Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 835 477
191 online
30 870 VIPy

10 objawów chorych jelit i 10 prostych sposobów na poprawę sytuacji

Gdyby badań na zwierzętach nie można było odnieść do ludzi, nikt by tych badań nie robił i nie narażał się obrońcom zwierząt.

(wpis odświeżony)

Tak naprawdę jeśli chodzi o kod genetyczny, okazuje się, że nie różnimy się za bardzo. Nawet badania na muszkach jednodniówkach mają sens poznawczy do przeniesienia na człowieka.. Co nie znaczy, że dręczenie zwierząt powinno być moralnie uzasadnione.

Prawie wszystkie choroby zaczynają się w jelitach, naszym drugim mózgu. Każdy stres jakoś połączy się z jelitami, bowiem mikroby jelitowe są mocno powiązane z reaktywnością mózgową. Mediatory systemu stresu, takie jak norepinefryna, mogą głęboko modyfikować zachowanie drobnoustrojów jelitowych, i stają się bardziej agresywne i niebezpieczne.

Wystarczy abyś przeanalizowała stan swoich jelit, aby poznać stan własnego zdrowia w ogólności, łącznie z psychiką. Jelita mogą cierpieć w powodu wielu dolegliwości, dlatego warto zwrócić uwagę na pewne objawy, które mogą świadczyć, że niechybnie nadszedł czas działania.

10 objawów szwankujących jelit

  1. Ewidentne spadki energii, ospałość
  2. Na języku pojawia się gruba biała powłoka
  3. Wzdęcia, czyli nadmierna ilość gazów, zwłaszcza po jedzeniu.
  4. Częste zapadanie na przeziębienia, grypy, czy inne infekcje, w tym pęcherza, gdyż jelita mają ogromny wpływ na poziom odporności
  5. Bardzo trudno obudzić się rano i wstać wcześnie
  6. Każdego dnia morzy delikwenta drzemka w ciągu dnia, silnie odczuwalny spadek energii wraz z sennością
  7. Częsta zgaga, lub inne objawy niestrawności, jak przelewanie się w brzuchu, zatwardzenia, czy rozwolnienia
  8. Uczucie stałego pobolewania brzucha
  9. Odczucie tępego bólu brzucha, niekiedy piekącego.
  10. Zapalenie stawów, depresja, oraz wszelkie choroby autoimmunologiczne

Niektóre schorzenia jelit są bardzo poważne, jak wrzodziejące jelito, choroba Leśniewskiego Crohna i inne tego typu choroby, i należy przeprowadzić leczenie niezwykle metodycznie, jednak w każdym przypadku wszystko zależy od Twojej diety i suplementacji, oraz rozsądnego unikania toksyn środowiskowych.

Podaję info powołując się na książkę Jeffa T. Bowles’a „Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach”, że wrzodziejące jelito, choroba Crohna, a także IBS (zespół jelita drażliwego) w dużym procencie są skutkiem niedoboru hormonu D3, czyli popularnie mówiąc witaminy słońca, czyli D3.

Na stronie 132 (wydania Wrocław 2015) w Świadectwach, czytamy, że dawka 15 000 jednostek witaminy D3 (razem z K2) dziennie w ciągu 3-4 lat całkowicie wyleczyła chorego na chorobę Leśniewskiego Crohna, któremu medycyna alopatyczna nie była w stanie pomóc.

Co do wrzodziejących jelit, obok witaminy D3, dobrze zadziała kuracja sokami owocowymi, o czym zapewniał neofita witarianin Paul Nison, który siebie przywrócił do zdrowia podobną metodą.

5 kroków, jak wspierać się sokami przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego

Wiadomo, że w przypadku jelit i całego przewodu pokarmowego może dojść do podrażnienia wyściółki żołądka (nie mówiąc już o wrzodach), czy innych fragmentów, dlatego nie zawsze sprawdza się na pierwszy rzut, rozwodniony ocet jabłkowy, czy inne, silne zakwaszacze, jak betaina HCL, obniżające pH żołądka, usprawniając trawienie w żołądku, gdyż najpierw należy zaleczyć uszkodzenia i co najważniejsze przestać pogłębiać szkody.

Naprawianie szkód. Litości dla własnych jelit!

Oczywiście na pierwszym miejscu i od tego trzeba zacząć jest dieta eliminacyjna, czyli wywalenie z diety glutenu i mleka, a przede wszystkim cukru i białka mlecznego w postaci laktozy i kazeiny.

Zwykle od razu odczuwasz poprawę, a jak nie odczuwasz, to najlepiej działa zimny prysznic w postaci ponownego powrotu do jedzenia glutenu, czy picia mleka. Wtedy już jesteś na bank pewna co Ci szkodzi.

1. Mięta pieprzowa

Herbata z mięty pieprzowej jest wręcz idealna do leczenia różnych dolegliwości żołądkowych, a przede wszystkim wzdęć. Wypita przed snem poprawi trawienie (chociaż tak naprawdę przed snem już nie powinnaś mieć co trawić), no i wpłynie na lepszy sen.

2. Piołun, a raczej bylica piołun

Jeśli jesteś wyznawczynią czarów & guseł bylica pospolita może Cię chronić przed zmęczeniem, a włożona do buta (bylica pospolita) uchroni Cię przed znużeniem w czasie podróży. Jest też zabezpieczeniem przed udarem słonecznym, dzikimi zwierzętami, a właściwie całym złem.

Natomiast bylica piołun zwana po prostu piołunem, albo mniej apetycznie psią rutą jest ziółkiem, które rośnie właściwe wszędzie. Hipokrates, jak to on, używał piołunu jako leku żołądkowego, oraz jako skutecznego leku przeciwko żółtaczce.

Napary, lub nalewki z piołunu podaje się obecnie przy niedokwaśności żołądka, niestrawności, braku apetytu, przewlekłych nieżytach żołądka i jelit połączonych ze zmniejszonym wydzielaniem soków trawiennych i żółci. Nawet przy kolce jelitowej sprawdzi się piołun. Oczywiście piołun wchodzi w skład popularnej mieszanki na pasożyty.

Napar piołunowy w postaci lewatywy jest również pomocny przy owsikach i glistach jelitowych u dzieci, a także w formie wcierań i obmywań przy świerzbie i wszawicy. Napar przygotowuje się zalewając łyżeczkę ziela piołunu szklanką wrzątku i trzymając pod przykryciem nad parą przez pół godziny. Odstawia się go następnie do naciągnięcia na dalsze 10 minut i odcedza.

Można go także pić, i wtedy pije się od 1/2 do jednej łyżki na godzinę przed posiłkami przez kilka dni, lub stosuje w postaci lewatyw lub wcierań.

Uważka

Piołun jest silnym naturalnym lekiem, ale też trucizną i nie można go ot tak sobie brać profilaktycznie

Ciekawostka

Piołunu można także używać do czyszczenia rąk ze smarów i olejów.

Gorzki smak piołunu oznacza, że zawiera siarkę, co powinno stanowić dodatkową zachętę to używania piołunu w celach prozdrowotnych. Siarka jest wybitnieważna, szczególnie dla tych, którzy nie jedzą twarogu (po to zalecany jest chudy twaróg w kuracji antynowotworowej Johanny Budwig).

3. Rumianek

Mówi się, że współczesne kobiety, które żyją już w takim samym stresie jak mężczyźni, robią kasę, jeżdżą niskimi autami z ogromnymi silnikami, żyją jednak dłużej od mężczyzn, chociażby z tego powodu, że lubią się z wieczorka napić herbatki rumiankowej, od której odrzuca płeć męską.

Pomimo naciągania tej opowieści jak gumki w bokserkach, to i tak zachęcam Cię do rumianku. Często rumianek można kupić w herbacie połączonej z miętą pieprzową, więc podwójny pożytek. Rumianek łagodzi dolegliwości trawienne, pomaga przy bólach brzucha, wzdęciach i niestrawności.

Łagodzi objawy nadwrażliwości jelita grubego, i pomaga szybko i całkowicie strawić pokarm. Herbatka rumiankowa wskazana też jest dla dzieci.

4. Imbir

Można go zaparzać i wtedy będzie bardziej łagodny dla obolałej śluzówki. Łagodzi bóle brzucha, pobudza apetyt i przyspiesza trawienie.

5. Hyzop

Ci, którzy rozczytują się w Biblii zapewne słyszeli o ziółku zwanym hyzopem. Z opisu biblijnego dowiadujemy się, że ma właściwości oczyszczające: „pokrop mnie hizopem, a stanę się czysty”. Hipokrates jako pierwszy zalecił stosowanie hyzopu na zapalenie oskrzeli.

Od jego czasów, ludowa tradycja zielarska wykorzystuje hyzop pomocniczo w przeziębieniach, na chrypkę, gorączkę, ból gardła, choroby płuc i opryszczkę. Oraz na trawienie.

Hyzop ma też zastosowanie jako przyprawa, jednak jest bardzo ostra, więc posypywanie suszonymi liśćmi i kwiatami niektórych potraw wydaje się zbyt intensywne, to eufemizm, ale hyzop podobno rewelacyjnie współgra ze smakiem ryb.

Tak czy siak filiżanka herbatki z hyzopu da nam zdrowotne korzyści dla jelit na wiele sposobów: pomoże przy rozstroju żołądka, przy problemach z pęcherzykiem żółciowym, przy wzdęciach, a także zmniejszy apetyt.

6. Nasiona kozieradki

Wystarczy posypać jedzenie łyżeczką nasion kozieradki, przez co otrzymasz skuteczny środek przeciw zgadze. Kozieradka zawiera sporą ilość śluzu kojącego stany zapalne przewodu pokarmowego poprzez powlekanie błony śluzowej żołądka i jelit.

7. Czosnek

Czosnek pomimo że działa jak naturalny antybiotyk posiadając przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości, to jednak nie niszczy dobrych bakterii jelitowych, a wręcz przeciwnie.

Nie wiem na jakiej zasadzie to działa i nie znalazłam jeszcze takiego opracowania, które tłumaczyłoby logicznie to zjawisko, ale póki co, jedz czosnek, który zadziała jako prebiotyk. Odpowiednia równowaga dobrych i złych bakterii w jelitach jest synonimem nie tylko zdrowia jelit, ale generalnie naszej odporności. Wyjałowione jelita w szybkim tempie doprowadzają do jakiejś choroby.

w didaskaliach

Witarianie na 811 (w tym ja) nie jedzą czosnku, gdyż opierają się na prostej zasadzie, że coś czego nie można jeść w dużej ilości nie nadaje się do jedzenia. Ale nikogo nie zachęcam, nie ma po co się ograniczać.

8. Soczewica

Soczewica zawiera bardzo dobrą ilość rozpuszczalnego błonnika, który ulega fermentacji w jelicie grubym. Podobnie jak czosnek jest także dobrym źródłem tworzenia się pożytecznych bakterii w jelitach.

9. Banan

Banana bojo się dochtore jak ognia!

Przynieś komuś na Internę banana do jedzenia, to zaraz jest krzyk siostry przełożonej. Banany chory musi trzymać dla niepoznaki w saszetce z kosmetykami. Banan to wróg dla dochtore. Na stoliku przy łóżku chorego może się pojawić cienkie kakao, promieniujące herbicydem i antybiotykiem, oraz 2 kromki białego chleba z mielonką z blaszanej puszki. W niedzielę z mortadelą w powłoce syntetycznej. To tak, to jak najbardziej.

Byle nie ten najgorszy wróg: banan! Jem od wielu lat circa dziesięć do kilkanstu bananów dziennie i wiem co mówię, bo sama jestem królikiem doświadczalnym. Banan działa jak mega prebiotyk powodując rozwój dobrych bakterii w jelitach. Szczególnie przy schorzeniach błony śluzowej pozwala ją delikatnie zobojętnić i nie rozogniać.

Pomimo, że nie zakwasi żołądka, to jednak zadziała podobnie jak soda oczyszczona, tyle, że dostarczy duże ilości składników odżywczych, w tym bardzo ważnego dla nas potasu, dlatego banan to doskonały izotonik dla naszej krwi.

Banan dobrze alkalizuje ciało

Banan powinien być dojrzały, bowiem niezbyt dojrzały (szkoda, że wtedy jest taki pyszny) ma za dużo skrobi. Bardzo dojrzałe banany, które trudno jeść ze smakiem świetnie nadają się do po treningowych zielonych szejków.

Brązowe plamki na bananie

Owebrązowe plamki świadczą też o tym, że po spożyciu przejrzałych bananów organizm będzie mógł produkować silną substancję, istny cud, czyli czynnik martwicy nowotworu TNF. Ta naturalna substancja cud TNF (Tumor Necrosis Factor) jest znana z potężnych możliwości do walki z rakiem, ale też do jego zapobiegania. Rzecz odkryli Japończycy w tym badaniu.(1). Przeciwko rzeczy trochę protestują inni.

10. Kiwi

Kiwi zawiera actinidain, enzym, który może w doskonały sposób pomóc w trawieniu. Kiwi jest pyszne, ma dużo dobrego rozpuszczalnego błonnika, ma dużo chlorofilu, ma masę witaminy C, generalnie świetnie pasuje do zielonych szejków na bazie bananów.

Kiwi przede wszystkim chroni przed zaparciami, podstawowym problemem człowieka żyjącego w wysoko cywilizowanym świecie. Taki człowiek robi kupę raz na 3 dni. To jest zdrowotnie niedopuszczalne! To jest oznaka chorobowa!

Fajnie na zaparcia działają oczyszczające, nawadniające, dotleniające, odżywiające ciało 4 szklanki.

Życzę Ci częstych, idealnych w konsystencji wypróżnień, różowego języka, płaskiego brzucha, zero kolki jelitowej, pogodnych myśli, jednym słowem życzę prima zdrowia i coraz dłuższych przerw pomiędzy myślami.

owocek

Źródła:

seekingfit.com / healtharticles101.com / susanhutchinson.com

(1) jstage.jst.go.jp/article/fstr/15/3/15_3_275/_pdf


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.

(Visited 136 864 times, 3 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. xenesthis 9 grudnia 2019 o 20:53

    Tego właśnie było mi trzeba – wykład Paula Nisona. Bo właśnie widzę, że znowu błądzę.

  2. Gosia 9 grudnia 2019 o 20:55

    Pepsi, wiesz moze czy grzybek tybetański jest faktycznie tak zdrowy jak piszo w internetach?

  3. Sysiek 10 grudnia 2019 o 15:29

    Pepsi, a co polecisz na helicobacter pylori?

    1. Jarmush 10 grudnia 2019 o 21:02

      Należy dużymi dawkami D3 np 20000 jednostek dziennie (w protokole z K2 – na każde 5000 – 10000 jednostek 100mcg K2 – tak podaje Riodan Clinic) jak najszybciej doprowadzić do górnego poziomu normy metabolitu D. Oraz przeczytaj to: https://www.pepsieliot.com/kuracja-marchewka-i-4-inne-proste-metody-naturalnego-leczenia-wrzodow-zoladka/

      Nie jestem lekarzem, dlatego moje porady należy zweryfikować przez pracownika służby zdrowia

  4. gosia 10 grudnia 2019 o 19:16

    Pepsi czy można przeprowadzać kalibrację kwasem ascorbinowym mając przerost candidy

    1. Jarmush 10 grudnia 2019 o 20:52

      kalibrację robisz w trakcie stanu zapalnego, a to jest nadrzędne

  5. Wiola 12 grudnia 2019 o 12:56

    Pepsi a co polecisz na chorobę uchyłkową jelit ? Da się to jakoś cofnąć ?

  6. agnieszka 13 grudnia 2019 o 11:27

    Pepsi kochana, pytanko na temat postu. Na wstepie powiem ze na codzien mil nie-post wynosil 13-14 godzin. Nie udalo mi sie nigdy dluzej niz 16 godz (nie liczac jakichs tam jednorazowych przypadkow, choroby itd), bo glod, bo dostepnpsc jedzenia, bo apetyt, bo nuda, itepe. W tym tygodniu stalo sie cos cczego zawsze w sumie chcialam – bylam zmuszona do postu (jakies tam nieplanowane spotaknie w pracy ktore sie przedluzylo i nie zjadlam sniadania o zwyklej porze, tylko dwie godziny pozniej) i nie dosc ze spokojnie wytrzymalam to jeszcze czulam sie swietnie. apett i glod sie zmniejszyly, duzo energii. Z tego powodu na kolejny dzien juz swiadomie poscilam 16 godz, czyli przedwczoraj, no i wczoraj. Wszystko bylo dobrze do wczoraj. Nie wiem co sie stalo i czy to wina postu ale…mimo duzego zmeczenia (synek budzi mnie w nocy i mialam ogolnie kiepska noc) i glody wynikajaego z braku snu, poscilam i dalam spokojnie rade, ale sennosc byla taka wielka ze czekalam w utesknieniem momentu udania sie spac. A tu ZONK, nie moglam usnac…masakra…dzis rano bardzo ciezko mi bylo wstac mimo 8,5 godzin snu. budzilam sie tez kilka razy. I ogolnie jakas taka 'poddenerwowana’ jestem od rana. Nie mialam tak dawno. Czy moze zbyt gwltownie weszlam w ten post? Mam wrazenie ze cos sie zkortyzolem moglo pokrecic ale nie wiem i chcialam zapytac Ciebie czy moglo sie tak zdarzyc? Moze powinnam zaczac od jednego dnia i powoli dodawac kolejne? albo wydluzac stopniowo albo cos? Tak sie cieszylam ze mi sie we wtorek i srode udalo tak pieknie poscic i zjesc tylko trzy zdrowe posilki, bez zadnych zachcianek. Juz we wtorek jednak czulam pierwsze 'nerwy’ wieczorem i nie moglam zasnac ale nie powiazalam tego, bo raz na jakis czas mi sie to zdarza. Jestem zdziwiona taka reakcja ciala, zwlaszcza ze zalezy mi straceniu wagi i obnizeniu insuliny i to jest idealna metoda. Ucina moj apetyt i ogolnie jem mniej i nie mysle o jedzeniu. Ale nie moge sobie pozwolic na bezsennosc i rozdraznienie bo sie czuje wtedy fatalnie ogolnie 🙁 Moze jestem jedna z tych osob co nie powinno poscic? Co myslisz? Co bys radzila?

    1. Jarmush 13 grudnia 2019 o 18:03

      post 13-14 godzin nie jest żadnym postem przerywanym, ani Ci się nie włącza autofagia, anie nie ma szczególnych zalet takiego jedzenia, ot wcześniejsza kolacja. Nie da się wysnuwać ządnych wniosków z tak krótkich doświadczeń, sama eksperymentuj, zmieniaj i obseruj swoje ciało. jak jest pełnia, to zdecydowanie gorzej się śpi

  7. Magda 13 grudnia 2019 o 21:02

    A czy banan i kiwi przy Candidzie, mogą być?

    1. Jarmush 14 grudnia 2019 o 07:42

      1 banan tak, a kiwi może być więcej, to nie jest słodki owoc

      1. Magdolka 4 grudnia 2020 o 10:22

        Banan zawiera 12 gramów sacharozy tyle samo, co 1 łyżka cukru. Banan przy candidzie absolutnie nie. Z owoców tylko cytryna i grejpfrut. (2 lata byłam na ścisłej diecie po bardzi ciężkiej candidzie). Żadnego cukru!!!

  8. Monika 27 stycznia 2020 o 10:16

    A co myślisz o kwaśnym mleku? Takim swoijskim „ukiszonym”, który bardzo zaleca dr J na yt właśnie w niedostatku pożytecznych bakterii?

    1. Jarmush 27 stycznia 2020 o 10:48

      nie wiem ile zawiera kazeiny, żaden dorosły zdrowy ssak nie pije mleka, ale jako lek to co innego, nie stale

      1. Monika 27 stycznia 2020 o 18:15

        Dziękuję za odp
        Nie daje dzieciom mleka jedynie pół małej szklanki co, ok drugi dzień . Wyprożniają się regularniej i faktycznie kupa wogole nie ma przykrego zapachu jak dotychczas.

  9. Anigabi99 2 lutego 2020 o 18:03

    Witaj Pepsi- jak pozbyć się olbrzymich złogów tłuszczu w jelitach? Czy ostropest, len i płesznik po łyżeczce zalane wieczorem, do picia rano dadzą radę? Czy są jeszcze inne sposoby? Z góry dziękuje za odpowiedz! Pozdrawiam

    1. Jarmush 2 lutego 2020 o 18:36

      Skąd wiesz, że są takie złogi tłuszczu? Dlaczego zalegają w jelitach? jest nadwaga?

  10. Anigabi99 2 lutego 2020 o 19:01

    Jest duża nadwaga i problem z redukcją. Różne diety, zawsze koni, insulinoopornosc, teraz dieta keto. Lekarz gastro zaleca mieszankę 3- skladnikową na pół roku ( patrz wyżej) jako ratującą życie! Dopiero potem kolejna wizyta. Ciagle stany zapalne, otłuszczenie wątroby, ostatnio zapalenie trzustki. Generalnie mało ruchu, siedząca praca, zaparcia, oddawanie moczu 3-4 razy dziennie. Podejrzewam, ze organizm ma problemy z chudnieciem, bo jest zatruty. Ale byc może się mylę. Niestety nie jestem w stanie wytłumaczyć mojemu dziecku, ze trzeba o siebie dbać, żeby żyć! Co mogę i jak mogę, to mu przemycam. Na szczęście pracuje ze mną, to mam akurat możliwość, żeby coś podrzucić, bo nie mieszka z nami, ale mam obawy, żeby nie przeszkadzać kolejnej dietetyk . Z góry dziękuje za wszelkie sugestie i podpowiedzi

  11. Anigabi99 2 lutego 2020 o 19:01

    Zawsze jojo miało byc

  12. Anigabi99 2 lutego 2020 o 19:05

    Ma balon w żołądku, robi kontrolne kolonoskopie i gastroskopie. Na ostatniej kolonoskopii wyszły duże zlogi tłuszczu. Miał bardzo silne bóle brzucha.

    1. Jarmush 2 lutego 2020 o 19:52

      Musi się odtłuścić, raz a porządnie, nie może robić wahnięć wagi, może wejdzie na „jem i chuidnę z przerywanuym postem”? https://jemichudne.com

  13. Ola30 21 marca 2020 o 16:18

    Co jeść i kupić z Twoich supli żeby odbudować jelita?Dodam, że muszę jeść 3posilki dziennie, normalne posiłki bez złomu. Nie mogę pić samych soków, czy jesc tylko surowych owoców, zwłaszcza z rana, bo skończy się to dla mnie rzuceniem na jedzenie. W przypadku picia bulionu warzywnego czy mięsnego to samo. Nie mogę głodować. Miałam wcześniej problem z bulimią. Proszę pomóż.

    1. Jarmush 21 marca 2020 o 17:39

      D3 TiB, K2 TiB, zestaw 4 szklanki, Omega 3 TiB, Kolagen TiB, C TiB i MSM TiB, glutamina i/lub Shape a Shake to taka podstawa, dla bulimiczek byłych najlepszy post przerywany

      1. Ola30 22 marca 2020 o 06:29

        Biorę waszą D+K, Kolagen, robię 3-4szklanki,jem zielonki TIB, Omega 3- kupię, bo biorę waszą dla dzieci, zostaje mi do kupienia glutamina. Po MSM z witC dostałam wysypki na szyi i policzku i byłam obrzęknięta na nogach, powiekach, dłoniach. Co byś mi zaleciła jeść na jelita (bez mięsa), kiedy nie mogę surowizny za dużo. Czy same wasze sproszkowane warzywa dadzą mi Wit i minerały w odpowiedniej ilości?

        1. Jarmush 22 marca 2020 o 07:04

          surowizny teraz nie jedz, do oczyszczania jelit tylko soki owocowe bez błonnika, jak sok z jabłek bio. Dodatkowo sok z marchwi, lepiej jak bio, ale nie ma aż takiego bezwzględnego zalecenia, jak przy jabłkach. MSM odstaw, bo masz lekką alergię. Wystarczą nasze zielonki, ja teraz jem tylko to, nie dodaję surowizny dopóki mi w ogródku coś nie wyrośnie, bo po surowiznę trzeba stale do sklepu chodzić. Rób sobie zupkę kolagenową https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/11305/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich.html

    2. Przemko :-) 21 marca 2020 o 19:57

      Soczewica jest bardzo dobra na jelita. Jeśli do niej dodasz jakiś zdrowy tłuszcz, to taki posiłek nasyci cię na długo. Plus sparowane warzywa, pieczone jabłka, jajka na twardo, gotowana ryba itp.. Nie wiem na jakiej jesteś diecie. Dodawanie tłuszczy do posiłku (ale bez zbytniej przesady) pomoże ci przetrwać od jednego do kolejnego. Sałatka warzywna, czy nawet owocowa z olejkiem koko i/albo awokado też będzie bardzo zdrowa i dobra dla jelit. Tłuszcz pomaga w wędrówce pokarmu przez jelita. No chyba, że masz je w takim stanie, że pokarmy stałe nie wchodzą w rachubę, to wtedy szejki. Soczewica czerwona po ugotowaniu to jest właściwie taka papka. Jeszcze nie zupa ale nie ma w niej żadnych twardych ziaren. Ale tylko czerwona. Brązowa już jest bardziej twarda.

  14. Xranger 4 sierpnia 2020 o 09:20

    Przerywany, najczęściej kilkusekundowy kłujący ból po środkowej części prawej strony brzucha to bardziej jelita czy pęcherzyk żółciowy? Te bóle czasami występują też w nocy, a czasami natychmiast po niewielkim jedzeniu (co mnie dziwi bo jedzenie nie miało prawa jeszcze dojść ani do wątroby ani do jelit).

    1. Jarmush 4 sierpnia 2020 o 09:35

      może być zapowietrzony pęcherzyk żółciowy. poza tym jak trawisz?

  15. Catty 3 grudnia 2020 o 07:46

    A duże dawki witaminy D3+K2 można brać tak całymi latami? Nie wpłynie to źle na wątrobe?

    1. Pepsi Eliot 3 grudnia 2020 o 20:52

      Nie bierze się dużych dawek witamin bez powodu, tylko w określonym celu, czyli trzymania metabolitu D na odpowiednio wysokim poziomie. A potem bierzesz tylko dawkę podtrzymującą, gdy nie masz możliwości brania codziennie kąpieli słonecznych na plaży. Wątroba działa nieprawidłowe przy brakach witaminy D, to tak naprawdę hormon . <3

  16. Martyna 15 lutego 2021 o 12:08

    Witaj Pepsi od lat zmagam się z problemami trawiennymi typu zaparcia, kolki, bóle brzucha, refluks teraz już zapalenie żołądka, problemy z pęcherzem. Język obłożony białą warstwą aż ciężki. Bardzo dużo tego by wszystko opisać. Doszła jeszcze grzybica pochwy i ból kręgosłupa lędźwiowego… trądzik, migreny, ciągłe zaleganie pokarmu w żołądku, problem z zatokami, niepełne wypróżnienia, świąd odbytu, zimne stopy i ręce, bolesne miesiączki itd itd Sama wiem że to wszystko od tych chorych jelit bo od tego zaczęła się cała historia. Próbuje walczyć z tym zaczęłam się ruszać i zmieniłam dietę jem probiotyki ale wiem że to ciągle za mało. Mam 30 lat. Problemy trawienne od dziecka z wiekiem tylko rozwinął się cały wachlarz. Nie wiem od czego zacząć jak sobie pomóc poradź bardzo proszę.

    1. Pepsi Eliot 15 lutego 2021 o 20:15

      Wklej ten komentarz na mojego mesendżera na FB <3

  17. TommY 5 marca 2021 o 12:09

    Hej Pepsi, dziekuje za wspanialy artykul

    1. Pepsi Eliot 5 marca 2021 o 14:42

      <3

  18. Niepewna 28 września 2021 o 15:03

    Dzień dobry. Ból w podbrzuszu, hemoroidy wewnętrzne, uczucie niepełnego wypróżnienia, wydęty twardawy brzuch. Lekarz po badaniu stwierdził, że jelito pełne (nie pamiętam jak to ujął, w każdym bądź razie, że coś zalega). Przepisał laktulozę. A ja już straciłam głowę i nie wiem czy to pomoże czy zaszkodzi, czy mam jeść błonnik czy nie jeść. Bardzo proszę o poradę.

    1. Pepsi Eliot 28 września 2021 o 19:57

      Ile masz lat? Masz zatwardzenia? Może delikatnie lewatywa z rumianku? Zrób badanie kalprotektyny z kału. Robisz moje 4 szklanki? One bardzo pomagają przy utrudnionych wypróżnieniach. Masz jakieś badania z tej listy? https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html

      1. Niepewna 29 września 2021 o 09:59

        24 lata, z tego co wyczytałam w innym wpisie mój stolec to typ 1. oddzielne guzki twarde lub typ 3. podobny do kiełbasy, ale z pęknięciami. Wypróżniam się niby regularnie, ale muszę czasami mocniej przeć, często czuję ból po wypróżnieniu (wygląda na to, że to zaparcia utajone). Nie robiłam żadnych badań pół roku, ale wiem, że muszę bo właśnie przeszłam półpaścca. Na 4 szklanki wchodzę już bez zastanawiania. Nie wiem, które badania jeszcze będą istotne oprócz krwi z rozmazem (po polpaśćcu) i kalprotektyny z kału, skoro czuję bóle podbrzusza, a dzisiaj jeszcze pod prawym żebrem pobolewa. Czy wykonać jak najwięcej z tej listy podstawowych badań?

        1. Pepsi Eliot 29 września 2021 o 16:23
      2. Niepewna 29 września 2021 o 10:13

        Lewym żebrem* przepraszam za pomyłkę

  19. Beata 31 października 2021 o 11:00

    Pepsiuniu ,mam pytanie , czy Twoim zdaniem mleko kozie i bezglutenowe płatki owsiane mogę spożywać przy jelicie wrażliwym ?Cierpię od kilku miesięcy na uczucie pieczenia jelit, bolesne wzdęcia, bardzo uważam no to co jem. W kolonoskopii wyszło z 2 wycinków niewielkie przewlekłe zapalenie j. grubego. Całusy.

    1. Pepsi Eliot 31 października 2021 o 11:26

      płatki to sporo błonnika, więc nie, ale mleko kozie, gdy dobrze znosisz laktozę i kazeinę, jest dużo lepsze od krowiego

  20. Jonii 15 listopada 2021 o 13:16

    Od dłuższego czasu zauważyłem taki objaw, że po barszczu czerwonym robi mi się niestrawność, duże wzdęcia i gazy. Wydawało mi się, że barszcz czerwony jest dobry dla jelit, jak więc można to wyjaśnić?

    1. Pepsi Eliot 15 listopada 2021 o 16:50

      czysty kiszony barszcz? Może czosnku za dużo, jest bardzo ciężkostrawny

  21. Jonii 21 grudnia 2021 o 15:03

    Pepsi mam bardzo frustrujący i dość sprzeczny logicznie objaw. Gdy mam dużo pracy umysłowej w jakimś dniu, na drugi dzień prawie zawsze robi mi się zaparcie. A przecież praca umysłowa to gruntowanie (w tym przypadku umysłowe), a gruntowanie powinno likwidować właśnie zaparcia. Gdy nie wysilam zbytnio umysłu to nie mam zaparcia, ale przecież nie da się nic nie robić cały czas.

    1. Pepsi Eliot 21 grudnia 2021 o 20:31

      proponuję 4 szklanki, z drugą szklanką z chlorkiem magnezu, problem zniknie, a objaw nie jest sprzeczny logicznie, odwadniasz się

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum