logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
57 623 259
161 online
26 350 VIPy

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Wszystko co powinnaś wiedzieć o Korzeniu Maca i wypasiona promocja!

    Korzeń Maca (lepidium meyenii) jest adaptogenem (nazwa zarezerwowana dla niektórych ziół, roślin i substancji naturalnych, które pomagają organizmowi dostosować się do zewnętrznych stresorów) i członkiem rodziny roślin krzyżowych, jak brokuły czy kapusta.

    Ze względu na swoje niezwykłe właściwości, od zawsze uważany jest za jeden z wiodących, naturalnych super pokarmów. Już starożytni Inkowie wychwalali jego niezwykłe właściwości, które zapewniały im energię, płodność i ogromne zdrowie.

    O historii Macy w królestwie Inków przeczytasz tu i tu.

    Maca jest przyjemnym w smaku korzeniem, na naszej szerokości geograficznej zwykle dostępnym w formie proszku. Jest bardzo bogata w składniki odżywcze (ma wyższy poziom wapnia niż mleko) i bardzo gęstą konsystencję.

    Korzeń Maca (czytaj maka) zawiera:

    18% białka, 76,5% węglowodanów, 5% tłuszczu i 8,5% błonnika

    Jest źródłem wielu substancji odżywczych:

    – zawiera 20 aminokwasów, łącznie z 8 niezbędnymi

    – maca jest wolna od niezdrowych kwasów tłuszczowych

    – zawiera polisacharydy

    – zawiera witaminy B1, B2, B3 C, E

    – zawiera minerały: wapń, magnez, potas, cynk, mangan, fosfor, selen, sód, jod i miedź.

    Maca posiada cudowną zdolność regulowania gospodarki hormonalnej i ogólnej pracy organizmu. Choć sama nie zawiera hormonów, jej właściwości z tych powodów są nieocenione i można podzielić je na 3 grupy – Maca dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn.

    TU KUPISZ MACA 100 % ORAGANIC This is Bio
    Z okazji Dnia Zdrowego Jedzenia od 8.11 do 10.11 włącznie
    możesz kupić ją w SUPER PROMCI taniej aż o 30%!!!

    Maca dla wszystkich

    1. Maca dla zwiększenia kondycji mentalnej, jasności umysłu i poprawy pamięci

    Jednym z zastosowań tego korzenia jest zwiększenie koncentracji, pamięci i możliwości uczenia się. Niedawne badanie przeprowadzone w Chinach (2011) dowiodło, że maca pomogła myszy zwiększyć pamięć o 10% i przyspieszyć zdolność szybszego uczenia się o prawie 15% po jednorazowym spożyciu. Ponadto wiele z osób stosujących korzeń maca z innych powodów zaznacza, że bardzo szybko zauważyli jasność umysłu jako dodatkowy skutek przyjmowania suplementu.

    2. Energia

    Ci, którzy regularnie suplementują macę w proszku twierdzą jakoby sprawiała, że czują się bardziej zmotywowani i nakręceni. Różnicę często czuć tuż po rozpoczęciu stosowania. Maca, w porównaniu do kofeiny, nie wywołuje uczucia drżenia i rozchwiania i jest bezpieczniejsza w stosowaniu. Utrzymanie odpowiedniego poziomu energii jest związane z niższym poziomem lęku i depresji.

    Sposób w jaki maca zwiększa energię wciąż nie jest do końca znany, uważa się jednak, że jest to możliwe dzięki stabilizacji poziomu cukru we krwi (co zmniejsza skoki energii, ale także jej spadek) oraz utrzymuje zdrowy stan nadnerczy, który reguluje nastrój i energię w ciągu dnia.

    Dla ludzi żyjących w wysoko położonych regionach Peru, gdzie rośnie maca, ma ona zasadnicze znaczenie dla utrzymania zdrowej energii i wytrzymałości. Potwierdziło to kilka badań naukowych, w jednym z nich rowerzyści potrafili swoje wyniki na dystansie 40km znacznie poprawić już po 12 dniach spożywania korzenia maca. Kolejne badanie wykazało, że regularna dawka tej rośliny poprawiła wytrzymałość wśród myszy laboratoryjnych o prawie 20%.

    Zalety korzenia maca obejmują także regulację podwzgórza i wspomaganie prawidłowego funkcjonowania przysadki mózgowej, co stanowi kolejny kluczowy element w zapewnieniu równowagi koncentracji i energii. Poprawienie skupienia, energii i nastroju pozwala ludziom skoncentrować się znacznie bardziej, a tym samym poprawić pamięć i zdolność do wykonywania zadań.

    3. Maca dla Pokonania Depresji

    Jedną z mniej znanych korzyści macy jest zmniejszenie, bądź całkowita redukcja depresji. Ponieważ maca jest adaptogenem, dostosowuje się do potrzeb Twojego ciała – potrafi wyciszyć je bądź podnieść nastrój. Maca działa jako podnośnik nastroju także ze względu na swoją wysoką zawartość składników odżywczych w połączeniu energetyzującymi właściwościami.

    4. Maca dla mocnych kości

    W 2010 r. zespół sześciu naukowców stwierdził, że maca okazała się świetna na poprawę i ochronę struktury kości. Wynika to częściowo ze względu na dużą zawartość wapnia w macy (prawie 4 razy więcej niż w mleku).

    Pamiętaj jednak, że dla odpowiedniego przyswajania wapnia kluczowa jest suplementacja witamin K2 i D3!

    5. Maca dla naturalnego budowania masy

    Maca jest anabolikiem (wpływa na budowę mięśni). Ma wysoką zawartość białek dostępnych biologicznie oraz innych składników odżywczych, które wspierają zdrowy, naturalny wzrost masy mięśni. Jest to ulubiony suplement wśród naturalnych kulturystów, a także składnik wielu mieszanek podkręcających wzrost mięśniowy. Wielu sportowców, zarówno profesjonalistów jak i amatorów, stosuje macę, aby zwiększyć swoją wydajność.

    6. Maca na podkręcenie libido

    Jednym z najszybciej i najczęściej dostrzegalnych efektów zażywania macy jest to, że działa jak afrodyzjak. Dzieje się to dzięki zawartym w macy substancjom odżywczym i aminokwasom, które regulują funkcjonowanie organizmu.

    Udowodniono naukowo, że maca podnosi libido i sprawność seksualną skuteczniej niż farmaceutyki (w tym te na receptę), a jej działanie jest długoterminowe.

    maca

    Maca dla kobiet

    7. Maca dla płodności

    Kobiety od ponad 2000 lat używają sproszkowanego korzenia macy by zwiększyć szansę na zajście w ciążę. Badania naukowe udowodniły, że maca balansuje hormony, a co za tym idzie, reguluje owulację. Co więcej, maca jest pełna substancji odżywczych, które energetyzują i wspomagają płodność.

    8. Złagodzenie PMS i regulacja cyklu

    Maca dzięki dobroczynnemu wpływowi na hormony reguluje miesięczny cykl u kobiet, a dodatkowo łagodzi, często w 100%, objawy PMS i sprawia, że miesiączki nie są tak obfite i bolesne.

    9. Maca na menopauzę

    Maca opóźnia menopauzę i redukuje jej wszystkie nieprzyjemne symptomy – bezsenność, huśtawki nastrojów, fale gorąca, zwiększoną potliwość. Dzieje się tak, ponieważ maca, poza stabilizacją gospodarki hormonalnej organizmu, wspomaga układ dokrewny.

    10. Maca dla zdrowia tarczycy

    Jak wiadomo, na schorzenia tarczycy szczególnie często narażone są kobiety. Maca zawiera jod, który pozytywnie wpływa na tarczycę. Zgodnie z badaniami, pozytywny wpływ macy na zdrowie osób z problemami z tarczycą, wynika z jej zdolności do regulowania gospodarki hormonalnej i zawartości jodu właśnie.

    Maca potrafi również regulować uczucie zimna spowodowanego niedoczynnością tarczycy.

    11. Maca na spalanie boczków i poprawę figury

    Maca wspiera wyporność kobiecego ciała i wpływa na jego kształt. Balansuje poziom estrogenów, przez co może wpłynąć na powiększenie piersi i pogłębienie talii. Poza tym maca ma silne właściwości anaboliczne (budowa mięśni), więc może wpłynąć też na rozmiar pośladków – największych mięśni ciała.

    Poza wpływem na mięśnie, podnosi poziom staminy, dodaje energii i znacznie skraca czas regeneracji po treningu.

    12. Maca na PCOS, czyli zespół policystycznych jajników

    Gdy Tosha Nichole, cierpiąca na zespół policystycznych jajników (PCOS) przez 8 miesięcy nie miała miesiączki, za to pojawił jej się zarost na twarzy, zrobiła więc dosłownie wszystko, żeby poprawić swoją sytuację zdrowotną i co tu dużo mówić słabą psychicznie.

    Brała zioła, lekarstwa w tabletkach i nic nie było w stanie wyregulować jej rozchwianego systemu hormonalnego.

    W końcu doradzono jej peruwiański korzeń maca.

    Zaczęła przyjmować go dodając 4 do 5 łyżeczek do miksu banana z wodą.

    Tosha z powrotem zaczęła miesiączkować, ustąpiła depresja i czując się zdecydowanie lepiej zaczęła namawiać inne kobiety do tego prostego i naturalnego sposobu bilansowania hormonów.

    Miesza też apetyczną i przyjemnie pachnącą macę z bananem i wodą kokosową, albo mlekiem migdałowym.

    Maca nie tylko uregulowała jej menstruacje, ale również dodała Toshe energii i radości życia.

    Po więcej przepisów z Korzeniem Maca zajrzyj tutaj.

    maca

    Maca dla mężczyzn

    13. Zdrowie narządów rozrodczych i płodność

    Maca ma ogromną wartość dla męskiego zdrowia hormonalnego. Wykazano, że zmniejsza rozmiar prostaty.

    W innych badaniach udowodniono również, że maca wpływa na zwiększenie produkcji spermy, ruchliwość i objętość plemników i wszystkie istotne czynniki zwiększające płodność.

    W innym raporcie z 2010 r. podsumowującym wyniki 4 badań klinicznych przeprowadzonych przez BMC – Medycyna Komplementarna i Medycyna Alternatywna, maca wykazała korzyści związane z terapią dysfunkcji seksualnych i libido seksualnego u dorosłych mężczyzn i kobiet.

    14. Maca na dysfunkcję erekcji

    Jedną z rzeczy, na które maca robi dobrze, jest zwiększenie krążenia krwi. W połączeniu z pobudzeniem libido, maca okazała się pomagać mężczyznom przezwyciężyć dysfunkcję erekcji. Niedawne badanie wpływu macy na mężczyzn z łagodnym stadium dysfunkcji erekcji wykazało, że ponad połowa badanych zgłosiła znaczącą poprawę w zakresie dysfunkcji erekcji i generalnego seksualnego dobrego samopoczucia.

    15. Maca dla uregulowania poziomu testosteronu

    Maca nie zawiera testosteronu ani żadnego innego hormonu. Zamiast tego stymuluje organizm do wytwarzania i regulacji hormonów w celu osiągnięcia zdrowej równowagi hormonalnej. Efekty energetyczne zauważone u samców biorących macę sugerują, że ma pozytywny wpływ na układ endokrynologiczny. Naukowcy spekulują, że maca wpływa na poziom wolnego testosteronu (przystępnego dla komórek), a nie tego w surowicy.

    Źródła: 1, 2, 3,

    uściski:)

    (Visited 4 298 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Beti 7 listopada 2017 o 19:04

      Witaj Pepsi 😊
      Mam hashimoto, czy mogę zażywać korzeń maca?

    2. Ania 7 listopada 2017 o 19:39

      Peps, proszę o radę. Czy będąc w ciąży można jeść mace?

      1. Pepsi Eliot 8 listopada 2017 o 00:10

        nie jedz

    3. kama 7 listopada 2017 o 20:14

      Jak dawkwac 18 latkowi ( syn )Ma problemy z nauką, koncentracją niechętnie podejmuje nowe wyzwania, jest nieśmiały.

      1. grzegorzadam 8 listopada 2017 o 20:21

        niechętnie podejmuje nowe wyzwania, jest nieśmiały.”

        Sprawdź poziom rtęci i innych pierwiastków analizą APW.

        1. kama 8 listopada 2017 o 23:05

          Dzięki

    4. Ra-dzik 7 listopada 2017 o 22:11

      Super wpis Pepsi,
      Sam testowalem mace na sobie. Uzywalem maki czarnej bo to ona najbardziej usprawnia wyniki ilosci i ruchliwoasci plemnikow ktorych(ktorego – bo tylko jednego potrzeba) tak bardzo potrzebowalem. Doktor ktory przegladal wyniki troche byl zdziwiony jak mu powiedzialem ze te parametry mozna podkrecic zdrowa zywnoscia i zmiana stylu zycia (chodzi tez o wysilek fizyczny 2-3 razy w tygodniu – rowerek, bieganie tak zeby sie dobrze spocic). Dzis zazywam mace jak wiem ze bede potrzebowal energii i koncentracji.
      Moja partnerka tez uzywala mace i widac ze chodzila jak przecinak nawet po 8h pracy. Prawdopodobnie zbalansowalo jej hormony. Zniknely dziwne plamy na jej twarzy ktore zawsze miala przed owulacjia.

    5. Non 7 listopada 2017 o 22:38

      Niestety maca nie dla wszystkich, u mnie po tygodniu/półtora przyjmowania dostałam okropnych bólów brzucha, wyczyściło mnie na dwie strony, a szkoda bo naprawdę by mi się przydało działanie tego korzenia na hormony itp.

    6. Jolanta Kmiecik 8 listopada 2017 o 01:11

      Nie widzę dużej różnicy pomiędzy macą a ashwagandhą. Co zatem byłoby lepsze na stres , depresję, ale i redukcję kilogramów i zastrzyk energii?

      1. Pepsi Eliot 8 listopada 2017 o 09:10

        wielka różnica, jedna wycisza, druga dodaje wigoru (maca) ashwagandha nalezy do psiankowatych (jak pomidorr, papryka, ziemniaki) i niektórzy ludzie źle się czują. Rano maca, a wieczorem ashwagandha, ale jak bardziej energia, to maca.

    7. Magdalena 8 listopada 2017 o 09:18

      Witaj Pepsi. Mój komentarz zupełnie nie na temat, ale liczę na odpowiedź. Powoli wprowadzam wszystkie zalecenia odnośnie PCOS, suplementacje itp. Natomiast moje pytanie jest następujące… Czy znasz może jakiś sposób na hirsutyzm w tej przypadłości? Oprócz picia zielonej mięty i usuwania laserowego? Helpunku!

      1. Pepsi Eliot 8 listopada 2017 o 09:44

        Próbowałaś Saw Pallmeto -palma sabałowa? mamy w ofercie, chyba już jest

        1. Magdalena 8 listopada 2017 o 10:01

          O to to 🙂 do saw palmetto przymierzam się od ponad roku. Jedyne co mnie powstrzymuje to fakt, że moja prolaktyna ma tendencje do skakania w kosmos. Chyba jednak się skuszę. Dziękuję za odpowiedź ❤

    8. Paula 8 listopada 2017 o 09:45

      Kiedy w sklepie będzie dostępne Greens i Frutis? Chciałabym kupić równocześnie macę i K2 które są aktualnie w promocji i nie wiem czy zdążę?

      1. Emanuela Urtica 8 listopada 2017 o 10:39

        Raczej nie zdążysz. Greens&Fruits wyczerpały się w ekspresowym tempie i będą dopiero za jakieś 2 tygodnie. 😉

    9. pina-pl 8 listopada 2017 o 10:02

      Czy będzie w ofercie waszego sklepu jakiś probiotyk?

    10. EmCa 15 listopada 2017 o 22:43

      W ciąży nie można, a co z drugą połową cyklu podczas starań? Brać tylko do owulacji?

      1. Emanuela Urtica 16 listopada 2017 o 10:16

        Nie można w ciąży, bo rozrzedza krew. Podczas starań generalnie nie ma przeciwwskazań, nawet przeciwnie – szczególnie u mężczyzn (maca poprawia strukturę, jakość i ruchliwość plemników).

        1. EmCa 17 listopada 2017 o 15:41

          Jeśli chodzi o rozrzedzanie krwi tylko to chyba dobrze? Zwłaszcza przy mthfr, które niestety posiadam.

          1. grzegorzadam 19 listopada 2017 o 16:13

            Co to jest mutacja genu MTHFR i czy powinienem się tym przejmować?

            Nie panikowałbym, jak zwykle pod kątem diagnostyki jesteśmy w okolicach Afryki.

            1. grzegorzadam 19 listopada 2017 o 19:04

              Dotychczas nie kasowałaś linków do earthclinic… 🙂
              rób jak uważasz.

            2. Pepsi Eliot 19 listopada 2017 o 20:37

              nie skasowałam niczego

            3. grzegorzadam 20 listopada 2017 o 00:56
    11. Asia 17 listopada 2017 o 11:49

      Jako, że jestem na poście przerywanym i w oknie zjadam już i tak dużo supli i witamin, to chciałam zapytać, czy maca przerywa post? Mogę ją brać na przykład rano po 4 szklankach (które u mnie są niestety 3 szklankami, bo 4 najzwyczajniej nie daję rady wypić), albo może przed…? Okno mam dopiero od około 12 i fajnie by było, gdybym mogła wcześniej wciągnąć macę.

      1. Emanuela Urtica 17 listopada 2017 o 13:26

        Jeśli zrobisz ją z wodą, to nie przerywa. Tak samo jak większość witamin i supli. 😉

        1. Asia 17 listopada 2017 o 13:29

          O, to super 🙂 Dziękuję bardzo za odpowiedź! ❤️

    12. Szulek 29 grudnia 2017 o 22:11

      Czy jak nie mam problemów z erekcją (jestem po 20) to znaczy, że spożywając Mace będę chodził z namiotem? Czy częściej i łatwiej będę się podniecał ? Mam się bać? 😀

    13. lippilampi 22 stycznia 2018 o 18:18

      Kochani, a czy mace można zażywać gdy stosuje się antykoncepcję hormonalną? Czym najlepiej wspomagać wtedy organizm? Zdecydowałam się, choć mam świadomość szkodliwych działań ubocznych. Czy maca może je jakoś „zrównoważyć”?
      Regularnie jem chlorelkę.
      Dziękuję <3

    Dodaj komentarz