Jak przygotować się do oczyszczania organizmu, żeby ostry detoks nie był szokiem?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak przygotować się do oczyszczania organizmu, żeby ostry detoks nie był szokiem?

Dodano: 26
Oczyszczanie ciała, zarówno z metali ciężkich i innych toksyn, jak i z pasożytów, wymaga odpowiedniego przygotowania. Zaczynając z grubej rury, czyli ostrym detoksem (szczególnie za pierwszym razem) narażasz się na gwałtowny spadek samopoczucia, rozbrajające zmęczenie i inne nieprzyjemne dolegliwości. Możesz  przez to nie tylko przerwać oczyszczanie kosztem poprawy samopoczucia, ale także zaszkodzić swojemu zdrowiu.

Jak więc przygotować się do oczyszczania?

1. Wesprzyj nerki

Chociaż nerki są relatywnie małe, transportują około 20% Twojej krwi i pomagają oczyszczać organizm z toksyn i filtrować nadmiar wody. Przefiltrowana krew zasila ponownie ciało, a wyeliminowane odpady wydalane są wraz z moczem. Kiedy decydujesz się na oczyszczanie, wyeliminuj z diety potencjalnie szkodliwe produkty, które mogą utrudniać i przedłużać proces oczyszczania krwi, a także narazić Cię na infekcję nerek. Nawadniaj się i korzystaj z zasobów diety jak najbardziej roślinnej, jak najbardziej surowej i nieprzetworzonej. Pij niesłodzony sok z żurawiny i wodę z octem jabłkowym, korzystaj z ziół takich jak skrzyp, jałowiec, mącznica lekarska (uva ursi, ale kuracja nie może trwać dłużej niż 5 tygodni i nie można jej przeprowadzać częściej niż 2 razy do roku i wymaga zasadowego moczu, dlatego nie należy jej łączyć z żurawiną, czy cytrusami/witamina C w dużych dozach) i nawłoć. Włącz do diety jabłczan magnezu, czy chlorek magnezu lub przyjmuj go przez skórę w postaci oliwki magnezowej i w kąpieli. Następnie zalecana jest ta herbatka oczyszczająca nerki, ale nie w dłuższym cyklu niż 3 tygodnie.

2. Wesprzyj wątrobę

To największy z Twoich wewnętrznych organów, odpowiedzialny za filtrowanie toksyn z organizmu i niedopuszczenie ich do krwiobiegu. Kiedy jej funkcjonowanie jest zaburzone, toksyny akumulują się szybciej i trudniej usunąć je z ciała. Podczas każdego rodzaju oczyszczania warto dodatkowo stymulować ten organ aby pobudzić go maksymalnie do pracy. Podczas oczyszczania warto suplementować kurkuminę (lub włączyć do diety organiczną kurkumę z ¼ łyżeczki pieprzu na czubatą łyżkę proszku, starczy na 4 dni kuracji 4 szklanek, o czym poniżej), a także zioła takie jak ostropest plamisty, mniszek lekarski i korzeń łopianu. Do diety warto włączyć zielone liściaste warzywa, czosnek, cytrusy, awokado i olej kokosowy, a także kiszonki i dobrej jakości zioła, owoce i warzywa.

3. Zadbaj o prawidłową pracę jelit

Bez prawidłowo działających jelit nie ma prawidłowego detoksu ani prawidłowego funkcjonowania w ogóle. Zaburzenia pracy jelit podczas oczyszczania sprawiają, że toksyny „przyczepiają się” do ściany jelita, a stamtąd przedostają się z powrotem do krwiobiegu i innych obszarów Twojego ciała. Pij dużo dobrej jakości wody, jedz świeże zielone liście, imbir, brokuły i cukinie. Jedz kiszonki i dobrej jakości naturalne probiotyki. Włącz do diety spirulinę i chlorellę, które nie tylko oczyszczają z metali ciężkich i toksyn, ale także wiążą zawartość jelit i wspierają procesy trawienia. Obowiązkowo włącz do diety witaminę C (możesz przeprowadzić wcześniej kalibrację  kwasem askorbinowym) i magnez. Mega ważne dla pracy jelit jest odpowiednie zakwaszenie żołądka, dlatego zacznij od  prostego testu.

4. Otwórz pory

Skóra jest największym oczyszczającym organem Twojego ciała. Jeśli jest sucha, podrażniona lub występują na niej suche plamy, to znak, że toksyn w Twoim organizmie jest zdecydowanie za dużo – tak dużo, że nie radzą sobie z nimi wątroba i nerki. Otwarcie porów daje toksynom kolejną drogę opuszczenia ciała. Myj się ostrą szczotką, stosuj peelingi, bierz naprzemienne ciepłe i zimne prysznice, idź do sauny, ćwicz i bierz kąpiele z magnezem!

JumpingZenMonkandChildJoyfullyPlaying

5. Pobudź krążenie limfy

Twój układ limfatyczny oczyszcza płyny, które otaczają komórki ciała, pozbywając się przy tym nieczystości i odpadów. To nie tylko pomaga ciału pozbyć się toksyn, ale przedłuża dobry stan i żywotność komórek. Wprowadź do diety antyoksydanty: jagody acai, fioletową kukurydzę, kurkumę i dobrą witaminę E, bądź aktywna fizycznie, możesz skorzystać z akupunktury (koniecznie szoruj się szczotką, możesz na sucho). No i podskakuj, to mega ważne dla układu limfatycznego.

TU KUPISZ 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do KURACJI 4 SZKLANEK, która oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało.

Przygotowaniem się do gruntownego oczyszczania jest Kuracja 4 szklanek.

Sama w sobie jest tak silnym narzędziem, że często samodzielnie wystarcza aby podczas regularnego stosowania oczyścić organizm. Terapia 4 szklanek to codzienny rytuał oczyszczania ciała, który oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy okazji dotleniając ciało. Ciało, które jest dotlenione już ma przewagę nad innymi ciałami, którym nagminnie brakuje tlenu. Jeśli Twoje ciało jest silnie zanieczyszczone i potrzebuje dodatkowego wspomagania, zastosuj terapię jako środek przygotowawczo-wspomagający. Rozpocznij 2 tygodniami terapii, a później nie przerywając jej zastosuj dodatkowe oczyszczanie. Źródła: 1, 2

owocek:)

-
 26

Czytaj także