logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
444 online
55 361 311

bikini-burn-60kaps-tib-

TWÓJ SPALACZ TŁUSZCZU

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Jak zrzucić 4 kilo w 2 dni, żeby wcisnąć się w tę sukienkę?

    img_0001

    Jak zrzucić 4 kilo w 2 dni, żeby wcisnąć się w tę sukienkę?

    Czasami kobieta, i to bez względu na wiek tak ma, że musi natychmiast schudnąć, bo jej ego oszaleje.

    Albo po prostu spotykasz się z kimś za 2 dni. To jest dla Ciebie oczywiste, że do tego czasu musisz stracić objętość. Pojutrze ślub, albo Sylwester, więc jasne, że musisz schudnąć. I nie ma znaczenia co z Ciebie zleci, bo spalić dużo tłuszczu za 2 dni się nie da, ale masz wyglądać. Musisz się zmniejszyć objętościowo i ja to jak najbardziej rozumiem.

    To mogą też być wywoławcze 4 kilogramy, które zmotywują Cię do schudnięcia na poważnie.

    35940ef0ba5284abcf89f79c4405a428

    Czyli jest Ci niezbędna dieta „4 kilo w 2 dni”

    Sok podkręcający metabolizm rano na czczo, przed śniadaniem:

    6 łyżek soku z cytryny

    2 świeże pomidory

    4 ząbki czosnku (jeśli nie możesz tego zrobić z wiadomych powodów zmiksuj pół selera naciowego bio z płaską łyżeczką kurkumy 100% organic)

    500 ml wody

    6 kostek lodu

    Szczypta czarnego pieprzu i soli szarej.

    Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i wypij sok.

    kale-avocado-banana-smoothie-sq

    Tyle, że bez awokado

    Śniadanie: zielony szejk warzywny i 2 owoce

    Miksujesz zielone liście szpinaku, albo pietruszki, albo jarmużu, albo drugą połowę selera naciowego wraz z połówką ananasa i 1 bananem. Albo to samo, tylko z dużą pomarańczą i bananem. Albo dużym mango i bananem. Banan nadaje gładkości szejkowi.

    steamed-broccoli-horiz-a-2000

    Obiad: brokuły na parze

    1 brokuł
    szczypta soli szarej, lub himalajskiej
    czarny pieprz do smaku
    pół łyżeczki kurkumy 100% Organik bio

    Kolacja (wczesna): syrop

    300 ml wody

    2 łyżki soku z cytryny

    1 łyżka syropu klonowego, lub surowego miodu (najlepszy Manuka)

    1 łyżeczka pieprzu cayenne

    1 łyżeczka imbiru (oczywiście może być świeży tarty)

    Wymieszaj wszystkie składniki i wypij i nic już nie jedz przed snem. 

    NA WSZELKI WYPADEK NAMIAR NA DOBRY SPALACZ TŁUSZCZU

    NA WSZELKI WYPADEK NAMIAR NA DOBRY SPALACZ TŁUSZCZU BIKINI BURN TiB

    Dodatkowe warunki:

     

    Pij zieloną herbatę bez cukru

    Nie daj się skusić na inne żarcie i postaraj się coś jeszcze poruszać. Może przebieżka, albo kangurki?

    Pij wodę: dużo

    pietruszka i mrówki

    Moja tegoroczna nać nie rzucała na kolana 🙂

    Popijaj też w ciągu dnia, ile razy chce Ci się coś zjeść herbatkę diuretyzującą (będziesz latać na psipsi) z pietruszki:

    2 szklanki wody
    2 czubate łyżki posiekanej natki pietruszki,
    ewentualnie sok z cytryny do smaku ( ja dodaję 1 dużą łyżkę)

    Wodę wlej do garnuszka, dodaj natkę pietruszki i gotuj 15 minut. Odstaw i poczekaj aż lekko przestygnie. I popijaj, popijaj …

    Dlaczego niby te męczarnie mają sprawić, że stracisz na wadze?

