logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
175 online
50 800 307

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Magnez leczy ból i zły sen, czyli zdrowie w pigule dla „zarobionych burżujów”

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Magnez leczy ból i zły sen, czyli zdrowie w pigule dla „zarobionych burżujów”

Cały tekst czyta się 2 minuty
Pigułę końcową – 25 sekund

TU KUPISZ sześciowodny Chlorek magnezu TiB, czystość faramceutyczna

TU KUPISZ sześciowodny Chlorek magnezu TiB, czystość faramceutyczna

Jeden z moich czytelników, zaproponował, abym stworzyła dział dla „zarobionych burżujów”, którzy chcą skorzystać z porad blogowych, ale nie mają tyle czasu na czytanie.

Nie ukrywam, że pomysł mi się spodobał. Będą ukazywały się w takim razie (od czasu do czasu) dwuminutowe bryki z podanym czasem czytania przy każdym, a więc studenckie bryki, które zupełnie wystarczą, aby zaliczyć prozdrowotną sesję.

A więc magnez/chlorek magnezu, choroby, w tym ból i bezsenność

Istnieje dosłownie setki powodów fizjologicznych, aby ogłosić magnez jako ostateczne lekarstwo dla wielu schorzeń wynikłych ze stanów zapalnych. Przy chorobach serca, nadciśnieniu, dla diabetyków, bolących kości i w końcu przy raku magnez jest ostatecznym niezbędnym środkiem leczącym.

Dlaczego akurat magnez, a nie aspiryna, ibuprofen, statyny, czy wlewy z chemikaliów?

Leczenie przewlekłego zapalenia jest problematyczne dla medycyny alternatywnej, ponieważ większość z tego co „ oni nam robią” jako efekt uboczny powoduje kolejny stan zapalny. Po leczeniu stanu zapalnego A, rośnie nam CRP z powodu stanu zapalnego B.
Na szczęście jest chlorek magnezu.

Praktycznie wszystkie elementy zespołu metabolicznego, czyli cukrzyca, nadciśnienie, otyłość i zaburzenia lipidów są związane z małą ilością magnezu. – Dr. Michael R. Eades

OLYMPUS DIGITAL CAMERAulubione zajęcie – wąchanie cytryny

Obraz 1: ból

Olej magnezowy (chlorek magnezu) podany oczywiście przezskórnie dosłownie w ciągu 5 minut dał ulgę osobie z zapaleniem stawów.

Ręce i palce chorej były wykrzywione bolesnym skurczem. Również nogi łapały skurcze, co doprowadzało ją do łez. Sytuację obserwował również cały personel pielęgniarski. To było po prostu niesamowite. Po wtarciu magnezu w dłonie ból minął w ciągu paru minut, a po chwili dłonie stały się zupełnie zrelaksowane. Kobieta również zastosowała olej na nogi i doznała ulgi.

Około 30 minut po zastosowaniu oleju kobieta uniosła ręce i pokazała personelowi lekarskiemu guzki na stawach palców. Opisała, jak bolesne są zawsze na dotyk, ale teraz szturchała je i nie czuła bólu. Mogła udać się do swojego życia bez bólu. Przespała pierwszy raz od dawna całą noc bez bólu.

Co jest istotne?
Leczenie bólu magnezem bardzo różni się od brania alopatycznych środków przeciwbólowych, bowiem magnez traktuje zarówno objawy, jak i przyczyny bólu. Co to oznacza? Że częstą przyczyną bólu są niedobory magnezu.

Dr Linda Rapson, która specjalizuje się w leczeniu przewlekłego bólu, uważa, że około 70 % jej pacjentów skarżących się na ból mięśni, skurcze i zmęczenie ma oznaki niedoboru magnezu. Praktycznie wszystkim poprawia się, gdy dostają magnez – mówi dr. Rapso – to może wydawać się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, ale to jest fakt. Społeczność naukowa powinna bardziej przyjrzeć się temu zagadnieniu, bo zarówno fibromyalgia, migreny, ale też zaparcia można zlikwidować magnezem.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA„Zarobiony burżuj” ukrywa się w hortensji?

Lynne Suo jeden z pacjentów doktor Rapson całe lata leczony był za pomocą środków przeciwbólowych i sterydów, aby złagodzić ból stawów i objawy fibromialgii. Pod okiem dr Rapson rozpoczął przyjmowanie po 675 jednostek magnezu dziennie. W ciągu kilku dni nastąpiła zaskakująca zmiana. Suo przestał wyć z bólu.

Wiadomo, że babką wszystkich leków przeciwzapalnych jest aspiryna, która jednak może spowodować znacznie poważniejsze problemy niż te, na które ma zaradzić. Zresztą większość przeciwbólowych i przeciwzapalnych leków nie jest bezpiecznych, w tym tych sprzedawanych bez recepty. Niewinny paracetamol /tylenol może dosłownie zniszczyć wątrobę.

Obraz 2 : zły sen

Osoby z zaburzeniami snu, w tym te prawie w ogóle nie śpiące wykazują podwyższony poziom interleukiny-6 (IL6) – substancji chemicznej, która powoduje stany zapalne w całym organizmie.

Według Dr J. Durlach jest to związane z zegarem biologicznym i poziomem magnezu w ciele, bowiem z funkcją tajemniczego gruczołu szyszynki. Widzę ciemność. Ciemność widzę. Prawdopodobnie istnieje silna zależność między melatoniną i magnezem.

Dodatkowo magnez działa relaksująco i uspokajająco, czyli usypiająco. Magnez uważa się za minerał „antystresowy”, czyli naturalny środek uspokajający, relaksujący mięśnie szkieletowe, ale również mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i przewodu pokarmowego.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAw Saturni obrodziły właśnie pomarańcze

Piguła dla „zarobionego burżuja” (pigułę czyta się 25 sekund)

Jeżeli bolą Cię stawy burżuju, albo kołacze Ci serce, albo nie możesz usnąć zawsze pamiętaj o codziennej aplikacji oleju magnezowego przez skórę, lub najlepszej dla siebie formy magnezu doustnie (cytrynian?). Gdy po wypiciu dziesiątej kawy w swym zarobionym dniu zaczną Ci się wykręcać palce u stóp, a w nocy piekielny ból łydki nie pozwoli na kopulację, również rozważ suplementację magnezem. No i zdrowie serca podejmującego trudne decyzje biznesowe, albo cukrzyca z powodu zbyt wykwintnych branch’y, również należy wesprzeć magnezem, którego z pewnością masz braki.

Bo praktycznie wszyscy mamy braki.


Braku braków magnezu serdecznie Możnym życzy
Peps

PS

właśnie się okazało że nie da się wrzucać komentów do tego wpisu, zaraz zgłoszę Informatykowi problem, sorrrrryyyyyy


reklamablogBlog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy, pożywienie i kosmetyki znajdziesz w Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


 

(Visited 8 988 times, 1 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Iza 1 grudnia 2015 o 17:16

    Pepsi jaką formę magnezu najlepiej podawać dzieciom?Czy oil swansona też można?

    1. pepsieliot 2 grudnia 2015 o 10:40

      Izo o dzieciach i magnezie pisałam artykuł w temacie ADHD, i tam jest przykład jak się to robi z małymi dziećmi, lekarz tak radził,http://www.pepsieliot.com/adhd-czy-po-prostu-brak-magnezu/, co do oliwki magnezowej mnie czasami bardzo piecze, więc to jest poważny minus, aby smarować dziecko

  2. Ewa 1 grudnia 2015 o 17:41

    Pepsi , dziękuję za ten artykul. Pod jego wpływem zacznę się magnesować 🙂 Szkoda,ze lekarze nam tego nie mówią…

  3. Alicja 1 grudnia 2015 o 20:47

    Pepsi droga,coś namieszał ten informatyk-nie dostaję hasła do logowania.Czy będzie to obowiązkowe?

    1. pepsieliot 2 grudnia 2015 o 10:32

      Informatyk siedzi jeszcze na blogu, już mu zgłaszam problem

  4. ervena 2 grudnia 2015 o 14:31

    Dziękuje śliczna Pepsi , na razie uzywam jabłczan magnezu , ale sprobuje inne formy , o których napisałas . Pozdrawiam pieknie !!! ervena 🙂

    1. pepsieliot 2 grudnia 2015 o 16:13

      Kochana Erweno, czy to Ty rozmawiałaś z Grzegorzem Adamem o problemach zdrowotnych? Bo się pogubiłam, a mam coś do przekazania 🙂

  5. Anulak 2 grudnia 2015 o 23:19

    Do posta dodałabym jeszcze jeden OBRAZEK, nr 3 –> to wspaniałe uczucie rozrywania wnętrzności podczas okresowych wylewów (u pań)

    Niby to logiczne, skoro niedobory magnezu powodują m.in. skurcze/bóle mięśni, macica też się załapie 🙂
    A wystarczy „przedawkować” ten pierwiastek i bóle okresowe odchodzą w niepamięć (lub pozwalają normalnie funkcjonować). U mnie zadziałało, u reszty pań też powinno.

    Zatem, Drogie Panie! Apel do Was! Podczas okresowych wylewów (a także pomiędzy nimi) faszerujcie się magnezem. Pijcie go z wodą, dosypujcie do jedzenia, kąpieli, a będzie dobrze. Z czasem nawet lepiej.

    Osobiście polecam chlorek magnezu. Nałogowo doprawiam nim wodę. Moim zdaniem to najlepsza forma. Potwierdzam jej 100% skuteczność.
    Jak dawkować? Im bardziej boli, tym więcej i częściej, byle nie dostać sr… 🙂 Tabletek nie polecam, nie wszystkie się trawią.

    Dla osób z Hashimoto oczywiście jest wskazana inna forma magnezu, bo chlor.

    Droga Pepsieliot, wspaniały blog prowadzisz. Idealne źródło wiedzy dla leniwców, którym nie chce się przeglądać setek artykułów naukowych, by wychwycić z nich 5 istotnych zdań. Gdybym miała konto na fb, dałabym lajka, a nawet dwa, a tak ode mnie . Szacun!

    1. pepsieliot 3 grudnia 2015 o 10:13

      Anulek to mi całkowicie wystarczy, dziękuję 😀

    2. grzegorzadam 12 grudnia 2015 o 14:41

      @Anulak
      ==Osobiście polecam chlorek magnezu. Nałogowo doprawiam nim wodę. Moim zdaniem to najlepsza forma. Potwierdzam jej 100% skuteczność.
      Jak dawkować? Im bardziej boli, tym więcej i częściej, byle nie dostać sr… 🙂 Tabletek nie polecam, nie wszystkie się trawią.==

      Mam tak samo, ale podobno jest bardzo gorzki.. 😉
      Oliwę 2:1 tez w łydki i plecy (prędzj dół) wsmarowuję..
      Planowałem zrobić sobie cytrynian, ale lenistwo to piękna przypadłość.. 😉

  6. Natalia 3 grudnia 2015 o 21:04

    Droga Pepsi, czy olejek Magnezowy mogę stosować w ciąży? Jestem już w drugiej połowie, lada moment 3ci trymestr i mnie w nocy skurcze w łydkach łapią

    1. pepsieliot 3 grudnia 2015 o 22:56

      Droga Natalio dr. Sircus i inni piszą tak: Olej Magnezowy jest absolutnie bezpieczny podczas ciąży i faktycznie będzie bardzo korzystny dla Ciebie i dziecka.

  7. mKa 11 grudnia 2015 o 23:09

    Peps, a czy nie przedobrze jeśli się domagnezuje olejkiem, biorąc D3 z K2 z wiadomego sklepu, podczas karmienia piersią??? Bo niby wapń ma siedzieć w kościach i zębach i K2 przekierowuje go tam, tylko czy nie przekiruje mi z mleczarek przypadkiem? No tak trochę zdurnialam w tym momencie, bo ja to ja, ale mam ssaka do wykarmienia a pozbawiac wapnia jej nie wypada…

    1. pepsieliot 12 grudnia 2015 o 10:48

      dziecko wypije Twoje mleko, które ma mieć odpowiedni skład, ma być wysoko odżywcze, ale to tak nie działa,że k2 pozbawi go wapnia, coś Ty wymyśłiła

  8. mKa 12 grudnia 2015 o 13:16

    To z niewyspania 😉 dzięki!!!

  9. Marikka 25 grudnia 2015 o 16:31

    Kupiłam w sklepie TiB oliwkę magnezową. Osiem psiknięc to zaledwie ułamek zapotrzebowania a i tak cała tłusta jestem od niego 🙂
    Ile więc zaleca się tej oliwki wcierać?

    1. pepsieliot 25 grudnia 2015 o 20:23

      ja psikam na rękę 4 razy i wcieram w wewnętrzną skórę ręki między łokciem, a nadgarstkiem, a potem zmiana. I jest git.Nie smaruj się cała

  10. grzegorzadam 26 grudnia 2015 o 11:38

    Pepsi ja dziewczynom swoim i sobie wsmarowuję tak jak Ty, oprócz tego z drugiej strony kolan (węzły chłonne) i ‚nadgarstki’ stóp.. Rrrewelacja. polecam wszystkim ludziom dobrej woli! 😉
    Tak ‚tłusci’ lekko ale to żaden problem!

