logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
97 456 850
166 online
32 721 VIPy
Reklama

WITAMINA D3+K2 TiB
DO SSANIA !!!

NIEZBĘDNE DLA ZDROWIA
UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

10 dowodów, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia

To zadziwiające dlaczego nie korzystamy z możliwości jakie mamy w tej grze. Możemy wszystko, a pomimo tego zajmujemy się głównie dołującymi sprawami, naprzemiennie z poszukiwaniem ekscytacji, co nie ma wpływu na ewolucję świadomości. A raczej ma, stopujący. Są jak kula u nogi, blokująca energię. Tylko ten strach, strach i niezrozumienie, niezrozumienie. Brak danych, brak danych.

Nieprawdą jest, że kiedyś, gdy byliśmy witarianami, czyli jedliśmy w dużej przewadze surową żywność roślinną żyliśmy bardzo długo. Nie wiem po co rawfoodyści ściemniają, przecież dezinformacja wprowadza też chaos w ich życiu, podwyższa im entropie, bruździ im egzystencję. Kiedyś życie ludzkie było krótkie, bowiem drzazga w udzie, czy inny wypadek załatwiał nas na amen. Życie było ciężkie, pełne pułapek, ale i tak po kolejnej śmierci wyrażaliśmy chęć grania dalej i zdobywania doświadczeń. W poczekalni jest nudno, a w grze dzieje się.

Na tym polega Teoria Wszystkiego stworzona przez Toma Campbella wielokrotnie komunikującego się z istotami niematerialnymi, fizyka kwantowego z NASA, że schodzimy tutaj, aby stawać się coraz bardziej doskonałymi graczami, co ma ogromny wpływ na ewolucję naszej świadomości. Świadomość to informacja, w której zawiera się wszystko. To co się nie sprawdza robi wylotkę, a to co się sprawdza ewoluuje.

Tutaj toczy się gra, a większość awatarów nie ma pojęcia, że jest w programie, i że wystarczy zacząć się budzić, aby skomunikować się ze swoją świadomością.

A teraz powrócę do zabawy w karmienie awatarów, aby czuły się jak najlepiej i mogły jak najdłużej grać w tym rozdaniu. Im więcej masz czasu liniowego, tym większe prawdopodobieństwo, że coś do Ciebie dotrze.

Ciało, czyli nasz awatar powinien otrzymać odpowiednią ilość białka. Możesz zjadać różne proszki proteinowe, izolat serwatki, białko z brązowego ryżu,czy białko z organicznego groszku, o czym mowa.

Jeśli  Twoim celem jest lepsze zdrowie i urozmaicona dieta nadszedł czas, aby sprawdzić białko z grochu.

Oto 10 powodów, które sugerują, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia:

1. Jest bogatym źródłem lizyny

Dieta powinna zawierać niezbędne aminokwasy. Organizm nie może zrobić sobie 9 spośród nich, więc muszą być dostarczone z żywnością. Lizyna jest jednym z takich aminokwasów, a jest niezbędna do budowy tkanki łącznej, czyli skóry, chrząstek stawowych i kości. Lizyna pomaga w absorpcji wapnia.

2. Twoje alergie będą nieporuszone

Białko grochu nie zawiera alergenów.

3. Łatwiej przeżyć w brzuchu proteinę z groszku niż jedzenie strąków

Z powodu wysokiej zawartości włókien i skrobi w całych pokarmach zwanych grochem

4. Jest też bogaty w żelazo 

Żelazo jest niezbędnym minerałem odgrywającym ważną rolę w organizmie, pomagając w transporcie tlenu przez krew. Niedobory żelaza prowadzą do anemii, co może powodować między innymi zmęczenie, duszność, łamliwe włosy i paznokcie.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANICZNY, ŚWIETNY JARMUŻ This is BIO, idealny do 4 szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


Paradoks z żelazem jest taki, że jednocześnie jest silnym markerem prozapalnym, dlatego przyjmowanie żelaza jest zawsze ryzykowne. Świetną opcją są pokarmy takie jak jarmuż, chlorella, spirulina, trawy pszeniczna i jęczmienna, w kuracji 4 szklanek, też białko z groszku.

5. Białko grochu i równowaga glikemiczna

Dodając białko grochu do owocowego szejka pomagasz wyrównać skoki/spadki cukru we krwi. Będziesz miała dłużej energię.