    Woda

    Woda transportuje substancje odżywcze i tlen do komórek, nawilża powietrze w płucach, przyspieszając metabolizm, chroniąc narządy, reguluje temperaturę ciała, chroni stawy i kości. Wypłukuje toksyny z ciała. Redukuje uczucie głodu, co już samo w sobie pozwala łatwiej schudnąć.

    Zużycie więcej o 1,5 litra wody dziennie pozwala spalić znacznie więcej kalorii. Istotnie więcej. Nawet nie będę pisać ile. Tak czy siak woda przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.

    cytrynka

    Cytryna

    Wiadomo,że odtruwa wątrobę a także polepsza trawienie dokwaszając żołądek, alkalizuje ciało. Picie soku z cytryny z letnią wodą i surowym miodem skutecznie zmniejsza masę ciała.

    Czosnek

    Czosnek pomaga oczyścić ciało ze szkodliwych bakterii i wirusów. Zawiera allicyny posiadające właściwości antybakteryjne i pomagające zmniejszyć niezdrowe tłuszcze w organizmie.

    Właściwie to śmierdzący czosnek jest cudem dla utraty wagi. Inną rzeczą jest, czy ktoś będzie Twój piękny i szczupły rysopis chciał całować.

    Gdy zastąpisz czosnek selerem i kurkumą, wówczas także napędzisz metabolizm, a przy okazji dostarczysz substancje działające silnie prozdrowotnie (antyrakowo) jak apigenina (seler) i kurkumina (kurkuma)

    Pomidor

    Pomidory pyszne, i niskokaloryczne, ale też super oczyszczające organizm, o ile nie jesteś uczulony na psiankowate. To i papryka, a nawet jagody będą Ci szkodzić, nie mówiąc o grulach, zwanych pyrami. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, takich jak witamina A i C odtruwa ciało, no i likopen, mega prozdrowotna substancja.

    Ostre papryczkiczyli pieprz cayenne

    Kilka korzyści z kapsaicyny (naturalny związek w ostrej papryce) według Sandeep Godiyal, człowieka, który się na tym zna:

    Kapsaicyna zwiększa metabolizm

    Skutecznie tłumi apetyt

    Zwiększa energię i czujność

    Zwiększa zdolność trawienia

    Reguluje przetwarzanie węglowodanów

    Poprawia gospodarkę tłuszczami

    Zwiększa wytrzymałość

    Chroni komórki przed uszkodzeniami

    Dostarcza witamin

    Imbir

    Imbir sprzyja utracie masy ciała poprzez wpływ na szybkość metabolizmu i zwiększanie sytości. O czym dobrze wiemy. Wyższe tempo metabolizmu oznacza szybszy proces spalania tłuszczu, a imbir po prostu wypali Twój tłuszcz.

    Źródła: bestherbalhealth.com / ncbi.nlm.nih.gov / mangosteen-natural-remedies.com

    pani_skacze1

    Konklużyn:

    JEŚLI więc popojutrze masz spotkać na przyjęciu swojego byłego z jego nową dziewczyną, czy nawet żoną, nie masz innego wyjścia, tylko wejść na dietę „4 kilo w 2 dni”, najwyżej będziesz żuła bio gumę z miętą pieprzową słodzoną stevią i gryzła pietruszkę (podobno zabija fetor czochu).

    Bowiem nadmiar 4 kilogramów, czy nawet 2 nadaje człowiekowi tak niedieslowski wygląd, jak to tylko jest możliwe


    reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

    Rzuć też może gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


    (Visited 7 831 times, 1 visits today)

    Powiązane artykuły

    1. grzegorzadam 23 grudnia 2016 o 14:46

      Z rana przeczyszczenie solą wg Małachowa np. (zabija bakterie wzdymająceżołądkowo jelitowe)

      ==Szankh Prakszalana
      Szankh Prakszalana lub Warisara oznacza „Gest muszli”, ponieważ woda przechodzi przez kanał
      trawienny podobnie jak poprzez pustą muszlę. Woda wchłaniana przez usta przechodzi przez żołądek, a
      potem, prowadzona prostymi ruchami, przechodzi przez całe jelito. Ćwiczenie powtarza się do momentu,
      gdy woda zacznie wychodzić z jelita tak przezroczysta, jak na wejściu.