    1. pepsieliot 26 grudnia 2015 o 17:37

      „nadgarstki” stóp są fajne, tyle, że nie dla golonych golonek 😀

  11. grzegorzadam 7 stycznia 2016 o 11:54

    Polecam artykuł dr M. Sircusa:

    ==Magnez: objawy niedoboru i diagnoza. Dr Mark Sircus==

    Często niedobór magnezu jest źle diagnozowany bo nie pokazuje się w badaniach krwi – tylko 1% magnezu przechowywany jest we krwi.

    Większość lekarzy i laboratoriów nawet nie sprawdza poziomu magnezu w rutynowych badaniach krwi. Dlatego lekarze nie wiedzą czy u pacjenta występuje jego niedobór, mimo że występuje u większości Amerykanów.

    Zastanówmy się na opiniami dr Normana Shealy: „Każda znana choroba wiąże się z niedoborem magnezu”, i że „magnez jest najważniejszym pierwiastkiem potrzebnym do stabilności elektrycznej każdej komórki organizmu. Jego niedobór może odpowiadać za więcej chorób niż każda inna substancja odżywcza”. Prawda o której mówi ujawnia ogromną dziurę w nowoczesnej medycynie, która wiele tłumaczy o jatrogennej śmierci* i chorobie. Ponieważ niedobór magnezu jest w większości pomijany, miliony Amerykanów niepotrzebnie cierpią, albo ich objawy leczy się drogimi lekami, podczas gdy można ich leczyć suplementami magnezu.

    *z powodu niewłaściwego leczenia lub błędów medycznych

    Człowiek sam musi rozpoznawać oznaki pragnienia magnezu lub głodu na własną rękę, ponieważ medycyna alopatyczna jest zagubiona w tej kwestii. To jest naprawdę coś znacznie bardziej subtelne od zwykłego głodu czy pragnienia, ale jest porównywalne. W świecie gdzie ani lekarze ani pacjenci nawet nie zwracają uwagi na pragnienie i ważną sprawę nawodnienia, nie ma nadziei na to by znaleźć wielu uznających i zwracających uwagę na pragnienie i głód magnezu, który jest dramatycznym sposobem wyrażania koncepcji niedoboru magnezu.

    Niewiele osób wie o olbrzymim znaczeniu magnezu dla organizmu. Jest jego najważniejszym pierwiastkiem. Po tlenie, wodzie i pokarmie, jest najważniejszym składnikiem potrzebnym organizmowi, kluczowo ważnym, a ledwie znanym. Jest dużo ważniejszy od wapnia, potasu czy sodu, i reguluje tę trójkę. Miliony codziennie cierpią z powodu niedoboru magnezu, i nawet o tym nie wiedzą.

    W rzeczywistości istnieje relacja między tym co uważamy za pragnienie i niedoborami elektrolitów. Pamiętam kiedy ktoś zapytał: „Dlaczego jestem odwodniony i mam pragnienie, skoro wypijam dużo wody?” Pragnienie może oznaczać nie tylko brak wody, ale także to, że brakuje wielu substancji odżywczych i elektrolitów. Magnez, potas, wodorowęglan, chlor i sód, to niektóre główne przykłady, i to jest jedną z przyczyn tego, że chlorek magnezu jest tak użyteczny.

    Wiesz od lat, kiedy lekarze zwykli mówić pacjentom ‚to wszystko jest w głowie’, to były lata kiedy profesja medyczna pokazywała swoją ignorancję. Niedbór magnezu to udręka. Nawet jeśli jest to u entuzjastycznego sportowca, którego wyniki ulegają pogorszeniu, niedobór magnezu zakłóca sen i poziom stresu i wiele innych rzeczy, które wpływają na jakość życia. Lekarze nie robili odpowiedniego testu na magnez – ich badania surowicy krwi tylko zakłócały ich obraz. Magnez zniknął z ekranów radarowych przez dziesięciolecia, kiedy wzrastały niedobory magnezu.

    Objawy niedoboru magnezu

    Pierwsze objawy mogą być delikatne, bo większość magnezu znajduje się w tkankach: skurcze nóg, bóle stóp albo ‚tiki’ mięśni. Inne wczesne objawy to utrata apetytu, zawroty głowy, wymioty, zmęczenie i osłabienie. Kiedy niedobór magnezu się zwiększa, występuje drętwienie, mrowienie, drgawki, zmiana osobowości, zaburzenia rytmu serca i skurcze naczyń wieńcowych.

    Pełny wachlarz niedoboru magnezu wspaniale przedstawił w artykule dr Sidney Baker.

    Niedobór magnezu może mieć wpływ na praktycznie każdy układ narządowy organizmu. Jeśli chodzi o mięśnie szkieletowe, można doświadczać tiki, skurcze, napięcie mięśni, bóle mięśni, w tym bóle pleców, szyi, głowy i dysfunkcję stawu żuchwy (lub TMJ). Ponadto, można doświadczyć ucisk w klatce piersiowej lub dziwne uczucie, że nie można wziąć głębokiego oddechu. Czasami osoba często ‚wzdycha’.

    Objawy obejmujące zaburzenia skurczu mięśni gładkich obejmują: zaparcia, skurcze dróg moczowych i miesiączkowe, trudności w połykaniu lub guzek w gardle, zwłaszcza wywołany po zjedzeniu cukru, światłowstręt, zwłaszcza trudności w dostosowaniu się do jasnych reflektorów samochodowych jeśli nie ma choroby oczu, wrażliwość na hałas w wyniku napięcia mięśnia strzemiączkowego w uchu.

    Inne objawy i oznaki niedoboru magnezu i omówienie badań laboratoryjnych dla tej powszechnej kondycji. Kontynuując objawy niedoboru magnezu, znacznie ograniczony jest centralny układ nerwowy. Objawy to: bezsenność, niepokój, nadpobudliwość i ciągły ruch, ataki paniki, agorafobia i drażliwość przedmiesiączkowa. Objawy niedoboru magnezu w obwodowym układzie nerwowym to drętwienie, mrowienie i inne nienormalne odczucia takie jak ‚świsty’ i wibracje.

    Objawy lub oznaki w układzie sercowo-naczyniowym to: kołatanie serca, zaburzenia rytmu serca i dusznica bolesna ze względu na skurcze tętnic wieńcowych, nadciśnienie i wypadanie zastawki mitralnej. Należy pamiętać, że nie muszą występować wszystkie objawy by zakładać niedobór magnezu; ale wiele z nich często występuje razem. Na przykład osoby z wypadaniem zastawki mitralnej często mają kołatanie serca, niepokój, ataki paniki i objawy napięcia przedmiesiączkowego. Osoby z niedoborem magnezu często wydają się być „spięte”. Inne ogólne objawy obejmują pragnienie soli, zarówno pragnienie węglowodanów jak i nietolerancję węglowodanową, zwłaszcza czekolady, i wrażliwość piersi.

    Magnez jest potrzebny każdej komórce, w tym komórkom mózgu. Jest to jeden z najważniejszych składników mineralnych biorąc pod uwagę suplementację, istotną rolę jaką odgrywa w setkach układów enzymatycznych i w funkcjach związanych z reakcjami w metabolizmie komórkowym, a także konieczności do syntezy białek – wykorzystania tłuszczów i węglowodanów. Magnez jest potrzebny nie tylko do wytwarzania specyficznych enzymów detoksykacyjnych, ale jest również ważny w wytwarzaniu energii związanej z detoksykacją komórkową. Niedobór magnezu może wpływać na praktycznie każdy system organizmu.

    Codziennie potrzebujemy magnezu jak wody. Istnieje wieczna potrzeba magnezu jak również wody, a kiedy jest obecny w wodzie, cieszymy się lepszym życiem i zdrowiem.
    Codziennie potrzebujemy magnezu jak wody. Istnieje wieczna potrzeba magnezu jak również wody, a kiedy jest obecny w wodzie, cieszymy się lepszym życiem i zdrowiem.

    Jednym z głównych powodów wypisywania recept przez lekarzy na środki uspokajające jest nerwowość, drażliwość i ‚rozedrganie’, wywołane w większości przez nieodpowiednią dietę nie zawierającą magnezu. Osoby z nieznacznym jego niedoborem stają się drażliwe, bardzo nerwowe, wrażliwe na hałas i nadpobudliwe, lękliwe i wojownicze. Jeśli niedobór jest bardziej nasilony lub długotrwały, mogą rozwijać się skurcze, drgawki, nieregularne tętno, bezsenność, osłabienie mięśni i skurcze nóg i stóp.

    Jeśli niedobór magnezu jest poważny, ma to szczególny wpływ na mózg. Zamglone myślenie, konfuzja, dezorientacja, widoczna depresja, a nawet przerażające halucynacje delirium tremens są w dużej mierze spowodowane brakiem tego składnika i znikają gdy podaje się magnez. Ponieważ duże ilości wapnia traci się w moczu gdy jest niedobór magnezu, brak tego składnika pośrednio odpowiada za bardzo szerzącą się próchnicę zębów, słaby rozwój kości, osteoporozę i powolne gojenie złamań i pęknięć kości. Stosowany z wit. B6 (pirydoksyna) magnez przyczynia się do zmniejszania i rozpuszczania kamieni nerkowych składających się z fosforanu wapnia.

