14 oznak, że nareszcie pozbyłaś się stanów zapalnych organizmu
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

14 oznak, że nareszcie pozbyłaś się stanów zapalnych organizmu

Dodano: 26
stan zapalny Dużo mówi się o tym jak zacząć drogę do zdrowia i o tym co powinno się zrobić aby wyleczyć ciało. Jednym ze wskazań jest pozbycie się stanów zapalnych: kamienia węgielnego całego mnóstwa chorób. Skąd jednak masz wiedzieć, że się ich pozbyłaś? Poczujesz to!

Poznaj objawy eliminacji stanów zapalnych

1. Twoje wyniki badań wyglądają lepiej

Badania to zawsze najlepszy sposób na sprawdzenie swojego stanu zdrowia, należy więc wykonywać je jakkolwiek regularnie. Aby sprawdzić na jakim szczebelku jesteś ze stanami zapalnymi, przeprowadź te 3 badania: Białko C-reaktywne (CRP): to białko wytwarzane przez wątrobę. Podwyższone poziomy wskazują, że Twoje ciało ma gdzieś zapalenie. Optymalny poziom to < 0.5 mg/L Homocysteina: Ten zapalny aminokwas wiąże się z problemami autoimmunologicznymi, chorobami serca i zaburzeniami bariery krew-mózg. Optymalny poziom to < 7 Umol/L Ferrytyna: Wysoka jest oznaką stanu zapalnego. Jej prawidłowy poziom to: u mężczyzn 33-236 ng/mL, u kobiet przed menopauzą 10-122 ng/mL, u kobiet po menopauzie 10-263 ng/mL.

2.  Twoje jelita mają się dobrze

Twój mikrobom zawiera miliardy bakterii, które mają wpływ na ogólne zdrowie Twojego organizmu. Brak równowagi bakteryjnej, choroby grzybicze, drożdżyca czy dziurawe jelita, mogą prowadzić do poważnych zaburzeń pracy całego organizmu. Jeśli nie cierpisz z powodu gazów, wzdęć i przelewania w żołądku oraz wypróżniasz się co najmniej 1-2 razy dziennie (lub po każdym większym posiłku), to znak, że nie masz chronicznych stanów zapalnych.

3. Twoja skóra jest czysta

Skóra jest największym organem i zarazem największym filtrem Twojego ciała. Kiedy stany zapalne są poza kontrolą często pojawiają się problemy skórne jak trądzik, wysypka, łuszczenie się skóry, zaczerwienienia i przesuszenie (lub poważniejsze problemy). Czysta skóra to objaw zdrowia i braku stanów zapalnych.

4. Twój umysł jest czysty

Chroniczne stany zapalne niszczą ochronną barierę krew-mózg, prowadząc do zamglenia umysłu, dziur w pamięci, niemożności skupienia się i tym podobnych objawów. Pozbywając się stanów zapalnych można pozbyć się także złego samopoczucia.

5. Nadprogramowa waga zaczyna spadać

Stany zapalne nie pozostają bez wpływu na gospodarkę hormonalną i spowalniają metabolizm, prowadząc do tycia i zatrzymania wagi. Utratę wagi można uznać za skutek uboczny leczenia stanów zapalnych.

6. Nic Cię nie boli

Jeśli Twoje mięśnie i stawy wciąż są sztywne i obolałe, możesz śmiało zrzucić to na ogniska zapalne w Twoim ciele. Kiedy jednak przestajesz je odczuwać, brawo, kuracja 4 szklanek i zmiana nawyków żywieniowych przyniosły pozytywne skutki!

7. Nie masz huśtawek nastroju i obniżonego samopoczucia

Chroniczne stany zapalne mogą wpłynąć na Twój układ nerwowy i mózg, co może skutkować obniżeniem nastroju, przemęczeniem i złym samopoczuciem psychicznym. Lecząc stany zapalne można złagodzić te symptomy, a ostatecznie się ich pozbyć.

8. Nie chorujesz tak często

Jeśli omijają Cię wirusy, coraz rzadziej łapiesz katar, na który chorują wszyscy w Twojej pracy, to brawo. Ponieważ 75% Twojej odporności znajduje się w układzie pokarmowyn, równowaga mikrobomu jelita grubego całkowicie zmienia grę.

9. Nie chodzi za Tobą śmieciowe jedzenie

Ciągła ochota na śmieciowe żarcie to główna oznaka faktu, że coś z Twoim zdrowiem jest mocno nie tak. Stany zapalne robią bowiem niezłe zamieszanie z hormonami i poziomem cukru we krwi, sprawiając, że silniej odczuwasz głód i masz większe zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Obniżenie stanów zapalnych uspokaja ten biologiczny roller coaster.

10. Masz więcej energii

Stan zapalny równa się ciągłemu wyczerpaniu. Dopiero kiedy się go pozbędziesz uświadomisz sobie, że latami było Ci dane funkcjonować na najniższych obrotach, nie wykorzystując nawet ćwiartki swoich faktycznych, fizycznych możliwości. W trakcie oczyszczania i leczenia stanów zapalnych, po okresie osłabienia, poczujesz jak rozpiera Cię energia i to bez wielkiego kubka kawy i popołudniowej drzemki.

11. Śpisz jak dziecko

Zmęczone nadnercza, czy problemy z hormonami takie jak oporność na leptynę, to skutki stanów zapalnych, które mogą zaburzyć Twój rytm dobowy i sprawić, że nie będziesz się wysypiać. Redukcja stanów zapalnych pozwala uspokoić organizm, a tym samym przetrwać spokojnie noc.

12. Nie masz dużych braków substancji odżywczych

Oczywiście nadal istnieją substancje odżywcze, które powinnaś przyjmować z zewnątrz, czy to z diety czy w formie suplementów. Brak stanów zapalnych oznacza jednak, że lepiej wchłaniasz substancje odżywcze, a Twój organizm, nie musząc ciągle być w stanie walki i chronicznego zmęczenia, może lepiej i bardziej efektywnie z nich korzystać.

13. Wiesz już jakich pokarmów nie tolerujesz

Z usuwaniem stanów zapalnych nierozerwalnie łączy się dieta eliminacyjna. Kiedy doprowadzisz swój organizm do stanu równowagi, ciało intuicyjnie i bardzo organoleptycznie da Ci znać, co mu szkodzi i czego nie trawi najlepiej.

14. Twój poziom cukru we krwi jest w porządku

Twoje ciało wykorzystuje glukozę jako paliwo dzięki hormonowi znanemu jako insulina, który pomaga dostarczyć glukozę do komórek ciała. Insulinooporność ma miejsce, gdy receptory komórkowe są zablokowane z powodu stanu zapalnego, powodując tym samym nadmierne stężenie cukru we krwi i związane z tym problemy, takie jak cukrzyca i, jak się domyślasz, nawet więcej stanów zapalnych. Obniżone stany zapalne to zwiększona równowaga cukru we krwi. Bardzo często powiązany jest też z tym spadek trójglicerydów. I już.

uściski:)


Źródło: https://www.mindbodygreen.com/articles/signs-youve-finally-healed-your-inflammation
 26
  • Aga   IP
    Dziękuje Peps za szybkie odp i tak cenne informacje😘 czekam jeszcze na jedna paczuszkę z produktami z Twojego sklepu i jestem gotowa do pełnego działania z całym złem które pewnie we mnie siedzi..... jeszcze raz dziękuje 😊
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Aga   IP
      Mam jeszcze jedno pytanie czy trawę pszeniczna MACA i ASHWAGANDHA mogę dodawać do 4 szklanki oczyszczającej razem z żurawina kolagenem MSM i 4Greens??? Zielona herbatę Matcha mogę pic w ciągu dnia kiedy chce tak????
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Aga   IP
        Tak w czwartej szklance mam 4greens, MSM, żurawinę teraz będę dodawać jeszcze kolagen, do śniadania 1 G&F TiB, po śniadaniu d3 k2, omega3, popołudniu cynk, i kupiłam jeszcze Maca i Ashwagandha, i jeszcze chce kupić zielona herbatę Matcha, moja dieta wyglada tak ze rano zjem płatki owsiane na mleku migdałowym z bananem lub jajko z pomidorem rukola lub szpinakiem, po dwóch godzinach jem owoce jabłko banan marchewka gruszka, a na obiad zazwyczaj robię zupę krem z warzyw z przyprawami kurkumy pieprzu cayenne imbiru.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Aga   IP
          Witaj Peps, zrobiłam badania po przyjmowaniu wszystkich witamin wskazanych przez Ciebie 🙂 i w krwi wyszly mi za niskie Eozynofile, reszta w normie zas w moczu dalej sa licznena bakterie, wynik z posiewu dopiero za tydzien, glukoza 109 mg/dl, nablonki plaskie- pojedyncze, leukocyty-pojedyncze, leukocyty-pojedyncze, erytrocyty- wykryto, azotyny- obecne, ph moczu 6.0, progsteron- 0,70 ng/ml, prolaktyna 16 ng/ml, kreatynina 0,75 mg/dl, eGFR >90 ml/min/1,73m2, czy te wyniki mogly miec wplyw na nagle pogorszenie sie stanu skóry???
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Aga   IP
            Odrazu napisze ze pracuje w trybie nocnym. Dzień mam rozpocząć od 3 szklanek na czczo według przepisu potem 4-ta szklanka z 4greens, MSM, żurawina, kolagen następnie zjeść sniadanie, w trakcie przyjąć greens&fruits po śniadaniu witaminę d3 z k2, omega3, cynk, l-glutamina, glukozaminy z chondroityna, probio forte??? Jakie jeść produkty przy zakwaszaniu żołądka ??? Z góry dziękuje za odpowiedz ?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także