      Przygotowanie:

      Podgrzać wodę do temperatury ciała, dodać sól (5-6 g na l litr, czyli nieduża, płaska łyżka stołowa).
      Woda musi być słona, ponieważ bez soli zostałaby pochłonięta na zasadzie osmozy przez błonę
      śluzową i wyprowadzona w postaci moczu, a nie przez odbyt. Gdyby woda wydawała się za słona,
      koncentrację soli można zmniejszyć.

      Wykonanie

      Najbardziej korzystną porą jest ranek, na czczo.
      Cały zabieg zajmuje godzinę – półtorej, a w miarę opanowania 45-60 minut.

      Oto schemat całkowitego przejścia wody przez kanał trawienny.
      1. Wypić szklankę słonej wody.
      2. Wykonać odpowiednie ruchy (rys. 8)
      3. Ponownie wypić szklankę słonej wody i powtórzyć zestaw ćwiczeń. W czasie
      wykonywania tych ruchów, woda wolno będzie przechodzić przez jelito, nie powodując mdłości.
      4. Powtarzać picie i ćwiczenia do tego czasu, aż wypijecie 6 szklanek, po czym należy udać
      się do toalety
      (…)
      całość z ćwiczeniami tutaj:
      http://www.zs2szczytno.pl/portal/download/file_id/2311/pid/357.html

      Kalibracja wit.C tez może być skuteczna.

      Koktajl ciekawy.
      Przez te 2 dni można się raczej pozbyć nadmiaru wody, ale efekt wizualny może być znaczny 😉

      1. Klaudia 26 grudnia 2016 o 16:25

        Grzegorzuadamie, Mój Tata spadł ze schodów na statku. Ma 5 dni do portu i dopiero tam będzie prześwietlenie. Wczesniej miał rozwalony staw w kolanie, od 2 lat do obecnie kolano było na etapie naprawczym (był przeszczep komórek macierzystych?). Teraz po upadku ze schodów kolano jest bardzo napuchnięte nie może chodzić, dodatkowo ma dużeproblemy z oddychaniem, wczoraj było lepiej dziś jest gorzej. Co do tego czasu mu radzić są jakieś rozwiązania by do tego czasu nie zrobiło się gorzej? Na statku ma pewnie mniejsze możliwości ale może jednak?

        1. grzegorzadam 27 grudnia 2016 o 10:27

          Czym dysponują na tym statku?
          Witaminy, minerały, zioła racze nie za bardzo?
          Jest stan zapalny, oklądy z wody utlenionej, wit.C z MSM, ale wątpie aby to było na stanie.

          1. Klaudia 27 grudnia 2016 o 14:56

            Nie nie mają tam takich rzeczy, nic a nic. Myśle, że woda utleniona na pewno. Jak te okłady należało by robić? Ona pewnie ma małe stężenie… Wylać całą butelke na materiał i owinąć wokół kolana? I to przeniknie do stawu zmniejszy obrzęk? Ma pić tą wodę utlenioną? W apteczce mogą mieć tylko typowe leki farmakologiczne to wszystko.

    2. grzegorzadam 23 grudnia 2016 o 14:54

      Równie świetny przed posiłkami napar z piołunu, niesamowicie ‚krzywi twarz’, ale skuteczność gwarantowana,
      najlepiej pociągnąć koło 2-3 tygodni takie aplikowanie.
      Mielone goździki z gorczycą jeszcze lepsze, łyżeczka, zapić tym naparem z piołunu.
      Same mielone ziarenka wyraziste w smaku, ale przyjemne.