    Niedobór magnezu może być wspólnym czynnikiem wiązanym z insulinoopornością. Objawy stwardnienia rozsianego [multiple sclerosis = MS], które są również oznaką niedoboru magnezu to: skurcze mięśni, osłabienie, drgawki, zanik mięśni i niezdolność kontrolowania pęcherza moczowego, oczopląs [nystagmus], utrata słuchu i osteoporoza. Osoby z MS mają wyższy wskaźnik epilepsji, co także można wiązać z niedoborem magnezu. [1]

    Kolejna lista objawów ostrzegawczych sugerujących niedobór magnezu:

    Zmęczenie psychiczne i fizyczne
    Stałe tiki pod oczami
    Napięcie w górnej części pleców, barkach i szyi
    Bóle głowy
    Przedmiesiączkowa retencja wody i / lub wrażliwość piersi.
    Możliwe objawy niedoboru magnezu:

    Niski poziom energii
    Zmęczenie
    Osłabienie
    Dezorientacja
    Nerwowość
    Niepokój
    Irytacja
    Drgawki (i napady złości)
    Słabe trawienie
    Napięcie przedmenstrualne i nierównowaga hormonalna
    Bezsenność
    Napięcie mięśniowe, skurcze
    Zwapnienie narządów
    Słabe kości
    Zaburzenia rytmu serca.
    Poważny niedobór magnezu może spowodować niski poziom wapnia (hipokalcemia). Jest wiązany również z niskim poziomem potasu we krwi (hipokalemia). Poziom magnezu obniża się w nocy, prowadząc do REM (szybki ruch oczu) i nieodświeżającego snu. Bóle głowy, niejasna wizja, owrzodzenie jamy ustnej, zmęczenie i niepokój, są też wczesnymi oznakami niedoboru magnezu.

    Cały czas słyszymy o tym jak to choroba serca jest numerem 1 w kryzysie zdrowia kraju, o tym jak nadciśnienie jest „milczącym zabójcą”, i o tym jak coraz większa liczba naszych obywateli ma zrujnowane swoje życie i rodzin przez cukrzycę, chorobę Alzheimera i wiele innych przewlekłych chorób.

    Oznaki znacznego niedoboru magnezu:

    Niezwykłe pragnienie
    Niezwykły głód
    Częste oddawanie moczu
    Powoli gojące się rany i siniaki
    Sucha, swędząca skóra
    Niewyjaśniona utrata wagi
    Niewyraźne widzenie zmieniające się z dnia na dzień
    Niezwykłe zmęczenie i senność
    Mrowienie i drętwienie rąk i stóp
    Częste / powtarzające się infekcje skóry, dziąseł, pęcherza i pochwy.
    Ale, chwileczkę, czy to nie są objawy cukrzycy? Wiele osób ma cukrzycę przez około 5 lat, zanim pojawią się silne objawy. A wtedy mają już uszkodzone oczy, nerki, dziąsła lub nerwy w wyniku rozpadającego się stanu ich komórek z powodu insulinooporności i niedoboru magnezu. Dorzuć do mikstury etiologii trochę rtęci i arsenu, i pronto, mamy sytuację nazywaną cukrzycą.

    Niedobór magnezu jest równoznaczny z cukrzycą, i to jest powodem wielu, jeśli nie wszystkich problemów sercowo-naczyniowych.

    Niedobór magnezu jest predyktorem obu – cukrzycy i chorób serca, diabetycy zarówno potrzebują więcej magnezu, jak i tracą go więcej niż większość ludzi. W dwóch nowych badaniach mężczyzn jak i kobiet, ci którzy spożywali najwięcej magnezu w diecie byli najmniej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2, według raportu w numerze Diabetes Care ze stycznia 2006. Do tej pory bardzo niewiele dużych badań bezpośrednio zbadało wpływ długoterminowej diety magnezowej na cukrzycę. Dr Simin Liu z Harvard Medical School i School of Public Health w Bostonie: „Nasze badania wykazały, że większe spożycie magnezu w diecie może mieć długoterminowy ochronny wpływ na obniżenie ryzyka” – powiedział Liu, który brał udział w obu badaniach.

    Pragnienie cukrzycowe jest częścią reakcji organizmu na nadmierne wydalanie moczu, przez który usiłuje pozbyć się nadmiaru glukozy we krwi. To częste wydalanie moczu wywołuje zwiększone pragnienie. Ale trzeba się przyjrzeć temu co to powoduje. Organizm musi pozbyć się glukozy z powodu zwiększenia się insulinooporności, i ta oporność wywoływana jest brakiem magnezu, co jednocześnie toksyczne ataki na tkanki czyni bardziej szkodliwymi.