6. Na diecie niskowęglowodanowej będzie Twoim dobrym kumplem

Białko grochu jest doskonałym rozwiązaniem  na diecie niskowęglowodanowej, bowiem rośliny strączkowe zawierają oprócz białka również sporo węglowodanów, których proteinowy proszek z groszku jest pozbawiony.

7. Twoje mięśnie kochają BCAA, a więc zakochają się i w białku z groszku

BCAA (czyli 3 aminokwasy rozgałęzione, leucyna, izoleucyna i walina)również niewytwarzane przez organizm, stanowią więcej niż 35% masy mięśniowej i stymulują syntezę białek, dlatego są szczególnie ważne dla budowy mięśni.

Jeśli chodzi o zawartość BCAA, białko grochu jest porównywalne z białkiem serwatki;co jest wystarczające do stymulowania syntezy białka. Według tego badania na białku grochu uczestnicy eksperymentu zwiększali obwód bicepsa w tym samym tempie, co ci, którzy jedli  białko serwatki.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANICZNE BIAŁKO Z ZIELONEGO GROSZKU PEA PROTEIN This is BIO, świetna opcja dla wegan budujących mięśnie


8. To źródło niebiańskiej argininy

Innym ważnym aminokwasem jest arginina (L-arginina) ma zalety dla zdrowia serca, a także odgrywa kluczową rolę w rozwoju mięśni, pomaga w syntezie białek i zwiększa przepływ krwi do mięśni.

Białko grochu zawiera 3 razy więcej argininy na gram niż białko serwatki.

9. Przyjazne dla diety o małej zawartości FODMAP 

Wszystkie białka grochu sprawdzają się na diecie FODMAP. To dieta stosowana przy zespole jelita drażliwego IBS, o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols – FODMAP)

Badania wykazały, że węglowodany łatwo fermentujące, słabo wchłaniane i o wysokim ciśnieniu osmotycznym, do których zalicza się fruktozę, laktozę, fruktany oraz alkohole polihydroksylowe (do grupy tej zalicza się sztuczne środki słodzące, takie jak sorbitol, mannitol, maltitol, ksylitol), mogą nasilać objawy IBS.

10. Białko grochu zawiera dużo magnezu

Jak wiesz magnez zaangażowany w ponad 600 reakcji chemicznych zachodzących w Twoim awatarze. Niezbędny jest dla ruchu mięśni, naprawy DNA i tworzenia białek. Badania wykazują również, że jest ekstra ważny dla zdrowia serca, mózgu, insulinooporności, właściwego ciśnienia krwi.

Białko grochu w każdej porcji zawiera 400 mg magnezu, co stanowi pi razy drzwi 40% zapotrzebowania dziennego.

owocek

(Visited 7 975 times, 1 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Migotka 11 lipca 2018 o 19:49

    O i cena jest niska❤

  2. Migotka 11 lipca 2018 o 19:54

    A czy dałoby radę zmienić transport za granice np na fedex,gdzieś pamiętam robiłam zakupy i tym przewoźnikiem przesyłka była, i cena 35 zł.

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2018 o 20:52

      napisz do sklepu, lub zadzwoń,to sprawdzą, ale podobno domyślnie mamy ustawione najtańsze opcje i fedex był gorszy.

  3. Luwina 11 lipca 2018 o 21:16

    Pepsi, a może być dla 14 latka (niskorosłość) ? może to byśmy spróbowali ?

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2018 o 21:19

      może być podawane dzieciom jak najbardziej, świetne też jest nasze białko z brązowego ryżu https://thisisbio.pl/superfoods/3627-rice-protein-100-organic-210g-this-is-bio–5905344040659.html

      1. Luwina 12 lipca 2018 o 07:31

        Dziękuję 🙂

  4. lila 11 lipca 2018 o 21:23

    ksylitol jest sztuczny? przecież to sok z brzozy. zdrowy

  5. Migotka 11 lipca 2018 o 21:36

    A dla 3 latka ? Żeby było porządne białko roślinne ?

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2018 o 22:32

      obie formy białka this is BIO i z brązowego ryżu i z groszku jak najbardziej nadają się dla dzieci.