      1. MariaMagdalena 26 grudnia 2016 o 12:34

        … yes, będziesz miał człowieku po tej miksturce najbardziej krzywą twarz na świecie (ale coś czuję, że chyba warto spróbować…) 🙂

        1. grzegorzadam 26 grudnia 2016 o 13:38

          Nie pożałujesz.
          Nasi antenaci wiedzieli co robią.
          Nie mieli laboratoriów, byli świetnymi obserwatorami, mieli geniuszy bez szkół.
          Szkoły tworzą automaty.

          1. MariaMagdalena 26 grudnia 2016 o 23:29

            … automaty, którym brak czasu i chęci na szukanie starej wiedzy antenatów. Na szczęście są tacy maniacy, jak tutaj … 🙂

    3. Fila 23 grudnia 2016 o 21:31

      Piękny obraz <3

      1. Pepsi Eliot 23 grudnia 2016 o 22:28

        🙂

      2. Kizia 25 grudnia 2016 o 10:25

        Czy mógłbyś przybliżyć sposób zażywania mielonych goździków oraz jak kalibracja wit. C wpływa na nadmiar wody w organizmie.. Dziękuje 🙂

        1. grzegorzadam 25 grudnia 2016 o 11:33

          Zmiel paczuszkę tego i tego i zjadaj 😉
          Możesz jeszcze domielić kozieradkę, len prawdziwy, czarnuszkę.. Ziarna leczą, ..

          Wit.C nie wpływa na nadmiar ani niedomiar . TRZEBA JA MIEĆ.
          Pij czystą wodę z solą i cytryną.
          Kalibracja czyści jelita w ”bonusie”., max raz w miesiącu.

          Osobiście wolę zioła jelitowe.

    4. Monika 23 grudnia 2016 o 21:41

      Z piolunem bym uważała. Czytałam na amerykańskiej stronie ortomolekularnej, że bardzo źle działa na nerki.

      1. grzegorzadam 23 grudnia 2016 o 23:15

        Co to za strona?
        Są 2 rodzaje piołunu.
        Piołun od zarania dziejów był stosowany leczniczo.

      1. grzegorzadam 25 grudnia 2016 o 18:24

        Piołunówka- Absynt a jego pozytywne odddziaływanie to dwie różne sprawy.,
        ZArzyj, zobaczysz, nie namawiam.

      2. grzegorzadam 27 grudnia 2016 o 14:29

        Z listu:

        -Wszyscy chlali na potęgę absynt (piołunówkę).==

        We wszystkim umiar, wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną.
        Piłem przez miesiąc, nic niepozytywnego nie zauważyłem.
        Piołun ma udowodnione właściwości lecznicze, pisze o tym Różański, Siemionowa, Clark, Last.
        Nie jest to rumianek na pewno.

    5. Seb 26 grudnia 2016 o 09:24

      Hej Pepsi. Mam pytanie z trochę innej beczki. Zrobiłem sobie pierwsze od 20 lat szczegółowe badania krwi i na mój ogląd laika wszystko jest bardzo dobrze. Żeby zadręczać Cię szczegółami, ciekawi mnie tylko czy jest zdrowotny sens suplementacji przy homocysteinie 7,8 ; B12 – 392 ; i D3(25)OH – 34 ?

      1. Pepsi Eliot 26 grudnia 2016 o 09:49

        Oczywiście że tak, dla homocysteiny maks to raczej bliżej 6, ale skupiłabym się szczególnie na D3 masz w absolutnie dolnej granicy normy, którą niewiadomo kto ustalał, powinna być 60-70, ale i tak nie jest źle, ludzie po pierwszym badaniu mają 25(OH)D na poziomie 8-12, a zgłaszają się i tacy co mają 3 i ich dzieci też.

        1. MariaMagdalena 26 grudnia 2016 o 12:46

          Zbadałam sobie niedawno poziom wit. D3 po ok. półrocznym zażywaniu D3+K2MK7 kupionymi u Pepsi i to jeszcze brałam 1 tabletkę co drugi dzień. Dodam, że w lecie nie korzystam prawie zupełnie ze słońca, ponieważ mój organizm nie toleruje wysokich temperatur (natychmiastowe przegrzewanie się). I chyba wyszło mi całkiem nieźle, jak na to, co napisałam powyżej: 25(OH)D = 39. Teraz zażywam codziennie po 1 tabletce.