    Kiedy diabetycy mają zbyt wysoki poziom cukru we krwi, organizm wytwarza „ketony”, jako produkt uboczny rozkładu tłuszczów. Te ketony wywołują kwasowość krwi, co powoduje „kwasicę” krwi, prowadząc do kwasicy ketonowej [Diabetic Ketoacidosis = DKA]. Jest to bardzo niebezpieczna sytuacja, która może doprowadzić do śpiączki i śmierci. Jest także nazywana „kwasicą cukrzycową”, „ketozą”, „kwasicą ketonową” lub „śpiączką cukrzycową”. DKA jest powszechna w cukrzycy typu 1 przed zdiagnozowaniem. Jeśli osoba nie poszuka porady medycznej odnośnie objawu np. oddawanie moczu, które wywołuje pragnienie, to może umrzeć z powodu DKA.

    Doustne suplementy magnezu zmniejszają odwodnienie erytrocytów [2] [3]. Ogólnie mówiąc, optymalna równowaga elektrolitów jest konieczna dla zachowania możliwie najlepszego nawodnienia. Pragnienie cukrzycowe rozpoczyna się szczególnie dzięki niedoborowi magnezu, przy stosunkowym nadmiarze wapnia w komórkach. Nawet woda, nasza najważniejsza substancja odżywcza, zaczyna mieć trudności z dostawaniem się do komórek, kiedy więcej jej wychodzi przez nerki.

    Autyzm a niedobór magnezu

    Gdy mamy do czynienia ze spektrum autyzmu i innymi chorobami neurologicznymi u dzieci, ważne jest poznanie objawów niskiego poziomu magnezu: dziecko jest niespokojne, nie może usiedzieć, kołysze się, zgrzyta zębami, ma czkawkę, jest wrażliwe na hałas, ma słabą i krótką koncentrację uwagi, jest rozdrażnione, agresywne, gotowe do wybuchu, łatwo się stresuje. Jeśli chodzi o dzieci teraz, to trzeba przyjąć duży niedobór magnezu z kilku powodów.

    1) Żywność pozbawiona jest magnezu dlatego, że ogólnie żywność, jak zobaczymy dalej, jest pozbawiana pierwiastków śladowych w sposób alarmujący.

    2) Konsumowana przez dzieci żywność jest przetwarzanym junk-foodem, który nie zapewnia prawdziwych substancji odżywczych.

    3) Ponieważ większość dzieci w tym spektrum nie przyswaja potrzebnych im pierwiastków, nawet jeśli występują w jelitach. Wchłanianie magnezu zależy od zdrowia jelit, które są zniszczone syndromem nieszczelnego jelita i innymi problemami jelitowymi, wywołanymi w większości przez zaburzenia syndromem autyzmu.

    4) Ponieważ doustne suplementy na których polegają lekarze nie są łatwo wchłaniane, bo nie są we właściwej formie, i ponieważ ogólnie nie jest łatwo aplikować doustnie magnezu.

    Nowoczesna medycyna ma rzekomo pomagać ludziom, a nie szkodzić, ale dzięki jej niemal całkowitej ignorancji w kwestii magnezu, lekarze bardziej szkodzą niż pomagają, bo w wielu interwencjach medycznych obniżają poziom magnezu, podczas gdy powinien być wysoki. Liczne, jeśli nie większość leków powodują obniżanie poziomu magnezu do niebezpiecznego, a operacje chirurgiczne dokonywane bez podniesienia poziomu magnezu są dużo bardziej groźne niż same operacje.

    Podstawą arogancji medycznej jest naprawdę ignorancja medyczna, i jedynym powodem panujących ignorancji i arogancji w dziedzinie medycyny jest chciwość, żądza władzy i pieniędzy. Ludzka natura wydaje się być w najgorszym stanie w nowoczesnej medycynie, a powinna być w najlepszym. Smutne jest to, że ludzie muszą cierpieć niepotrzebnie i niezwykle tragiczne, że medycyna alopatyczna odwróciła się tyłem do przysięgi Hipokratesa i wszystkiego co oznacza.

    – – –

    Najlepsze źródła magnezu

    Zalecana dzienna dawka: kobiety 310 mg, mężczyźni 400 mg

    #1 Szpinak

    #2 Boćwina Chard

    #3 Pestki dyni

    #4 Jogurt lub kefir

    #5 Migdały

    #6 Czarna fasola

    #7 Awokado

    #8 Figi

    #9 Ciemna czekolada

    #10 Banany

    Inne dobrze źródła: łosoś, kolendra, orzechy nerkowca, kozi ser i karczochy.

