Ja mam bardzo niskie ciśnienie wytrzymałościowa, ale sól jem tylko jako przyprawa do tofu, poza tym nie dodaję soli do…
Jeśli zatniesz się przy obieraniu marchewki, komórki odpornościowe Twojego organizmu wkroczą aby chronić Cię przed patogenami i leczyć ranę. To nazywamy ostrym stanem zapalnym. Tak to już jest, białe krwinki zajmują się swoją robotą w uszkodzonym miejscu, a później odchodzą. Takie stany zapalne są w porządku i nie są groźne dla Twojego organizmu. O ile przebiegają prawidłowo nie są same z siebie szkodliwe ani niebezpieczne dla organizmu.
Zupełnie inaczej jest z chronicznymi stanami zapalnymi, które powstają gdy stan zapalny nie zostaje w pełni wygaszony i przyjmuje postać przewlekłą. Tego typu stan zapalny jest obecny między innymi w rozwoju cukrzycy typu 2.
Zespół naukowców z Uniwersytetu Monash w Melbourne, w Australii, podczas metaanalizy 20 randomizowanych prób kontrolnych, wykazał, że suplementacja witaminy D zmniejsza 3 markery zapalne u osób z cukrzycą typu 2. Przy okazji wykazano wyższe poziomy leptyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za tłumienie głodu.
„Nasze badania przeglądowe oraz metaanaliza wykazały, że pacjenci z cukrzycą typu 2 suplementujący witaminę D cechują się obniżonymi markerami stanów zapalnych i zwiększonym poziomem leptyny”
Witamina D3+K2 TiB nie zawiera glutenu, laktozy, soi, pszenicy, cukru, konserwantów, GMO, sztucznych barwników, wypełniaczy, i jest odpowiednia dla wegetarian. Do tego zapakowana jest w estetyczny szklany słoiczek. Jednak ostateczny wybór suplementu zawsze należy do Ciebie, i do Twojego lekarza.
Przegląd ten, przede wszystkim, pomógł rozwiązać problem braku porozumienia i wiedzy na temat tego, czy suplementacja witaminy D może zmniejszyć stan zapalny u pacjentów z cukrzycą typu 2. Zebrano razem wszystkie istniejące randomizowane dowody z badań i podsumowano je, ponieważ poprzednie badania prowadziły do niekiedy sprzecznych ze sobą rozwiązań.
Zespół naukowy podsumował metaanalizę sugestią, że suplementacja witaminy D może zmniejszyć stany zapalne u osób z cukrzycą typu 2. Witamina ta może potencjalnie chronić przed chorobą i zmniejszać jej postęp. Oczywiście potrzeba większej ilości badań by potwierdzić ogólny wpływ witaminy D na cukrzycę typu 2.
Jej przyjmowanie wiąże się jednak z ogromną ilością korzyści. Witamina D (wraz z K2) zarządza gospodarką wapnia i magnezu w organizmie. Przeciwdziała niektórym typom nowotworów. Zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane u kobiet. Pomaga schudnąć. Wspiera zdrowy sen i korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego. Do tego wzmacnia odporność i robi wiele, wiele więcej wspaniałych rzeczy!
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze