7 płynnych wypasów na poranne odchudzenie z oczyszczaniem
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

7 płynnych wypasów na poranne odchudzenie z oczyszczaniem

Dodano: 23
Ciała zwanego dalej awatarem:)

Nie chcę Cię zadręczać słowami zdrowy, zielony, z tlenem, odtruwający, życiodajny, przywracający przyjemny kształt sylwetki pozwalający wyobrazić sobie dawno zapomniany zarys kośćca, a więc nie chcę Cię zadręczać tymi słowami wpisanymi w jedno zdanie. Ale zdaje się, że jestem w takim impasie, gdyż właśnie bosą stopą z wiankiem we włosach nadchodzi wiosna. I ramionka bez wpijających się ramiączek trzeba będzie odkryć i wskoczyć w dżinsy Michaela Jacksona, z klasą niezbyt obcisłe, ale jakże luźno dopasowane, no i zwojów papirusów w pasie nie będzie jak upchnąć pod cienkim topem, inaczej niż pod topową współczesną zimową bluzą z kapturem w rozmiarze XS , która spokojnie mieści trzyosobową rodzinę z lat siedemdziesiątych, gdzie jeszcze nikt niczego nie jadł w MacDonalds, przynajmniej w naszym kraju. A więc wiosna, a z nią bazie i bóle mięśniowe, oraz stawów, zaniki witaminy D w tłuszczu, zanieczyszczone przerostem zimowych tortów Candidy w jelicie, oraz gdzieniegdzie przecieki, zgagi, wzdęcia i otyłość w pasie i na plecach. A gdy naprawdę chcesz się pozbyć tej zmory puchówki, trzeba zacząć od idealnych, oczyszczających śniadań w formie płynnej.

1. Sok intensywnie zielony

Z zielonych liści jarmużu, szpinaku, boćwiny, z chlorellą, czy spiruliną, albo trawą pszeniczną, to przede wszystkim dla tych, którzy nie lubią warzyw. Taka detoks piguła, którą możesz ją zrobić w blenderze, albo sokowirówce. Faktycznie jest to 4 szklanka kuracji 4 szklanek. Otrzymasz dzięki temu potężną dawkę tlenu do komórek dzięki chlorofilowi, magnez, witaminy z grupy B, wapń, kwas foliowy w idealnej formie nawet dla tych z modną mutacją genu MTHFR. Otrzymasz porcję życiodajnego płynu, ciesz się.

2. O wilku mowa, kuracja 4 szklanek 

Nie będę teraz po raz setny rozpisywać się jak dobra jest to metoda, która chowa w sobie wiele podpunktów zdrowia począwszy od rutynowego porannego wodopoju. Uczy systematyczności działań, powtarzalności higieny oczyszczania, jak mądra matka edukująca swoje dziecko czyszczenia języka tuż po przebudzeniu. Oczyszcza z metali ciężkich i pasożytów, rozrzedza krew, a wiemy, że naturalna śmierć w ogóle nie jest możliwa, gdy krew się nie zagęści. Dostarcza cennych składników odżywczych, polepsza trawienie, daje energetycznego kopa komórkom (dzięki potasowi), reguluje wapń, i generalnie jest codzienną inspiracją do ruszenia ze skrzyżowania. Gdy nie będziecie pamiętali o Pepsi Eliot, o prostej kuracji 4 szklanek na rozpoczęcie każdego dnia w życiu nie zapomnicie.

3. Koktajl Shape Shake z izolatu białka serwatkowego CFM

Jeśli chcesz dostarczyć sobie z rana dużej porcji białka zwierzęcego, jednak nieposiadającego cechy zakwaszania ciała, skorzystaj z unikalnej właściwości wysokiej jakości białka serwatkowego otrzymywanego w najbardziej wymagającym procesie produkcji wymiany krzyżowej CFM. Shape Shake zawiera wszystkie aminokwasy esencjonalne, a także glutaminę w sporych ilościach. Taki szejk może być idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą ochronić swoje mięśnie, chcą szybko odbudować układ trawienny, w tym zlikwidować przepuszczalność jelit, oraz wzmocnić kości. Niestety nie jest to opcja dla wegan. Jednak szejk nie zawiera laktozy (cukru mlecznego), kazeiny (czyli białka, po którym dobrze rosną kopyta i rogi), ani oczywiście cukru, gdyż słodzony jest stewią. Jako poranny szejk tuż po treningu, proponuję Ci porcję Shape Shake, wraz z łyżeczką 4 Greensa, garścią kwaśnych owoców (mogą być mrożone jagody) i szklanką czystej wody, lub jak Cię ciągnie do przepychu, szklanką odtłuszczonego mleka roślinnego.

4. Smoothie z zielonej herbaty

Również ten szejk polecam szczególnie tym ze zwojami papirusu w pasie, gdyż zielona herbata ma poważne właściwości nie tylko oczyszczania ciała, ale również odchudzania.Na przykład do szejka z pomarańczy, czy innych cytrusów dosyp dwie torebki zielonej herbaty organik. Takiej do zaparzania. Jest to świetny sposób, aby przyspieszyć metabolizm. Na moim  jakże starym, ale jakże jarym wykładzie (kto nie widział ten trąba:) mówię o świetnej metodzie używania sody oczyszczającej i zielonej herbaty. Napój ten pozwala pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, co towarzyszy wielu poważnym schorzeniom, jak zespołowi metabolicznemu, w tym cukrzycy, otyłości brzusznej, no i incydentom sercowym. Także niedoczynności tarczycy, czy zmęczeniu nadnerczy.

Bierzesz: Organiczna zielona herbata  1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Zalej sodę gorącą zieloną herbatą (przy okazji zgasisz sodę, którą zawsze należy gasić gorącą wodą i pić na czczo) i otrzymasz booster wielkiej przemiany, czyli stracenia nadmiaru tłuszczu. Katechiny, kofeina i teanina zadziałają razem blokując enzymy odpowiedzialne za magazynowanie tłuszczu w organizmie, co sprzyja utracie masy ciała. Moc zielonej herbaty do spalania tłuszczu będzie silniejsza, jeśli połączy się ją z sodą, bowiem kwaśne środowisko nie jest optymalne dla spalania tłuszczu. Sprzężenie sody z zieloną herbatą szybko optymalizuje pH w organizmie. Przy okazji zrównoważony poziom pH zapobiega również innym rodzajom chorób, o czym już wiesz.

5. Smoothie z mango i ananasa

To dobry sposób na rozpoczęcie dnia, albo jeszcze lepiej na śniadanie po 4 szklankach. Masa witamin i składników odżywczych i energia przez wiele godzin. Rzecz mocno odchudza. Mieszasz mango z ananasem w blenderze i wypijasz. Mega.

6. Ciepła woda i limonka, lub cytryna

Zacznij dzień prostą mieszaniną ciepłej wody i cytryny. Taką wodę możesz właśnie użyć do wszystkich szklanek z oczyszczającej kuracji 4 szklanek.  Przepis bardziej z medycyny chińskiej, czy ajurwedyzmu niż stricte witarianizmu. Kilka klinów limonki/cytryny i ciepła woda (ale nie cieplejsza niż 41 stopni) i już masz świetne oczyszczanie.

 

6. Ocet jabłkowy i cynamon

Wymieszaj jedną łyżkę organicznego, niepasteryzowanego octu jabłkowego ze szklanką zimnej wody, z sokiem z jednej cytryny, a następnie dodaj szczyptę cynamonu. Woda musi być zimna, aby spalić więcej kalorii, jeśli utrata wagi jest Twoim nadrzędnym celem. Jak nie, pij 40 stopniową, i zastosuj tę mieszankę wraz z 3 szklanką kuracji 4 szklanek Gdy wypróbujesz te napoje z rana z pewnością zobaczysz wiele korzyści zdrowotnych i wizerunkowych jeśli chodzi o swojego awatara. A może nawet przestaniesz się bać i zaczniesz kochać kogo popadnie?

owocek

 23
  • kinga   IP
    Pepsi mam pytanie odnośnie tego okna jedzenia. Załóżmy że jem od 9 do 15. Ile posiłków mogę zjeść w tym czasie? Powiedzmy że o 9 śniadanie, o 12 obiad i o 15 hmmmm kolacja?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • MonaLu   IP
      Pepsi znów się czegoś najadła, taki lekki tekścior popełniła, że prawie odleciałam przy lekturze! <3 A tak przy okazji, czy sok z cytryny może podnosić cukier? Bo ostatnio zmierzyłam, za wysoki, wypiłam 3 szklanki, poszłam biegać pół godziny i po powrocie zmierzyłam ponownie... miałam jeszcze więcej! :-o
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Agnieszka   IP
        Pepsi a kiedy pić shape przy jem I chudne? Po czterech szklankach zaraz i potem czekać trzy godziny żeby zadzialal odchudzająco? Ciężko będzie wytrzymać te trzy godziny po poście bo ten shape nie jet jeszcze posiłkiem
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Agnieszka   IP
          A kiedy pić shape przy jem i chudne? Po czterech szklankach i potem trzy godz przerwy żeby zadzialal odhudzajaco? Po długim poście te trzy godz będzie ciężko wytrzymać
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • AnnBa   IP
            Pepsiaczku, a czy Shape shake przy hashi i nietolarancji laktozy będzie się sprawdzać? Jak hashi to kazeinę też trzeba odpuścić czytałam. cmox
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także