Jak naturalnie ukoić ból, dajmy na to głowy, gdy po prostu jeszcze można?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak naturalnie ukoić ból, dajmy na to głowy, gdy po prostu jeszcze można?

Dodano: 25
olives/pepsieliot.com
olives/pepsieliot.com
 Alternatywna lista w postaci pokarmów, przypraw, oraz ziół

Współczesnych właściwie stale coś boli. Wysokie uprzemysłowienie i technologie sprawiły, że nie integrujemy się już z bardziej delikatną naturą. Chociaż oglądając po raz enty Walkę o ogień domniemuję, że raczej obniżył się nasz pułap wrażliwości na ból. Małpoludź dostaje dla jaj kamieniem w czoło, i po krótkiej chwili otrzeźwienia, rozumie, że to żart i wybucha pierwszym, w historii ewolucji, rechotem. Rodzi się człowiek dowcipny, nazwę go z wysoka homo ex sensu humor, bo to do dzisiaj nieczęsty egzemplarz. Łykasz więc środki rozkurczowe z apteki, jak karp ziemniaki. Bynajmniej nikt nie został właśnie okaleczony niedźwiedziem, nie trzepie nikogo febra z zatrutej strzały, ale przewlekłe stany zapalne stały się normą. Zapewniasz je sobie obrazoburczą dietą, a więc jedzeniem złomu ze złomowiska i alergenów, wysokim przetwarzaniem potraw i gotowców. Też chronicznym niedożywieniem (przy ciągłym przeżarciu), brakiem aktywności i permanentnym odwodnieniem. Gdy dołączysz jeszcze toksyny środowiskowe, w tym morskie, powietrzne, w kuchni, spichlerzu, tapczanie, łazience, oczywiste, że w aptece, dosłownie wszędzie, na okrągło podsycasz i rozpalasz osobiste stany zapalne. Wolnomyśliciele starają się likwidować jeden po drugim warunki prozapalne, wchodząc na nową drogę życia, zmniejszając stres i ryzyko zagrożeń chemicznych, pomimo, że wymaga to czasu i samodyscypliny. Jednak nawet oni od czasu do czasu łykną niesteroidowy lek przeciwzapalny, w kształcie ibuprofenu. Dlaczego? Rozumowanie jest proste, gdyż NLPZ (czyli Niesteroidowe Leki Przeciwzapalne) wydają się na gałkę zdecydowanie bezpieczniejsze, bo to przecież nie sterydy. Niestety te pozornie niegroźne leki, to przetaktowna i przeładna kochanka, tyle, że z wenerią.

Tyle, że jest jeszcze ten ból

Rozumiem, że chcesz natychmiast powiedzieć stop, wiem, że nie powinno się dopuścić, aby się wszystko rozhulało na całego, jak zapalenie pęcherza, które na początku idzie na kalibrację kwasem askorbinowym i wodę jaglaną, oraz żurawiny, a przeoczone skutkuje białkiem w moczu i koniecznością furagin i antybiotyków. Prawdziwym problemem jest to, jak często to robisz i ile tego łykasz? Gdy robisz to odpowiednio często możesz sobie, użyjmy eufemizmu, zaszkodzić. (1,2,3,4,5) Zaś podbijanie tych środków Aspiryną jest także kontrowersyjne zdrowotnie.(6) Ból jest bólem i znalezienie ulgi w bólu staje się priorytetem, więc jaką masz alternatywę? Oto oczywiście niepełna lista naturalnych zamienników łatwo dostępnych środków przeciwbólowych NLP (stworzona na podstawie badań publikowanych w National Library of Medicine) w postaci pokarmów, przypraw, oraz ziół.

Imbir

Badania w 2009 roku wykazały, że kapsułki imbiru (250 mg cztery razy na dobę) były tak skuteczne, jak tabletki kwasu mefenamowego w ibuprofenie w łagodzeniu bólu u kobiet, związanego z cyklem menstruacyjnym (pierwotne bolesne miesiączkowanie).(7)  Polecamy w  100% organiczny, kapsułkowany Imbir This is BIO™

Arnica, do leczenia miejscowego

Badania w 2007 wykazały, że miejscowe leczenie arniką było tak skuteczne, jak ibuprofen. Wcieranie arniki w stawy przy chorobie zwyrodnieniowej, było tak skuteczne w niwelowaniu bólu jak Ibuprofen, ale z o wiele mniejszą częstością występowania działań niepożądanych.(8)

Kombinacja Astaksantyny, Ginkgo biloba i Witaminy C

Badanie z 2011 roku na zwierzętach wykazało, że to połączenie jest tak samo skuteczne, albo bardziej, niż ibuprofen w zmniejszaniu astmy związanej ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. (9)

Chiński Skullcap (baicalin)

Badanie w 2003 na zwierzętach potwierdziło, że chińska jarmułka, związek znany jako baicalin, była równoważna z ibuprofenem w zmniejszaniu bólu.(10)

Kwasy tłuszczowe Omega-3

W 2006 roku badania z udziałem ludzi wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-3 (podawane w ilościach między 1200-2400 mg na dobę) były tak skuteczne jak ibuprofen w zmniejszaniu bólu stawów, ale z dodatkową korzyścią prawie braku skutków ubocznych.(11) Polecamy wysokiej jakości i wydajną Omega 3 TiB®

Żeń-szeń

W 2008 roku, badania na zwierzętach stwierdziły, że Panax ginseng, czyli żeń-szeń właściwy wykazywał przeciwbólową i przeciwzapalną aktywność podobną do ibuprofenu, wskazując na właściwości anty-reumatoidalne, przy zapaleniu stawów.(12) Polecamy 100% Organic Żeń-szeń syberyjski This is BIO™

Dziurawiec

Badania na zwierzętach z roku 2004 wykazały, że dziurawiec zwyczajny był dwa razy bardziej skuteczny niż ibuprofen jako środek przeciwbólowy.(13)

Anthrocyanins (Antocyjany i Antocyjanidyny) z wiśni/czereśni i malin

Badania z 2001 roku wykazały, że anthrocyaninsy wydobyte z malin i czereśni były tak skuteczne jak ibuprofen i naproksen w hamowaniu enzymu zapalenia znanego jako cyklooksygenaza.(14)

Bazylia

Badanie z 2000 roku wykazało, że bazylia zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym porównywalnym do ibuprofenu, naproksenu i ASA.(15)

Oliwa z oliwek (oleocanthal)

Związek znaleziony w oliwie zwany oleocanthal posiada właściwości przeciwzapalne podobne do ibuprofenu. (16) W oliwie z oliwek znajdziesz też przeciwzapalne kwasy tłuszczowe Omega-9. Dlatego ile razy chcesz machnąć ręką i szybko wziąć cokolwiek w białej tabletce, dajmy na to ibuprofen, zawsze przypomnij sobie dzień, gdy usiadłaś na kaktusie, na pszczole, albo mrówce. Spójrz szerzej na ból, dotrzyj do jego przyczyn. Być może to kwestie związane z yyy … pszenicą, nawet niby zdrowymi całymi ziarnami, kazeiną, laktozą, a niekiedy z wielbionymi warzywami psiankowatymi w postaci pomidoren & kartoflen? Może dieta eliminacyjna więcej Ci wyjaśni? Jedno jest pewne, dłużej boleć nic i nikogo nie powinno w tej grze. Wybór własnej drogi i sam fakt ruszenia ze skrzyżowania oczywiście jak zwykle należy do Ciebie. A tutaj najprostszy sposób, jak przy użyciu soli natychmiast zastopować migrenę (o ile nie dasz jej się rozhulać).

owocek

Referencje: (1) Direct cytotoxicity of non-steroidal anti-inflammatory drugs in acidic media: model study on human erythrocytes with DIDS-inhibited anion exchanger. Pharmazie. 2002 Dec;57(12):848-51. PMID: 12561250 (2) Genotoxicity of ibuprofen in mouse bone marrow cells in vivo. Drug Chem Toxicol. 2012 Jan 27. Epub 2012 Jan 27. PMID: 22283434 (3) Analgesic use and the risk of hearing loss in men. Am J Med. 2010 Mar;123(3):231-7. PMID: 20193831 (4) Effect on blood pressure of lumiracoxib versus ibuprofen in patients with osteoarthritis and controlled hypertension: a randomized trial. J Hypertens. 2008 Aug;26(8):1695-702. PMID: 18622250 (5) The effect on mortality of antipyretics in the treatment of influenza infection: systematic review and meta-analysis. J R Soc Med. 2010 Oct;103(10):403-11. PMID: 20929891 (6) Taking non-aspirin NSAIDs in early pregnancy doubles risk of miscarriage, study shows. BMJ. 2011 ;343:d5769. Epub 2011 Sep 9. PMID: 21908536 (7) Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. J Altern Complement Med. 2009 Feb 13. PMID: 19216660 (8) Choosing between NSAID and arnica for topical treatment of hand osteoarthritis in a randomised, double-blind study. Rheumatol Int. 2007 Apr;27(6):585-91. Epub 2007 Feb 22. PMID: 17318618 (9) Summative interaction between astaxanthin, Ginkgo biloba extract (EGb761) and vitamin C in suppression of respiratory inflammation: a comparison with ibuprofen. Phytother Res. 2011 Jan;25(1):128-36. PMID: 20632299 (10) The antiinflammatory and analgesic effects of baicalin in carrageenan-evoked thermal hyperalgesia. Anesth Analg. 2003 Dec;97(6):1724-9. PMID: 14633550 (11) Omega-3 fatty acids (fish oil) as an anti-inflammatory: an alternative to nonsteroidal anti-inflammatory drugs for discogenic pain. Surg Neurol. 2006 Apr;65(4):326-31. PMID: 16531187 (12) Potential analgesic and anti-inflammatory activities of Panax ginseng head butanolic fraction in animals. Food Chem Toxicol. 2008 Dec;46(12):3749-52. Epub 2008 Oct 1. PMID: 18930781 (13) Antinociceptive activity of methanolic extracts of St. John’s Wort (Hypericum perforatum) preparation. Pak J Pharm Sci. 2004 Jul;17(2):13-9. PMID: 16414593 (14) Cyclooxygenase inhibitory and antioxidant cyanidin glycosides in cherries and berries. Phytomedicine. 2001 Sep;8(5):362-9. PMID: 11695879 (15) Antioxidant and cyclooxygenase inhibitory phenolic compounds from Ocimum sanctum Linn. Phytomedicine. 2000 Mar;7(1):7-13. PMID: 10782484 (16) Molecular mechanisms of inflammation. Anti-inflammatory benefits of virgin olive oil and the phenolic compound oleocanthal. Curr Pharm Des. 2011 ;17(8):754-68. PMID: 21443487
 25
  • Julia   IP
    Moje dziecko od 2 tygodni kaszle, codziennie robimy inhalacje z wody utlenionej i srebra koloidalnego. Od kilku dni narzeka też na ból głowy. Czy powinnam się martwić? Może to być z niedotlenienia? Niestety siedzimy w domu.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Ania   IP
      dziękuję
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Ania   IP
        fibrynogen skala 1,5-3.8 A ja mam 6.6 g/l.
        w tym suplemencie jest L metylofolian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy. Dziennie 800 ug. 400 tego i 400 tego . Poziomy d3 nie znam ale biore z k2 od roku
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Mumina   IP
          Naprawdę uważajmy na to, co spożywamy. Kiedyś żarłam nierozważnie. Przyszło podostre zapalenie tarczycy, które zostawiło bardzo bardzo nasiloną niedoczynność i guzki na tarczycy. Dochtore chciało wdrożyć letrox i chwycić za skalpel. Nie zgodziłam się. Wyrzuciłam z menu cukier, pszenicę, bardzo ograniczyłam mięso. Wprowadziłam
          wiele suplementów, witamin... I po pół roku hormony są w górnej granicy normy. Czuję się dobrze. Zdarzyło mi się niestety w ciągu tego czasu zgrzeszyć trzy razy żywieniowo. Skusiłam się na ciasto. I za każdym razem dopadał mnie potworny ból głowy, na który nie działały rzeczone paracetamole czy ibuprofeny.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Ania   IP
            Hej powiedz czy kwas foliowy powyżej 40 (brakło skali ) jest niebezpieczny? biorę suplement composita mama , ale nie sądziłam że on aż tak wzrośnie (norma 4-18) , fibrynogen 6.6, a b12 533. Staramy się o potomstwo
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także