10 prostych zasad przybliży Cię do niechorowania
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

10 prostych zasad przybliży Cię do niechorowania

Dodano: 24
wall st/pepsieliot.com
wall st/pepsieliot.com
Bez względu na to ile chorób jest faktycznie, moim skromnym zdaniem, oprócz wypadków, genetycznych obciążeń w małym procencie, i kilku pechowo zakaźnych, mamy maks ze trzy choroby, a i tak wszystkie są powiązane z układem trawiennym

W nienowym już filmie Wilk z Wall Street, główny bohater, grany przez Leonardo DiCaprio badając kreatywność sprzedażową prosi daną osobę,  aby sprzedała mu długopis. Zaczyna się więc zachwalanie długopisu, że jest taki, siaki, długopiszący, piękny, a nawet  inteligentny, ale Leo tych gadek nie kupuje. Tylko jeden z uczestników eksperymentu nie nawija o zaletach długopisu, za to stwarza potrzebę: tu i tu trzeba podpisać Leo, ale Leo nie ma długopisu, więc chcąc nie chcąc go kupuje. W ten deseń działa dobrze skrojony pod marketing system farmaceutyczno medyczny, modowy, militarny, każdy jeden. Jest ciasno, jest coraz trudniej sprzedać lek, usługę medyczną, machinę oblężniczą, konia trojańskiego, tarana, katapultę, miotacza ognia, spódnicę bananówkę, czarny golf z poliestru? Żaden problem, wymyśla się straszącą chorobę, podgląda co nosi ulica podając jako trend własny wiodący, albo rozpętuje wojnę. I nagle okazuje, że koniecznie musisz tego lata mieć plątający się przy kostkach, nieoszczędnie skrojony przyodziewek, oraz zrobić hormonalną terapię zastępczą, bo Cię zdaje się oblał pot i uderzyło gorąco, a to są znamiona choroby menopauzy, którą Twoja babka przeszła lewą nogą do lusterka, nawet o tym nie wiedząc, tak menopauza była fajna w stosunku do 500 babki bolesnych okresów nazad i zero pływania w tym czasie, co babka wielbiła. Ze trzy choroby, takie jest moje zdanie, a wszystkie trzy związane z niedotlenieniem, odwodnieniem, niedożywieniem, czyli z dietą, w tym upośledzonym wchłanianiem składników odżywczych, z zakwaszeniem ciała ale brakiem kwasu w żołądku, przeciekaniem jelit, słabym trawieniem pokarmu pierwszego, czyli białek, oraz co nagminne, zatruciem narządów toksynami, w tym normalka, środowiskowymi. I z tych powodów tworzy się lawina innych dolegliwości, sama z siebie, bez żadnego wymyślania. Tak jak obecne lawinowe zrzekanie się spadków,  gdy umiera ktoś, kto wcześniej dzięki zapobiegliwości własnej, oraz banków, w tym prywatnych skoków, narobił masę długów. Zrzekają się spadku nawet prawnuki w kołysce.
Mało kto dzisiaj umiera ze starości, umrzeć ze starości to ekstrawagancja, jak napisałam w mojej książce "Leczenie dobrą Dietą". Podstawową dolegliwością współczesnych jest brak energii. Gdy nareszcie pojawia się jakaś energia życiowa w postaci popędu seksualnego, to mało kto potrafi inaczej skorzystać z tej energii, przekonwertować ją wyżej i użyć jako życiodajny potencjał, tylko jak najszybciej będzie ją rozładowywał seksem, zakupami, złością, lękiem, zazdrością, czy chorobliwą ekscytacją. Tymczasem jest Ci niezbędna spora dawka stale odnawialnej energii, która zasiedzi się w Tobie samoistnie. Pojawiły się w związku z tym nowe, szczere, niezmyślone, nie na potrzeby marketingu, potrzeby, Najważniejsze z nich, to że nie chcemy być truci, nie chcemy mieć raka, jak już, to mamy odchodzić ze starości, o ile w ogóle się na to zdecydujemy. Nie składamy się z lekarstw, więc na dłuższą metę lekarstwa nam nie pomogą. No i mamy też całkiem nową potrzebę, niechorowania.

10 prostych zasad przybliży Cię do zaspokojenia potrzeby niechorowania

1. Śmiej się

Według różnych badań, śmiech aktywuje ochronę komórek T (limfocytów T) i zwiększa produkcję przeciwciał. Oglądając komedie zaśmiewaj się do łez, czytaj dowcipne powieści, żarty. Śmiej się w domu, śmiej się w rozmowie z powolną sprzedawczynią, śmiej się ze zirytowanym gościem w kolejce za Tobą, z przyjaciółmi do rozpuku się śmiej. Tarzaj się na podłodze ze śmiechu. Roluj się w dywan.

Śmiech ma silne właściwości ozdrowieńcze, a także chroni przed chorobą.

2. Zimny prysznic

Może być ciepły prysznic naprzemiennie z zimnym, przy czym zimny o wiele ważniejszy! Zimy prysznic uczy odporności na zimno, a przede wszystkim aktywuje komórki do życia, biorąc je podstępem, gdyż myślą, że inaczej tego zimna nie przetrwają. Jeśli wcześniej wzięłaś 30 pogłębionych oddechów pełne płuca i do brzucha i następnie bierny wydech. Następnie wstrzymałaś oddech tak długo, jak to możliwe. Po czym wzięłaś głęboki oddech i zatrzymałaś na 15-20 sekund. I to wszystko wykonałaś 3 razy. Owszem ta forma hiperwentylacji może spowodować zamroczenie, mrowienie, każdy pamięta ustne pompowanie materaca na plaży w dzieciństwie. A więc jeśli wcześniej to zrobiłaś, a następnie weźmiesz zimny prysznic, Twoje ciało zostanie wybitnie zahartowane. Wim Hof, znany również jako The Iceman tym właśnie udowadnia do czego zdolne jest ciało, które poddawane jest kontrolowanej hiperwentylacji. Nie musisz pływać pod lodem, ale oddechy i zimny tusz to już coś.  Trzy filary, oddechy, zimno i medytacja niejako wymuszona zimnem, ochrona i leczenie chorób takich jak RZS i SM, i generalnie ochrona i leczenie.

3. Pamiętaj o probiotykach

Zdrowie przewodu pokarmowego odgrywa bardzo dużą (najważniejszą?), rolę we wzmacnianiu układu immunologicznego. Wśród tysięcy innych sławna dietetyk Amanda Bontempo z Centrum Montefiore Einsteina NYC Opieki nad rakiem, powiedziała z przekonaniem to o czym wiesz, że zdrowie układu pokarmowego decyduje o zdrowiu układu odpornościowego.

Probiotyków nie może zabraknąć w Twojej diecie, tutaj cud dla jelit, wegański probiotyk Saccharomyces boulardii.


4. Zadbaj o Omega 3, Beta-caroten, D3, K2, B12, B6, E, cynk, selen, magnez, kwas foliowy ...

Nasz mózg składa się z około 40 % niezbędnego kwasu tłuszczowego DHA. Powinnaś zadbać o odpowiednią podaż Omega 3. 

5. Słońce jedz, pij, ciesz się

Codzienna kąpiel słoneczna, najlepiej w bikini, minimum 20 minut w pełnym słońcu. Co ciekawe, im masz ciemniejszą karnację tym dłużej, nie odwrotnie. Jeśli nie ma słońca, oczywiście suplementacja D3 w protokole z K2 bardzo wskazana, badanie metabolitu D, czyli 25(OH)D również. Wszystkie Błękitne Strefy (ci co żyją najdłużej na planecie Ziemia) mają swoje lokalizacje z dużą ekspozycją na słońce. Większość z nich siedzi też nad brzegiem morza. Morska woda czyni cuda, a codzienna kuracja 4 szklanek niejako przenosi Cię w te klimaty (magnez, minerały, octy, zielonki, algi, jod).

6. Wysypiaj się

Kij z tym co mówią nocne Marki, śpij, bo brak snu obniża liczbę ważnych komórek T (limfocyty T) i zmniejsza zdolność Twojego organizmu do zwalczania patogenów chorobotwórczych. Popraw higienę snu już od dzisiaj.

Miej na uwadze, że wśród ludzi nie ma żadnych sów, wszyscy to skowronki, kładź się więc wcześnie i wcześnie wstawaj. Miej te bardzo wczesne godziny, gdy wszyscy jeszcze wokół śpią tylko dla siebie i ptaków. To są bardzo prozdrowotne chwile.

7. Dotykaj ludzi i daj się ludziom dotykać

To wydaje się dziwne, ale wyobrażasz sobie, żeby można było wychować zdrowe dziecko bez przytulania go? Masaż, przytulanie, trzymanie się za ręce, wszystko to ma wpływ na zwiększenie odporności Twojego awatara. Organizm poprzez uwolnienie oksytocyn, obniża poziom kortyzolu, co wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego. Według badań, 45 minut masażu dodatkowo wzmacnia białe krwinek do walki z patogenem i zmniejsza cytokiny zapalne, które wiążą się z chorobami autoimmunologicznymi.

Niektórzy eksperci zalecają nawet obowiązkowo yyy ... osiem uścisków dziennie, aby zebrać z oksytocyn maksymalne korzyści. Dobrze, że nie osiem coitus, gdyż z tym mógłby być pewien problem, pepsi, mów za siebie.


8. Nawadniaj się i też regularnie odtruwaj codziennie

Nie będę nudzić za bardzo, to oczywiste, że codzienna, oczyszczająca wątrobę i ciało, nawadniająca i odżywiająca zielona kuracja 4 szklanek jest idealnym rozwiązaniem. Nie zapomnij o dodaniu jodu, czyli organicznego kelpu do 4 szklanki. Oczywiście w miarę możliwości unikaj promieniowania i chemii, obowiązkowo odtruwaj się pożywieniem. Trudno, pogódź się z tym, że zawsze ktoś zarobi:), jakbyś miała z tym wolty. Jednak najwięcej zyskasz Ty.

9. Antyoksydanty

Wolne rodniki tlenowe powstają cały czas, nawet gdy robisz pożyteczne rzeczy, jak biegajżesz, a co dopiero, gdy się często stresujesz, i robisz inne niezdrowe rzeczy. Bardzo potrzebujesz w związku witamin E z C, koenzymu, glutationu, ale nade wszystko pożywienia z wolnymi elektronami na ostatniej orbicie, dzięki czemu taki pokarm może neutralizować wolne rodniki tlenowe. I tego się trzymajmy, jedz pachnącą purpurę i  fiolety.

10. Gdy możesz to biegaj, jak nie możesz, to rób coś, co aktywuje Twoje ciało i limfę

Bardzo liczy się tutaj konsekwencja, czy Ci się chce, czy nie chce, czy masz czas, czy nie, ciało musi być poruszone. Ćwiczenia nie tylko pomagają zwalczać zakażenia, ale wiele badań i tropienie zachowań błękitnych stref, pokazuje czarno na białym, że zmniejszają ryzyko zachorowania na takie choroby jak osteoporoza i rak. A także wiele innych też cywilizacyjnych, jak cukrzyca, czy choroby serca. Każdego dnia udaj się więc chociaż w półgodzinną drogę, a gdy umiesz truchtać, to będzie jeszcze lepiej.  Konsekwencja tej aktywności, bardziej niż jej intensywność, będzie tutaj prawdziwym kluczem do sezamu z niechorowaniem.

owocek

 24
  • Tess   IP
    Pepsiaku, ja juz sie pogubilam z ta wit D, piszesz, ze trzeba brac z wit K2, ale gdzies wyczytalam, ze K2 jest potrzebna, tylko i wylacznie, jezeli dawka D przekracza 10000 jednostek dziennie, ja biore obecnie 3x2000 IU wit D dziennie, wiec brac K2, czy nie? buziaki
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 2
    • Lukasz   IP
      Siema Pepsi mam pytanko do Ciebie, mianowicie czy można przyjmować berberyne, tribulus terrestris i astaksantyne w codziennej suplementacji ? Poza tym B12, B Complex, Omega 3, D3+k2, Witamina E. Czy  nie ma przeciwskazań żeby przyjmować te trzy wyżej wymienione suple codziennie ?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Paulina87   IP
        Pasja a zarabianie fortun i bycie milionerką.
        Czy pasja i pragnienie przychodząc do pracy jest niezbędne żeby mieć sejf pełen dolarów? ok ten sejf jest efektem ubocznym, ale sprzedawać produkować fullll
        Wiadomo, że z tym jest łatwiej . Ale czy nie jest tak,że nie tyle ze łatwiej co jest niezbędne do tego?
        Obserwuje moją branże, są firmy które mają wzrost o 50-70 % rocznie, a są firmy które męczą sie cały czas i mówiąc wprost żyją od 1 do 1.

        Wczoraj myślałam co ich różni, i chyba ta pasja jest tym czymś.
        Znam osoby i z jednej strony i drugiej .

        Ci jedni są najarani tematem - i jesli dla przykładu powiedzmy handluje gruszkami to oni wiedza o tych gruszkach wszystko, każdą wolną chwilę poświęcają gruszkom, spotykają sie z innymi gruszkowymi guru i czy to nie jest to ? To czego brakuje tym drugim ? Ci drudzy rano idą za karę, nie mają ani fun ani pasja.

        Ci drudzy mowią też, że przyjdą do pracy z pasją jak firma zacznie zarabiać ale firma pewnie nie zacznie póki nie przyjdą z pasja.

        i jestem ja, stoje po środku jednych i drugich .
        Czuję się w połowie drogi, kocham te gruszki, jaram sie nimi ale pewnie za mało niż te moje gruszkowe guru,

        i zdałam sobie sprawę, ze moja uwaga się rozprasza na pierdoły, które nic mi nie dają,
        i czy można tą pasję podkręcić? jak chcieć bardziej ?
        Wiesz o co mi chodzi, jak tą pasję rozbudzić? Idzie tak wogole? Może trzeba zanurzyć się w gruszkowym swiecie na maxa?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Okoń   IP
          Ciekawi mnie jakie to, te kilka pechowo zakaźnych ?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Justyna   IP
            Pepsi już pisałaś kilka razy o wykorzystaniu tej energii seksualnej w inny sposób. Rozwiniesz może trochę temat? Jak nie dać się ponosić tej chwili, jak świadomie transportować tę energię w inne obszary? Bardzo mnie ten temat zaciekawił.

            I już pisałam Ci jakiś czas temu, że przyłapuje siebie jak moja szczęka jest ściśnięta... staram się być świadoma i rozluźniać wszystkie mięśnie, jednak chwila nieuwagi a szczena zaciska się sama...

            Posdrowionka :)
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także