logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
407 online
55 361 061
Archiwum Shape Shake

Znaleziono 12 wpisów.

Shape Shake, czyli jak zbudujesz masę, to zbudujesz igloo!
Zimno jest, a po porannym bieganiu, szczególnie jak nieopatrznie wskoczysz w kałużę i zmokną Ci stopy, bardziej niż o czymkolwiek marzy się o ciepełku. Tuż po treningu 30 minut jest kluczowe…
6 razy tak dla białka serwatki! Co potrafi szejk proteinowy?
Białko serwatki to nie tylko budulec dla Twoich mięśni! Nawet jeśli masz świetne treningi, możesz pochwalić się zbilansowaną dietą bogatą w odtłuszczone białko, warzywa, owoce, witaminy i dobrej jakości węgle, możesz…
Dlaczego radzę Ci, abyś nie stawiała tylko na osławione BCAA?
bcaa, pepsi eliot, this is bio
Czym są BCAA? BCAA to trzy z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, których Twój organizm potrzebuje do syntezy białka oraz budowania mięśni. Niestety Twoje ciało nie wytwarza własnych BCAA. Skąd w takim razie…
Jaki jest sekret odchudzania? Zrób to pomysłowo!
Starasz się stracić na wadze? To bardzo proste: konsekwentnie dąż do celu. Minęły czasy cudownych diet, kupowania informacji o produktach i doskonałych planach treningowych. To oczywiste, że są gorsze i lepsze…
Wszystko co musisz wiedzieć o rewolucyjnej diecie "Jem i ... chudnę"
Wszystko co musisz wiedzieć o rewolucyjnej diecie Jem i... chudnę Spis rzeczy: 1. Na czym polega program Jem i … chudnę 2. Dla kogo jest program Jem i … chudnę 3.…
Zamienniki słodyczy, czyli jak mieć słodkie życie bez cukru
Zamienniki słodyczy, czyli jak mieć słodkie życie bez cukru Zastanawiałaś się dlaczego, gdy jesz słodycze, tłuszcz odkłada się tak szybko? Dzieję się tak, ponieważ cukier jest prostym węglowodanem, który błyskawicznie się trawi. Nadmiar cukru…
Wybierz idealny tyłek ze zbioru tyłków, po czym zrób go sobie
pepsi eliot, this is bio, idealne pośladki
Idealny tyłek? - nic prostszego! Każda kobieta pewnie lubi ładnie wyglądać z tyłu (na basenie). Wobec tego każda z Was pewnie ma swój ideał w głowie, albo jest już szczęśliwą posiadaczką idealnego tyłka. A…
Czy to możliwe, że pyszny szejk białkowy odchudza jak dobry trening?
this is bio, pepsi eliot, odchudzanie
Czy to możliwe, że pyszny szejk białkowy odchudza jak dobry trening? Przez cały czas odkąd piszę tego bloga yyy ... znam pewien sposób na odchudzanie. Nie dla wegan niestety. Odchudzałam nim setki osób…
"Siódemka" Radka Sojki, czyli dzień 2 diety odchudzającej plus trening 2/7
this is bio, pepsi eliot, trening
"Siódemka" Radka Sojki, czyli dzień 2 diety odchudzającej plus trening 2/7 Oraz niespodzianka, czyli przepis na bezglutenowy bochenek "chleba zmieniającego życie" ludziom na diecie bezglutenowej Powtórzę się: Dieta "Siódemka" jest to dieta dla…
Dlaczego spirulina i 3 proste przepisy na doskonałe jej użycie
thisisbio, pepsieliot, spirulina
byle się nie skończyło takimi proporcjami :) Dlaczego spirulina i 3 proste przepisy na doskonałe jej użycie PIERWSZYM warunkiem co do jakości spiruliny, ma być jej organiczność i czystość. BADAŃ na temat…
1 2
Archiwum