logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
392 online
55 360 881

leczenie-dobra-dieta

MOJA REWOLUCYJNA KSIĄŻKA

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Najlepsza terapia macą, jak się za to zabrać, jak to jest z endometriozą i takie tam

    Maca ma świetne działanie zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Słowem – dla wszystkich. Jeśli chodzi o chłopaków, to w telegraficznym skrócie powiem, że zwiększa płodność poprzez zwiększenie ruchliwości plemników, daje kopa energetycznego, działa jako afrodyzjak i ma wpływ na zmniejszenie gruczołu prostaty (to przy okazji też podkręca płodność).

    Jednak dzisiejszy wpis poświęcam laseczkom i o tym, cóż takiego dobrego może dla nich zrobić maca. Przy okazji rozwieję pewne niezrozumienie w kwestii macy i endometriozy.

    TU KUPISZ MACA 100% ORAGANIC This is BIO
    Przypominam Ci o super promocji – 30%, która potrwa jeszcze chwilę, od 8 do 11 listopada

    Z pochodzenia ten andyjski żeń-szeń (jak go nazywają) należy do roślin krzyżowych, jak brokuł, czy brukselka. Jednak ze względu na swoje właściwości siedzi wysoko na liście super pokarmów!

    Maca ma trzy podstawowe właściwości: uno – bardzo podkręca zdrowie, secundo – bardzo dobrze działa na równowagę hormonalną, no i tertio – podkręca energię, łącznie z działaniem antydepresyjnym.

    Co siedzi w macy?

    Maca w proszku składa się z około 18% białka, 76,5% węglowodanów, 5% tłuszczu i 8,5% błonnika (niestrawne węglowodany).

    Zawiera w sobie ponad 20 aminokwasów, w tym aż 8 esencjonalnych, czyli takich, których nie umiemy wytworzyć.

    20 kwasów tłuszczowych o nieregularnym kształcie (takich jak kwas laurynowy, linolenowy, kwas palmitynowy, kwas oleinowy i kwas stearynowy)

    Witaminy B-1, B-2, C i E

    and: Wapń, Magnez, Potas, Miedź, Cynk, Mangan, Fosfor, Selen, Siarka, Sód, Żelazo

    MACA_ink

    Nie ma odgórnych zaleceń do ilości brania macy, gdyż jest to pokarm. Jednak na podstawie swoich obserwacji dr Josh Axe zaleca większości ludzi 1 łyżkę tego proszku dziennie, rozłożoną na tyle porcji na ile ma się ochotę. Od 1 do 20 gramów dziennie.

    Żeby było jasne, sama maca nie zawiera rzeczywistych hormonów, ale działa na nasz organizm tak, żebyśmy sami wyregulowali swoje hormony

    A więc co może zdziałać maca dla kobiet sensu stricto?

    Temat znacznie szerzej został poruszony w tym artykule- jednak dla przypomnienia, skrótowo:

    PCOS, PMS

    PCOS, w tym przypadku maca ma pomóc kontrolować poziom estrogenów w organizmie. Podobnie działa przy PMS i w czasie menopauzy.

    Maca przyczynia się do poprawy nieregularnych cykli miesiączkowych, zmniejszenia nadmiaru owłosienia i wielu innych objawów.

    Menopauza

    Stabilizuje hormony jak wyżej. Redukuje wiele z najczęstszych objawów, jak uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność i depresję

    Afrodyzjak

    Zwiększa dobry nastrój, chęć do uprawiania coitus, i generalnie chce się więcej czasu spędzać na fajnych sprawach

    Nastrój

    W sumie tak jak wyżej. Po prostu ma się więcej energii i lepszy humor.

    Płodność

    Maca wzmaga ilość w surowicy hormonu luteinizującego produkowanego przez przysadkę mózgową. Hormon ten jest związany z płodnością.

    Gęstość kości

    Jest markerem powiązanym z gęstością kości. Może okazać się genialnym remedium przy tak zwanej osteoporozie (oczywiście my wiemy, że osteoporoza nie jest chorobą, a czymś kompletnie normalnym i związanym z wiekiem, co jednak można opóźnić zupełnie i zminimalizować).

    Energia

    Minerały, witaminy, białko, składniki odżywcze, które naturalnie wspierają energię organizmu.

    Jednym słowem, po macy dostaje się kopa.

    Jak ją stosować?

    Możesz pić ją z wodą, po prostu. Ale możesz też stosować ją tak jak pokarm. Dodaj jej do szejków, do zup, do pieczywa. Albo zrób macaccino.

    Maca Mocha, którą Emanuela nazwała fikuśnie Macaccino, to wariacja na temat tego napoju, która zamiast kawy zawiera sproszkowany korzeń maca. Ofkorsik jest wegańska i bezglutenowa.

    Potrzebujesz:

    300 ml gorącej (prawie wrzącej) wody

    ¼ szklanki surowych, zblendowanych nerkowców

    łyżki stołowej surowego kakao

    łyżki stołowej macy

    ¼ łyżeczki zmielonego cynamonu

    łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego

    ¼ łyżeczki startej wanilii (jeśli masz ochotę)

    ulubionego naturalnego słodzika (cukru kokosowego, syropu z daktyli, stewi, ksylitolu)

    (jeśli potrzebujesz)

    Zmiksuj wszystkie składniki (możesz też zmieszać je trzepaczką) i wypij póki ciepłe (i absolutnie pyszne)

    Więcej przepisów na korzeń maca znajdziesz tutaj.

    Dla ogólnego zdrowia nawet niewskazane jest, żeby ją koniecznie przyjmować o tej samej porze i każdego dnia. Robisz sobie cykl. Potem przez 2 tygodnie jej nie jesz. Potem znowu. Nasze hormony muszą wskoczyć na właściwą orbitę w sposób naturalny i życiowy.

    W przypadku PCOS, problemów hormonalnych, bolesnych miesiączek czy menopauzy, robisz sobie kurację miesięczną i przerwa. Niech organizm spróbuje już się sam podkręcić i regulować. Potem znowu zaczynasz ją jeść.

    P. s W przeciwieństwie do ashwagandhy, maca jest całkiem smaczna.

    Referencje: 12

     

    No a teraz wyjaśnienie co do jedzenia macy i endometriozy

    W przypadku gdy leczysz endometriozę jakimiś fitoestrogenami; nawet jakby to był olej z wiesiołka, czy jakaś mieszanka ziół TCM, to maca będzie źle działała z takimi fitoestrogenami. Możesz doświadczyć znowu bólu. To samo, gdy stosujesz jakieś śmietanki, czy kremy z bio progesteronem.

    Z macą to nie idzie w parze

    W rzeczywistości sama z siebie maca zmniejsza objawy endometriozy, poprzez regulowanie hormonów. Na przykład potrafi również regulować uczucie zimna spowodowanego niedoczynnością tarczycy.

    Jedzenie fitoestrogenów jest dla organizmu jakby dokładaniem sobie hormonów. Równowaga pomiędzy estrogenami i progesteronem jest bardzo ważna. Jeśli panuje dominacja estrogenów, obniża się progesteron.

    MACA robi takie rzeczy w organizmie bez dokładania jakichkolwiek hormonów. Po prostu reguluje. Tak jak witamina K, o której mylnie się sądzi, że jedynie zwiększa krzepliwość krwi. Można o tym przeczytać na stronie kliniki Riordana. Owszem w celu ratowania życia, przy krwotokach tak działa. Ale w zamkniętym obiegu działa przeciwzakrzepowo.

    Tak samo z macą. Nie dostarczy ani fitoestrogenów ani fito testosteronu, a raczej fachowo się mówi fito-androgenów. Ona po prostu sprawi, że będziesz się samoleczyła. Nieustające ukłony dla Hipokratesa.

    Referencje: 3


    owocek:)


     

    (Visited 14 708 times, 5 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Agata 25 kwietnia 2016 o 11:54

      Dziękuję za artykuł 🙂
      Miałam właśnie pytać, czy można w jednym shaku mieszać i macę i białko (np. konopne) i jeszcze ashwagandhę? żeby czasu nie brakło na wszystko 🙂

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 12:42

        można

    2. Marek 25 kwietnia 2016 o 12:11

      Mam pytanie – czy Maca ma działanie które można wykorzystać podczas prób leczenia torbieli ? Moja żona stara się zanim trafi pod nóż doprowadzić do zmniejszenia rozmiaru torbieli jaka zalęgłą się jej w jajniku i szukamy dostępnych opcji…. a jeżeli nie Maca to może coś innego wspiera takie działanie ? Hormony przepisane przez ginekologa niestety nie odniosły skutku.

