Prosty przepis na napój, oraz 12 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę

cranberry-sauce-lick-my-spoon-stephanie-hua-3

Prosty przepis na napój, oraz 12 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę

WIESZ już, że tarczycę uważa się za baterię całego organizmu. Wiesz też, że działania hormonu tarczycy są niezwykle ważne dla metabolizmu każdej komórki w organizmie, w tym mózgu. Ty wiesz, ale cała masa osób z nadwagą, szczególnie kobiet nie ma pojęcia, że ma niedoczynność tarczycy.

4 razy zielony 4 Greens 100 % Organic This is Bio
TU KUPISZ
4 GREENS  ZIELONY DETOKS I ODŻYWIANIE
100 % ORGANIC This is Bio

Bowiem powodem niedoczynności tarczycy, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów do regulacji niezbędnych funkcji w organizmie, jest bardzo często złe odżywianie, zły styl życia, stres i zbyt medyczna „pomoc”.

NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY może wynikać z różnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych, w tym również z powodu autoimmunologicznej choroby Hashimoto, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę.

Oto lista 12 naturalnych sposobów na przywracanie tarczycy do stanu równowagi, czyli stanu zerowego, czyli jak ją naturalnie resetować:

1. Musisz unikać zarówno glutenu, jak i kazeiny A1

Kilka słów wyjaśnienia: od pewnego czasu w bydle hodowlanym zaszła mutacja genetyczna, która zmieniła strukturę białkową beta-kazeiny i w ten sposób urodziły się krowy dające mleko z kazeiną A1 zamiast A2. Owa mutacja wiązała się także ze zwiększoną mlecznością, dlatego z powodu selektywnej hodowli została rozpowszechniona. Właściwie krowy z kazeiną A2 można już spotkać tylko w Azji i Afryce, czyli Ty ich raczej nie spotykasz.

2. Kontrola jodu jest niezbędna, można a nawet trzeba zastosować podawanie jodu pierwiastkowego, czyli płynu Lugola przez skórę

3.  Zadbaj o poziom selenu

4.  Weź adaptogeny tarczycy

Adaptogeny są to naturalne substancje, które doprowadzają do wyzerowania, równowagi tarczycy i nie tylko. Pomagają naturalnie resetować tarczycę.

Najbardziej skutecznym adaptogenem tarczycy jest Ashwaghanda

Tutaj mój artykuł Ashwaghanda Twój super adaptogen

Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc osobom zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii. Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Tu KUPISZ: Ashwagandha 100% OrganicThis is Bio

TU KUPISZ ASHWAGANDHA 100% ORGANIC This is Bio

Inne adaptogeny Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), a także Lukrecja i Żeń-szeń syberyjski.

Miej też na uwadze, że chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (szczególnie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej oczywiście naturopatą, bo tamten może nawet nie słyszał o adaptogenach.

5. Wytnij cukry proste, w tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811

ca. 1990s, Kyoto, Japan --- A Buddhist monk meditate beside a Zen rock garden at the Zuiho-in inside the Daitokuji Temple complex of Kyoto. --- Image by © Catherine Karnow/Corbis

6. Wypleń złe nawyki żywieniowe i uspokój się

7. Jedz olej kokosowy

8. Jedz wodorosty i warzywa morskie

Przy czym tutaj jest ciągle trochę kontrowersji, bo z jednej strony Japończycy/Japonki na tradycyjnej diecie znacznie przewyższającej zalecane dzienne spożycie jodu, są zdrowi i żyją bardzo długo, a z drugiej naturopaci ostrzegają przed jodem naturalnym.

Myślę, żebyś podeszła do tego ze zdrowym rozsądkiem, bowiem ludzie z chorobą autoimmunologiczną tarczycy w postaci Hashimoto mogą do tego stopnia nie tolerować jodu, że będą się źle czuli nad morzem.

sushi1

Zawsze trzeba postępować tak, aby przede wszystkim nie szkodzić.

9. Podobno rosół na kościach pity codziennie ma właściwości resetowania zdrowia tarczycy

Nie wiem, nie sprawdzę, ale biorę  kolagen

10.  Zoptymalizuj poziom witamin A, C, D i K2

11.  Unikaj niefermentowanej soi

12.  Oczyść się z metali ciężkich (4 kroki jak usunąć metale ciężkie za pomocą chlorelli)

Zdrowa tarczyca poprawi Twoje życie na wielu obszarach: psyche, trawienia, czyli lepszego metabolizmu, niegromadzenia bez sensu tłuszczu, dobrego snu. Dobre nawadnianie, ruch, zdrowa dieta (znowu kontrowersje) to wszystko ma wpływ na wszystko.

liver zura

 

Oto prosty domowy przepis na napój, który naturalnie uzdrawia tarczycę:

Składniki (najlepiej z certyfikatem Bio):

1 szklanka niesłodzonego soku z żurawiny 100%

7 szklanek (200 ml) czystej wody

1/2 łyżeczki mielonego cynamonu (cejlońskiego)

1/4 łyżeczki mielonego imbiru

1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej

rp_orange_and_cross_section.jpg

3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (z około 3 pomarańcz)

1/4 szklanki z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (z około 1-2 cytryn)

Jak zrobić napój?

Zagotuj wodę, a następnie dodaj sok żurawinowy, i zmniejsz ogień.

Dodaj cynamon, imbir, gałkę muszkatołowa , a następnie zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.

Następnie pozostaw do schłodzenia do temperatury pokojowej.

Dopiero wtedy dodaj soki z pomarańczy i cytryny, wymieszaj.

W lecie możesz dodać jeszcze lód.

Unknown

Pij i ciesz się!

Źródła: 1, 2, 3


reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też może gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.