Pryszcz, pryszcz, ożeż trądzik

acne

Wiadomo jak pryszcz potrafi człowiekowi zepsuć humor, a wiele pryszczy go niekiedy masakruje, szczególnie kiedy ma się osiemnaście lat.

Trądzik ma zwykle związek z dojrzewaniem i zmianami hormonalnymi, jednak te zaburzenia gładkości skóry nie ograniczają się tylko do młodzieńczych lat, ale wielu dorosłych cierpi z powodu trądziku, który jest taki wredny, że nie omija nawet ślicznych i bogatych, w kształcie Cameron Diaz.
(Na zdjęciu oczywiście jest  Miley )

Joł Pryszczatkom,
głowa do góry, każdego kiedyś przynajmniej trochę obrzuciło,

Dzisiejszy wpis, powstaje na podstawie mniej więcej kilkunastu artykułów o trądziku i nie podam tekstów źródłowych, gdyż wyciągałam tylko najważniejsze infa do notatnika, a resztę zgubiłam w gąszczu moich pomocy naukowych.

Jednak koks

Jeżeli masz białą skórę i genetycznie jesteś obciążony, do tego przebywasz w fatalnym zatrutym środowisku, dajmy na to miejskim, to masz pecha, jednak najczęściej trądzik, czyli wykwit skórny jest wywołany wyrzutem na zewnątrz toksyn, którymi zatruwasz swoje ciało fatalnym pożywieniem.

Dermatolodzy dzielą się na tych, którzy siedzą w kieszeni farmaceuty i wtedy czasami taki wycedzi przez zębiska, żebyś odstawił czekoladę, bo fenyloetyloamina z teobrominą w niej się zakotwiczyły, nie mówiąc już o cukrze, no i żebyś odstawił musztardę i ostre przyprawy. Natomiast przepisze Ci silne środki hormonalne, sterydy i antybiotyki.

Ale są też dermatolodzy, którzy powiedzą ci szczerze, że musisz leczyć trądzik od środka organizmu, zmienić dietę, zacząć się suplementować odpowiednimi uzupełniaczami diety, poda ci kilka przepisów na zewnętrzne radzenie sobie z wypryskami, a dopiero w bardzo szczególnie zapalnych przypadkach być może zaleci jakiś antybiotyk, ale będzie to ostateczność.

Podam teraz kilka podstawowych wskazówek dermatologów działających w zakresie medycyny naturalnej:

Dieta eliminacyjna:

Całkowicie wyciąć gluten ze swojego pożywienia.
Usunąć mleko i jego przetwory.
Zrezygnować z jedzenia śmieci oraz robienia flaszek i darcia faj
Robić tygodniowe próby, z odstawieniem jakiegoś podejrzanego produktu, którym się zajadacie, czyli na przykład odstawić gorzką czekoladę, nie mówię już o mlecznej i obserwować. Albo owoce morza.
Generalnie powinieneś trzymać się z daleka od żywności o wysokiej glikemii.

Dieta oczyszczająca:

Skoro jesteśmy tym co jemy, to krosta prawdopodobnie też powstała w wyniku jedzenia.

Spektrum kolorowych owoców i warzyw stanowi kluczowe znaczenie, zwłaszcza zielone warzywa, pomagające w detoksykacji wątroby.

Nawadniaj ciało pijąc każdego dnia 3 litry wody, zaś na czczo półtora litra z dodatkiem soku z pół cytryny.

Zrób eksperyment i każdego dnia przez jakiś czas wypijaj co najmniej jeden, a najlepiej trzy na dzień zielone koktajle, gdyż chlorofil ma najbardziej skuteczne i najsilniejsze właściwości oczyszczające.

szejk truskawkowy po treningowy
Przykładowy skład zielonego szejka:
1 szklanka liściastych zielonych, na przykład: szpinak, jarmuż, sałata, boćwina, pietruszka.
2 filiżanki ulubionych owoców świeżych, lub mrożonych.
Banany dojrzałe, świetnie nadają kremowej gładkości koktajlowi.
Potem blenduj na idealnie gładką konsystencję. Możesz dodać wody, jeżeli lubisz rzadsze smoothie.

To może okazać się kluczem w leczeniu Twojego trądziku, mały zielony koktajl każdego dnia, a najlepiej trzy koktajle.

Ocet jabłkowy jest również doskonałym odtruwaczem i specjalnie dobrze usuwa trądzik. Rozcieńczyć dwie łyżki niepasteryzowanego organicznego octu jabłkowego w jednym litrze wody i popijać w ciągu dnia. Ludzie twierdzili, że cudownie im się cera poprawiła.

Suplementacja zmniejsza nasilenie trądziku:

Niedobory żywieniowe, takie jak witaminy B6, cynku i kwasów tłuszczowych, przede wszystkim Omega 3.

Niedobory B6 występują często podczas menstruacji, niedobory cynku są nagminne, zwłaszcza w okresie dojrzewania i przyspieszonego wzrostu, a Omega-3 zawiera bioaktywne związki chemiczne zwane prostaglandynami. Wśród wielu innych funkcji, prostaglandyny pomagają regulować przez skórę produkcję sebum.

Czyli suplementacja B6, Omega 3, Cynk.

Ważna jest witamina A.

W wegańskiej diecie Witamina A może być uzyskana z marchewki, zielonych i żółtych warzyw, oraz żółtych owoców.

Uwaga: znalazłam badanie, gdzie omega -3 istotnie łagodziła trądzik średni i mocny, ale na łagodny nie miała jakiegoś specjalnie dobrego wpływu.

Różne zewnętrzne środki zaradcze:

1.
Ziołowa herbata z rooibos, rodzaj roślin strączkowych wyglądających jak miotła. ( nie wiem, czy taka herbatka jest w Polsce dostępna)
Zanurz torebkę tej herbaty ziołowej w jednej filiżance gorącej wody, aż zmieni kolor na brązowawy. Wystarczy przetrzeć torebką pory skóry. Zmyć kurację po dziesięciu minutach. Czynność powtarzać co najmniej trzy razy w tygodniu.
2.
Sok z liści mięty i połączyć go z łyżeczką kurkumy. Generalnie zauważyłam, że kurkuma rządzi, gdyż pojawia się w wielu przepisach na walkę z trądzikiem. Miksturą posmarować zmienione miejsca i spłukać letnią wodą po kwadransie.
3.
Dwie łyżki ekstraktu cayenne w połączeniu z dwoma łyżkami oleju czosnkowego. Rozprzestrzenić na obszary skóry z trądzikiem i pozostawić na pięć minut. Spłukać wodą. (chyba trochę będzie śmierdziało)
4.
Sok z kolendry z kurkumą jest doskonały w zwalczaniu opornego trądziku, który również może być bolesny.
Aby ten kojący sok naturalnie leczył, należy wymieszać jedną łyżkę soku z kolendry z niewielką ilością kurkumy. Rozprowadzić papkę na obszary skóry z wypryskami i pozostawić na piętnaście minut, a następnie zmyć letnią wodą.
5.
Woda różana dobrze oczyszcza skórę twarzy .
Oczyszczanie skóry może pomóc zwiększyć działanie lecznicze, pozbywamy się brudu i nadmiaru tłuszczu. Wodę różaną można stosować dwa do trzech razy dziennie do mycia twarzy .
6.
Kombinacja soku z cytryny, olejku z drzewa herbacianego i nawilżającego organicznego kremu po kąpieli przed snem. Sok z cytryny, może ostro użądlić, ale wytrzymaj, następnie rozprowadź małą ilość olejku z drzewa herbacianego, a potem walnij dużą ilość nawilżającego kremu organik. Jeżeli nie umiesz leżeć na plecach przez całą noc, po około pół godziny wetrzyj krem w twarz.

Dodatkowo wzmacnia działanie powyższych zabiegów jedzenie 3 owoce kiwi dziennie i około ¾ filiżanki surowych marchewek.

KiwiCucumberCarrot
Dodatkowo użyteczne bywają:
7.
Mąka owsiana – złuszcza i uspokaja jednocześnie minimalizuje pory. Miesza się ją z niewielką ilością wody w celu wytworzenia pasty do smarowania. Wmasowujesz w wilgotną skórę i pozostawiasz na 10 minut . Dobrze spłucz, a następnie nawilż twarz kremem organik.
8.
Miód – nawilża i łagodzi. Ponadto posiada właściwości antybakteryjne, które minimalizują wypryski. Smarować niewielką ilość na wilgotną skórę i odstawić na 20 minut, potem spłukać.
9.
Cytryna, lub limonka. Sok z cytryny bogaty w alfa-hydroksykwasy, zostawia dodatkowy bonus, gdyż przy okazji łagodzenia trądziku, rozjaśniania i ujednolica nierówności odcienia skóry, do tego redukuje zmarszczki.
Po oczyszczeniu twarzy, dwa razy w tygodniu natrzeć połówką cytryny całą twarz (unikając oczu). Nie spłukiwać.
10.
Ocet jabłkowy – hamuje stany zapalne i wzrost bakterii . Rozjaśnia koloryt skóry i przyspiesza gojenie Rozpuścić jedną łyżkę niepasteryzowanego organicznego octu jabłkowego w jednej szklance wody. Zastosuj toner wacikiem. Odczekaj 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Potem krem nawilżający bio.
11.
O tym piszę niechętnie, ale skoro znalazłam, to wrzucam:
Jogurt, łagodzi i wyjaśnia . Delikatnie rozprowadzić cienką warstwą na całą twarz i trzymać przez 10 minut. Następnie dobrze spłukać ciepłą wodą.
12.
Aby uprościć codzienną rutynę, można sobie zrobić taką miksturę

4 łyżki mąki owsianej
1 łyżka miodu
2 łyżki jogurtu
1 łyżka soku z cytryny, albo octu jabłkowego

Ewentualne Leki:

Większość leków, które zapisują dermatolodzy są bardzo nie zdrowe, jednak w pewnych szczególnie ostrych przypadkach tak ja pisałam powyżej pewnie należy włączyć jakiś lek, najczęściej antybiotyk.
Poniżej środek polecany (nie wiem, czy dostępny  w Polsce) przez Complete Reference Home Medycyny Naturalnej przez Schuyler W. Lininger na trądzik z dużymi pęcherzami, wrażliwymi na dotyk, a także z fioletowawymi znakami naskórze, pozostającymi po aktywnym zakażeniu, to Tartaricum Antimonium

Sen

Wysypiać się, dorośli minimum 7 do 9 godzin

Stress

Nie stresować się

Sport

Zbyt aktywny wysiłek zakwasza, czyli wzmaga pryszcze.
Polecane na czas kuracji łagodne treningi, może joga.

Na tym kończę wypociny o trądziku.

Zaznaczam, że nie jestem lekarzem, tylko para normalnym felczerem, więc nie można niczego o czym piszę brać na poważnie, chociaż ja sporo biorę.

PaPe

PS
Doris, mam nadzieję, że coś Twojemu zuchowi pomoże, pozdrowionka i kłaniam się progeniturze.