Coś Ci powiem, ze wszystkim się zgadzam, bo są to Twoje przemyślenia, ale z rozumu. Zobacz na taką prostą rzecz,…
Konopie mają nie tylko mnóstwo właściwości prozdrowotnych! Są także przyjazne środowisku, super wytrzymałe (mogą rozwijać się w niemal każdym miejscu i to bez użycia pestycydów), a do tego są wielozadaniowe.
Białko konopne, wytwarzane ze zmielonych nasion konopi, jest niskowęglowodanowe, stanowi źródło doskonale zbilansowanych kwasów tłuszczowych, białka i błonnika, a do tego jest jednym z lepszych źródeł minerałów na całej planecie. Nasiona konopi nie są po prostu pełne minerałów, one zawierają minerały w super bioprzyswajalnej formie. Twoje ciało przyswaja składniki odżywcze odpowiednio z kwasami, białkami, witaminami, minerałami. Konopie mają wszystkie te substancje i choćby z tego powodu biją na głowę mnóstwo pokarmów, które zawierają minerały, ale co z tego, skoro ich przyswajanie jest utrudnione. Konopie mają niezwykłe właściwości zdrowotne. Osoby, które chcą uzupełnić swoją dietę w białko, kwasy tłuszczowe i minerały, a przy okazji poczuć się lepiej, powinny jeść 5 łyżek dziennie (jako dodatek do sałatek, koktajli, soków, kanapek, etc). Taka ilość zapewnia 20g białka i wystarczająco kwasów Omega-3 żeby czuć się doskonale, a do tego reguluje poziom minerałów i poprawia pracę jelit.
Konsumpcja białka konopnego daje ciału odżywczy zastrzyk mocy. Nasiona konopi zawierają białka globularne – edestynę i albuminę. Dlaczego to jest ważne? Enzymy, przeciwciała, hormony i fibrynogen są wykonane z białek globularnych właśnie. Ponadto, edestyna i albumina tworzą również płyn w części osocza krwi. Oznacza to, że te białka są właściwie niezbędne do wspierania zdrowego układu immunologicznego.
Czujesz się zmęczona? Możesz ominąć małą czarną, a zamiast niej włączyć do diety super odżywcze białko konopne. Białko konopne zawiera wszystkie niezbędne kwasy tłuszczowe. Kiedy kwasy tłuszczowe są spożywane, produkują dwa razy tyle energii, co węglowodany. Ponadto, białka potrzebują więcej czasu, aby rozbić się w ciele. To z kolei powoduje znacznie wolniejsze uwalnianie energii. Tak więc konopie nie tylko zwiększają poziom energii, ale również podtrzymują energię przez cały dzień.
Białko konopne jest naładowane niezbędnymi kwasami tłuszczowymi omega-3, omega-6 i omega-9 w bardzo dobrych proporcjach. Taka kombinacja zapewnia natomiast zdrowy wzrost włosów. Ponadto, kwasy tłuszczowe omega-3 przy okazji dodają włosom blasku. Niektóre badania sugerują nawet, że kwasy tłuszczowe omega-3 spożywane z odpowiednią częstotliwością są w stanie cofnąć wypadanie włosów. Wszystkie te kwasy tłuszczowe, zarówno omega-3, jak i 6 i 9 wspomagają wzrost włosów i ich zagęszczanie.
Czy wiesz, że konopie mają idealny stosunek kwasów tłuszczowych z innymi substancjami odżywczymi? Dzięki tej niezwykłej właściwości konopi, może ona zredukować chorobotwórcze stany zapalne w Twoim organizmie. Powołując się an badanie opublikowane w Przeglądzie badań dot. Artretyzmu i Reumatologii (Journal of Arthritis and Rheumatism) spożycie białka GLA (kwasu gamma-linolenowego) zawartego w konopiach łagodzi objawy zapalenia stawów o 20%.
Białka i gotowe mieszanki na koktajle proteinowe są popularnym dodatkiem diety sportowców i osób na redukcji, często jednak są naładowane szkodliwymi substancjami takimi jak laktoza i kazeina. Niektóre osoby z powodu ich częstego spożywania mogą mieć wzdęcia, gazy i problemy pokarmowe. Biało konopne działa zupełnie na odwrót – jest ono źródłem super przyswajalnego błonnika, dzięki czemu poprawia trawienie i wzmacnia układ pokarmowy. Jeśli jednak zależy Ci na spożywaniu dobrej jakości czystego białka zwierzęcego, postaw na izolat serwatki uzyskany w technologii CFM, pozbawiony laktozy i kazeiny, na przykład Shape Shake bez cukru i sztucznych substancji.
Białko konopne jest doskonałym źródłem dobrze przyswajalnego białka – źródła masy mięśniowej. Dodatkowo białko konopne zawiera niezbędne aminokwasy, dzięki czemu odbudowuje nadwyrężone tkani i przeciwdziała stanom zapalnym mięśni. Do tego hemp protein jest produktem hipoalergicznym – w porównaniu do popularnych białek dla sportowców, jest przyjazny osobom nietolerującym soi, glutenu, nabiału i jajek.
Masz łupież, a do tego walczysz z suchą, swędzącą skórą głowy? Białko konopne wpływa na nią w naturalny i nieinwazyjny sposób! Ponieważ nasiona konopi zawierają witaminę E, a także wysokie stężenie niezbędnych kwasów tłuszczowych, konopie są doskonałym środkiem uspokajającym skórę głowy.
Problemy z układem sercowo-naczyniowym są przyczyną zgonów na całym świecie. Według najnowszych badań regularne spożycie białka konopnego redukuje ryzyko chorób serca. Dzieje się tak, ponieważ poza błonnikiem, kwasami tłuszczowymi i pakietem minerałów, zawiera duże stężenie szczególnego aminokwasu – argininy. Arginina jest wykorzystywana do produkcji tlenku azotu w ciele. Tlenek azotu jest gazową substancją, która sprawia, że naczynia krwionośne się rozszerzają. To z kolei prowadzi do obniżenia poziomu ciśnienia krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.
Białko konopne zawiera nie tylko pełen profil aminokwasowy – ale także aminokwasy takie jak BCAA, które budują mięśnie. BCAA zwiększa szybkość syntezy białek mięśniowych, jednocześnie zapobiegając utracie tkanki mięśniowej. Ponadto konopie zawierają także albuminę i edestynę – dwa z najliczniejszych białek w organizmie człowieka. BCAA pomaga więc organizmowi zregenerować się po treningu.
Następujące z wiekiem zwapnienie kości, nazywane przez dochtores osteoporozą, dotyka rocznie około 75 milionów osób. Białko konopne jest w stanie pomóc Ci zapobiec temu schorzeniu! Jedno z badań na kobietach po 65 roku życia zażywających kwasy tłuszczowe GLA i EPA zawarte w białku konopnym, po trzech lat eksperymentu wykazało nie tylko zwiększenia gęstości kości, ale także cofnięcie wcześniejszych zniszczeń. Pamiętaj jednak, że aby uniknąć zwapnień kości należy zadbać przede wszystkim o odpowiedni poziom witaminy D3 i konieczne spożycie witaminy K2! Nie wiesz jak użyć białka konopnego? Poznaj 5 przepisów na Hemp Protein This is BIO. Źródło: 1
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
Coś Ci powiem, ze wszystkim się zgadzam, bo są to Twoje przemyślenia, ale z rozumu. Zobacz na taką prostą rzecz,…
Hej Pepsi, intensywny kwiecień, nadrabianie zimowych zaległości (nie wszystkie, ale największe żaby udało się nadrobić :-) ) więc i mniej…
nieeee, nie widziałam po prostu pytania, Jaki eko? Żaden eko! Buaaaaa, na plecach mam jeszcze dwa, jeden duży :D olewam…
nie robisz przerw, nawet możesz wszystko zlać do jednej szklanicy i popijać aż do końca :)
świetna informacja, dziękuję, życzę zdrowia Tobie i rodzinie
Pomocyyy. Od stycznia swedzi mnie wewnatrz uszu plus czasami swedzenie jakby na granicy gardla i uszu, do tego nadmierna wydzielina woskowa. Dwoch laryngologow nic nie widzi podczas badania. Jak ske klade to boli mnie ucho na ktorym leze. Co to moze byc?
zrób kalibrację, delikatnie możesz wpuścić do ucha kropelkę wody utlenionej 3 % na własną odpowiedzialność, bo ja tak robię i jest świetnie, ale ktoś tutaj mówił, że nie było świetnie
To prawda, że hodowla konopii nie wymaga mocnych środków ochrony roślin. Jako ciekawostkę widziałem ostatnio wyniki badan w USA, gdzie kilka stanów dopuszcza medyczną marihuanę. Zbadano niewiele bo tylko kilka sklepów sieciowych. Natomiast, w nich 93% towaru było silnie skażone pestycydami, herbicydami i fungicydami. Medyczna to ona już nie była.
Ale wiadomo, że w Waszym artykule chodzi o zwykłe konopie, bez thc.
Ja kupiłam właśnie hemp TIB, i chciałam z niego dodatkowo robić dip/sos do polewania surowych warzyw i zieleniny na obiad. Może ma ktoś z Was jakiś fajny pomysł albo wykombinował już co by do niego dodać żeby stworzyć taki codzienny dip? Na bolgu znalazłam pesto z tych wytrawnych.
<3
Ja robię dressing z przepisu Smiling Spoon (ogólnie polecam jej konopne przepisy):
1 łyżka stołowa oleju sezamowego
1 łyżka stołowa soku z cytryny
1 łyżeczka białka konopnego
1 łyżeczka miodu/syropu klonowego
0,5 łyżeczki harissy lub innej pikantnej pasty
łyżeczka hemp, łyżka octu balsamicznego bio, mały czosnek ząbek, łyżka oleju kokosowego w stanie płynnym, lub oliwy BIO z pierwszego tłoczenia, pół łyżeczki BIO musztardy z kurkumą, szczypta soli himalajskiej, trochę czarnego pieprzu, może być:)
Pepsi, mowisz, zeby dodac lyzke bialka konopnego do 4 szklanki, ale czy to nie jest tluszcz? Ok jesli potem zwykle sniadanie, ale jesli chce sie zjesc owoc na sniadanie to juz bedzie tluszcz przed owocem. Dzieki za wyjasnienie
łyżka ile ma kalorii? Nie chodzi o tłuszcz, chodzi o proporcje kalorii. W każdym jabłku/owocu masz z 5% tłuszczu, w durianie 25%, a w awokado chyba z 80%.
Ok, moze kiedys to skumam wszystko. Czyli mozna owoc posypac bialkiem konopnym?
To zależy ile i po co to robić?
Mozna dawac dzieciom? jesli tak to od jakiego wieku? Mam dwoch chlopcow (2 i 4 lata), nie jemy miesa, zastanawialam sie jak by im podniesc poziom bialka w diecie. Moge dawac bialko konopne?
oczywiście że możesz podawać Hemp Protein This is BIO
Pepsi mam okropny stan zapalny żołądka z z nadżerkami jakie białko kupić KONOPNE czy SHAPE SHAKE.
shape Shake ma dużo glutaminy, do tego kolagen, ciepłe delikatne zupy
Czy białko konopne można przyjmować w tym samym czasie co leki? Jaki odstęp należy zachować?
Białko konopne This is BIO jest pokarmem, po prostu wysokobiałkowym pokarmem, to na leku masz napisane, jak przyjmować w stosunku do pokarmu, a nie odwrotnie.
Po udarze mózgu niedokrwinnym można stosować
nie wiem jakie miałyby być przeciwskazania, ale nie jestem lekarzem, a teraz pilnujesz homocysteiny, B12, kwas foliowy, jakie wyniki?
Dzien dobry Pepsi do tej pory lykalem bialko zmielone, a teraz mam w tej drugiej formie ze zdjecia nr 1 w artykule tzn po usunieciu luski ale nie zmielone, I moje pytanie czy strawi sie normalnie jesli spozyje w takiej formie niezmielonej? I drugie pytanko jesli zmiele rano przed wyjsciem do pracy i zjem po 5h od zmielenia (post) to nie straci na wartosci czy cos w tym stylu? Pozdro
to nie jest dobre białko moim zdaniem, mało białka
Mhm czaje a tak z innej beczki, czy 12 mg astaksantyny to za duzo dla doroslego mezczyzny czy raczej nie ma przeciwwskazan?
Jeśli mam niedokwasote żołądka, candidie i jelito drażliwe mogę stosować białko konopne? Chce wyeliminować mięso, które utrudnia mi trawienie. Pozdrawiam
Możesz, ale to dużo błonnika, martwię się o Twoje jelito drażliwe. Masz częste biegunki? Czytałaś mój artykuł o IBS? Mamy dedykowane wręcz temu schorzeniu probiotyki https://thisisbio.pl/trawienie/3664-saccharomyces-boulardii-60kaps-gg–5060040820322.html
Dziękuję za odpowiedź. U mnie występuje bardziej postać zaparciowa. Probiotyk stosuje ze szczepem bakteriami bifoo
na bakterie w jelicie cienkim, dokładnie ten co ci podałam, 4 szklanki załatwią kwestię zaparć
Białko konopne można przy chorobach autoimunologicznych?
metabolizm argininy jest i pozytywny i negatywny dla chorób autoimmunologicznych, tak mówią badania kliniczne, a w help protein jest sporo argininy.
❤ dziękuję