logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
168 online
51 008 861

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Jesteś konserwą? Ok, ale te 6 surowe pokarmy koniecznie włącz do swojej diety

Raw-food

Jesteś konserwą? Ok, ale te 6 surowe pokarmy koniecznie włącz do swojej diety

TU KUPISZ  roślinne odtruwanie  4 razy zielony 4 Greens 100 % Organic This is Bio

TU KUPISZ roślinne odtruwanie 4 razy zielony 4 Greens 100 % Organic This is Bio

NIE jesteś wprawdzie witarianinem i nie zamierzasz nim być, ale chcesz coś prozdrowotnego uszczknąć dla siebie z tej diety świrów?

Dzisiaj podaję 6 najlepszych i łatwo dostępnych surowych pokarmów wegańskich, które możesz i powinieneś zacząć dodawać nawet do swojej konserwatywnej diety już od dzisiaj.

KORZYŚCI zdrowotne żywienia się dietą witariańską stanowią naprawdę bardzo długą listę.

OWA dieta, kiedy wykluczymy tych, którzy nawet o niej nie słyszeli, czyli ariergardę poznawczą, i zwykłych nieuków, oczywiście ma również wielu przeciwników.

PRZECIWNIKÓW zostawmy psom na pożarcie. No dobra żartuję.

Tak czy siak z punktu widzenia zdrowotnego najbardziej sprawdza się dieta, która pozwala mieć poziom insuliny na czczo najlepiej między 2 a 4, przy jednoczesnym poziomie cukru w granicach normy. Jest to też dieta antynowotworowa.

Z tego powodu, aby móc utrzymać te warunki jedząc dużo owoców/węglowodanów prostych jesteśmy zmuszeni ograniczać spożycie tłuszczu do maksimum 10% udziału kalorycznego dziennie. I póki co od tego nie ma odwołania.

Oto 6 najlepszych pokarmów surowych (wegańskich), które powinieneś zacząć dodawać do swojej diety już od dzisiaj

kale

1. Liściasta zielenina

Jest to praktycznie niemożliwe, aby spożywać zbyt wiele zielonych warzyw liściastychtutaj mój wpis o szczawianach, co oznacza ładowanie się nimi wszystkimi przez cały dzień, a każdy dzień przyniesie tylko pozytywne korzyści dla zdrowia. Zielone warzywa liściaste są bogate w chlorofil.

Szpinak, jarmuż i boćwina są kluczowymi elementami dla wzmocnienia jakości diety. Dodawaj je do zielonych szejków na śniadanie.

ODTRUWAJĄ wątrobę i inne organy oraz czyszczą przewód pokarmów. Jedz więc zielone warzywa na surowo, nawet gdy masz gdzieś witarianizm, a może właśnie szczególnie wtedy, jedz jedz dużo zielonego, pij z nich sok, bierz sproszkowane trawy pszeniczne, czy jęczmienne dla własnego doskonałego zdrowia.

kiszona2. Fermentowane warzywa

SUROWE owoce i warzywa uprawiane ekologicznie bez użycia środków chemicznych są niezwykle zdrowe same w sobie , ale mogą stać się jeszcze zdrowsze, kiedy podda się je fermentacji.

Do procesu fermentacji najczęściej wykorzystywana jest kapusta, marchew i ogórki. Jednak kisić należy jak najwięcej warzyw i nasion. Kiśmy więc jabłka, buraki, rzepę, rzodkiewkę, nawet ziemniaki, kukurydzę, groch, fasolę, jęczmień, topinambur, grykę, ryż, orzechy, pokrzywy, łopian, szczaw, cebulę, czy czosnek. Te pokarmy mają silne właściwości antynowotworowe.

Kiszenie sprawia, że ​są łatwiejsze do strawienia, co oznacza, że ​​organizm jest w stanie odblokować i uzyskać dostęp do swoich składników odżywczych w znacznie prostszy sposób.

Sfermentowane warzywa mają również więcej witamin, idealnych enzymów i bakterii probiotycznych, które razem budują odporność i poprawiają wchłanianie składników pokarmowych.

SONY DSC3. Orzech kokosowy

JEDNYM z najmocniejszych pokarmów naszych czasów jest surowy odżywczy kokos. To jest potęga, która praktycznie jest niezrównana w całej przyrodzie.

Naturalna woda z młodego kokosa, stanowi surowiec tak naładowany witaminami, minerałami i elektrolitami, do tego w tak świetnych wzajemnych proporcjach, że potrafi jednocześnie doskonale nawodnić jak i odżywić nasze ciało.

Surowe mięso kokosowe (miąższ), znajdujące się po wewnętrznej stronie skorupy orzecha kokosowego, jest również bardzo korzystne, ponieważ zawiera duże ilości kwasu laurynowego, rodzaju tłuszczu nasyconego chroniącego człowieka przed szkodliwymi wirusami, bakteriami i grzybami, a także próchnicą. Kwas laurynowy sprzyja również zdrowiu mózgu.

Dodatkowo, regularne jedzenie miąższu surowego kokosa i picia jego soku może pomóc zrzucić nadmiar kilogramów, uniknąć rozwoju chorób serca i zachować odpowiedni pro zdrowotny poziom cholesterolu. Surowy kokos może również przyczynić się do zwiększenia poziomu energii, promowania zdrowego funkcjonowania tarczycy i poziomu hormonów.

Olej kokosowy odmładza skórę i leczy uszkodzone jelita. Bez względu czy lubisz witarianizm, koniecznie włącz surowy organiczny olej kokosowy, a także kupuj orzechy kokosowe, są tanie i popularne i rozpocznij ich konsumpcję już od dzisiaj.
avo

4. Awokado

Owoc Awokado, znany również jako śliwka smaczliwka należy do żywności mającej wręcz niesamowity wachlarz świadczeń zdrowotnych, wykraczających daleko poza ich wartości odżywcze jako tylko pożywienie. Awokado jest jednym z najlepszych przeciw starzeniu się produktów, które możemy konsumować.
Owoce te są bardzo bogate w zdrowy kwas oleinowy, jednonienasycony kwas tłuszczowy pomagający zwiększyć metabolizm tłuszczów.

Awokado jest także bardzo bogate w karotenoidy, przeciwutleniacze luteinę i zeaksantynę, witaminę E (tokoferol).

Zmniejsza stres oksydacyjny, pomaga buforować kwaśne odpady zgromadzone w tkankach i krwi, mocno alkalizuje dzięki swoim kluczowym składnikom jonom potasu i kwasu foliowego.

Awokado są wspaniałym uzupełnieniem posiłku na bazie warzyw, gdyż większość warzyw, zwłaszcza w stanie surowym, zawiera właśnie dużą ilość karotenoidów, przeciwutleniaczy. Badania wykazały, że te przeciwutleniacze są lipofilowe, czyli kochają tłuszcz i w związku z tym są najlepiej wchłaniane w organizmie w połączeniu ze zdrowym tłuszczem, takim jak kwas oleinowy wypełniajacy awokado.

Badania opublikowane w Journal of Nutrition w marcu 2005 wykazało, że dodanie awokado do sałatki spowodowało istotny wzrost wchłaniania alfa- karotenu ponad 7 razy, beta-karotenu ponad 15 razy i luteiny ponad 5 razy, odpowiednio od średniej wartości tych karotenoidów wchłoniętych podczas jedzenia sałatki bez awokado.

Jeżeli chodzi o karmienie dzieci już odstawionych od piersi, to ze względu na ich małe żołądki, bardzo ważne jest, aby karmić dzieci pokarmami o jak największej kondensacji środków odżywczych i prozdrowotnych zawartych w jak najmniejszej objętości i awokado, obok banana zajmuje właśnie pierwsze miejsce wśród takich pokarmów.

soaked-almonds-1024x681

5. Surowe orzechy i nasiona, czyli takie, które mogą wykiełkować

Ta ogólna kategoria surowego odżywiania jest bardzo istotna, ponieważ kiełkujące orzechy i nasiona, albo tylko takie, które mogą wykiełkować, zawierają wiele ważnych witamin, minerałów, składników odżywczych, enzymów i białek, które nie zostały uszkodzone lub nie uległy denaturacji pod wpływem ciepła.

Surowe, kiełkujące migdały na przykład, są jednym z najzdrowszych pokarmów, które można spożywać , ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze, kompletne białka, aminokwasy i niezbędne mikroelementy.
Generalnie kiełkujące orzechy i nasiona wspomagają odporność, regulują poziom cholesterolu, wspierają zdrowie mózgu i serca.

ORZECHY więc moczymy i to długo. Migdały około 6 h, a orzechy włoskie 12 a nawet niektóre źródła podają 24. W trakcie moczenia 2 razy zlewamy wodę i zmieniamy na świeżą.

raw-chocolate

6. Surowe Kakao (surowa gorzka czekolada?)

Kluczowym elementem dla zdrowego metabolizmu jest minerał magnez, a jednym z najlepszych naturalnych źródeł tego podstawowego związku mineralnego jest surowe kakao.

Raw kakao jest wyjątkowe, ponieważ zawiera ponad 300 zidentyfikowanych związków odżywczych, przyczyniających się do poprawy pracy całego organizmu, promowania zdrowej chemii mózgu, zwiększając poziom energii, poprawia krążenie i neutralizację rakotwórczych wolnych rodników.
Raw kakao pomaga także stymulować produkcję enzymów trawiennych , bardzo korzystnych dla zdrowia jelit.

A czego unikamy, jak ognia?

O tym przeczytacie w następnych wpisach. Do tego wkradną się różne kontrowersje ponieważ właściwie wszyscy wielcy mówią różnymi głosami.

hands-food-berries-strawberries-blueberries-fresh-hearht-wallpaper-e1417812508352

reklamablog


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy, pożywienie i kosmetyki znajdziesz w Wellness Sklep 


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

(Visited 6 939 times, 1 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Marcinek 5 sierpnia 2016 o 11:28

    Uwielbiam wszystkie z wymienionych produktów, ale jestem ostatnio tak zniszczony, że nie mogę jeść żadnych z nich. Sam już nie wiem co mam robić. Mam przewlekłe zapalenie żołądka. Wiadomo jak medycyna konwencjonalna to leczy. Ipp, jakieś leki wpływające na perystaltykę i hulaj dusza. No nie powiem. Po takim zestawie żołądek mnie nie bolał, ale trawienie po prostu stało. Mega resztki w kupie do tego stopnia, że nawet nie można było za bardzo zrobić badania kału, bo kupa była jedną wielką niestrawioną kulą, pełną resztek roślin przeze mnie zjadanych. Dlatego nawet mimo dość niskokalorycznej diety, nie chudłem, a jak tylko lekko zwiększyłem kalorie to tyłem. Zrobiłem badania enzymów i były na baaardzo niskim poziomie. Nic dziwnego, że nie trawiło się nic. Bo jak się miało trawić? Zero soku żołądkowego, zero enzymów.
    Jestem w tej chwili na etapie lekkiego załamania. Nie wiem już co robić. Stosowałem większość polecanych metod naturalnych, ale poprawy jakiejś wielkiej nie ma. No lekka jest. Nie biorę ipp i raz jest lepiej, a raz gorzej. Częściej gorzej. Planuję od przyszłego tygodnia zacząć dietę eliminacyjną, wraz z mixem glutaminy, enzymów, glutów z siemienia i probiotyków. Szukam, też wiązu, ale z tego co widzę to u nas głównie produkty weterynaryjne. Ale chyba można, bo to w końcu tylko zmielona kora.

    1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 11:30

      zakwaś żołądek, to konieczne, robiłeś test sody?

      1. Marcinek 5 sierpnia 2016 o 11:35

        Właśnie troszkę się boję zakwaszenia, bo wszędzie odradzają przy jego chronicznych zapaleniu, aczkolwiek kilka razy próbowałem ocet jabłkowy i trawienie było wyraźnie lepsze, ale potem jednak ból występował. Test sody robiłem. Nie wypadał negatywnie mocno. Odbija się dość konkretnie po 40-50 sekundach. I to wielokrotnie. Sukces taki, że odstawiłem ipp i leki konwencjonalne i jakoś da się żyć. Dziś jest trochę lepszy dzień. Wypiłem shake podobny do Twojego ale z samych bananów i jarmużu i jest w porządku. Odbiło się parę razy, ale nie kwaśno jak zwykle:)

        1. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 12:41

          50 sekund to nie jest zły wynik, wręcz przeciwnie.

          1. Andża 5 sierpnia 2016 o 20:49

            Mi się odbiło jeszcze podczas picia

          2. grzegorzadam 6 sierpnia 2016 o 06:26

            Powtórz kilka razy oróbę.
            Spróbuj jeszcze na czczo z 250 mg niacyny (kwasu).
            Flasz powinien byc też na nogach.

          3. Marcinek 10 sierpnia 2016 o 09:40

            Test z sodą powtarzałem kilkukrotnie. Rano zawsze jest ok. 50 sekund. Z zegarkiem w ręku. W ciągu dnia potrafi być nawet szybciej. Czyli to raczej nie jest kwestia braku kwasu, a kwestia jedzenia.

          4. grzegorzadam 10 sierpnia 2016 o 14:15

            Test niezły, chociaż to masz z głowy.
            Trzeba czasu, zrobiłeś już dużo dobrego dla siebie, cierpliwości.
            Włącz sok ze świeżej kapusty, do 14 dni kilka razy dziennie po szklance przed posiłkami, rano, przed snem.
            Rano woda solona z łyżeczką 3% WU potrafi pomóc, usuwa cyjanki, ołów, natlenia.

        2. malgonia 5 sierpnia 2016 o 13:35

          Czytałeś ten wpis PEPSI http://www.pepsieliot.com/co-to-jest-zapalenie-blony-sluzowej-zoladka-i-czym-sie-to-je/

          Zwróć uwagę na przyczyny, jest wśród nich brak enzymów m. in. więc skoro nie trawisz (co widać w kale) to jest już jakiś punkt zaczepienia, może zacznij od tego.
          Zastanów się też nad pierwsza wymienioną przez Pepsi przyczyną, a mianowicie mikroorganizmy i bakterie Helicobacter pylori i Candida.

          Robiłeś badanie na obecność Helicobacter pylori?

          A jak test Lasta na obecność Candida?

          No i co do pozostałych przyczyn to przydałoby się zrobić biorezonans i potwierdzić albo wykluczyć to i owo.

          Jak nie zlikwidujesz przyczyny nie zlikwidujesz zapalenia żołądka.

          Natomiast co do zakwaszania żołądka to Grzegorzadam napisał w innym poście więc pozwalam sobie przekopiować:

          „Ocet nie służy do zakwaszania żołądka!
          Kwas solny, sól, chlorek magnezu, zioła i owszem:
          B. Biołotow:

          ==CARSKA WÓDKA

          Oto dwa zalecenia pomagające zwiększyć we krwi ilość substancji pepsynopochodnych, co jest niezwykle ważne do odmłodzenia i uzdrowienia organizmu.

          1. 1 d soli położyc na języku na kilka minut i przełknąc słoną ślinę.
          Zabieg wykonuje się od razu po posiłku, a także godzinę po jedzeniu.
          W ciągu dnia można powtórzyć czynność 10 razy.
          Mozna spozywac osolone i kiszone warzywa, a nawet owoce.
          Przy czym solić (dosalać) trzeba zarówno arbuzy, jak i melony, twaróg, kwaśną śmietanę
          i masło smietankowe. Olej roślinny najlepiej przy tym na jakiś czas wykluczyć z diety.

          2. Po posiłku dobrze jest zjeść jedną, dwie łyżeczki kapusty morskiej lub niewielki kawałek
          solonego śledzia.
          Zupę warzywną najlepiej przygotować z kiszonej kapusty z dodatkiem kwaszonych buraków, kiszonej marchwi i kiszonej cebuli. Rośliny z rodzaju gruboszowatych (rojnik) również można kisić.
          W tym celu należy napełnić trzylitrowy słój rośliną (np. rojnikiem), dodać łyżeczkę soli kamiennej
          i 0.5 g drożdży, odstawić do zakwaszenia na kilka dni.
          Potem można spożywać po łyżce stołowej w czasie posiłku.

          Lekarze czasami przepisują pacjentom zażywanie soku żołądkowego zwierząt (np. psów, świń i krów)
          Lecz soki żołądkowe tych zwierząt nie nadają się dla człowieka. Zastępuje je kwas solny.
          Podobnie jak sól, sprzyja on zwiększeniu ilości soków żołądkowych i naturalnie substancji pepsynopochodnych we krwi.
          Warto zauważyć, że spożywanie kwasu solnego (np. od 0.1 do 0.3 %) sprzyja szybkiemu rozpuszczaniu się polipów w układzie pokarmowym, gojeniu hemoroidów i istotnemu uzdrowieniu całego przewodu pokarmowego.

          Do stymulacji soków żołądkowychwykorzystuje sie też ostre przyprawy i gorycz:
          pieprz, gorczycę, chrzan, rzodkiew, kolendrę, kminek, cynamon, miętę, a soki należy pić z dodatkiem
          kwasu solnego lub ”carskiej wódki”.

          ”CARSKA WÓDKA”:

          1. Jeden litr wody, jedna łyżka skoncentrowanego kwasu siarkowego (98%),
          2. Jedna łyżka stołowa steżonego kwasu solnego (38 %),
          3. Cztery tabletki nitrogliceryny (zawierającej kwas azotowy),
          4. Pół szklanki octu winnego (9%).

          Wszytkie komponenty należy zmieszać i zażywać 4 razy dziennie po łyżce stołowej (lub kieliszku)
          w czasie posiłku lub bezpośrednio przed posiłkiem. ==

          Tak w skrócie od dr Bołotowa, reszta w podręczniku, polecam „

          1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 17:13

            Z Bołotowem bardzo ostrożnie bo robi ogromne zamieszanie, to zupełnie co innego niż Last, czy Nieumywakin, nie mówiąc o Gersonie

          2. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 21:53

            Nie jest tak źle.
            Sa pewne bardo zbieżne ”imponderabilia”.

          3. Paula 6 sierpnia 2016 o 13:01

            Jakie zamieszanie? Ja popijam kwas na jaskółczym zielu, i zamierzam robić kolejne!

          4. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 22:27

            Malgonia, Sówka.

            Jak mówi moja córka (8 lat) dziewczyny rządzą ! 🙂

        3. sowka 5 sierpnia 2016 o 16:18

          Najpierw oczyść jelito z pasożytów i dalej watrobę i nerki – czyli droge detoksykacji
          Spróbuj terapii kwasem Alfa- liponowym
          Dokwaszaj pomału żołądek octem jabłkowym – powstanie wiecej kwasu solnego ( jego rola jest ogromna )
          Wprowadż betainę i enzymy trawienne
          Konieczne tez będą probiotyki ( skoro nie możesz chwilowo fermentowanych pokarmów)
          Pij kisiel z siemienia lnianego – ten śluz podgoi ścianki żołądka
          W czasie kuracji warzywa parowane skoro surowe szkodzą
          Odstaw gluten i nabiał – moze masz jakies nietolerancje
          Zastosuj Zbilansowane kwasy tłuszczowe – musi być ogromna przewaga Omega 3 inne sa prozapalne
          małymi kroczkami 🙂 obserwuj samopoczucie a sam zobaczysz co Ci szkodzi a co daje ulgę.
          Nikt za ciebie niestety tej pracy nie wykona

      2. Adrian 5 sierpnia 2016 o 11:44

        Dokładnie tak jak pisze PEPS sprawdzić testem sody a zakwasić wit. C bo jabłkowy ocet przy zapaleniu może boleć. Osobiście polecam ostropest plamisty brać w formie tabletek + dwa razy dziennie herbatka z dwóch łyżeczek (zalać wrzątkiem odczekać 15 min) można mielony wsypać do kiefiru. No i przygotować się że zdrowie wróci po 8- 9 miesiącach. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Ciebie PEPS 🙂

        1. Adrian 5 sierpnia 2016 o 14:21

          Zapomniałem o najważniejszy mianowicie koszyczku rumianku. Tylko kup susz w zielarskim. Pepsi dała kiedyś dobry przepis na herbate z miętą, rumiankiem i imbirem. Odstawiamy piwko z grilowanym żarełkiem i kawkę.

      3. Marcinek 8 sierpnia 2016 o 07:40

        Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.
        Napiszę może co mi zostało i jak zdiagnozowane i co robiłem do tej pory.
        Zapalenie stwierdzono przy badaniu endoskopowym, bo wybrałem się w końcu nie mogąc sobie poradzić z bólami. Stwierdzono to zapalenie, pobrano próbkę. Nie stwierdzono obecności helico. Więc to nie jest typowe zapalenie helico. Zalecono oczywiście ipp + debretin. Nie powiem, działało na żołądek, ale siadało trawienie wtedy w jelitach.
        Potem były próby z siemieniem lnianyn, balsamem szostakowskiego, slippery elm (w preparacie ulcetrol), pepzin-GI. Wypróbowałem praktycznie wszystkie dostępne naturalne metody. Jakiejś wielkiej poprawy nie było po żadnej. Raz lepiej raz gorzej, ale głównie gorzej. Myślę, że jednak po pierwsze to było zbyt krótko, a po drugie jednak za mało uwagi poświęcałem diecie. Zacząłem więc dziś dietę eliminacyjną. Na razie bez ziół i supli. Mam już w zapasie enzymy, probiotyki, glutaminę, siemię do glutków, ostropest. Szukam kory wiązu. Tym razem nastawiam się na tygodnie walki.