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 12:42
        1. anna nemo 26 kwietnia 2016 o 15:52

          torbiele leczy sie oszukanym glodem plus moze byc maca i rojnik z tem ze te obydwa powinno robic sie wywar tylko chodzi o to by dawac wszytko w plynie by bakterie nie mialy niestrawionego blonnika i innych pulp do pozywki wiec soki wszytkie jakie sie chce dobrze przefiltrowane plus mineraly ale nie w proszku mogo byc wyciagi lub soki z roslin przegotowane bo wtedy te mineraly lepiej wylezo plus olej z ostroepstu i wywar z nasion ostropestu mineraly w plynie najlepse so szwedzkie lub teraz jest wiosna to doki wywary z pokrzywy pogorecznika skrzypu i wszytko co na necie sie wyczyta ze ma mineraly ale skoro macca ma tyle dobrego to tez dobrze i rojnik …wiecej informacji na priv w profilu facebooka anna nemo

          1. pepsieliot 26 kwietnia 2016 o 16:24

            Anno Nemo proszę nie spamować, tu jest ponad tysiąc całkiem spoko artykułów

    3. Palekindness 25 kwietnia 2016 o 12:56

      Hej pepsi 🙂
      Zaczęłam przyjmować macę ze względu na problemy natury hormonalnej (choruję na niedoczynność, dodatkowo mam podejrzenie pcos – lekko popodwyższane lub w normie ale wysoko – testosteron, androstendion, dheas i niskie estrogeny a mianowicie na równi z dolną normą) niestety objawia się to głównie wypadem włosów z głowy i fatalnym nastrojem. Czy przy takim problemie maca jest dobrym pomysłem? Coś jeszcze przychodzi Ci na myśl? Będę super szczęśliwa za radę 🙂

    4. Es 25 kwietnia 2016 o 13:20

      Hej Pepsi, a czy przy Hashimoto też można przyjmować Macę? Piszesz, że reguluje poziom hormonów, poprawia nastrój, daje energię, więc się zainteresowałam wielce, ale wolę się upewnić…

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 18:38

        nie widzę przeciwskazań, do tego ma dużo aminokwasów

    5. Pati 25 kwietnia 2016 o 13:44

      Pepsi!

      Wielkie dzięki za wyjaśnienie. A jak w końcu jest z tą endo – bo medycyna alopatyczna tylko rozkłada ręce i niewiele na jej temat wie. Czy to się leczy? Czy się z tym żyje (i z nią umiera)? Są gdzieś może dostępne jakieś wywiady, artykuły ludzi, którzy skutecznie to leczą?

      I jeszcze jedno pytanie – pisałam gdzieś kiedyś, że w przypadku endo nie za bardzo siemię lniane. Dlaczego? Czy chodzi o ten „śluz”?

      Ściskam mocno za wyjaśnianie zawiłości tego świata!

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 18:37

        siemię lniane to dużo fitoestrogenów

      2. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 18:49

        Pati kiedyś coś takiego napisałam, może skorzystasz, a w ostatnich referencjach (3) w tym wpisie jest strona prowadzona tylko o endometriozie, tyle, że po angielsku

    6. Prudencja Zwierz 25 kwietnia 2016 o 13:48

      Dzięki, Pepsi, za ten wpis. Bałam się macy, bo z podczytywania materiałów w sieci wynikało mi, że ona dostarcza fitoestrogenów, a akurat estrogenów mam chyba nadmiar, co wnoszę z tego, że jajniki mi ostro ostatnio fisiują w kierunku torbieli. Dołączę więc macę do innych ziół i jodu – może coś dobrego z tego wyniknie.

    7. sun 25 kwietnia 2016 o 14:56

      A czy maca wskazana jest przy podwyższonym poziomie prolaktyny?(oczywiście w celu jej zmniejszenia)

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 18:45

        Sun jak najbardziej, maca podnosi poziom dopaminy w związku z tym działa obniżająco na prolaktynę,dołącz do tego jeszcze Ashwagandhę This is Bio

    8. Kasia 25 kwietnia 2016 o 15:42

      Pepsi przeciez maca ma fatalny smak, cos okropnego. Jesli chodzi o zmiejszenie owłosienia to gdzie to wyczytałas? Jest dla mnie nadzieja.

