logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
158 online
54 054 878

Z BRAKAMI WITAMINY D  NIE SCHUDNIESZ! POLECAMY CO NAJLEPSZE WITAMINA D3+K2 TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Wybacz, ale Twoje jelita przeciekają …

    I dlatego też, bolą Cię stawy i łupie w kościach, czyli jakich aminokwasów musisz sobie dostarczyć.

    And maleńki reportażyk z dzisiejszego poranka. 

    Dziwiłam się kiedyś, że ludzie narzekają na pogodę i generalnie marudzą. Mogli zaakceptować to co jest, albo zaakceptować zmianę, jednak akceptacja okazuje się najtrudniejsza. A wszystko z powodu przywiązania.

    Gdy wchodzisz do swojej ulubionej restauracji i nie ma Twojego ulubionego dania, nie potrafisz tego zaakceptować i tułasz się tego wieczoru z rozgoryczeniem po przypadkowych knajpach. Gdybyś tylko potrafiła odrzucić swoje przywiązanie, zjadłabyś jakieś inne danie w swoim ulubionym miejscu.

    Tylko z powodu swojego przywiązania nie potrafisz i nie możesz być szczęśliwa. Musisz mieć tego, a nie innego faceta, takie, a nie inne przedmioty do niby szczęścia, takie ubrania, taką wagę, takie zdrowie. Musisz mieć poklask znajomych, bliskich, szefa, rodziców, dzieci, bo bez tego źle się czujesz. Przywiązujesz się też do tego, co już zgromadziłaś i tak naprawdę drżysz, że możesz to stracić. W skrajnych przypadkach ludzie popełniają samobójstwa wyskakując z okien na Wall Street i nie tylko, gdy tracą coś do czego byli bardzo przywiązani.

    Tymczasem przywiązując się do czegokolwiek tracisz wolność.

    Czy człowiek zniewolony może być kiedykolwiek szczęśliwy? Matka wciąż myśli i prognozuje o zdrowiu i powodzeniu swoich dzieci i jest tak przywiązana do tego tematu, że odkąd rodzi dziecko przez wiele lat (bywa, że kilkadziesiąt) nie potrafi osiągnąć bezwarunkowego spokoju. Następnie martwi się o siebie i męża, ponieważ jest na maksa przywiązana do zamartwiania się.

    TU KUPISZ 100% IZOLAT SERWATKI CFM TiB  bez cukru, laktozy i kazeiny (słodzony stewią), o dużej zawartości glutaminy, oraz BCAA

    Z powodu ogromnego przywiązania do życia nieświadomych ludzi, zrodził się potworny strach o przetrwanie, który  stworzył monstrualnych rozmiarów pasożyta energoinformacyjnego, który karmi się tym strachem.

    Z powodu Twojego ogromnego przywiązania do milionów rzeczy, nie potrafisz być szczęśliwa. Uważasz, że nie możesz być szczęśliwa nie jedząc mąki, placków, kotletów, czy ciasteczek. Z drugiej strony za nic w świecie nie chcesz choroby, bo jesteś przywiązana do zdrowia. Nie umiesz zaakceptować choroby. Nie godzisz się na wiele rzeczy.

    Stajesz się agresywna, wojownicza, nieprzyjemna w myślach dla polityków, nauczycieli dziecka, szefa, obwiniająca, albo zrezygnowana, czyli mega przywiązana do swoich przekonań i tak naprawdę ograniczeń.

    I do tego wszystkiego pojawia się niestrawione jedzenie w kale. Ciekawa będzie teraz Twoja reakcja. To akurat zaakceptujesz, nie ruszając się ze skrzyżowania.

    widok z balkonu (w nagłówku) zainspirował mnie do zrobienia „selfika numer 1, czyli sote tuż po przebudzeniu)

    W Twoim ciele trawiennym jest rurka, która ma selekcjonować. Składniki odżywcze mają przeniknąć przez przegrodę i zasilić komórki, a toksyczne  odpady z żywności, środowiska, chemikaliów i bakterii, mają być wyprowadzone na zewnątrz. Jest to proste, jak prosty drut. Jednak, gdy tylko delikatna tkanka jelit zostaje uszkodzona z powodu złego trawienia (najczęściej niska kwasowość żołądka, czy jedzenie alergenów), Ty znajdujesz w kupie niestrawione kawałki pokarmu, a w tym samym czasie jelita przeciekają tymi fatalnymi cząstkami, wywołując odpowiedź immunologiczną. Jest to zaproszenie do wszelkich stanów zapalnych i często skok w chorobę autoimmunologiczną.

    Tymczasem, gdybyś szybko zadziałała miałabyś duże szanse na cofniecie choroby autoimmunologicznej, bez względu na obciążenie genetyczne, o którym tak często mówisz. Czy istnieje sposób, aby uspokoić swój system odpornościowy i pozwolić mu zacząć naprawiać szkody?

    Warunkiem wyzdrowienia jest uszczelnienie przeciekającego jelita.

    Nie mówię, że ktoś z celiakią będzie mógł kiedyś wrócić do glutenu, albo że ktoś z całkowicie zniszczoną tarczycą będzie mógł żyć bez leku. Ale to też jest możliwe, ponieważ sama programujesz swoje zdrowie, chociaż nie do końca świadomie, o czym mówi mechanika kwantowa.

    A co z Twoimi kośćmi i stawami?

    Okazuje się, że łupanie w kościach, bóle stawów to również robota Twoich przepuszczających jelit.

    doskonała miejscówka do rytuałów tybetańskich, w dali średniowieczne centrum San Casciano dei Bagni

    Silna tkanka łączna i zastopowanie przewlekłych stanów zapalnych to na tego konia trzeba postawić na wyścigach

    Aminokwasy

    Aminokwasy mogą przechodzić przez barierę krew-jelito w ludzkim przewodzie pokarmowym, przez co stają się szybko dostępne przy leczeniu ciała i budowy dobrego kolagenu, więzadeł, ścięgien i mięśni. Zaleca się dodatkowo aminokwas L-glutaminę (glutamina), który jest silnym antykatabolikiem chroniącym mięśnie i ma silne właściwości odbudowywania tkanki, pomaga właśnie zapobiec przepuszczalności jelit.

    Tutaj protokół stosowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie

    Dodam jeszcze, że ważne jest, że l-glutamina jest aminokwasem, czyli przekształconą częścią białka (jakby wstępnie strawioną w laboratorium). Bowiem (pisałam sto razy) w przypadku nieszczelności jelit i chorób autoimmunologicznych najczęściej mamy do czynienia ze słabym trawieniem w żołądku, czyli z za małą ilością kwasu żołądkowego, co z kolei powoduje słabsze trawienie właśnie białka, a to z kolei powoduje zakwaszenie organizmu i wymuszanie wytężonej pracy ciała, aby utrzymywało krew w odpowiednim wąskim zakresie pH (na poziomie lekkiej zasady).

    Wszystkie komórki odpornościowe są wykonane z poli-peptydów, aminokwasów, dlatego glutamina zapewnia wzrost białka kolagenu i wzmacnia kości.  Złe trawienie powoduje choroby degeneracyjne kości. Czyli jak widzimy nad wszystkim wisi cienka granica równowagi i nierównowagi. Każdy usiłuje tę samą kołderkę naciągnąć na swoje cielsko.

    Potrzebujemy wszystkich niezbędnych aminokwasów, aby uzdrawiać i wzmacniać więzadła, ścięgna, stawy, mięśnie, przewód pokarmowy, mięsień sercowy, i wszystkie inne narządy ciała. Jednocześnie białko nie rozbite na amninokwasy jest najtrudniejszą formą odżywczą do strawienia dla naszego układu pokarmowego.

    „selfik nember 2”, czyli oćko temu misiu z rana podpuchło:)

    W rzeczywistości 3 aminokwasy są najbardziej niezbędne w budowaniu silnych więzadeł, ścięgien, kolagenu, stawów, kości, skóry, żył, tętnic i oczywiście ścianek Twojego jelita

    Jest to L-glicyna, L-prolina, oraz L-lizyna

    Aminokwasy te pracując łącznie wytwarzają silne struktury białkowe, mające wygląd liny skręconej z trzech pasm. Wszystkie te trzy aminokwasy tworzą najsilniejsze tkanki w organizmie. Ścięgna mięśni łączą kości, aby przenosić siłę mięśni na szkielet ciała. Macierz kolagenu w kościach zapewnia wytrzymałość na rozciąganie chroniącą kości przed złamaniem.

    L-glicyna jest w miarę dostępna w diecie osoby wszystkożernej, chociaż w takich przypadkach lepiej ją suplementować, ale L-prolinę i L-lizynę należy uzupełniać koniecznie, aby zapewnić sobie obfite zaopatrzenie dla budowy silnego i solidnego ciała.

    W didaskaliach

    Wielu naturopatów, w tym dr. Rath w swoich kuracjach antyrakowych zalecają lizynę i prolinę obok witaminy C.

    L-Prolina jest aminokwasem niezbędnym do syntezy kolagenu i jest to najbardziej powszechne białko wśród ssaków. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym, stanowiącym całość ludzkiej tkanki łącznej, takiej jak skóra, ścięgna, więzadła, kości, stawy, naczynia krwionośne (żyły i tętnice). L-prolina przyczynia się do stabilizacji i wzmacniania elementów konstrukcyjnych ciała. Chociaż prolina może być wytwarzana przez nasze ciało, ale na dietach o niskiej zawartości białka i wegetariańskich raczej nie można zapewnić sobie optymalnego wsparcia dla produkcji kolagenu.

