Jak najszybciej pozbawić się nieszczelności jelita i umknąć chorobie autoimmunologicznej?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak najszybciej pozbawić się nieszczelności jelita i umknąć chorobie autoimmunologicznej?

Dodano: 42
Powiem krótko w języku jidysz, pozbędziesz się przeciekających jelit, jednocześnie pozbędziesz się ogromnego zagrożenia dla Twojego awatara.

Twoim prostym zadaniem jest codzienne zakwaszanie żołądka, regularne oczyszczanie ciała, kiszonki i probiotyki z bilionami dobrych bakterii, i PP, czyli post przerywany, unikanie stresorów, gdy Cię stresują, w tym glutenu, kazeiny i oceniania, czyli porównywania Twojego ego i możesz wyjść z każdej choroby autoimmunologicznej.

Banalne przyczyny nieszczelnego jelita

Zła dieta Przewlekły stres Przeciążenie toksynami, w tym przede wszystkim takimi jak metale ciężkie Nierównowaga bakteryjna

Główną przyczyną nieszczelnego jelita jest stan zwany dysbiozą, co oznacza brak równowagi między gatunkami pożytecznych i szkodliwych bakterii w jelitach. Dla wielu ten brak równowagi może się rozpocząć już w momencie yyy ...  narodzin. Czyli mama bez odpowiedniej flory bakteryjnej w jelitach może przekazać dziecku tę samą ułomność. Cesarskie cięcie często również bywa przyczyną dysbiozy u nowo narodzonego człowieka. A następnie nadużywanie antybiotyków. Antybiotyki podane niemowlakowi są w stanie wywołać astmę. Generalnie nadużywanie leków na receptę, czy w wielu przypadkach w ogóle używanie, woda płynąca z kranu z chlorem i fluorem, braki probiotycznej żywności w diecie prowadzące do nierównowagi flory bakteryjnej.

natura jest w stanie sprawić, że Twoje ego zamilknie choć na chwilę, usłyszysz wtedy gracza i otrzymasz strumień danych

Możesz odczuwać huśtawkę nastrojów tylko z tego powodu, że zjesz kajzerkę i popijesz maślanką, czyli typowe studenckie śniadanie. Białka przeciekające przez jelita, następnie recylkulując mogą działać na mózg jak leki opioidowe. Z tego też powodu zespół przeciekającego jelita jest związany z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak lęki, depresje i zaburzeniem dwubiegunowym, czyli maniakalno-depresyjnym.

Jak wyleczysz nieszczelne jelito?

Zaczynasz od domowego testu kwasowości żołądka Wypijasz 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej: Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje. Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza) Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej) Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze. pozbycie się przeciekania jelita naprawdę nie musi być tak trudne, dobrze, że już skumałaś, że coś takiego jest Z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że będziesz miała niedokwasotę, nawet gdy pali Cię zgaga. Nawet wtedy zakwaszenie żołądka stanie się priorytetem, jednocześnie zaleczając błonę żołądka. Picie rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego (patrz 3 szklanka w oczyszczającej kuracji 4 szklanek), i/lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.

Jakie suplementy brać przy nieszczelności jelit?

Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle są właśnie przyczyną przeciekania jelit. Zastosuj Glutaminę czy tę z B6dawkowanie według protokołu przy celiakii Zamiast protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy (z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, banana, i/lub garści truskawek. Do 4 szklanki oczyszczającej dodajesz łyżeczkę kolagenu2 gramy kwasu askorbinowego oraz 2 gramy MSM. O ile nie jesteś nadwrażliwa na któryś ze składników ma się rozumieć.