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 18:33

        wiadomo,że to nie bananowy szejk, ale chyba nie jadłaś spiruliny, albo ashwagandhy.

        1. Kasia 26 kwietnia 2016 o 14:47

          jeszcze jakbyś mogła mi odpowiedzieć na pytanie odnośnie owłosenia. gdzie to przeczytałaś ? 🙂

          1. pepsieliot 26 kwietnia 2016 o 16:26

            poszukaj sobie moja droga, tych wieści jest pełno 🙂

    9. Magda 25 kwietnia 2016 o 18:11

      Pepsi! proszę o jeszcze więcej postów na temat endometriozy…

    10. Agata 25 kwietnia 2016 o 21:44

      Pepsi a co myślisz o wprowadzeniu macy dla maturzysty, który za 8 dni zaczyna zdawać? Zadziała?
      A jeśli nie, to co innego byś poleciła? Na koncentrację i dobre myślenie..

      1. pepsieliot 25 kwietnia 2016 o 22:09

        Agato dobry preparat witaminowy Greens& Fruits TiB i dobrą organiczną zieloną herbatę

    11. Agata 25 kwietnia 2016 o 22:34

      ok, jeśli zamówię dzisiaj Greens&Fruits to kiedy będzie u mnie? Bo kurczę czas nagli.
      Zielonej herbaty niestety nie lubi

      1. pepsieliot 26 kwietnia 2016 o 05:32

        Agata zadzwoń do sklepu i ustal jak można to zrobić najszybciej, na pewno można, nie wiem też czy przez ten tydzień tak wysyci organizm wszelkimi dobrami zawartymi w tym suplemencie, tak czy inaczej życzę złamania pióra 🙂

    12. Neit 26 kwietnia 2016 o 02:27

      Cieszę się, że powstał kolejny post dot. macy. Niedawno dowiedziałam się, że mam PCOS objawiające się przede wszystkim wypadaniem włosów i długimi cyklami – ok. 56-51 dniowymi. Po badaniu krwi okazało się, że mam lekko ponad normę testo i bardzo ponad normę andro i estradiol. Po zrobieniu badań i usłyszeniu diagnozy przeczytałam wcześniejszy artykuł o macy, którą postanowiłam włączyć do śniadania na 10 dni. Efekt? miesiączkę dostałam po 43 dniach. Przy czym tak silnego bólu przedmiesiączkowego nigdy nie doświadczyłam – dosłownie nie mogłam mówić, byłam spocona na całym ciele, telepało mną i byłam (podobno) zimna jak lód. Na ból pomogła no-spa, może nie najlepsze rozwiązanie, ale w tamtym momencie wzięłabym dosłownie cokolwiek, aby zmniejszyć ból. Sam fakt miesiączki po tak krótkim czasie napawa mnie optymizmem 🙂 obecnie jem ją codziennie w nieco mniejszej dawce – płaska łyżeczka dziennie – i obserwuję efekty.
      Dodam, że wg lekarzy jedynym rozwiązaniem w moim przypadku jest przyjmowanie hormonów (argh), więc raczej się nie skuszę na takie „rozwiązanie” problemu. A Tobie Pepsi dziękuję za otworzenie oczu na niektóre kwestie zdrowotne. Co prawda jeszcze nie wszystko wdrażam, niektóre info dot. wit. D, K2, omegi3, glutenu i podejścia lekarzy były mi znane zanim trafiłam na Twojego bloga, ale niektóre posty czytałam po kilka razy i już gdzieś w świadomości kiełkują. Cieszę się również, że pomimo faktu, że jesteś na 811 nie zaprzeczasz, że mięso może być dla niektórych osób wręcz wskazane (http://www.pepsieliot.com/okreslic-swoj-typ-metaboliczny-ktos-ogole-moze-dobrze-sie-czuc-paleo/).

    13. Marta 27 kwietnia 2016 o 19:45

      A co z połączeniem macy z kremem z progesteronem w przypadku zaburzenia funkcjonowania przysadki? Kiedy wszystkie kobiece hormony leżą, ale nie ma endometriozy, raczej podejrzenie PCOs. Mam to w zaleceniach i mam oba specyfiki, a i oba nie były tanie, więc nie wiem co robić..

      1. pepsieliot 27 kwietnia 2016 o 21:51

        ja bym wzięła oba i zobaczyła

        1. Marta 4 maja 2016 o 18:31

          A zalecone mam 2-3 łyżki dziennie. Jadam ją rozmieszaną na papkę z cynamonem, kurkumą i miodem + opcjonalnie nieco mleka kokosowego, żeby tego słodkiego jednak dawać jak najmniej.
          Czy to połączenie jest ok? Czy taka dawka jest ok? Dodam, że to jest zalecone na menopauzę przedwczesną o jakieś 30-35 lat.

    14. romee 28 kwietnia 2016 o 22:11

      czyli 1 łyżka dziennie wystarczy?

      1. pepsieliot 28 kwietnia 2016 o 22:18

        zwykle wystarczy

    15. Natka73 1 maja 2016 o 09:39

      Pepsieliot, a czy można zacząć brać całą łyżkę macy jednorazowo do koktajlu chodzi o wyregulowanie zbyt niskiego poziomu hormonów żeńskich?

      1. pepsieliot 1 maja 2016 o 12:21

        oczywiście, o ile Ci nie zepsuje smaku, bo chociaż jest smaczna (mnie smakuje w miarę) to nie lubię psuć sobie szejków niczym. Dlatego 4 greensa, nawet fioletową kukurydzę i macę,biorę w osobnym zajzajerze, dodając do tego tylko wyciśniętą pomarańczę® i cytrynę,

    16. mKa 8 maja 2016 o 22:24

      Peps, a nieustajaca matka karmiąca może brać mace? Czy lepiej poczekać aż ssaka odessie ode mnie?

      1. pepsieliot 9 maja 2016 o 09:32

        bez ssaka

    17. ka 10 maja 2016 o 10:41

      Ja mam duży problem,ostro ćwiczę,jak zrezygnowałam z nabiału,przez moje bulimiczne wysloki i trudny rok spadłam do 38kg. Olres znikł już na rok. Chce wrócic do 45 kg i odzyslać olres czy maca+spirulona i niepokalanek pomogą czu dodać coś jeszcze? Będę wdzieczna.

    18. szeptem 12 maja 2016 o 17:53

      Od kilku dni dodaję do porannego koktajlu czubatą łyżeczkę macy. Od trzech dni obserwuję również u siebie podwyższony puls – szczególnie odczuwam to wieczorem (w spoczynku, po godzinnym leżeniu na kanapie mój puls potrafi oscylować w granicach 100 uderzeń/min.), ale dziś rano po przespanej nocy miałam 89/min. Dodam od razu, że moje życie nie obfituje w żadne nadmierne stresy, nie spożywam alkoholu i prowadzę umiarkowaną aktywność fizyczną. Czy ten podwyższony poziom pulsu spoczynkowego może być reakcją na macę, a jeśli tak, czy to oznacza, że powinnam przerwać jej suplementację, czy po prostu dać czas organizmowi na przestawienie się?

    19. Sweetka 30 września 2016 o 16:16

      Pepsi mam mace w tabletkach (500mg sproszkowanego korzenia w jednej tabl) Na opakowaniu jest napisane że powinno sie brać jedną dziennie. W twoim sklepie zalecasz dzienną dawkę 3-5 g ale sproszkowanej….To ile tych tabletek powinnam wziąć w ciągu dnia

      1. pepsieliot 30 września 2016 o 20:27

        udaj się po poradę tam gdzie kupiłaś macę, ja bym brała 1 dziennie

    20. Sweetka 1 października 2016 o 07:28

      ok ale czy taka dawka( 1 tabletka dziennie) w ogóle zadziała w odczuwalny sposób? Czy jest jakaś różnica w przyswajalności przez organizm macy w tabletkach i macy w proszku?

      1. pepsieliot 1 października 2016 o 07:31

        ile macy jest w tej tabletce, jak to jest po prostu sprasowana maca, jak w przypadku chlorelli, czy spiruliny to tyle samo

    21. Sweetka 1 października 2016 o 10:10

      w jednej tabl jest 500mg sproszkowanej macy jednak tabletka zawiera też substancje wypełniające. Czytałam że maca w tabletkach jest lepiej przyswajalna niż proszek ale nie wiem czy jest to na 100% wiarygodna informacja…A Ty Pepsi co o tym myślisz?

