logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
457 online
54 214 101
omega-3, pepsi eliot, this is bio

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Omega-3 leczy z Zespołu Stresu Pourazowego

    ptsd, pepsi eliot, this is bio
    To proste – niski poziom omegi-3 we krwi prowadzi do obniżenia nastroju i depresji. Według najnowszych badań na weteranach w USA wysoki poziom omegi-3 z oleju rybiego nie tylko poprawiał ich stan zdrowia, ale także wpływał na poprawę funkcjonowania mózgu i załagodzenie stanów depresyjnych.

    O Zespole Stresu Pourazowego przeczytasz tutaj

    W Teksasie, na Uniwersytecie TAMU – flagowym uniwersytecie stanu Teksas – badacze pracowali z setką weteranów, aby sprawdzić jakie czynniki wpływają na nastrój żołnierzy z Zespołem Stresu Pourazowego (PTSD).

    Sprawdzaliśmy sposób, w jaki poziom fizycznej aktywności był powiązany z poziomem nastroju i odporności psychicznej. – mówi główny badacz, Richard Kreider.

    To co nas zadziwiło, to powiązanie pomiędzy aktywnością fizyczną a poziomem omegi-3 i oleju rybiego we krwi, które wpływało na odporność i nastrój badanych. Olej rybi zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, które podkręcają działanie mózgu i działają przeciwzapalnie na całe ciało. Ta funkcja pomaga atletom. Pomaga także żołnierzom. Usprawnia kondycję podczas wysiłku fizycznego i poprawia zdrowie układu nerwowego, tak niezwykle narażonego na uszkodzenia w przypadku weteranów.

    Badanie to wywodzi się z innego badania, prowadzonego przez grupę pod przewodnictwem doktowa Colonela Mike’a Lewisa, który badał kwasy tłuszczowe omega-3 na weteranach, którzy usiłowali popełnić samobójstwo

    Badanie wykazało, że grupa kontrolna z niskim i bardzo niskim poziomem kwasu omega-3 we krwi miała skłonności samobójcze. Nie miały ich natomiast osoby z odpowiednim poziomem tego kwasu tłuszczowego. Jak odnotowali naukowcy:

    zdrowie psychiczne tych, którzy służą w wojsku jest naturalnie w grupie ryzyka. To niemal ekscytujące, że czynnikiem, który ma na nie wpływ faktycznie jest dieta i aktywność fizyczna. Poprawiając odporność czynnych żołnierzy (i innych pracowników służb specjalnych), możemy potencjalnie zmniejszyć ryzyko wielu chorób psychicznych.

    Nie tylko wczesna identyfikacja problemu, ale, jak się okazuje, odpowiednia dieta i suplementacja są w stanie wpłynąć na prawidłową pracę mózgu.

    Źródła: 1

    uściski:)

     

    (Visited 2 191 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. grzegorzadam 14 sierpnia 2017 o 19:41

      najnowszych badań na weteranach w USA”

      Powszechne nazywanie tych bandytów weteranami jest dużym nadużyciem. 😉
      Gdyby ich tak nie szczepili na potęgę, byliby zdecydowanie zdrowsi.

      1. Emanuela Urtica 15 sierpnia 2017 o 11:03

        Grzegorzu, kwestia tego czy faktycznie uznamy słowo weteran za mejoratywne, a w semantykę nie ma co wchodzić. Dwa, że artykuł nie jest o tym co czyni ich chorym, ale o tym co leczy. 🙂 Trzymajmy się pozytywów.

        1. grzegorzadam 15 sierpnia 2017 o 11:24

          Dwa, że artykuł nie jest o tym co czyni ich chorym, ale o tym co leczy. ”

          Wiem, ale nie mogłem sobie odmówić 🙂 , oni są od 220 lat w stanie permanentnej wojny
          przez 240 lat istnienia.
          I ich koledzy Angole:
          „HOLOCAUST INDUSTRY”
          https://www.facebook.com/groups/nie.dla.falszywych.nauczycieli/permalink/1163578820415201/
          Trzeba o tym mówić.

    2. ewa 14 sierpnia 2017 o 20:49

      Witam, a ja mam pytanie troche nie do tematu, co zrobic aby moj chlopak przytył, je duzo kalorycznie stara sie jesc zdrowo , ale ma szybka przemiane materii od czasu do czasu cwiczy. Nie bierze zadnych odzywek ani suplementow. Czy jakis suplement weglowdanowo bialkowy bylby tu odpowiedni ? jesli tak jaki w takim razie bylby dobry ? Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 14 sierpnia 2017 o 21:23

        Jak najbardziej tak, odżywka typu gajner, która składa się zwykle z 20-30% białka (budulec) a reszta to węglowodany proste (energia).

    3. Monika eS 15 sierpnia 2017 o 18:39

      A ja dziś nieśmialo z innej beczki, bo mam problem, może Wy mi podpowiecie co mam robic. A więc zdiagnozowano u mnie torbiel jajnika, pani ginekolog przepisała mi kurację pigułkami antykoncepcyjnymi, biorę od kilku dni. No i teraz zaczyna się sedno – boli mnie głowa, mam mdłości, jestem rozdrażniona i zaczęłam żreć… Boję się, ze przytyję a co dopiero trochę schudłam. Czy jest jakiś sposob niefarmakologiczny ktory pomoze pozbyc sie torbieli i wyrówna poziom hormonow u czterdziestolatki? Pomocy!

    4. alicja205 16 sierpnia 2017 o 08:03

      Z zainteresowaniem przeczytałam artykuł. Mam duży bardzo duży problem z synem (lat 22) i szukam odpowiedzi. Syn od trzech lat w chwilach dużego stresu dostaje coś w rodzaju psychozy. Ma napady leków, nie moze przebywać w tłumie, zaczyna mieć obsesję, że czyha na niego zagrożenie ze strony różnych ludzi. Czuje się obserwowany. Lekarz podejrzewa chyba schizofrenię. Obecnie jest na lekach psychotropowych ale oprócz ospałości, otępienia nie widzę wielkich rezultatów leczenia. Nastrój potrafi mu się w ciągu dnia zmienić diametralnie. Rano jest wesoły a potem coś go wytrąca z równowagi i wpada w czarna rozpacz. Tak z chwili na chwilę. Rok nie brał żadnych leków, podjął studia i całkiem nieźle sobie radził. Potem poszedł na praktykę i w ciągu trzech tygodni całkiem się rozsypał. Jest samotnikiem, nie ze swojego wyboru. Dziwi mnie, ze żadem psychiatra nie zlecil żadnych badań (!!) Ja choruję na Hashimoto wiec może w tym kierunku należy sprawdzić..? Sugerowałam rezonas, EEG ale mnie zbyto. Czuję się osamotniona jakbym bila głowa o mur, bo nikt nie chce czy też nie umie nam pomóc. Jego objawy przypominają zespół stresu pourazowego. Proszę o pomoc i wskazanie kierunku w który powinnam się udać. To młody chłopak, całe życie przed nim

    5. Monika eS 17 sierpnia 2017 o 09:14

      Dzien dobry, ja z innej beczki mam pytanie, proszę o pomoc. Mam 44 lata, cos mi się podzialo z hormonami, zdiagnozowno u mnie torbiel jajnika i w zwiazku z tym przepisano srodki antykoncepcyjne jako kurację. Nie czuję się po nich bosko, boli głowa, jestem rozdrazniona i boję się przytyć a co dopiero z wielkim trudem schudłam kilka kg. Czy istnieje jakaś suplementacja dzięki ktorej pozbędę się hormonalnej burzy i torbieli? Wspomnę jeszcze, ze od jakiegos czasu mam bardzo zwolnioną przemianę materii, tez pewnie z powodu hormonow. Co robic? <3

    Dodaj komentarz