7 wskazówek jak wzmocnić układ odpornościowy bez konieczności transcendencji
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

7 wskazówek jak wzmocnić układ odpornościowy bez konieczności transcendencji

Dodano: 46
Układ odpornościowy jest podstawą zdrowego życia awatara umieszczonego w tej grze, w tej przestrzeni wirtualnej.

Można niewiele rozumieć w obszarze transcendencji, spać głębokim snem, a dzięki zadbaniu o swoją immunologię na poziomie zagęszczonej materii osiągnąć bardzo dużo dla własnego zdrowia. Tym bardziej, że dusza lubi przebywać w zdrowym ciele, bo ewolucja jest łatwiejsza. W zdrowym ciele zdrowy duch. Dlatego nawet, gdy  nie docierają do Ciebie gatki szmatki w tematach przebudzenia, i sprawczej roli zamiarów zewnętrznych, nie wylewaj zaraz dziecka z kąpielą.

Pozostaw 7 rzeczowych wskazówek jak wzmocnić swój układ odpornościowy

1. Kapucha i kwas

Obojętnie jak to zrobisz, ale w jelitach musisz mieć dobre bakterie, które pomogą Ci zrównoważyć zakażenia wirusowe, bakteryjne, czy grzybicze. Ponieważ wszystko tak naprawdę zaczyna się w żołądku (nie nerwujsja, owszem już w ustach, w ślinie są też enzymy, a dobre żucie pobudza soki trawienne), pozostańmy przy dobrze zakwaszonym żołądku i odpowiednim pokarmie, który nakarmi Cię probiotykami.

Kimchee, kiszona kapucha, bio jogurty i kefiry to tylko kilka opcji. Oczywiście sama fermentuj też warzywa i nie tylko. Rojnik  (ozdobna roślinka do skalniaków z ogrodniczych sklepów)  fermentowany na torbiele w piersiach.

Bardzo pożyteczny jest kwas ze skórek banana

Właśnie podczas ich fermentacji powstają mukopolisacharydy (siarczany). Łatwo byłoby kupić na przykład kilogram kwasu hialuronowego będącego czystymi mukopolisacharydami i leczenie się nim. Jednak kilogram tego kwasu kosztuje obecnie około miliona dolarów. Pozostańmy więc przy fermentowanych skórkach z banana. Ów kwas występuje w chrząstkach zwierząt, drobiu i ryb. Dlatego odżywanie przeciwrakowe to przede wszystkim kolagen, galarety, chrząstki, morska kapusta i fermentowane skórki z banana, czyli produkty zawierające typowe mukopolisacharydy i wszelkie siarczany. Kwas na skórkach od banana w połączeniu z prawidłowym odżywianiem i regeneracją soku żołądkowego wywiera silny wpływ wzmacniający odporność.

Bołotow

No, ale podobno, gdy rozwija się rak, pojawiają się jednak procesy gnilne, a to jest yyy ... alkalizacja. Owszem, przy schorzeniu jakiegoś narządu u człowieka dochodzi do typowego gnicia i alkalizacji. Takie środowisko jest korzystne właśnie do wzrostu roślin (też raka?!WTF?!). Natomiast już rośliny "rozpadnięte" nieco inaczej, czyli kiszone owoce i warzywa będą działały pozytywnie zarówno na komórki roślinne, jak i na zwierzęce, w tym na człowieka.

Wartburg

Noblista Otto Warburg udowodnił, że komórka nowotworowa nie może rosnąć, ani się rozmnażać w ciele, gdy poziom ph wynosi 7,36. To jest absolutnie pewna graniczna wielkość. Wyższe pH oznacza wyższe stężenie cząsteczek tlenu, i odwrotnie. Normalna zdrowa komórka zaczyna niekorzystnie się zmieniać, gdy zaczyna jej brakować tlenu. W wyniku fermentacji powstaje kwas mlekowy, który obniża pH, i niszczy zdolność DNA i RNA do kontrolowania podziałów komórkowych. W wyniku czego komórki rakowe zaczynają się mnożyć. Komórki nowotworowe utrzymują poziom pH poniżej 6 na skutek wytwarzania kwasu mlekowego i podwyższonego poziomu CO2. Kwas mlekowy powoduje także silny miejscowy ból, ponieważ niszczy enzymy komórkowe. Rak pojawia się jako szybko rozwijająca się zewnętrzna powłoka komórkowa z rdzeniem składającym się z martwych komórek.

2. Dieta antyzapalna

Jeśli tyjesz na swojej diecie, to znaczy, że nawet jak jest (wydawałoby się) zdrowa, to jest i tak dla Ciebie prozapalna, bo otyłość jest prozapalna. Nie jemy złomu, zardzewiała karoseria, sparciałe opony niech leżą na złomowisku, a nie na Twoim talerzu.
Otyłość jest już dzisiaj epidemią. A gdy jesz tylko raz w ciągu dnia, to się zastanowisz, co masz wrzucić na talerz. Zachowasz się z należytą estymą do zawartości własnego talerza, bo następny pojawi się przed Tobą dopiero za 20, czy najwcześniej za 16 godzin. Codzienne szczotkowanie zębów, a jeszcze wcześniej oczyszczanie języka z rana, oraz oczyszczająca kuracja 4 szklanek, to wstęp, to higiena, to dobre wychowanie, kindersztuba wyniesiona z domu. I nie chce mi się nawijać tego wrzeciona, bo każdy widzi jaki jest koń. Powiem tylko jedno, a raczej trzy:

5. prawdziwe jedzenie 6. suplementy diety 7. post przerywany

Jakbym miała powiedzieć 7, to jeszcze, a nawet od tego trzeba zacząć:

1. właściwe oddychanie właściwym 2. nawadnianie czystą 3. słońce przez okrągły rok 4. aktywność fizyczna

Oto tajemnice wiary. Amen.

3. Odpocząć trzeba

Niewystarczająca ilość snu może postawić Twój system odpornościowy w stan holenderskiej depresji. Podobnie jak regeneracja po wysiłku jest Ci niezbędna, tak swobodne przepływy energii, które zabiorą zanieczyszczenia Twojego awatara, a dostarczą ożywczej energii Ziemi i Kosmosu, prany, czyli nieokreślonych dosłownie substancji życiodajnych. Gdy jest Ci smutno, boisz się, jesteś niedożywiona na poziomie ciała i duszy, jesteś bardziej narażona na chorobę somatyczną i psychiczną, to jasne. Dlatego zrzucaj z siebie te emocje, to poodpadają, ale nie staraj się ich tłumić, bo przechowają się na zawsze, i w odpowiednim (?!) momencie wylezą jak Zombi.

desant

Zrzucanie to pogodzenie się, akceptacja, a zamiast zamartwiania i podbijania ich ważności jakiekolwiek działanie. Że się powtórzę setny raz, idź wysprzątaj swój pokój, szafę, garaż, albo spokojnie zabierz się za wypełnienie wizy do Stanów, czy zapłać czesne.

tłok

Tłamszenie, to chęć schowania pod dywan za pomocą psychotropu, alko, faj, seksu, kupowaniem bez sensu, czy liczeniem kasy w skarbcu, etc, etc.

4. Glutamina

O glutaminie było już sporo na tym blogu, tu masz kurację uszczelniającą jelito przy celiakii, a tu masz delikatniejszą formę (nie wszyscy dobrze reagują na większe ilości glutaminy) uszczelniania jelita za pomocą szejka białkowego (samoistnie obfitego w ten istotny aminokwas) z dodatkową porcją, lub bez glutaminy. Glutaminę poznałaś jako uszczelniacz jelita, ale widocznie nie jesteś atletką, bowiem jest to także najbardziej znany (obok  BCA, l-karnityny i HMB) antykatabolik. Czyli substancja, która kieruje Twojego awatara, aby pobierał energię życiową skądkolwiek, byle nie z mięśnia. Glutamina będzie więc chroniła Twoje mięśnie.

5. Witamina D

W tym temacie już też wytarłam klawisze i nie zamierzam milionowy raz Cię dociskać. Słońce wysoko i codzienna ekspozycja przez kilkadziesiąt minut (jasna karnacja może krócej, inni muszą dłużej), albo, gdy słońce nisko, suplementacja witaminą D3, ma się rozumieć w protokole z witaminą K2. Badanie 25(OH)D praktycznie obowiązkowe, na 5 dni przed badaniem odstaw D3. Jak jesteś zdrowa trzymaj poziom 60-70, gdy chorujesz poważnie, albo odczuwasz ból po lekkim klepnięciu się w mostek, nawet powyżej 100. Dzieci dobrze, gdy mają poziom 50, ale w przypadku krzywicy, bólu kości, czy zaciągania nóżką też nawet ponad 100. Nie jestem lekarzem, ale można na ten temat znaleźć sporo opracowań całkiem poważnych, łącznie z badaniami klinicznymi. Możesz też ściągnąć sobie z tej strony darmowego e-booka Wywiad rzeka z dr. Holick'iem o witaminie D, tyle, że będziesz zmuszona zapisać się do strefy VIP i dopóki się nie wypiszesz będziesz bombardowana:) moim newsletterem.

6. Grzyby

Tak, są ważne dla układu odpornościowego. Jak widzisz, grzyb grzybowi nierówny. Są ważne, gdyż są doskonałym źródłem beta-glukanu, czyli rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, o dobrze zauważalnych właściwościach obniżania markerów prozapalnych. Grzyby istotnie wzmacniają układ odpornościowy.
Reishi, Shiitake, ale też kurki, tyle że nie gotowane, a na surowo (grzyby suszone to grzyby surowe), niosą ze sobą potężną moc ozdrowieńczą, zaledwie przez wzmocnienie układu odpornościowego.

7. Cynk

Nie będę Ci nawijała makaronu na uszy, żebyś jadła na parze ostrygi, bo nie ma gdzie kupić świeżych, a jak są w Wawie to potrzeba brać kredyt pod zastaw domu. Dobra, żartuję, przepływy finansowe, to żaden problem dla Ciebie, ale faktycznie nie ma gdzie kupować tych ostryg na bieżąco, dlatego cynk będziesz sobie dostarczała wraz z nasionami dyni, dzikim ryżem, orzechami nerkowca (nie za dużo, bo baaardzo ciężko strawne), soczewicą i ciecierzycą. Też z arbuzem. W uzasadnionych przypadkach suplementuj cynk, nie zapominając, że jest antagonistą miedzi, której potrzebujesz wprawdzie mikro ilości, i którą zatrucie jest wyjątkowo nieprzyjemne zdrowotnie, ale braki miedzi wywołane dysproporcją na korzyść cynku należy koniecznie nadrobić nosząc bransoletkę z miedzi, jedząc suche figi i daktyle (też bio rodzynki), albo popijając herbatę z miedzianego imbryka (niecodziennie). Miedź ma wpływ na poziom inteligencji, więc ego staje się rozumniejsze i łatwiej się jest z uparciuchem (osłem?) dogadać. Tak czy siak, cynk jest minerałem, który wzmacnia odporność każdego awatara, a wraz z selenem, jest niezbędny do produkcji dwóch najpotężniejszych enzymów antyoksydacyjnych w ciele, SOD glutationu.

to niekoniecznie sen:)

Układ odpornościowy awatara to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia, bez względu na stopień Twojego przebudzenia.

owocek

Źródła: www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/dietandnutrition/shiitake-mushroom www.health.harvard.edu/flu-resource-center/how-to-boost-your-immune-system.htm www.health.com/health/gallery/0,,20504538,00.html Ziegler TR, Benfell K, Smith RJ, et al. Safety and metabolic effects of L-glutamine administration in humans. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1990 Jul;14 (4 Suppl):137S-46S. "Leczenie dobrą dietą" Katarzyna Lewko
 46
  • Kasiadg   IP
    Pepsi help! Mój mąż w Wigilię dostał łupieżu Gilberta. Podobno to jest pochodną wirusa opryszczki. Ledwo to zaleczyl a już ma zapalenie pęcherza i cierpi mocno. Zapodadam mu Wit c i D3 z K2 w Końskich dawkach i probiotyki. Plus żurawina na gorąco. Co jeszcze? Nie schodzi z WC i strasznie go boli. Help!
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • JoasiaRr  
      Kalibracja czyli wit. C co godzinę 1 g? Nie robiłam. :( tak tylko łyknęłam 2 g. Inhalowałam solą fizjologiczną. Ile trzeba tej wody utlenionej? Olejek mam, herbatkę zaraz zrobię. :D :-*
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • JoasiaRr  
        A co byś Pepsi poleciła na zatoki? Leże cały dzień i tylko rano troszkę ropnego kataru wyszło a tak to nic. Do tego ból gardła, szczęki i głowy. Pije zioła, litry wody, miód, kurkumę, wit. C
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • MonaLu   IP
          Pepsi, a  co Ty masz w piórze, że jak Twój artykuł przeczytam, to się od razu głupawo uśmiecham, tak zwyczajnie błogo zadowolona, jak naćpany Forest G.? <3
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Eli2   IP
            Nie posiadam FB i mesendżera. Jak zrobię peeling soda + olej kokos. to jest ok. A jeśli nie to prawie każdego dnia lekko złuszczona skóra
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także