      1. pepsieliot 1 października 2016 o 10:31

        no jakim cudem w tabletkach jest lepiej przyswajalna, kup naszą macę 100% organic This is Bio, ale najpeirw dojedz sobie tę. Bierz w takim razie 2 tabletki. Nie jestem lekarzem, ale maca to nie farmaceutyk, to jedzenie, więc mogę tak napisać

      2. grzegorzadam 1 października 2016 o 17:54

        ==Czytałam że maca w tabletkach jest lepiej przyswajalna==

        POMYSŁOWOŚĆ niektórych sprzedawców jest nieograniczona. Niczym.

    22. bega 2 października 2016 o 08:28

      Pepsi mam nie łączyć macy i oleju z wiesiołka (staramy się o dziecko)? Macę chciałam brać przez 3 tygodnie a olej z wiesiołka od pierwszego dnia cyklu (jak go w koncu dostanę, bo póki co 47 dz.cyklu … :/) do owulacji żeby łądny śluz był.
      Co o tym sądzisz?

      1. pepsieliot 2 października 2016 o 08:35

        Podaję suplementację, która pomaga W problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników. Czyli są to suplementy zarówno dla kobiet jak i mężczyzny.

        Kwas foliowy mamy w sklepie Swansona foliany
        ALA (300 mg) też jest Swansona
        Selen 200 mg, mamy 2 rodzaje selenu
        Koenzym Q 10 400 mg  (mamy Amix)
        Omega 3 TiB
        Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C) może być witamina C +1000 TiB
        Witamina E, mamy bardzo dobrą naturalną NutriOne
        L-karnityna (mamy Fit Max w sklepie)
        Cynk Olimp (też mamy w sklepie)
        Arginina 5 do 6 g dziennie mamy Fit max
        D3+K2 TiB, przede wszystkim należy zrobić badania 25 OHD, a póki co przejmować 2 tabletki do ssania po śniadaniu razem z 1 kapsułką Omega 3
        Uwaga, na kilka dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany

        Nie jestem lekarzem, ale współpracujący z nami dr medycyny Leszek Lachowicz, ginekolog zaleca takie suplementy, 
        I ma bardzo dobre wyniki w postaci dziecka w kołysce 🙂

      2. grzegorzadam 2 października 2016 o 11:57

        Olej z wiesiołka ma przewagę Omega6.
        Trzeba to skontrować choćby zmielonym wysokooleistym lnem, olejem z konopi, rydzowym.

    23. bega 2 października 2016 o 08:50

      to mi już podawałaś, mi chodzi o połączenie Twojej macy z olejem z wiesiołka, czy jedno drugiego nie zaprzecza

      1. pepsieliot 2 października 2016 o 11:27

        maca, to pokarm, olej z wiesiołka to zioło, a więc odnosi się do wszelkich zaleceń i ostrzeżeń co do stosowania ziół, czyli możesz brać jedno i drugie, ale nie łącz w jednym (chociaż piszę to tylko na wszelki wypadek, bo nie znam na ten temat przeciwskazań)

    24. bega 2 października 2016 o 20:06

      ok, czaje, dzięki Pepsi 🙂

    25. Magda 14 października 2016 o 13:09

      Czy dobrze zrozumiałam, że jeśli przyjmuję dopochwowo luteinę, mającą zwiększyć poziom progesteronu, to nie powinnam spożywać macy, bo działa antagonistycznie w połączeniu z luteiną? Czy tylko nie powinnam liczyć na zdrowotne działanie macy, bo tabletki zaburzają działanie macy?

      1. Marta 14 października 2016 o 19:21

        Też mnie to bardzo interesuje. Mam przyklejoną do ciała Climarę i przyjmuję doustnie Lutenyl, a lekarka powiedziała, że i maca i niepokalanek są super w moim przypadku.