  6. tch 11 lipca 2018 o 21:51

    Pepsi czy te białko ma coś wspólnego ze strączkami ktorych nie mogę czy jest tylko wyizolowanym białkiem na zasadzie wit k2 z natto która już nic wspólnego z soją nie ma

    1. Pepsi Eliot 11 lipca 2018 o 22:30

      jak nie możesz strączków, skuś się na organiczne białko z brązowego ryżu This is BIO, ma aż 88% czystego białka https://thisisbio.pl/superfoods/3627-rice-protein-100-organic-210g-this-is-bio–5905344040659.html

      1. tch 23 lipca 2018 o 14:39

        Pepsi mam je, dodaje do porannej 4 szklanki ale te groszkowe jest wypas, pragnę je :))

        1. Pepsi Eliot 23 lipca 2018 o 16:15

          to bierz naprzemiennie, oba wypasy

          1. tch 24 lipca 2018 o 22:17

            Tak zrobię Pepsi, będę rotować groszkowy wypas z ryżowym

  7. Aneta D Falkiewicz 11 lipca 2018 o 22:40

    A jarmuż już nie?

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 10:07

      jakżeż nie, to ideał i to na surowo, ale to jest do tych, którzy zjedli białko grochu tego dnia.

  8. Marjan 11 lipca 2018 o 23:01

    Biało z grochu czy może białko z konopii ? Co właściwie jest wartościowsze ?

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 10:15

      białko z grochu zawiera mniej tłuszczu i traktuje się go głównie jako budulec mięśni, natomiast hemp protein je się także dla kwasów tłuszczowych omega 3, których konopie mają bardzo dużo. generalnie oba białka można mieszać, albo zjadać naprzemiennie.

  9. gagata 11 lipca 2018 o 23:04

    Pepsi, nada się po treningu jak wasz izolat?
    O budowę mięśnia chodzi, zero odchudzania.

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 10:06

      jak najbardziej, możesz dołożyć owoce i zmiksować.

  10. grzegorzadam 12 lipca 2018 o 06:28

    Pepsi pozytywnie o grochu..
    Dzieje się 🙂

    1. Lidia 12 lipca 2018 o 10:38

      Grzegorzadamie, witaj!!! Dawno nie pisałeś. Cieszę się, że jesteś 🙂

    2. Carolina 13 lipca 2018 o 10:50

      Hej Grzegorz☺

  11. ela 12 lipca 2018 o 08:14

    Słuchajcie! Jestem oligofrenopedagogiem i szukam pracy. Jest wiele ogłoszeń z terenu nad naszym polskim morzem. Zaczęłam się zastanawiać czy ludzie tam są zatruci rtęcią z ryb? I rodzi się więcej dzieci z autyzmem, aspergerem, up. umysłowym?

    1. Yestemin 12 lipca 2018 o 12:28

      W każdym rejonie dużo, choć nie wiem, może tam najwięcej. To epidemia. Liczba przypadków zaburzeń za spektrum autyzmu rośnie lawinowo, pięć lat temu jedno na 100, teraz już prawie jedno na 25… I owszem, wg moich obserwacji i mojej wiedzy, to w znacznej mierze, jeśli nie w większości, jest związane z zatruciem rtęcią. Ale w grę wchodzą też wszelkie inne neurotoksyny, a tych w morzu nie brakuje. Kobitki w wieku reprodukcyjnym – co najmniej rok przed ciążą gruntowne, długotrwałe oczyszczanie chlorellą i kolendrą! A dzieci, wiadomo, trzymać z dala od syfu ze strzykawek, aptek (w szczególności antyboli i paracetamolu!), tudzież żarówek tzw. energooszczędnych czy pól opryskiwanych biobójczą chemią…

      1. Gonzo 12 lipca 2018 o 18:11

        >W każdym rejonie dużo, choć nie wiem, może tam najwięcej. To epidemia. Liczba przypadków zaburzeń za spektrum >autyzmu rośnie lawinowo, pięć lat temu jedno na 100, teraz już prawie jedno na 25…
        Yestemin, to są dane oficjalne, czy z własnej praktyki piszesz? Dotyczą one tylko PL? (Czysta ciekawość, interesuję się tematem…) Dzięki.

      2. ela 12 lipca 2018 o 20:44

        Na podyplomowce z autyzmu nasza wykładowczyni opowiadała nam o sobie. Była z okolic Płocka, miała bliźniaki. Po szczepieniu jeden zdrowy, a u drugiego wystąpił autyzm. Homeopatia pomogła temu z autyzmem pozbyć się rtęci i dziecko zaczęło mówić.

      3. KasiaK 13 lipca 2018 o 17:48

        O co chodzi z tymi żarówkami ?

        1. Yestemin 13 lipca 2018 o 19:26

          Gonzo, z tego co czytałam, a moje obserwacje to potwierdzają, tak mniej więcej powinny wyglądać aktualne dane.
          KasiaK, świetlówki zawierają łatwo „przyswajalne” że tak powiem opary rtęci. Dla maluszka ze słabym detoksem rozbita żarówka może wysyarczyć…

  12. Miko 12 lipca 2018 o 08:33

    Osoba z mojej rodziny jest w szpitalu i czeka na zabieg wyciecia slinianek z powodu kamicy. Boje sie o to, przeciez slina jest potrzebna nie wiem co zrobic czy faktycznie ten zabieg jest pptrzebny? Czy leczenie dietą może usunac problem? Operacja prawdopodobnie jutro lub w pn

  13. Anna 12 lipca 2018 o 09:59

    A mozna jesc mrozony groszek? Ciezko znalesc swiezy, zelaszcza w uk!

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 10:04

      można bio, ale to nie jest czyste białko z groszku

  14. Aldona 12 lipca 2018 o 13:26

    Moje dzieci wcinają groszek prosto z krzaków 🙂

  15. Iwona 12 lipca 2018 o 14:59

    Pepsi świetny teks i o świadomości i o białku, coś dla ciała i ducha, rewelacja, uwielbiam Twój styl. Dziękuję za tyle nowych produktów, dziękuję, że jesteś:)))
    Ps. Twoje teksty o duchowości to prawdziwy majstersztyk;)

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 16:05

      Iwona<3<3

  16. Andzia 12 lipca 2018 o 21:13

    Pepsi, stosuję codziennie hemp protein ( czubatą łyżkę do ostatniej szklanki porannej terapii zgodnie z twoim zaleceniem;)). A jak chcę dorzucić teraz białko z groszku i ryżu, to jak stosować? Białko z groszku po treningu może być?, tylko ja mam te treningi często wieczorem (18-19), więc pytanie czy nie przerwie mi postu? (jem tylko do 16)

    1. Pepsi Eliot 12 lipca 2018 o 21:14

      przerwie post, zrób koktajl na koniec okna, albo dorzuć do 4 szklanki

  17. Ann 13 lipca 2018 o 14:01

    A ile to jest „porcja bialka grochu”? Czy to nalezy spozywac jakos w zaleznosci od masy ciala?

    1. Pepsi Eliot 13 lipca 2018 o 14:27

      mniej więcej określasz ile białka brakuje Ci w diecie zakładając że potrzeba Ci ok. 1 gram białka na kilogram masy ciała, dzieci, sportowcy/ludzie bardzo umięśnieeni i ludzie starzy więcej, i dobierasz sobie. Łyżka kopiata to dobra porcja białka wszelakiego.

      1. Ann 13 lipca 2018 o 15:04

        Dziękuję <3 🙂

  18. Katarzyna Oleszyńska 19 lipca 2018 o 21:57

    Mam nietolerancję histaminy, czy mogę stosować białko z groszku? Groszku jako takiego nie mogę, a izolat? Jaki byłby odpowiedni zamiennik.

    1. Pepsi Eliot 20 lipca 2018 o 08:16

      napisałam wyżej, chyba, białko z ryżu This is BIO, albo Hemp Protein, izolat ma naturalny smak

  19. bb 20 lipca 2018 o 01:50

    Jeśli mam nietolerancję histaminy , mogę stosować białko z groszku . Jaki zamiennik Ew. Byłby dobry

  20. bb 20 lipca 2018 o 09:56

    Bardzo dziękuję ?

  21. Jarko 23 stycznia 2019 o 14:55

    Pepsi, będąc na witarianizmie 811, białko z grochu dodawać do shake(np. 8 bananów i 250 gram szpinaku) czy lepiej jeść je osobno? Chodzi mi o zasadę „Nie łącz białka i skrobi”.

    1. Pepsi Eliot 23 stycznia 2019 o 15:55

      można dodać do szejka, ale spowolnisz jego wchłanianie, ale to może być celowe działanie, a co do skrobi i białka to natura sama to łączy

  22. gosia 14 lipca 2019 o 15:43

    Pepsi czy ryż czarny i brązowy, orzechy laskowe wpływaja na podwyższenie estrogenow

    1. Pepsi Eliot 14 lipca 2019 o 18:47

      najbardziej strączki, wszystkie rośliny mają jakieś fitoestroggeny, ale strączki, na czele z soją to petardy

  23. fish 15 lipca 2019 o 09:08

    Pepsi z czym to białko grochu mieszać? próbowałam z mlekiem roślinnym i nie smakuje kompletnie, nawet po dodaniu owoców 😀

    1. Pepsi Eliot 15 lipca 2019 o 09:54

      dodaj do 4 szklanki w kuracji 4 szklanek, będzie na wodzie, kompletnie niesmaczne, wypij rytualnie, zrób to po prostu dla sieb ie, a potem zjedz coś pysznego.

      1. fish 15 lipca 2019 o 10:46

        więc musze dać rade! 😀 a czy po tym białku grochu jest szansa że waga pójdzie w góre? (dodam że na tym mi też zależy) 🙂 całe życie szczupła..a chciałoby się mieć więcej kg :-/

        1. Pepsi Eliot 15 lipca 2019 o 11:52

          walnij jeszcze ze 2 dojrzałe banany, mango też jest słodziutkie <3

  24. Dorota 15 lipca 2019 o 18:27

    Czy to białko pomoże na odbudowę mięśni twarzy po nierozsądnym odchudzaniu? Załatwiłam się na amen dietą 1000kal kilka lat temu. Mam 38 lat a twarz 60-latki.

  25. gosia 18 lipca 2019 o 16:00

    PEPSI czy przy obfitych miesiączkach,mięśniaku, oraz anemii powinnam dodawac do 4 szkl 4 greens,kale ?

    1. Pepsi Eliot 18 lipca 2019 o 16:37

      no taaak, przecież to naturalne żelazo i inne minerały przy okazji

      1. Pepsi Eliot 18 lipca 2019 o 16:37

        takie pokarmy to nie aspiryna

  26. gosia 18 lipca 2019 o 16:01

    pepsi poniewaz one rozrzedzaja krew

  27. gosia 18 lipca 2019 o 16:04

    pepsi czy żurawina zakwasza organizm i mocz?

    1. Pepsi Eliot 18 lipca 2019 o 16:36

      mocz, nie ciało

  28. gosia 18 lipca 2019 o 16:39

    Pepsi co może zadziałać na takie krwawienia

    1. Pepsi Eliot 18 lipca 2019 o 17:15

      już rozmawiałyśmy o tym, nie mam na razie innych rad niż te co Ci dałam <3

  29. gosia 20 lipca 2019 o 15:58

    Pepsi powiedz dla obniżenie estrogenów,przy miesniaku mogłabym brać vit b6 i L-arginine?Powiedz mi jeszcze kiedy będzie vit d3

    1. Pepsi Eliot 20 lipca 2019 o 17:25

      Lada moment, fizycznie już D3 jest od piątku u nas, tylko jeszcze formalności. Przede wszystkim bierz naturalną witaminę E G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html?search_query=E&results=23 i płyn Lugola z apteki przez skórę, oraz Kelp This is BIO do 4 szklanki. Do 3 szklanki z octem jabłkowym dodawaj czarną melasę. Stosuj 2 tygodnie cyklicznie szklankę zero z sodą oczyszczoną gaszoną gorącą wodą. Do 4 szklanki stosuj korzeń Maca This is BIO. https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html?search_query=maca&results=13
      Pij codziennie dobrą bio herbatę zieloną https://thisisbio.pl/matcha/3618-matcha-100-organic-90g-this-is-bio–5905344040550.html?search_query=matcha&results=9

      No i oczywiście kurkuma, ale ona idzie do pierwszej szklanki, dlatego ta codzienna kuracja jest tak ważna.

  30. gosia 20 lipca 2019 o 17:57

    Pepsi jak mam rozumieć cyklicznie tj 2 tyg szklanka zero jaka przerwa ? Maca odpada kupiłam ale wydlużala mi krwawienie do tego anemia.Pytam o vit B6 bo czytałam post Emanueli

    1. Pepsi Eliot 20 lipca 2019 o 18:23

      Zbadaj poziom B6. 2 tygodnie bierzesz szklankę zero, badasz pH moczu paskami i przerwa 3 tygodnie.

  31. Ada 17 listopada 2019 o 22:18

    Witam! Czy białko z grochu może być stosowane w chorobach wątroby? Szukam produktu/suplementu, który pomoże zregenerować zanikające mięśnie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *