasami ziemniaki lub ryż i mięso przeważnie pierś czasami jakieś inne no i troche nabiału serek wiejski lub jogurt naturalny. Co do poziomu potasu sodu i reszty to musiał bym zrobić dodatkowe badnia

            10. Pepsi Eliot 21 sierpnia 2017 o 07:57

              mamy nadzieję, że suplemnetujesz się produktami z thisisbio.pl

            11. grzegorzadam 21 sierpnia 2017 o 08:07

              dziennie pije około 2l samej wody nie wiem czy tyle wystarczy? ”

              Solisz tę wodę dobrą solą?

              ”Witam robiłem ostatnio jescze raz badania i wszystko w normie”
              Nie o te badania i normy chodzi.

    24. domi 30 sierpnia 2017 o 10:19

      jestem na początku badań, waga masakra (107 – ale schudłam już 10 kg), wyniki badań insulina na czczo 10,42; glukoza na czczo 87, po 1h 207, po 2h 201, cholesterol całkowity 199, HDL 69, LDL 91,58. od 3 miesięcy jestem na diecie o niskim indeksie glikemicznym. słowo jestem na diecie zamieniłabym na – żyję zdrowiej i nie chcę tego zmieniać 🙂 w poniedziałek udaję się do lekarza, zakładam wyrok: cukrzyca II. co robić? pakować się w metforminę czy walczyć jedzeniem? co suplementować, czy Twoja dieta/opisane w tym artykule są dla mnie? sorry za chaos, ale czuję się jakby ktoś dał mi obuchem w twarz. nie chcę być nieuleczalnie (co to za słowo!) chora. buziaki!

      1. grzegorzadam 30 sierpnia 2017 o 22:11

        zakładam wyrok: cukrzyca II. co robić?”

        To nie jest wyrok ani choroba, badaj pzoiom pH moczu codziennie, alkalizuj
        http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
        dostarczaj magnezu, z czasem objawy miną, polecałem wiele razy to:
        Jak wyleczyć się z cukrzycy, według Waltera Lasta
        http://docplayer.pl/6996092-Walter-last-jak-wyleczyc-sie-z-cukrzycy.html

    25. Marek 25 października 2017 o 20:48

      Witam pepsi , potrzebuję pomocy odnośnie cukrzycy „typa II”, od kilku lat przyjmuję leki, jednak chciałbym je stopniowo ograniczać, aktualnie przyjmuję leki takie jak: Avamina, Avaron, Diuresin, oraz Apo-amlo.
      Posiadam również wysokie ciśnienie. Ogólne leczenie trwa około 10 lat.

      1. Pepsi Eliot 25 października 2017 o 22:12

        ładnie mi leczenie, zobacz to: https://youtu.be/t46FhQTYpxM

      2. grzegorzadam 25 października 2017 o 23:05

        Avamina, Avaron, Diuresin, oraz Apo-amlo.”

        ojojoj….
        Jaki poziom pH?
        jak z magneze, wit.D ?
        Poczytaj też Lasta o cukrzycy, waero.

    Dodaj komentarz