    26. Ania 22 listopada 2016 o 13:05

      Witam,

      Ale się cieszę, że tu trafiłam!
      Mam beznadziejnie zaburzoną gospodarkę hormonalną, ratuję się już naturalnymi tabletkami: Dong Quai i Chasteberry Fruit + minerały.
      Czytam teraz po kolei wszystkie artykuły, które są w tej tematyce i jestem w niebo wzięta ilością wiedzy i materiałów, które są zawarte na Twojej stronie! 🙂

      Mam pytanie odnośnie wprowadzenia Macy do diety.
      Napisałaś: „Robisz sobie cykl. Potem przez 2 tygodnie jej nie jesz. Potem znowu.”
      Ile taki cykl ma trwać?
      2 tygodnie biorę, dwa nie, potem znowu dwa biorę (…)?
      Chodzi mi po prostu o to ile taki ‚cykl’ ma trwać?

      Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam,
      Ania

        1. Ania 22 listopada 2016 o 15:00

          Dziękuję bardzo za odpowiedź! :*

          Jeszcze mam jedno pytanie:
          Czy lepiej jest połączyć i wprowadzić razem Macę z Ashwagandha czy wystarczy sama Maca?

          1. Pepsi Eliot 22 listopada 2016 o 15:11

            ja bym zrobiła sobie naprzemiennie, czyli kuracja macą, a potem ashwaghanda

            1. Ania 22 listopada 2016 o 15:17

              Dobrze, tak też zrobię, dziękuję 🙂

              I robić na przemiennie zachowując podany przez Ciebie cykl, czyli:
              Maca całe opakowanie; 2 tygodnie przerwy, Ashwagandha całe opakowanie, 2 tygodnie przerwy i od nowa Maca (…) ?

    27. Izabela 14 lutego 2017 o 23:04

      Walczę z Endo 10 lat i mam na temat tej choroby (i nie tylko) pokaźną wiedzę teoretyczna oraz praktyczną, więc pozwolę sobie na małą uwagę. Proszę, nie sprowadzajmy przyczyn tej choroby wyłącznie do braku równowagi hormonalnej. Według najnowszych badań i opinii, w szczególności środowiska naprotechnologicznego (oraz moich wieloletnich obserwacji własnego organizmu) jest to choroba z grupy zaburzeń imnunologicznych. Oczywiście eliminacja xenoestrogenow, optymalna dieta, rozsądna i dobrej jakości suplementacja witaminowo-mineralna oraz przemyślane, dobrze dobrane zioła oraz adaptogeny (wszystko to sama stosuję, ciągle eksperymentując i doskonaląc) sa nieocenione. Nawet jeśli nie eliminują calkowicie Endo, to wpływają pozytywnie na gospodarkę hormonalną oraz znacznie poprawiają ogólną kondycję i wytrzymałość organizmu na ból i ewentualne zabiegi chirurgiczne. Tak czy siak – Endo to znacznie więcej niż zaburzenie endokrynologiczno-ginekologiczne. Redukcja stresu i wzmacnianie odporności to klucz do utrzymywania tej dziadowskiej choroby w ryzach. Pozdrawiam i gratuluje tak wartościowego bloga 🙂

      1. Pepsi Eliot 15 lutego 2017 o 11:07

        też pozdrawiam 🙂

        1. Basia 29 września 2017 o 12:24

          Pani Izabelo, czy jest jakaś szansa na otrzymanie większej ilości informacji w kwestii radzenia sobie z endo.? Ja też testuję na sobie różne suplemanty i zioła z różnym skutkiem. Byłabym wdzięczna za podzielenie się swoimi doświadczeniami 🙂

    28. agalill 9 listopada 2017 o 14:20

      czydziecko moze brac

      1. Pepsi Eliot 9 listopada 2017 o 19:08

        nie nie

    29. Avokado 9 listopada 2017 o 18:37

      Pepsi czy przy polipach macicy pomoże maca?

      Doradzcie czym robić inshalację 3.5 latkowi? Cały czas mówi przez nos Ale kataru za bardzo nie ma no może czasami. Mam nebulizator i nie wiem może woda ulteniona co myślicie?

      1. grzegorzadam 9 listopada 2017 o 20:17

        Doradzcie czym robić inshalację 3.5 latkowi? ”

        Przeczytaj dokładnie (!) tematy z komentarzami, wszystkim co tam jest:
        http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      2. grzegorzadam 9 listopada 2017 o 20:18

        Mam nebulizator i nie wiem może woda ulteniona co myślicie?”

        Nie myślimy, jesteśmy pewni, nie wszyscy 😉

    Dodaj komentarz