Szybkie odchudzanie na ketozie wraz z owocowym zapachem z ust

2011-06-06_1906_001

Szybkie odchudzanie na ketozie wraz z owocowym zapachem z ust

Dieta ketogeniczna miała swoje początki już w 1921r. Jeszcze jako środek leczniczy dla dzieci chorych na epilepsję. Zmiany metaboliczne, które zachodziły w centralnym układzie nerwowym doprowadzały w efekcie do coraz rzadszych epizodów padaczkowych.

Pomimo wielkiej popularności diety, ketoza oczywiście niesie za sobą również kontrowersje.

TU KUPISZ silne odżywianje Greens & Fruits TiB minerałowo-witaminowy plus 50 warzyw, owoców i ziół

TU KUPISZ silne odżywianie przy ketozie GREENS & FRUITS TIB minerały i witaminy plus 50 warzyw, owoców i ziół

Sam Atkins twierdził, że ta dieta nie jest dla każdego, ale co najważniejsze była skuteczna dla większości pacjentów. Tak też twierdził Atkins, który jedak zmarł w wyniku powikłań sercowych po upadku na oblodzonym amerykańskim chodniku.

W etapie wprowadzającym, usprawnisz „zaburzoną” przemianę materii w wyniku wcześniejszego stosowania diety wysokowęglowodanowej.

72c93b9541722c5d45d7d9df49855b26

Etap wprowadzający trwa około 14 dni i szybko lecisz na wadze

Węglowodany nie powinny przekraczać 20g na dzień

Zaleca się w tym okresie badanie poziomu ciał ketonowych w moczu. Jeśli ketoza nie wystąpiła oznacza to wciąż zbyt dużą ilość węglowodanów w diecie. Natomiast jeśli poziom ciał ketonowych jest wysoki, to bardzo dobrze. Wtedy masz pewność, że atakujesz tłuszcz.

keto_diastix

Pomiar ciał ketonowych zrobisz za pomocą pasków, które są dostępne w aptece.

Jednak wyeliminowanie węgli wiąże się z ewentualnym niedoborem pewnych składników odżywczych.

5da69f6bfc2bbeea2f0c5667e2a0bff5

Zaleca się głównie stosowanie witamin z grupy B, C, E oraz kompleks witamin i minerałów jak Greens & Fruits TiB.

Ketoza wywołuje spadek łaknienia i wzrost energii – niekiedy nawet euforię.

W sporadycznych przypadkach może być zupełnie odwrotnie z racji zbyt szybkiego chudnięcia. Osoby te tracą wodę i minerały.

Dlatego nie stosuje się tej diety u kobiet w ciąży i u osób z poważnymi schorzeniami nerek.

485290044_xs

Keto ma silne działanie diuretyczne – moczopędne, a co za tym idzie też tracisz na wadze, przynajmniej wizualnie.

Diecie ketogenicznej towarzyszy charakterystyczny owowocowy zapach z ust

Dzieje się tak poprzez podwyższone stężenie ketonu. Aceton przypomina zapach kwaśnych jabłek. Przypominam, aceton wydzielany jest z moczem, a w tym przypadku wyczuwalny będzie także w oddechu.

Początkowo przechodząc na dietę ketogeniczną możesz lekko zaburzyć pracę układu pokarmowego. Przez co mogą pojawić się zaparcia i biegunki, które z czasem miną.

Odnotowuje się również budzenie w nocy spowodowane brakiem węglowodanów. Po przejściu w prawidłowy stan ketozy problemy ze snem mijają.

076b4c0fda57b3f2fb6eee1cdeda6a73

Nawet będziesz czuł się bardziej wyspany.

Ketoza charakteryzuje się zmniejszonym apetytem

Ketony wpływają na mózg, który wysyła znak o braku chęci do jedzenia.

W pierwszej fazie diety możesz odczuwać spadek energii i zmęczenie tak samo jak wcześniej z racji niskiej podaży węgli.

ketosis1

O diecie ketogenicznej również pisała co dziwniejsze Pepsi „Czy modna dieta ketogeniczna może odblokować sekret wiecznej młodości?”

Korzystałem z tej diety parę razy, działa:)

Pozdro!


o-sobieRadek Sojka zwolennik zdrowego stylu życia, sportowiec zgłębiający wiedzę z zakresu diety klinicznej, kulturystyki oraz mechaniki ćwiczeń. Twój pomocnik w osiągnięciu umięśnionej/wymarzonej sylwetki.


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy, pokarmy i kosmetyki  znajdziesz w naszym Wellness Sklep


Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.