logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
413 online
49 939 123
dieta odchudzająca, shape shake, białko, this is bio, suplementy diety

TWÓJ SHAPE SHAKE - TWOJA PIĘKNA FIGURA NA LATO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
Wszystko co musisz wiedzieć o rewolucyjnej diecie „Jem i … chudnę”

jem i chudnę, dieta, odchudzanie, diesel, pepsi eliot, this is bio

Wszystko co musisz wiedzieć o rewolucyjnej diecie Jem i… chudnę

Spis rzeczy:

1. Na czym polega program Jem i … chudnę

2. Dla kogo jest program Jem i … chudnę

3. Składniki Jem i … chudnę

4. Trzy wersje diety

5. Dlaczego w pakiecie opłaca się bardziej?

 

Jem i… chudnę to dieta unikatowa, bo nie potrzebuje gotowych jadłospisów, restrykcji kalorycznych ani ograniczeń. Jej zasady są proste i nie ma ich wiele – musisz tylko trzymać się grafiku, który możesz dopasować do własnych potrzeb i jeść rzeczy, które są dobre dla Twojego ciała i które Ci smakują. Spróbujesz?

1. Na czym polega program Jem … i chudnę?

Powszechna zasada mówiąca, że im mniej jesz, tym bardziej chudniesz, jest błędna. Właściwie żadna z obecnie topowych diet nie opiera się o liczenie kalorii.

Dlaczego?

Twój organizm musi otrzymać odpowiednią ilość składników odżywczych, w przeciwnym razie wprowadzi mechanizmy obronne. Jednym z nich jest obniżenie tempa przemiany materii, co oznacza, że zaczniesz spalać coraz mniej energii.

Organizm w takiej sytuacji traktuje oszczędnie magazyny tkanki tłuszczowej, jednocześnie „pożerając” białka mięśniowe dla pozyskania energii. Niszcząc komórki mięśniowe pozbywasz się jedynego urządzenia spalającego tłuszcz w organizmie.

Pozornie chudniesz, jednak nie likwidujesz komórek tłuszczowych. Zmniejsza się tylko ich objętość a organizm stale dąży do ponownego ich wypełnienia, w efekcie czego znów tyjesz i to z łatwością. To błędne koło i – co najgorsze – wielokrotne powtarzanie się procesu opróżniania i wypełniania komórek tłuszczowych prowadzi do powstawania nowych.

Konsekwencją wszelkiego rodzaju diet niskokalorycznych jest nadwaga wtórna, czyli tak zwany efekt jo-jo.

Jak zatem schudnąć wciąż dostarczając sobie pożądaną ilość składników odżywczych?

Odpowiedzią jest program Jem i … chudnę, który pozwoli Ci dostosować dietę do potrzeb Twojego organizmu jednocześnie gubiąc zbędne kilogramy!

Chudnięcie będzie teraz łatwiejsze niż kiedykolwiek.

Wystarcza, że podzielisz dobę na:

6 – 8 godzin, podczas których jesz (trzy, lub cztery posiłki: jeden, lub dwa skomponowane jakościowo i dwa, które opierają się o shake’a proteinowego Shape Shake TiB)

18 – 16 godzin postu (kiedy wyłącznie pijesz wodę, może być z cytryną i – jeśli chcesz – herbatę, napary ziołowe i wszystkie płyny bez kalorii z wyjątkiem sztucznych napoi typu zero).

Żadnych restrykcji kalorycznych, gdyż dostosowujesz dietę do potrzeb swojego organizmu, chudniesz systematycznie, zdrowo i bez efektu jo-jo!

Pewna zasada:

Co do restrykcji jakościowych pokarmu, to zasada jest taka, że gdy nadejdzie taki dzień, że puszczą Ci hamulce i zjesz pokarm typu złom ze złomowiska, wówczas skróć jeszcze czas jedzenia, wydłużając tym samym post.

2. Dla kogo jest program Jem i … chudnę?

Zacznijmy od tego, że program jem i … chudnę nie nadaje się dla:

Osób chorujących na Hashimoto (mamy tu do czynienia z przerywanym postem, którego nie powinni stosować chorzy, chyba, że post będzie zdecydowanie krótszy)

Wegan (głównym składnikiem Shape Shake-ów jest izolat białkowy z serwatki CFM pozbawiony jednak zarówno laktozy, jak i kazeiny)

Program jest za to idealny dla każdego, kto chce zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć.

Możesz prowadzić aktywny jak i siedzący tryb życia, gdyż jeden szejk spala tyle kalorii co 40-minutowy trening!

3. Składniki w Jem i … chudnę

Po pierwsze:

Shape Shake 

(dostępny w dwóch smacznych wariantach: waniliowym i truskawkowym)

Dlaczego izolat CFM?

Dieta zawierająca za mało białka ma znaczący wpływ na Twoją kondycję i urodę. Białko dostarczone ciału w odpowiedniej ilości sprzyja odmładzaniu tkanek, wzrostowi odporności organizmu, a także zapewnia ładny wygląd skóry, włosów i paznokci, których jest głównym składnikiem.

CMF to sposób pozyskiwania izolatu białka dający najwyższe stężenie aminokwasów, przy najniższym tłuszczu. Jest to najdroższy i najbardziej efektywny sposób pozyskiwania izolatu, a jego zalety są nieporównywalne do innych izolatów białkowych.

Izolat białka serwatkowego jest to wyjątkowa forma białka zwierzęcego, ponieważ nie zakwasza ciała.

1 porcja (30g)preparatu zawiera:

26g białka
1g węglowodanów
0g cukrów
0g tłuszczu
0g cholesterolu
0g laktozy
0g kazeiny
zero sztucznych słodzików, słodzony stewią
zero glutenu

Oprócz tego jest naprawdę smaczny (jak na odżywki białkowe:), pozwala zaspokoić apetyt (na chwilę:) i zastąpić słodkości (na dłużej:).

Jak to dokładnie działa?

Po pierwsze

26 gramów białka dostarczy 96 kalorii (26g x 4kcal/gram)

26 gramów białka potrzebuje do strawienia 26g x 24kcal/gram = 624 kalorii

A więc porcja tego białka dostarczy nam 96 kalorii. Potrzebne będą aż 624 kalorie, żeby to białko strawić, wbić w mięsień i temu podobne.

Rachunek jest prosty 96 – 624 =– 528 kalorii

Gdy zjesz porcję szejka w odstępie 3 godzin od poprzedniego i następnego posiłku, i bez dodatku węglowodanów i oczywiście tłuszczów, wówczas szejk „wymusi” (jak trening) pobranie energii z Twoich zapasów tłuszczu.

Po drugie

Witamina C 1000+ TiB

Niezbędna, gdyż jej brak zaburza mnóstwo funkcji organizmu potrzebnych nie tylko żeby schudnąć, ale także żeby prawidłowo funkcjonować.

Po trzecie

Witamina D3+K2 TiB

Bez witamin D3 i K2 nie ma diety! Wątroba, gdy ciału brakuje witaminy D, nie zajmie się gospodarką tłuszczową, bo będzie miała tyle roboty.

Witamina D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest niezbędna do utrzymania zdrowych zębów i kości a także wspiera prawidłową pracę mózgu i układu pokarmowego. Witamina D przyczynia się do optymalnego wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina K2 poprawi wchłanianie i podkręci działanie D3.

Dodatkowo (dostępne w PAKIECIE GOLD)

Greens&Fruits TiB

Wszystkie pozytywne przemiany w organizmie odbywają się przy udziale odpowiednich składników odżywczych, dlatego w skład zestawu odchudzającego wchodzi Greens & Fruits TiB, który dostarczy Ci optymalną ilość mikroskładników w postaci naturalnych wyciągów z warzyw i owoców.

Omega-3 TiB

Kwasy Omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania Twojego metabolizmu. Warto sę w nią zaopatrzyć jeśli Twoja dieta nie jest bogata w te kwasy.

Spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB

Uruchamia pozyskiwanie energii ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej.

Jest jednak istotnym, że zawiera kofeinę, więc nie nadaje się dla tych, którzy nie mogą jej przyjmować. W jednej kapsułce jest mniej więcej tyle kofeiny, ile w jednym espresso. Unikalna formuła Bikini Burn TiB to połączenie właściwości energetyzujących, antyoksydacyjnych (jagoda acai) i termogenicznych, blokująca tworzenie tłuszczu i usprawniająca trawienie.

4. Twoje 3 opcje diety

Zależnie od stopnia Twojej aktywności fizycznej, możesz wybrać jeden z trzech programów diety:

A. Plan diety dla osoby nieuprawiającej regularnie sportu bądź nieuprawiającej go wcale

B. Plan diety z treningiem rano

C. Plan diety z treningiem w południe lub wieczorem

Różnią się one głównie odstępem czasu pomiędzy kolejnymi posiłkami.

W przypadku opcji A

Jesz tylko w czasie okna, które sobie wyznaczyłaś. Istotna jest zasada, o której była mowa, że przyjmujesz szejk w odstępie minimum 3 godziny od najbliższych posiłków. Czyli, gdy wypijasz go na śniadanie (po głodzie nocnym) to następny posiłek jesz nie wcześniej niż za 3 godziny. Gdy jesz szejka 3 godziny po obiedzie, to albo nic już nie jesz (post wieczorno/nocny), albo zjadasz coś dopiero po 3 godzinach.

Zakładając na przykład, że jesz pierwszy posiłek o 9 rano, drugi zjesz o 12, trzeci o 15 a czwarty o 18.

W przypadku opcji B –

Jeśli zaczynasz dzień od treningu, możesz wziąć 1 tabletkę Bikini Burn TiB do 20 minut przed ćwiczeniami. Pierwszy posiłek jesz tuż po treningu i najlepiej jakby było to szejk. Jednak, gdybyś odczuwała duży głód, zjedz posiłek potreningowy, a szejka wypij dopiero po 3 godzinach.

W przypadku opcji C –

Gdy Twój trening wypada w godzinach późniejszych, np, po pracy, możesz iść od razu na trening, po czym zjeść obiad i byłby to Twój ostatni posiłek dnia. Albo wchodzie w grę opcja, że 2h po zjedzeniu obiadu idziesz na trening. Ostatni posiłek (szejk białkowy) wypijasz do 30 minut po treningu.

Plan dnia

Codziennie rano zaczynasz dzień od pójścia do łazienki i oczyszczenia języka. Nie myjesz zębów. Następnie wypijasz małymi łyczkami 4 szklanki (najlepiej 6, czyli butelka 1,5 l) wody niegazowanej z sokiem z cytryny. Dopiero wtedy myjesz zęby i generalnie oporządzasz się.

I posiłek

Jesz to co chcesz i to co Ci smakuje.

Możesz zrobić sobie szejka z dużą ilością jarmużu, czy szpinaku, z bananem i truskawkami.

Dobrze, żeby posiłek składał się z niedosładzanych soków, na przykład z marchwi z zieloną pietruszką, marchwi z jabłkiem i selerem naciowym, z soku z żurawiną, z soku z pomarańczy z dodatkiem startej skórki z cytryny/pomarańczy.

Jeśli zaczynasz dzień od treningu siłowego dzień zaczynasz od dużego koktajlu (na przykład z dojrzałymi bananami, jagodami, szpinakiem, albo pietruszką) z 1 lub ½ miarki Shape Shake, możesz pić do tego też soki, etc.

Wraz ze śniadaniem bierzesz 1 tabletkę Greens & Fruits TiB (1 opakowanie wystarcza na 3 miesięczną kurację)

II posiłek (tylko w przypadku planu A)

3 godziny po śniadaniu pijesz trening, czyli koktajl proteinowy : 1 miarka Shape Shake TiB + szklanka wody

III posiłek – Obiad

Opcjonalnie, na 20 minut przed obiadem: 1 kapsułka Bikini Burn TiB i szklanka wody z łyżką octu jabłkowego, najlepiej z matką (czyli tymi żyłkami pływającymi w dobrym bio occie).

Jesz co chcesz i ile chcesz.

Ufam, że jesteś rozsądna i nie weźmiesz do ust transów, nie wyjesz cukru z kredensu, ani nie zjesz połowy babcinego sernika.

Wiadomo, że efekt jest tym lepszy, im lepiej się odżywiasz. Możesz jeść kasze, strączki. Jak mięso, to najlepiej organiczne. Warzyw bez liku. Przede wszystkim jednak to co lubisz i co dobrze na Ciebie wpływa. Musisz mieć poczucie, że Twój obiad to była uczta – następna taka dopiero za 24h.

W czasie obiadu gdzieś przemycasz 1,5g kurkumy z pieprzem cayenne i łyżką oleju kokosowego (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnku oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki, czy makaronu).

Do obiadu zjadasz 1 gram witaminy C TiB

Po obiedzie bierzesz pod język 1 tabletkę D3+K2 TiB oraz 1 kapsułkę Omega 3 TiB

IV posiłek

1 miarka Shape Shake + szklanka wody

I na tym koniec z papu na dzisiaj.

Proste, prawda?

5. Dlaczego powinnam kupić cały pakiet, a nie same Shape Shake’i?

Po pierwsze – dodatkowe substancje podkręcą działanie szejków przyśpieszając tym samym proces chudnięcia, ale też wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie i równowagę Twojego umysłu i ciała. Będziesz mieć pewność, że będąc na diecie zawsze będziesz pełna energii, promienna i że nie oddasz się żadnej jedzeniowej pokusie wynikającej z niedoborów. Dzięki temu nie tylko będziesz miała świetną figurę, ale też doskonałe zdrowie.

Po drugie – jest znacznie taniej!

TU KUPISZ PAKIET SILVER PROGRAMU JEM I … CHUDNĘ

   

Pakiet Silver

SHAPE SHAKE

2 szt

270 zł

VITAMIN C 1000+

1 szt

80 zł

VITAMIN D3+K2

1 szt

79zł

Suma

429 zł

Cena Pakietu

385 zł 

 

TU KUPISZ PAKIET GOLD PROGRAMU JEM… I CHUDNĘ

Pakiet Gold

SHAPE SHAKE

2 szt

270 zł

VITAMIN C 1000

1 szt

80 zł

VITAMIN D3+K2

1 szt

79 zł

GREENS & FRUITS

1 szt

124 zł

OMEGA 3

1 szt

74 zł

BIKINI BURN

1 szt

114 zł

Suma

741 zł

Cena Pakietu

655 zł

owocki:)

 

 

(Visited 6 847 times, 58 visits today)
Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

  1. Lena 28 czerwca 2017 o 13:46

    Jeśli Shape Shake jest moją kolacją, ostatnim posiłkiem jedzonym o 18, wtedy już od godziny 15 nie powinnam już nic jesc? Dobrze rozumiem?

    1. Pepsi Eliot 28 czerwca 2017 o 14:46

      będziesz bardzo traciła na wadze, czy jesteś w stanie to potem utrzymać? czy będziesz się tym „martwić” już po schudnięciu:)?

    2. Angelika 5 lipca 2017 o 18:06

      Szukam pomocy swojej nadwagi i z góry przepraszam ze o tym na blogu.Mam 42 lata i od 3 lat moja waga rośnie.Zrezygnowalam z białego cukru,stosuje brązowy cukier do kawy raz dziennie i miód do herbaty sporadycznie.Jem słodycze ale nie jest to w duzych ilosciach i nie codziennie.Nie obżeram sie,jem tyle ile „za młodu” wiecej się ruszam a waga ani drgnie w dół.Hormony tarczycowe typu FT3 ,FT4 i tsh w normie.Stosowalam Alpha Lipoic Acid ale bolał mnie po nim brzuch,teraz zajadam się nasionami chia na wieczór zeby nie czuc głodu .3 lata temu zachorowalam na depresje lękową i psychiatra przepisał mi leki,nie wiem czy to po nich zaczęłam tak tyc.Nie stosuje ich od roku ponieważ staramy sie z mężem o dziecko.
      Proszę o pomoc:(co jest nie tak?

      1. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 13:23

        Poziom wit. D ?

  2. banana 29 czerwca 2017 o 08:44

    Pepsi ja już wiem wczoraj to się ułozyło w całość. jesteśmy przejawem Ducha który wypełnia Materie, bóg i bogini. ying yang, wszystko się przenika, a mozliwości są nieogrniczone. tyle . jestem w szoku, a umysł jak pomyśli o tej siatce mentalnej która jest gdzięś tam ponad nami – wzorce, nasze iluzje, to umysł wtedy wymięka. jest tylko zachwyt
    pozdrawiam w miłości|!!!!!!

  3. Malgorzata Anna Sliwka 29 czerwca 2017 o 08:58

    Kochana Pepsi.
    Zaczynam od poniedzialku. Prosze sprawdz, czy ja dobrze zrozumialam, wiem, ze artykul napisalas super, ale ja nie zalapalam… wybacz…. Jakos moja mozgownica inaczej pracuje chyba
    Czyli wersja z treningiem silowym rano.
    1 posilek 30 minut po treningu- np. sok marchew, jablko, seler i sok banan, jagody , szpinak z 1 miarka shape shake.
    2 posilek obiad
    3 posilek shape shake

    Czyli jem 3 posilki? Tak?
    I w wersji z treningiem rano jem 2 shape shake dziennie?
    Jezeli trenuje 5 razy w tygodniu, to w pozostale 2 dni stosuje program dla niecwiczacych i 4 posilki dziennie?

    1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2017 o 09:36

      Jeśli do shape shake dodasz banany, soki owocowe, to energia do wchłonięcia białka zostanie zabrana z tych węglowodanów, a nie z tłuszczu na brzuchu. Czyli ten pierwszy posiłek będzie przeznaczony na regenerację i odbudowę/budowę mięśni, ale je się taki posiłek potreningowy DO 30 minut po treningu (tyle trwa okno anaboliczne po ostrej aktywacji mięśni treningiem), a nie po 30 minutach, bo to już za późno. Reszta wszystko ok.

  4. nika 29 czerwca 2017 o 10:37

    Witaj Pepsi,ja w innym temacie:kupiłam u Was complex B,kilka chwil po połknięciu na skórze pojawiają mi się czerwone place,skóra delikatnie piecze.Mija to po kilku minutach.Czy to wynik działania niacyny? Czy mogę nadal te witaminy brać,czy lepie odstawić? Nigdy tak nie miałam po żadnych suplach.Pozdrawiam.

  5. Daniel 29 czerwca 2017 o 11:04

    Dlaczego post przerywany nie jest dla wegan?

    1. Emanuela Urtica 29 czerwca 2017 o 11:06

      Post przerywany jest dla wegan jak najbardziej – dieta jem i chudnę na bazie szejka białkowego (na bazie izolatu serwatki niewegańskiego białka krowiego) już nie. 🙂

  6. M 29 czerwca 2017 o 12:14

    Ile najdłużej może trwać dziennie post dla osób z Hashimoto?

    1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2017 o 15:16

      14-16 godzin, chodzi o to, aby był napędzany metabolizm, to łatwo sprawdzić, chudniesz jest ok.

    2. grzegorzadam 29 czerwca 2017 o 15:57

      Hashimoto- EBV, wirusy, Yersinia
      http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
      http://www.pepsieliot.com/pocalunki-moga-powodowac-hashimoto-wirus-epsteina-barra-takiego/

      Guzy na tarczycy – zatrucie bromem ! Jest wszędzie. Braki jodu i selenu, glutationu….
      Czyli jod jako chelator i chlorki- Bill Thompson
      https://www.earthclinic.com/remedies/lugols-iodine-treatment-bill-thompson.html

  7. Daniel 29 czerwca 2017 o 12:42

    Ok dzięki źle zrozumiałem 🙂

  8. sawinka 29 czerwca 2017 o 13:35

    Pepsi poradź proszę czy przy niedoczynności tarczycy mogę brać GREENS & FRUITS – [TiB] ?
    Bo widzę w składzie np. zieloną herbatę itd…
    I co wg Ciebie mogłabym suplementować z wellness sklep?
    Nie jestem na żadnej diecie, karmię Dzidziula piersią. Mam problemy z koncentracją, pamięcią, brak mi energii i mam często wrażenie, że mój mózg nie nadąża z myśleniem, a mam dopiero 29 lat !
    Poradź coś dobra Kobieto 🙂

    1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2017 o 15:12

      masz hashimoto?

      1. sawinka 29 czerwca 2017 o 15:30

        Nie.

  9. Kasia 29 czerwca 2017 o 14:54

    Droga Pepsi,

    Ja z zupełnie innej beczki. Piszę pod najnowszym postem z nadzieją na Waszą pomoc.
    Mój 5-letni syn ma ropień Brodiego (zapalenie kości piszczelowej). Lekarze totalnie źle zdiagnozowali przypadek i włożyli nogę w gips na 3 tyg. Ropień więc miał cieplarniany warunki rozwoju, skutkiem czego urósł do takich rozmiarów, że rozepchnął kości piszczelową i strzałkową. Przez 2 tygodnie mamy podawać mu augmentin w dawce 2x dziennie po 5 ml. I teraz moje pytanie czy ktoś coś może poradzić jak postępować w takiej sytuacji? Może jak wspomóc organizm do walki z ropniem i zachować w jak najlepszym stanie, mimo stosowania antybiotyku? Może jakiegoś lekarza możesz polecić, który może się znać na takich przypadkach? BĘDĘ OGROMNIE WDZIĘCZNA ZA KAŻDĄ PORADĘ.

  10. Paulina 29 czerwca 2017 o 15:34

    Mam rozumieć, że latem suplementacja wit D jest tak samo potrzebna jak zimą?

    1. grzegorzadam 29 czerwca 2017 o 16:34

      A skąd wiesz, że nie?
      jaki masz poziom?

  11. Owocemjestem 29 czerwca 2017 o 18:36

    A co dla wegan pepsi polecasz ? Buziak 😉

    1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2017 o 20:53

      będziemy mieli dobre białka, już wkrótce z żurawin, z zielonego groszku, mamy hemp protein, no i dieta jak najbardziej surowa, i spore okno postu. Rozpiszę rzecz dla wegan też, tylko daj mi trochę czsu, bo mmamy teraz urwanie głowy

  12. kasia1501 29 czerwca 2017 o 19:07

    Droga Pepsi,

    Ja z zupełnie innej beczki. Piszę pod najnowszym postem z nadzieją na Waszą pomoc.
    Mój 5-letni syn ma ropień Brodiego (zapalenie kości piszczelowej). Lekarze totalnie źle zdiagnozowali przypadek i włożyli nogę w gips na 3 tyg. Ropień więc miał cieplarniany warunki rozwoju, skutkiem czego urósł do takich rozmiarów, że rozepchnął kości piszczelową i strzałkową. Przez 2 tygodnie mamy podawać mu augmentin w dawce 2x dziennie po 5 ml. I teraz moje pytanie czy ktoś coś może poradzić jak postępować w takiej sytuacji? Może jak wspomóc organizm do walki z ropniem i zachować w jak najlepszym stanie, mimo stosowania antybiotyku? Może jakiegoś lekarza możesz polecić, który może się znać na takich przypadkach? BĘDĘ OGROMNIE WDZIĘCZNA ZA KAŻDĄ PORADĘ.

    1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 08:52

      Tu trzeba działać natychmiast, na cito porządny biorezonans, trzeba zbadać wirusy, bakterie i inne patogeny.
      To co zrobili to jakaś masakra, nadaje się do sądu.
      jak tam jest wirus, to abx nic nie pomoże, nie ma możliwości.

      To jest potężny stan zapalny, może skończyć się nawet sepsą.
      Wlewy z wit.C mogą być skutecznym remedium.
      Na teraz duże dawki wit C z MSM.

      Ropień na zewnątrz, smarowanie jodem, DMSO.

      1. Kasia 30 czerwca 2017 o 12:37

        Z tego co wiemy to nie wirus tylko bakteria spowodowała to schorzenie. No to teraz czy ktoś może polecić lekarza w W-wie i okolicach, do którego moglibyśmy zwrócić się o poradę? Albo takiego, który wykonuje wlewy dozylne z wit. C? KTOŚ COŚ??

        1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 14:41

          Z tego co wiemy to nie wirus tylko bakteria spowodowała to schorzenie.”
          Skąd pewność jak nie badają wirusów?!

          Wpisz: dożylne wlewy witaminy C warszawa

          biorezonans: Warszawa ul. Patriotów 303

  13. freakout 29 czerwca 2017 o 22:16

    Mam pytanie. Jestem dość szczupłą osobą – ważę około 75kg przy 187cm wzrostu i moją zmorą są grube, wystające żyły – zwłaszcza na stopach. Jakiś czas temu zauważyłem że nabawiłem się żylaków od siedzącej pracy, postanowiłem więc że zadbam o ruch – rower, czasami jakiś spacer, ćwiczenia, itd. Jednak od momentu kiedy zacząłem dbać o to by rozwiązać swój problem czuję niesamowite palenie i mrowienie w stopach – żyły są bardzo grube, tak jakby miały zaraz przebić się przez skórę. Co z tym fantem robić? Jakieś pomysły? Z góry dziękuję za pomoc 🙂

  14. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 08:39

    grube, wystające żyły – zwłaszcza na stopach. Jakiś czas temu zauważyłem że nabawiłem się żylaków od siedzącej pracy,”

    Niekoniecznie od pracy, żylaki mają przyczynę, naczyniaki również (nadmiar bromu)
    Słaba tkanka łączna, braki kolagenu, krzemu, boru, jodu …
    I zawsze jakieś patogeny.
    Zrób biorezonans, badanie na pierwiastki z włosa również mogą coś wyjaśnić.

    Jakii pH i kolor moczu?
    Poziom OH25D?

    1. freakout 30 czerwca 2017 o 15:34

      Kolor moczu żółty, chyba że wypiję na czczo sok z cytryny to potem jest przezroczysty. Poziomu OH25D nie znam, muszę zrobić badanie, bo witaminę D3 suplementuję stale (razem z K2) w ilości 4000J dziennie. Patogenów mam mnóstwo, ale finanse nie bardzo pozwalają mi na zrobienie z tym czegokolwiek – przynajmniej na chwilę obecną…

      Wiem że brakuje mi ruchu, bo siedzenie po kilkanaście godzin dziennie przy biurku, z małymi przerwami na deptanie to o wiele za mało, dlatego dorzuciłem trochę ćwiczeń i 10-15min jazdy na rowerze stacjonarnym. Generalnie żyły widać u mnie praktycznie wszędzie, prócz brzucha – barki, klatka, ręce i nogi, przy czym najbardziej widoczne są one na przedramionach, dłoniach i stopach. Naczyniaki mam na obydwu kolanach od urodzenia, więc jakoś do nich przywykłem. Krótko mówiąc moja sylwetka to prawie same żyły i kości, mimo tego że źle nie jadam – nawet siłownia na którą uczęszczałem przez wiele lat niewiele dała.

      Póki co zajmę się tymi ćwiczeniami, a jak finanse pozwolą to się konkretnie przebadam, bo męczy mnie to i wiem że muszę coś z tym zrobić…

      1. grzegorzadam 30 czerwca 2017 o 20:29

        Kolor moczu żółty, chyba że wypiję na czczo sok z cytryny to potem jest przezroczysty.”

        Musi być jasny bez względu na sok, to świadczy o całkowitym nawodnieniu.
        Poziom D zbadaj i wtedy podejmij decyzję o sposobie (ilości) dostarczenia.
        To nie są wysokie koszty, kilkadziesiąt złotych.
        Powinno być free, standardowo.

        1. freakout 30 czerwca 2017 o 22:41

          Codziennie wypijam niecały litr dobrej wody mineralnej i na więcej nie mam jakoś ochoty. Co może być tego przyczyną? Dodawać do niej szczyptę zwykłej soli czy lepsza będzie np. sól himalajska? I czy suchość w jamie ustnej spowodowana jest właśnie niewłaściwym nawodnieniem organizmu, czy może to też być skutek uboczny np. kandydozy?

          1. Pepsi Eliot 30 czerwca 2017 o 23:05

            pijesz za mało, co z tego, że nie masz ochoty, pij

          2. freakout 30 czerwca 2017 o 23:35

            Będę teraz dosypywać sobie do każdej butelki trochę soli himalajskiej, bo tak na logikę biorąc to te moje żylaki mogą być właśnie skutkiem odwodnienia – odkąd pamiętam zawsze miałem żółty mocz, czasami podchodził nawet pod kolor brązu, a brak odpowiedniej ilości wody = gęsta krew 🙂 Pokombinuję, poobserwuję i zobaczymy co z tego wyniknie…

          3. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 13:40

            bo tak na logikę biorąc to te moje żylaki mogą być właśnie skutkiem odwodnienia ”

            Mogą i są, potem zakwaszenia, na końcu patogeny, zawsze w ten sposób.

  15. Anemonne 3 lipca 2017 o 00:29

    Pepsi podpowiedz proszę jak rozplanować posiłki. Włączyłam codzienny trening kiedy mój synek idzie spać 🙂 to raczej jedyna opcja dla mnie, a wiec ok 21-22 godziny. Do tego chciałabym stosować post przerywany. Mam już Twój shape Shake, ale czy ja powinnam go pic po 22? Czy może wtedy śniadanie przesunąć na 12-13:00? Nie jestem pewna jak to mądrze połączyć?

    1. Pepsi Eliot 3 lipca 2017 o 07:15

      przesuń śniadanie, a po treningu już nie pij szejka, zaśnij 🙂

      1. Anemonne 3 lipca 2017 o 19:23

        Dzięki Pepsi, a powiedz bo ja się nie znam zupełnie, nie będzie dochodziło do jakiegoś tam katabolicznych mięśni itp.?

        1. Pepsi Eliot 3 lipca 2017 o 19:30

          nie, na tym polega post przerywany, że wręcz napędzasz metabolizm, dopiero dłuższe posty powodują katabolizm mięśni. Do tego podajesz idealne białko serwatkowe izolat 100% CFM, jedyne białko zwierzęce, które nie zakwasza ciała

          1. Anemonne 4 lipca 2017 o 22:26

            Dziękuje

  16. Patrycja 4 lipca 2017 o 18:41

    a jak później wyjść z takiej diety?

    1. Pepsi Eliot 4 lipca 2017 o 23:15

      to jest raczej styl życia, pozostałabym przy poście przerywanym.

      1. Patrycja 5 lipca 2017 o 22:52

        A pcos całkowicie dyskwalifikuje? Mam nadzieje, że nie… jesli jednak tak to jak żyć z tym ustrojstwem, tzn jak się odtłuścić?

        1. Pepsi Eliot 6 lipca 2017 o 08:38

          rozpiszę dietę dla PCOS <3

          1. Patrycja 6 lipca 2017 o 09:22

            Byłoby swietnie Pepsi, Twój blog to skarbnica wiedzy, wielkie dzięki 🙂

  17. Iwi 8 lipca 2017 o 20:09

    Pepsi, stosuję program od jakiegoś tyg i jest spoko mam mało do kg do zrzucenia a nawet już jest całkiem ok ale bardzo dobrze czuję się stosując post więc mam pytanie do tej pory śniadanie jadłam ok 12-13, później obiad zwykle warzywa pieczone i gotowane o godz 16, o 18 trening o 19 szejk i tyle ale teraz muszę robić trening rano ok godz 7 i tu mam problem bo padują mi godz okna od 12-19, po prostu wolę pościć rano a nie wieczorem, czy muszę po treningu coś zjeść od razu? Czy mogę spokojnie dalej pościć do godz 12? I kiedy pić wtedy szejka?

    1. Pepsi Eliot 8 lipca 2017 o 20:50

      bez zmian, tylko trening poranny robisz na czczo, a potem się tylko nawadniasz do obiadu

  18. Iwi 8 lipca 2017 o 21:15

    Super, dziękuję 😉

  19. Aska 9 lipca 2017 o 12:29

    Pepsi mam pytanie…..kupilam u Ciebie bikini burn-(i owszem zeszlo mi z 4 kg w miesiac;D) i teraz jeszcze macę na wyrownanie hormonow, bo mam za malo estrogenow… poszlam sobie do takiej dietetyczki i ona poza tym ze wymyslila mi dosc trudny jadlospis, skasowala na 200 zl, to kazala odstawic wszystkie suple od Ciebie…. tlumaczyla to tym, ze niby nie mozna brac na raz tylu suplementow, ze organizm bedzie reagowal na nie jak na wirusa..problem w tym ze serio mam powazna nadwage, musialabym zrzucic ok 20 kg…. teraz zaluje troche tej dietetyczki bo raczej watpie zebym miala czas co 3 godziny przyrzadzac sobie rozne skomplikwoane dania, mysle ze mzoe warto jednak zaczac ten Twoj program jem i chudne….prosilabym Cie o jakas porade….czy mam to odstawic czy dalej brac? myslalam jeszcze dokupic greens and friuts ale ta dietetyczka mi nie pozwoli;/ w badaniach wyszedl mi duzy niedobor wit d3 i b12, ale suplementuje sie juz…pepsi co radzisz? rzucic ta dietetyczke i isc na jem i chudne? czy udzielasz indysiduwlanych konsultacji? plis help:((((

    1. Pepsi Eliot 9 lipca 2017 o 12:38

      Udzielam indywidualnych konsultacji, ale w Krakowie, natomiast mejlowo też mogę Ci pomóc jakbyś miała wątpliwości z programem. Mój program odchudzający, to raczej styl życia. Jest tak pomyślany, żeby z łatwością robić go przez całe życie. Oczywiście bikini i szejpy tylko cyklicznie, na początku i potem jak morale spadnie i zacznie się przerywać przerywany post, a potrzeba idealnej figury na ślub przyjaciółki. Jestem na tej diecie od 15 lat i nie wyobrażam sobie jeść inaczej.

    2. grzegorzadam 9 lipca 2017 o 12:52

      skasowala na 200 zl, to kazala odstawic wszystkie suple od Ciebie…. tlumaczyla to tym, ze niby nie mozna brac na raz tylu suplementow, ze organizm bedzie reagowal na nie jak na wirusa..problem w tym ze serio mam powazna nadwage,”
      KOmpletny brak logiki w tych zaleceniach.
      Suplementy zgodnie z nazwą są uzupełnieniem składników spożywczych.
      Nie znam osoby, która reagowałaby na to jak na wirus, absurd.
      W tej cenie zrobiłabyś dobry biorezonans, właśnie z diagnozą PRAWDZIWYCH wirusów
      i pasożytów, i to może być m.inn. przyczyną nadmiarowych kilogramów..
      Czy zaleciła badanie steżenia wit D?
      Od tego przy nadwadze zawsze trzeba zacząć.

  20. Lucjan 10 lipca 2017 o 22:28

    Mam zasadnicze pytanie dotyczące w/w zestawu a mianowicie mój żołądek nie wytwarza kwasu solnego – czy mimo to mój organizm wchłonie w 100% to białko oraz witaminy?

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2017 o 07:05

      przede wszystkim zakwaszaj żołądek. Poczytaj Bołotowa, http://www.pepsieliot.com/co-najlepiej-wyleczy-twoje-cialo-co-kolejny-mistrz-to-inna-koncepcja/
      http://www.pepsieliot.com/proste-zwiekszenie-liczby-mlodych-komorek-czyli-pierwsza-zasada-zdrowia-wg-bolotowa/

      Natomiast izolat serwatki CFM jest najłatwiej wchłanialnym białkiem,witaminy w naszych suplementach również są przystosowane do tego, aby ciało je dobrze wchłaniało

    2. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 07:57

      Dlaczego nie wytwarza?
      Bez kwasu trawienie białek jest niemożliwe.

  21. Lucjan 11 lipca 2017 o 08:33

    kapsułki w kwasem z betainą oraz pepsyną zażywam ale ciągle mam po nich zgagę niezależnie czy wezmę 2,4 kapsułki czy 12

    1. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 10:48

      Tu trzeba czasu i cierpliwości!
      Jedz proste posiłki, nie łącz wszystkiego, świeże soki (kapusta, seler)
      Dieta sokowo-wodna przez miesiąc potrafi ze ”wszystkiego” wyleczyć.

      1. Lucjan 11 lipca 2017 o 11:17

        Dziękuję serdecznie

  22. grzegorzadam 11 lipca 2017 o 10:09

    Pij wodę osoloną dobrą solą z chlorkiem magnezu, gorzkie zioła, świeże soki przed jedzeniem.
    Betaina nie każdemu służy

  23. Iza 12 lipca 2017 o 07:19

    Hej Pepsi.
    Shape juz do mnie jedzie. Pytanie mam jak go spozywac z Twoja zupgradowana „lemoniada młodości” (kolagen, wit C , acai , MSM, purple corn + sok z cytryny zmiksowane razem). Bo teoretycznie zalecasz lemoniade na pusty żołądek a shape też musi być spożyty na czczo lub po 3 h. Czy moge składniki lemoniady wrzucić do porannego shake? Byłaby to mega ułatwiająca życie (oczywiście w rozumieniu organizacyjnym;))
    Duzo słońca wysyłam

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2017 o 23:03

      żeby Ci nie zepsuły smaku, ale możesz

  24. Okoń 16 lipca 2017 o 11:17

    Pepsi. A czy w normalnej raw, nie odchudzającej polecasz suplementowanie białkiem ?

    1. Pepsi Eliot 16 lipca 2017 o 14:42

      wtedy, gdy wchłanianie białka z pokarmu jest upośledzone, albo gdy z pewnych przyczyn potrzeba go dużo. Wiek młody, lub wręcz przeciwnie, choroba, jak zanik mięśni. W innych przypadkach wystarczą zielone liście warzyw (duuużo)

Dodaj komentarz

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się