picie wody morskiej czyni cuda dla układu trawiennego awatara

Następnie równoważysz przerost złych bakterii probiotykami, doprowadzając do pojawienia się odpowiedniej ilości tych dobrych. Należy brać minimum 50mld sztuk codziennie, najwcześniej z pierwszym kęsem, czyli nie na czczo. Mając na uwadze, że wiele chorób autoimmunologicznych jest również związanych ze zbyt niskimi poziomami witaminy D, należy wykonać badanie 25(OH)D, a póki co, chyba, że często bierzesz kąpiel słoneczną między 11, a 13 rozebrana do rosołu, powinnaś suplementować witaminy D3 + K2 w ilościach minimum 40 do 60 jednostek D3 na kilogram masy ciała. Generalnie bierz 2 tabletki po śniadaniu pod język i ssij, a na 5 dni przed badaniem przerwij suplementację. Enzymy trawienne  1 lub 2 kapsułki przed każdym posiłkiem Kwercetyna (dobra również przy wrzodziejącym zapaleniu okrężnicy) brać 3 x 500 mg na dzień podczas posiłku. No i jak zwykle witamina C magnez, ale ten zapewnia 2 szklanka w codziennej oczyszczającej kuracji 4 szklanek.
Należy koniecznie zwrócić też uwagę na poziom B12, homocysteiny, B9, czyli kwasu foliowego, i ogólnie witamin z grupy B oraz jak zwykle jod. Pamiętaj również, że niedoczynność tarczycy, w tym najczęstsze Hashimoto to przede wszystkim brak selenu, a jak selenu to też jodu. W przypadku Hashimoto doustna suplementacja jodu może być kontrowersyjna, ale nie musi, dlatego zaleca się suplementację jodem pierwiastkowym (płyn Lugola z apteki) przez skórę, robiąc plamę o średnicy ok. 3 cm na skórze nadgarstka czy brzucha (może niekiedy podrażniać) i ponawiać suplementację transdermalną jodu gdy poprzednia plama zniknie.

Czego nie możesz jeść, żeby jelita nie przeciekały?

Usuwasz w te pędy cukier, wysoko przetworzony złom, fast food wiadomo, konwencjonalny nabiał i mięso, zboża, smażeninę, transy, GMO, pestycydy, antybiotyki, ibuprofen i takie tam, aspirynę, wodę z kranu, nadmiar (jak nie jesz nałogowo fistaszków, i nie chłepczesz olei roślinnych, możesz mieć jednak braki), a więc nadmiar Omega-6 z diety (są to niezbędne kwasy tłuszczowe podobnie jak Omega 3, ale działają prozapalnie). Uwaga antybiotyki, zanim usuniesz je z diety ostatecznie skonsultuj się właśnie w tej sprawie z pracownikiem służby zdrowia, gdyż nie należy wylewać dziecka z kąpielą. Czasami mądrze przeprowadzona kuracja jest niezbędna. Nie zapominaj jednak o naturalnych antybiotykach.
Ale: Daj dziecku jakąś szansę na trochę kontaktów z brudem. Nie można żyć w złych miazmatach, ale trochę mniej septycznego otoczenia z pewnością wpłynęłoby na późniejszą mniejszą ilość alergii i chorób autoimmunologicznych, no i słońce. No i dziewczyny karmiące też muszą myśleć o probiotykach.

Co jeść leczącego przy nieszczelnym jelicie?

Jedz kolagen morski i chlorellę zawierającą zarówno prolinę, jak i glicynę i dodawaj do  4 szklanki, bo oczyszczająca kuracja 4 szklanek zaczynająca każdy dzień na czczo, to także Twój pokarm. Wywar z kości (czujesz, jak drży mi klawiatura?), bo taki rosół zawiera kolagen i aminokwasy prolinę i glicynę, które mogą pomóc uzdrowić uszkodzone ściany komórkowe i to w krótkim czasie. Surowy pokarm pełny probiotyków i SCFA, czyli kwasów tłuszczowych o krótkim łańcuchu, jak maślan. Kefir, jogurt, Amasaj, organiczne solone masło i wiele serów, ale tylko wtedy, gdy jesteś na diecie wysoko tłuszczowej i dobrze reagujesz na produkty mleczne. Fermentowane warzywa zawierające kwasy organiczne nadające odpowiednie pH dla balansu jelit i probiotyki wspierające ich zdrowie. Kiszona kapusta jest wspaniałym wyborem. w didaskaliach: Chodzą pogłoski (Walter Last), że przy rozbuchanej candidzie należy się przez pewien czas powstrzymać od pokarmów fermentowanych. Najpierw zastosuj pięciodniowe oczyszczanie jelit z candidy.
Produkty na bazie oleju kokosowego i generalnie olej kokosowy przede wszystkim, oczywiście organiczny i surowy, są szczególnie dobre dla jelit. MCFA (średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe) w kokosie są łatwiejsze do strawienia niż inne tłuszcze, a więc jest to lepsze dla nieszczelnego jelita. Ponadto kefir kokosowy zawiera probiotyki wspomagające układ trawienny (patrz wyżej) Kiełkujące siemię lniane i nasiona konopi są dobrym źródłem błonnika pomagającego wspierać wzrost pożytecznych bakterii. Ale jeśli jelito Twoje jest poważnie rozszczelnione może być konieczne bardzo ograniczony kontakt z błonnikiem i tylko w formie rozpuszczalnej, jak w owocach i łatwo trawionych warzywach. W szczególnych przypadkach przez pewien czas dopuszczalne jest picie tylko naturalnych, organicznych i świeżo wyciskanych soków pozbawionych błonnika. Pokarm bogaty w  Omega-3, dzikie ryby, dziki łosoś alaskański, lub hodowlany BIO. Wodaaaaaaaa czysta, w sensie piiiiiiiić. Dzieci poić trzeba także.

to zawsze możesz jeść, byle grule nie były zielone, no i bez tłuszczu za to al dente

owocek

Referencje dr. Pompa: 1. “All About The Human Genome Project (HGP).” All About The Human Genome Project (HGP). N.p., 24 Jan. 2013. Web. 13 Mar. 2014. 2. Fasana M.D., Alessio. “Leaky Gut and Autoimmune Diseases.” Clinical Reviews in Allergy & Immunology. Volume 42, Issue 1, pp 71-78. February 2012 Referencje dr. Axe: 1. Kiefer D, Ali-Akbarian L (2004). "A brief evidence-based review of two gastrointestinal illnesses: irritable bowel and leaky gut syndromes". Alternative Therapy Health Medicine 10 (3): 22–30. 2. Pike, M. G.; Heddle, R. J.; Boulton, P.; Turner, M. W.; Atherton, D. J. (1986). "Increased Intestinal Permeability in Atopic Eczema". Journal of Investigative Dermatology 86 (2): 101–104. 3. Humbert, P.; Bidet, A.; Treffel, P.; Drobacheff, C.; Agache, P. (1991). "Intestinal permeability in patients with psoriasis". Journal of dermatological science 2(4): 324–326. 4. Vaarala O, Atkinson MA, Neu J (2008) 'The "Perfect Storm" for Type 1 Diabetes The Complex Interplay Between Intestinal Microbiota, Gut Permeability, and Mucosal Immunity', Diabetes Journal,  (57)10(2555-2562). 5. Z Liu, N Li, J Neu (2005) 'Tight junctions, leaky intestines, and pediatric diseases', Acta Paediatrica , 94(4), pp. 386-393. 6. Maes M, Leunis JC (2008) 'Normalization of leaky gut in chronic fatigue syndrome (CFS) is accompanied by a clinical improvement: effects of age, duration of illness and the translocation of LPS from gram-negative bacteria', Journal of Neuro Endocrinology, 29(6), pp. 902-10.
 42
  • mateuszozon  
    Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi. Ile taki wywar z kości może mieć tłuszczu i białka w litrze? Zwłaszcza o tłuszcz chodzi, w diecie wysokowęglowodanowej.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • jelitowa   IP
      Nie jest tragicznie... a słodkie warzywa to marchew, dynia, pietruszka, buraki? Banany i jabłka ponoć są ok?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • jelitowa   IP
        No dobra. Ja nie mogę mleka I pochodnych, gluten. Do tego wyrzucam cukier, mięso (a czytałam, że mięso jest ok). To co mi zostaje? Jajka mogę? do tego warzywa I tłuszcz?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Ulla29  
          Wotaj Pepsi,a jak oczyscic organizm zeby nie czuc sie spuchnietym?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • ela   IP
            Mnie się nie odbiło, znaczy totalnie nie zakwaszony, czyli co przed posiłkiem,
            gorzka ziołowa herbatka? Czy  to za mało ? Co robić?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także