logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
184 online
50 873 242

shape-shake-420g-tib-

TWÓJ SZEJK BIAŁKOWY CFM

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Szybkie odchudzanie na ketozie wraz z owocowym zapachem z ust

2011-06-06_1906_001

Dieta ketogeniczna miała swoje początki już w 1921r.

Jeszcze jako środek leczniczy dla dzieci chorych na epilepsję. Zmiany metaboliczne, które zachodziły w centralnym układzie nerwowym doprowadzały w efekcie do coraz rzadszych epizodów padaczkowych.

Pomimo wielkiej popularności diety, ketoza oczywiście niesie za sobą również kontrowersje.

TU KUPISZ silne odżywianje Greens & Fruits TiB minerałowo-witaminowy plus 50 warzyw, owoców i ziół

TU KUPISZ silne odżywianie przy ketozie GREENS & FRUITS TIB minerały i witaminy plus 50 warzyw, owoców i ziół

Sam Atkins twierdził, że ta dieta nie jest dla każdego, ale co najważniejsze była skuteczna dla większości pacjentów. Tak też twierdził Atkins, który jedak zmarł w wyniku powikłań sercowych po upadku na oblodzonym amerykańskim chodniku.

W etapie wprowadzającym, usprawnisz „zaburzoną” przemianę materii w wyniku wcześniejszego stosowania diety wysokowęglowodanowej.

72c93b9541722c5d45d7d9df49855b26

Etap wprowadzający trwa około 14 dni i szybko lecisz na wadze

Węglowodany nie powinny przekraczać 20g na dzień

Zaleca się w tym okresie badanie poziomu ciał ketonowych w moczu. Jeśli ketoza nie wystąpiła oznacza to wciąż zbyt dużą ilość węglowodanów w diecie. Natomiast jeśli poziom ciał ketonowych jest wysoki, to bardzo dobrze. Wtedy masz pewność, że atakujesz tłuszcz.

keto_diastix

Pomiar ciał ketonowych zrobisz za pomocą pasków, które są dostępne w aptece.

Jednak wyeliminowanie węgli wiąże się z ewentualnym niedoborem pewnych składników odżywczych.

5da69f6bfc2bbeea2f0c5667e2a0bff5

Zaleca się głównie stosowanie witamin z grupy B, C, E oraz kompleks witamin i minerałów jak Greens & Fruits TiB.

Ketoza wywołuje spadek łaknienia i wzrost energii – niekiedy nawet euforię.

W sporadycznych przypadkach może być zupełnie odwrotnie z racji zbyt szybkiego chudnięcia. Osoby te tracą wodę i minerały.

Dlatego nie stosuje się tej diety u kobiet w ciąży i u osób z poważnymi schorzeniami nerek.

485290044_xs

Keto ma silne działanie diuretyczne – moczopędne, a co za tym idzie też tracisz na wadze, przynajmniej wizualnie.

Diecie ketogenicznej towarzyszy charakterystyczny owowocowy zapach z ust

Dzieje się tak poprzez podwyższone stężenie ketonu. Aceton przypomina zapach kwaśnych jabłek. Przypominam, aceton wydzielany jest z moczem, a w tym przypadku wyczuwalny będzie także w oddechu.

Początkowo przechodząc na dietę ketogeniczną możesz lekko zaburzyć pracę układu pokarmowego. Przez co mogą pojawić się zaparcia i biegunki, które z czasem miną.

Odnotowuje się również budzenie w nocy spowodowane brakiem węglowodanów. Po przejściu w prawidłowy stan ketozy problemy ze snem mijają.

076b4c0fda57b3f2fb6eee1cdeda6a73

Nawet będziesz czuł się bardziej wyspany.

Ketoza charakteryzuje się zmniejszonym apetytem

Ketony wpływają na mózg, który wysyła znak o braku chęci do jedzenia.

W pierwszej fazie diety możesz odczuwać spadek energii i zmęczenie tak samo jak wcześniej z racji niskiej podaży węgli.

ketosis1

O diecie ketogenicznej również pisała co dziwniejsze Pepsi „Czy modna dieta ketogeniczna może odblokować sekret wiecznej młodości?”

Korzystałem z tej diety parę razy, działa:)

Pozdro!


o-sobieRadek Sojka zwolennik zdrowego stylu życia, sportowiec zgłębiający wiedzę z zakresu diety klinicznej, kulturystyki oraz mechaniki ćwiczeń. Twój pomocnik w osiągnięciu umięśnionej/wymarzonej sylwetki.

Możesz go osobiście spotkać w sklepie Gym & Juice w M1 Kraków


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy, pokarmy i kosmetyki  znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.


(Visited 11 318 times, 3 visits today)

Powiązane artykuły

  1. Alex 11 stycznia 2017 o 09:43

    Fajnie napisane Pepsi hihihih ryczę: cyt: „Nie widzę też jakichś spektakularnych odmłodzeń, ale z drugiej strony wielu guru postów i owocowo warzywnych sokowań też nie wygląda najlepiej” Pozdro!

  2. Fila 11 stycznia 2017 o 10:27

    Ciekawy post. Fajnie wytłumaczyłes. Jako ciekawostkę dodam Co do leczenia padaczki. Dieta ketogeniczna pojawia się w filmie Po pierwsze nie szkodzić z Meryl Streep, która gra matkę walcząca o zdrowie dziecka i udaje się im z dietą ketogeniczna. Sama aktorka po tym filmie skłoniła się do zmiany diety a w filmie grają dorośli, którzy się ketoza leczyli.

  3. Radek Sojka 11 stycznia 2017 o 11:21

    Dokładnie,z innej beczki.. na mnie wielkie wrażenie jeszcze za czasów dzieciństwa wywarł film Awakenings (przebudzenia) z Robertem De Niro i Robinem Williamsem. W filmie poruszony był temat spiaczkowego zapalenia mózgu, które było leczone lewodopa(aminokwas l-DOPA).Film nakręcono na podstawie książki neurologa Olivera Sacksa. I o ile nie mogę się ze wszystkim zgodzić w filmie, to polecam tę pozycję jako obowiązkową do zobaczenia;-).

    1. Fila 11 stycznia 2017 o 17:58

      O, dzięki za polecenie:-) to pewnie obejrzę.

    2. Malgo 14 stycznia 2017 o 16:02

      Dokładnie. Mimo wielu obejrzanych filmów Przebudzenie ciągle w czołówce. Mega pozytywny film.

  4. Majki 11 stycznia 2017 o 17:20

    Cześć Pepsi. Jestem od dłuższego czasu na diecie roślinnej. Na początku schudłam i czułam się lekko. Teraz chciałbym przybrać na wadze, więc więcej jem. Niestety towarzyszy temu wiecznie wydęty brzuch i uczucie ciężkości na jelitach. Nie wiem jak się z tym uporać. Proszę o pomoc.

    1. Pepsi Eliot 11 stycznia 2017 o 19:17

      rośliny roślinom nie równe, co jesz, w jakiej formie, etc, frytki na rzepaku to też dieta roślinna

  5. Mmors 12 stycznia 2017 o 10:29

    Znałem kiedyś pana, który był alkoholikiem i potrafił pić przez dwa tygodnie bez przerwy, był tragicznie zniszczony i też miał taki octowy zapach z ust więc źle mi się to kojarzy – głębokie zmiany w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Jaka karma, taka KARMA.

  6. Karola 12 stycznia 2017 o 12:13

    Czy wege moze być na tej diecie? Zastępując wszelki tłuszcz zwierzęcy olejem kokosowym? I jak wyglądają szczegóły? Tzn. ile dziennie trzeba dostarczyć węgli, tłuszczu i białka? Trochę mało jest praktycznych informacji w tym artykule. 🙁

    1. Pepsi Eliot 12 stycznia 2017 o 12:17

      Niestety nie. A co do informacji, to pierwsza zajawka, Radek jeszcze nie wie, co ludzie chcą czytać,to nowy dział, a przy okazji jest tam jeszcze link do mojego artykułu. Dobrze, że napisałaś, z pewnością pojawi się więcej wiadomości.

  7. mkmartynek 12 stycznia 2017 o 22:20

    dajcie cos wiecej 🙂

  8. sznurek 13 stycznia 2017 o 17:03

    czy to dieta krótkoterminowa czy może być też długoterminowa ? i przy Hashi chyba nie da się ? tak przynajmniej mówił ten mądry amerykański dietetyk ,do którego wkleiłaś Pepsi fajny link ,a którego już nie mogę znaleźć …:(

    1. Pepsi Eliot 13 stycznia 2017 o 17:49

      w VIP chyba wszystko jest

  9. Jadwiga 22 stycznia 2017 o 16:29

    A czy na stałe taki model odżywiania jest dobry?

    1. Pepsi Eliot 22 stycznia 2017 o 17:12

      niektórzy tak się odżywiają, jest to tak zwana dieta Atkinsa, ja nie polecam, ale poszukaj info na tłusteżycie

  10. Milkman 14 lutego 2017 o 08:40

    Radku miły Radku, z roznych oczywiscie ważnych powodów, postanowiłam spróbować tej diety.
    Czy mozesz polecić mi strone z ewentualnym jadłospisem ? Czy sam cos dodasz w temacie?
    Gdzie zdobędę wiecej wartościowych info? Przejrzałam strony internetowe i nie jestem zadowolona z zawartości. Wiem wiem . Blog Pepsi wysoko ustawił poprzeczkę w kazdym aspekcie, ale zawsze jest ale… i teraz Ty 🙂 Pozdrawiam.

  11. Nata 9 marca 2017 o 12:46

    Jak po zakończeniu tej diety powrócić do normalnego żywienia aby nie było efektu jojo?

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

  • Leczenie dobrą dietą

  • Najnowsze komentarze