        1. grzegorzadam 8 sierpnia 2016 o 10:06

          Zastosuj kilkudniowe przeczyszczenie jelit solanką.
          Pij kilka razy dziennie przez 14 dni sok ze świeżej kapusty, może być z sokowirówki.
          O wytłokach jest w podręczniku dr Bołotowa.

          1. Marcinek 8 sierpnia 2016 o 13:01

            Właśnie planowałem też pić ten sok, ale jakoś wypadło mi z głowy;) Mam sporo kapusty kiszonej i ogórków w piwnicy, ale chwilowo muszą zaczekać.

          2. grzegorzadam 8 sierpnia 2016 o 14:39

            Kiszonki swoja droga.
            Tutaj ze świeżej kapusty.

        2. sowka 8 sierpnia 2016 o 10:15

          Sprawdzałeś czy nie masz moze wrzodów żoładka lub dwunastnicy ?
          kolezanka miała z tego powodu nawet paraliże lekkie twarzy i ból w okolicy mostka
          Nastapiły problemy z wchłanianiem B12 i lekka anemia. Badania u niej też nie wykazały Helicobacter pylori
          Dobry jest sok z kapusty w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy Dobroczynne działanie soku z kapusty przypisuje sie witaminie U (U od ulcer/wrzód) z braku lepszej nazwyJak zrobić sok z kapusty:
          tutaj http://natprobiotyki.blogspot.com/2011/10/kapusta-biaa-cz2.html.
          Strona Juicemana- znany od lat w wielu krajach jako gorliwy propagator sokowania
          http://www.jaykordich.com/Default.aspx
          miód manuka lub inny nasz polski -Na łyżeczkę miodu nakropić 20 kropli nalewki propolisowej. Spożywać 3 razy dziennie 20 minut przed jedzeniem przy wrzodach żołądka i dwunastnicy.
          Propolis z siemieniem lnianym
          Zaparzyć siemię lniane. Do szklanki naparu dodać 30-50 kropli nalewki propolisowej. Pić dwa razy dziennie przy nieżytach żołądka, dwunastnicy, chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy.
          Jersinioza to też rzadko rozpoznawana choroba układu pokarmowego
          http://www.chirurgia.opole.pl/pdf/gp_2004_1_69.pdf
          https://prawdaxlxplzdrowie.wordpress.com/category/naturalne-leczenie-dolegliwosci-i-schorzen/page/2/

          1. sowka 8 sierpnia 2016 o 15:04

            Marcinek
            Sok ze świeżej kapusty a nie kiszonej na stany zapalne żołądka.
            Puki co….

    2. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 12:39

      Zrób test niacyną an zakwaszenie żołądka, może być niezbędne ustawienie kręgosłupa.
      Zapalenie żołądka trzeba zlikwidować.

      1. Baśka 5 sierpnia 2016 o 17:46

        A co to za test z niacyna na zakwaszenie żołądka?

        1. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 22:24

          ==Należy jednak pamiętać, że autodiagnozowanie jest nierozsądne. W przypadku wątpliwości należy zajrzeć do książki doktorów Wrighta i Lenarda Why Stomach Acid Is Good For You. To wspaniały poradnik pokazujący drogę do wyzdrowienia. (…)

          ==Na przestrzeni wielu lat, w czasie których moja książka została szeroko udostępniona, otrzymałem setki opinii od osób, których trawiennym i innym problemom zdrowotnym znacząco pomogło przyjmowanie kwasu solnego.
          Niektórzy z nich stwierdzili, że nie udało się im uzyskać diagnostycznego sygnału „ciepła” w żołądku bez względu na ilość przyjmowanych kapsułek kwasu solnego. W takim przypadku należy przerwać przyjmowanie kwasu solnego do czasu zdiagnozowania i naprawienia problemu. Zwykle jest to spowodowane blokadą nerwów w kręgosłupie.
          Istnieje prosty test na ustalenie, czy taka blokada istnieje. Należy nabyć butelkę kwasu nikotynowego (ale nie niacyny ani amidu kwasu nikotynowego) ze sklepu ze zdrową żyw-nością. Niewykluczone że trzeba będzie zamówić go gdzie indziej, ponieważ wersja wywołująca „uderzenia gorąca” nie zawsze jest dostępna w Australii i innych krajach (należy skontaktować się z New Zealand Nutritionals pisząc na adres enquiries @vita-fit.nz). Następnie należy rozwiązać problem w bezpieczny sposób, zaczynając od przyjęcia pół tabletki przed śniadaniem. To powinno wywołać „niacynowe zaczerwienienie”, jeśli ta dawka okaże się odpowiednia. Jeśli nie, trzeba wziąć trochę więcej następnego dnia rano. Kiedy pojawi się zaczerwienienie, należy sprawdzić, czy czerwony kolor rozciąga się na palce rąk i nóg. Jeśli nie, wskazuje to na istnienie blokady nerwów kręgosłupa i wówczas trzeba zamówić wizytę u wykwalifikowanego kręgarza. Dr John Whitman Ray z Body Electronics powiedział mi, że pierwszy kręg szyjny powinien być ustawiony jako pierwszy. Potem, kiedy kręgosłup zostanie skorygowany, kwas solny będzie bezpieczny i skuteczny, poza tym przyjmowane przez nas inne składniki odżywcze będą wprowadzone na poziom komórkowy.
          Trzeba wiedzieć, że kwas nikotynowy jest tak mocny, iż wzmacnia działanie wszelkich leków i suplementów, jakie zażywamy. Należy bardzo uważać na stosowane dawki. Na przykład wiele osób przyjmuje duże ilości magnezu w celu pozbycia się zaparć. Bardzo szybko odkrywają, czasami w przykry sposób, że potrzeba do tego znacznie mniej magnezu, ponieważ kwas nikotynowy powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzając nerwy w całym ciele, w tym jelita. Wnętrzności, które działały opieszale przez dziesiątki lat, u niektórych nawet od dzieciństwa, nagle ożywiają się i są w stanie poruszać się normalnie bez żadnej po-mocy środków przeczyszczających, które są jedyną pomocą oferowaną przez lekarzy akademickich. Ta kombinacja jest najlepszym lekarstwem na uporczywe zaparcia, jakie znam.
          Istnieją, oczywiście, przeciwwskazania: nie należy przyjmować kwasu nikotynowego, jeśli przygotowujemy się do operacji lub cierpimy na wrzody żołądka albo na zapalenie uchyłków. Jeśli chodzi o dawkowanie, wskazana jest porada eksperta, o ile można go znaleźć. Jeśli nie, trzeba wsłuchiwać się w swój organizm. Niektórzy ludzie odkrywają, że muszą mieć wypieki przez kilka dni, aby przyswoić składniki odżywcze. Innym wystarczają zaledwie dwa lub trzy razy w tygodniu”
          ===

        2. Marcinek 8 sierpnia 2016 o 07:41

          Miałem kiedyś niacynę w jakimś suplemencie. Wziałem chyba za dużo bo byłem CAŁY czerwony jak Indianin i było mi strasznie gorąco.

      2. Marcinek 8 sierpnia 2016 o 13:04

        Wrzodów nie mam. „Tylko” zapalenie. Manukę stosowałem. Zero poprawy jakiejkolwiek. Miałem nawet wrażenie, że po niej było gorzej. Zjadłem dwa duże słoiki i za każdym razem po porcji manuki strasznie mi się odbijało i paliło w żołądku. Generalnie i tak jest lepiej niż było jeszcze parę tygodni temu bo jelita pracują znacznie lepiej po odstawieniu ipp. Teraz przez weekend byłem na wsi. Jadłem sporo i jakoś czułem się lepiej. Wróciłem do miasta i wróciły lekkie symptomy. Zacząłem się też zastanawiać, czy nie ma tu dużego znaczenia psychika. Nie lubię miasta w którym mieszkam, nie lubię niektórych ludzi z którymi muszę się stykać i nie lubię swojej pracy.

    3. Cośtamwiedząca 5 sierpnia 2016 o 13:24

      —> Marcinek zamow sobie na ebauy (bo w Polsce nie ma) kore wiazu czerwonego – SLippery Elm bark, tanie to nie jest ale dzieki temu zapomnisz o chemii. Sama przeszlam przewlekle zapalenie zoladka i tylko dlatego, ze odstawilam leki i wzielam sprawy w swoje rece nie mam problemow z zoladkiem.
      Te kore zalewasz 1 kopiasta lyzeczke wrzatkiem do konsystencji papki i pijesz 3x dziennie po posilkach. Popijasz duza iloscia wody i potem porzez minimum godzine nie jesz nic. Pijesz rano na czczo wode z cytryna. W ciagu dnia zaparzsz rumianek. Nie boisz sie zakwaszania tak jak pisze Pepsi.. Slippery elm wyleczy nadzerki i podraznienia a odpowiednie zakwaszenie poprawi trawienie. Za pare tygodni nie uwierzysz, ze miales jakikolwiek problem z zoladkiem. No chyba, ze do tego masz helicobakter to wtedy leczysz. Ale tez nie chemia. Zrob test oddechowy albo antygen z kalu na helicobakter. Trzymam kciuki. Ale o IPP zapomnij bo sie nie wyleczysz nigdy.

      1. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 22:04

        ==No chyba, ze do tego masz helicobakter to wtedy leczysz. ==

        Nie chemia – kwas fulwowy.
        Pradopodobnie najsilniejszy ‚chelator’.

      2. grzegorzadam 5 sierpnia 2016 o 22:14

        Niezły przepis.

      3. sowka 8 sierpnia 2016 o 14:53

        Marcinek no widzisz niezły wywiad mamy tu z Toba zrobiony 🙂
        Dopowiedz jeszcze czy pracujesz w pomieszcz. klimatyzowanych lub jezdzisz samochodem z klimatyzacją?
        A może chce Ci się poprostu do natury ,no i frustrujesz sie na życie w miescie Żołądek nie lubi stresu

        1. Marcinek 9 sierpnia 2016 o 13:17

          Pracuję w bardzo starym budynku. Zbudowanym jeszcze przez Niemców. Moim zdaniem to jest chory budynek. Wiele osób źle się w nim czuje, a po jego opuszczeniu samopoczucie się zmienia. Nie ma tu klimatyzacji.
          Chciałbym do natury. Najlepiej się czuję na łonie natury, na wsi. Moje miasto nie jest złe. Jest nieduże, sporo w nim zieleni, ale powstało na mokradłach. Kiedyś w tym miejscu były bagna. Do tego miasto jest jakby w dole i te wszystkie opary tutaj zostają. Moja mam jak np. stąd wyjedzie na wieś to też się czuje znacznie lepiej. Samochodu obecnie nie mam. Sprzedałem:) Ale jak mam to raczej z klimatyzacją.
          Obecnie jestem na diecie eliminacyjnej i jest znacznie lepiej. Refluks w zasadzie nie występuje u mnie kiedy bardzo mocno ograniczę węglowodany, a przede wszystkim produkty gotowe. Zawsze po wprowadzeniu większej ilości węglowodanów zaczynają się problemy i czuję wtedy też jakbym miał cały coś w gardle. Jakby jakaś gulka, która przeszkadza mi w przełykaniu. No i mocno żółty język. Trochę się tego nazbierało, ale liczę że dzięki Pepsi i waszym radom uda mi się to zwalczyć i wrócić do jedzenia owoców które uwielbiam, a teraz powodują problemy. Póki co jest całkiem ok. Jestem lekko wzdęty i trochę mi się odbija, ale nie ma tragedii.

          1. grzegorzadam 10 sierpnia 2016 o 00:52

            Pozbądź się drożdżycy i pasożytów.

          2. sowka 10 sierpnia 2016 o 11:02

            Nalot na jezyku , czujesz się gorzej w czasie wilgotnych,mglistych dni i w miejscach gdzie jest pleśń – to już powód Marcinek aby zabrac się za siebie
            //Pozbądź się drożdżycy i pasożytów.// – powtórzę za GrzegorzemA 🙂
            Gdy naszą flore jelitowa zakłucają antybiotyki i inne lekarstwa lub silny i długotrwały stres emocjonalny, CANDIDIA oraz inne grzyby i mikoplazmy mogą zyskać przewage i powodować drożdżycę lub przerost przewodu pokarmowego.To skutkuje takimi dolegliwościami gastrycznymi jak problemy z trawieniem,wzdęcia,biegunka czy zatwardzeniem…
            Nieleczone drożdzaki Candidia po pewnym czasie przekształcaja się w nową postac z długimi wyrostkami – chwytnikami.Zaczynają one wrastać w ściane jelita i moga powodować stan zapalny skutkujący bólem.Stan ściany jelita stopniowo sie pogarsza,przez co cześciowo strawione białka i toksyny wydzielane przez drozdżaki przedostaja sie do krwiobiegu wywołując uczulenia i reakcje autoimmunologiczne (zespól nieszczelnego jelita,,drażliwe jelita lub choroba zapalna jelit , nieprawidłowe wchłanianie pokarmów i rozmaite alergie ) występuja przy tym często różne rodzaje bakterii i pasożytów. Gdy do tego dojdzie infekcja może objąc całe ciało ,oprócz zniszczenia odporności -przeziębienia itp może pojawic się masa chorób
            – przewlekłe zmęczenie
            – artretyzm lub dolegliwości grypowe wraz z bólem stawów i męsni
            – akwasota lub niedokwasota i refluks żołądkowy
            – bóle głowy i migrena
            – przewlekłe infekcje zatok i problemy ze śluzem
            – problemy z wagą
            – zaburzenia pamięci i kłopoty z koncentracją
            – przewlekłe zakażenie dróg moczowych
            – wysypka skórna lub egzema
            – utrata włosów
            – ADHD …… itp
            Cukier jest podstawowym paliwem do rozwoju grzyba.
            toksyczny wpływ drożdzaków na układ nerwowy wynika przede wszystkim z nadmiernej produkcji aldehydu octowego, ta substancja powstaje gdy komórki drozdzymetabolizuja cukier i występuje niedobór tlenu
            Cukier jest podstawowym paliwem do rozwoju grzyba
            leczenie klasyczne czyli 90% terapii p.grzybiczych zlecanych w Polsce przez 99% lekarzy polega na podaniu Nystatyny albo Fluconazolu czy obu tych leków łącznie.
            przy czym 99% lekarzy nie wykonuje mykogramów.
            Mykogram – badanie, test (czasem łącznie z posiewem) polegający na pobraniu próbki z powierzchni zmienionej chorobowo, następnie pod mikroskopem albo od razu albo po hodowli identyfikuje się znalezione grzyby a następnie przeprowadza test wrażliwości wyhodowanych grzybów na leki p.grzybicze.
            Wykaz badań diagnostycznych, które chory powinien wykonać wleczeniu ambulator.
            morfologia z rozmazem,
            cukier na czczo,
            badanie ogólne moczu oraz pH moczu,
            wykrywanie pasożytów, grzybów i toksyn metodą biorezonansu (aparat Mora, Vegatest, Bicom, Oberon, badanie EAV metodą Volla),
            Badanie kału na niestrawione resztki pokarmowe – w przypadku objawów ze strony przewodu pokarmowego,
            badanie kału na krew utajoną – w przypadku podejrzenia krwawienia z przewodu pokarmowego,
            IGA – w przypadku skłonności do chorób infekcyjnych,
            IGE – w przypadku alergii,
            Zwalczanie grzybic to proces trudny i długotrwały, prowadzi się go wielotorowo
            Powszechna i naturalna metoda diadnost,. jest Analiza Żywej kropli krwi.
            Drożdżaki Candidia nie powinny być obecne we krwi.
            Samemu zas wykonajcie prosty test śliny
            Rano po wstaniu z łóżka zbierz trochę śliny w ustach. Napełnij szklankę wodą i napluj do niej zebraną śliną. Sprawdzaj wodę co 15 minut, mniej więcej przez jedną godzinę. Jeżeli jesteś zainfekowany grzybem Candida, widoczne będą sznury – jak nogi, opadające na dół szklanki od śliny pływającej na wierzchu. Innym wariantem jest rozdrobniona ślina pływająca pod postacią chmury w roztworze, opadająca na dno szklanki lub zawieszona w wodzie jak mgła aerozolowa. Jeżeli nie ma żadnych sznurów i ślina spływa jednolitym strumieniem na dno szklanki przez jedną godzinę, nie jesteś prawdopodobnie zarażony grzybem Candida. Trzeba jednak zaznaczyć, że powyższy test ma jedynie wartość orientacyjną, zaś w celu postawienia dokładnej diagnozy należy wykonać również inne badania laboratoryjne.

          3. grzegorzadam 10 sierpnia 2016 o 14:11

            ==przez 99% lekarzy polega na podaniu Nystatyny albo Fluconazolu czy obu tych leków łącznie.==

            Nystatynę poleca dr Last, ze względu na swoje właściwości.

      4. Krzysiek 3 września 2016 o 07:49

        Mam prośbe.
        Czy mogłabyś podać namiary na ebay’u na sprzedawcę u którego nabyłaś korę wiązu czerwonego ?

  2. Malgorzata Gerner 5 sierpnia 2016 o 12:09

    Dlaczego orzechy i migdaly trzeba moczyc ?Serdecznie pozdrawiam

    1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 17:22

      żeby zaczęły kiełkować, żeby ożyły, żeby usunąć zanieczyszczenia ze skórki, żeby zwiększyć odżywczość/biodostępność

    2. Niki 6 sierpnia 2016 o 09:21

      nie tylko orzechy i nasiona, suszone owoce również – im większe sztuki, tym dłużej, taka jest reguła, potem takie wymoczki zalewa się żądaną ilością wody znów, jeśli chcemy je ukręcić na mus, łatwiej takie przetrawić wstępnie w ustach łatwo bez gryzienia bez oblepiania zębów i dalej lżej w jelitach się trawią. Chcesz wiedzieć jeszcze więcej o moczeniu – google i strony zaangażowane w zdrowotne odżywianie

      1. grzegorzadam 6 sierpnia 2016 o 09:57

        Proponowałbym dodać kropelkę jodu, lub HCl lub wit.C, sody dla dezynfekcji przy tym moczeniu.

    3. sowka 10 sierpnia 2016 o 21:11

      Nystatyna jest stosowana w leczeniu zakażeń grzybiczych wrażliwymi na ten antybiotyk grzybami, zwłaszcza kandydozy jamy ustnej, przewodu pokarmowego, układu moczowo-płciowego, skóry, gałek ocznych, a także w profilaktyce zakażeń grzybiczych po leczeniu antybiotykami o szerokim spektrum działania oraz u chorych na nowotwory złośliwe (np. białaczki), przygotowywanych do zabiegów operacyjnych.
      Stosowanie jej profilaktycznie ma większy sens niż Fluconazolu który selekcjonuje potem oporne szczepy grzybów.
      Nystatyna nie ma działania przeciwbakteryjnego ani przeciwpierwotniakowego.
      Stosuje się głównie na skórę i błony śluzowe ale nie tylko, doskonale działa w przewodzie pokarmowym. Nie rozkłada się i właściwie nie wchłania się z przewodu pokarmowego (wydalana jest głównie z kałem) – dlatego jest stosunkowo bezpieczna, nawet bardzo, bo nie obciąża np. wątroby produktami rozkładu i nie daje praktyczne żadnych skutków ubocznych. Jeden z podstawowych leków, stosowany praktycznie u każdego. Jeśli masz przepisaną formę drażetek to zawsze warto je dokładnie rozdrobnić, a przynajmniej rozgryźć, im drobniej tym lepiej i taki rozdrobniony proszek dodać do jakiegoś płynu i tym płynem popłukać już usta przed połknięciem. Nystatyna będzie wtedy działać już w jamie ustnej czy przełyku. Ostrzegam jest niezbyt smaczna.

  3. AnnaGdynia 5 sierpnia 2016 o 12:59

    Witaj Pepsi, kupiłam cytrynian magnezu, biały proszek. Jak powinnam go stosować? Mogę dodawac po jednej łyżeczce do porannych szejków? Ale ile wówczas tego magnezu sobie dostarczam. ? Na opakowaniu nic nie pisze.
    Dziękuję.

    1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 17:15

      Swanson musi dać opis dawkowania, takie są przepisy. nie do szejka, weź małą ilość wody/soku
      i wypij.

  4. Filip:) 5 sierpnia 2016 o 14:58

    Tempeh tez zaliczany do fermentowanych dobrodziejstw? 🙂 ten bez użycia soji ofkors

    1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 16:50

      od czasu do czasu odrobina długo fermentowanej soi …

  5. Takajaka 5 sierpnia 2016 o 18:49

    W jakiej formie ten olej kokosowy jeść na RAW?

    1. pepsieliot 5 sierpnia 2016 o 19:46

      robisz sobie sosik według mojego przepisu

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze