Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 980 189
107 online
35 455 VIPy

Pryszcz, pryszcz, ożesz trądzik

Rodzaje trądziku zdjęcia.

Wiadomo jak PRYSZCZ potrafi człowiekowi zepsuć humor, a wiele pryszczy go niekiedy masakruje, szczególnie kiedy ma się osiemnaście lat.

Starsze laseczki też nie lubią acne.

Trądzik ma zwykle związek z dojrzewaniem i zmianami hormonalnymi, jednak te zaburzenia gładkości skóry nie ograniczają się tylko do młodzieńczych lat, ale WIELU DOROSŁYCH, częściej dorosłych KOBIET cierpi z powodu trądziku, który jest taki wredny, że nie omija nawet ślicznych i bogatych, w kształcie Cameron Diaz.

Joł więc Pryszczatkom, głowa do góry, każdego kiedyś przynajmniej trochę obrzuciło!

Rodzaje trądziku zdjęcia – nawet młodziutka Miley trochę się wtedy martwiła

Jeżeli masz białą skórę i genetycznie jesteś obciążony, do tego przebywasz w fatalnym zatrutym środowisku, dajmy na to miejskim, to masz pecha, jednak najczęściej trądzik, czyli wykwit skórny jest wywołany wyrzutem na zewnątrz toksyn, którymi zatruwasz swoje ciało fatalnym pożywieniem.

Dermatolodzy dzielą się na tych, którzy siedzą w kieszeni farmaceuty i wtedy czasami taki wycedzi przez zębiska, żebyś odstawił czekoladę, bo fenyloetyloamina z teobrominą w niej się zakotwiczyły, nie mówiąc już o cukrze, no i żebyś odstawił musztardę i ostre przyprawy. Natomiast przepisze ci silne środki hormonalne, sterydy i antybiotyki.

Ale są też dermatolodzy, którzy powiedzą ci szczerze, że musisz leczyć trądzik od środka organizmu, zmienić dietę, zacząć się suplementować odpowiednimi uzupełniaczami diety. Poda ci kilka przepisów na zewnętrzne radzenie sobie z wypryskami, a dopiero w bardzo szczególnie zapalnych przypadkach być może zaleci jakiś antybiotyk, ale będzie to ostateczność.

Wielu zapisze Ci hormonki i powiem Ci, że Ci się poprawi (jeśli to hormonki były przyczyną, zwykle żuchwa, policzki) lecz …

Kilka podstawowych wskazówek dermatologów działających w zakresie medycyny naturalnej:

1. Dieta eliminacyjna

  • Całkowicie wyciąć gluten ze swojego pożywienia
  • Usunąć mleko i jego przetwory spróbuj
  • Zrezygnuj z jedzenia złomu ze złomowiska oraz robienia flaszek i darcia faj
  • Rób tygodniowe próby z odstawieniem jakiegoś podejrzanego produktu, którym się zajadasz. Czyli na przykład odstaw gorzką czekoladę, nie mówię już o mlecznej i obserwuj.
  • Albo owoce morza odstaw

Generalnie powinieneś trzymać się z daleka od żywności o wysokim ładunku glikemicznym (indeks glikemiczny nie jest tak ważny)

2. Dieta oczyszczająca

Skoro jesteśmy tym co jemy, to krosta prawdopodobnie też powstała w wyniku jedzenia, które zaburzyło równowagę ciała. Często chodzi o nierównowagę hormonalną.

Spektrum kolorowych owoców i warzyw stanowi kluczowe znaczenie, zwłaszcza zielone warzywa, pomagające w detoksykacji wątroby.

Nawadniaj ciało pijąc każdego dnia  2 litry wody (ilość wody zależy od ilości ćwiczeń, upałów etc, ale 2 litry w zwykłych warunkach jest zalecane), zaczynając dzień od 4 szklanek.

10 dniowy detoks hormonalny (to E-BOOK!) z tygodniowymi przepisami na każdą porę roku (oraz listą zakupów dla warunków polskich) może być świetną zajawką na nową drogę życia


Zrób eksperyment i każdego dnia przez jakiś czas wypijaj co najmniej jeden, a najlepiej trzy na dzień zielone koktajle, gdyż chlorofil ma najbardziej skuteczne i najsilniejsze właściwości oczyszczające.

Przykładowy zielony szejk:

  • 1 szklanka liściastych zielonych, na przykład: szpinak, jarmuż, sałata, boćwina, pietruszka
  • 1 filiżanka ulubionych owoców świeżych, lub mrożonych JAGODY! Możesz dodać łyżeczkę Acai Berry This is BIO (super ANTYOKSYDANT)
  • 1 duży banan dojrzały (najlepiej z brązowymi kropkami na skórce), świetnie nadają kremowej gładkości koktajlowi
  • Blenduj na idealnie gładką konsystencję
  • Możesz dodać wody, jeżeli lubisz rzadsze smoothie

To może okazać się kluczem w leczeniu trądziku, zielony koktajl każdego dnia rano!

3. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest również doskonałym odtruwaczem i specjalnie dobrze usuwa trądzik.

  • Rozcieńcz dwie łyżki niepasteryzowanego organicznego octu jabłkowego  (polecam ulubiony ocet jabłkowy ACV  This is BIO) w jednym litrze wody
  • I popijaj miksturkę w ciągu dnia

Ludzie twierdzili, że cudownie im się cera poprawiła.

4. Suplementacja zmniejsza nasilenie trądziku 

Częste niedobory żywieniowe u osób z pryszczami

  • witaminy B6 (niedobory B6 występują często podczas menstruacji)
  • cynku (niedobory cynku są nagminne, zwłaszcza w okresie dojrzewania i przyspieszonego wzrostu, oraz każdego przeziębienia np)
  • i kwasów tłuszczowych, przede wszystkim Omega 3 (Omega-3 zawiera bioaktywne związki chemiczne zwane prostaglandynami, które wśród wielu innych funkcji pomagają regulować PRODUKCJĘ SEBUM przez skórę!)

Czyli suplementacja:

  • Witaminy B6,
  • Omega 3 (znalazłam badanie, w którym Omega3 istotnie łagodziła trądzik średni i mocny, ale na łagodny nie miała jakiegoś specjalnie dobrego wpływu)
  • i Cynku 

  • Ważna jest witamina A

W wegańskiej diecie witamina A może być uzyskana bezpiecznie z Beta-karotenu, czyli prowitaminy witaminy A z marchewki, zielonych i żółtych warzyw, oraz żółtych owoców.

Spirulina This is BIO ma dużo karotenoidów, a co za tym idzie, duże ilości Beta-karotenu

5. Różne zewnętrzne środki zaradcze 

1. Ziołowa herbata z rooibos

  • Zanurz torebkę tej herbaty ziołowej w jednej filiżance gorącej wody, aż zmieni kolor na brązowawy.
  • Wystarczy przetrzeć torebką pory skóry.
  • Zmyj kurację po 10 minutach.
  • Czynność powtarzaj co najmniej 3 razy w tygodniu.

2. Sok z liści mięty i połączyć go z łyżeczką kurkumy 

Generalnie zauważyłam, że kurkuma rządzi, gdyż pojawia się w wielu przepisach na walkę z trądzikiem.

Miksturą posmarować zmienione miejsca i spłukać letnią wodą po kwadransie.

3. 2 łyżki ekstraktu cayenne w połączeniu z 2 łyżkami oleju czosnkowego 

  • Rozprzestrzenić na obszary skóry z trądzikiem i pozostawić na pięć minut.
  • Spłukać wodą
  • Chyba trochę będzie się śmierdziało:)

To wszystko od Kurkumy This is BIO 🙂


4. Sok z kolendry z kurkumą

Jest doskonały w zwalczaniu opornego trądziku, który również może być bolesny.

  • Aby ten kojący sok naturalnie leczył, należy wymieszać jedną łyżkę soku z kolendry z niewielką ilością mojej:) kurkumy
  • Rozprowadzić papkę na obszary skóry z wypryskami i pozostawić na 15 minut,
  • Następnie zmyć letnią wodą

5. Woda różana dobrze oczyszcza skórę twarzy

Oczyszczanie skóry może pomóc zwiększyć działanie lecznicze, pozbywamy się brudu i nadmiaru tłuszczu.

Wodę różaną można stosować 2 do 3 razy dziennie do mycia twarzy

6. Kombinacja soku z cytryny, olejku z drzewa herbacianego i nawilżającego organicznego kremu

  • Po kąpieli przed snem
  • Sok z cytryny, może ostro użądlić, ale wytrzymaj, następnie rozprowadź małą ilość olejku z drzewa herbacianego, a potem walnij dużą ilość nawilżającego kremu organik.
  • Jeżeli nie umiesz leżeć na plecach przez całą noc, po około pół godziny wetrzyj krem w twarz

Dodatkowo wzmacnia działanie powyższych zabiegów jedzenie 3 owoce kiwi dziennie i około ¾ filiżanki surowych marchewek.

Dodatkowo użyteczne bywają:

7. Mąka owsiana

Złuszcza i uspokaja jednocześnie minimalizuje pory.

  • Miesza się ją z niewielką ilością wody w celu wytworzenia pasty do smarowania.
  • Wmasowujesz w wilgotną skórę i pozostawiasz na 10 minut
  • Dobrze spłucz, a następnie nawilż twarz dobrym kremem

8. Miód  

Nawilża i łagodzi.

Ponadto posiada właściwości antybakteryjne, które minimalizują wypryski.

  • Smarować niewielką ilość na wilgotną skórę
  • Odstawić na 20 minut
  • Potem spłukać

9. Cytryna, lub limonka 

Sok z cytryny bogaty w alfa-hydroksykwasy, zostawia dodatkowy bonus, gdyż przy okazji łagodzenia trądziku, rozjaśniania i ujednolica nierówności odcienia skóry, do tego redukuje zmarszczki.

  • Po oczyszczeniu twarzy, dwa razy w tygodniu natrzeć połówką cytryny całą twarz (unikając oczu).
  • Nie spłukiwać

10. Ocet jabłkowy

Hamuje stany zapalne i wzrost bakterii.

Rozjaśnia koloryt skóry i przyspiesza gojenie.

  • Rozpuścić jedną łyżkę doskonałego  octu jabłkowego ACV  This is BIO w jednej szklance wody
  • Zastosuj toner wacikiem
  • Odczekaj 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą
  • Potem krem nawilżający

11.  Jogurt, łagodzi i wyjaśnia

  • Delikatnie rozprowadzić cienką warstwą na całą twarz i trzymać przez 10 minut
  • Następnie dobrze spłukać ciepłą wodą.

12. Mąka owsiana

Aby uprościć codzienną rutynę, można sobie zrobić taką miksturę

  • 4 łyżki mąki owsianej
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki jogurtu
  • 1 łyżka soku z cytryny, albo octu jabłkowego

6. Ewentualne leki z apteki

Większość leków, które zapisują dermatolodzy są nie zdrowe (niektóre BARDZO), jednak w pewnych szczególnie ostrych przypadkach tak ja pisałam powyżej pewnie należy włączyć jakiś lek, najczęściej antybiotyk.

wiedza

Środek polecany (nie wiem, czy dostępny  w Polsce) przez ośrodek Medycyny Naturalnej (Schuyler W. Lininger) na trądzik z dużymi pęcherzami wrażliwymi na dotyk, a także z fioletowawymi znakami na skórze, pozostającymi po aktywnym zakażeniu, to Tartaricum Antimonium

7. Sen

Wysypiać się

8. Stress

Nie stresować się

9. Sport

Zbyt aktywny wysiłek zakwasza, czyli wzmaga pryszcze. Polecane na czas kuracji łagodne treningi, może joga.

Oraz delikatne długie wybiegajżesz:)

Pomocne artykuły:

Czuje się 10 lat starsza. Jej stan zdrowia zaczął się pogarszać po kuracji na trądzik

Naturalne metody leczenia trądziku hormonalnego i jak go w ogóle odróżnić od innych krost?

Pryszcze, krosty, torbiele, czyli 7 skutecznych sposobów na trądzik

Pepsi Eliot

Ważne

Nie jestem lekarzem, tylko para normalnym felczerem, więc nie można niczego o czym piszę brać na poważnie bez konsultacji z rzeczonym lekarzem!

(Visited 36 119 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Agu 16 października 2013 o 09:59

    Kocham cię, Peps. Tak tylko chciałam powiedzieć.

    1. avatar pepsieliot 16 października 2013 o 16:04

      Agu, też Cię lovciam, mówię

  2. avatar sylcia holmes 16 października 2013 o 10:16

    kiedyś sobie jakiś jogurt czy inny kefir rozsmarowałam na pryszczach, to mi się zrobiło 5 razy gorzej, cała czerwona byłam

  3. avatar Doris 16 października 2013 o 11:10

    Duzy wybor zabiegow,na pewno wybierze te najmniej czasochlonne,i moze musi porzucic silownie?hmmm..
    Dziekuje ogromnie,i pozdrawiam

  4. avatar Monsterapple 16 października 2013 o 14:32

    super post! jak zawsze 🙂
    mam pytanko wiesz może skąd sie biorą pryszcze tzw hormoniaki „podskorne kuleczki” w okolicach zuchwy/szyi.. na twarzy zero a właśnie w tym miejscu głównie po stronie prawej od ucha do brody ..

    Z góry dzięki !
    Pozdrawiam!

    1. avatar Natasha 10 grudnia 2014 o 11:06

      Ja takie miałam. Kiedyś znalazłam gdzieś, że to od złego poziomu hormonów tarczycy. Zrobiłam badania i miałam tylko lekkie wahnięcia,ale wszystko mieszczące się jeszcze w odpowiednim przedziale. Później okazało się, że zadomowił się u mnie helicobacter pylori (a on często też zamieszkuje okolice tarczycy właśnie i wpływa na jej pracę). Robiłam kiedyś taki test z apteki na helicobacter,ale nie wykazał bytującej bakterii. Dopiero niedawno trafiłam na pana,który za pomocą vega testu wykrył u mnie helicobacter i powiedział,że u mnie jest jakiś zmutowany,bo występuje na bardzo nietypowej częstotliwości (pewnie się zmutował przez moje różne kuracje oczyszczające i ziołowe, żeby przetrwać), później pan podłączył mnie do drugiej maszynki,ktora wyemitowała taką czestotliwość,która zabiła mojego dzikego lokatora. Po około 2 czy 3 tygodniach na mojej skórze przestały pokazywać się jakiekolwiek krostki (a miałam ich naprawdę sporo i trwało to przez ok 5 lat) i teraz moje życie jest o wiele prostrze i łatwiejsze!

      1. avatar Karolina 5 grudnia 2016 o 12:54

        Natasha, możesz napisać coś więcej, co to za pa,n który wykrył helicobacter? A może w jaki sposób szukać podobnych, co się orientują w temacie. Mam podwyższony testosteron, pcos i ale moja mama ma chorą tarczycę (pcos też), dlatego może pryszcze na rzuchwie są oznaką czegoś innego, chciałabym sprawdzić, mimo żę wiem, że testorsteron jest prawdopodobnie również odpowiedzialny.

  5. avatar Lucjan 16 października 2013 o 15:04

    Dziękuję za R. Pawlaka, a tak swoją drogą tam, gdzie pojawiają hamburgery, tam pojawiają się pryszcze! Gdzie śmieciowe żarcie, tam robi się śmietnisko na twarzy! (Szkoda, że nie wiedziałem tego tak 30 lat temu!).

  6. avatar Michalina 16 października 2013 o 16:23

    „Nie stresować się” – ha, uśmiałam się przy tej poradzie. Easier said than done.
    Ogólnie z ostrymi pryszczami użerałam się od 10. roku życia. Odstawienie nabiału i cukru było na pewno kluczową sprawą u mnie, chociaż jako prawie-organik weganka nadal codziennie nakładam na siebie trochę tapety, bo drobne krostki się pojawiają.
    Do Twojej listy (świetnej, skądinąd) dorzuciłabym wit.D do suplementacji i srebro koloidalne do przecierania lica oraz do picia. Z rooibosem się u nas spotykam dość często, chyba nie ma problemu z nabyciem.
    A z tym glutenem i glikemią to cały czas powątpiewam, czy to szkodliwe czy nie.

  7. avatar pepsi 16 października 2013 o 17:10

    Michalina, no tak witamina D gdzieś tam była NA PEWNO, i A+E ale może coś opuściłam, chyba do tego wpisu miałam najwięcej materiałów źródłowych do wybrania, wiele się powtarzało, a druga rzecz, ze ludzie są uczulenie na gluten ale nie mają o tym pojęcia, bo nie ma jakichś spektakularnych objawów, jak przy celiakii, ale mają kłopoty z cerą i nie łączą tych spraw, natomiast cukier na pewno nikomu nie służy

  8. avatar justyna 16 października 2013 o 19:38

    hmmm Peps miło by było gdybyś zamieszczając moje zdjęcie podała żródło

    Pozdro!

    1. avatar pepsieliot 16 października 2013 o 21:58

      nie wiedziaam że to Twoje zdjęcie, wzięłam pierwsze lepsze z wyszukiwarki, ale już zmieniam na własne

  9. avatar Paula 16 października 2013 o 20:04

    Co do lecznia tradziku lekami to cuda dzialaja retinoidy, tylko na recepte, troche wiecej mozna poczytac o walki z tradzikiem tutaj:
    http://www.laboratoriumurody.pl/forum/

    Takze powstawanie przyszczy moze miec zrodlo bardzo smieszne, czyli krem , ktory ma skladniki zapychajace nasza skore. Trzeba pamietac ze ten krem ktory uzywalismy przez ostatnie 10 lat zycia nie musi nam sluzyc dobrze do konca zycia.

    U manie pojawiaja sie syfy pod wplywem stresu ! Silny stres i moje czolo , przy uszach cale w bąblach , takze w okresach kiedy jem duze ilosci owocow , moje plecy zmieniaja sie w pobojowisko syfow :/

    1. avatar pepsieliot 17 października 2013 o 06:06

      wśród tych artykułów z których korzystałam, była mowa o retinolu, przy wielkim dawkowaniu witaminy A , ale celowo to opóścułam, gdyż z witaminą A należy uważać, szczególnie jak się jej tyle je co my witarianie, a dwa że retinol to lek, a jakieś kremoki z retinolem naszpikwane chemią nie polecam

    2. avatar Mr P 7 maja 2022 o 12:39

      Retinoidy faktycznie działają, ale lista skutków ubocznych mega długa, spore ryzyko.

  10. avatar Paula 16 października 2013 o 20:11

    A i zapomnialam , na tym pierwszym zdjeciu to nie Cameron Diaz tylko Miley Cyrus 😉

    1. avatar pepsieliot 16 października 2013 o 22:11

      oczywiście, że tak, ale to nie byl podpis pod zdjęciem

  11. avatar wera 17 października 2013 o 07:54

    zgadzam się ze wszystkim oprócz tego banana w szejku(lepiej by go zastąpić jakimś owocem o niskim ig plus np sok pomarańczowy) i kremów organik. mnie po takim kremie wysypało, a używałam przeznaczonego do cery trądzikowej. zresztą nie ma takiego kremu,który by mi nie szkodził, więc jak nie muszę mieć makijażu to w ogóle nic na twarz nie nakładam. najwięcej dała mi dieta (niskie ig, bez glutenu, cukru, żadnych %), wysypianie się, odstawienie cudownych żeli z apteki wysuszających fejsa, ale nie jest jeszcze idealnie no i ten nierówny koloryt skóry. na nadmierne przetłuszczanie cery polecam pić „herbatkę” z szałwii.

    1. avatar natasha 10 grudnia 2014 o 11:34

      Ja też miałam problem z kremami, ale znalazłam takie, które nie tylko mi nie szkodzą (to już był sukces), a do tego świetnie działają na skórę. Poleciłam koleżance,która koniecznie chciała używać krem pod oczy, ale każdy jaki wypróbowała robił z nią masakrę, a ten zadziałał (łagodził i pielęgnował), jeszcze mam parę takich przykładów, u wszystkich ten sam efekt. Jeden tylko dylemat – czy wpisać tu ich producenta,bo zaraz się pewnie posypie,że reklamę robię, ale jak ktoś nie chce,to nie musi przecież korzystać – są to kremy marki Trevarno. Ja szczerze polecam, wyprobowałam na sobie, cała rodzina też używa. Mają też świetne mydła (np propolisowe, albo andiroba na wszelkie problemy skórne) i rewelacyjne maści (dla dzieci na wszystko-odparzenia, wysypki, egzemy, dla doroslych – na stawy, siniaki, ukaszenia, egzemy, sucha skórę, wysypki, grzyby, opryszczki itp)

  12. avatar pepsi 17 października 2013 o 08:13

    banan jest jednym z dziesięciu najzdrowszych pokarmów świata, indeks glikemiczny ma średni, a w szejku z zieleniną znacznie niższy, ale przede wszystkim jest cukrem owocowym i nie powoduje wyrzutu insuliny, kiedy szejk pije się na czczo, moja cera chociaż zawsze dość dobra, ale odkąd jestem na 811 i jem, a raczej piję przy okazji masę bananów nie mam nawet comiesięcznych wyprysków. Oczywiście nie wykluczam, że komuś akurat mogą nie służyć, trzeba próbować, wprowadzać i eliminować

    1. avatar Jaspis 17 października 2013 o 15:33

      W jakiej skali ? Można prosić o linka do takich badań nad bananem ?

      1. avatar pepsi 17 października 2013 o 15:54

        Jaspis przy okazji jak znajdę , pamiętam, ze na pierwszym miejscu była spirulina i chlorella,

    2. avatar lostrawkos 11 marca 2018 o 21:36

      Czytałam, że banan owszem ma niski indeks glikemiczny, ale niedojrzały, zielonkawy. Dojrzały ma za to już bardzo wysoki.

      1. avatar Jarmush 11 marca 2018 o 21:51

        indeks glikemiczny w ogóle nie jest istotny, liczy się tylko ładunek glikemiczny, piszę o tym w mojej książce Leczenie Dobrą Dietą, no i też tutaj wielokrotnie http://www.pepsieliot.com/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny-czyli-dieta-wysoko-weglowodanowa-i-nisko-tluszczowa-cz-i/

  13. avatar Basia 17 października 2013 o 08:58

    Mojej skóry nic nie rusza, choć przy nadmiarze cukru jakby szarzeje. Zawsze byłam bezpryszczowa, ale lekko przesuszona. Odkąd biegam i ćwiczę mam idealnie gładką, nawilżoną skórę, zredukowały mi się cienie pod oczami, prawie żadnych zaskórników. Nie wiem czy to efekt wypacania toksyn, dotlenienia czy nawilżenia potem:) ale najważniejsze, że działa.

  14. avatar AgaZ 17 października 2013 o 20:43

    Witaj Peps!
    bardzo dziekuje za ciekawe posty, to moja codzienna lektura. jutro zafunduje sobie dzień tylko na szejkach zielonych i wodzie. (do tej pory piłam zawsze dwa zielone szejki i surówka z gotowanymi warzywami)
    Chciałam Ci i wszystkim czytajacym polecic ksiażke która ostatnio wpadła mi w ręce „Zdrowi stulatkowie” Robbins John
    szejkowo pozdrawim

  15. avatar pepsieliot 18 października 2013 o 04:45

    AgaZ thx, pozdro :d

  16. avatar ala 23 października 2013 o 13:14

    całkowicie się zgadzam z tym, że dieta ma kluczowe znaczenie przy pozbywaniu się trądziku, odkąd zaczęłam jeść w ilościach OGROMNYCH warzywa i owoce, częściej kupuję ryby (tłuściutkie, żeby zawierały omega3) jest o niebo lepiej
    jedyne na co bym uważała, to na stosowanie mieszanki czosnkowej bezpośrednio na skórę, jeżeli ktoś ma wrażliwą skórę czosnek może ją bardzo podrażnić.

  17. avatar Ella K 4 listopada 2013 o 22:55

    Więcej na temat trądziku… http://www.tradzik.pl

  18. avatar jonse78 20 listopada 2013 o 11:04

    Witam posiadam duzy klopot z pryszczami nie potrafie sie z tego wyleczyc. Czy macie jakakolwiek przetestowane metody czy tez domowe sposoby czy tabletki które pomogly by mi zwalczyc pryszcze. Ostatnio duzo interesujacych artykulów odnalazlem na skutecznienatradzik.pl warte czytania. Czekam na wasze wypowiedzi, pzdr..

  19. avatar baszka 17 grudnia 2013 o 19:04

    W wielu przypadkach trądzik bywa mylony z nużycą, powodowaną przez małe, wredne i spędzające sen z powiek roztocze DESMODEX, niestety w Polsce częściej tę chorobę leczy weterynarz niż dermatolog. W moim przypadku oczyszczanie organizmu, zmiana diety, odstawienie nietolerowanych produktów przyniosło świetne rezultaty, ale cerę miałam cały czas skażoną zaskórnikami i wągrami… wówczas eureka olśnienie, przyczyną jest co innego – pasożyt nużeniec. Walczę z dziadem już 1,5 miesiąca metodami naturalnymi, walka jest nierówna, jest ciężko:( Dziad nie lubi soli, kwasów (ocet jabłkowy, sok z cytryny) i czarnuszki, konieczne złuszczanie naskórka;) Pepsi dzięki, Twój blog… mmm uwielbiam;)

  20. avatar pepsieliot 17 grudnia 2013 o 20:13

    Baszka hej, dzięki za uzupełnienie, pozdrowionka

  21. avatar chojna 24 stycznia 2014 o 18:53

    co to za komentarze, że ktoś kogoś kocha czy coś w tym stylu… tu powinnyśmy się dzielić naszymi doświadczeniami z walką z trądzikiem. W każdym razie ja mogę polecić taki fajny żel Trioxil czy coś takiego, znalazłam go na acnegone.pl i bardzo się cieszę, że się na niego zdecydowałam, polecam

  22. avatar MartaCh 6 lutego 2014 o 19:00

    Ja mam już 26 lat i ciągle muszę na wszelkie sposoby walczyć z trądzikiem. Miałam nadzieje, że pryszcze ma się co najwyżej do okresu liceum, a one są ze mną nadal. Najwięcej pojawia się ich w momentach, kiedy towarzyszy mi stres, czy mam ważne spotkanie 🙁 Zauważyłam, że młodsza siostra jakiś czas temu zaczęła stosować tabletki na pryszcze, znalazłam takie w rankingu w internecie acnegone.pl i po jej namowach też postanowiłam sobie zamówić. Zobaczymy, czy podziałają.

  23. avatar myvegankitchen 17 września 2014 o 18:53

    U mnie po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych (po 10 latach zażywania) na twarzy zrobiła się tragedia 🙁 I póki co dieta roślinna nie pomaga, ale może organizm potrzebuje czasu na oczyszczenie się z tych paskudnych tabletek. Nie zaszkodzi jednak wypróbować opisywane przez Ciebie metody. Pozdrawiam!

    1. avatar pepsieliot 17 września 2014 o 18:57

      Myvegan to się nie dzieje od razu, cierpliwości, życzę ślicznej karnacji, pozdro

  24. avatar Ola 8 stycznia 2015 o 18:51

    Miam tradzik rozowaty 16 lat albo i wiecej. Kosmetyki, zele, toniki, any bWiotyki, masci i w koncu olewka, bo po co jak nic nie pomaga. W pewnym momencie przed 30stka zaczal sie jakis hardy terror. Do wielu zwykłych pryszczy doszly takie mocno ropne, brode mialam obrzydliwą fu. Dermoterrorystka o czywiscie abx a jak, i to tetracyklina. Swoj rozum ja jednak mam. Odstawilam w 100% gluten, nabial i soje i wygladam bosko 🙂 wystarczy, ze dotkne ktorejs z tych rzeczy to natychmiast mam pryszcze.
    <3

  25. avatar Agiziolka 21 stycznia 2015 o 12:23

    Polecam wyprobowana przeze mnie papka ze swiezych drozdzy z oliwa z oliwek, cytryna oraz kefirem. Teraz stosuje pol lyzeczki SOLI EPSOM rozpuszczonej w pol szkl.cieplej wody. Tak przemywam rano, potem Krem nawilzajacy. Dziala 🙂 pozdrowienia

  26. avatar ciekawska 5 lutego 2015 o 21:20

    Nic nie pomaga 🙁 nie ma leku na tradzik

    1. avatar pepsieliot 6 lutego 2015 o 07:28

      Ciekawska dobre żarcie i czas

      1. avatar ciekawska 6 lutego 2015 o 21:54

        Dobrze żarcie , diety cud, bez glutenu bez mleka bez słodyczy , antybiotyko terapie. , dalej nie eliminuje źrudła nadkażen skóry , poprostu załagadza wysyp albo usypia na jakiś czas … nie ma leku na t. Niestety taka jest prawda

      2. avatar Adaptogen 7 lutego 2015 o 22:36

        Po stosowaniu diety wegańskiej opartej wyłącznie na warzywach, niskocukrowych owocach, orzechach, roślinach strączkowych i tofu zauważyłem wyraźną poprawę chociaż z trądzikiem zmagałem się wcześniej od kilku lat stosując jedyne kremy i leki. Muszę jednak dodać, że dieta nie eliminuje trądziku a jedynie łagodzi jego objawy. Przyczyną zmian trądzikowych jest nadmierny rozrost flory bakteryjnej skóry, a przede wszystkim Propionibacterium acnes, a na to pomoże jedynie antybiotykoterapia i koniecznie wizyta u dermatologa. Jedynie dieta beznabiałowa i niskoglikemiczna ma udowodniony wpływ w łagodzeniu zmian trądzikowych ale trzeba pamiętać, że ich nie leczy 🙁

        1. avatar pepsieliot 8 lutego 2015 o 08:30

          Adaptogen, zdrowe ciało, to zdrowa skóra. Usuniesz chorobę ciała usuniesz kłopoty ze skórą. Oczywiście pewne nieuniknione wahania hormonalne, mogą zaburzyć gładkość jakimś pryszczem, ale po powrocie do równowagi wszystko musi zniknąć. Jeżeli antybiotyki, to naturalne, chyba, ze wdarłoby się jakieś poważne zakażenie, a nie byłoby w pobliżu lekarza naturopaty, który umie wyprowadzić człowieka z choroby bez syntetyków

          1. avatar ciekawska 8 marca 2015 o 19:30

            Ze wszystkim się zgodzę , wiele lat leczenia trądziku dało mi czas na długo terminowe stosowanie , wielu naturalnych ziółek , nalewek, Diet hormony są w normie a organizm cierpi, i lekarze już rozkładają ręce.

            Może 6 miesięcy rygorystycznej diety to za mało ale jak mieć siłę dłużej czekać na efekt kiedy z każdym dniem parzysz że trądzik na zawsze niszczy ci skórę

  27. avatar Tonina 8 lutego 2015 o 14:43

    Czy mogłabym prosić o namiary do tego Pana co to to wykrył i zniszczył helicobactera?
    Mój problem wygląda identycznie i liczę, że wreszcie ktoś uratuje moją twarz…

    1. avatar janna 23 czerwca 2015 o 10:34

      A stosujesz jakies podklady na twarz i innego rodzaju tapety, pudry, korektory itp? Ja po odstawieniu wszytskich tych gowien zyskalam nowa twarz. Czasem jeszcze gdzie cos wyskoczy glownie w okolicach okresu ale roznica jest szalona. Niestety jako nastolatka zniszczylam sobie twarz no bo jak to, jeden pryszcz, trzeba zapacyfikowac cala twarz i tak zaczelo sie pogarszac wiec wiecej kremow i tapety. A poza okazjonalnymi pryszczami naprawde mialam ladna cere, ale czlowiek jest glupi, ulega ogolnemu pedowi, no bo kto nie chcialby byc piekny. Ale trzeba sie postawic, teraz powoli po 1,5 roku odstawienia szajsu jest coraz lepiej. Bylo ciezko na poczatku, i poprawa trwa miesiacami, ale ludzie, co was do cholery obchodzi, ze jakis obcy czlowiek zobaczy pryszcz? czy warto dlatego psuc sobie zdrowie bardziej i tapetowac? To nie pomaga. Skora musi oddychac, nie mozna jej zapychac. Ale przemysl kosmetyczny musi zarabiac wiec oferuje kremy i kremiki i maseczki i toniki, ktore sie nadaja o kant tylka potluc. Te cuda uczulaja i zapychaja pory.
      Antybiotyki, kremy itp pomagaly ale krotkofalowo, jak konczylam brac wszystko apiac od nowa. Dermatolodzy tylko antybiotyki by przepisywali, niektorzy nawet zapominali wspomniec o probiotykach (!!!) Jak dzis o tym pomysle… Jedna lekarka, starszej daty, nawet stwierdzila, ze no tak, zauwaza, ze coraz wiecej ludzi ma powazne problemy z cera ale nie wie dlaczego i lup antybiotyk…dlaczego nie zaczac myslec. Skoro kiedys tak nie bylo, to czemu jest teraz, co sie zmienilo? Chemia sie zmienila…

      W ogole mysle, ze lekarze powinni miec licencje i co jakis czas powtorkowe egzaminy i szkolenia i jak nie zda to won. Prawo jazdy mozna odebrac a nieleczacy lekarz do konc zycia moze ludziom zdrowie psuc, bo zapomnial czego sie nauczyl 20 lat temu i kazdy objaw to ta sama choroba.

  28. avatar ciekawska 10 lutego 2015 o 16:16

    Ale kiedy juz nic nie pomaga , nie ma ratunku , lekaz tlumaczy ze tradziki sie trudno leczy , pomaga izotek na pol roku potem wszystko wraca przeszlam juz dwie kuracje i tradzik powrocil w takiej samej postaci , dieta pomaga na tyle ze pryszcze nie swedzą, hormony sa w normie, poprostu nie ma ratunku na tradzik ludzie nie ma sie co łudzic

  29. avatar Piotr Kierus 26 lutego 2015 o 19:52

    Sex jest najlepszy!

  30. avatar Mariola 27 lutego 2015 o 08:51

    Czytałam ostatnio Konarzewskiego „Na początku był głód”, pamiętam, że przytoczył badania, w których wykazano, że pewna społeczność (wybaczcie nie zapisałam) ne zna czegoś takiego jak trądzik, czym się ich dieta różniła od „tradycyjnej”? Nie jedli zbóż ani ani… Z własnych doświadczeń… odstawienie nabiału i glutenu robi cuda, ale nie po 2 tygodniach. Czekałam 2 lata na widoczne efekt,y a po 8 miesiącach miałam duże pogorszenie, warto było czekać. Jestem weganką, bezglutenową i dążę do wita 100%, ale bez ciśnienia. Kto nie spróbował witarianizmu, ten nawet nie przypuszcza jakie to uczucie, ja tez nie przypuszczałam.

  31. avatar Piotr Kierus 30 kwietnia 2015 o 07:12

    sex jest dobry na wszystko!

  32. avatar Olga 30 lipca 2015 o 10:25

    Trochę odgrzebuję temat, ale to nie jest takie łatwe jak piszesz. Całe życie jadłam tradycyjnie, po polsku, mięcho, dużo, bardzo dużo nabiału, słodycze itp. w tym okresie miałam idealną cerę, nigdy żadnych pryszczy, zaskórników, nic.. nawet w okresie dojrzewania. Trądzik pojawił mi się po przejściu na nieprzetworzoną dietę roślinną (czyli 4-5 miesięcy temu). Tłumaczę sobie to tym, że mój organizm się oczyszcza z toksyn gromadzonych przez lata. Stosuje różne maści, mydło z jonami srebra i syryjskie (raczej kosmetyki naturalne anty-acne) bez skutku 🙁 Miesiąc temu włączyłam suplementacje omega-3 (niewegańskie, to z TiB) i wit.D, również żadnych pozytywnych efektów. Może gluten okaże się kluczem do sukcesu?

  33. avatar NatWege 22 sierpnia 2015 o 13:47

    Pepsi, czy myślisz, że aloes (cały liść) dodany do szejku mógł wywołać pobojowisko drobnych grudek na czole?? 😛 Pozdrawiam..

    1. avatar pepsieliot 22 sierpnia 2015 o 17:53

      nie rób tego więcej, aloes jest bardzo niesprawdzony, owszem żel wyciśnięty na oparzenie słoneczne

  34. avatar Inka72 2 stycznia 2016 o 23:45

    Antimonium Tartaricum jest oczywiście w apt homeopat. Ant tart ma jednak dopiero drugorzędne działanie na skórę w obrazie, bardziej działa na drogi oddechowe. Zaleciłabym Rhux tox C15 – jeśli pryszcze są małe i kłujące, pyrogenium C9 jeśli są podbiegnięte ropą, i sulfur na stępujących dozach C9 5 dni na czczo po 5 kuleczek, potem C12 na czczo tak samo, C15 tak samo ilość dni, C30 tak samo. ósmy dzień może mieć większe wyrzuty skórne , ale ogólnie zaniki z powodu uzupełnienia siarki. Ogólnie brak siarki w cielsku zły jest. Trzeba też pamiętać, że kapustne mają siarkę o zwiększonej ilości tioli (merkaptany) co przy zatruciu rtęcią (poszczepiennym i brudną wodą) wzmaga wyrzuty i nasila objawy zatrucia rtęcią. Więc najpierw duuuże oczyszczenie chlorellą, i ograniczenie kapustnych da przy pobieraniu kuleczek siarki (sulfur) pożądane efekty zmniejszenia wyrzutów skórnych. Zgłębiając dalej wpisy Pepsi, boki zrywam i zdrowieję – czego i innym molom życzę

  35. avatar ŁuKotek 14 stycznia 2016 o 21:32

    Mnie dieta wegańska (warzywa, owoce, nasiona, orzechy, kasze, zboża, grzyby, rośliny strączkowe – wszystko się w niej pojawia) i suplementacja witaminy B12, D oraz K2 akurat zaostrzyły trądzik, dlatego dermatolożka przepisała mi izotretynoinę. Cóż, nie każdemu pomoże dieta, choć mnie roślinożerność ogólnie rzecz ujmując chyba służy.

    1. avatar pepsieliot 15 stycznia 2016 o 07:34

      no skoro jadłaś zboża i strąki, to się nie dziw

  36. avatar Beata 25 maja 2016 o 11:15

    czyli strączkowych przy trądziku też nie można? a soczewica? uwielbiam ją i ma dużo kwasu foliowego co jest ważne dla kobiet myślących o dziecku..:(? fasola.. też nie?

  37. avatar Betinka 27 września 2016 o 09:30

    Witam.Mam pytanie ,odnośnie wypicia 1,5 litra wody +sok z połowy cytryny na czczo. Ja piję pół szklanki wody +sok z połowy cytryny, nie wystarczy?

  38. avatar Żaba 17 marca 2017 o 20:41

    3 lity wody?? Biedne nerki… Ludzie naprawdę macie miejsce i siłę by wypić w ciągu dnia 3 litry wody?? Producenci wody mineralnej z takiej mody mają milionowe zyski… 🙂

    1. avatar Jarmush 18 marca 2017 o 08:10

      i bardzo dobrze, pieniądz to energia, bierzesz, to powinnaś oddać, tylko wtedy naprawdę skorzystasz, to jest prywatny bilans bankowo-karmiczny

    2. avatar grzegorzadam 24 marca 2017 o 07:04

      Nier trzeba pić samej wody, są jeszcze zioła, napary, soki.

    3. avatar grzegorzadam 24 marca 2017 o 07:15

      Często mylimy głód z pragnieniem, jemy bo smakuje.

  39. avatar Megi 23 marca 2017 o 17:14

    Droga Pepsi, chcialam sie poradzic w sprawie Twoich supli, wyszlo troche dlugawo ale wszystko wazne.. mam 30 L i podejrzenie pcos, które objawia się trądzikiem i problemem z zajsciem w ciaze, ale tarczyca jest ok i nie mam insulinoodpornosci. Jestem szczupla. Na chwile obecna najbardziej meczy mnie tradzik, buzia jest w strasznym stanie, bo z nerwow wszystko rozdrapujemoim marzeniem jest gładka buzia, od stycznia wprowadzilam regularne treningi , zrezygnowalam calkowicie ze slodyczy, dieta na razie srednia, coraz wiecej warzyw i owocow, szejki i soki z sokowirowki ale zdarza sie kanapka z szynką Owoce jem niestety z pestycydami z Lidla czy innego dyskontu, bo bio są drogie.Czytalam duzo Twoich wpisow i zdecydowalam sie zakupic mace, kurkumę, Wit B complex pod język, jablczan magnezu i kwas askorbinowy w proszku. Długo się zastanawiałam i uznałam te produkty za najbardziej potrzebne. Mam już zamówienie tylko nie bardzo wiem jak to wszystko połączyć. Dzień zaczynam od szklanki wody z kurkumą i cytryną, potem łyżeczka oleju kokosowego. Potem bywa różnie ale zawsze mam szejka lub sok z owoców do którego mam zamiar wsypywać mace i Wit c. Gdzieś w międzyczasie chce wrzucić mg i Wit B tylko się boję czy to się czasem ze sobą nie pogryzie ? będe bardzo wdzięczna za pomoc.

    1. avatar Jarmush 23 marca 2017 o 20:44

      Bierz kiedy chcesz, B complex do śniadania, C możesz z magnezem (płaska łyżeczka jabłczanu) na pół szkalnki wody, trochę bioflawonoidów (sok z cytryny) i trochę kwasu askorbinowego. Maca do zielonego szejka. Kurkuma jako przyprawa, sos z kurkumy, oleju kokosowego,octu balsamicznego, i czosnku na sałatę.

      1. avatar Klaudia Jakubowska 2 kwietnia 2017 o 14:37

        Pepsi i ja to wszystko od miesięcy serio. Odstawiłam teraz pomidory i jajka i myslalam ze to coś zmieni…mam zapchane pory, wagry do wyciskania, pryszcze tez do wyciskania niekotre koszmarnie bola, cera jest w fatalnym stanie.

        Jem tylko chleb z gryki, platki jaglane, makaron z gryki, tone warzyw, wiekszosc na surowo, czasem soczewica. Indyk. Ananasy, kiwi, jablka, cebula. Kurkuma, curry, kminrzymski, paprycza czerwona w kazdej ostaci. Pestki dyni i słonecznika nasiona. Cholera co robię źle? 🙁 biore Bcompleks, askorbinowy, selen, d3 z k2, jod.

        Nie żrę glutenu, niabiału, orzechów arachidowych, nerkowca od wieków. Cukier jest raz na tydzien ukryty w ciastku bezglutenowym albo w dzemie 100%, ukryty pod postacią koncentratu soku jablkowego. Ja juz nie wiem…

        Błagam pomóż coś ukieruj, masz jakis pomysł? Ręce mi opadają chce mi się płakać. Najgorsze ze na placach na barkach i lopatkach zaczęły wychodzić. Wstyd przed facetem. Męczę się jak ciota… Jedyne czego nie ruszyłam to walki ziołami, bo chcialam sprawdzic te pomidory i jajka. Pomidory jadłam pod kazda postacią, cukinia moze takie rzeczy robić? A te ziola leżą w szafce i czekają na gotowanie. No i cynk odstawiłam, serio to mógłby być on? Co myślisz?

        1. avatar grzegorzadam 2 kwietnia 2017 o 15:28
          1. avatar Klaudia Jakubowska 2 kwietnia 2017 o 20:10

            Grzegorzuadamie rdesty i te inne mam kupilam je na podstawie na komentarzy wlasnie pod tym postem który teraz podałeś, ale podejzewam ze mam grubo z grzybami w organizmie ( no bo okolic intymnych no i na stópkach chyba podejrzewam) dlatego odstawilam miod… wiec ta herbata to mus, czy posatwic bardziej na zaparzane zioła?

          2. avatar grzegorzadam 3 kwietnia 2017 o 04:55

            Nalewka z glistnika lub intrakt, już możesz robić.
            Olej z dyni, boraks, WU.

          3. avatar Klaudia 4 kwietnia 2017 o 09:13

            Znalazłam już przepisy na nalewki.
            Na prawdę dziękuję bardzo za porady.

            Grzegorzuadamie a olej z dyni czy z pestek dyni ? Bo są i takie i takie i nie wiem co kupować.

            WU to woda utleniona? Pić taką z apteki co używa się do odkażania ran czy jakąś bardziej stężoną? Jak rozrobić z wodą, jakie proporcje? (może być nawet link do opisu i to nawet po angielsku)

            Boraks rozumiem pić? Jest jakiś przepis?

            Kiedy pić taką nalewkę w ciągu dnia jak zrobię? Do jedzenia/wieczorem/na czczo?

            miłego dnia!

          4. avatar Klaudia 4 kwietnia 2017 o 09:36

            Link do już WU i boraksu już mam 🙂

            Tylko który olej brak z dyni czy z pestek dyni? 😀 kiedy nalewki by działały?

            Już jestem uradowana, że są na to jakieś patenty.

            Czekam na odpowiedź
            dodatkowe pozdrówki.

          5. avatar grzegorzadam 4 kwietnia 2017 o 09:54

            Z pestek , zdecydowanie, choć inne nie do pogardzenia w kuchni.

            Nalewki zioiła, zawsze przed jedzeniem, tak 30 minut, na niezapełniony żołądek.

            Ogólne zasady:

            ”Zbierać zioła należy w jasny słoneczny dzień do godziny 15:00. Rośliny rano się budzą, myją się rosą i zaczynają pobierać Bożą energię. Po 15-tej zbierać nie należy. Rośliny przetwarzają energię. Korzenie kopać należy wczesną wiosną lub jesienią, następnie zbierać liście (do Św. Trójcy, majowe) przed kwitnieniem, potem kwiaty, owoce, nasiona. Ziół co najmniej 8-9, 14-15 i do 20-tu rodzajów zmieszać, w zasadzie całą roślinę (wysuszoną).

            20 rodzajów ziół rozdrabniamy garściami, mieszamy i 2 łyżki stołowe całej mieszaniny zalewamy 2 szklankami wrzątku. Nie do naczynia metalowego. Gotować nie wolno, zaparzać 30-45 minut i pić po pół szklanki na 15-30 minut przed posiłkiem. Aby krew wchłonęła i rozprowadziła do wszystkich narządów. Minie 2-3 miesiące i chory zapomina o swojej chorobie.

            Suche zioła mogą być przechowywane przez rok czasu (od kwitnienia do kwitnienia – najskuteczniejsze), można do 1,5 roku. Owoce przechowuje się 3 lata. Owoce dzikiej róży – do 5 lat.
            Przechowywać w szczelnych, gęstych torbach (odizolowanych od powietrza). Do kąpieli używa się: 3 litry naparu + 1 łyżeczka od herbaty pierzgi (pyłku kwiatowego) + 1 łyżka stołowa miodu. Suszone zioła przechowywać w całości, rozdrabniać tylko tuż przed użyciem.

            Korzenie.
            Jedną łyżkę stołową suchych rozdrobnionych korzeni zalać dwoma szklankami wrzącej wody.
            Gotować przez dziesięć minut. Zostawić na dwie godziny do naciągnięcia. Odcedzić i pić po pół szklanki trzy razy dziennie na 15-30 minut przed posiłkiem. Przechowywać do 5 lat.

            Nalewki przygotowuje się w następujący sposób: daną ilość surowców (korzeni, ziół, owoców itp., na ogół 50 gramów) rozdrobnić i zalać (zwykle 0,5 litra) wódką lub spirytusem. Odstawić do ciemnego, chłodnego miejsca (najlepiej w naczyniu też ciemnym) na co najmniej 14 dni. Następnie przecedzić i brać według recepty. Bardzo toksyczne nalewki pije się kroplami, ściśle przestrzegając dawki !!! Pić łyżkę stołową z wodą 2-3 razy dziennie na 15-30 minut przed jedzeniem (przed użyciem wstrząsnąć). Przechowywać 2-3 lata.

            Wrotycz, piołun, dziurawiec, bagno, glistnik – są toksyczne, do mieszanki brać ich dwa razy mniej.”

            Liście inaczej, korzenie inaczej, nalewki w kroplach, zawsze wszystkie przed jedzeniem.

          6. avatar Klaudia 7 kwietnia 2017 o 21:16

            Grzegorzu
            Nie moge w tym miesiącu nic zamówić ze sklepu, żadnej utlenionej 30% bo wydałam pieniądze czekam do przyszłego miesiąca (jestę studentę).

            Ważne:
            Na ten mój grzyb w organizmie:
            Mam wode utlenioną 3%, czy mogę tą wodę zacząć pić żeby już coś działać z candidą? Bo mnie ten grzyb w organizmie wymęczy mam całą szyję w pryszczach bolących.
            Czy mogę na szklankę wody dawać 10-20 kropel tej wody utlenionej i pić to na pusty żołądek (dopóki nie kupię całego zestawu do robienia tej czystej WU)?

            Kolejne pytanko: ja piję tylko kwas askorbinowy. Zagryzam to grejpfrutem z bialą skórką. W ogóle nie wiedziałam nic o równowadze sodowo -potasowej i alkalizacji organizmu.

            Co robić gdy tzreba tą równowage sodowo – potasową zachowac? Wiem ze kupic jak juz hajsy bedą węglan potasu i mieszać, ale teraz jak nie mam za co takich zakupów robić to jak tanio ten problem rozwiązać?

            Mówię: pijam askorbinowy kwas wiec wymerdałabym to z sodą oczyszczoną po prostu by nie zakwaszac organizmu dalej. Ale co z tym potasem dopoki nie zrobie zamowienia?
            Ten zasadowy odczyn czytalam ze wazny bo mi te pasozyty nie znikną jak bede zakwaszona ciągle prawda? Nic wiecej nie czaje 🙁

            Jak nie masz czasu poleć mi lekture to ja to ogarne.

            Ten boraks i nalewki musza miesiac poczekac tak jak te WU 30% i weglan potasu bo jak mowie hajsy :((

          7. avatar grzegorzadam 8 kwietnia 2017 o 10:28

            Mam wode utlenioną 3%, czy mogę tą wodę zacząć pić żeby już coś działać z candidą?”

            Możesz. Tylko na pusty żołądek, nigdy inaczej.

            Nalewki muszą postać 14 dni.
            Węglan potasu jest tak tani jak soda, kosztuje grosze.

            POczytaj o sodzie:
            http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
            http://www.pepsieliot.com/soda-popiol-boskiego-ognia-czyli-lek-na-potrzeby-calej-ludzkosci/
            http://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/

            Boraks robi się 2 minuty, rozpuszcza się dobę:
            http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/

          8. avatar Klaudia 20 kwietnia 2017 o 04:09

            Grzegorzuadamie pilam wode utleniona trzy dni z rzędu, koszmarnie sie po niej czulam tzn nudnosci i slabo mi bylo. Ale pilam z sama wodą, nie dawalam tej WU do soku ani herbaty bo zdaje mi sie ze wtedy jakies reakcje zachodza i troche to falszuje dzialanie WU i lepiej pic z sama woda. Jest jakis patent na to by nie bylo mi tak poniej okrutnie niedobrze czy mam wytrzymywac zwiekszajac dawke stopniowo? Troche ciezko to pic z rana przed wszystkim co dzieje sie potem… uczelnia itd.

          9. avatar grzegorzadam 20 kwietnia 2017 o 05:48
          10. avatar Klaudia 20 kwietnia 2017 o 08:06

            Grzegorzu ja mam toen link z WU obadany. Z tamtad am link do czarnej strony po ang od Ciebie bo wdtstawiales. I jak przeliczalam uncje na lyzeczki wg strony ktora podales ta w kolorze czarnym gdzie wszystko po angielsku pieknie bylo opisane to wyszlo mi… ze na 23 lyzki wody (czyli caly kubek prawie mi wychodzil zalezy co chwycilam za naczynie) dac prawie 3 lyzki WU (2uncje WU na 8uncji wody). Bo tam byla najpierw 1 uncja WU na 8 uncji wody a nastepnego dnia juz dwie uncje WU na 8uncji wody. Tyle ze mam nudności jak to na pusty żołądek pije. Pije z zatkanym nosem bo niesmaczne. Co dopiero jak dawke bede zwiekszac to juz nie chce myslec coto bedzie. A ja tych grzybow chce sie pozbyc.

          11. avatar grzegorzadam 20 kwietnia 2017 o 08:35

            Uncje czego? 3%?
            za dużo!

            ”Uwaga tłumacza: po porównaniu schematów używania wody utlenionej stwierdzono, że w schemacie dozowania 3% wody utlenionej pomyłkowo napisano „uncja” zamiast łyżeczka, co zostało poprawione w tłumaczeniu.”
            http://www.igya.pl/srodki-lecznicze/suplementacja/420-domowe-zastosowania-wody-utlenionej

            Nieumywakin poleca krople 3%, max do 100 kropli.

          12. avatar grzegorzadam 20 kwietnia 2017 o 08:38

            Na grzyby Siemionowa poleca nalewkę na glistniku.
            WU też dobra, ale uważaj na ilości, lepiej mniej a dłużej.
            Jak masz takie reakcje zmniejsz dawkę!
            przeczytaj dr Ivana.

          13. avatar Klaudia 20 kwietnia 2017 o 10:19

            Skoro to taka duza dawka jaka bralam to chyba dlatego mi w polowie poznikaly krosty 🙂 dobrze ze napisalam, dziekuje!

          14. avatar grzegorzadam 20 kwietnia 2017 o 10:34

            Dawkę musisz sobie dobrać.
            Wolę większe, ale to indywidualne.

          15. avatar Klaudia 20 kwietnia 2017 o 15:19

            Grzegorzuadamie z głupoty poparzylam jame ustną wrzącą łyżeczką jakas godzine temu. Schodzi mi nawet skóra w jamie ustnej, mam rany, jezyk piecze. Czym to łagodzić by sie zagoiło?

  40. avatar grzegorzadam 21 kwietnia 2017 o 07:12

    ”kilka domowych sposobów na to jak poradzić sobie z poparzonym podniebieniem:

    Wymieszaj po małej łyżeczce zimnego naturalnego jogurtu i maślanki, nałóż językiem na poparzone miejsce. Czynność powtórz kilka razy.

    Jeśli chcesz szybko zmniejszyć ból możesz też possać kostkę lodu lub wypłukać usta zimną wodą.

    By złagodzić poparzenie możesz też zastosować napar z rumianku bądź nagietka. Płucz jamę ustną tylko dobrze wystudzonym naparem!

    Unikaj przez jakiś czas gorących i ostrych potraw, one będą tylko podrażniać śluzówkę jamy ustnej i poparzone miejsce.”

    może kilka dni potrwać..

