logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
272 online
55 192 351
witamina c, this is bio, kwas l-askorbinowy

TWOJA WITAMINA C 1000+ TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Sok z czerwonej kapusty, który uzdrowi Twoje jelita i więcej

    Sok z czerwonej kapusty, który uzdrowi Twoje jelita i więcej

    Jeśli nie lubisz soku z białej kapusty, być może przypasuje Ci ten z czerwonej. Czerwona kapusta, poza pięknym kolorem, ma delikatny słodki smak, podczas kiedy biała jest raczej kwaśna.

    Do tego czerwona kapusta jest absolutnie wyładowana dobrocią, czyli energią!

    Zawiera antyoksydanty i substancje, które działają przeciwzapalnie. Jest świetna dla zdrowia Twojego serca, redukuje cholesterol, a zawarty w niej kwas mlekowy działa oczyszczająco na Twoje jelita.

    Sok z czerwonej kapusty to genialne lekarstwo dla  jelit i całego układu trawiennego, w dodatku zapobiega nowotworom i nadciśnieniu oraz oczyszcza nerki.

    TU KUPISZ wypasiony GREENS & FRUITS TIB minerały, witaminy plus 50 warzyw, owoców, ziół, probiotyków & enzymów

    Składniki tego genialnego soku to:

    3 śliwki,

    ¼ małej czerwonej kapusty

    1 burak

    2 łodygi selera naciowego

    1 pomarańcza

    Myjesz wszystkie składniki, usuwasz pestki ze śliwek, obierasz pomarańczę, siekasz kapustę i selera, wrzucasz składniki do sokowirówki/wyciskarki/blendera (w tym przypadku z odrobiną niegazowanej wody), dodajesz lodu do szklanki i voila.

    Twój pyszny i zdrowy sok jest gotowy!

    Dlaczego składniki tego soku są zbawienne dla Twojego zdrowia?

    Czerwona kapusta

    jest bogata w antyoksydanty

    odmładza skórę

    pomaga regulować pH w Twoim organizmie

    reguluje ciśnienie krwi

    Śliwki

    zwalczają infekcje i wolne rodniki

    są przeciwzapalne

    zawarta w nich witamina A broni przed nowotworami jamy ustnej

    jedzenie trzech porcji śliwek dziennie obniża zwyrodnienie plamki żółtej

    Seler naciowy

    to świetne źródło antyoksydantów i składników odżywczych

    zawiera mnóstwo błonnika

    jest dobry dla przewodu pokarmowego

    Pomarańcze

    bogate w witaminę C, B6, A, E, wapno, żelazo, magnez, potas i cynk

    oczyszczają krew

    wspomagają trawienie

    Buraki

    są świetnym antyoksydantem

    dieta bogata w buraki pomaga zapobiegać rakowi płuc i skóry

    betaina zawarta w burakach zwalcza depresję

    Smacznego and yyy… zdrowego!

    Źródło: 1

    owocek:)


    reklamablogBlog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Węcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym  Wellness Sklep


    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


    (Visited 6 526 times, 1 visits today)

    Powiązane artykuły

    1. Wisia 7 maja 2017 o 11:15

      mniam, chętnie spróbuję, tylko na razie bez śliwki 😉

    2. Becik 7 maja 2017 o 16:01

      No takiej kombinacji to jeszcze nie probowalam. Przepis zdecydowanie dla mnie, bo uwielbiam kolor fioletowy 😉 a jakby przemycic tam jeszcze sliwki suszone?

      1. Pepsi Eliot 7 maja 2017 o 16:57

        jak lubisz bożonarodzeniowe klimaty?:) ale będzie za słodki, lepiej zjedz śliwkę przed śniadaniem

    3. grzegorzadam 7 maja 2017 o 20:09

      Kapusta czerwona ma wszystkie zalety lecznicze białej kapusty, ale lżejszą konstrukcję, więc idealnie nadaje się do faszerowania.
      Jej aromat jest przyjemniejszy, dlatego bywa chętniej dodawana do zup i rosołów.
      Niedoceniana na naszych stołach. Swój kolor zawdzięcza antocyjanom, czyli najsilniejszym przeciwutleniaczom.

      Jest wyjątkowo bogata w tiaminę, czyli witaminę B1.
      Ma jej aż 77 mcg w 100 g, podczas gdy biała o ponad 20 mcg mniej.
      Czerwona kiszona kapusta ma nieco delikatniejszy smak i jest zdrowsza od białej, bo ma dużo antyutleniaczy jak selen i witamina E.”

    4. Cocacola 7 maja 2017 o 22:11

      Znów mega wpis 🙂
      Pepsi tak sobie teraz myślę ,kiedyś miałam taki przypadek w swoim życiu ,okazało się że miałam jednorazowo podwyższony poziom żelaza . Starałam się w tym czasie odżywiać zdrowo ,piłam herbatki ziołowe krwawnik .
      Strasznie bolały mnie stawy ,czułam się strasznie -ból stawów był nie do zniesienia
      Co mogłoby przyczyną tego stanu rzeczy ? Czy to wina krwawnika ?

    5. kocica 8 maja 2017 o 07:37

      Witam serdecznie:)
      Bardzo inspirujący przepis. Z tego co pamiętam kapusta zawiera składnik, który nie jest dobry dla tarczycy. Czy kapusta czerwona jest w pełni bezpieczna? Czy przepis ten przy niedoczynności tarczycy można stosować bez obaw? dziękuję z góry za odp.:)

      1. Emanuela Urtica 8 maja 2017 o 08:53

        W kapuście są goitrogeny niebezpieczne przy niedoczynności tarczycy, w tym przypadku należy ją jeść obgotowaną, a nie surową (ma w składzie na przykład dużo witaminy A dobrej dla tarczycy).:)

      2. grzegorzadam 8 maja 2017 o 09:08

        który nie jest dobry dla tarczycy”

        Absolutnie się tego nie bój.
        Trzeba by jeść dziesiątki kilogramów dziennie kapustnych, żeby szkodziły.
        Jedz, najlepiej w postaci surowej, też w postaci tej doskonałej mieszanki.

    6. kocica 8 maja 2017 o 09:13

      A jednak… dzięki wielkie 🙂

      1. grzegorzadam 8 maja 2017 o 09:40

        W ogóle nie ma problemu, bo gdyby nawet tak było, pijesz 1-2 kropelki
        porządnego Lugola i po problemie.
        Krążą takie legendy różne, jest ich mnóstwo.

        Że od sody się siwieje i podobne 😀
        Kabaret.

    7. kocica 8 maja 2017 o 12:22

      W takim razie poradźcie mi. Szukam , czytam, mam mętlik w głowie… Mam niedoczynność. Biorę euthyrox 50. Do tego D, K2MK7, nie robiłam poziomu D, ale biorę już długo. Samopoczucie się poprawiło, więc chyba poziom ok. Selen 110 jednostek – wg R. Nowaka to za mało. Czasami selen biorę podwójnie. Biorę również B kompleks, też większa dawkę niż w ulotce. Od kilku mies. piję porządny Lugola – 5 %. Acha i często biorę czystą witaminę C – ale w odstępach od Lugola. Teraz w maju mam zamiar zrobić wyniki, bo od listopada nie robiłam, ale wtedy moje tsh i ft4 było w normie. Uwielbiam warzywa i owoce. lekarka powiedziała, że krzyżowych i psiankowatych mam unikać. Uwielbiam ziemniaki. One wiadomo ugotowane, bo jak inaczej. Poza tym pomidory, paprykę i kapuste tez uwielbiam. Czyli krzyżowe i psiankowate. Czy powinnam z nich zrezygnować? Chodzi mi najbardziej o pomidora i paprykę jako warzywa surowe. pomóżcie, bo popadam w depresje:(

      1. Pepsi Eliot 8 maja 2017 o 13:20

        k2 nie musisz robić poziomu, jak nie jesz natto, albo nie pijesz dużo mleka od krowy karmionej trawą (sery – mk4) to masz za mało, aby wapń powędrować do kości, a nie do tkanki miękkiej

      2. Mania 8 maja 2017 o 17:41

        Pisałam tutaj, ukazało się gdzieś niżej 🙁
        Kocico,
        To masz jakąś „oblataną” lekarkę. Mnie leczą różni od kilku lat na niedoczynność tarczycy i żaden z dochtorów nie zająknął się nawet na temat diety. Kiedy odstawiłam sama gluten i nabiał i moje wyniki się poprawiły, to moja endokrynolog zapytała, czy nie dobrze byłoby udać się do psychiatry? Sama też zastosowałam suplementację D3 z K2, to powiedziała, żebym poszła leczyć się do znachorów skoro ich się słucham. A lekarka leczyła mnie Letroksem 75, po którym miałam nadczynność tarczycy i kołatanie serca. Już ją pożegnałam i czekam w kolejce do następnej bez szczególnej nadziei na pomoc. Sama się wyleczę :). Pozdrawiam i nie wariuj Kobieto

        1. grzegorzadam 8 maja 2017 o 19:59

          to moja endokrynolog zapytała, czy nie dobrze byłoby udać się do psychiatry? ”

          Kabaret z nimi 🙂

          ”A lekarka leczyła mnie Letroksem 75,”
          To nie jest leczenie.

    8. kocica 8 maja 2017 o 13:40

      W ogóle nabiału prawie nie jem, może plasterek żółtego sera. Gluten jednak trochę tak. Stresuje się co do warzyw, bo strączkowe też lekarka zabroniła. Czasami mam wrażenie, że z tą tarczycą to tylko usiąść i czekać na jesionkę;) Przecież stres tez jej nie służy. W domu wyeliminowałam w ogóle pszenicę, żyto w sumie też. Korzystam z makaronu kukurydzianego, mąki kukurydzianej, ryżu, mąki ryżowej, kaszy jaglanej, jęczmiennej tez mimo że gluten. Jaglana z tego co czytałam też nie może być za często…
      Poza tym dziękuję Wam za odpowiedzi, dziś to mój debiut na blogu, zatem witam serdecznie:))

    9. grzegorzadam 8 maja 2017 o 14:14

      Stresuje się co do warzyw, bo strączkowe też lekarka zabroniła.”

      Na jakiej podstawie?

    10. kocica 8 maja 2017 o 14:22

      Utrudniają w pracy tarczycy w produkcji hormonu… wtedy z nią nie dyskutowałam bo mniej wiedziałam. Może to ze względu na Hashimoto. Lugola też zabraniła. Dlatego mówię, że usiąść i płakać:] Teraz młoda kapusta, niedługo ziemniaki, pomidory, papryka… Mam nie korzystać z darów ziemi? Wydaje mi sie to absurdem

      1. Pepsi Eliot 8 maja 2017 o 14:48

        jak jesteś uczulona na psiankowate, niestety nie z tych 3 ostatnich

      2. grzegorzadam 8 maja 2017 o 14:58

        Utrudniają w pracy tarczycy w produkcji hormonu”

        Twoja tarczyca jest Twoja przyjaciółką!
        Kapustę, kalafiory zjadaj ze smakiem, strączkowe również, jak lubisz, bez nich nie wyobrażam sobie kuchni.
        Młodego ziemniaczka z koperkiem jak najbardziej, jak nie masz odpowiedzi stawów.

        ”Wydaje mi sie to absurdem”

        otóż to 😀
        to jest absurdem!

        Ale euthyrox i inne specyfiki likwidujące docelowo tarczycę są ok?..
        Na jakiej podstawie zabroniła jodu?
        Czytała Iodine Project? Retoryczne..
        http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/

        Poczytaj ten temat z uwagą, skieruj swoją uwagę w kierunku wirusów.. Czyli przyczyn wszystkich chorób..
        http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/

        http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

    11. kocica 8 maja 2017 o 14:53

      Pepsi, sprecyzuj plisss… Nie jestem uczulona, mimo tego mam jeść czy nie? Poza tym jeśli w formie ugotowanej/duszonej to nie są chyba takim złem?

      1. Pepsi Eliot 8 maja 2017 o 15:00

        gotowanie jest złem, ale mnie nie pytaj o normalne jedzenie, ja jem prawie 100% surowe od wielu lat

      2. grzegorzadam 8 maja 2017 o 15:04

        Słuchaj organizmu, surowe ziemniaki tylko leczniczo 😉

        1. Pepsi Eliot 8 maja 2017 o 15:07

          🙂

    12. Mania 8 maja 2017 o 17:33

      To masz jakąś „oblataną” lekarkę. Mnie leczą różni od kilku lat na niedoczynność tarczycy i żaden z dochtorów nie zająknął się nawet na temat diety. Kiedy odstawiłam sama gluten i nabiał i moje wyniki się poprawiły, to moja endokrynolog zapytała, czy nie dobrze byłoby udać się do psychiatry? Sama też zastosowałam suplementację D3 z K2, to powiedziała, żebym poszła leczyć się do znachorów skoro ich się słucham. A lekarka leczyła mnie Letroksem 75, po którym miałam nadczynność tarczycy i kołatanie serca. Już ją pożegnałam i czekam w kolejce do następnej bez szczególnej nadziei na pomoc. Sama się wyleczę :). Pozdrawiam i nie wariuj Kobieto 🙂

    13. kocica 9 maja 2017 o 07:27

      ja to wszystko wiem, jeno mętlik się momentami robi. Dziękuję Wam bardzo:)

    14. siriusastro 23 października 2017 o 18:09

      Czy mogę w takim razie pić surowy sok z kapusty, skoro mam hashimoto? I potem 2 kropleki płynu lugola, tak? Przepraszam, bo nie za bardzo zrozumiałam w końcu czy mogę, czy lepiej nie.

      1. Pepsi Eliot 23 października 2017 o 21:01

        doustne branie jodu, szczególnie przy Hashimoto zawsze jest problematyczne, proponowałąbym przez skórę

        1. siriusastro 24 października 2017 o 07:57

          Dzięki!, już od jakiegoś czasu przez skórę suplementuję.

    Dodaj komentarz