    TU KUPISZ OMEGA 3 TiB, zero transów i metali ciężkich, potężne stężenie kwasów EPA DEHA

    Kwasy tłuszczowe

    Omega-3 należy do niezbędnych kwasów tłuszczowych. Trzy najbardziej ważne dla naszego odżywiania kwasy tłuszczowe to kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Kwas ALA jest jednym z dwóch kwasów tłuszczowych, tradycyjnie klasyfikowanych jako „podstawowe”.

    Drugi kwas tłuszczowy tradycyjnie postrzegane jako niezbędny to Omega-6 o nazwie kwas linolowy. Te kwasy tłuszczowe tradycyjnie są klasyfikowane jako niezbędne, ponieważ organizm nie jest w stanie produkować ich na własną rękę, a jednocześnie odgrywają fundamentalną rolę w wielu funkcjach fizjologicznych.

    W rezultacie trzeba się postarać, aby nasza dieta (i/albo suplementacja) zawierała wystarczające i w odpowiednich proporcjach ilości obu kwasu alfa-linolenowego i kwasu linolowego. Prawda jest jednak taka, że prozapalnej Omegi 6 zwykle zjadamy współcześnie nawet więcej (często o wiele więcej) niż antyzapalnej Omega 3.

    Należy pamiętać, że:

    Organizm wykorzystuje aminokwasy do tworzenia ludzkiego hormonu wzrostu. Tymczasem tworzenie ludzkiego hormonu wzrostu u osób starszych jest bardzo ograniczone. W związku z tym, należy uzupełnić dietę aminokwasami, aby ciało dodatkowo wzmocnić. Niedobór protein jest jedną z głównych przyczyn choroby zwyrodnieniowej dysku.

    Ciało będzie wyciągać aminokwasy z naszego grzbietu poszukując ich do spełniania innych funkcji organizmu.

    Dlatego jeśli Twoja dieta jest uboga w białko zaleca się w ciągu dnia pić takiego szejka:
    Miarkę (typowa miarka białka to około 25 gram) czystego  izolatu białka serwatki CFM, do tego 1 miarka l – glutaminy, następnie dodać banana i kilka truskawek, to zmiksować na gładź i wypić popijając jedną tabletkę aminokwasu L-tryptofanu.

    Jutro kontynuacja o przeciwzapalnych środkach i o szybkim uzdrowieniu tkanki łącznej.

    źródła: Katarzyna lewko „Leczenie dobrą dietą” 

    owocek:)

    (Visited 20 196 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Agnieszka | TwojeMapy.com 4 października 2017 o 13:23

      Super wpis. Dokładnie dla mnie! 🙂 Jak tylko lekcje wyciągnięte z Twojej książki o blogu zaczną mi owocować, na pewno będę Twoją Klientką. Bo po prostu podoba mi się (mimo tego UFO, hłe, hłe :P)

    2. Madzia2014 4 października 2017 o 13:31

      Oj jak pieknie i akurat wpis, cos dla mnie ……bo moje jelita ciekna.
      A tak przy okazji zrobilam badania, choruje na Hashi, biore naturalna tarczyce swinska 1,5 grain (97,5mg) ale wyniki chyba cos nie halo.

      Homocysteina 6,84 umol/l 5,75 12,61 ~

      FT 3 4,53 pmol/l 3,8 6,6 ~
      FT 4 6,41 pmol/l 7,86 14,41
      P/c anty-TPO 57,60 IU/ml 0 9

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 16:19

        homocysteina dobra, a przy hashi i przeciekaniu jeli taka suplementacja:

        Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

        Witamina D3 (w protokole z K2)
        Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
        Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html
        Selen
        SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. 
        Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

        Cynk
        1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

        cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

        Jod
        Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
        Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

        Magnez
        MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
        np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
        magnez w godzinach porannych, możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/

        B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
        a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
        Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 TiB i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

        Zbadaj też przy okazji prolaktynę

        Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
        (nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
        Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
        jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

        Nieszczelność jelita:

        Domowy test kwasowości żołądka:
        WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
        Czasy „odbicia”:
        Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
        Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
        Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
        Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
        Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
        Co robić więc?
        PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
        Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

        Glutamina
        Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
        albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

        1 opcja

        Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
        JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
        Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
        TEST:
        Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
        Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

        JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
        Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

        2 opcja

        ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
        https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

        GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

        Kolagen
        https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

        Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
        Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

        Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
        Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

        Kwas askorbinowy TiB 

        KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
        Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
        Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

        Chlorella 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

        Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.

        3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce

        Kurkuma
        Kurkuma 100% Organik This is Bio
        https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
         
        1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
        Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
        Używamy bio olej kokosowy surowy 

        Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.

        Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
        https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html

        Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
        Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

        Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
        1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

        Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

        Witamina E (naturalna) jw

        Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

        Ogólne zalecenia uzupełniające:
        Zero cukru z cukiernicy
        Zero kazeiny
        Zero glutenu
        Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
        Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
        Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
        Długo śpij
        Całkowicie odstaw kofeinę

        1. Madzia2014 4 października 2017 o 19:21

          O Kochana Pepsi, dziękuję za wyczerpujacą odpowiedz.
          Niestety jesetem też posiadaczką MTHFR 😬

          zastanawia mnie jednak dlacyego ft3 jest wzsokie, a ft4 za niskie 🤔

          1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 21:13

            należy zacząć działać, nie zastanawiaj się, to może być chwilowe.

        2. Madzia2014 4 października 2017 o 19:49

          Teraz przy takich wynikach tarczycy nie ma sie co dziwić, że post przerywany nie działa…

        3. Madzia2014 5 października 2017 o 13:15

          Pepsi,
          sama tak podrozujesz ? Samolotem czy autem?

          1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 15:58

            zawsze z mężusiem 🙂 nigdy samolotem, przemieszczamy się autem, uwielbiamy bycie w podróży, nie przeszkadza nam to pracować, a wręcz przeciwnie i wieziemy przyczepę z motorami

          2. Madzia2014 5 października 2017 o 17:11

            superancko 🙂

          3. Madzia2014 5 października 2017 o 20:59

            Dzis odebralam reszte wynikow.
            Anemia, niedobot zelaza.
            B12 wysoko ok. 800

        4. rav 7 października 2017 o 11:44

          A może być też taka kolejność brania?:
          Rano na czczo miedź, chlorek magnezu a po śniadania selen+lugola 2 krople z wodą do tego B-complex i wit. D3.
          Wieczorem miedź, cynk i wit. C.

          1. Pepsi Eliot 7 października 2017 o 13:16

            odradzam suplementować miedź, nie w preparatach złożonych!

            1. rav 7 października 2017 o 22:57

              Pomyłka. Chodziło mi o krzem nie o miedź 🙂

            2. rav 8 października 2017 o 10:17

              Chodziło mi o krzem nie o miedź 🙂

            3. Pepsi Eliot 8 października 2017 o 10:34

              aaaaa to co innego

        5. EskaeS 18 października 2017 o 09:08

          Dzięki wielkie, wydrukowałam zalecenie, zamówiłam, czekam i zacznę stosować. Ale… jeśli dodasz do hashi i choroby tkanki łącznej jeszcze wirusowe zapalenie wątroby typu B, to dorzuciłabyś coś jeszcze do tej suplementacji? Próbuję mieć siłę wstać z łóżka.

          1. Pepsi Eliot 18 października 2017 o 11:02

            dodaj do tego liposomal glutationu TiB (bo rozumiem, że glutaminę będziesz brała, ma też wpływ na produkcje własnego glutationu)

    3. Pat 4 października 2017 o 13:36

      Czesc 🙂 Czy polecasz tyrozynę? Podobno pomaga w walce z hashimoto

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 16:17

        Hej, zdania są podzielone, ale nie co do tego czy zaszkodzi, tylko czy faktycznie pomoże, jeśli chodzi o mnie, to bardzo jestem przywiązana do porad Dr. Westina Childsa, o czym wszyscy czytający część „niedoczynność i hashimoto” wiedzą,a on zaleca ten aminokwas, mamy dobrą tyzrozynę https://thisisbio.pl/aminokwasy/3278-l-tyrosine-60kaps-nutrione–8435483505766.html

    4. JANUSZ 4 października 2017 o 13:43

      Fajny artykuł – a Pepsi sote – KICK ASS 🙂

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 16:01

        <3

    5. Wodnik 4 października 2017 o 14:46

      Super Pepsi – ja bym poprosił w ogóle taki wpis… dotyczący wyłącznie tkanki łącznej 🙂

      – l-glutamina
      – Witamina C


      A najlepiej co jeść – czy np. faktycznie jakiś wywar z kości 😛 … czy coś 😉 nie wiem…
      (albo czego nie jeść / czego nie pić)

      No i jeszcze to tej przepukliny bym nawiązał. Czy ktoś z czytelników miał taki przypadek, aby mu się niewielka przepuklina (taka czereśnia do niedużej śliwki) sama … wzięła i zniknęła 😛 ? U mnie jest w sumie od lat… czasem znika cakiem, teraz jest od jakiegoś pół roku (przepuklina pachwinowa). Wiem, że GrzegorzAdam mówił, aby unikać operacji jak ognia… no to unikam – ale chętnie bym usłyszał jakieś potwierdzenie od czytelników, że faktycznie komuś „zarosła” sie sama – bo w necie i medycynie akademickiej trąbią, że nie ma takiego cudu żeby samo się zarosło i konieczny zabieg.

      1. beztematusite 4 października 2017 o 16:13

        Przepuklina moze pojawiac sie i znikac, mozna sobie z nia porozmawiac i zniknie, podzialac na nia energia, swiadomoscia i czym tam sie da a operacja to tylko na chwile dziala bo przepuklina znow odrasta. Informacje te mam z pierwszej reki od wielu osob, ktorego ja mialy. Natomiast lata temu moj ex mial dwie i juz mial isc na operacje a to znaczylo, ze nie byloby wyjazdu do Polski trzeci rok z rzedu. W tej desperacji polozylam rece na jego kregoslup z bradzo silna determinacja by znikly. Po tygodniu gdy poszedl na wizyte przedoperacyjna pani dochtor sie zdziwila bo nie znalazla ani jednej 🙂

        1. agxon 4 października 2017 o 18:12

          Ale mowa o przepuklinie kregoslupa? 🙂 ja bym ze swoją chętnie pogadala ale może zly sposób mówienia wybrałam, moze jakies wskazówki?:)

    6. Joanna 4 października 2017 o 15:36

      Droga Pepsi, ja nie widze zeby cos podpuchlo, ale apropos ostatnio czesto budze sie z workami pod oczami, ok skonczylam wlasnie 46 lat, ale to chyba nie ma znaczenia, czy to nerki, czy limfa? Rano skacze na trampolinie i stukam lekko palcem w te worki, jakby troche pomagalo, ale zdazaja sie poranki gdy wygladam jak narkomanka, co mnie jednak przeraza. Co do picia wody, to sie dobrze nawadniam.

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 15:58

        badałaś tarczycę? TSH, hormony tarczycy, przeciwciała i USG tarczycy

        1. Joanna 5 października 2017 o 20:23

          no wiec znowu tarczyca, ja jestem ta z hashimoto od dwoch dekad, wiec znwou nie ma sie co dziwic…

      2. grzegorzadam 17 października 2017 o 14:34

        czy to nerki, czy limfa?”

        To sie wiąże.
        Solisz wodę, jakie pH i kolor moczu (paskami)

    7. Madzia2014 4 października 2017 o 16:12

      Oj jak pieknie i akurat wpis, cos dla mnie ……bo moje jelita ciekna.
      A tak przy okazji zrobilam badania, choruje na Hashi, biore naturalna tarczyce swinska 1,5 grain (97,5mg) ale wyniki chyba cos nie halo.

      Homocysteina 6,84 umol/l 5,75 12,61 ~

      FT 3 4,53 pmol/l 3,8 6,6 ~
      FT 4 6,41 pmol/l 7,86 14,41
      P/c anty-TPO 57,60 IU/ml 0 9

    8. Łukasz 4 października 2017 o 16:20

      Witaj Pepsi ! 🙂
      Poniżej krótko o moich zniszczonych jelitach 🙁
      Robiłem badania mikroflory + badanie przesiąkliwości jelit.
      Wyniki są następujące:
      1. ZONULINA 173 ! – wartość mocno podwyższona
      2. BIFIDOBACTERIUM SPP. – wartość bardzo silnie obniżona
      3. BAKTERIE PROTEOLITYCZNE (GNILNE) Wartość bardzo silnie podwyższona
      4. CLOSTRIDIUM SPP. – Wartość bardzo silnie podwyższona

      Zacząłem celowaną probiotykoterapię. Czuję, że coś pomaga jednak nie widzę dużych zmian (leczę się już 1,5 miesiąca). Występują wzdęcia, odbijanie, bóle brzucha, problemy z odpornością, problemy emocjonalne, lęki itp Czy mogłabyś mi wskazać inne drogi lub ewentualnie co dodać do probiotykoterapii abym znów wrócił do zdrowia ? Będę Ci bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc.
      Pozdrawiam i dziękuję za to co dla nas robisz, Łukasz 🙂

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 16:26

        A próbowałeś tego przepisu na uszczelnianie jelita glutaminą? We wpisie jest link.

        1. Łukasz 4 października 2017 o 16:41

          Widzę widzę – rozumiem, że chodzi Ci o przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta? Jeżeli tak to muszę spróbować. Widząc moje wyniki miałabyś dla mnie jakieś wskazówki oprócz L-Glutaminy ?

          1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 17:16

            zbadaj gen mthfr

    9. virven 4 października 2017 o 16:40

      A za wysoka homocysteina i kwas foliowy o czym świadczą?

    10. Kacha 4 października 2017 o 17:20

      Chciałabym rano tak wyglądać! Pepsi Ty coraz lepiej wyglądasz! Albo po prostu się odsłoniłaś zza firany włosów!😁
      Pozdrawiam bardzo ciepło

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 21:36

        <3 :)

    11. Mi 4 października 2017 o 17:33

      Pepsi, kiedyś pewnie (jak zaczynałaś przygodę z bieganiem i witarianizmem) podziwiałaś ciała wysportowanych, wyżyłowanych, umięśnionych, opalonych i promienistych witarian i może nawet sama chciałaś takie mieć.. to ja Ci mówię – właśnie takie masz 😀 Wyglądasz pięknie!

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 21:21

        <3 <3

    12. Dzinks 4 października 2017 o 18:39

      Nieszczelne jelita mogą być powodem występowania przeciwciał np ANA ASA APA ?

      1. Dzinks 10 października 2017 o 10:06

        Niech ktoś mi odpowie…..

    13. giwonka 4 października 2017 o 20:14

      Pięknie wyglądasz Pepsi <3

      1. Pepsi Eliot 4 października 2017 o 21:03

        <3

    14. Kasia 4 października 2017 o 22:22

      Od ponad miesiąca nie ma dostępnej omegi 3 😑. Bardzo ni zależy na jej suplementacji. Czy wiadomo kiedy będzie dostępna w sklepie? Pozdrawiam. Katarzyna.

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 07:49

        zaskoczę Cię, dzisiaj przylatuje 🙂 kisssyy

    15. Pytek 4 października 2017 o 23:11

      A gdzie to foto robione?

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 07:45

        serce Toskanii , San Casciano dei Bagni, na balkonie 🙂

        1. beztematusite 5 października 2017 o 08:39

          „.. San Casciano dei Bagni…” Hmmm, to blisko mnie 😉

        2. Oktawson 5 października 2017 o 10:06

          Pepsi, z tym sercem to nie przesadzaj… 😉 Temu miejscu bliżej do czakry podstawy, no może czakry krzyżowej Toskanii 🙂 Pięknie jest, tak czy siak.

    16. Pytek 4 października 2017 o 23:12

      E…nie jesteś całkiem sote, to się selfie nie liczy… takie przywiązanie 😉

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 07:44

        to nie był gorący poranek, mam więc rozciągnięte napapijri 🙂

    17. Mad Elena 5 października 2017 o 01:14

      Wzruszyłam się czytając o jelitach ..heh..Fajnie widzieć na fotkach Mądrą Głowę w oprawie niebanalnej urody:)

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 07:41

        <3

    18. Maja 5 października 2017 o 09:29

      Witaj, zaciekawił mnie Twój blog. Jaką suplementację poradziłabyś mi przy moich schorzeniach? RZS + Łuszczyca od dzieciństwa, kamica nerkowa, osteopenia w wieku 25 lat – wyniki na osteoporozę jak w wieku 50-60 lat, cały czas utrzymują się na tym samym poziomie, w wieku 30 lat po roku od urodzenia synka SM, w wieku 34 lat ostra rwa barkowa, zapalenie kaletki barkowej. Teraz mam 37 lat, jestem od tamtego okresu stale na sterydach 4mg, codziennie leki p/bólowe, p/zapalne w różnej ilości czasem przekraczam dobowe ilości jak ból jest b.silny, od jakiegoś czasu czuję pogorszenie , suplementuję zestawem witamin, wit.b complex, plus obecnie przepisany przez neurolog lek na alzhaimera, ze względu na pogorszenie samopoczucia. Poza tym wątroba często nie daje rady, wzdęcia itp. Unikam smażonego, nie trawię laktozy z mleka, staram się jeść mało i proste dania, bo wtedy najlepiej się czuję. Pozdrawiam, Maja 🙂

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 16:14

        O Boże Majuuuuu, bierzesz lek na Alzhaimera?
        Zacznij od dobrego biorezonansu, pozbądź się pasożytów i grzybów, i zacznij życie.
        Na już: moja „Terapia 4 szklanek”http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
        przeczytaj wpis o herbatce leczącej 60 chorób, wraz z komentarzami głownie Grzegorzaadama, http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
        6 tabletek D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html?search_query=D3&results=8 (w przyszłym tygodniu dostawa) + 2 kapsułki K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib–254475917480.html?search_query=K2&results=6 po śniadaniu wraz z 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html?search_query=K2Omega+3&results=921, badanie 25(OH)D na 5 dni przed badaniem zaprzestań brania suplemntów, nalezy dażyć w Twoim przypadku do górnej granicy normy 100.
        Nie jestem lekarzem

        1. Maja 16 października 2017 o 10:04

          Witaj , zrobiłam badanie wit.25(OH)D tak jak zaleciłaś zanim zaczęłam suplementację. Wynik 20,30 ng/ml czyli niedobór wit.D3. Tak więc muszę się wziąć porządnie za suplementację. Przy takim niedoborze wystarczą te 3 tabletki wit D3 + k2? Bardzo ciężko jest mi się przestawić i pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów, 4 szklanki z rana póki co mnie przerażają. staram się nawadniać wodą + sól himalajska, chociaż zdarza się, że jak za dużo soli wezmę na język to mam chwilowe mdłości 😉
          Bardzo wolno i mozolnie idzie mi to dbanie o siebie 🙁
          Dziękuję i pozdrawiam 🙂

          1. Pepsi Eliot 16 października 2017 o 10:25

            6 tabletek D3TiB i 1 K2 TiB po śniadaniu

      2. grzegorzadam 6 października 2017 o 02:23

        masz przed sobą długa grogę do wyjścia na prostą, sterydy ani
        psychotropy temu nie służą, zacznij od prostych testów:
        http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/

        i oczyszczania:
        http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

        ” jestem od tamtego okresu stale na sterydach 4mg, codziennie leki p/bólowe, p/zapalne w różnej ilośc”
        Nie, tak jak tutaj i nawadniaj sie codziennie z solą naturalną:
        http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
        http://www.pepsieliot.com/eliminacja-metali-ciezkich-i-dlaczego-akurat-weganie-powinni-sie-odtruwac/

    19. carolina 5 października 2017 o 11:05

      Pepsi jesteś bardzo piękna Ziemianką 😚

    20. Sen 5 października 2017 o 11:11

      Hej Pepsi. Trochę nie w temacie ale masz może jakieś info na temat RTG i ewentualnej szkodliwości? 🙂

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 16:05

        pytasz poważnie o szkodliwość zdjęcia rentgenowskiego, czy sobie jaja robisz?

        1. Sen 5 października 2017 o 16:28

          Pytam poważnie 🙂

          1. Wodnik 5 października 2017 o 23:21

            No czasem się nie da bez. Jak masz złamanie … (np jak ja teraz – nogi) – no to jak wyobrażasz sobie diagnozę czy jest konieczność operacji (czy złamanie bez przemieszcznia, a jak z przemieszczeniem… to jak duże owe przemieszczenie)…

            … Ale oczywiście, że jest to szkodliwe 🙂

            … na szczęście nie ma chyba już obowiązku corocznego prześwietlania płuc, na okoliczność „gruźlicy”

            1. Sen 6 października 2017 o 13:18

              Dziękuję za odpowiedź 🙂

    21. Anna 5 października 2017 o 13:03

      Pepsi, czekam na wieści o DMSO.

    22. Coffi 5 października 2017 o 14:23

      Od jakiego wieku można brać L-glutaminę? Dodam, że mam w domu 15 letniego lekkoatletę 🙂 i nie wiem, czy mogę go tym suplementować. Podaję mu D3, C, b-complex i izotoniki, myślę też o białku.

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 15:55

        Glutaminę już może brać bez problemów, 10 gramów dziennie, 2 razy po 5 gramów, 1 po treningu, a druga porcja przed snem

    23. Patrycja 5 października 2017 o 14:30

      Temu Misiu nic nie podpuchło. Wygląda pięknie i młodo 🙂 Saute prima sort 🙂

    24. Fuxd 5 października 2017 o 21:25

      Piękny też nasz Misiu 🙂 Pepsi, powiem Ci, że jestem zbulwersowana 😉 Mój znajomy lekarz flebolog powiedział mi dzisiaj, że osoby które mają problemy z pajączkami na nogach/żylakami ABSOLUTNIE nie mogą suplementować K2 ,bo to potężny lek, który wzmacnia krzepliwość krwi, a to przy żylakach/pajączkach – zastojach żylnych tylko pogarsza sprawę. I jeśli ludek ma prawidłową krzepliwość krwi, ma się trzymać z daleka od K2. Czy możesz się „ustosunkować” ? 😉 Na Twoim blogu wszędzie pisze, że K2+D3 przeciwdziała żylakom a tu taki zonk! Dziękuję 🙂 Buziaki 🙂

      1. Pepsi Eliot 5 października 2017 o 23:14

        już pisałam o tym wiele razy <3

      2. grzegorzadam 6 października 2017 o 04:55

        Mój znajomy lekarz flebolog powiedział mi dzisiaj”

        nieprawda.

    25. Krystyna 6 października 2017 o 17:56

      co brać na przyrost mięśni i wagi, syn trenuje

      1. Pepsi Eliot 6 października 2017 o 20:07

        ile ma lat, co trenuje, ile waży, co chce osiągnąć?

    26. fuxd 6 października 2017 o 21:58

      Dzięki za poradę ws. K2 🙂 jakoś bardziej Wam wierzę, niż lekarzowi ;p A z innej beczeki, mam dolną granicę limfocytów w morfologii krwi – niby norma, lekarz mówi że ok, ale martwi mnie to , czym podnieść limfocyty ? thx

    27. fuxd 6 października 2017 o 22:08

      Aha, Pepsi chciałam Ci podziękować, odkąd biorę 4Green’sa mam fantastyczny poziom żelaza , a wcześniej dołowałam, teraz pięknie, druga połówka normy 🙂 Tylko martwią mnie te limfocyty – mam bezwzględna 1,51 ml/ul (a procentową 37 %) , dodatkowo mam podwyższone monocyty – 0,53 a norma 0,36 . Może i się czepiam szczegółów, ale jestem ‚non toper’ przeziębiona od kilku lat – albo katar, albo zatoki albo jakieś bakterie łapię, 🙁 Masz coś na krew w swoim magicznym kramiku? 😀

      1. grzegorzadam 17 października 2017 o 16:33

        na przeziębienia inhalacje różnymi środkami nebulizatorem:
        http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

    28. kawa 6 października 2017 o 22:08

      Witaj Pepsi , co sadzisz o zabiegu hydokolonoteapii ? czyli plukanie jelit / oczyszczanie

      1. Pepsi Eliot 6 października 2017 o 22:30

        nie zalecam, ale lewatywy tak

    29. Rreni 7 października 2017 o 19:38

      Cześć , ja mam takie pytanko czy jest gdzieś na blogu wpis jak i kiedy brać suplementy i jakie można ze sobą łączyć a jakie nie🤔A moze nawet przykładowa rozpiska 😀

      1. Pepsi Eliot 7 października 2017 o 21:33

        nie, suplementy są dobierane indywidualnie

    30. martini22 7 października 2017 o 22:38

      Pepsi mam pytanie trochę nie na temat wpisu. Masz jakiś sprawdzony sposób, albo wiesz może jak polepszyć krążenie i podwyższyć ciśnienie ? Mam problemy z hormonami przez przysadkę, i wiecznie bardzo niskie ciśnienie, takie na pograniczu padnięcia trupem XD za każdym razem kiedy np pielęgniarki mierzyły mi ciśnienie to pytały jak to możliwe że jeszcze żyję. Do tego krążenie bardzo kiepskie, po minucie od założenia nogi na nogę przestaje je czuć. Często krew odpływa mi z rąk, nóg. Ostatnio zauważyłam sine paznokcie, zazwyczaj pojawiają się po zmianie temperatury. Martwię się trochę bo mam niedobór hormonu wzrostu a przy tym ponoć serce jest w kiepskim stanie. Niestety w Polsce nie refundują jeszcze hormonu wzrostu dla dorosłych. Może jakieś suplementy pomogłyby ? Staram się ruszać na tyle na ile mogę ale w krążeniu to nie pomogło jak na razie 🙂

      1. Pepsi Eliot 8 października 2017 o 12:06

        Proponuję Argininę z Ornityną są to aminokwasy, które razem tworzą skuteczny booster hormonu wzrostu https://thisisbio.pl/aminokwasy/3272-l-argininel-ornithine-90kaps-nutrione–8435483505650.html
        nie jestem lekarzem, więc to nie są zalecenia, ale
        Koniecznie magnez TiB, witamina C TiB i D3 TiB z K2 TiB, przydałby się olej z wiesiołka, póki co nie mamy
        jaki masz poziom 25(OH)D? TSH i pozostałe hormony tarczycy,i przeciwciała, B12 i kwas foliowy, homocysteina, cukier i insulina na czczo, kreatynina, kortyzol, mocz, kwas moczowy ?

      2. grzegorzadam 17 października 2017 o 16:35

        Na krążenie:
        niacyna (B3 kwas), tauryna i inne środki, jest tego sporo.

    31. Marta 9 października 2017 o 08:34

      Hej, co z tym wpisem o stanach zapalnych i tkance łącznej? 🙁

      1. Pepsi Eliot 9 października 2017 o 14:05

        mam już połowę napisaną, będzie 🙂

    32. Martitka 9 października 2017 o 11:58

      „Jutro kontynuacja o przeciwzapalnych środkach i o szybkim uzdrowieniu tkanki łącznej” – czy już był ten wpis?

      1. Pepsi Eliot 9 października 2017 o 14:04

        nie było, ale będzie, sorki

    Dodaj komentarz