    1. avatar Klaudia 25 kwietnia 2017 o 19:41

      Grzegorzu potwierdz czy to co chce zamowic to to:
      Boraks
      Czteroboran sodu 10-wodny
      Borax
      99,9%
      Na2B4O7•10H2O
      pH: 9,2 (1,0% roztwór)

  41. avatar grzegorzadam 25 kwietnia 2017 o 23:44

    tak, to.

  42. avatar Obcy zaatakował mojego tatę 28 kwietnia 2017 o 19:09

    kłaniam się
    ze względu na wysokie stężenie mądrych ludzi w tym miejscu i po kilkudniowych oraz wybitnie nieskutecznych poszukiwaniach pozwolę sobie prosić o zerknięcie na zdjęcie szyi mojego taty. rośnie obcy…
    Pepsi, zakupię co mi doradzisz tylko pokieruj bo błądzę…
    Zmiana przypomina w wyglądzie i konsystencji (również po rozłożeniu) skrzydełko :0
    tylko nie przeklinajcie mnie, chociaż gotowam na poświęcenia, żeby tylko rozkminić co to takiego…

    1. avatar Jarmush 28 kwietnia 2017 o 19:26

      bardzo przepraszam na blogu nie publikujemy zdjęć

      1. avatar Obcy zaatakował mojego tatę 28 kwietnia 2017 o 19:41

        ok. rozumiem, szukam dalej…

        1. avatar Jarmush 28 kwietnia 2017 o 20:26

          w pierwszej kolejności powinien zrobić vegatest Volla/biorezonans na pasożyty i zrób go w renomowanynm gabinecie i wszystko się wyjaśni

    2. avatar grzegorzadam 29 kwietnia 2017 o 06:00

      Bez zbednej zwloki smarowałbym to 3-8% wodą utlenioną, najlepiej z DMSO.
      Powinny sobie z tym porzdzic.
      Ale problem tkwi w środku, to tylko skórny objaw, jak we wszystkich podobnych przypadkach.

      1. avatar jabcok 14 lipca 2017 o 15:33

        Woda z DSMO a to można to mieszać??
        ja właśnie mam przypadek jakiejś rakcji alergicznej u mojej kobiety, cała okolica wezłów na szyji wysypana z ropnymi końcówkami, dzisiaj już to lepiej wygląda smarowała wodą utlenioną i jakimś kremem szpitalnym ale nie posłuchała mnie i byłą u lekarza i oczywiście ten przepisał flucloxacylinę (abtybiotyk) z hasłem jak się nie poprawi prosze przyjsc ponownie.

        1. avatar grzegorzadam 14 lipca 2017 o 16:31
  43. avatar Wiola 7 września 2017 o 11:41

    A o czym może świadczyć trądzik tylko na linii żuchwy czasami szyja i plecy ? . . Czy to wina hormonów ?

    1. avatar grzegorzadam 7 września 2017 o 19:36

      O niczym, taki może być atak patogenów.

  44. avatar SolmyrUK 1 maja 2018 o 14:38

    Hej wszystkim, obczytałem się o witarianizmie, zaopatrzyłem się we wszelkie potrzebne warzywa i owoce i zioła…

    Po 3dniach picia 3szejków dziennie (jabłko, cytryna, kurkuma, szpinak, jarmuż plus 3tablety spiruliny na dzień) mam pobojowisko na plecach. Czy możliwe że ciało zaczęło masowo wywalać szajs zagnieżdżony??
    Nigdy moje plecy nie wygladaly tak jak teraz…

    1. avatar Jarmush 1 maja 2018 o 16:24

      za dużo naraz, tak to skutek detoksu

  45. avatar Ania 9 maja 2018 o 20:35

    Hej. Ten post jest dla mnie teraz bardzo na czasie. Przekopuję internety i nie mogę się nigdzie doszukać czy moje oczyszczanie przebiega prawidłowo.. zdecydowałam się na zmianę diety i oczyszczanie ze względu na trądzik, z ktorego nie mogę wyjść na dobre od kilkunastu lat. Odstawiłam gluten, nabiał i cukier. Łykam chlorellę, mniszek lekarski i probiotyk z dodatkiem czosnku. Piję dużo więcej wody niż wcześniej (chociaż raczej nie są to 3l). Na czczo zawsze woda z cytryną. Pierwszy tydzień twarz super, zmiany zaczęły się wygaszać. Od połowy 2 tygodnia coraz gorzej. Wielkie bolesne gule, bardzo wolno gojące się (najgorzej że u mnie po wszystkim zostają przebarwienia). Moja twarz wygląda tragicznie. Jestem już 4 tygodnie na zmienionej diecie i codziennie pojawiaką się nowe bolące pryszcze. Pielęgnacja twarzy tylko naturalna, jedyne co to malować się muszę, bo nie jestem w stanie bez makijażu wyjść do ludzi. Jestem w strasznym dołku, bo większość dziewczyn pisze że jak zmieniły dietę to od razu zaczęło im się poprawiać, dlatego już naprawdę mam ochotę się poddać. Przed oczyszczaniem cera była bardzo daleka od ideału ale nie było aż takiej tragedii jaka jest teraz. Czy mogłabyś się jakoś odnieść do mojej historii. Czy uważasz że coś robie nie tak? Do dermatologa już naprawdę nie chce iść bo przestałam im wierzyć.

    1. avatar Jarmush 9 maja 2018 o 21:51

      kupujesz gdzieś przypadkowe suplementy, a tak na poważnie, może jesteś nadwrażliwa na chlorellę, zrobiłaś powolny test?

    2. avatar Jarmush 10 maja 2018 o 06:30

      wejdź na codzienną oczyszczajacą terapię 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
      Bardzo ważne pytanie, jaki masz poziom 25(OH)D ? oraz jakie pH moczu rano na czczo i o 12 w południe?

      1. avatar Ania 10 maja 2018 o 07:48

        Niestety nie wiem jakie są wyniki powyższych badań. Nie robiłam takich. 25(OH)D nie robiłam nigdy. A przy badaniu moczu zawsze mówili mi że za mało piję, co się zgadzało. Teraz to nadrabiam.

        1. avatar Jarmush 10 maja 2018 o 09:58

          pewnie był bardzo ciemno żółty, mocz ma być bardzo jasny

          1. avatar Ania 10 maja 2018 o 10:48

            Z rana po całej nocy owszem jest intensywnie żółty. W ciągu dnia bardzo jasny.

          2. avatar Jarmush 10 maja 2018 o 15:43

            wypijaj przed snem kilka szklanek

    3. avatar grzegorzadam 6 czerwca 2018 o 21:08

      Do dermatologa już naprawdę nie chce iść bo przestałam im wierzyć.”

      dobry pomysł.

  46. avatar Ania 10 maja 2018 o 04:38

    Kupiłam w sklepie zielarskim po konsultacji z panią sprzedającą. Komuś musiałam zaufać.. a nie miałam jeszcze takiej wiedzy jaką posiadłam teraz na twoim blogu. Niestety nie zrobiłam, bo nie wiedziałam o takiej konieczności. Co mi teraz radzisz? Odstawić chlorellę? A myślisz że jeszcze jakieś inne suplementy powinnam włączyć?

    1. avatar Jarmush 10 maja 2018 o 06:27

      Albo masz złą chlorellę, albo zaczęłaś zbyt szybko branie, mogłaś się uczulić.

      1. avatar Ania 10 maja 2018 o 07:55

        Tyle tych suplementów, że nie wiadomo co brać 🙁 pewnie wszystko by się przydało. Wit B, C, D, E…

        1. avatar Jarmush 10 maja 2018 o 09:58

          możesz zrobić kurację Greens & Fruits TiB, po 1 do śniadania przez 3 miesiące (starcza 1 opakowanie) i do tego kuracja 4 szklanek,nie są drogie, a dają bardzo dużo. I koniecznie D3 z k2. Poziom 25(OH)D powinnaś zbadać. I dobra dieta.

          1. avatar Ania 10 maja 2018 o 10:49

            Ok dzięki wielkie za rady. Rozejrzę się w Twoim sklepie.

          2. avatar Ania 30 czerwca 2018 o 15:24

            Hej, kupiłam u Ciebie Greens&Fruits i mam pytanie. Jaka jest możliwość że wystąpią u mnie takie same reakcje uczuleniowe jak po chlorelli jakiejś przypadkowej którą wcześniej zażywałam – głównie chodzi mi o nasilenie trądziku?

          3. avatar Jarmush 30 czerwca 2018 o 17:17

            jeśli uczuliłaś się na chlorellę, bo tak właśnie bywa, że ludzie wprowadzają pochopnie tak intensywny nowy pokarm, nieduświadamiając sobie, bo sprzedawcy o tym nie mówią, że może zawierać sporo alergenu. W Greens & Fruits znajduje się niewielka ilość chlorelli i spiruliny, ale jak uczuliłaś się, to możesz odczuwać dyskomfort.Zrób komuś prezent, jest to preparat, który mooże się przysłużyć każdemu domownikowi.

          4. avatar grzegorzadam 12 lipca 2018 o 05:20

            przy jakiejkolwiek kuracji, najpierw oczyszczamy jelita, potem nerki, nawodnienie itd…

          5. avatar Ania 30 czerwca 2018 o 17:31

            Niestety, nie miałam wystarczającej wiedzy zanim zaczęłam brać chlorellę i stąd mój błąd. Strasznie żałuję, ten produkt jest super. Tyle witamin, których z pewnością mi brakuje..

