Jak szybko i naturalnie oczyścić wątrobę z toksyn?

Słowo na literkę ą - Ątroba:)

Ątroba jest podstawowym organem odtruwającym organizm. Pełni rolę filtra zarówno dla substancji odżywczych, jak i leków, oraz toksyn, co często jest synonimem. Wytwarza żółć wspomagając trawienie tłuszczów i usuwa trujące bilirubiny z krwi.

Rozsądek mówi, żeby raczej dbać o wątrobę i to na wszystkie możliwe sposoby

Wątroba bardzo lubi pewne pokarmy, co podaję między innymi za JB Bardot'em zielarzem i klasycznym homeopatą w stopniu podyplomowym, oraz specjalistą od holistycznego żywienia.

• Łaknie składników odżywczych z jak najmniej przetworzonej żywności ekologicznej, czyli bez pestycydów i chemikaliów.
  
• Bardzo lubi warzywa krzyżowe takie jak brokuły i kapusta, które powodują wzrost enzymów wątrobowych niezbędnych do spłukiwania substancji rakotwórczych.
  
• Przepada za burakami i marchewką promującymi pracę wątroby dużą podażą beta-karotenu
  
• Tłuszcze takie jak olej kokosowy i Omega 3 chronią wątrobę przed kamieniami żółciowymi.
  

Bardot dodaje jeszcze w tym miejscu oliwę z oliwek, co do której witarianie mają ambiwalentną orientację seksualną, ale patrz na Błękitne Strefy i dietę śródziemnomorską, oliwa oczywiście TAK.

• Czosnek i cebula aktywują enzymy wątrobowe, chociaż to nie pokarmy tak naprawdę, gdyż nie można ich zjeść w dowolnej ilości.
  
• Ciemna czekolada (jak dla mnie kontrowersyjna), 85 % kakao lub więcej, silny przeciwutleniacz, zapewnia ochronę przed marskością wątroby. Rili?
  
• Awokado i orzechy włoskie dostarczają glutationu, który oczyszcza z toksyn.

w didaskaliach

W terapii Gersona awokado jest jednak wyłączone z diet, prawdopodobnie ze względu na potężną ilość tłuszczu, a wiadomo, że w gersonowskiej terapii pije się dużo słodkich soków z marchwi, i z marchwi i jabłek. Nie łącz cukru z tłuszczem!

• Jabłka chronią wątrobę, zawierają dużo pektyn potrzebnych do usuwania toksyn z przewodu pokarmowego
  
• Dwie łyżki soku z cytryny z wodą alkalizują codziennie krew i odtruwają
  
• Lecytyna nie GMO wspomaga wątrobę i pęcherzyk żółciowy w trawieniu tłuszczu
  
• Zielone warzywa liściaste stymulują przepływ żółci
  
• Algi: chlorella i spirulina (podaję na obu listach, gdyż nieco wbrew logice, ale są to POKARMY

Co więc szkodzi Twojej wątrobie ?

Niektóre pokarmy i inne rzeczy zalewają wątrobę substancjami chemicznymi, zakłócając jej zdolności do odpowiedniego oczyszczania organizmu z toksyn i do kontrolowania prawidłowej gospodarki tłuszczów.

Przede wszystkim szkodzi wątrobie zły prowiant

• Żywność modyfikowana genetycznie, czyli GMO
  
• Tłuszcze trans i uwodornione oleje
  
• Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy bez błonnika
  
• Napoje gazowane naszpikowane chemikaliamiów i sztucznymi substancjami słodzącymi
  
• MSG czyli glutaminian sodu, dodatek do żywności i wzmacniacz smaku w prawie wszystkich przetworzonych produktach spożywczych
  
• Alkohol, zwłaszcza jeśli masz chorą wątrobę
  
• Przetworzone żarcie i fast food, czyli złom nadający się na złomowisko
  
• Żywność na bazie soi w małych ilościach, chyba, że jest to soja fermentowana (tempeh, natto, miso)
  
• Leki, które często przeciążają wątrobę powodując długoterminowe jej obrażenia.

Twój styl życia może wspomóc pracę wątroby

Zmiany w stylu życia wspierające układ trawienny pomagają wzmocnić funkcje wątroby i zmniejszyć obciążenie detoksykacją.

• Regularne ćwiczenia pobudzające trawienie
  
• Dokładne żucie żywności uwalniające więcej enzymów trawiennych
  
• Zachęcanie ciała do pocenia się, co pozwala na usuwanie toksyn przez skórę, łagodzi dociążenia wątroby
  
• Zdrowe, nieprzeciekające jelita,
  
• Dobre wypróżnianie
  
• Unikanie darcia faj
  
• Używanie wolnych od trującej chemii środków czyszczących i produktów higieny osobistej, kosmetyków
  
• Unikanie kontaktu z opryskami chemicznymi i skażoną żywnością

Zabiegi dla wątroby

Są zioła i suplementy, które są w stanie z dobrym skutkiem naprawić uszkodzenia i podtrzymują zdrowie wątroby. W tej sprawie jednak dobrze jest skonsultować się najlepiej z lekarzem (najlepiej holistycznym), aby otrzymać jak najdokładniejsze wytyczne co do wyboru i dozowania specyfików, których listę podaję poniżej

• Ostropest walczy z wolnymi rodnikami i ma zdolność cofania marskości wątroby
  
• Korzeń łopianu oczyszcza i wspomaga detoksykację wątroby
  
• Zielona herbata jest bogata w katechiny, które idealnie obsługują funkcję wątroby
  
• Dandelion (dmuchawiec, mniszek lekarski) jest naturalnym detoksykantem dla wątroby
  
• Kurkuma zmniejsza stan zapalny i łagodzi objawy marskości
  
• Cynamon obniża poziom glukozy we krwi i fruktozy, co ma wpływ na spowolnienie otłuszczania wątroby
  
• Aloes tonizuje trawienie i jest naturalnym lekiem przeciwbólowym Dodatkowo
  
• Lukrecja, przydatne ziółko do naturalnej detoksykacji ciała.
  
• Korzeń lukrecji działa skutecznie w neutralizacji ewentualnych silnych środków chemicznych, które dostały się do wątroby. Stymuluje ona również pozytywną reakcję w procesie detoksyfikacji. Ekstrakt lukrecji jest bogaty w kwas glycyrrehntinic, który ma właściwości chronić wątrobę przed skrajnym uszkodzeniem. Ludzie mogą zacząć stosować lukrecję do naturalnej detoksykacji swoich ciał w postaci herbaty, płynnego ekstraktu, tabletek lub kapsułek.
  

Ale:

Osoby, o podwyższonym ciśnieniu krwi i stosujące leki oparte o dioxin, nie powinny używać preparatów z korzeniem lukrecji. Stosowanie lukrecji przez dłuższy czas może przyczynić się do zatrzymania wody w organizmie i tym samym powstawania obrzęków.

Ayurveda sugeruje, oczyszczanie wątroby sokiem z granatów (przy okazji działa antymiażdżycowo)

Proszek z organicznej kurkumy (1/2 łyżeczki) mieszać z wodą i cytryną, i szczyptą czarnego pieprzu BIO i pić codziennie, oczyszcza wątrobę
Żucie nasion kopru po posiłku wspomaga trawienie, odciąża wątrobę
Chlorella oczyszcza z toksyn wspomagając pracę wątroby Chlorella w połączeniu z trawą jęczmienną, świetnie oczyszczają organizm z toksyn.

Bonus informacyjny

Generalnie bardzo dobrym pomysłem na rozpoczęcie dnia są codzienne nawadniające, alkalizujące, dotleniające komórki i oczyszczające (co tak naprawdę jest synonimami)4 szklanki

Jeśli możesz unikaj nieuzasadnionej suplementacji żelazem, chyba, że pod nadzorem mądrego lekarza. Zamiast tego po prostu spożywaj chlorellę i spirulinę.

Leki homeopatyczne, podobno działają dobrze u tych, którzy rezonują z homeopatią:

• Nux vomica - wskazany przy powiększonej wątrobie z powodu nadużywania alkoholu
  
• Carduus Marianus - wskazany przy żółtaczce, bólach głowy, nudnościach,, wymiotach i białym nalocie na języku
  
• Gallstone - łagodzi kolki. Natrum Sulphuricum - rozpuszcza kamienie żółciowe i łagodzi zapalenie wątroby
  
• Muriaticum amonu - używany przy bólach kłujących i zatykających w prawej, górnej cześci brzucha
  
• Taraxacum - wskazany przy przewlekłych chorobach wątroby, żółtaczce, towarzyszącej żółciowej biegunce i zapaleniu błony śluzowej żołądka
  
• Chelidonium - wskazany przy powiększonej wątrobie i ostrych bólach z prawej strony promieniujących do prawej łopatki
  
• Rumex crispus - pobudza trawienie i oczyszcza pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe
  
• Bryonia - łagodzi bóle kłujące po prawej stronie brzucha nasilające się podczas ruchu.
  

Łagodzi żółtaczkę spowodowaną gniewem? Zalał się żółcią?

• Podophyllum - używany do zwiększenia przepływu żółci i przy żółtaczce, której towarzyszy biegunka

Według opinii Kim Evans autorki Ostatecznego Oczyszczania Ciała, dlatego jesteśmy za grubi, gdyż nasze wątroby źle pracują. Że pół świata walczy z nadwagą niekiedy głodząc się i wylewając siódme poty na paczce, gdy tymczasem efekty tych akcji wielu nie zadowalają z tego prostego powodu, że aby stracić nadmiar kilogramów trzeba najpierw oczyścić wątrobę.

Dlaczego?

Wątroba jest głównym narządem do spalania tłuszczu, a jednocześnie jest to również głównym narządem detoksykacji. Tak więc, gdy wątroba jest przytłoczona toksynami (co jest mega powszechne obecnie) nie może dobrze pracować w kategorii swojej drugiej specjalizacji, czyli spalania tłuszczu. Skoro nieustająco musi odtruwać i odtruwać, to nie ma już siły sprawczej na trzymanie sensownej wagi ciała. Zrobisz się więc lżejsza już przez samo to, że odtrujesz swoją wątrobę.

Świetnie odtruwa wątrobę chlorella (dlatego wchodzi do 4 szklanki)

Skutecznym sposobem oczyszczania wątroby są lewatywy z kawy. Po to zresztą stosuje się je tak często w kuracji Gersona, aby na bieżąco odprowadzać toksyny z wątroby (rozbite guzy: to są dopiero trucizny) po oczyszczaniu organizmu sokami i dietą.

Nawet kilka tygodni lewatyw z kawy może bardzo przyspieszyć proces odchudzania i szybko odniesiesz wrażenie, że naprawdę idziesz w dobrym kierunku. Dodatkowo, obok lewatyw według Evans należy pić na czczo soki warzywne i owocowe.

Po każdej akcji należy uzupełniać probiotyki jelitowe w postaci pożywienia sfermentowanego, lub dodatkowo suplementów probiotycznych.

Jeżeli ktoś ma wolty do lewatyw, to może zapodać sobie zioła oczyszczające wątrobę (i znowu się powtarzają)

• Ostropest
  
• Mniszek lekarski (dmuchawiec)
  
• Korzeń łopianu
  

Ale Kim Evans, się zarzeka, że ziółka te owszem, oczyszczają wątrobę, ale nie stały nawet przy lewatywach z kawy. (Teksty źródłowe - Fat Flush, dr Ann Louise Gittleman)

owocek