    Magnesium Deficiency Symptoms and Diagnosis

    http://www.greenmedinfo.com/blog/magnesium-deficiency-symptoms-and-diagnosis?page=2

    Dr Mark Sircus – 20.05.2013===

  12. JoannaB 12 stycznia 2016 o 18:15

    Na szczęście w ostatnich wynikach magnez mam w normie, jabłczan magnezu zdaje egzamin 🙂

  13. grzegorzadam 12 stycznia 2016 o 19:38

    Ale wynikach z badania krwi?

    ==Dr Mark Sircus

    Często niedobór magnezu jest źle diagnozowany bo nie pokazuje się w badaniach krwi – tylko 1% magnezu przechowywany jest we krwi.==

    1. JoannaB 12 stycznia 2016 o 20:11

      Tak we krwi. Czytałam ten tekst, widziałam to zdanie. Jednakowoż nie zauważyłam podpowiedzi, jak prawidłowo zdiagnozować magnez. Więc oparłam się na tym co mam 😉

      1. grzegorzadam 12 stycznia 2016 o 22:19

        ==Mówi się, że niedobór magnezu nie istnieje.
        A nawet jeśli się go zbada, to zwykle nic z badania nie wynika, bo okazuje się, że „jest w normie”.
        Norma określona przez różne źródła zawiera się gdzieś w przedziale 0,6-1,2 mmol/l.
        Prawie wszyscy mają magnez w tzw. normie.
        Przeciętny człowiek powinien posiadać w całym organizmie ok. 25g magnezu.
        95% tej ilości jest związana wewnątrz komórek, a 5% znajduje się w obszarze pozakomórkowym czyli gdzie ?
        W erytrocytach mamy 0,5% a w surowicy 0,3%.
        Największa, część magnezu jest wbudowana w kości, a 1/3 znajduje się w mięśniach oraz tkankach miękkich.
        Krew jest najważniejszym płynem ustrojowym, on decyduje o równowadze elektrolitów, on zaopatruje tkanki w skladnki niezbędne do życia.
        Krew to życie, a więc zachowanie w niej poziomu magnezu w granicach normy jest priorytetem.
        Gdy jest go za mało w krwi to tak długo będzie wyciągany z tkanek, aż go tam całkiem zabraknie.
        A po co ? , a po to właśnie, by badanie krwi mogło wykazać, że „magnez jest w normie”.
        Tak działa homeostaza organizmu. KREW jest najważniejsza i dba o swoje priorytety.
        Magnez jest ważniejszym elektrolitem niż sód, potas i wapń, gdyż reguluje gospodarkę tymi trzema.

        Umiejętności doboru rodzaju badania i interpretacji wyników badania coraz mniej są wyumiane przez lekarzy.

        Istnieją mozliwości stwierdzenia jaki mamy poziom magnezu w organizmie.
        Oprócz zwykłego badania poziomu magnezu w serum istnieją możliwości zbadania poziomu magnezu zjonizowanego we krwi oraz zawartości magnezu w erytrocytach, a do tego ilości magnezu wydalanego z moczem; dopiero ocena łącznych wyników jest w stanie powiedzieć w sposób bardziej rzetelny, jak bardzo danemu pacjentowi brakuje magnezu w ustroju oraz dobrać zakres suplementacji;
        Istnieją też najnowsze techniki badania poziomu magnezu w komórkach poprzez bezbolesne pobranie komórek spod języka, ale te metody to już w ogóle sciencie-fiction dla przeciętnego medyka. ==

        Czyli codzienne pobieranie tych ‚mitycznych’ 400 mg jonów Mg, zważywszy na trudnośc w określeniu zapotrzebowania wydaję się jak najbardziej rozsądne. 😉

  14. ka 23 stycznia 2016 o 17:58

    nie bardzo wiem,gdzie to wsadzić. mam straszny problem z marznącymi dłońmi i stopami. przy -5 kostnieją a przy -10 odpadają. nie wiem jak sobie z tym radzić. zima,narty to teraz dla mnie koszmar 🙁

  15. Inka 9 maja 2016 o 14:04

    Pepsi, czy te wielkie tabsy magnezu ze Swanson można łamać na pół przed przełknięciem? One są gigantyczne! Stracham się o zadławienie ;-P Pozdrawiam serdecznie.

    1. pepsieliot 9 maja 2016 o 21:24

      Inka złam, bo jest też cytrynian w proszku, wiec następnym razem skuś się na proszek

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze