Czy poranne 4 szklanki z dodatkiem shape shake do 4-tej szklanki to już jest otwarcie okna żywnieniowego?
o której zjadasz ostatni posiłek? Bierzesz 1 cynkTiB (cynk najlepiej po zbadaniu poziomu) i 1 cytrynian magnezu TiB wieczorem? Nie…
oczywiście że tak