logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
185 online
52 017 000

ZLEĆ Z BRZUCHA:) Z BIKINI BURN TiB

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Przepisy na fioletową kukurydzę prosto z Peru

pepsi eliot, this is bio, purple corn, fioletowa kukurydza

Okres kukurydziany jest w pełni rozkwitu. Mnóstwo jej teraz na polach.

Jednak czy wiesz, że w innych rejonach świata rośnie kukurydza o totalnie odjechanym kolorze i jeszcze cenniejszych właściwościach?

Wspaniałe zalety zdrowotne fioletowej kukurydzy są znane od tysiąca lat na terenach Peru. Roślina swój magiczny kolor zawdzięcza antocyjanom, czyli roślinnym barwnikom służącym jako ochrona przed wolnymi rodnikami.

Nie wiem jak Ty, ale ja już na pierwszy rzut gałki zakochałam się w tym elektryzującym kolorze!

Dzisiaj nasycę nim całą Twoją kuchnię!

Będzie aż razić fioletem. Spurpurowiejesz z zachwytu!

PROMOCJA! NIE KUPUJ FIOLETOWEJ KUKURYDZY THIS IS BIO OD RAZU!
JUŻ OD PIĄTKU TEN SUPERANTYOKSYDANT ZNAJDZIESZ W SKLEPIE THIS IS BIO W DOSKONAŁEJ CENIE – 51 39 ZŁ:) 

Czy masz jasność jakim wypasem antyoksydacyjnym jest ten fioletowy pokarm? Dla przykładu: w jednym z badań C3G dostał się na sam szczyt właściwości przeciwutleniających, spośród badanych 13 antocyjanów, w teście ORAC (a trzeba wiedzieć, że test ORAC to najbardziej popularny test na badanie mocy antyoksydantów).

W jednym z badań in vitro, C3G w fioletowej kukurydzy był testowany na potencjał zapobiegania uszkodzeniom w wyniku promieniowania ultrafioletowego (UV) i okazało się, że jest co najmniej 40 razy mocniejszy niż witamina E!

Muffiny (na maksa fioletowe) Fiesta del Sol – impreza słońca

Uwaga – poniższy przepis tworzy pokarm o niebiańskim smaku i grzesznym składzie. Jesz na własną odpowiedzialność!

Wszystko co będzie Ci potrzebne:

– 1 szklanka kokosowej mąki bio

– ¼ szklanki sproszkowanej fioletowej kukurydzy

– 1 łyżeczka sody bez antyzbrylaczy

– 1 łyżeczka soli himalajskiej

– ¾ szklanki niesolonego masła lub oleju kokosowego

– ½ szklanki brązowego cukru

– 2 jajka (możesz użyć również roślinnych zamienników – siemienia lnianego lub bananów)

– 1 szklanka roślinnego mleka

– 1 szklanka mrożonych jagód

– skórka z cytryny

Podążaj za wskazówkami:

1. Nagrzej piekarnik do 350°F:), czyli 176 stopni °C. Nałóż papier na 12 muffin.

2. W dużej misce wymieszaj mąkę, sodę i sól. Odstaw na bok.

3. W mikserze umieść masło/olej koko i cukier i miksuj na najwyższych obrotach przez około 3 minuty. W trakcie dodaj jedno jajko/bananka/siemię lniane.

4. Na małych obrotach dodaj pół mącznej mieszanki, później pół szklanki mleka. Powtórz zresztą mąki i mleka.

5. Ostrożnie wymieszaj z jagodami i skórką cytryny. Rozłóż ciasto do foremek.

6. Piecz około 35 minut. Jeśli masz możliwość możesz przełożyć je na drugą stronę, aby zarumieniły się z każdej strony.

Bierz muffinę i leć do ogrodu na hamak!

Smoothie z fioletową kukurydzą

Orzeźwiające i doprowadzające do rozkoszy smoothie zabierze Cię do świata marzeń!

Składniki:

– 2 łyżeczki sproszkowanej fioletowej kukurydzy

– ½ szklanki organicznych truskawek (lub innych owoców jagodowych)

– 2 dojrzałe banany

– ½ szklanki schłodzonej zielonej herbaty, niesłodzonej

– ¾ szklanki wody kokosowej

– naturalny słodzik (jeśli potrzebujesz)

Instrukcja:

1. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na średnich obrotach, wystarcza około 20 sekund.

Udekoruj świeżymi jagodami i podawaj.

Kombinuj, wymyślaj, a po dodaniu fioletowej kukurydzy każde Twoje danie nada życiu kolorów!

Zjedz pierogi, a wyskoczą Ci fioletowe rogi

Pierogi w polskiej tradycji królują. Często są kojarzone są z kuchnią polską poza jej granicami. O pierogach ruskich słyszał każdy jak świat długi i szeroki. A kto słyszał o pierogach perskich?

Fioletowe pierogi możesz przyrządzić zarówno na słodko, jak i na słono.

Składniki na ciasto:

– 3 szklanki mąki

– ½ łyżeczki soli

– 2 łyżeczki fioletowej kukurydzy

– ¼ szklanki bio oleju (Twojego ulubionego, najlepiej o neutralnym smaku)

Instrukcja:

1. Połącz mąkę, sól, fioletową kukurydzę, olej i wodę w dużej misce i wymieszaj, aż utworzy się kulka.

2. Jeśli ciasto jest suche, dodaj więcej wody. Jeśli ciasto jest zbyt mokre, dodaj jedną łyżkę mąki.

3. Na pokrytej mąką powierzchni ugniataj przez 3 lub 4 minuty, aż ciasto nabierze elastyczności.

4. Przechowuj w lodówce przez przynajmniej 30 minut.

5. Uformuj, wypełnij i ugotuj pierogi.

Letnia wersja farszu:

Możesz do niego użyć jakiegokolwiek sezonowego owocu, dodać cukier brązowy (lub inne naturalne, zdrowe słodzidło), cynamon i skórkę od cytryny.

W szczególności smaczne wychodzą pierogi z jagodami oraz malinami.

A Ty którą wersję pierogów lubisz bardziej? Masz duszę eksperymentatora, czy lubisz klasyczne pewniaki?

Nadal nie potrafisz wyobrazić sobie jak smakują potrawy z fioletową kukurydzą? Smakują jak miłość!

 

Źródła: 1,2,3

Smacznego i dobrego!

 

 

(Visited 2 043 times, 1 visits today)
Karolina Maya pasjonatka roślinnej kuchni w wolnym czasie pochłonięta zagłębianiem teorii kwantowej. Lubi lekki absurd i bananowe smoothie z rana. Na drodze do samorozwoju i samorealizacji. Przyświeca jej zasada, że wolność to stan umysłu."Surowa szama i ani trochę surowe regułki życiowe czy słowne" to jej motto.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

  1. IJK 30 sierpnia 2017 o 19:22

    Ładny kolor. A co z filetowymi ziemniakami?

    1. Karolina 4 września 2017 o 09:19

      Pierwszy raz słyszę, ciekawa opcja 😉
      Czy zdarzyło Ci się już kiedyś jeść?

  2. Hanna 30 sierpnia 2017 o 19:57

    Czy jesteś pewna ze piekłas muffiny w 350 stopniach C ??

    1. Pepsi Eliot 30 sierpnia 2017 o 20:09

      W Faradaya 🙂 czyli 176 stopni Celsjusza, dzięki <3

      1. Tysia 2 września 2017 o 13:25

        Fahrenheita 🙂

  3. Zyraffa 31 sierpnia 2017 o 10:58

    A przepraszam mąka do pierogów to jaka? Mam nadzieje ze nie pszenna a przyznam ze z innej to mi jakoś pierogi nie wyszły

    1. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2017 o 11:07

      z razowego orkisza wyjdą

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się


  • ebook

    Jak zarabiać przez internet? Jak zarabiać na blogu? e-Book KUP TERAZbaner

  • Leczenie dobrą dietą

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze