Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
207 432 543
133 online
32 694 VIPy

3, a nawet 4 nieoczywiste objawy nierównowagi hormonalnej. Domyślasz się?

Najczęściej zmieniające się hormony Twojego ciała

  • Hormony płciowe, czyli estrogen, progesteron i testosteron
  • Hormony metabolizmu, czyli hormony tarczycy
  • Hormon energetyczny, adrenalina
  • Kortyzol, hormon stresu
  • Oraz hormon snu, czyli melatonina

Kobiety doświadczają większych zmian hormonalnych niż mężczyźni.

Z tego też powodu wydają się mniej zrównoważone osobowościowo.

Typ rosyjskiej kochanki właściwie nie ma odzwierciedlenia u mężczyzn. Egzaltacja jest wręcz żeńską domeną.

Owszem, zarówno chłopcy, jak i dziewczęta przechodzą przez okres dojrzewania, to jednak panny doświadczają kilku dodatkowych etapów definiujących praktycznie przez całe życie.

Miesiączki, ciąże, połogi, przedmenopauzalne okresy i wreszcie menopauzy.

I w końcu sklerotyczna cisza, no dobra, koniec z okrucieństwem.

Wahania hormonalne znacząco wpływają na ogólne psychiczne i fizyczne samopoczucie kobiety.

A wiele objawów zmieniających się hormonów jest oczywistych i dobrze znanych.

Wydawałoby się niczym nieuzasadnione tycie przy niedoczynności, czy też chudnięcie przy mniej popularnej nadczynności tarczycy.

Zmęczenie, osłabienie, czy podminowanie przy PMS i zmęczonych nadnerczach, co też często wiąże się z niedoczynnością tarczycy.

Uderzenia gorąca i nocne poty w ekstazie menopauzy.

Też bezsenność i problemy ze snem.

A zaburzenia równowagi progesteronu może być związana z bezsennością.

Gdy poziom progesteronu spada, czujesz się bardziej czujna, a to nie sprzyja spokojnemu zasypianiu.

Szkoda, że nie zatrudnia się kobiet w menopauzie do nocnego warowania na czatach, dajmy na to w wojskowości, bo z naturalną łatwością mogłyby wyzwolić się ekonomicznie.

I bardziej serio, kolejnym znanym objawem zaburzeń hormonalnych jest wypadanie włosów, a także wahania nastroju, a nawet depresja.

Oraz wspomniane już tycie, nawet gdy jesz tycio …

1. Trawienie się zepsuło?

Jednym z najbardziej pomijanych objawów braku równowagi hormonalnej jest NIESTRAWNOŚĆ.

Hormony odgrywają kluczową rolę w praktycznie każdej funkcji organizmu, w tym w trawieniu.

Gastryna i cholecystokinina (jest jeszcze trzeci, dopiszę jak sobie przypomnę) są hormonami w przewodzie pokarmowym, pomagającymi trawić, rozkładać żywność w celu szybkiego wchłaniania składników odżywczych do krwiobiegu.

Brak równowagi tych hormonów trawiennych powoduje niestrawność, pojawiają się wzdęcia, skurcze brzucha, pieczenie w żołądku, odbijanie i nudności.

Zmniejszenie produkcji estrogenów i progesteronu również daje nieprzyjemne objawy trawienne.

2. A zachcianki, jak w ciąży?

To w sumie dobrze wiesz, ale być może nie słyszałaś o hormonalnych zachciankach, no chyba, że w ciąży.

Kiedy idealny mąż lata w nocy po mieście w poszukiwaniu śledzika koniecznie w stylu babcinym, z tartym jabłkiem, bo jest mus.

A więc nagłe oskomy, chrapki, zachcianki żywności, mogą sugerować nie tylko braki odżywcze, ale też wahania hormonów

Doświadczając nierównowagi hormonalnej, twoje nadnercza mogą mieć dwojaki wpływ na chętki żywieniowe.

Z jednej strony kortyzol może poszybować w górę, ale z drugiej strony może dojść do wypalenia, co prowadzi do rozczarowującej produkcji kortyzolu.

Malutko.

Obie te sytuacje wpływają na twój poziom cukru we krwi, co z kolei wpływa na uczucie głodu.

Wysoki poziom kortyzolu wywołuje podwyższenie poziomu cukru we krwi, co prowadzi do napadów głodu.

Analogicznie, niski poziom kortyzolu prowadzi do niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi.

Ponieważ cukier przekształca się w energię w mięśniach, niski poziom cukru powoduje zmęczenie organizmu również wysyłając sygnał głodu.

Inną formą braku równowagi hormonalnej jest, gdy tarczyca tworzy mniej hormonów niż potrzebujesz.

To również przyczynia się do niskiego poziomu cukru w krwi i powoduje głód cukru.

Pragnienia są najczęstszymi objawami u dziewcząt przed okresem, gdy ich ciała przechodzą wiele zmian hormonalnych.

Ale potem jak widać nie musi być lepiej.

Słyszałaś o ogromnym potencjale przeciwzapalnym C3G ZNISZCZONEGO (te ciemne fiolety!) przez życie jedzenia?

Purple corn 100% Organic This is Bio, w formie zmielonego proszku, może być dodawana podczas przygotowywania każdego pożywienia, do którego używasz mąki.
Czyli do wypieków, jak chleb i inne.
Możesz dodawać ją również jako zagęstnika do sosów, czy zup,
Na przykład do zupy Hipokratesa.
Można też zaparzać herbatę albo dodawać do zielonej herbaty, nie odpowiadam za smak, ale wiem, że tak się robi.

Niewielkie ilości surowej skrobi (płaska łyżeczka od herbaty, lub nawet dwie) nie powodują niepożądanych efektów ubocznych.
Dojrzały surowy banan ma 1% skrobi, a taki mniej dojrzały 5%.
Jednak kukurydza jest najzdrowsza właśnie na surowo.
Dlatego możesz śmiało dodawać ją, podobnie jak organiczną jagodę acai do 4 szklanki.


3. Suchość oczu, tego pewnie nie wiesz

Zespół suchego oka ma miejsce, gdy oczy nie produkują wystarczającej ilości łez dla odpowiedniego nawilżenia oka.

Albo, gdy substytucje filmu łzowego (olej, woda i białko) wypadają z równowagi.

Suchość oczu jest niewygodna, a często bywa też bolesna i może być spowodowana brakiem równowagi hormonalnej w organizmie.

Hormony pomagają regulować czynność oczu i bezpośrednio wpływają na ich zdrowie.

Testosteron (androgen) wspomaga funkcje gruczołów łzowych położonych na rogówce.

Gruczoły te utrzymują zdrową równowagę filmu łzawiącego i regulują produkcję łez.

Mając zaburzenia równowagi hormonalnej, produkcja testosteronu przez organizm ulega spowolnieniu, co skutkuje brakiem aktywności pewnych gruczołów.

A to prowadzi do suchości oczu.

Badania z 2013 roku opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wskazują, że PRZEWLEKŁY NIEDOBÓR TESTOSTERONU jest głównym czynnikiem w ZESPOLE SUCHEGO OKA.

w didaskaliach

Ewentualne suche oko niech cię też zainspiruje do zbadania prolaktyny.

Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?

Doskonały e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku i z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!


4. Kompletny spadek zainteresowania seksem, prawie jak w połogu

Nawet będąc u boku najbardziej seksowej osoby we Wszechświecie? Ou ye.

Po prostu nie i już.

Spadające na łeb na szyję libido wynika w wielkim procencie z nierównowagi hormonalnej.

Problem niskiego pożądania seksualnego dotyka kobiety w każdym wieku, co przyczynia się do potencjalnych negatywnych skutków, w tym obniżonego samopoczucia i jakości życia.

Chyba lekka przesada, ale nie dla partnerów.

Obecnie istnieje zgoda co do tego, że HIPOSEKSUALNOŚĆ jest stanem wieloczynnikowym, który objawia się zmniejszonym pożądaniem seksualnym, co może skutkować znacznym cierpieniem interpersonalnym.

Tendencja ta jest szczególnie odzwierciedlona wśród grup kobiet, które doświadczają nieoczekiwanego szybkiego spadku poziomu hormonów w wyniku chemicznej menopauzy lub nawet zdarzeń pooperacyjnych.

Oprócz zabiegów chirurgicznych, wiele czynników medycznych może również wpływać na poziom hormonów u kobiet i przyczyniać się do odrzucenia, jak z katapulty od seksu. 

40% kobiet z tak zwaną meno odczuwa SILNY spadek zainteresowania seksem. I chociaż nawet to lubią (ten brak u siebie zainteresowania), w domu może zrobić się nieciekawie.

Co ciekawe, chodzi nie o estrogeny, ale o yyy … testosteron.

Uczeni donoszą, że niska produkcja testosteronu odgrywa główną rolę w hiposeksualności (badanie na samym końcu listy)

Jednym z głównych powodów na poparcie tego twierdzenia jest to, że testosteron inicjuje czynności seksualne i zwiększa pożądanie i zachowania seksualne.

Ponadto testosteron jest niezbędny w modulowaniu fizjologii łechtaczki i pochwy w celu ułatwienia nawilżenia narządów płciowych, czucia i obrzęku.

 Dlatego doniesiono, że to BRAK TESTOSTERONU przyczynia się do niskiego libido oraz do zmniejszenia przyjemności seksualnej i wrażliwości. 

Niedoczynność tarczycy również wiąże się z obniżonym testosteronem.

I stajesz się owszem, spowolniona, ale zupełnie niespolegliwa.

owocek

Badania/ źródła

  • jpsychores.com/article/S0022-3999%2815%2900444-4/abstract
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16112267
  • aasmnet.org/JCSM/Articles/010312.pdf
  • ajpendo.physiology.org/content/271/4/E763.short
  • press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jcem.85.12.7072
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10415627
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214716
  • news.wustl.edu/news/pages/3388.aspx
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21306662
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322543/
  • researchgate.net/profile/Susan_Davis4/publication/12192225_Testosterone_influences_libido_and_well_being_in_women/links/02bfe50f473a0f2d8c000000.pdf
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16670164
  • nature.com/ijir/journal/v15/n1/abs/3900945a.html
  • jhedjournalclub.pbworks.com//Gluck%20Cortisol%20hunger%20and%20desire%20to%20binge%20eat%20following%20cold%20stress%20test%20in%20obese%20women%20with%20BED.pdf
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776161/

(Visited 2 136 times, 7 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Agata 19 stycznia 2023 o 10:57

    Cześć! Czytam bloga regularnie jednak pierwszy raz odważyłam się na komentarz. Mam wszystkie objawy o których piszesz, jednak przy niedoczynności i NADMIARZE testosteronu i androstendionu. Jak do tego podejść?

    1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2023 o 11:29

      To też możliwe i częste przy niedoczynności i PCOS np, czy niedoczynności tarczycy i hiperandrogenizmie.
      Maca This is BIO może być bardzo pomocna, bo raz, że jest to pomocny adaptogen (energia w górę) przy niedoczynności tarczycy, a dwa, że idealnie nadaje się przy nadmiarze androgenów u kobiety.
      Nie jestem lekarzem

  2. Ewa Mizgalska 19 stycznia 2023 o 20:04

    Od 19 lat po menopauzie mam uderzenia gorąca. Stosowałam macę 5 x dziennie ale nawet to nie pomaga. Ani endokrynolog Ani ginekolog nie potrafią mi pomóc. Pepsi czy miałabyś jakiś pomysł jak to zmienić. Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 19 stycznia 2023 o 21:22

      No to cudownie dziewczyno, naprawdę chcesz, żeby hormony już zamilkły? Ciesz się. Mówię poważnie, młode ciało bo hormony wciąż dają o sobie znać
      No i jeszcze dodatkowo masz uderzenia, bo się tym stresujesz. Wyczekuj wręcz. 🙂 No i moją Macę jedz najlepiej do 4 szklanki, albo/i po treningu <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

 

Twój Shake Shake TiB 

Rzeźbienie i ubijanie ciała!

Zagęszczony wysuszeniem i sproszkowaniem organiczny jarmuż, TWOJE MIĘSO ROŚLINNE!

Kale This is BIO Wymiata nie tylko w 4 szklance! Polecam <3 :)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum