logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
online
54 218 817
witamina c, this is bio, kwas l-askorbinowy

TWOJA WITAMINA C 1000+ TiB O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Super zdrowa czerwona kapusta i przepis na makaron z jednorożca

    this is bio, kapusta, unicorn noodle, kolorowy makaron, pepsi eliot

    Super zdrowa czerwona kapusta i przepis na makaron z jednorożca

    Czerwona kapusta jest wyjątkowym dodatkiem do potraw. Zawiera fitochemikalia, antyoksydanty, witaminy, minerały i inne substancje odżywcze jak tamina, ryboflawina, kwas foliowy, wapno, mangan, żelazo, magnez, potas i witaminy C, A, E, K i B, a do tego błonnik.

    kapusta, pepsi eliot, this is bio

    Udowodniono, że z jej regularnego spożywania płynie sporo korzyści

    Zapobiega nowotworom

    Wysoki poziom antyoksydantów sprawia, że neutralizuje wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami ubocznymi metabolizmu komórkowego i są odpowiedzialne za wiele chorób, między innymi choroby serca i nowotwory. Czerwona kapusta zawiera też antyoksydanty i indole i to od nich pochodzi jej fioletowy kolor. Indole zawarte w czerwonej kapuście według badań pomagają w leczeniu raka piersi, natomiast witamina A zmniejsza szansę zachorowania na raka płuc.

    Przyczynia się do gubienia zbędnych kilogramów

    Czerwona kapusta ma bardzo mało kalorii, ale jest bogata w błonnik, istotne witaminy i minerały. Oznacza to, że po zjedzeniu kapuchy jesteś pełna i masz zapewnione wszystkie potrzebne substancje odżywcze, a to wszystko w zamian za 30 kcal na 100g.

    Ma właściwości antyejdżingowe

    Istnieje wiele powodów, żeby uznać czerwoną kapustę za klucz do zdrowia i zachowania młodości na dłużej. Zawarte w niej antyoksydanty nie tylko ochronią Cię przed wolnymi rodnikami, ale też zredukują oznaki starzenia, które te wywołują. Antyoksydanty utrzymują Twoją skórę w świeżości – jest elastyczna i gładka, pozbawiona zmarszczek i śladów starzenia. Co więcej, wysoki poziom zawartej w niej witaminy A, wpływa na odbudowę komórek skóry, chroni przed poparzeniami słonecznymi i uelastycznia skórę.

    Wpływa na zdrowie oczu

    Wysoki poziom witaminy A zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i zaćmie, do tego konwertuje w beta-karoten, który jest bardzo ważny dla oczu gdy się starzejesz.

    TU KUPISZ SUPER ADAPTOGEN ANTY-STRESS 1oo % ORGANIC ASHWAGANDHA This is BIO

    Podkręca system immunologiczny

    Czerwona kapusta ma mnóstwo witamin, ale żadna nie jest tak ważna, jak witamina C. Kwas askorbinowy jest istotnym antyoksydantem i istotnym elementem systemu odpornościowego. Stymuluje aktywność białych krwinek, które są pierwszą linią obrony przed choróbskami. Co więcej, witamina C jest ważna dla formowania się kolagenu, który sprawia, że Twoje ciało i jego komórki są silne i połączone.

    Wrzody

    Czerwona kapusta zawiera sporo szczególnego aminokwasu białkowego– glutaminy. Redukuje ona stan zapalny i ból związany z wrzodami. Sok z czerwonej kapusty jest szczególnie polecany na te dolegliwości.

    Gęstość kości

    Wysoka koncentracja wielu istotnych minerałów sprawia, że czerwona kapusta wspiera zdrowy wzrost kości. Kapusta jest bogata w wapno, magnez, mangan i inne minerały istotne dla zdrowia i ochrony kości.

    Oprócz tego, że kapusta jest super zdrowa, jest naturalnym barwnikiem i może sprawić, że Twój talerz będzie przypominał grzywę jednorożca!

    unicorn noodle, kolorowy makaron, kapusta, pepsi eliot, this is bio

    Unicorn Noodle, czyli makaron z jednorożca!

    Kolorowy makaron podbił internet. Pastelowe róże, fiolety i błękit zachwycają nawet fanów kuchennej klasyki.

    Sekretem tych pięknych kolorów są czerwona kapusta i sok z limonki!

    Możesz mieszać je z owocami i warzywami, z orzechami, glonami, kwiatami i czym tylko zamarzysz. Króluje jedna zasada! Ma być kolorowo jak na grzywie jednorożca. Zjedzą go dzieci, zje go Twoja teściowa, mąż być może zakręci nosem, ale koleżanki z pracy na bank będą zerkać przez ramię do Twojego lancz pudełka. Podziel się z nimi tym dobrem i podrzuć im przepis. 🙂

    Czego potrzebujesz?

    ćwierć czerwonej kapusty

    jasny makaron (może być pszenny, ale najlepiej zadziała ryżowy, makaron mung, konjac, etc.)

    sok z limonki lub cytryny

    ulubione dodatki

    Gotujesz kapustę w garnku od 5 minut w górę – od tego jak długo będziesz gotować zależy intensywność koloru. Zależnie od makaronu – jeśli pszenny, wrzucasz na mały ogień, dopóki nie zmięknie, jeśli masz inny typ makaronu, wyłączasz kuchenkę i wrzucasz makaron do wody na czas podany na opakowaniu.

    Wyciągasz i odcedzasz. Możesz zostawić różową michę, albo zaszaleć i dodać soku z limonki – makaron, zależnie od ilości soku, po wymieszaniu zacznie mienić się na różowo albo niebiesko.

    Ces’t si bon!:)

    Źródła: 1,2

    Uściski!


    Emanuela Urtica, pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.


    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym  Wellness Sklep


    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


    (Visited 3 398 times, 1 visits today)

    Powiązane artykuły

    1. Zyraffa 6 czerwca 2017 o 09:55

      Ale jak to ” może być makaron pszenny” -fuuuj 🙁

      1. Emanuela Urtica 6 czerwca 2017 o 10:07

        Może być pełnoziarnisty i ekologiczny, to zawsze trochę lepiej. Napisałam, bo chociaż ufam wiedzy naszych czytelników, pytanie, czy może być, pewnie by się pojawiło. 🙂

    2. Zyraffa 6 czerwca 2017 o 11:20

      Nie no spoczko, każdy ma swoje fuuuj 🙂

    3. fila 6 czerwca 2017 o 15:34

      Śliczny 🙂 lecę po kapustę jutro.

    4. srebro 8 czerwca 2017 o 00:03

      Kapusta ale jaka? Ta opryskiwana chemikaliami? Co taka kapusta zawiera…w glebach brak: selenu, magnezu, manganu, cynku itd
      Można jeść, ale co cennego zawiera bądź nie tego nikt nie wie…

      1. Pepsi Eliot 8 czerwca 2017 o 08:36

        Żeby było jasne, na tym blogu nie polecamy warzyw nieorganicznych!! Jak mówimy kapusta, to mamy na myśli kapustę, czyli bio kapustę

    5. xally 4 lipca 2017 o 12:56

      Mały błąd się wkradł – kwas glutaminowy to nie kwas tłuszczowy tylko aminokwas budujący białka.

      1. Emanuela Urtica 4 lipca 2017 o 14:04

        Dzięki piękne za czujność, czasem człowiek napisze jakąś głupotę z rozpędu! <3

    Dodaj komentarz