          1. Annika 26 grudnia 2016 o 15:51

            Trzeba pamietac o ostawieniu suplementacji na dobry tydzien przed badaniem.

            1. MariaMagdalena 26 grudnia 2016 o 23:22

              Odstawiłam na 5 dni przed, jak radziła Pepsi. OK, następnym razem odstawię na tydzień. Dzięki za przypomnienie.

        2. Seb 26 grudnia 2016 o 21:06

          Mieszkam w Kopenhadze, gdzie słońca są deficyty, a ja sam pracuję w piwnicy z małym okienkiem, więc w ciągu roku zjadłem słoiczek tabletek z witaminą D3, a od kiedy mi się skończyły, postanowiłem zamiast łykać tabletki chodzić 3 razy w tygodniu po 5 minut na solarium. Czytam sprzeczne opinie – niektórzy mówią że D3 powinna być wysoko (Zięba mówi że najlepiej 80), z kolei inni spece od wegańskiego żywienia mówią że norma D3 jest i tak zawyżona (np. Dr McDougall pisze że on i jego rodzina ma na poziomie 20 i wszyscy perfekcyjnie zdrowi). Będę kontynuował suplementację i zobaczę jak to się przekłada na życie. Dzięki 🙂

          1. MariaMagdalena 26 grudnia 2016 o 23:51

            Czyli mamy podobną dawkę światła słonecznego. Dopóki mogę, łażę trochę po słońcu, czyli wiosną i jesienią, ale niewiele tego jest. Od kilkunastu lat w ogóle nie choruję na grypy, przeziębienia, ani nie mam kataru – odporność na medal, jeśli chodzi o te choróbska. Za to, niestety, od 10 lat męczą mnie alergie, czyli brak mi innego rodzaju odporności. Trzeba suplementować D3, tylko koniecznie razem z K2MK7.

            1. grzegorzadam 27 grudnia 2016 o 10:34

              Przy alergiach zrobiłbym vegatest.

            2. MariaMagdalena 27 grudnia 2016 o 21:13

              OK, zrobię.

          2. grzegorzadam 27 grudnia 2016 o 13:17

            Dr McDougall pisze że on i jego rodzina ma na poziomie 20 i wszyscy perfekcyjnie zdrowi)==

            Hmm. Ciekawe spostrzeżenia.

    6. Joanna 27 grudnia 2016 o 12:53

      Pepsi mogłabyś odpowiedzieć mi na komentarz odnośnie ziemi okrzemkowej w Twoim sklepie?

      1. Pepsi Eliot 27 grudnia 2016 o 13:18

        nie wiem, na który, nie widzę go spod kokpitu, jeszcze raz go wklej

        1. Joanna 27 grudnia 2016 o 21:17

          widzę, że nadal komentarza nie ma, może poszły do spamu, bo dodałam tam link, wprawdzie do Twojego sklepu, ale może każdy odczytuje jako spam.

    7. Jaworzynka 16 stycznia 2017 o 14:36

      Można przy tym wypić shake białkowy po ćwiczeniach ?

      1. Pepsi Eliot 16 stycznia 2017 o 16:46

        pewnie

        1. Mi 5 sierpnia 2017 o 21:17

          no właśnie miałam o shake białkowego pytać: jest jakaś optymalna pora, żeby go w tym rozkładzie dnia rozmieścić? co w takim razie najlepiej na koniec dnia: ten shake czy syrop? odpisz proszę, bo mam 4 dni na metamorfozę 😀

          1. Pepsi Eliot 5 sierpnia 2017 o 21:29

            szejk

            1. Mi 5 sierpnia 2017 o 21:39

              dzięki! 😉

    Dodaj komentarz