  47. avatar Mama Lenki 19 czerwca 2018 o 17:00

    Hej Pepsi Eliot….mam pytanko….4 Greens bierze moja starsza córka 18 lat..1/4 łyżeczki 2 tygodnie …czy po tym czasie może więcej wyjść trądziku na twarzy …bo tak się stało…
    A walczy z tym już 2 rok…waży 42 kg…już sama nie wiem jak jej pomóc…bo różne maście czy antybiotyki stosowała…na chwile jest dobrze A potem zaś źle….co mogłabym jej kupić w sklepiku u Ciebie.??

    1. avatar Jarmush 19 czerwca 2018 o 18:15

      to oczyszczanie ciała, potem się polepszy, stosuje ocet jabłkowy?

    2. avatar grzegorzadam 20 czerwca 2018 o 04:40
  48. avatar Mama Lenki 19 czerwca 2018 o 19:23

    Nie…nie stosuje….właśnie mi paczka dziś przyszla ..bo Ja zaczynam kurację 4 szklanek….A podawać córce ocet jabłkowy?….

    1. avatar Jarmush 19 czerwca 2018 o 20:45

      ile ma dziecko lat?

  49. avatar Mama Lenki 19 czerwca 2018 o 21:21

    ……18?

    1. avatar Jarmush 20 czerwca 2018 o 06:08

      no to to jest dorosła, może

  50. avatar Angelika 23 lipca 2018 o 08:29

    Witam córka lat prawie 10 zaczyna mieć problemy z cerą. Czy to nie za wcześnie na dojrzewanie. Krosty ma tylko na czole może nie zawrotne ilosil, ale już widoczne i denerwuje się tym. Zauważyłam także przetłuszczanie sie wlosow u nasady glowy a dół przesuszony. Nie ktorzy dorafzajd aby kupić na traodzi żele do mycia twarzy dla nastolatków, ale mam mieszane uczucia ona ma dopiero 10 lat i nie wiem czy te składniki w tych specifykach nie pogorszą. Proszę o radę. Pozdrawiam

    1. avatar Jarmush 23 lipca 2018 o 09:24

      czy dziecko jest odrobaczone i dobrze nawodnione? je śmieci?

      1. avatar Angelika 24 lipca 2018 o 22:21

        Śmieci je raz na ruski rok, wody pije według mnie dużo. Odrobaczana nigdy nie byla. Nigdy nie widzialam szczerze potrzeby. Prawie nie choruje nie licząc kataru z dwa razy w roku. Jeśli chodzi o odrobaczenie to jak sie za to zabrać? Z góry dziękuję za pomoc

        1. avatar Jarmush 25 lipca 2018 o 08:40

          wpisz w szukałkę na blogu, pasożyty, możesz zacząć delikatnie i codziennie, kuracją 4 szklanek, to jest jednocześnie odżywianie, nawadnianie i codzienne oczyszczanie, z metali ciężkich i innych toksyn też.

          1. avatar Angelika 25 lipca 2018 o 22:00

            Dzięki za rady

  51. avatar Monika 4 maja 2022 o 23:52

    A czy te wskazówki można wykorzystać dla 11 latk?i

    1. avatar Pepsi Eliot 5 maja 2022 o 06:40

      niektóre tak, jak ocet jabłkowy, napisz na mesendżera na FB po ogólną poradę dla 11 latki, sama zadecydujesz
      Z powodu nieodpowiedniej diety dziewczynki za wcześni ie dostają menstruację, dopytam na mesender
      pozdrawiam

  52. avatar BP 5 maja 2022 o 14:46

    Pepsi sprzedajecie u siebie miedz? Lub miedz z cynkiem? Wiem ze polecasz noszenie bransoletki lub picie z kubka miedzianego, lecz przeczytalam ze to drugie niewiele pomaga? Na mojej glowie pojawilo sie bardzo duzo wlosow dystroficznych, o ktorych nie slyszalam tutaj na blogu ale wiem ze niektorzy sugeruja problemy z tarczyca, stres i zalecaja miedz+cynk

    1. avatar Pepsi Eliot 5 maja 2022 o 15:33

      To jest idealny produkt (ma i miedź i cynk i wiele innych dóbr w bardzo odpowiednio dobranych proporcjach) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html

  53. avatar Nati 6 maja 2022 o 11:00

    Ja mam 32 lata a kaszkę na twarzy bo pełno zaskornikow oraz takich grubych puchnacych guli zawierających łój. Skora się mocno tłusta robi ostatnio. A najwięcej zmian w okolicy ust i brody oraz czoła. Stosuje już delikatne żele i toniki niekomedogenne, dermatologiczne i nic. Taka dietę musiałabym zastosować a czy pomoże ona też na torbiele w piersiach i na nerkach? Niestety mma też refluks z nadżerkami i tutaj mam problem bo nie wiem czy w takiej sytuacji ta dieta będzie dla mnie.

    1. avatar Pepsi Eliot 6 maja 2022 o 11:17

      przede wszystkim Twoja skóra jest odzwierciedlaniem Twojego trawienia, jakie popularne alergeny jesz?

  54. avatar Mr P 7 maja 2022 o 11:35

    U mnie najlepsze rezultaty dał test MRT(mediator release) na wszystkie przeciwciała. Okazało się, że mleko, kalafior, szpinak, orzechy laskowe i różne barwniki. Nabiał pod każdą postacią do wyrzuciłem(mleka w proszku, serwatki itd) i jak ręką odjął. Jednak przyczyną musi być coś więcej(psychika?)bo nie przeszło w 100%.

  55. avatar Nati 9 maja 2022 o 13:39

    Odpowiadam tutaj bo na komputerze nie moge a w komórce nie widze komentarzy. Niestety jem pieczywo, z nabiałów to jedynie biały serek i czasem jogurt naturalny ale jest też słodkie 🙁 Chciałabym się pozbyć refluksu i oczyścić limfe oraz węzły bo np czuje ból w okolicy pach z boku od strony piersi. A nadżerki w przełyku mi strasznie dokuczają, przy większym kęsie czuje ból i taki metaliczny posmak jakby w tym momencie cos spływało w przełyku. Wydaje mi się że to może z nadżerek cos krwawić. Biore co jakiś czas tabletki na zgage oraz ziołowe takie z lnem i aloesem…ale niestety nic nie ustępuje i nie moge zaleczyć nadżerek. Nie chce brać za dużo ipp bo jak zjadłam 28 sztuk to miałam problemy z brzuchem i jelitami, a zgaga i tak nie ustąpiła. Mysle ze mam duzy ucisk w brzuch przez moją duża ponad 5 cm torbiel na nerce, wystarczy zjeść nawet mały posiłek a mój brzuch jest z jednej strony wiekszy. Niestety lekarze twierdzą ze ta torbiel może tak pozostać dlatego liczę na cud natury….gdyby ona się tak chociaz troche zmniejszyła 🙁

    1. avatar Pepsi Eliot 9 maja 2022 o 15:16

      biały serek to kazeina, a pieczywo to gluten. Jesz dwa najgorsze alergeny. Przynajmniej jedno bym odstawiła, żeby zobaczyć czy coś się poprawia. jak wypada domowy test na zakwaszenie żołądka? Jest na blogu. Jakie masz pH moczu. Mamy dobre paski wskaźnikowe w sklepie, bo to trzeba bada≥ć częściej. Ile masz lat?

  56. avatar Karolina Rozlach 2 sierpnia 2023 o 17:36

    Polecam, mam dostępu do jabłek, które są ekologiczne -moge zrobić ocet jabłkowy ekologiczny.

  57. avatar Karolina Z 3 sierpnia 2023 o 07:44

    Kochana Pepsi i czytelnicy, mi na trądzik faktycznie pomogło odstawienie glutenu, produktów mleka. Alko nasila.
    Bardzo ładnie pomaga medytacja, spokojny umysł, ćwiczenia relaksujące, spokojna joga.
    Faktycznie suplementacja cynku pomogła, u mnie plus witamina C i dobry probiotyk.
    Generalnie u mnie jelitka do opieki 🌞☺️
    Dobrego dnia 🧡

    1. avatar Pepsi Eliot 3 sierpnia 2023 o 10:32

      dzięki <3 a jelitka u wszystkich do opieki 🙂

  58. avatar Anet 2 lutego 2024 o 14:54

    Moja córa lat 16 boryka się z trądzikiem , ma duże ogniska zapalne , bolące gule, które długo dojrzewają zanim ropa z nich wyleci , zaskórniki jak makiem zasiał , chodzi i płacze żebyśmy poszły do lekarza po tabletki bo koleżanki biorą , zaczęła bardzo późno dojrzewać i pewnie to hormony , jak jej pomóc ? Mieszka w bursie i wiem że kilka suplementów nie da rady brać bo zapomni , słychałam o NAC że pomaga przy trądziku ?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Wysokiej jakości suplement Cynk TiB . Masę zalet, w tym poprawa wrażliwości na insulinę. Miej na uwadze, że insulinooporność to ogromna skała na drodze do długiego życia ...

Cynk TiB 

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum